Vuoden 2025 parhaiden lääkepallojen luokitus

Tällä hetkellä jokainen ihminen pyrkii noudattamaan terveellisiä elämäntapoja, pitämään itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa. Sinun ei tarvitse olla urheilija tehdäksesi tämän. Riittää, kun omistat vapaa-aikaa fyysisille harjoituksille. Voit käyttää mitä tahansa urheiluvälinettä, mukaan lukien yksinkertaisimmat ja edullisimmat, jotka sisältävät lääkepallon (englannin sanasta Medicine ball - lääkepallo). Sen käyttö ei edistä vain ylimääräisten kilojen nopeaa ja tehokasta pudottamista, vaan myös kaikkien lihasryhmien vahvistumista. Se auttaa loukkaantuneiden urheilijoiden kuntoutuksessa.

Lääkepallo - mikä se on?

Kolmetuhatta vuotta sitten persialaiset ja kreikkalaiset soturit suorittivat kestävyysharjoituksia käyttämällä erityisiä laitteita hiekalla täytettyjen eläinten nahkojen muodossa.

Muinaiset lähteet todistavat, että kreikkalainen lääkäri Hippokrates suositteli potilailleen terveytensä palauttamista nahkatäytteisten pussien avulla.

Niitä heitettiin, työnnettiin pois itsestään, pyöritettiin, heitettiin, yksinkertaisesti nostettiin, tehtiin kyykkyjä, mutkia ja syöksyjä heidän kanssaan.

Nykymaailmassa nämä simulaattorit ovat muuttaneet ulkonäköään merkittävästi säilyttäen samalla toiminnallisuuden. Suurin osa lääkepallosta on valmistettu tiiviin kumipallon muodossa, jossa on liukumaton pinta. Toiminnaltaan se muistuttaa käsipainoja. Sisäisiä täyteaineita käytetään pääasiassa painoaineina, mikä ei anna pallon pomppia pois pinnasta.

Mitä ovat medballit? Tyyppejä on monia, riippuen valmistajasta ja mihin ne on tarkoitettu. Tuotteita valmistetaan eri muodoissa ja sävyissä, kalliissa ja budjetissa sekä eri kokoisina. Tätä ainutlaatuista konetta käytetään laajasti sekä kuntoiluun että fyysiseen harjoitteluun kotona.

Tehtaat valmistavat pääasiassa edullisia ja kompakteja malleja 1-10 kg, kahvoilla, sarvilla ja ilman niitä. Miehet treenaavat raskaammilla laitteilla, naiset käyttävät mieluummin palloja, joiden tilavuus on enintään kaksi kiloa lämmittelyyn. Kahvan läsnäolo pallossa tekee siitä hyvin samanlaisen kuin klassinen kahvakuula.

Nykyään urheilusimulaattorin käyttöalue on melko monipuolinen:

1. Käytetään kardioharjoitteluun.
2. Auttaa pudottamaan ylimääräisiä kiloja, pumppaamaan käsivarsien, jalkojen, selän, pakaroiden ja vatsan lihaksia.
3. Vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä.
4. Auttaa toipumaan vanhusten vammoista, koska se ei vaikuta negatiivisesti niveliin ja nivelsiteisiin, eliminoi niiden vauriot.
5. Sitä käytetään urheiluun teini-ikäisten ja lasten kanssa.
6. Antaa mahdollisuuden kehittää koordinaatiota, tasapainoa, ketteryyttä, voimaa.

Kuinka valita oikea malli

Heti kun halutaan ostaa tällainen simulaattori, syntyy paljon kysymyksiä: minkä yrityksen tuote on parempi valita, mistä materiaalista, mikä on optimaalinen koko ja paino, mistä ostaa? Parhaat valmistajat tarjoavat valtavan valikoiman suosittuja malleja eri hinnoilla. Mutta ennen kuin teet lopullisen päätöksen, sinun on luettava asiantuntijoiden suositukset, tutkittava huolellisesti tuotteen ominaisuuksia ja toimintoja, kiinnitettävä huomiota arvosteluihin, arvioihin ja tarkasteltava tarjottuja vaihtoehtoja.

Ostajien mukaan sillä ei ole väliä, kuinka paljon simulaattori maksaa ja mikä sen merkki on. Joskus hinta riippuu mallien suosiosta. Valintakriteerien on kuitenkin oltava erilaiset. Mihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota välttääksesi virheitä valinnassa? Harkitse tärkeimpiä indikaattoreita:

Nimi	Kuvaus
Materiaali	Sillä ei ole vähäistä merkitystä, koska ammuksen tulee tuntua miellyttävästi käsissä, sillä on oltava erinomainen rakenne, joka tarjoaa hyvän pidon.
Mitat	Pääpaino on 2-4 kg. Koulutetut ihmiset käyttävät raskaampia tuotteita - 8 - 10 kg. Lääketieteen näkökulmasta kestävyyden kehittäminen ei ole simulaattorin päätehtävä. Sitä käytetään enemmän lihasten kehittämiseen ja fyysiseen toimintaan.
Laatu	Se riippuu pääasiassa sen valmistukseen käytetystä materiaalista. Jos materiaali on korkealaatuista, tuote on luotettava ja kestävä.

On myös pidettävä mielessä, että pallot ovat seuraavan tyyppisiä:

1. PVC:stä. Metallilastut toimivat täyteaineena. Voidaan täyttää myös hiekalla.
2. Verhoilumateriaali - keinonahka, täyte - kumimurskaa. Irrotettavan verhoilun avulla voit vaihtaa täyteaineen uuteen, vähentää tai lisätä tuotteen tilavuutta.
3. Geelitäytteellä. Laajuus - heitot.
4. Ohjain varustettu kahvoilla. Poikkeaa korkeasta kestävyydestä, verhoilusta - kumia, tilavuudesta - 1 - 10 kg. Sitä käytetään painojen tai käsipainojen sijasta, se pumppaa täydellisesti lihaksia.

Mikä kuori on parempi ostaa, riippuu henkilön mieltymyksistä ja hänen halustaan ​​johtaa terveellistä elämäntapaa. Parhaat simulaattorit ovat kalliita, ne ovat merkkituotteita, koska ne ovat maailman parhaiden valmistusyritysten valmistamia, jotka jatkuvasti tutustuttavat fanejaan uusiin tuotteisiin, luokittelevat laadukkaita tuotteita ja antavat neuvoja ostoon.

Voit ostaa haluamasi lääkepallon erikoisliikkeistä tai tilata tuotteet verkkokaupasta.Mutta ensin on suositeltavaa tutustua ammuksen etuihin ja haittoihin, kiinnittää huomiota asiakkaiden arvosteluihin ja tehdä oikea päätös.

Kuinka tehdä oma pallo

Urheilijoille on parempi ostaa korkealaatuinen maailmanmerkkinen varuste erikoistuneesta urheilukaupasta, jossa keskihinta on melko merkittävä. Jos puhumme vauvan fyysisestä kehityksestä kotona tai raajojen toimintojen palauttamisesta vanhuksella, voit tehdä pienen pallon omin käsin. Sitä voidaan käyttää aamuharjoituksen tai pelien aikana. Simulaattorin päätehtävät:

• kehittää lapsen fyysisiä kykyjä;
• vahvistaa lihaksia;
• parantaa motorisia taitoja ja kykyjä;
• kasvattaa kärsivällisyyttä ja sitkeyttä;
• lisää kestävyyttä ja mielialaa.

Täytetyn pallon tekemisessä ei ole mitään monimutkaista. Ensin sinun on hankittava seuraavat työkalut ja materiaalit:

• sakset;
• ompelukone;
• vahvat langat;
• neula;
• liitu tai saippua kuvioiden piirtämiseen;
• sadetakin kangas eri sävyistä;
• synteettinen talvehtimisaine;
• kuvio.

Alla on vaiheittaiset ohjeet täytetyn pallon tekemiseen:

1. Otamme kuvion, asetamme sen kankaalle, ympyröimme sen. Tässä tapauksessa on toivottavaa tehdä kaksi eriväristä osaa.
2. Laitamme osat oikealla puolella toisiinsa.
3. Ompelemme saumat ompelukoneeseen jättäen vapaata tilaa (reikä noin 5 - 7 cm).
4. Kääntää työkappaletta.
5. Täyttää tuloksena olevan tuotteen synteettisellä talvehtimisaineella vasemman reiän läpi.
6. Otamme neulan sopivanvärisellä langalla ja ompelemme reikä käsin.
7. Pallo on valmis käytettäväksi.

Tällaisen simulaattorin laajuus lapsille:

• heittää oikealla ja vasemmalla kädellä pitkiä matkoja;
• maaliin tai koriin osuminen;
• poimiminen ämpäriin (kuka on enemmän);
• kehittyvänä pelinä - pallojen poimiminen värin mukaan (esimerkiksi erikseen punainen, keltainen, vihreä);
• käyttää esikouluikäisten lasten viestikilpailuissa;
• yksinkertaisten matemaattisten operaatioiden hallitsemiseen (lisäys, vähennys);
• koon, muodon suuntaamiseen, vertailutarkoituksiin.

On parasta käyttää sadetakkikangasta, kun teet halkaisijaltaan pieniä palloja. Se on helppo pestä ja kuivuu hyvin. Kuntoilulaitteita voidaan valmistaa minkä tahansa halkaisijan, tilavuuden ja värin mukaan. Älä täytä niitä liian tiukasti, jotta vältytään mahdolliselta loukkaantumiselta kehon eri osiin osuessaan lähietäisyydeltä. Tämä pätee erityisesti kasvoihin ja päähän.

Lääkepalloharjoitukset

Jos vierailet urheilukeskuksessa, valmentaja valitsee sinulle sopivan vaihtoehdon, kertoo mitä harjoituksia lääkepallolla tehdä ja valvoo niiden toteutusta. Mutta jos vapaa-aikaa ei ole paljon ja sinun on harjoitettava palautumista kotona, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka jopa valmistamaton henkilö voi hallita. Ne auttavat kehittämään nopeutta, voimaa, kestävyyttä, ketteryyttä. Ne voidaan tehdä rytmisellä musiikilla. Normaali harjoitus sisältää seuraavat harjoitukset:

1. Istumme polvillamme, selkä on suora. Otamme pallon käsiimme ja nostamme sen päämme yläpuolelle. Yritämme viedä kätemme mahdollisimman taakse.
2. Palloa pidetään ojennettuna edessäsi. Samalla kyynärpäät ovat hieman taipuneet. Joustavin liikkein yritämme saada pallon taakse.
3. Otamme simulaattorin kahvasta ja yritämme pitää sitä mahdollisimman pitkään eteenpäin ojennetussa käsivarressa. Vaihtelemme käsiä.
4. Istumme toisella polvella, venytetään toinen jalka sivulle. Pallo on nostetussa kädessä.Nojaamme kohti ojennettua jalkaa, sitten vastakkaiseen suuntaan.
5. Makaa selällesi, aseta ammus nilkkojen väliin. Nosta jalat 25-30 cm:n korkeudelle lattiasta ja yritä pysyä tässä tilassa mahdollisimman pitkään.
6. Käytä lääkepalloa käsien tukemiseen ja työnnä ylös useita kertoja.

On mahdollista saada positiivinen tulos vain, jos jokainen harjoitus suoritetaan vähintään 10-12 kertaa peräkkäin.

Vuoden 2025 parhaiden lääkepallojen luokitus

Kumi

Ennätys lääkepallo

Harjoittelu sen käytöllä kehittää kestävyyttä, dynaamista joustavuutta, toiminnallista voimaa. Ei pomppi lattiasta. Tuote valmistetaan halkaisijaltaan 12-20 cm ja tilavuudeltaan 1-6 kg. Materiaali - kestävä kumi, hiekka toimii täyteaineena.

Hinnoittelupolitiikka - alkaen 440 ruplaa. jopa 1200 ruplaa.

• hyvä laatu;
• mukava;
• miellyttävä kosketukseen;
• erilaisia ​​sävyjä: vihreä, sininen, punainen, oranssi, musta.

• ei tunnistettu.

PEHMEÄ PAINOPALLO

Hyvä vaihtoehto voimaharjoitteluun. Kehittää hyvin kestävyyttä ja koordinaatiota, vahvistaa kehon lihaksia. Käytetään laajasti kuntoharjoitteluun, terapeuttisiin harjoituksiin, aerobiciin, vammojen jälkeiseen kuntoutukseen. Tilavuus - 1 kg, halkaisija - 11-14 cm, ei hyppää. Valmistettu kolmessa värissä - oranssi, sininen, vihreä. Tuotantomateriaali - luja kumi, täyteaine - hiekka.

Hinta - 450 ruplaa.

• laadullinen;
• luotettava;
• mukava;
• siinä on nänni, jonka ansiosta voit neulan avulla muuttaa itsenäisesti tuotteen joustavuutta ja halkaisijaa.

• ei tunnistettu.

Medicine Ball Zelart

Relief kiinteät urheiluvälineet, joiden paino jakautuu tasaisesti, koska sisällä ei ole hiekkaa, joka voisi muuttaa painopistettä. Sitä käytetään kaikenlaisessa urheilulajissa. Siinä on nimi: toiminnallinen tai painotettu. Valmistettu paksusta kumista. Harjoittelee voimaa, kestävyyttä, pumppaa lihasmassaa. Saatavilla useissa muunnelmissa:

• Halkaisija 19 senttimetriä, tilavuus 1-2 kg;
• halkaisija 23 senttimetriä, tilavuus 3-5 kg;
• Halkaisija 28,6 cm ja paino 6-10 kg.

Kustannukset - mitoista riippuen se vaihtelee 1500 ruplasta 5000 ruplaan.

• liukumaton pinta;
• mukava;
• pitkä käyttöikä.

• puuttuu.

SLAM PALLO

Käytetään lyömäsoittimien harjoitteluun. Kumipäällinen on kadehdittava kulutuskestävyys. Se ei ponnahda lattiasta, koska se on täynnä hiekkaa. Suunniteltu harjoituksiin, jotka perustuvat pallon heittoon lattialle. Sen avulla voit kyykkyä, punnerruksia, syöksyjä. Käytetään ylemmän olkavyön, vatsalihasten, pakaroiden ja nelipäisten lihasten harjoitteluun. Sävyjä on kolme - musta, harmaa, sininen. Paino vaihtelee 2-12 kg, halkaisija - 23 cm.

Hinta - 1800 - 3500 ruplaa.

• liukumaton pinta;
• täydellisesti puhdistettu ja pesty;
• kulutusta kestävä pinnoite;
• kätevä.

• ei havaittu.

SlamBall kohokuvioitu tehojärjestelmä

Eroaa joustavalla ja paksulla pinnalla, kohokuvio. Pinta on erittäin lujaa, kumia. Hyppyominaisuudet puuttuvat. Täyteaine on hiekkaa. Käytetään pääasiassa lattialle heittämiseen. Sillä voi tehdä punnerruksia, syöksyjä ja kyykkyjä. Treenaa pakaroita, vatsalihaksia, olkavyötä. Valmistettu mustana.Halkaisija - 23 cm, paino - 10 kg.

Hinta - 2200 ruplaa.

• korkealaatuinen;
• erinomainen kulutuskestävyys;
• kätevä;
• hyvä hinnan ja laadun yhdistelmä;
• helppo puhdistaa.

• merkittävät puuttuvat.

PVC

sportko

Upea kuntolaite, jolla saat itsesi oikeaan fyysiseen kuntoon kotona. Sitä käyttävät sekä ammattiurheilijat että aloittelijat, joilla ei ole koulutusta. Tuotteen paino on 5-8 kg. Valmistusmateriaali on korkealaatuista PVC:tä, pallo on täytetty murukumilla. Saatavana kolmessa värissä - sininen, punainen ja musta.

Hinta on 1700 ruplaa.

• mukava;
• luotettava;
• käytännöllinen;
• auttaa toipumaan vammoista;
• pieni koko.

• ei tunnistettu.

Boyko Sport

Upea simulaattori aloitteleville urheilijoille ja niille, jotka haluavat laihtua. Useimmiten naiset käyttävät sitä kotitreeneihin ja kuntoiluun, aerobiciin. Tuotteen paino - 1 kg, halkaisija - 14 cm Valmistettu PVC-venekankaasta, jonka tiheys on 1000 g / neliömetri. Täyteaine on kumimurska tai tekstiililäppä.

Hinta - 770 ruplaa.

• käytännöllinen;
• kätevä;
• monitoimi;
• miellyttävä kosketukseen.

• ei tunnistettu.

LiveUp Soft Weight -pulli

Täytetty pehmeä pallo, jota käytetään ensisijaisesti vammojen jälkeiseen kuntoutukseen. Sitä voidaan käyttää myös aerobicissa ja voimaharjoitteissa. Se auttaa monipuolistamaan harjoituksia tehden niistä tehokkaampia. Kevyt kuormitus mahdollistaa aloittelevien urheilijoiden hyvän fyysisen kunnon.Vanhukset, lapset ja naiset työskentelevät mielellään hänen kanssaan. Päätarkoitus: vahvistaa lihaksia koko kehossa, kehittää kestävyyttä ja koordinaatiota. Valmistettu polyvinyylikloridista, täytetty hiekalla, painaa 3 kg ja halkaisija 10 cm.

Hinta on 770 ruplaa.

• hyvä laatu;
• käytännöllinen;
• monitoimi;
• miellyttävä kosketukseen;
• edulliseen hintaan.

• merkittäviä ei ole tunnistettu.

Nahkaa tai keinonahkaa

MATSA ME-0241-4

Lääkepalloa valmistetaan 2, 3 ja 4 kg:n painoisina, halkaisijaltaan 20 cm, punaisena ja mustana. Päällinen on aitoa nahkaa, täytetty hiekalla. Erinomainen painotusaine monenlaisiin urheiluharjoituksiin. Se ei edistä vain lihasmassan pumppaamista, vaan myös kuntoutusta vammojen jälkeen.

Kustannukset ovat 1600-2500 ruplaa.

• hyvä laatu;
• pitkä käyttöikä;
• pesee hyvin;
• kätevä käyttää;
• luotettava.

• merkittäviä ei havaittu.

Greenhill

Kuuluisan urheiluvälinevalmistajan Green Hillin nahkatuote. Sitä valmistetaan useissa muunnelmissa: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Täyteaine on murukumia. Laadukas tuote, valmistettu kestävästä ympäristöystävällisestä nahasta. Käytetään olkavyön harjoitteluun ja puristimen pumppaamiseen.

Hinta - 3500 ruplaa.

• erinomainen laatu;
• hyvä suoritus;
• luotettavuus.

• ei asennettu.

sportko

Tunnettu urheiluvälinevalmistaja Sportko valmistaa korkealaatuisia ja erittäin lujia nahkaisia ​​lääkepalloja, joiden paino on 1-8 kg, halkaisijaltaan 17-26 cm. Täyteaineena käytetään kumimurskaa.Monitoimipallon avulla voit vahvistaa koko kehon lihaksia, toipua nopeasti vammoista, laihtua merkittävästi ja siistiä vartaloasi. Sitä voivat käyttää sekä aloittelijat että ammattilaiset urheilussa.

Kustannukset ovat alkaen 420 ruplaa.

• hyvä laatu;
• mukava;
• tehokas;
• pitkällä käyttöiällä.

• puuttuu.

geelillä täytetty

Tuotetta valittaessa on kiinnitettävä huomiota paitsi ulkonäköön ja valmistajaan myös täyteaineen ominaisuuksiin. Sahanpurun ja hiekan lisäksi moderneissa malleissa on erityinen geeli. Sillä on huomattavat kustannukset, koska sen luominen on kallis prosessi. Mutta tällaisella täyteaineella varustetut tuotteet ovat erittäin luotettavia, koska geelin tihkuminen saumojen läpi on lähes mahdotonta sen suuren tiheyden vuoksi. Laadukas ammus, jossa on geelitäyteaine, jonka paino on 2 kg, maksaa keskimäärin noin 3000 ruplaa.

Reebok RE-20121

Kiloammus on erityisen suosittu kunto- ja aerobic-tunneilla sekä syklisissä ja toiminnallisissa harjoituksissa. Sitä käytetään sekä kotona että ryhmätunneilla. Valmistettu valetusta kumista, pinta on liukumaton. Väri on yksinomaan keltainen.

Hinta - 3200 ruplaa.

• käytännöllinen;
• kätevä;
• turvallinen;
• monitoiminen.

• merkittävät kustannukset;
• 1 vuoden takuu.

Reebok RAB 40121MG

Sitä käytetään laajalti ryhmäaerobicissa, kuntotunneilla, yksittäisissä ohjelmissa osittain kadonneiden raajojen liikkuvuuden palauttamiseksi.Paino - 1 kg, täyteaine - korkealaatuinen geeli, väri - tasainen punainen.

Hinta on 3450 ruplaa.

• pinta ei luista;
• sopii erinomaisesti painoharjoitteluun;
• korkealaatuinen valmistusmateriaali;
• luotettava;
• kestävä.

• merkittäviä ei löytynyt.

ADIDAS ADBL 10414

Erinomainen ammus koko kehon lihasten pumppaamiseen ja vammojen jälkeiseen kuntoutukseen. Sitä voivat käyttää sekä ammattiurheilijat että aloittelijat sekä vanhukset. Se on valmistettu valetusta kumista, joka painaa 3-8 kg. Sopii henkilökohtaiseen ja ryhmävalmennukseen.

Keskihinta on 7300 ruplaa.

• valmistukseen käytetään erittäin lujaa materiaalia;
• kätevä;
• luotettava;
• pitkä käyttöikä;
• liukumaton pinta.

• on liian kallis.

NOUSU (9 kg)

Sitä käytetään koordinoinnin ja ketteryyden parantamiseen, nopeus-voimaominaisuuksien kehittämiseen. Säästävästä harjoittelusta huolimatta tulokset ovat erinomaisia: koordinaatio paranee, kehon joustavuus kehittyy, lihakset kiinteytyvät, nivelet toimivat paremmin. Valmistusmateriaali - vedenpitävä polyuretaani, värit - vaihtelevat tuotteen painon mukaan. Tämä on musta ja oranssi.

Hinta - 5400 ruplaa.

• liukumaton pinta;
• vedenkestävyys;
• ei kimpoa lattiasta;
• vaimentaa iskuja;
• pitkä käyttöikä;
• hyvä laatu;
• luotettavuus.

• merkittäviä ei löytynyt.

Tunturi lääkepallo 5kg

Ainutlaatuinen valmentaja kunto- ja voimaharjoitteluun. Valmistettu erittäin lujasta kumista.Ammuksen halkaisija - 23 cm, paino - 5 kg. Sitä käytetään kehon lihasten pumppaamiseen, raajojen menetettyjen toimintojen palauttamiseen, vakavan vamman jälkeiseen kuntoutukseen.

Hinta on 5350 ruplaa.

• hyvä hinnan ja laadun yhdistelmä;
• kestävyys;
• luotettavuus;
• sopivuus.

• pieni takuuaika 1 vuosi.

Kahvoilla varustetut ammukset

Tämän tyyppiset kuntolaitteet ovat pääsääntöisesti muodoltaan pallomaisia ​​ja niitä on saatavana useissa eri muodoissa:

• köyden kanssa;
• kahdella kahvalla;
• yhdellä kahvalla.

Palloja käytetään painona harjoituksissa, joissa on keinut käsivarsilla tai heittoja. Niitä valmistetaan yleensä pienikokoisina ja -painoisina (1-5 kg). Ne eivät pomppi lattiasta. Vetoharjoitukset suoritetaan kahdella tai yhdellä kahvalla varustettujen kuorien avulla. Kätevä ja kompakti simulaattori mahdollistaa voiman kehittämisen, lihasten vahvistamisen ja terveyden edistämisen.

Record Medicine Boll FI-5111-5

5 kg painava, halkaisijaltaan 27,5 cm musta ja violetti ammus kahdella kahvalla on valmistettu kumista. Hiekka toimii täyteaineena. Sitä käytetään aerobicissa, voimaharjoituksissa, nyrkkeilyssä ja erilaisissa kamppailulajeissa. Sopii sekä yksilö- että ryhmätunneille. Se ei täytä vain urheilutavoitteita, vaan myös ratkaisee terveysongelmia: palauttaa koordinaatiota, joustavuutta, voimaa, kehittää kestävyyttä, harjoittaa lihaksia.

Hinta - 4600 ruplaa.

• valmistettu korkealaatuisesta kumista;
• luotettava;
• kahvoista on mukava tarttua;
• valettu rakenne;
• tasaisen puolen läsnäolo mahdollistaa harjoitusten tekemisen lattialla.

• merkittäviä ei löytynyt.

Zelart FI-5111-7

Tuote kahdella kahvalla, paino 7 kg, halkaisija 27,5 cm, musta ja vihreä. Täyteaine on hiekkaa. Hänen osallistumisellaan järjestetään erilaisia ​​toiminnallisia harjoituksia, kamppailulajeja. Sitä pidetään erinomaisena simulaattorina ytimen lihaksille, ylemmälle olkavyölle, puristimelle. Se auttaa kehittämään kestävyyttä, nopeutta, voimaa. Sitä pidetään molemmilla käsillä punnerruksissa, syöksyissä, käännöksissä ja heitoissa.

Hinta on 5700 ruplaa.

• hyvä laatu;
• kestävyys;
• sopivuus;
• käytännöllisyys;
• luotettavuus.

• puuttuu.

Medicine Ball PZ-FI-5111-8

Hyvälaatuinen kiinalainen tuote, paino 8 kg, halkaisija 27,5 cm, musta ja punainen, valmistaja - Zelart Valmistettu korkealaatuisesta kumista, täyteaine - hiekka. Päätarkoituksena on fitness ja crossfit. Se tekee vaikutuksen mukavuudellaan ja kirkkaudellaan, sillä on hyvä treenata ja parantaa. Kahvan olemassaolo viittaa monikäyttöiseen kuntolaitteeseen. Käytetään voimaharjoitteissa, aerobicissa, kamppailulajeissa. Erilaiset harjoitukset hänen osallistumisellaan auttavat kehittämään voimaa, kestävyyttä, joustavuutta, reaktiokykyä. Sitä käytetään kiertoliikkeisiin, heittoihin, käännöksiin ja syöksyksiin. Ihanteellinen plyometrisiin harjoituksiin ja vakauttajiin.

Hinta - 6900 ruplaa.

• valettu pohja;
• lisääntynyt vahvuus;
• kestävyys;
• hyvin puhdistettu ja pesty;
• kahvoista on mukava tarttua;
• erinomainen hinnan ja laadun yhdistelmä.

• merkittäviä ei ole tunnistettu.

Johtopäätös

Medball on optimaalinen simulaattori sekä ammattiurheilijoille että aloittelijoille iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta.Ammus auttaa vahvistamaan lihaksia, tekemään oikean asennon, pudottamaan painoa ja toipumaan vammoista. Tunnit pidetään pääsääntöisesti pätevien valmentajien ja urheilulääkäreiden tiukassa ohjauksessa, jotka suosittelevat oikeaa kuormitusta, valvovat suoritettujen harjoitusten laatua ja yrittävät kehittää ohjelman, jonka avulla on mahdollista saavuttaa parhaat tulokset ja saavuttaa maali.

Lääkepallo auttaa lihaksia ja nivelsiteitä toimimaan rasittamatta niitä liikaa. Simulaattori auttaa saamaan joustavuutta, lisäämään liikkeiden nopeutta, parantamaan tasapainoa ja koordinaatiota, mahdollistaa nopean ja tehokkaan terveyden parantamisen leikkauksen jälkeen, tekee vartalosta hoikka ja puhalletun. Lääkepalloharjoittelu on nimeltään toiminnallinen harjoitus.