Luokitus parhaista kirjoista elämän taiteesta sopusoinnussa itsensä ja maailman kanssa

Harmonialla ei ole mitään tekemistä menestyksen tai idealismin kanssa. Harmonian ei pitäisi näyttää hieman edessä useiden maalien sarjassa, kuten lyhdyn heijastus laiturilla Gatsbyn elämässä. Hänen täytyy kävellä ihmisen vieressä, rinnakkain läpi elämän. Harmonia on kiinteästi kietoutunut rakkauden olemukseen: rakkauteen itseä, maailmaa ja muita kohtaan. Ja hyväksyminen: itsensä, ihmisten, olosuhteiden hyväksyminen.

Mitä varten harmonia on? Ihmiset elävät itselleen, ajattelematta sitä, eivätkä valita. Joka päivä he käyvät töissä (ehkä eivät ole heidän suosikkinsa), tapaavat, puhuvat ihmisten kanssa (jotka voivat olla todella epämiellyttäviä), luovat perheitä (jotka romahtavat kuin domino). Voivatko he vastata kyllä ​​kysymykseen: ovatko he onnellisia? Ilman ovelaa, ilman yrityksiä taivutella itseään. Varmasti on kymmeniä erilaisia ​​”mutta”, jotka loukkaavat renderoidun onnellisen kuvan eheyttä.Henkinen harmonia ei auta nousemaan uraportailla tai voittamaan mestaruutta, mutta se saa ihmisen tuntemaan olonsa onnelliseksi ja omavaraiseksi sen suhteen, mitä hänellä on tänään, katsomaan elämää optimistisesti, ja tämä puolestaan ​​​​vain tukee ihmistä saavuttaa tavoitteensa..

Tämän mielentilan saavuttaminen on melko realistista: tätä varten voit osallistua erityisiin luentoihin, koulutuksiin, työskennellä psykologin kanssa, lukea asiaankuuluvaa kirjallisuutta. Alla oleva artikkeli sisältää arvosanan parhaista kirjoista, jotka käsittelevät itsensä ja maailman kanssa sopusoinnussa elämisen hienovaraista taidetta.

Mitä persoonallisuutta voidaan kutsua harmoniseksi?

Kun teot eivät poikkea sisäisistä arvoista, uskomuksista, kun tiedät mitä haluat ja miten sen saavuttaa, kun on tervettä rakkautta itseäsi kohtaan, kun sydän ja mieli ovat samalla aallonpituudella - nämä ovat harmonisen persoonallisuuden merkkejä. Tällaisen henkilön ei tarvitse valita järjen ja tunteiden argumenttien välillä. Sisäinen tasapaino auttaa paljastamaan potentiaalin, käyttämään kykyjä, kykyjä ja kykyjä mahdollisimman tehokkaasti. Tällaiset ihmiset saavat arvokkaimman lahjan - onnen.

Kuinka saavuttaa ja ylläpitää harmoniaa itsessäsi?

Henkinen harmonian tila auttaa yksilöä nauttimaan elämästä: ei osana sitä, kun parhaimmillaankin alitajuntaan hiipii herkkiä epäilyskysymyksiä, vaan tuntemaan hetket 100-prosenttisesti. Tämän tilan saavuttaminen liittyy joihinkin välttämättömiin muutoksiin elämässä ja persoonallisuudessa. Tämä on kokonaisuus, joka valmistautuu muutoksiin yksilön ajattelussa.

• Ensimmäinen askel, joka ihmisen on otettava löytääkseen mielenrauhan, on sovinto. Sovittelu sisäisen itsesi kanssa. Tässä vaiheessa pätevän asiantuntijan, psykologin apu, joka herättää tarpeelliset ajatukset, auttaa selviytymään parantumattomista sydänhaavoista, päästämään irti vanhoista epäkohdista, pääsemään eroon tukahtuneesta vihasta, vihasta , ärsytystä, tunnista pelkosi, ymmärrä heidän tekojensa motiivit, ilmaisee jatkotoimien suunnan;
• Opi antamaan anteeksi. Ensinnäkin itsesi. Jokainen ihminen tekee pahaa. Tämä on myös kokemus. Sinun on ymmärrettävä, että teot eivät ole persoonallisuus itse. Ne tapahtuvat monien tekijöiden vaikutuksesta. Ja koska tämä on jo fait accompli, älä juutu siihen. Hyväksy, ymmärrä ja anna anteeksi itsellesi tai muille;
• Puutteidesi hyväksyminen: ulkonäkö, käyttäytyminen tai luonne. Älä arvioi itseäsi, älä vertaa, älä jaa hyvään ja huonoon, valkoiseen ja mustaan. Lyhyt kasvu ei ole paha, se olet sinä, se on osa sinua ja persoonallisuuttasi, aivan kuten koukussa nenä tai ohuet huulet. Miksi jotkut ihmiset, korjattuaan heille sopimattoman ulkonäön modernin lääketieteen saavutusten avulla, palaavat hetken kuluttua uudelleen lähtöpisteeseen? Koska pointti ei ole ulkonäössä sinänsä, vaan yksilön havaitsemisessa. Ennen kuin muutat jotain, täytyy hyväksyä, rakastaa sitä, mitä luonto on myöntänyt;
• Itsetuntotason normalisointi. Liika itsetunto on yhtä huono kuin liian vähän. Ihminen, uskoen olevansa aliarvioitu, alkaa loukata muita ilman syytä, suuttuu ja tuntee itsensä. Realistinen käsitys itsestäsi on tärkeä askel kohti elämääsi sopusoinnussa ympäröivän maailman kanssa.
• Suhteet ympäristöön. Suodata ympäristösi. Päätä, mikä on sinulle ei-hyväksyttävää parisuhteessa, millainen kommunikaatio väsyttää, imee energiaa. Rajoita tai lopeta kokonaan kommunikointi tällaisten henkilöiden kanssa. Maailma on täynnä ihmisiä - ja heidän joukossaan on "sinun" ihmisiä, joten lakkaa takertumasta niihin, jotka tuovat epämukavuutta;
• Opi antamaan ja ottamaan, tekemään hyvää. Tämä ei tarkoita, että annat puolet palkasta apua tarvitseville. Voit tehdä hyviä tekoja joka päivä: pitää kiinni naapurista rattaiden kanssa, luovuttaa paikkasi metrossa, auttaa kantamaan raskaita laukkuja, valmistaa suosikkiaamiainen puolisollesi. Tekemällä hyviä tekoja ihminen lähettää positiivista energiaa, joka palaa kolme kertaa. Lisäksi se tyydyttää ihmisen tarpeen olla tarpeellinen, hyödyllinen yhteiskunnalle;
• Luoda. Luovuus auttaa rentoutumaan, selkeyttämään ajatuksia.Sen ei tarvitse olla maalausta: batiikki, puuveisto ja puunpoltto, saippuan valmistus, ruoanlaitto, neulonta, ompelu, puutarhanhoito - kaikki tämä suuntaa ihmispersoonallisuuden uudelleen luovalle polulle, auttaa paljastamaan kykyjään;
• elinolot. Kyse on mukavuudesta ja mukavuudesta. Sinun ei pitäisi olla sosiaalisten normien, suosittujen trendien johdossa. Jos et pidä trendikkäästä minimalismista, rakastat kirkkaita tyynyjä, hapsuisia mattoja ja sitruunatapettia - olkoon niin! Koti on voimasi paikka, se on osa sinua. Tee siitä niin, että se on kodikas, rauhallinen, mukava;
• Terveydenhuolto. Ihmiskeho on temppeli, pyhä astia, jota on suojeltava. Henkilökohtaiseen harmonisointiin on vaikea osallistua, kun tunnet fyysistä epämukavuutta tai olet sairas;
• Itsensä kehittäminen. Itsekehitys ei tarkoita tonnien tiedon imemistä, kaikkien vuoden odotetuimpien uutuuksien ostamista kirjakauppojen hyllyiltä, ​​nämä ovat toiveita, pyrkimyksiä olla ainakin vähän parempia kuin eilen.

Mikä häiritsee harmoniaa elämässä?

Ennemmin tai myöhemmin jokainen saavuttaa tietyn virstanpylvään, käännekohdan, kun tunnet itsesi ilmapalloksi: joko leijuu veltosti ilmassa tai on valmis räjähtämään ärtyneisyydestä, apatiasta tai vihasta. Tällaisina elämänjaksoina harmonia katoaa.

1. Rakkaan tai läheisen menetys. Mikään ei ole niin "levoton" kuin tällainen tapaus. Valitettavasti joskus kestää vuosia voittaa tällaiset vammat;
2. ikäkriisit. Kyse ei ole numerosta kakun päällä ja eläneiden vuosien määrästä. Kriisi on ennen kaikkea kahden vaiheen, elämänjakson törmäys: siirtyäksesi seuraavalle tasolle sinun on päästävä pätevästi pois edellisestä.Vakavia arvomuutoksia tapahtuu, moraaliset periaatteet ja uskomukset, elämän prioriteetit muuttuvat;
3. Muutokset terveydessä, ulkonäössä. Varsinkin kun on kyse vammoista, pitkittyneistä sairauksista, kroonisista sairauksista. Kun sinusta tuntuu, että olet valmis omaksumaan äärettömyyden, ja kehosi pyörätuolissa protestoi. Kun vahva sydän on lukittu heikon sielun ruumiiseen. Tasapainon ja sisäisen harmonian saavuttamiseksi tällaisissa olosuhteissa tarvitaan tahdonvoimaa, halua ja sinnikkyyttä;
4. Ihmissuhteiden huononeminen. Ihminen asuu "asutetulla saarella", jossa joskus asuu miljoonia ihmisiä. Suhteet muihin yksilöihin ovat välitön osa hänen elämäänsä;
5. Psykologiset traumat, piilotetut epäkohdat, pelot, fobiat, riittämätön itsetunto. Jotkut heistä ovat peräisin lapsuudesta, emmekä edes epäile sitä, vaan jatkamme samassa skenaariossa yhä uudelleen ja uudelleen;
6. "Lumipallo" pienten elämänongelmien ratkaisemisessa. Pienet arjen asiat ovat kuin hiekanjyviä tiimalasissa: ne on ratkaistava asteittain, itsevarmasti yksi toisensa jälkeen. Heti kun alat höpöttää ja heitellä tavaroita tien lattialle, kello pysähtyy;
7. Vaikeat elämänolosuhteet, jotka eivät riipu ihmisestä. Tällaisissa tapauksissa on vain valittava vähemmän traumaattinen tapa sovittaa heidät;
8. Muutokset elinoloissa, aineellinen hyvinvointi. Nykymaailman palloa hallitsee taloudellinen vakaus ja vauraus. Mutta valitettavasti joskus sitä tavoittelemalla menetät jotain hyvin tärkeää huomaamattakaan, kuinka se tapahtui. Kohtuullisen tasapainon löytäminen, rahan ansaitsematta jättäminen, jotta et myöhemmin muista, mitä varten ne ovat, on koko taidetta.

Luokitus parhaista kirjoista elämän taiteesta sopusoinnussa itsensä ja maailman kanssa

Chetan Parkin Muutosten ja ihmissuunnittelun kirja.Löydä luonteesi salaisuus"

Tämän kirjan esiintymisen kotimarkkinoilla historia on melko poikkeuksellinen. Marina Marshenkulova, koulutukseltaan kääntäjä, on kiehtonut ihmisen suunnittelujärjestelmästä jo vuosia. Kerran matkan aikana tämä kirja joutui hänen käsiinsä, mikä käänsi hänen ideansa lopullisesti. Hän otti yhteyttä kirjailijaan, venäläiseen kustantamoon, ja kirja tuli myös venäjänkielisen joukon saataville. Ulkomaiset kirjailijan työn fanit väittävät, että suositusten mukaan laaditut kartat auttoivat useammin kuin kerran päätöksenteossa, auttoivat tuntemaan itseäsi paremmin, alkamaan elää sen mukaisesti, kuka todella olet, alkanut elää elämääsi.

• Kirjan on kirjoittanut tunnustettu kansainvälinen Human Design System -tutkimuksen asiantuntija;
• Sisältyy suosituimpiin kirjoihin, jotka sinun on luettava tunteaksesi itsesi paremmin;
• Tieto esitetään selkeästi, tavallisen ihmisen saatavilla;
• Auttaa ymmärtämään paremmin muiden ihmisten ja itsensä tekojen merkitystä.

• Ei.

Jen Sincero "Älä Noah. Ikivanha viisaus, joka sanoo: lopeta valittaminen, on aika rikastua.

Jen asui monta vuotta ei parhaissa olosuhteissa, keskeytettiin työstä toiseen, säästäen jatkuvasti rahaa, ja nyt hän asuu parhaissa hotelleissa, matkustaa suuressa mittakaavassa ja kieltäytyy vähän itsestään. Miten nämä radikaalit muutokset tapahtuivat? Hän jakaa nämä salaisuudet kirjassaan. Kaikki hänen tarjoamansa neuvot ja menetelmät ovat kaikki hänen itsensä kokeman yrityksen ja erehdyksen tulosta. Kirja ei kerro niinkään elämän taloudellisista osista, vaan ajattelutavan muuttamisesta. Jotta voit oppia olemaan onnellinen, sinun on alettava ajatella toisin.

• Lukee helposti, yhdellä hengityksellä;
• Kirjoitettu kiehtovalla kielellä, jossa on vähän huumoria;
• Se on hyödyllinen tämän genren aloittelijoille.

• Monet ideat eivät ole uusia, tämän genren ystäville se on tylsää.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight keskustelee Sadhgurun kanssa. Rakkaudesta, tarkoituksesta ja kohtalosta

Suositun kirjan kirjoittaja Cheryl Simone jakaa kokemuksensa mielenrauhan löytämisestä. Miksi näyttää siltä, ​​​​että henkilö, jota ei rasita ongelmien taakkaa, joka elää yltäkylläisyydessä, upean perheen kanssa, ei tunne oloaan onnelliseksi? Miksi harmonian, seesteisyyden ja henkisyyden tunnetta ei ole. Kokeessaan tällaisia ​​tunteita, esittäen lukuisia kysymyksiä, joihin hän ei löytänyt vastauksia yksin, Cheryl kääntyi Sadhgurun puoleen saadakseen apua, jotta tämä jakaisi viisautensa ja tietonsa hänen kanssaan. Kirja on kirjoitettu mielenkiintoisessa muodossa keskustelujen ja pohdiskelujen muodossa, paljastaen paitsi harmonian löytämisen salaisuudet, myös gurun itsensä persoonallisuuden.

• Teos on helppolukuinen;
• Pakollinen luettava kaikille, joilta "puuttuu jotain" onneen;
• Halpa.

• Ei.

Brett Blumenthal "Yksi tapa viikossa"

Onko mahdollista muuttaa radikaalisti elämääsi, asenteitasi, tapojasi? Kuinka paljon aikaa tähän tarvitaan? Kuinka monta kertaa olet aloittanut uuden elämän "maanantaista" etkä ole saavuttanut menestystä? Tämä bestseller paljastaa, kuinka tärkeää on tuoda arkeen hyödyllisiä, oikeita tapoja, jotka auttavat tuomaan vakautta, harmoniaa yksilön elämään. Opinto-opas on loistava 52 viikon elämänlaadun parantamiskurssi.Kirja koostuu useista osista, jotka on omistettu tietyille ihmisen toiminnan alueille. Suositellut tavat, menetelmät itsensä työskentelyyn edustavat asteittaista etenemistä kohti tavoitetta pienin mutta varmin askelin.

• Käsikirjan sisältö on määritelty tarkasti, ajatukset on muotoiltu selkeästi, ei vettä;
• Paljon käytännön asioita.

• Julkaisun muoto vaatii koko vuoden kovaa työtä itsensä kanssa. Lue ja unohda - tämä ei koske tätä kirjaa.

Beth Campton "Wabi sabi. Japanilaiset todellisen onnen salaisuudet epätäydellisessä maailmassa

Japanilaisten tietoisuus perustuu mietiskelyyn. Tämä ainutlaatuinen omaisuus ei määrittänyt vain taiteen, taiteen ja käsityön piirteitä, vaan myös elämäntapaa, kansakunnan jokapäiväistä elämää. Vaikka he ovat työssäkäyvä kansakunta (useita vapaapäiviä vuodessa, pitkät työajat), heillä on yksi maailman alhaisimmista itsemurhaluvuista. Mikä on salaisuus? Mikä on tämä onnen avain, josta kukaan ei puhu ääneen, mutta kaikki tietävät sen.

Loputtomassa kilpailussa, kiireessä, kilpailussa ihmiset tekevät valtavia virheitä prioriteettien valinnassa, joissa koko polku lopulta osoittautuu merkityksettömäksi. Ihminen tuntee itsensä tyytymättömäksi, onnettomaksi, vaikka hänellä saattaa olla rakennettu ura, vahva perhe. Tekijän esittämä konsepti auttaa näkemään nykyajan elämää eri tavalla. Kirjan suosio johtuu sen tunnelmallisesta, miellyttävästä sanasta, elämää vahvistavista neuvoista.

• Kirja taiteesta nähdä kauneus hetkessä;
• Kaikkein hellästi kuvituksella;
• Kirja on kirjoitettu miellyttävällä, hienostuneella tyylillä;
• Informatiivinen;
• Keskihinta on melko edullinen keskimääräiselle ihmiselle.

• Ei.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain ”Rakasta itseäsi. Sielun ja ruumiin hoitamisen salaisuudet"

Vain onnellinen, harmoninen persoonallisuus voi tehdä toisen ihmisen onnelliseksi. Kun olet tyytyväinen itseesi, tyytyväinen, näet myös muissa vain positiivisia asioita, olet valmis jakamaan hyvyyttä muiden kanssa. Ja kun sukeltat päätä myöten ongelmien kuiluun, jäät kiinni itseesi ja muutut stereotyyppiseksi egoistiksi. Siksi Narain-sisaret jakavat kirjassaan terveen itsekkyyden, itsehoidon ja itserakkauden salaisuudet. Paljonko maksaa tavaratalossa näkemäsi upea mekko? Älä ole pahoillasi - osta se! Huomaat itse, kuinka haluat miellyttää jotakuta läheistä.

• Tämä kirja on pakko lukea kaikille genren uusille;
• Lukee nopeasti;
• Sopii lukemiseen kuljetuksessa.

• Monet kirjan ideat toistuvat eri luvuissa;
• Aloittelijoille itsetuntemuksen, itsensä kehittämisen alalla.

Thomas Chamorro-Premusik "Itseluottamus: Kuinka lisätä itsetuntoa, voittaa pelot ja epäilykset"

Julkaisu kuuluu laadukkaimpien itsetuntokirjojen luokitukseen. Tämä kirja ei ole motivoivista lauseista, jännittävistä elämää vahvistavista tarinoista, vaan tieteellisestä kokemuksesta, todisteista. Sitä suosittelee psykologinen yhdistys. Kuvaus kertoo, miksi tämä illusorinen maailma on niin vaarallinen, johon itsetuntoaan kohottava henkilö voi joutua ilman riittävää osaamista sen suhteen. Kertoo miksi monien nykyaikaisten valmentajien ja bloggaajien teoriat ovat vaarallisia.

• Paljon tieteellistä tutkimusta;
• Asiantuntijan kirjoittama;
• Käytännön neuvojen kera.

• Ei.

Ilse Sand "Lähellä sydäntä: kuinka elää, jos olet liian herkkä ihminen"

Joidenkin ihmisten asenne ja maailmankuva on liian herkkä. He tuskin kestävät järkytyksiä, juonittelut työssä horjuvat helposti, ja joskus haluat jopa olla autiolla saarella tai pysäyttää ajan. Tällaisten henkilöiden on paljon vaikeampaa selviytyä arjen huolista nykyaikaisessa elämämme tahdissa. Heidän on vaikea olla oma itsensä, koska nyky-yhteiskunta kunnioittaa, vaalii vahvaa, tahdonvoimaista persoonallisuutta, joka ei hajota sairaanhoitajia. Ammattipsykoterapeutti Ilse Sand kertoo, kuinka tällaiset yksilöt hyväksytään ja tuntevat olonsa mukavaksi, harmoniseksi nyky-yhteiskunnassa, mihin heidän elämäntapossaan tulee kiinnittää huomiota ja mitä muuttaa.

• Kirjan on kirjoittanut ammattimainen psykoterapeutti;
• Esimerkkejä käytännön toimista on annettu.

• Lukijoiden mukaan melko paljon vettä.

Jokainen valikoimassa oleva kirja on ainutlaatuinen omalla tavallaan. He varmasti löytävät lukijansa. Koottu luokitus auttaa sinua selvittämään, mikä kirja on parempi ostaa, on edullisia budjettivaihtoehtoja, jotka eivät ole millään tavalla huonompia kuin suosittuja hittejä. Intuitio kertoo myös, kuinka valita oikea kirja. Joskus alitajuntamme vihjaa meihin, näyttää meille, mitä tarvitsemme tällä hetkellä enemmän.