Vuoden 2025 parhaiden online-urheiluravintokauppojen luokitus

Urheiluravinnolla on suuri kysyntä, suosittu kehonrakentajien ja amatööriurheilijoiden keskuudessa. Tutkimalla parhaiden online-urheiluravintokauppojen luokitusta vuodelle 2025, voit päättää oikean tuotteen valinnasta tavoitteen ja kustannusten mukaan.

Tietoja urheiluravinnosta

Urheiluravinto - perusruokavalion lisä.Edellytyksenä ravintolisien käytön aloittamiselle on itse pääruokavalion oikea säätäminen (tietojen hankkiminen artikkeleista), konsultaatio asiantuntijan (ravitsemusterapeutin, valmentajan, ravintolisien myyjän) kanssa.

Urheilijan päivittäisen ruokavalion tulee olla tasapainoinen (oikea proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien suhde). Pakollisia ruokalistatuotteita ovat raejuusto, vähärasvaiset lihat, munat, kala (suuri määrä proteiinia lihasmassan rakentamiseen).

Erottuvia piirteitä

Erityisravitsemuksen tärkeimmät edut:

1. Helppokäyttöisyys (milloin tahansa, missä tahansa) - voit laskea tarkasti kalorit, elementtien määrän.
2. Nopea – valmistaminen kestää muutaman minuutin (tee proteiinipirtelö, syö heti energiapatukka).
3. Käytä (ennen treeniä, sen jälkeen), kun säännöllistä ateriaa ei suositella.
4. Elementtien nopea assimilaatio.
5. Pitkä säilyvyys.
6. Kustannukset - lisäaineen proteiinin hinta, lihapala.

Päätyypit

Lisäaineita on 6 päätyyppiä:

• proteiinit;
• aminohappoja;
• nostimet;
• vitamiinit, kivennäisaineet;
• kreatiini;
• lisäravinteet ennen harjoittelua.

Proteiinit

Proteiini (proteiini) on sisäelinten, lihasjärjestelmän, päärakennusmateriaali, osallistuja moniin kehon elämänprosesseihin.

On olemassa runsaasti proteiinia sisältäviä luonnollisia elintarvikkeita - lihaa, kalaa, maitotuotteet (eläin), pähkinät, pavut, herneet (kasvi).

Proteiinilisät valmistettu useissa eri tyypeissä:

1. Jauhe - sekoitettuna veteen, maitoon, sekoitettuna muihin tuotteisiin, voi olla lisämakua (hedelmäistä).
2. Baarit - valmis käytettäväksi.
3. Sisältyy komplekseihin.

Proteiinityyppejä on alkuperän mukaan:

• liha - liha (vähärasvaiset lajikkeet);
• muna (munaproteiini) - kyllästetty aminohapoilla, kustannusten kannalta kallein;
• kaseiini (kaseiini) - maitotuotteista, hitaasti sulava, pitkäkestoinen kylläisyyden tunne. Sopii ruokavalion ajaksi, vastaanotto yöllä, on alhainen;
• heraproteiini - saatu herasta. Siinä on kolme tyyppiä (puhdistustyyppi, konsentraatio) - konsentraatti, isolaatti, hydrolysaatti.

Hitaasti assimiloituvat proteiinit - kaseiini, jolla on alhainen proteiiniarvo.

Nopeat proteiinit ovat heraproteiinin lajikkeita.

Konsentraatti (heraproteiinikonsentraatti, WPC) - puhdistettu karkealla suodatuksella, sisältää 40-80 % proteiinia, rasvoja, laktoosia, kolesterolia (varovainen käyttö allergikoille). Budjettivaihtoehto painonpudotukseen, painonnousuun.

Isolaatti (heraproteiini-isolaatti, WPI) - saadaan dehydratoimalla hera. Sille on ominaista korkea proteiinipitoisuus (85-90 %), epäpuhtauksien (rasvat, laktoosi) puuttuminen ja keskimääräinen hinta. Soveltuu ihonalaisen rasvan vähentämiseen, vähärasvaisen lihasmassan kasvattamiseen.

Hydrolysaatti (hydrolysoitu heraproteiini, WPH) - maksimaalinen proteiinipitoisuus, nopea imeytyminen. Sopii: treenin jälkeen, heräämiseen, tiukka ruokavalio. Poikkeaa korkeista kustannuksista.

Proteiinin vapautumismuoto - jauhe purkeissa, pusseissa (0,7-1 kg), suunniteltu 30 päiväksi - kerran päivässä. On olemassa "monikomponenttiproteiinien" komplekseja - erityyppisten proteiinien seos tietyssä suhteessa.

Aminohappoja

Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita. Aminohappojen päätehtävät:

• aineenvaihdunnan kiihtyminen;
• kehon palauttaminen;
• rasvan vähentäminen;
• katabolisten prosessien vähentäminen.

Erotan kolmen tyyppisiä aminohappoja - ei-välttämättömiä (kehon syntetisoima), korvaamattomia (ruuan mukana), ehdollisesti korvattavia.

Aminohapot BCAA (haaraketjuiset aminohapot) - aineet, jotka muodostavat 35% koko lihasjärjestelmästä. Ne koostuvat kolmen välttämättömän aminohapon kompleksista - leusiini, isoleusiini, valiini.

Yleinen vapautumismuoto on kapselit. Voi olla jauheena tai nesteenä.

Gainers

Gainer - proteiini-hiilihydraattiseos eri suhteilla, lisää ruokavalion päivittäistä kaloripitoisuutta. Jakaa hiilihydraatteja, jotka imeytyvät nopeasti (fruktoosi), hitaasti (tärkkelys).

Nopeita hiilihydraatteja suositellaan nautittavaksi ennen harjoituksen alkua, laihalle ihmiselle. Hidas - painonpudotukseen, aamulla.

Vitamiinit, kivennäisaineet

Vitamiineja saadaan ruoasta, osan niistä tuottaa keho. Päätoiminnot:

• B-vitamiinit - aineenvaihdunta, hermoston työ;
• C-vitamiini - parantaa vastustuskykyä;
• K-vitamiini - osallistuu veren hyytymiseen;
• D-vitamiini - vaikuttaa ihmisen luuston kalsiumpitoisuuteen;
• E-vitamiini - kehon palauttaminen.

Tärkeitä mineraaleja ovat kalsium, rauta, fosfori, magnesium. Vitamiini-mineraalikompleksit eroavat pitoisuudesta, yksittäisten aineiden suhteesta, vapautumismuodosta (kapselit, tabletit, injektiot, jauheet).

Kreatiini

Kreatiini on typpeä sisältävä karboksyylihappo. Ihmiskehossa kreatiinia tuotetaan kolmesta aminohaposta (arginiini, metioniini, glysiini). Antaa energiaa koko lihasjärjestelmälle. Lisävastaanotto mahdollistaa:

• lisää lujuutta, massaa;
• suorittaa pitkiä harjoituksia;
• voimaurheilun positiivinen vaikutus;
• lihasten volyymin kasvu.

Sivuvaikutus on vedenpidätys.Positiivinen tulos on kompleksin käyttö gainerin, proteiinin kanssa.

Treeniä edeltävät kompleksit

Käytetty ennen treeniä. Saattaa sisältää:

• energia - aineiden kompleksi, joka stimuloi, lisää aivojen toimintaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää (kofeiini, efedriini). Muista käyttää huolellisesti;
• kreatiini;
• BCAA-aminohapot;
• arginiini on ehdollisesti välttämätön aminohappo, joka parantaa verenkiertoa lihaksissa.

Muita urheiluravintotyyppejä - energiajuomat, rasvanpolttimet, testosteronin tehostajat, nivelvalmisteet, nivelsiteet.

Valintakriteerit

Pääasiallinen valintakriteeri on tavoite, johon lisäystä tarvitaan (lihasmassan lisäys, painonpudotus, suorituskyvyn kasvu). Tärkeimmät vinkit:

1. Vahvuusindikaattoreiden kasvu, lihasmassa - monimutkainen proteiini ja kreatiini. Kreatiini - kuljetusjärjestelmällä - hiilihydraatteja.
2. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus - vitamiini- ja kivennäiskompleksien lisäkäyttö, nivelten, nivelsiteiden, kreatiinin ja glutamiinin käyttö.
3. Korvaa proteiinit aminohapoilla - nopea imeytyminen, mutta korkeampi hinta.
4. Lisäsuoja, lihasravinto - glutamiini, BCAA (harjoittelun aikana, jälkeen).
5. Treeniä edeltävät kompleksit tulisi nauttia tyhjään vatsaan, 30 minuuttia ennen tuntien alkua.
6. Massanlisäys - nosturi, kreatiini.
7. Välipala - patukat (proteiini - laihtuminen, hiilihydraatit - painonnousu).
8. Laihdutus - kaseiiniproteiini (rasvanpolttaja - kehonrakentajat).
9. Koostumuksen tutkiminen - lisäaineet (vitamiinit, kivennäisaineet, BCAA:t).

Ennen ostamista sinun tulee kiinnittää huomiota ominaisuuksiin:

• koostumus (luonnollinen, vähimmäismäärä keinotekoisia lisäaineita, väriaineita);
• vasta-aiheiden, allergisten reaktioiden esiintyminen;
• tuotteiden laatutodistukset;
• valmistaja (kotimainen, ulkomainen);
• hinta.

Vuoden 2025 parhaiden online-urheiluravintokauppojen luokitus

Nykyaikaiset markkinat tarjoavat kiinteitä online-alustoja tuotteiden myyntiin, yli 30 erikoisliikettä urheiluravitsemukseen.

Verkkokauppojen valinta järjestettiin useissa kategorioissa:

1. suosiota vierailijoiden keskuudessa.
2. Laaja valikoima.
3. Asiakkaiden arvostelut.
4. Kätevä sivuston käyttöliittymä.
5. Maksutavat, toimitus.
6. Hinnoittelupolitiikka, alennukset, tarjoukset.

5LB.ru

Venäläinen verkkokauppa (2009), tarjoaa laajan valikoiman - 14 000 tuotetta, 165 tuotemerkkiä.

Sivuston suunnittelu on vanhentunut, pystysuora valikko, ei ponnahdusikkunoita. Päävalikon luokat:

• myyntiin;
• alennus;
• välttämättömät tavarat;
• uutuudet;
• asianmukainen ravitsemus;
• terveys;
• Lahjakortit;
• nostimet;
• proteiinit;
• vitamiini- ja kivennäiskompleksit;
• rasvanpolttoaineet.

Pääsivulla korostetaan erikseen puhelinnumerot, toimitusehdot, maksu, avoimet kaupat, yhteystiedot, immuniteetin vahvistaminen.

• laaja valikoima tunnettuja maailman brändejä;
• promootiot, alennukset, alennukset;
• ilmainen puhelinyhteys;
• on blogi, foorumi;
• toimilupa;
• maksu - käteisellä kuriirille, lahjakortti, verkkokortit VISA, MasterCard;
• on nouto, toimitus kuriiripalvelulla (Moskova), Venäjän federaation alueet - Venäjän posti, pikapalvelut;
• automaattinen toimituskulujen laskeminen.

• sivuston vanhentunut toiminnallisuus;
• ei sovellusta puhelimille;
• ei maksua sähköisellä rahalla;
• Alennuksia sovelletaan, jos tilaussumma on yli 10 000 ruplaa.

Vartalotehdas

Ekohypermarket, "Terveisten elämäntapojen verkkomarkkinat". Offline-alusta - Kolpino, Kolpinsky-alue Pietarissa. Ne tarjoavat yli 6 000 tuotetta, 200 tuotemerkkiä. Toimitus - 20 000 toimitusta.

Suunnittelu - vaalea tausta, vihreä, musta fontin väri. Vaakavalikko:

• maantieteellinen sijainti, liikkeeseenlaskupisteiden lukumäärä (Moskova - 1475);
• on takaisinsoittopalvelu;
• tilauksen tila;
• maksu, toimitus;
• yhteystiedot (puhelin, sähköposti);
• Kirjaudu sisään rekisteröinti.

Pääluokat:

1. Urheiluravinto (jako koostumuksen, tyypin, tarkoituksen, sisääntuloajan mukaan).
2. Kauneus ja terveys (aktiivinen pitkäikäisyys, elimien hoito).
3. Vitamiinit ja kivennäisaineet (ikään liittyvät, antioksidantit).
4. Dieettiruoka (elintarvikkeita, mausteita, terveellisiä makeisia, pähkinävoita).
5. Asu ja asusteet.
6. Yrtit ja uutteet (nimet aakkosjärjestyksessä).
7. Brändit, osakkeet.

Mahdollisuus suodattaa maun, painon, kolesterolin, laktoosin, gluteenin mukaan.

• erilaisten elintarvikkeiden saatavuus;
• mahdollisuus ostaa näytelaite (12-28 g);
• hinnat;
• täydellinen kuvaus luokista (kokoonpano, arvostelut, toimitus);
• tilaa ilmainen puhelu;
• 5 % alennus uudelle asiakkaalle;
• promo-koodit, tarjoukset;
• Kasvissyöjäkortti ylimääräinen 7% alennus;
• arvostelujen luokitus (Yandex-markkinat);
• online-maksu Qiwi-, Yandex.money-, MIR-, Visa-, MasterCard-korteilla;
• on nouto, toimitus Venäjän posti, SDEK, Boxberry, MaxiPost;
• harjoittavat hyväntekeväisyyttä - Vahvat Ihmiset -säätiö.

• Kampanjasivu ei päivity
• rekisteröinti ilman sosiaalisen median tilejä;
• vain 100 % ennakkomaksu;
• ilmainen toimitus - vain liikkeellelaskupisteisiin, Venäjän postin konttoreihin.

marketdo4a.com

venäläinen merkki. Perustaja - Alexander Storoshchuk. Työn alku - 2013: ensimmäinen vähittäiskauppa (Novosibirsk), verkkokauppa - toimitus (Venäjä).

Alue:

• urheilu ravitsemus;
• laitteet, tarvikkeet;
• naisten, miesten urheiluvaatteet.

Urheiluravintoa edustavat Do4a Labin oman tuotannon tuotteet vuodesta 2016 (116 tuotetta), ulkomaiset tuotemerkit (400+). Do4a Lab -tuotteet ovat tuontiraaka-aineita (Saksa), ei käytetä haitallisia väriaineita, edulliset hinnat, laatusertifikaatit.

Verkostolla on Venäjällä 59 myymälää, mukaan lukien Nižni Novgorod - 2, Rostov-on-Don - 2, Moskova - 1, Jakutsk - 1. Kazakstanissa, Valko-Venäjällä on myymälöitä.

Maksutavat - kortilla sivustolla (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Verkkokaupan design on valkoinen tausta, päävärit oranssi, musta. Pääsivun käyttöliittymä on selkeä ja kätevä. Siellä on vaakasuuntainen navigointi, avattavat luettelot.

• suuri valikoima;
• oma tuotanto;
• ilmainen toimitus (tilaus yli 999 ruplaa);
• toimitus 1 päivässä (jos lähistöllä on kauppa);
• valtuutus sosiaalisen verkoston tileillä (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• vain 100 % ennakkomaksu;
• tilaus - rekisteröinnin jälkeen;
• ei sovellusta puhelimille;
• ei online-yhteyttä konsultaatioita varten;
• toimitus 6-8 päivää varastosta (Pietari), jos lähistöllä ei ole kauppaa.

bodybuilding.com

Verkkokauppa, kuntoiluyhteisö (USA). Se on toiminut vuodesta 1999, kuukauden ajan - 29-33 miljoonaa kävijää eri puolilta maailmaa, 9,5 miljoonaa rekisteröityä yhteisön jäsentä.

Verkkosivuston suunnittelu - valkoinen tausta, siniset kirjoitukset. Intuitiivinen käyttöliittymä, pääkategorioiden vaakavalikko. Maita on valittavissa, mutta venäläistä versiota ei ole.

Laaja valikoima tuotteita:

1. Urheiluravinto.
2. Urheiluasut.
3. Valmentajat.
4. Koulutustarvikkeet.
5. Yksilölliset harjoitusohjelmat (kuntosuunnitelmat) kuuluisilta kehonrakentajilta, fitnessmalleilta, valmentajilta.
6. Artikkeleita (terveellisten elämäntapojen reseptejä, ruokavalioita, harjoituksia), opetusvideoita.

Koko valikoima on 20-30% alempi kuin muissa myyntipisteissä, tuotteiden laatutodistukset on olemassa.

• valikoima (korkealaatuisia, kuuluisia urheiluvaatteita);
• hinta muunnetaan automaattisesti maan päävaluuttaan;
• on 25-30% alennuksia (tietyn ajan);
• on kuponkeja (5-25% lisäalennuksia), lahjakortteja;
• rahat takaisin -takuu - jos tilatut tavarat eivät ole vaatimusten mukaisia;
• maailmanlaajuinen toimitus - 8-21 päivää Venäjälle;
• maksu - Visa, Mastercard;
• kätevä sivusto - riittää, että tiedät englannin kielen perusteet;
• myyntipäällikön, kouluttajan online-konsultointi;
• rekisteröinti - Facebookin kautta;
• on sovellus (Google Play);
• suuri suosio sosiaalisissa verkostoissa, youtube-kanava.

• sivustosta ei ole venäläistä versiota;
• ilmainen toimitus - Yhdysvaltain asukkaille.

fitnessbar.ru

Myyntipaikkojen verkosto - 14 kohdetta (Pietari).

Myymälän verkkosivuille on ominaista selkeä käyttöliittymä, korkean teknologian toiminnallisuus.

Ylin vaakasuora valikko tarjoaa pääluokat:

1. Luettelo (urheiluravinto, urheiluvälineet, varusteet, vaatteet, sekalaiset).
2. Tavoitteet (lihasmassan kasvattaminen, painonpudotus, yleinen terveys, nivelten ja nivelsiteiden vahvistaminen).
3. Tuotemerkit (28 maailman yritystä aakkosjärjestyksessä).
4. Arviot (suosituin, 10 parasta tuotetta, 10 parasta tuotemerkkiä, 10 parasta ainesosaa).

Lisäksi uudet tuotteet, huippukategoriat ja tarjoukset ovat korostettuina.

Pääsivu sisältää - päivän tuotteet -10%, uutisia, arvosteluja, videoprojekteja.

• moderni sivusto;
• laaja valikoima urheiluravinteita eri valmistajilta;
• tavaroiden lajittelu lisäsuodattimilla - pääainesosa, tarkoitus, vapautumismuoto, annosten lukumäärä;
• alennukset, bonusjärjestelmä (1 rupla - 1 piste);
• käteispalautus - jopa 10%;
• nopea toimituslaskenta;
• toimitus koko Venäjälle;
• maksu kortilla paikan päällä, käteisellä;
• online-asiantuntijakonsultaatiot;
• ilmainen viestintä johtajan kanssa;
• henkilötietojen suojaaminen - rekisteröinti sen jälkeen, kun tekstiviesti on vahvistettu puhelimessa.

• käteismaksu - nouto, Moskova, Pietari;
• rekisteröinti ilman sosiaalisia verkostoja;
• tuotetta ei ole mahdollista arvioida;
• ei Play Kauppa -sovellusta.

iHerb.com

Verkkohypermarket (USA). Yritys on toiminut vuodesta 1996. Ensimmäiset tuotteet ovat ravintolisät (perustana on mäkikuisma). Yhdysvalloissa on 4 jakelukeskusta ja yksi Etelä-Koreassa. Esiteltiin 32 000 sertifioitua tuotetta, suuri määrä eksklusiivisia tuotteita. Toimitus - kaikkialle maailmaan. Työntekijöitä on eri maista (Australia, Vietnam, Kiina, Valko-Venäjä, Venäjä).

Miellyttävä, ymmärrettävä verkkosivujen suunnittelu - valkoinen tausta, kelta-vihreät värit. Yläpaneeli - muuta kieltä (13 vaihtoehtoa), kohdetta, valuuttaa.

Vaakavalikko näyttää:

1. Kauppa (lisät, urheilu, kauneus, kylpytuotteet, päivittäistavarat, terve koti, vauvantarvikkeet, lemmikkieläintarvikkeet).
2. Tuotemerkit (navigointi valmistajien mukaan).
3. Terveys (jako elinjärjestelmien mukaan, lasten, miesten, naisten, vanhusten terveys).
4. Kampanjat, näytteet, parhaat.
5. Etsi tavaroita.
6. Tilille kirjautuminen.
7. Kori.

Eri väreillä korostettuna, hae tuotteita:

• vegaani. kasvissyöjä;
• gluteeniton;
• maidoton;
• Luomu;
• kosher;
• ilman GMO:ta;
• ruokavalioihin (paleoliittinen, keto).

Siellä on otsikot:

1. Uusi.
2. Tarjoukset.
3. Anturit.
4. Myydyimmät.
5. Esittää.
6. iTested - tuotteet, jotka ovat läpäisseet laboratoriotestauksen (koostumus, raskasmetallien esiintyminen, mikro-organismit).

Vastaanottotavat: Boxberry, Russian Post, Pony Express.Toimitusmaksu - summa, joka vastaa 4 dollaria, kuriirivapaa - tilaus, määrä 60 dollaria.

Maksu verkkokorteilla.

• selkeä, moderni verkkosivujen suunnittelu;
• yksinkertainen käyttöliittymä valintaa, ostamista, lajittelua varten;
• sovellus (Google Play, App Store);
• laaja valikoima sertifioituja tuotteita;
• on osa viestintää brändin edustajien kanssa;
• suositusohjelma - 5-10% alennus;
• säännölliset tarjoukset, alennukset;
• matalat hinnat;
• ilmainen toimitus (tietty tilausmäärä);
• maksu erityyppisillä korteilla;
• siellä on blogi, jossa on artikkeleita terveellisistä elämäntavoista, asiantuntijoiden neuvoja;
• harjoittaa hyväntekeväisyyttä (koko maailman lapsille);
• varoitukset tuontisäännöistä Venäjälle, tullitiedot (tuontikielto: raakasiemenet, pähkinät, kava kava, hampunsiemenet).

• takaisinsoittotilaustoimintoa ei ole;
• ei toimitusta Krimin alueelle;
• lisäneuvottelut Venäjän federaation tullipalvelussa tiettyjen tuoteluokkien osalta (kiellot, lupien saatavuus, lisenssit).

Johtopäätös

Verkkokaupat tarjoavat valtavan valikoiman erilaisia ​​tuotteita, mukaan lukien urheiluravinto. Kun tiedät halutun tuotteen ominaisuudet, tyypit, voit nopeasti valita tuotteen, tilata sen verkosta säästäen aikaa ja rahaa.