Arvio vuoden 2025 parhaista painimattoista

Yksi suosituimmista ja vanhimmista urheilulajeista on paini, joka tunnettiin kauan ennen Kreikan olympialaisia. Tietyt säännöt ja erilaiset tekniikat määräävät kahden urheilijan välisen vastakkainasettelun aiheuttaen erilaisia ​​kamppailulajeja. Huolimatta siitä, että turvallisuus asetetaan etusijalle, valitettavasti se tapahtuu harvoin ilman urheilijoiden loukkaantumisia kilpailujen ja harjoittelun aikana. Niiden saamisen riski vähenee kuitenkin merkittävästi, kun käytetään painimattoja, joista tulee välttämätön ominaisuus kaikissa halleissa, joissa taisteluita pidetään.

Painimattoja valmistetaan urheiluvälineiden käyttöpaikasta riippuen eri kokoisia ja tyyppejä. Vaadittua mallia valittaessa sinun on tiedettävä ominaisuudet ja toiminnot, joiden avulla voit käyttää sitä oikeassa paikassa tiettyä tapahtumaa varten.Arvostelusta voit oppia yksityiskohtaisesti painimattojen laitteista ja tyypeistä, tällaisen tuotteen parhaista valmistajista sekä sen kuvauksesta, mitä etsiä, jotta et tee virheitä valittaessa, vaan löytää parhaat Tuotteet.

Mikä se on ja mihin se on tarkoitettu

Painimatto (tatami) on komposiittiurheiluväline, joka on valmistettu vinyylipinnoitteista matoista.

Ensinnäkin se on suunniteltu suojaamaan luotettavasti matolla harjoittelevien urheilijoiden vartaloa ja päätä vammoitta putoamisen aikana. Sparrauksessa suurin osa kaatumisista tapahtuu selässä. Samanaikaisesti inertian vuoksi pää lyö voimakkaasti pintaa vasten kallon vaarallisimpien osien - temppelin tai pään takaosan - kanssa. Tämän seurauksena vammat voivat olla erittäin vakavia, jopa aivotoiminnan häiriöitä. Laadukkaat laitteet estävät negatiiviset seuraukset.

Koot ovat erilaisia, mutta aina neliömäisiä!

Matot tehdään yhtenäisiksi. Tärkeintä on, että maton pinta-ala on 1,5 - 1,8 neliömetriä. Vakiokoko on 12x12 ja mattojen korkeus on kolmesta kuuteen cm, mutta salista riippuen valmistetaan myös 6x6, 8x8, 10x10 metrin tuotteita.

Mattojen käyttötarkoituksesta riippuen ovat:

• koulutus - ilman tiukkoja vaatimuksia sijoittamiselle saleihin, joissa koulutusta pidetään;
• turnaus - selkeästi määritellyillä vaatimuksilla ja standardeilla mitoille, turvavyöhykkeiden piirtäminen työskentelylle, rangaistusalueelle jne., jotka on kuvattu yksityiskohtaisesti kunkin liiton kilpailusäännöissä. Lisäksi niiden tulee olla hyvin kuljetettavissa kilpailupaikoille, joissa ne on helppo avata tai taittaa kokoon.

Maton pinnan tulee olla sileä, pehmeä, silkkinen, sillä tulee olla hierovia ja bakteereja tappavia ominaisuuksia. Lisäksi hyönteisille ei ole paikkaa.

Laite ja koostumus

Painimatot koostuvat matosarjoista, joiden valmistukseen käytetään materiaaleja:

1. Kierrätetty polyuretaanivaahto (ERF) on vanhentunut painimattojen täyttö, jota ei käytetä kansainvälisissä kilpailuissa, koska se ei täytä kansainvälisten samboliittojen FIAS:n ja Wrestling UWW:n standardeja. Tällaisten mattojen haitat:

• pienillä mutkilla ryppyjen jäljet ​​jäävät ilman mahdollisuutta poistaa niitä;
• kosteus imeytyy nopeasti, ja se on melko vaikea kuivua;
• yhden vakiotuotteen merkittävä paino, mikä vaikeuttaa kuljetusta tai varastointia;
• lyhyt käyttöikä jopa kuusi vuotta.

2. Kaasuvaahtopolyeteeni (GPE) - edullisin ja käytännöllisin, on pitkään käytetty urheilupinnoilla. Monissa suhteissa parempi kuin toissijainen vaahtokumi.Suosittuja massiivirakenteisia mattoja, joiden koko on 2x1 m, paksuus neljä tai viisi senttimetriä.

3. Kierrätetty polyeteenivaahto (PPE) on fysikaalisesti silloitettu - sillä on parannetut energianvaimennusominaisuudet, se ei ime kosteutta, kestää erityisiä pesuaineliuoksia, kestää taipumista ja on myös neljä kertaa kevyempi kuin PVV. PPE-lajikkeet:

• Aloitus - amatööreille, veteraaneille ja lapsille, käyttöikä jopa seitsemän vuotta, edullinen;
• Asiantuntija - harjoitteluun tai kilpailuun, sis. ammattimainen, käyttöikä jopa seitsemän vuotta, keskimääräiset kustannukset;
• Profi - virallisiin ammattikilpailuihin, käyttöikä yli 10 vuotta, kallis.

Mattojen tyypit tiheyden ja täytteen paksuuden mukaan:

• erittäin pehmeä, keskimääräinen tiheys jopa 140 kg/m³, neljä cm paksu ja pehmeä "Economy" PPE / NPE, jonka keskimääräinen tiheys on jopa 160 kg / m³, neljä tai viisi cm paksu, lapsille ja nuorille sekä aloitteleville urheilijoille, joiden käyttöikä on enintään viisi vuotta;

• tavallinen PPE-yhdistelmä keskitiheydellä 180 kg/m asti³, neljä tai viisi cm paksu amatööreille ja ammattilaisille, joiden käyttöikä on enintään kahdeksan vuotta;

• ammattikäyttöön tarkoitettuja henkilönsuojaimia, joiden tiheys on 180-200 kg/m³, 5-6 cm paksu, kooltaan 1x2 m varustettaessa halleja ammattiturnauksiin, joiden käyttöikä on jopa 10 vuotta;

• klassinen PVC, jonka keskimääräinen tiheys on 140-240 kg/m³, 4 cm paksu ja 1x2 metriä kooltaan.

Ulkopäällysteenä käytetään polyvinyylikloridiin (PVC) perustuvaa monikerroksista kangasta, jonka kerrosten välissä on vahvistettu lavsan-nauhaverkko. Sen käyttöikä on pitkä, jopa kymmenen vuotta kovassakin käytössä. Pinta täyttää vahvistetut standardit, sille on ominaista kosteudenkestävyys ja kestävyys.

Mitkä ovat värit

Pääsääntöisesti päiväpeitteen pintaan levitetään tietty väri painityypistä riippuen:

• klassinen;

• sambolle ja taistelusambolle;

• kreikkalais-roomalaiseen ja vapaapainiin;

• judoa varten;

• judon uusi standardi;

• yksivärinen.

Lisäksi matolle levitetään usein kilpailutunnuksia, sponsorimerkkejä tai muita nimityksiä, joiden ei pitäisi häiritä huomiota ja jotka peittävät vakioalueet:

• rangaistusalue - 9 m;
• työskentelyalue - 7 m;
• pieni rengas - 1 m.

Asennusmenetelmät

Moderni matto on hienostunut laite, joka käyttää edistyneimpiä materiaaleja ja tekniikoita, jotka takaavat luotettavan kiinnityksen monin eri tavoin:

• silmukoilla (rei'illä varustetut aluslevyt), joiden läpi kiinnitysnaru tai köysi kulkee ja kiristyy kuin kengännauha;

• "Tarranauha" maton kehän ympärillä, jossa on mahdollisuus nopeaan ja yksinkertaiseen kiristykseen katos kiinnittämällä, mutta ajan myötä tartunta menettää;

• sijoittamalla ulommat matot erityisiin taskuihin.

Kiinnittimien avulla saavutetaan kuomun tasainen venyminen ilman vääristymiä tai taitoksia.

Video-opastus maton kokoamiseen:

Valintakriteerit

Kun valitset sopivaa tuotetta tai uutuutta, kiinnitetään huomiota seuraaviin parametreihin:

• kosteudenkestävyys, joka varmistaa erinomaisen suorituskyvyn säilymisen pitkän käyttöiän ajan;
• alhainen jäykkyys turvallisuuden vuoksi;
• kevyt, jonka avulla voit nopeasti koota / purkaa maton sekä helposti kuljettaa sitä pitkiä matkoja;
• lujuus ja muodonmuutoskestävyys;
• joustavuus.

Mistä voisin ostaa

Suosittuja painimattomalleja eri hintasegmenteissä voi ostaa erikoistuneilta liikkeiden osastoilta, jotka myyvät urheilu- ja virkistysvälineitä.Tässä tapauksessa tuotteen laatu voidaan tarkistaa ja tuntea omin käsin. Lisäksi pätevät johtajat antavat sinulle käytännön neuvoja ja suosituksia - kuinka valita, mikä yritys on parempi ostaa, kuinka paljon tämä tai tuo tuote maksaa.

Lisäksi kuvauksen ja kuvien perusteellisen esitutkinnan jälkeen haluttu matto on tilattavissa verkkokaupasta Urheiluvälineverkkokaupasta. On huomionarvoista, mutta Yandex.Market-aggregaattori ei tässä tapauksessa tarjoa mitään apua, koska tällaista tuotetta ei ole saatavilla siellä.

Parhaat painimatot

Laadukkaiden tatamimattojen luokitus perustuu ostajien mukaan Tiu.ru-portaalin suosioon, jossa parhaat valmistajat esittelevät tavaroita, on kuvaus, ominaisuudet ja myös valokuvat tuotteista. Hyvä apu on suorat linkit valmistajien tai myyjien sivuille sekä asiakkaiden arviot. Mallien suosio johtuu niiden saatavuudesta, monipuolisuudesta ja pitkästä käyttöiästä.

Tämä katsastus sisältää tuotteita eri hintasegmenteissä - halvin jopa 50 000 ruplaa, keskihintasegmentissä hintaan 200 000 ruplaa, sekä hallien ja huoneiden varustamiseen ensiluokkaisilla painimatoilla korkean tason kilpailuja varten.

TOP 4 edullisin painimatto

Banfer "Exclusive", 10х10

Tuotemerkki - Banfer (Saksa).
Alkuperämaa on Saksa.

Viralliset urheiluvälineet kilpailuihin, valmistettu Saksassa. Yksikerroksinen pinnoite 10 x 10 metriä, paksuus viisi senttimetriä. Sopii kaikenlaisiin painiturnauksiin. Valmistettu polyesterivahvistetusta kankaasta. Kehystä pitkin se on varustettu taitettavalla reunalla ja taskuilla kulmissa.

Se toimitetaan tilauksesta Valko-Venäjältä hintaan 39066 ruplaa.

• universaalisuus;
• luotettavuus;
• pitkä käyttöikä;
• laadukas materiaali;
• helppo kuljetus;
• helppo asentaa/purkaa;
• helppo huolto;
• pieni hinta.

• ei tunnistettu.

Rossambo "talous", 6x6

Tuotemerkki - Rossambo (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Urheiluvälineet estämään urheilijoiden vammoja harjoittelun aikana seuroissa ja kamppailulajeissa sekä urheiluleireille ja -tunteille kouluissa. Matot valmistetaan lämpöompelemalla ilman liimamateriaaleja silloittamattomasta polyeteenivaahdosta, jonka paksuus on 1x2 m, paksuus viisi senttimetriä ja keskimääräinen tiheys 140-160 kg/m³. Vahvistettu kolmikerroksinen matta PVC-pinnoite, jonka tiheys on 650 kg/m³. Sopii ulkokäyttöön tai kuntoutuskeskusten harjoitteluun.

Se on valmistettu kuuden ja kuuden metrin kokoisina tilauksen mukaan hintaan 37044 ruplaa. Lisämaksusta on mahdollista kiinnittää ostajan tai turnauksen logo. Voit valita minkä tahansa liitteen tyypin.

• tasainen tasainen pinta;
• liukumaton pinnoite;
• hyvä lujuus;
• pitkä käyttöikä;
• laadukas materiaali;
• kuomun saumaton hitsaus;
• universaalisuus;
• pieni hinta.

• ei.

Filippov-dynastia "talous" 6x6

Tuotemerkki - Filippov-dynastia (Moskova)
Alkuperämaa - Venäjä.

Kolmiväriset venäläiset urheiluvälineet suojaamaan urheilijoita vammoista kuntosaleissa tai klubeissa. Monoliittinen tuote, jonka mitat ovat kuusi metriä, paksuus viisi cm, saumaton pinnoite. Puolikiiltävän PVC-peitteen saumahitsaus 650 kg/m asti³ valmistettu sveitsiläisillä laitteilla. Pinnoitteelle tehdään tarvittavat merkinnät.

Täyttö PPE-matoilla 1x2 m tiheydellä 140-160 kg/m³Pystyy vaimentamaan iskuja putoamistilanteissa dynaamisen kuorman tasaisella jakautumisella.

Tuotanto 10 päivän sisällä hintaan 36870 ruplaa.

• saumaton suunnittelu;
• pinnoitteen kulutuskestävyys;
• paloturvallisuus PVC väärennökset;
• voimakas;
• huollon helppous;
• pitkä käyttöikä;
• pieni hinta.

• ei havaittu.

TDA "Junior" 8x8

Tuottaja - TDA LLC (Moskova).
Alkuperämaa - Venäjä.

Venäläisen tuotannon yksivärinen tuote kreikkalais-roomalaisen painin harjoitteluprosessiin. Pituus ja leveys ovat kumpikin kahdeksan metriä, mattojen paksuus neljä senttimetriä, maton kokonaispinta-ala on 64 neliömetriä. metriä. PPE-matot, joissa on umpisolurakenne ja alhainen lämmönjohtavuus, kestävät staattisia ja dynaamisia kuormituksia sekä erinomaiset vettä hylkivät ominaisuudet. Polyesterivahvisteiset langat ja lämpökäsitellyt saumat takaavat PVC-pinnoitteen pitkän käyttöiän ja turvallisuuden.

Valmistettu tilauksesta, toimitusaika 7 päivää. Voit ostaa hintaan 46 760 ruplaa.

• erinomaiset kosteutta kestävät ominaisuudet;
• alhainen lämmönjohtavuus;
• pitkä käyttöikä;
• laadukas materiaali;
• kulutuskestävyys;
• universaalisuus;
• pieni hinta;
• hyvää energianpoistoa.

• ei havaittu.

TOP-5 painimattoja keskihintaisessa segmentissä

Urheiluteknologiat 12x12

Tuotemerkki - Sports Technologies (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Vakiokattavuus kuntosaleille ja kuntokeskuksille, joissa keskipainoluokan urheilijoiden keskuudessa pidetään kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin, sambon tai muiden kamppailulajien luokkia. Tuotteen pinta-ala on 12 x 12 metriä.Paketti sisältää 72 painimattoa, kaksi kertaa metri, neljä senttimetriä paksu. Kokonaispaino on 360 kiloa. Toimitusaika jopa 15 päivää.

Maton hinta on 154 500 ruplaa.

• kestävä, helposti pestävä kansi;
• korkea poistoaste;
• pitkä käyttöikä;
• loistava kreikkalais-roomalaiseen painiin;
• kätevä kuljetus;
• yksinkertainen asennus.

• ei tunnistettu.

Borkover "Profi" 8x8

Tuotemerkki - BORKOVER (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Venäläisen tuotannon kolmivärinen painimatto käytettäväksi painissa, kamppailulajiturnauksissa ja MMA:ssa. Sarja koostuu mattapintaisesta PVC-pinnoitteesta, jonka tiheys on 650 kg/m³ kahdeksan kertaa kahdeksan metriä ja sarja silloittamattomia PES-mattoja yksi x kaksi metriä paksu viisi senttimetriä. Kiinnitys voidaan tehdä läpiviennillä tai taskuilla.

Se valmistetaan tilauksesta hintaan 111 530 ruplaa. Ostajan logoa on mahdollista käyttää kolmen tuhannen ruplan neliömetriltä lisämaksusta.

• kestävä pinnoite;
• laadukas materiaali;
• pitkä käyttöikä;
• helppo hoitoinen;
• sopii käsien taisteluun;
• yksinkertainen kokoaminen / purkaminen;
• kätevä kuljetus;
• hyvää energianpoistoa.

• ei havaittu.

Tentalue "Standard" 12x12

Tuottaja - LLC "Tentregion" (Moskova).
Alkuperämaa - Venäjä.

Venäläisen tuotannon komposiittipainivälineet käytettäväksi paini- tai kamppailulajeissa harjoituksissa ja turnauksissa. Mattosarja koostuu PVC-pinnoitteesta ja matoista. Koreassa valmistettu kuomu, jonka tiheys on 650 kg/m³ vakiomitat 123x123 cm varustettuna silmukoilla.Monoliittinen tuote koostuu 120 puristetusta PES-matosta, joiden paksuus on 0,8x1,5 viisi senttimetriä, keskitiheys 180 kg/m³. Poistaa pinnan staattisen paineen vaikuttamatta haitallisesti ympäristöön.

Keskihinta on 134900 ruplaa, on mahdollista tilata verkossa.

• laadukas materiaali;
• kosteudenkestävyys;
• yksinkertainen hoito;
• helppo kuljetus ja asennus;
• pitkä käyttöikä.

• ei havaittu.

Filippov-dynastia "talous" 8x8, 10x10, 12x12

Tuotemerkki - Filippov-dynastia (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Kolmiväriset venäläiset tuotteet estämään urheilijoiden loukkaantumisia sparrauksen aikana. Jatkuva saumaton pinnoite 8, 10, 12 metriä ja paksuus 4/5 senttimetriä. PVC-katossaumat, joiden keskimääräinen tiheys on jopa 650 kg/m³ valmistettu sveitsiläisillä laitteilla. Vakiomerkinnät on tehty ylempään puolikiiltävään pinnoitteeseen - paini-, rangaistus- ja varoitusalueisiin.

Pohjana käytetään yhdistettyjä PPE-mattoja, joiden tiheys on jopa 180 kg / m.³, pehmentää putoamisen iskuja tasaisella dynaamisen kuormituksen jakautumisella. Kiinnitys silmukoilla.

Tuotanto 10 päivän sisällä hintaan 73 106, 106 040 ja 116 567 ruplaa.

• monoliittinen saumaton kansi;
• houkutteleva ulkonäkö;
• eurooppalaisten standardien noudattaminen;
• korkea pinnoitteen lujuus;
• sopii erinomaisesti kamppailulajeihin;
• hyvä kulutuskestävyys;
• yksinkertainen hoito;
• helppo asennus;
• PVC-kankaan oikea pysäytys- ja pehmeyssuhde.

• ei.

TDA "Standard" 12x12

Tuotemerkki - TDA LLC (Moskova).
Alkuperämaa - Venäjä.

Kolmen värin vakiovarusteet harjoitusprosessiin ja paini-, sambo- tai muiden kamppailulajien kilpailuihin. Venäläinen tuote koostuu matoista, jotka on päällystetty monoliittisella katoksella. NPE/PPE-materiaali, joka koostuu eri tiheydeltään polyeteenivaahtokerroksista, tehokkaalla dynaamisen kuormituksen jakautumisella ja hyvällä iskuenergian vaimennuksena.

Katos on valmistettu kolmikerroksisesta Suomessa valmistetusta PVC-kankaasta, joka on hitsattu lämpökomponenttimenetelmällä korkealla saumanlujuudella. Pinnoitteen lujuus saavutetaan käyttämällä vahvistettuja polyesterilankoja.

Valmistettu tilauksesta viikon sisällä hintaan 84 350 ruplaa.

• voimakas;
• tyylikäs muotoilu;
• pitkä käyttöikä;
• universaalisuus;
• korkealaatuinen pinnoitemateriaali;
• sopii pankrationille;
• yksinkertainen huolto;
• kosteudenkestävyys;
• hyvä hinta-laatu suhde.

• ei tunnistettu.

TOP-3 premium-painimattoja

Rossambon säännöt UWW 12x12

Tuotemerkki - Rossambo (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Monivärinen urheilutuote käytettäväksi kilpailuissa Kansainvälisen painiliiton (UWW) standardien mukaisesti. Vuonna 2017 se oli Venäjän vyöpainin mestaruuden virallinen painimatto. Koostuu ommeltuista hienohuokoisista PPE-X-matoista, joiden solurakenne on kaksi kertaa metri viisi senttimetriä paksu ja tiheys 180-190 kg/m³. Päällinen on valmistettu kestävästä kolmikerroksisesta vahvistetusta PVC-kankaasta, jonka tiheys on 650 kg/m³. Kiinnitys tapahtuu tarranauhalla.

Valmistettu tilauksesta hintaan 275 000 ruplaa.

• uusimmat tekniikat mattojen valmistukseen;
• enimmäispoistot;
• hypoallergeeninen PVC-pinnoite;
• voimakas;
• pitkä käyttöikä;
• kosteudenkestävyys;
• yksinkertainen huolto;
• pitkä takuu;
• laadukkaat materiaalit.

• ei havaittu.

Urheilutekniikat "Profi" 12x12

Tuotemerkki - Sports Technologies (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Urheiluvälineet harjoitteluun ja turnauksiin sambossa, judossa ja muissa painissa. Päälle levitetään keltaisia, sinisiä ja punaisia ​​ympyröitä nykyisten standardien mukaisesti, jotka on kiinnitetty vahvoilla, enintään yhden millimetrin paksuisilla hitseillä. Pinnoite kiinnitetään matoihin kehän ympärillä silmukoiden avulla. Tuote koostuu 72 henkilösuojamatosta, joiden mitat ovat kaksi kertaa metri, viisi senttimetriä paksut ja joiden tiheys on jopa 180 kg/m³. Tavaran kokonaispaino on 500 kg.

Toimitetaan 15 päivän sisällä. Tarjotaan hintaan 207420 ruplaa.

• painiliittojen standardien noudattaminen;
• materiaalin korkea lujuus;
• pitkä käyttöikä;
• kosteudenkestävyys;
• kätevä hoito ja huolto.

• ei havaittu.

Athlet-Sport "Profi" 12x12

Tuotemerkki - Athlete (Venäjä).
Alkuperämaa - Venäjä.

Venäläisiä urheiluvälineitä käytettäväksi harjoitussaleissa ja kilpailuissa erilaisissa painissa ja muissa kamppailulajeissa. Kokonaismitat ovat 12 x 12 metriä, paksuus kuusi senttimetriä.Matot hienohuokoista PPE-täyteainetta yksi kertaa kaksi metriä, tiheys jopa 200 kg/m³. Päällinen on valmistettu korealaisesta PVC-teltan kankaasta. Täyttää kansainvälisten kilpailujen tiukat standardit.

Maton hinta saavuttaa 454392 ruplaa.

• kansainvälisten standardien noudattaminen;
• korkealaatuinen materiaali;
• helppo hoitoinen;
• lujuus ja kulutuskestävyys;
• kosteudenkestävyys;
• pitkä käyttöikä;
• yksinkertainen asennus;
• erinomainen energian hajautus.

• korkea hinta.

Hoito- ja säilytyssäännöt

Kun painimaton suojus on purettu ja asetettu, se on valmisteltava myöhempää käyttöä varten.

1. Pinnoitteen on annettava levätä kuljetuksen aiheuttamien ryppyjen asteittaista häviämistä varten.
2. Kiinnitä reunat silmukoiden-renkaiden läpi.
3. Pyyhi kuomu erityisillä pesuaineilla. Voit käyttää pesupölynimuria, mikä lyhentää huomattavasti puhdistusaikaa.
4. Vaikea saastuminen - teipin, kenkävoiteen, veri- tai rasvatahrojen, purukumin jäänteet voidaan poistaa vain pesuaineilla, jotka eivät riko PVC-materiaalin rakennetta.

Ensimmäisen levityksen ja märkäpuhdistuksen jälkeen urheiluhalli tai huone on tuuletettava!

Säilytystä varten käyttämätön kansi taittuu siististi vähemmällä taitolla ja rullautuu siististi.

Myös matot vaativat erityistä hoitoa. Niitä ei tarvitse pestä, koska ne voivat imeä kosteutta. On parempi varastoida ne kankaalla peitetyssä pinossa pölyn kertymisen estämiseksi.

Asianmukainen hoito ja varastointi estävät ennenaikaiset vauriot ja lyhentävät lattian ja mattojen käyttöikää.

Nauti ostoksista! Pitäkää huolta itsestänne ja läheisistänne!