Arvio parhaista nyrkkeilysiteistä vuonna 2025 ja miten ne valitaan

Nyrkkeilysiteet ovat tehokas suojakeino, joka vähentää merkittävästi ihotulehduksen ja urheilijan käsien loukkaantumisen riskiä. Tämä pätee erityisesti aloitteleville nyrkkeilijöille. Parhaiden urheilusidosten valmistajien luokitus ja tuotemerkkien arvostelu auttavat sinua valitsemaan laadukkaan ja luotettavan suojan käsillesi.

Miksi on tarpeen kääriä harja nyrkkeilyhanskojen alle

Nyrkkeilijöiden siteet ovat taattu käden suoja sijoiltaan, murtumia ja muita vammoja vastaan, joita voidaan saada taistelun tai harjoituksen aikana.

Ranteen ja kämmenen taitava ja vahva kiinnitys ei salli nivelten siirtymistä sivulle, suojaa jänteitä ja estää siten vammoja ja estää hankausten muodostumisen ihon yläkerrokseen.

Tietyt vammat voivat olla kohtalokkaita nyrkkeilijälle ja lopettaa hänen uransa. Haavoittuvin paikka kamppailulajeihin osallistuville urheilijoille ovat nyrkkiin puristetut metakarpofalangeaaliset nivelet. Tämä käden asento ilman lisäsuojaa on erittäin herkkä, joten jänteiden nyrjähdys ja mustelmat, murtuma ja nyrkkeilijän rystynivelkapselin repeäminen on melko helppoa.

Ammattinyrkkeilijät eivät neuvo nuoria urheilijoita laiminlyömään suojaa. Pitkien iskujen harjoittelujaksojen vuoksi niveliin muodostuu tulehdusprosesseja, jotka voivat johtaa vakaviin metakarpofalangeaalisairauksiin. Myös ihon hankaumat ja hankaukset tulehtuvat, mikä aiheuttaa nyrkkeilijälle voimakasta kipua.

Kaikkien sormien keskittyminen yhteen linjaan auttaa paitsi suojaamaan kättä vammoilta, myös lisää iskun voimaa.Side imee ylimääräistä kosteutta ja estää sitä tunkeutumasta käsineeseen, mikä pitää käsineen sisäpuolen puhtaana ja pidentää sen käyttöikää.

Nyrkkeilykäärevaihtoehdot

Kangasnauhat käsien käärimiseen jaetaan kahteen tyyppiin: amatööri ja ammattilainen. Vuoden 2025 urheilukaupoissa on kolmen tyyppisiä siteitä parhailta taistelijoiden suojavarusteiden valmistajilta.

Meksikolaiset elastiset siteet

Valmistettu yhdistämällä puuvilla- ja synteettisiä lankoja. Riippuen eri valmistajien käyttämästä tekniikasta, puuvillan ja jouston prosenttiosuudet voivat olla erilaisia.

• Ne venyvät hyvin, seuraavat täydellisesti käden muotoa ja kiinnittävät tiukasti kämmenen ja ranteen. Siteen toinen pää on varustettu renkaalla, joka painaa peukalon tiukasti etusormeen, ja toiseen päähän on ommeltu kiinnitys siteelle.

• Alhainen hengittävyys ja lyhyt muodon säilyvyys.

Ammattinyrkkeilijät, jotka hallitsevat käärintätekniikat, pitävät parempana joustavista siteistä.

Puuvillaiset siteet

Nämä ovat tiheitä puuvillakangasnauhoja, joissa ei ole synteettisiä epäpuhtauksia. Siellä on peukalorengas. Sidoksen kiinnitys suoritetaan tarranauhalla tai koukulla.

• Läpäisee täydellisesti ilmaa ja imee kosteutta;
• Kangasmateriaali ei veny, joten verenkiertohäiriön saaminen on lähes mahdotonta, kun kämmenessä on oikea kierre;
• Suojaa tehokkaasti nyrkkeilijän käsiä kehässä työskentelyn tai harjoittelun aikana;
• Sopiva malli pitkäaikaiseen käyttöön käsineiden alla.

• Ilman siteen kiertämisen kokemusta on olemassa vaara sormien verisuonten ja hermopäätteiden supistumisesta.

Geeliurheilusiteet

Muunnelma suojavarusteista, jota käyttävät sekä aloittelijat että kokeneet nyrkkeilijät harjoitteluun. Sitä on vaikea kutsua "sidokseksi". Itse asiassa tämä on kevyt versio nyrkkeilyhanskasta. Sormeton, ylimääräiset geelipehmusteet nyrkkeilijän rystysille ja rannekääreelle. Niitä käytetään peruskäsineiden alla, mutta niitä voidaan käyttää ilman niitä: päärynöiden, laukkujen kanssa työskennellessä ja mallinukkejen lyönnissä.

• Geelisiteet säästävät aikaa käärimiseen. Ne istuvat tukevasti käsissä. Ei vaadi paljon taitoa nopeaan varustamiseen harjoitteluun.
• Tämän suojausominaisuuden kätevän käytön määrää ylimääräinen side ranteen turvallisempaa kiinnitystä varten.
• Kumigeeli auttaa vähentämään tärinää iskun aikana.

• Geelityynyt menettävät nopeasti suojaavat ominaisuutensa, eivät ime hikeä;
• Yleensä ostavat aloittelevat nyrkkeilijät, joilla ei ole taitoja kääriä käsiään perinteisillä siteillä.

Laadukkaiden nyrkkeilysidemallien luokitus

Vuoden 2025 katsauksen suosituista nyrkkeilysidetyypeistä esittävät parhaat merkit, sekä ulkomaiset että venäläiset urheiluvälinevalmistajat.

Luokitusta laadittaessa otettiin huomioon ostajien mielipiteet ja erityyppisten kamppailulajien urheilijoiden arvostelut.

Merkki INDIGO

Elastiset siteet

Kankaan koostumus on puhdasta puuvillaa, johon on lisätty pieni nailonlankoja. Henkilökohtaiset suojavarusteet mahdollisia ihon ja ranteen vaurioita vastaan ​​kehässä taistelun tai simulaattoreiden kanssa työskentelyn aikana.

Ray urheilumerkki

Elastiset siteet

Elastinen urheiluside on suunniteltu palauttamaan jänteiden toimintakyky ja ehkäisemään käsien ranteiden ja metakarpofalangeaalisten nivelten vammoja. Siinä on ote peukalolle ja tarranauhakiinnitys siteelle. Suositun mallin budjettiversio optimaaliseen rannetukeen.

Tuotemerkki Clinch

Elastiset siteet

Suosittuja sidosmalleja yhdeltä parhaista valmistajista - luotettava ja edullinen suoja käsien iholle ja kaikille käden ja ranteen nivelille. Auta vähentämään loukkaantumisriskiä. Ne venyvät hieman, mikä tarjoaa jäykän ranteen kiinnityksen. Niissä on silmukka teipin toisessa päässä ja koukku tai tarranauha toisessa päässä.

Merkki Bad Boy

Elastiset siteet

Esimerkillinen side käsien nivelten suojaamiseen sijoiltaan. Materiaalin joustavuuden ja laadun lisäämiseksi kehittäjät lisäsivät luonnonkankaaseen hieman lycraa.

Tuotemerkki Venum Yhteystiedot

Geelisiteet

Laadukkaat geelisidokset ovat optimaalisen yksinkertainen ja tehokas tapa suojata nyrkkeilijän käsiä. Gel Shock System -tekniikka vähentää iskujen aiheuttamaa tärinää, kiinnitysjärjestelmä tarjoaa erinomaisen istuvuuden ja jäykän ranteen kiinnityksen.

Tätä mallia ei voi käyttää pussin kanssa työskennellessä.

Elastiset siteet

Venum-brändin ranteen ja käden suojan nyrkkeilyominaisuus on valmistettu luonnollisesta kankaasta, johon on lisätty nylonlankoja, mikä ei estä ilmaa pääsemästä käsien iholle. Imee hyvin hikeä. Tarrakiinnitys takaa kiinnityksen kestävyyden. Käsineen ulkopuolella on Venum-logo.

Rusco tuotemerkit

Puuvillainen side

Mukava kangasside jäykkään metakarpofalangeaalisen nivelen kiinnitykseen. Ei jousta, siinä on tiivis kangasrakenne. Kiinnitys tekstiilikoukun ja tarranauhan muodossa. Erinomainen vastine rahalle ja laatu.

Geelisiteet

Viralliset siteet Venäjän MMA-liitosta, lisääntynyt lujuus, upea vaihtoehto perinteiselle elastiselle siteelle. Nämä ovat puuvillaisia ​​sormettomia nyrkkeilyhanskoja, joissa on geelityynyjä kämmenten nivelten alueella.

Merkki Green Hill

Suosittujen nyrkkeilysidemallien päätoimittaja Venäjälle vuonna 2025 tarjoaa kolmenlaisia ​​tuotteita:

Puuvillaiset siteet

Tiheä kangas ei jousta, mutta hyvin tehdyllä kääreellä se pitää käden luurangan tiukasti anatomisesti oikeassa asennossa eikä estä käden liikkeitä. Imee hyvin kosteutta ja läpäisee ilmaa.

Elastiset siteet

Koostumus: puuvilla ja synteettiset kuidut. Side on varustettu peukalon renkaalla, ja harjalle kierrettyään se kiinnitetään koukulla tai tarranauhalla. Sidoksen tarkoituksena on suojata nyrkkeilijän käsiä yksilöllisesti käsien ja käsien ihon mahdollisilta vaurioilta. Pidentynyt käsineiden käyttöikä.

Merkki Everlast

Pitää kämmenen kysynnän nyrkkeilyvarusteiden ja suojaominaisuuksien suhteen.

Puuvillaiset siteet

Materiaalin laatu takaa harjan vahvan kiinnityksen. Kätevä rengas ja tarrakiinnitys pitävät peukalon tiukasti kiinni ja kiinnittävät siteen.

Merkki Adidas

Elastiset siteet

Auttaa vähentämään urheilijan käsien loukkaantumisriskiä. Adidaksen äärimmäisen joustava side sisältää korkealaatuista puuvillaa ja elastaania peukalorenkaalla ja kätevällä tarranauhalla.

Geelisiteet

Adidaksen geelisidosten valmistuksessa käytetyn innovatiivisen Climcool-teknologian ansiosta nyrkkeilijän kädet pysyvät kuivina koko taistelun tai harjoittelun ajan.

Verkkosisäosat toimivat ilmastointilaitteena ja kierrättävät jatkuvasti ilmaa käsineen sisällä. Geelillä täytetyt kumityynyt, joiden paksuus on enintään 10 mm, tarjoavat täydellisen turvallisuuden sormien sormille, ja hyvä istuvuus ja ylimääräinen side on kiinnitetty turvallisesti tarrakiinnityksellä.

Kuinka valita oikea side nyrkkeilyyn

Ensimmäinen asia, josta aloittelijanyrkkeily alkaa, on ymmärrys siitä, että tämä urheilulaji ei siedä minkään pienuuden laiminlyöntiä. Tämä koskee yhtä lailla itse koulutusprosessia kuin hävittäjän varusteita.
Nyrkkeilyvarusteiden tärkeä ominaisuus on hanskojen alle piilotettu esine - side.

Parametrit optimaaliseen siteiden valintaan

Tärkeimmät kriteerit, jotka on otettava huomioon valittaessa sopivaa mallia:

• menetelmä sidoksen käämittämiseksi harjalle;
• kämmenen koko ja anatomiset ominaisuudet;
• käsineiden vapaan sisätilan koko ja tilavuus;
• odotettujen kuormien kyllästyminen.

Asiantunteva suojavarusteen valinta takaa koulutuksen turvallisuuden ja hedelmällisyyden.

Kokoon

Sidostyypit eroavat vain väristä, kankaan koostumuksesta ja pituudesta. Rannekkeen leveys 5 cm, vakiona kaikille tyypeille.

Jos ostetun siteen pituus ei riitä tietyntyyppiseen käämitykseen, kannattaa ostaa suurempikokoisia tuotteita. Ja jos saat lisäpituutta, sinun tarvitsee vain tehdä lisäkäännöksiä ranteessa.

Kuinka pitkä side pitäisi olla?

Siteen pituuden valinta riippuu vain tavasta, jolla se on kääritty käden ympärille. Jos klassisessa versiossa 2-3 m riittää, niin ristiintyyppinen käämitys tarvitsee pidemmän siteen: 4-5 m. Mitä enemmän kangasnauhaa tarvitsee tehdä, sitä parempi on ranteiden kiinnitys. Kaikki riippuu käden nivelten sidontatekniikasta. Pitkät raidat merkitsevät enemmän kierroksia ja siten nyrkin kasvua.

Nyrkkeilykääre tekniikat

Kierrätysmenetelmiä on kolme. Jotta voit nopeasti hankkia oikean käämityksen taidot, sinun on valittava yksi menetelmistä. Sekä siteen valinta että tekniikan valinta ovat jokaisen nyrkkeilijän yksilöllinen päätös. Siksi on suositeltavaa kokeilla ensin kaikkia käämitysversioita, jotta voit valita itsellesi sopivimman.

• "Suoraan"

Yksinkertainen käärimismenetelmä aloitteleville nyrkkeilijöille. Tärkeintä on tarkka toimintojen järjestys: ranteesta nauha asetetaan kämmenen tasolle rystysten päälle, sitten vastakkaiseen suuntaan, kiertyy ranteen ympärille ja kiinnitetään lukolla.Tämän menetelmän siteen tavallinen pituus on 2-3 metriä.

• "ristinmuotoinen"

Kehittyneempi tapa kiinnittää kättä ja rannetta, joka tarjoaa luotettavan suojan nivelsiteille ja lisää iskun voimaa. Käärimistekniikkaan kuuluu tässä tapauksessa siteen poikittaiskäämitys sormien sormiin. Pääasia on, että ryppyjä ei voi ilmaantua ja siteen reunat vääntyä. Tällaiseen käden kiinnitykseen tarvitaan vähintään 4,5 metriä sidettä käden koosta riippuen.

• "Amerikkalainen"

Kämmenen täysi käämitys ja sormien välisten alueiden vangitseminen. Sormet itse pysyvät vapaina siteestä. Tämä menetelmä vaatii myös siteen, jonka pituus on maksimipituus.

Valitusta tekniikasta riippumatta on noudatettava kolmea sanatonta sääntöä:

1. Sidoksen jännitysvoimalla tulisi olla "kultainen keskitie" - ei liian tiukka eikä liian heikko;
2. Vain itse tehty harjan käämitys antaa sinun määrittää oikein siteen paineasteen;
3. Sidoksen jatkuva käyttö sekä taistelussa kumppanin kanssa että simulaattoreiden harjoittelun aikana.

Kestää aikaa hallita käämitystekniikka toimintojen automaattisuuteen. Aloittelijat, jotka oppivat nyrkkeilyn taitoja, keskeyttävät usein harjoituksen löysätäkseen tai vahvistaakseen sitä.

Sidostamisen tärkeimmät virheet

• taitokset - ne eivät aiheuta merkittäviä vammoja, mutta taataan ihovaurioita verihiertymien muodossa, mikä on erittäin tuskallista ja voi aiheuttaa käsien ihon tulehduksen;
• sormien liiallinen kiristäminen aiheuttaa hermopäätteiden puristamista, mikä muodostaa käsien puutumista;
• Käden ja ranteen riittämätön tiukka kiinnitys uhkaa nyrkkeilijää siteen luisumisesta sopimattomaan aikaan.

Siteen kireyden vahvuudesta tai ranteen ja käden ympärillä suoritettavien kierrosten määrästä ei ole erityisiä suosituksia. Tämä on puhtaasti yksilöllistä, aloittelija tuntee heti rajansa heti, kun hän alkaa suorittaa valmentajan ensimmäisiä tehtäviä.

Jos käämitys on tehty oikein, se ei aiheuta epämukavuutta harjaa liikutettaessa. Side ei saa kiristää rentoa kättä, vaan nyrkkiin puristettu side, päinvastoin, on kiristettävä kunnolla.

Kuinka hoitaa nyrkkeilysidettä

Sidoksen pitkäaikaisessa käytössä käsien luotettavan suojaamiseksi on suoritettava yksinkertainen mutta pysyvä toimenpide, joka auttaa säilyttämään suoja-aineen muodon ja toiminnan - kuivaamalla ja kiertämällä tiukasti (jopa ilman ryppyjä) kangasnauhaa rullaksi.

Vaikka valmistaja ilmoittaisi, että tuote voidaan pestä, sinun ei pitäisi tehdä tätä. Jauheen muodostavat kemikaalit vaikuttavat negatiivisesti materiaalin rakenteeseen. Se voidaan ilmaista sekä kankaan muodon menettämisessä että joustavuudessa.

Ei ole mitään pikkujuttuja, laitteiden jokainen yksityiskohta vaatii toimien täydellisyyttä automatismiin. Vain tässä tapauksessa simulaattoreiden kanssa työskentely ja taistelijan kehässä antavat odotetun tuloksen.