Luokitus Permin parhaista kylpylöistä ja saunoista vuonna 2025

Kylpytaide muodostuu suuresta määrästä vivahteita, joissa jokaisella on omat erityispiirteensä: suotuisimman lämpötilan valmistaminen saunan/kylvyn sisällä, miellyttävien olosuhteiden luominen aromien avulla, oikeiden luutojen valinta ja pukeminen, setti toimenpiteisiin tarvittavat asiat, saunakäynnin ohjeet ja monet muut indikaattorit. Tässä artikkelissa tarkastelemme käyttäytymissääntöjä käydessämme höyrysaunassa ja opimme myös Permin parhaista saunoista ja kylpyistä vuonna 2025.

Kehon oikea valmistelu saunakäyntiä varten

Kylpyläkäynti on erinomainen lääke moniin sairauksiin. Jos haluat saada hyödyt keholle saunassa käydessäsi, kannattaa välttää alkoholia eikä mennä höyryämään nälkäisenä. On erittäin hyvä syödä korkeakalorista tuotetta, vaihtoehtona - salaattia, on myös suositeltavaa juoda muki kefiiriä. Mutta et voi juoda kylmiä juomia ennen kylpyyn menoa, muuten voit saada keuhkoputkentulehduksen ja muut kurkkutaudit. Sairausriski on erittäin korkea, jos immuunijärjestelmä on heikko sairauden jälkeen. Saunassa on myös suositeltavaa juoda teetä, ja kuumaa.

Oikea vierailu höyrysaunaan

Höyrysauna on erittäin hyödyllinen keholle. Mutta mikä on oikea tapa vierailla siellä? Pelkästään höyrysaunassa istumisesta keho ei parane. On olemassa erityisiä sääntöjä. Ensin sinun tulee makuulla tai istua alemmalla tasolla, toimenpiteen tulisi kestää noin 3-7 minuuttia. Sitten voit siirtyä ylöspäin. Mutta älä kiirehdi, sillä mitä korkeammalle kiipeät, sitä korkeampi lämpötila höyrysaunassa on. Sinun täytyy liikkua ylöspäin hitaasti, varoen, kehoa kuunnellen.

Höyrysaunassa harvoin käyviä ihmisiä kehotetaan viipymään ylemmällä tasolla enintään 5 minuuttia, muuten siitä voi tulla vaikeaa. Ne, jotka käyvät usein höyrysaunassa, voivat kestää yli 15 minuuttia, mutta heille tämä on riski - silloin keho ylikuumenee ja vastaavat negatiiviset seuraukset. Älä unohda ottaa hattua mukaasi, se on varmasti hyödyllinen.

Kylvyn hyödyt keholle

Kylvyn kohonneen lämpötilan vuoksi sydän alkaa toimia nopeammin, tehostetussa tilassa. Korkea lämpötila vaikuttaa suuresti verisuoniin, ne alkavat laajentua, joten veri kiertää nopeammin, mikä näkyy erittäin positiivisesti ihmisen tilassa.Happi tunkeutuu kudoksiin, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, mukaan lukien painonpudotus, rasvasolujen hajoamisen vuoksi. Siksi säännöllisten kylpykäyntien avulla voit laihtua ylipainosta.

Kylvyn korkeasta lämpötilasta johtuen keho alkaa hikoilla paljon. Ihon huokosista tulee likaa, ja vanhat epidermaaliset solut kuoriutuvat, iho uusiutuu, siitä tulee pehmeä ja sileä.

Höyrysaunan jälkeen sen on tarkoitus kylpeä tai kastua kylmällä vedellä. Kehon huuhtelun aikana sen lämpötila laskee, jolloin verisuonet supistuvat, minkä seurauksena syntyy eräänlainen "kapillaariharjoittelu", joka vahvistaa niitä. Tämä on hyvin pieni osa kylvyn tarjoamista eduista.

Myös luudan valinta vaikuttaa vaikutukseen. Voit siis käyttää esimerkiksi koivuharjaa, sillä sen lehdet sisältävät monia hyödyllisiä aineita, jotka edistävät ihon nuorentumista.

Kuinka hyötyä kylvystä

On tärkeää noudattaa toimenpidettä höyrysaunassa käydessäsi, jotta vältetään pitkäaikainen altistuminen korkeille lämpötiloille.

Höyrysaunassa voit kokeilla kaataa yrttien keittoa tai tinktuuraa lämmitetylle pinnalle. Voit myös käyttää aromaattisia öljyjä, mutta ne on laimennettava veteen lisäämällä muutama tippa nesteeseen. Yhdiste roiskuu myös kiville.

Joskus kannattaa käydä höyrysaunassa eukalyptusharjalla. Se on erinomainen lääke vilustumisen hoitoon. Mutta älä unohda, että luuta on myös käytettävä oikein, ei riitä pelkkä taputtaminen vartalolle. Sinun täytyy kävellä niitä pitkin vartaloa - kaulasta jalkojen kantapäähän.

Mitä tehdä, jos tuntuu huonolta kylvyssä

Yleinen ongelma on ylikuumeneminen. Voit arvata, että henkilö on ylikuumentunut seuraavista merkeistä:

• voimakas sydämentykytys;
• vaikea hengitys;
• kipu, voimakas paine temppeleissä;
• huimaus;
• pahoinvointi.

Jos jokin edellä mainituista ilmestyi, sinun on poistuttava nopeasti kylpylästä, mentävä viileään huoneeseen ja vietettävä siellä jonkin aikaa, kunnes se paranee.

Mutta jos tila ei parane, vaan pahenee nopeasti, sinun on ilmoitettava asiasta laitoksen hallinnolle ja soitettava ambulanssi.

Luokitus Permin parhaista kylpylöistä ja saunoista vuonna 2025

Sauna Club KIRSSI

Miellyttävän ajanvietteen ja laadukkaan levon takaa vierailleen Yagodnaja-kadulla sijaitseva Sauna Club CHERRY. Täällä voit siirtyä kokonaan pois ongelmista ja kaupungin melusta. Asiakkaita kohtaa pätevä ylläpitäjä ja hän antaa vastaukset kaikkiin kiinnostaviin kysymyksiin, tiedottaa kaikista tarjotun palvelun vivahteista.

Kompleksissa on venäläinen sauna, jossa on puulämmitteinen höyrysauna, sekä turkkilainen versio kylvystä - turkkilainen sauna. Niille, jotka haluavat vilvoitella toimenpiteiden jälkeen, on käytettävissään tilava uima-allas. Myös saunasta voi ostaa luudat ja kaikki kylpyyn tarvittavat tarvikkeet.

Viihtyisät lepohuoneet on suunniteltu taukoja varten höyrysaunakäyntien välillä. Ulkoilun ystävät voivat laulaa karaokea, pelata biljardia sekä kaikenlaisia ​​televisiokanavia.

Kompleksin alueella on mahdollista valmistaa ruokia grillissä makusi mukaan. Voit myös tuoda kaiken tarvitsemasi mukaasi. Voit istua kesäverannalla. Se tarjoaa Wi-Fi:n ja ilmaisen pysäköintimahdollisuuden.

Laitoksen alue on sopiva paikka häiden, vuosipäivien, yritystapahtumien järjestämiseen ja pitämiseen sekä yksinkertaiseen henkiseen viestintään ystävien kanssa.

Voit varata loman sinulle sopivaan aikaan soittamalla. Sauna Club CHERRY on asiakkaiden käytettävissä joka päivä, mihin aikaan päivästä tahansa.

Sijainti: Perm, Yagodnaya-katu, 32;

☎:+7 (342) 27-97-197

• lomien, juhlien järjestäminen;
• hiilipannu;
• ilmainen pysäköinti.

• ei havaittu.

Chkalovski kylpyjä

"Chkalovsky Bani" on kylpyketju, joka tarjoaa lomailijoille neljän ensiluokkaisen kylvyn kompleksin. Tarjolla on aidosti venäläisiä puulämmitteisiä kylpylöitä, joissa käytetään luonnollisissa olosuhteissa puhdistettua lähdevettä. Toimenpidesarja, mukaan lukien venäläinen höyrysauna ja uiminen viileässä lähdevedessä olevassa uima-altaassa, edistää paranemista ja virkistää pitkäksi aikaa.

Viihtyisät huoneet on varustettu kaikella, mitä tarvitset lomailijoiden mukavuuteen kylpytarvikkeista astioihin ja vuodevaatteisiin. Pihalla on mukavat huvimajat, virkistysalueet ja tilavat ulkoaltaat.

Kompleksin ilmapiiri edistää miellyttävää oleskelua ystävien seurassa, luo mukavat olosuhteet sekä juhlallisiin juhliin että tärkeisiin kokouksiin. Viihtyisässä rentoutumishuoneessa voit rentoutua höyrysaunan jälkeen, se on varustettu karaokejärjestelmällä ja keskeytymättömällä nopealla internetyhteydellä.

Sijainti: Perm, Lev Shatrova katu, 23A

☎:+7 (342) 207-96-21

• Hierojapalvelut ja kymmenen hierontatekniikkaa;
• sarja kylpymenetelmiä: höyrystimen palvelut, ihon puhdistus kuolleista soluista kuorinnoilla, yrttiteen juominen;
• ruokien tilaaminen ammattikokista;
• juhlasali, jossa on biljardi.

• ei havaittu.

Virkistyskeskus farao

Helpota kertyneiden työpäivien väsymystä, pidä hauskaa ystävien kanssa tarjoaa mahdollisuuden virkistyskeskukseen Pharaoh, joka sijaitsee Tšaikovski-kadulla.Kompleksissa on turkkilainen sauna ja suomalainen höyrysauna.

Viilentääkseen kuuman höyrysaunan jälkeen lomailijat voivat käyttää viileää fonttia, ja niille, jotka haluavat uida, on uima-allas, jossa on lämmitetty suodatettua vettä.

On mahdollista viettää vapaa-aikaa ja rentoutua tilavissa lounge-tiloissa, joissa on moderni voimakas karaoke, jossa on monia moderneja venäläisiä ja ulkomaisia ​​kappaleita.

Kompleksin alueella voit tilata ruokia grillillä, ostaa alkoholi- ja tonic-juomia, polttaa vesipiippua makusi mukaan. Se tarjoaa ilmaisen pysäköinnin ja Wi-Fi:n.

Viihdekompleksi Pharaoh on hyvä paikka juhlien, iloisten polttarien ja yrityskokousten pitämiseen.

Ystävällinen, pätevä henkilökunta ylläpitäjän johdolla vastaa kaikkiin kysymyksiisi, auttaa loman tai tietyn tapahtuman järjestämisessä. Syntymäpäiväalennus taattu. Ennakkovaraus puhelimitse. Työaikataulu ilman vapaapäiviä.

Sijainti: Perm, Tchaikovsky-katu, 8A

☎:+7 342 227‑70-33

• ystävällinen, pätevä henkilökunta;
• joukko kylpymenetelmiä;
• viileä kylpyamme.

• ei havaittu.

Kylpyläkeskus Terme

Therman kylpykeskus auttaa todella rentoutumaan raskaan työpäivän jälkeen, rentoutumaan kehon ja sielun ystävällisessä ilmapiirissä.

Höyrysaunan tyyppi on mahdollista valita useista vaihtoehdoista: venäläisen saunan klassinen versio, turkkilaistyylinen hammam, suomalainen sauna, roomalainen sauna.

Jokainen saunahuone on tehty ilmoitetun tyylin mukaan: venäläinen kylpy on koristeltu laadukkaalla puulla, roomalainen sauna toivottaa vieraat tervetulleiksi suurella kivituolilla ja lämmitetyillä lauteilla.Modernit viihtyisät oleskelutilat on sisustettu nahkaverhoiltuilla huonekaluilla ja varustettu digi-tv:llä. Jotta vieraat eivät kyllästyisi, heidän käytettävissään on lautapelejä ja karaokea laajalla kappalevalikoimalla.

Ylellinen uima-allas, jossa on valaistus ja suihkulähde, auttaa viilentämään miellyttävästi höyrysaunan jälkeen. Keskuksen alueella voit juoda lasillisen olutta kalavälipalojen kera ystävien kanssa juttelemalla tai nauttia runsaan ja maukkaan aterian tilaamalla grillattua lihaa, pilavia. Raitis elämäntavan kannattajille - tonic virvoitusjuomat, yrttitee.

Kylpykeskuksen kohtelias, ystävälliset työntekijät neuvovat kaikissa kiinnostavissa asioissa, tarjoavat kylpyyn tarvittavat tarvikkeet.

Vieraat ovat tervetulleita mihin aikaan päivästä tahansa. Siellä on tarjouksia ja erittäin kannattavia tarjouksia usein vierailijoille ja syntymäpäiville.

Sijainti: Perm, Geroev Khasan -katu, 7A

☎:+7 342 271‑99-33

• kohteliaita, ystävällisiä työntekijöitä;
• joukko kylpymenetelmiä;
• viileä kylpyamme.

• ei havaittu.

labyrintti

Tämä on klubi, joka sijaitsee esikaupunkialueella. Täällä asiakkaat voivat levätä kaupungin hälinästä sekä iltaisin että lounasaikaan.

Valittavana erilaisia ​​kylpyjä: venäläinen klassinen puuhöyrysauna, turkkilaisten perinteiden mukainen hammam, roomalainen versio saunasta. Tavallisten kylpyhoitojen lisäksi vieraille on tarjolla solarium, erilaisia ​​turkkilaisten ammattihierojien suorittamia hierontatekniikoita sekä kylpypalveluita.

Laajan toimenpidevalikoiman ansiosta vieraat saavat mahdollisuuden rentoutua täydellisesti kehoaan ja sieluaan: lievittää stressiä, väsymystä, parantaa kehon yleiskuntoa, saada elinvoimaa pitkäksi aikaa. Labyrintti takaa vierailijoille täydellisen puhtauden, kodikkaan tunnelman, mukavuuden ja laadukkaan palvelun.

Unohtumatonta ajanvietettä varten virkistyskompleksi tarjoaa vieraille digitaalisen television monilla kanavilla, mukaan lukien urheilu, karaokejärjestelmä. Juhlatapahtuman pitäjille tarjotaan toastmasterin, DJ:n, showbalettien palvelut.

Sijainti: Perm, st. Akateemikko Koroleva, 5

☎:+7 342 257‑88-77

• erilaisia ​​kylpyjä, joista valita;
• täydellinen puhtaus;
• kodikas tunnelma;
• mukavuus;
• korkealaatuista palvelua.

• ei havaittu.

Lämpö

Sauna on varustettu kaikilla moderneilla tekniikoilla ihanaan lepoon ja väsymyksen lievitykseen. Lisäksi palvelut tarjotaan korkeimmalla tasolla ilman, että niiden kustannuksia liioittele. Lomailijat voivat käyttää täällä poreallasta vesihieronnalla, höyrysaunaa erilaisilla luudilla, uima-allasta, hierontatuolia ja voit jopa laulaa karaokea. Kaikki tämä tietysti parantaa mielialaasi ja energisoi kehoasi pitkäksi aikaa.

Juuri sellaisessa ympäristössä ihminen voi täysin paeta kaikista huolistaan ​​ja rentoutua täysin. Ei vain keho, vaan myös sielu rentoutuu täällä. Kuuman höyrysaunan ja viileämmän altaan ansiosta keho kovettuu, verenkierto paranee ja ihon elastisuus lisääntyy, mikä auttaa vahvistamaan yleistä vastustuskykyä ja parantamaan terveyttä.

Kylvyn jälkeen kaikki lihakset pääsevät täysin eroon väsymyksestä, ihminen löytää keveyden ja rauhan. Ja teen juomisesta saunan jälkeen tulee erityisen miellyttävää, juoman makukin muuttuu tuntemattomaksi.

Vielä suuremman nautinnon tuovat sisäänrakennetulla vesihierontalla varustettu poreallas ja hierontasohva. Ja sielulle voit laulaa suosikkikappaleitasi karaokessa.

Sijainti: Perm, Pushkarskaya street, 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• kohteliaita, ystävällisiä työntekijöitä;
• joukko kylpymenetelmiä;
• viileä kylpyamme.

• ei havaittu.

T5

Sauna on tehty luonnonpuusta tehdyn viihtyisän maalaistalon tyyliin. Täällä lomailijat voivat täysin rentoutua sekä sielun että ruumiin. Palveluvalikoimaan kuuluu: suuri höyrysauna, suihkuhuone, poreallas, karaoke, hierontatuoli, aromaterapia ja lautapelejä. Höyrysaunaa varten on erityisiä hattuja. Ja jäävedellä varustetun kaukalon ansiosta voit ottaa kontrastisuihkun ja kovettaa kehoa. Siellä on myös kylpyamme, jota ympäröi lämmin puulattia. Suihkuhuoneeseen laitetaan sienitorjuntamatot, mikä tekee saunassa rentoutumisesta paitsi miellyttävän myös turvallista. Höyrysaunaan mahtuu samanaikaisesti jopa 10 henkilöä, joten täällä voit rentoutua sekä kapeassa perhepiirissä että suuressa kaveriporukassa.

Sijaintiosoite: Permin kaupunki, Tekhnicheskaya-katu, 5

☎:+7 (342) 262-49-52

• lämmitetty lattia kylvyssä;
• hierontatuoli;
• aromaterapia;
• lautapelit.

• ei havaittu.

Elvita, Terveyskeskus

Elvita ei ole pelkkä sauna, se on kokonainen urheilu- ja kuntokeskus, jossa on valtava valikoima palveluita. Laitoksen vierailijat voivat yhdessä paikassa parantaa kehoaan, suorittaa tietokonediagnostiikkaa, käydä urheilussa ja tietysti rentoutua.

Keskuksen erittäin pätevä henkilökunta järjestää erilaisia ​​kursseja, joilla voit laihduttaa, puhdistaa kehoa tai nuorentaa. Voit myös käyttää laajaa valikoimaa erilaisia ​​palveluita, joihin voit ilmoittautua kerralla koko perheen kanssa. Suosituimpia ovat kunto- ja joogatunnit, suomalainen sauna, venäläinen sauna, uima-allas ja kylpytynnyri. Kokeneen hierojan palvelut ovat yhtä kysyttyjä.

Sijaintiosoite: Perm, Gagarin-bulevardi, 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• tietokonediagnostiikka;
• kunto- ja joogatunnit;
• monipuolista vapaa-aikaa.

• ei havaittu.

Saunaluola

Yksi saunan tärkeimmistä eduista on sen sijainti lähes keskustassa ja ympärivuorokautinen toiminta. Vierailijat voivat uida uima-altaassa, käydä höyrysaunassa höyrysaunassa ja vain pitää hauskaa teekuppien ja television katselun parissa. Itse saunan kodikas tunnelma luo rentoutumista ja rauhaa. Kanta-asiakkaille on alennusjärjestelmä. Kuitenkin jo ensimmäisellä vierailulla lomailijat yllättävät iloisesti alhaisista hinnoista sekä saunan siisteydestä ja alkuperäisestä suunnittelusta.

Sijainti: Permin kaupunki, Rabochaya-katu, 9

☎:+7 342 271‑99-33

• sopiva sijainti;
• ympärivuorokautinen toiminta.

• ei havaittu.

lihava mies

Kompleksi koostuu kahdesta kaksikerroksisesta puulämmitteisestä saunasta. Kompleksi toimii ympäri vuorokauden seitsemänä päivänä viikossa ja sijaitsee kaupungin teollisuusalueella. Saunaan mahtuu kerralla 12 henkilöä. Vierailijat yllättävät iloisesti kodikkaasta tunnelmasta ja rauhallisesta rustiikkityylistä. Se on sellaisessa ympäristössä, että voit rentoutua täysin ja tuntea elämän maun. Tunnelma on suotuisa sydämestä sydämeen keskusteluun sekä sukulaisten että työtovereiden kanssa.

Kylpy on varustettu:

• höyrysauna, jonka lämpötilaa voidaan säätää;
• suihkuhuone;
• kylpyhuone;
• juhlasali (sohvat, TV, karaoke);
• biljardi;
• suljettu piha, jossa grilli, pata ja savuhuone;
• jääkaappi;
• jäähdytin kylmällä ja kuumalla vedellä;
• wifi;
• pysäköinti.

Täällä lomailijat voivat hyödyntää muita palveluita. Suosituimmat heistä ovat hoitaja ja hieroja.Lisäksi voit tilata grilliä, hilloa, hunajaa, juomia terveellisistä yrteistä ja paljon muuta. Erilaisten luutojen läsnäolon ansiosta kylpylässä käynti muuttuu erinomaiseksi hyvinvointitapahtumaksi. Voit valita koivun, tammen tai kuusen luudan. Niillä kaikilla on parantavia ominaisuuksia. Suljettu sisäpiha ja kodikas kodikas tunnelma edistävät täydellistä rentoutumista ja vieraantumista arjen huolista. Uivien jälkeen vieraat eivät vain parane, vaan myös latautuvat energialla pitkään.

Perm, 2nd Ippodromnaya st., 24B (erillinen rakennus)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• suuri valikoima erilaisia ​​luutoja;
• hoitaja ja hieroja;
• suljettu piha;
• kodikas tunnelma.

• ei havaittu.

Jopa kaukaiset esi-isät tiesivät kylvyn ihmeellisestä voimasta, joten älä unohda tällaisia ​​hyödyllisiä toimenpiteitä. Säännölliset käynnit höyrysaunassa voivat lieventää, nuorentaa ja virkistää kehoa. Tärkeintä on noudattaa suosituksia.