Luokitus Novosibirskin parhaista kylpylöistä ja saunoista vuonna 2025

"Vau, kuinka hyvä!", "Pesty - kuinka syntynyt uudesti" - tällaisia ​​tai vastaavia lauseita, huudahduksia voidaan kuulla henkilöltä, joka on juuri lähtenyt höyrysaunasta. Ei ihme, että venäläisessä saunassa, suomalaisessa saunassa tai turkkilaisessa hammamissa käytyään ihminen kokee iloisuutta, kehon keveyttä, voimanpurkausta: niiden parantava, tonisoiva vaikutus on jo pitkään tieteellisesti todistettu ja perusteltu. Ja esi-isämme uskoivat vilpittömästi jo ennen Venäjän kastetta ja liittivät pakanalliset uskomukset kylvyn parantaviin ominaisuuksiin.

Näiden rakenteiden historia juontaa juurensa muinaisiin ajoiin. Esimerkiksi ensimmäiset maininnat kylpylöistä kronikkalähteissä ovat peräisin 500-luvulta jKr. He kutsuivat sitä niinä päivinä Lazna tai Soap. Kun Venäjä alkoi harjoittaa aktiivista ulkopolitiikkaa, huhu venäläisestä Laznesta levisi kauas slaavilaisten maiden rajojen ulkopuolelle. Muissa maissa maailman eri kansoilla oli myös tällaisten rakenteiden prototyyppejä.Ne erosivat paitsi ulkoisesta rakenteestaan, myös lämmitystavoista, käyttötavoista: kostea tai kuiva ilma, huuhtelu tai kohoaminen. Tämä on yksi muinaisista ja hyödyllisistä perinteistä, jotka ovat säilyneet tähän päivään asti. Mietitään yksityiskohtaisemmin, kuinka kylpylä eroaa saunasta, mikä on niiden käyttö, voivatko kaikki käydä niissä, ja harkitse myös Novosibirskin parhaita kylpyjä ja saunoja vuonna 2025.

Mitä eroa on kylvyllä ja saunalla?

On koittanut hetki, jolloin päätit mennä ensimmäistä kertaa lämmittelemään: yksin, tai kenties perheen tai ystävällisen seuran kanssa. Nykyaikaisilta palvelumarkkinoilta löytyy monia erilaisia ​​tarjouksia, mutta mihin silmät saa pysähtymään ja miten tietämätön ihminen saa selville, mikä ero on kylpylällä ja saunalla.

Kuten kansoillamme on yhteinen esi-isä veressä, niin nämä molemmat rakenteet ovat peräisin venäläisestä puulämmitteisestä kylpylästä, joka lämmitettiin "mustalla". Se oli puurakenne ilman savupiippua. Sulaessaan savu tuli ulos pienistä halkeamista ja levisi koko huoneeseen - tästä myös vastaava nimi.

Moderni kylpy näyttää erilaiselta. Se voidaan rakentaa puusta, tiilestä, vaahtopaloista.Siinä on useita huoneita (pukuhuone, höyrysauna, lepohuone), hyvä ilmanvaihtojärjestelmä. Sauna on pääsääntöisesti huoneen vieressä, jossa voit huuhdella (itse saunassa, toisin kuin kylvyssä, kukaan ei pese): suihku, miniallas, rentoutumisalue.

Tärkeimmät erot

• Ilman kosteus. Saunassa ilmankosteus pidetään 5 - 25%, höyrysaunassa - jopa 90%;
• Ilman lämpötila. Suomalaisella ilman lämpötila vaihtelee 100-130 asteen välillä, venäläisessä kylvyssä kaksi kertaa matalampi - 50-60 astetta. Alhaisessa kosteudessa lämmönjohtavuus on alhaisempi, ilma lämpenee vähitellen, tasaisesti, keholle tullut hiki haihtuu välittömästi. Siksi on ehdottomasti kiellettyä kaataa vettä kiville saunassa - tämä voi johtaa vakaviin palovammoihin;
• lämmitysmenetelmä. Fincassa lämmityselementti on luonnonkivistä valmistettu sähkölaite. Voit asettaa itsenäisesti edullisen, mukavan lämpötilan. Itse kiviä ei peitä mikään. Kylvyssä kivet ovat uunin sisällä, suljetun oven takana. Lämmön lisäämiseksi sinun on avattava ovi ja roiskettava niihin vettä. Lämpö pysyy näin paljon pidempään.
• Kylvyssä ei ole tapana vain lämmetä, vaan myös kylpeä luutojen avulla, peseytyä, saunassa voi vain istua tai makuulla. Kaikki muu toiminta voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.

Mitä hyötyä siitä on keholle?

Kylvyn ja saunan parantavaa voimaa on arvostettu muinaisista ajoista lähtien. Ennen vanhaan uskottiin veden, tulen, kivien parantavaan voimaan, joten kylpylä ei ollut vain peseytymispaikka, vaan myös henkisen puhdistumisen paikka. Nykyään vierailun hyödyt ovat tieteellisesti todistettu tosiasia.

• Säännöllinen osallistuminen on hyvää harjoittelua ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmälle.Lämpenemisen aikana kehon syke kiihtyy merkittävästi: noin 50 %. Parantaa verenkiertoa koko kehossa. Jos lisäämme tähän kontrastisuihkun, huuhtelu uima-altaassa, jossa sydämen supistukset vähenevät jyrkästi, on kaksinkertaisesti tehokasta;
• Ilmanvaihto paranee parantamalla kehon verenkiertoa. Hengittäminen syvenee ja tihenee. Vaikutus keuhkoihin on samanlainen kuin hengitettynä. Tällaisissa olosuhteissa on hyödyllistä käyttää aromaterapiaa, lääkekasvien infuusioita, keitteitä;
• Emotionaalisen, lihasjännityksen poistaminen. Lisääntynyt verenkierto sisäelimiin, vähentää sitä aivoissa, minkä vuoksi rentoutuminen tapahtuu. Mutta juuri tästä syystä voit oleskella siellä tiukasti varatun ajan.
• Lämpöhoito vähentää stressiä, vaikuttaa positiivisesti masennuksesta poistumiseen, auttaa lievittämään fyysistä väsymystä;
• Nivelsairauksissa, niveltulehduksessa, tietyissä reumatyypeissä (lääkärin ohjeiden mukaan) kylpymenetelmillä on positiivinen vaikutus;
• Yhdessä hien kanssa ylimääräinen kupari, virtsahappo ja maitohappo erittyvät kehosta;
• Stimuloi solujen uusiutumista kehossa. Se lievittää kutinaa dermatiitissa, sillä on terapeuttinen vaikutus akneen, psoriaasin hoidossa;
• Vesi-suolatasapaino normalisoituu. Aineenvaihdunta on säädelty;
• Parantaa unta, ruokahalua;
• Imetyksen aikana - lisää imetystä;
• Hyvä apulainen taistelussa kroonista kystiittiä, munuaistulehdusta vastaan.

Kenelle kylvyt ja saunat ovat vasta-aiheisia?

"Kaikkea hyödyllistä pitää olla kohtuudella": keinotekoiset vitamiinit ovat ihmiselle korvaamaton apu, mutta suurina määrinä ne ovat haitallisia, jopa luonnolliset marjat ja hedelmät voivat liiallisessa kulutuksessa aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja ihotulehdusta.Tämä vetovoima voidaan turvallisesti lukea myös kylpymenetelmien ansioksi. Väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavia terveyshaittoja, joten on tärkeää tuntea oma kehosi, ei vaaranna terveyttäsi.

1. Kaikki tulehdukselliset sairaudet, joissa on märkiviä paiseita, paiseita, poskiontelotulehdusta. Solujen jakautumiselle suotuisa lämmin ympäristö muuttaa pienen paiseen valtavaksi paiseeksi, joka vaatii kirurgisia toimenpiteitä;
2. Raskaus patologioiden kanssa. Normaalilla, terveellä raskauden kululla ensimmäisen kolmanneksen lopusta voit vierailla tällaisissa laitoksissa, mutta ilman fanaattisuutta. Tällaisissa raskauden ja synnytyksen patologioissa, kuten trombosytopeniassa, tämä on riski äidin ja lapsen hengelle;
3. Korkeassa lämpötilassa. Älä kuuntele tovereita, jotka neuvovat, kuinka hyödyllistä on lämmitellä kylvyssä tai saunassa akuuttien hengitystievirussairauksien yhteydessä. Tämä on mahdollista vain toipumisvaiheessa, kun lämpötila laski ja jäännösoireet;
4. Kirurgisten tai muiden kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, koska on olemassa verenvuodon, ompeleiden hajoamisen, absessin muodostumisen, kuumeen riski;
5. Ruoansulatuskanavan, sappirakon, tietyntyyppisten virtsateiden sairauksien pahenemisen aikana;
6. Joidenkin keuhkosairauksien kanssa. Jos olet huolissasi tuntemattoman alkuperän yskästä, älä kiirehdi juoksemaan kylpytoimenpiteisiin - ota yhteyttä lääkäriisi. Monen tyyppisten sairauksien tapauksessa laitoksessa käynti on ehdottomasti vasta-aiheista;
7. Krooniset sydän- ja verisuonisairaudet;
8. Epilepsia, Parkinsonin tauti, myasthenia gravis, vakavat hermoston häiriöt.

Kuinka käydä kylvyssä ja saunassa?

Kylpylässä tai saunassa käymiseen on valmistauduttava etukäteen.Läsnä pitäisi olla erityinen korkki, jos olet uimapuvussa, metallielementtejä ei pitäisi olla. Kylpyyn tai saunaan käymiseen tarvitset myös liuskekiviä, pyyhkeitä tai lakanoita, luutoja. Korut kannattaa riisua etukäteen, valmistaa kuuma juoma termospulloon, jos palvelu ei tarjoa tällaista palvelua. Se voi olla teetä, kamomillayrttien keitteitä, ruusunmarjoja, minttua. Kylpyyn voit ostaa aromaattisia eukalyptus-, mänty-, laventeli- tai sitrusöljyjä.

Kuinka valita kylpyläkäynti?

Alla on tärkeimmät kriteerit, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota valittaessa:

1. Vierailun tarkoitus: valitsemasi laitoksen tyyppi riippuu tästä. On julkisia kaupunki- tai yksityisiä saunoja ja kylpyjä, jotka sopivat paremmin itsenäiseen säännölliseen palautumiskäyntiin. Itsenäinen tai seuran sisällä: jos et halua tavata muita klubin asiakkaita, on parempi antaa etusija ensimmäiselle vaihtoehdolle. Koostuu yhdestä huoneesta tai kokonaisesta kompleksista (jossa antiikki- tai ulkouima-allas, takkahuone, turkkilainen huone - turkkilainen sauna, kasvihuone ja muut mukavuudet ja lisäpalvelut) ja vastaavasti - eri lompakkoon;
2. Turvallisin tapa on luottaa asiakkaiden arvioihin, mutta et voi myöskään kiistää sitä tosiasiaa, että jotkut mielipiteet voivat olla subjektiivisia ja puolueellisia. Luotettavin tieto on suusta suuhun. Tällä tavalla pääsääntöisesti määritetään paikka, jolla on moitteeton maine. Nykymaailmassa, kun kilpailu on kovaa, jokainen instituutio yrittää oikeuttaa asiakkaan luottamuksen;
3. Toimintatila. On olemassa komplekseja, joissa on erilaisia ​​toimintatapoja: ympäri vuorokauden tai työskentely iltaan asti, ilman vapaapäivää, vapaapäivillä, ehkäisypäivillä;
4. Sijainti osoite.Jotkut klubit ja kompleksit sijaitsevat kaupungin suosituilla alueilla, ja siellä on esikaupunkivaihtoehtoja. Jos et aio muuttaa kaupungin keskustan ulkopuolelle, ensimmäinen vaihtoehto on paljon mukavampi, koska kuljetuksista ei tarvitse huolehtia;
5. Keskimääräinen hinta kertaluonteiselle kylpy- tai saunakäynnille vaihtelee 600 - 1000 ruplaa, kompleksit - 1700 ruplaa;
6. Palvelut lapsille. Siinä tapauksessa, että perheloma suunnitellaan lasten kanssa, on parempi selvittää etukäteen, onko siellä lasten leikkihuone, lastennurkkaus tai leikkipaikka, onko siellä tarvittavia mukavuuksia, jotta vanhempien loput eivät muutu animaatioksi lapsille;
7. Pysäköintipaikan olemassaolo tai puuttuminen. Monet klubit tarjoavat asiakkaille ilmaisen pysäköinnin. Mutta on paikkoja, joissa pysäköinti on maksullista. Epämiellyttävien yllätysten välttämiseksi on parempi ottaa tämä selvää etukäteen;
8. Palvelun laatu. Kuinka usein ja miten tilat siivotaan, uima-allas siivotaan, kuinka nopeasti ja ammattitaitoisesti työntekijät työskentelevät;
9. Lisäpalvelujen olemassaolo tai puuttuminen vapaa-ajan toimintaan (biljardi, virkistyshuone, lautapelit, karaoke jne.).

Arvio Novosibirskin parhaista kylvyistä ja saunoista

Kylpyhuone "Siperian luonne"

Osoite: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1

Puhelin: ☎ +7 383 383-50-30

10 km kaupungin keskustasta, luonnon helmassa, on kylpyläkompleksi autenttisella tyylillä "Siperian luonne". Kompleksin pinta-ala on melko laaja. Vuokrataan erillisiä taloja, joissa voit valmistaa oman grillin tai grillin. Kompleksi tarjoaa inspiroivat näkymät joelle ja luonnonmaisemaan. Ilmaisia ​​parkkipaikkoja.Höyrysaunatyyppejä on erilaisia: kaksi kylpyä (yksi setripuu, kompaktimpi, pienille yrityksille, toinen on suuri pinta-ala, jossa on suuri uima-allas), sauna, japanilainen kylpy - ofuro.

Kylpyamme lämmitetään polttopuilla. Halutessasi voit tilata hierojan, ammattitaitoisen kylpyläpalvelut. Kaikki höyrysaunaan tarvittavat tavarat voi ostaa paikan päältä: kosmetiikasta vaatteisiin. Vuokrattaessa tarjolla on ilmainen langaton internetyhteys, karaoke, videohuone, hiustenkuivaaja, lautapelejä ja uima-allas. Alennuskampanjoita järjestetään säännöllisesti juhlapäivien kunniaksi. Hinta: Minimivuokra on 1800 R/h.

• Laaja valikoima palveluita;
• Pysäköinti on ilmaista;
• On online-varauspalvelu;
• Oma keittiö;
• Tuoksuva setri tynnyri;
• Loistava sijainti.

• Lapsille ei ole aluetta.

Slaavilainen talo "Zhykharka"

Osoite: Novosibirsk, st. Moskova, d.252, rakennus 1

Puhelin: ☎ +8 383 213-54-35

Ainutlaatuinen perhekylpykompleksi "Zhykharka" on kuuluisa omaperäisyydestään: kaikki tehdään muinaisten venäläisten perinteiden mukaisesti. Käsintehdyt huonekalut, käsintehdyt lasten lelut, tilat on koristeltu monilla taiteen ja käsityön elementeillä, joilla on pitkä historia. Klubi tarjoaa valikoiman useista valmiista ohjelmista: "Family Bath", "For Beauty" ja muut. Höyrysaunan lisäksi voit vuokrata olohuoneita. Siellä on kahvila, videohuone, internet, puhelin, lautapelejä, lastennurkkaus, fontti. Tarvittavat kylpytarvikkeet voit ostaa paikan päältä. Itse kylpy on varustettu alkuperäisellä takkakiukaan, joka on lämmitetty polttopuutilla. Täällä voit kokeilla erilaisia ​​yrttihauteita ja -teetä, käpyhilloa.Tarjolla on hierojien palveluita laajalla hieronnavalikoimalla, uimareilla. Lapsille järjestetään mestarikursseja. Hinnat vaihtelevat 2000 R/h.

• Ainutlaatuinen alkuperäinen tunnelma, suunnittelu;
• Ohjelmat lapsille;
• Oma keittiö;
• Laaja valikoima palveluita.

• Kompleksi on pieni;
• Budjettivaihtoehtoja on enemmän.

Aktiivinen virkistyskeskus "Kuzminsky Bani"

Osoite: Novosibirsk, st. Asema, 28-2

Puhelin: ☎ +7 913 375-27-03

Tämä on valtava urheilu- ja kuntokeskus, jossa on sauna, kylpy, suuri 25-metrinen uima-allas, urheilu- ja kuntosali. Halpa vaihtoehto: alkaen 700 r / h per henkilö. Kolme erikokoista saunaa, joiden kapasiteetti on 8-4 henkilöä. Seurassa on ammattitaitoisia työntekijöitä, alansa ammattilaisia: uima-ohjaajia, valmentajia. Siellä on solarium, sharkosuihku.

• Erinomainen vaihtoehto säännöllisiin hyvinvointihoitoihin terveydelle;
• Hyvää vastinetta rahalle;
• moderni sisustus;
• Paras vaihtoehto budjettilomalle.

• Yöpymismahdollisuutta ei ole;
• Ei keittiötä;
• Lapsille ei ole tiloja tai palveluita.

Viikonloppumökki "Zolotaya Podkova"

Osoite: Novosibirsk, st. Nemirovich-Dantšenko, 11

Puhelin: ☎ +7 383 286-62-54

Klassinen vaihtoehto ulkoiluun perheen, ystävien kanssa, pienten juhlien viettoon, koska siellä on kaunis ulkoterassi. Saunan lisäksi keittiö, jossa voi laittaa ruokaa, takkahuone, biljardi, useita makuuhuoneita, juhlasali, terassi, poreallas, pieni uima-allas, grilli, ilmaisia ​​parkkipaikkoja.

• Erinomainen vaihtoehto eristäytyneelle lomalle;
• On mahdollista yöpyä;
• On hyödyllistä levätä suuren yrityksen kanssa.

• Ei tiloja lapsille;
• Lisäpalveluita ei ole: kokki, hieroja, kylpylä.

Terveyskeskus "Kaikki maailman kylpylät"

Osoite: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Puhelin: ☎ +7 383 207-87-17

All Baths of the World -kompleksi tarjoaa monipuolisia terveyspalveluita. Huoneita on useita: kreikkalainen huone, venäläinen sauna, suomalainen sauna, turkkilainen hamam, egyptiläinen huone. Valmiita kylpyläohjelmia on kehitetty eri tarkoituksiin, tarjolla on kosmetologin, hierojan, kylpyläisen palveluita. Kompleksissa on kauppa, jossa on tarvittavat tarvikkeet, baari, suihkut, helmikylvyt ja vesihieronta.

• Laaja valikoima lisäpalveluita;
• Paikan päällä voit ostaa tarvittavat varusteet.

• Ei niinkään esitetä itse maailman kylpyjä, vaan niitä vastaava ympäristö on yksinkertaisesti tehty;
• Ei ole lasten aluetta;
• Siellä ei ole keittiötä, vain baari.

Julkiset kylpylät "Parovozov"

Osoite: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Puhelin: ☎ +7 383 246-00-46

Tilava kylpykompleksi "Parovozov" erottuu ainutlaatuisesta, harkitusta retrotyylisestä sisustuksestaan. Nämä ovat julkisia kylpyjä, jotka on jaettu kahteen vyöhykkeeseen: miehille ja naisille. Jokaisessa niistä on oma suuri höyrysauna, rentoutumishuone. Hieronta- ja kosmetologipalvelut tarjotaan asiakkaille lisämaksusta. Epätavallisten elämysten ystäville löytyy saunatraileri. Kokonaisuus on viimeistelty korkealaatuisilla materiaaleilla

• On pysäköinti;
• Laaja valikoima lisäpalveluita;
• Siellä on terassi, ulkouima-allas;
• Ainutlaatuinen sisustus.

• Melko korkeat hinnat lisäpalveluista.

Vapaa-ajan viettäminen saunakompleksissa tai viikoittaisten terveys- ja hyvinvointitoimenpiteiden monipuolistaminen saunan tai kylvyn avulla on loistava ratkaisu koko perheelle.Tämä ilmapiiri pitää vain tuntea itsensä päällä, kuinka lämpö tunkeutuu koko kehoon, kuinka paljon iloa ihminen saa, mutta terveyshyödyistä ei ole mitään sanottavaa.