Arvio vuoden 2025 parhaista tasapainolaudoista

Kun katsot urheilijoita niin kuuluisasti omistamassa lautaa, aloittelijat näyttävät, että vastustaminen on helpompaa, temppujen oppiminen on helppoa. Loistavan luistelun ja ylittämättömien tulosten takana on kuitenkin paljon työtä. Paras simulaattori kestävyyden, vakauden ja joustavuuden vahvistamiseen on tasapainolauta. Perussimulaattorin valitsevat aloittelevat surffaajat, lumilautailijat ja kaikki, jotka ovat päättäneet valinnan "lauta"-urheilun suuntaan. Balance board on kompakti ammus harjoitteluun kotona, salilla ja puistossa.

Luokkien edut

Hauskan vapaa-ajan lisäksi simulaattori tuo maksimaalista hyötyä keholle:

• kehittää tasapainoa, koordinaatiota ja vestibulaarilaitteistoa;
• harjoittelee pohkeen lihaksia;
• säännöllinen harjoittelu vähentää selkä- ja alaselän kipuja parantamalla verenkiertoa;
• edistää painonpudotusta.

Tasapainolauta sopii kaikille ihmisille lajista riippumatta. Se on erityisen suosittu toimistotyöntekijöiden keskuudessa, jotka joutuvat viettämään paljon aikaa istuma-asennossa.

Simulaattorin täydellinen sarja

Tasapainolaudat ovat kokoonpanoltaan identtisiä, ne koostuvat laudasta ja telasta. Laatu määräytyy käytettyjen materiaalien ja valmistajan eheyden mukaan. Simulaattorin hinta riippuu näistä kriteereistä. Se vaihtelee välillä 2000 - 15000 ruplaa.

hallitus

Pääkomponentti on se, että aloittelija tai lapsi harjoittelee, mestari suorittaa monimutkaisia ​​temppuja. Perustuksen laadun on oltava vertaansa vailla. Tasapainolauta on traumaattinen simulaattori ja sen huono komponentti on polku loukkaantumiseen.

Kaikki laudat on päällystetty pinnoitteella, joka estää jalkaa liukumasta pinnalle. Ne ovat: monofonisia ja piirustuksilla. Usein on luonnollinen väri, jota varten läpinäkyvä pohja kiillotetaan ilman värillistä maalia, peitetty läpinäkyvällä lakalla. Jotkut valmistajat tarjoavat ostajalle mahdollisuuden toteuttaa luovan potentiaalinsa ja ostaa "tyhjän levyn", joka on valmistettu hiotusta vanerista ilman pinnoitetta.

Väärällä puolella, vasemmalla ja oikealla, on pysäyttimet turvalliseen ja tehokkaaseen rullan yli kiertymiseen. Translaatioliikkeiden aikana rajoittimet toimivat jarruna. Lauta ei lähde jalkojesi alta.

Valitse pohja pituutesi perusteella. Joten pitkälle henkilölle ei sovi lyhyt tai vakiokoko pituus 75 - 80 cm, leveys 35 cm. Ja lapselle, pienoiskokoiselle aikuiselle, iso koko ei sovi.

Rulla

Rullalle asennetaan levy vapaasti ilman kiinnikkeiden apua. Simulaattorin päällä tasapainotettaessa se liikkuu. Tämä komponentti on ratkaiseva tekijä tuotteen hinnassa. Kaikkiaan rullia on 3 päätyyppiä:

• 12,5 cm:n tavallinen liukuputki on vakiokoko. Paras vaihtoehto aloittelijoille ja amatööreille, tällaisen tuotteen hinta on alhaisin.
• Kumilla päällystetty rulla hidastaa liukumista, sen vakiohalkaisija on 12,5 cm. Tällaisen mallin avulla voit tehdä temppuja, irrottaa kokeneen käyttäjän kädet, tällaisen simulaattorin hinta on korkeampi ja ulkonäkö on korkeampi. inspiroivampaa.
• Kumipinnoitetun PVC-muovatun telan halkaisija on suurempi, 16 cm, se kestää 180 - 200 kg:n painon ja sitä pidetään ammattimaisena. Luisto on lähellä nollaa, on mahdollista tehdä virtuoositemppuja. Tämä vaihtoehto on kallein.

Pääominaisuuksien lisäksi kalliit rullat eroavat halvoista: parempi kiinnitys, valmistaja tarjoaa tällaisen mallin yläosan korkealaatuisesta lastulevystä; Tasapainolaudalla on pääsääntöisesti tyylikäs muotoilu.

lasten malli

Pienimpien urheilijoiden simulaattori eroaa "täysimääräisestä" aikuisten mallista - toimintaperiaatteella ja ulkoisilla ominaisuuksilla. Se on myös valmistettu korkealaatuisesta vanerista, mutta samalla pakkauksessa ei ole tavallista rullaa, se tasapainottaa simulaattoria keinumuotonsa ansiosta. Lapsi tasapainoilee laudalla aikuisen tuella ja heiluu vasemmalle, oikealle.

7-10-vuotiaille lapsille valitaan lapsen rakenteesta riippuen tuttu tuote, vain pienempi koko, liukuvalla rullalla.

Ensimmäinen oppitunti tai kuinka vastustaa laudan tasapainoa

Tasapainotustaidot tällä simulaattorilla vaativat koulutusta ja kärsivällisyyttä. Jos tunnit pidetään kotona, eikä valmentajan läsnä ollessa, aloittelija tarvitsee fyysistä tukea. Joko ystävä tulee apuun valmiina lainaamaan olkapää tai varustettu seinä. Tämä on välttämätöntä laudalla seisomiseksi ja sillä pysymiseksi, kunnes tasapaino on tasapainossa.

Pitimet näyttävät tältä: pyöreät liukumattomat palkit sijaitsevat eri tasoilla seinää pitkin, missä alin on 20 cm lattiasta, korkein 2,5 metriä. Tasapainolaudalle kiipeäessään aloittelija pitää kiinni kepistä, joka on hänelle mukavalla tasolla, yleensä rintakehän tasolla.

On tärkeää vapauttaa tilaa särkyviltä esineiltä, ​​jotta vältytään rikkoutumasta, jos lauta äkillisesti lipsahtaa ulos tai aloittelija ei nouse kunnolla pois simulaattorista.

Kuinka nousta seisomaan ja seisomaan:

• tasapainolauta on asennettu liukumattomalle matolle, joka on 3–5 kertaa suurempi kuin itse simulaattori;
• nojaten seinää vasten seiso laudalla jalat erillään laudan vastakkaisilla puolilla;
• vartalo ei saa olla kovin jännittynyt;
• tehtävänä on tasapainottaa rulla kiinnittämällä se laudan keskelle;
• tässä asennossa, anna mestarin neuvoja, sinun on oltava vähintään 15 minuuttia. Tänä aikana keho "tutustuu" ammukseen;

Seuraava perusliike on telan kiinnittäminen yhteen suuntaan:

• tätä varten liikuta pääpainoa samanaikaisesti rullan kanssa fyysisellä ponnistelulla ja kääntämällä vartaloa vasemmalle;
• kiinnitä tähän asentoon;
• tee sama oikealla puolella.

Simulaattorin turvallisen hallinnan vuoksi kaikki progressiiviset liikkeet ohjaavat valmentajat suorittamaan turvaverkon avulla, eli seinän tai ystävän avulla. Internetissä on monia videoita - oppitunteja, jotka opettavat temppujen suorittamista - tasapainottamista.

DIY tasapainolauta

Voit säästää rahaa ja osallistua mielenkiintoiseen prosessiin tekemällä simulaattorin tasapainon kehittämiseen itse. Master-luokan suorittamiseen tarvitaan seuraavat komponentit:

• pahviputki, jonka leveys on vähintään 8 mm (kalvosta, matosta) tai vaaditun leveyden vesiputki;
• vaneri 20 - 40 mm paksu (painon perusteella);
• vaneria rajoittimelle.

Yhtä hyvin kuin:

• puuliima 300 ml;
• lakka tuotteiden pinnoittamiseen;
• akryyli vesi-pohjainen lakka;
• naulat tai ruuvit rajoittimen kiinnittämiseksi kanteen;
• 180 grain laudan hiontaan.

Valmistusprosessi

Ensinnäkin "tulevaisuuden" rulla valmistellaan. Simulaattorissa telan aihion tulee olla pyöreä, ei soikea. Pinta lakataan, jotta tuotteesta tulee kiinteä ja kosteutta kestävä. Kuivuu 2-4 tuntia.

Lautakunnan valmistelu:

• hio työkappale 180 karkeudella koko pinnasta, kaikilta puolilta;
• Mittaa laudan kääntöpuolelle 30 mm reunoja pitkin, piirrä merkintäviiva ja pyöristä leikkauksella.

Rajoittimet:

• mittaa 16 mm reunoista ja ruuvaa sitten vaneri ruuvimeisselillä;
• tee sama toisella puolella;
• pyöristä reunat reitittimellä;
• terävä reuna, johon jyrsin ei pääse, hio hiekkapaperilla;
• lakkaa vanerin takapuoli.

Sisustus:

• tulosta värikuva (maun mukaan);
• leikkaa ääriviivaa pitkin;
• levitä akryylilakka runsaasti siveltimellä kuvan päälle etupuolelta;
• laita kuva sivuun, anna sen kuivua 2-3 minuuttia;
• levitä paksu kerros akryylilakkaa vanerin ulkopuolelle;
• kiinnitä kuva etupuolella tuotteeseen;
• sileä rakennus- tai taidetelalla;
• kuivaamisen jälkeen ota hieman vettä ja rasvaa paperi;
• puhdista piirustus vähitellen paperista sormillasi;
• lakkaa valmis levy

Lauta voidaan valmistaa yhdistämällä kaksi ohutta 10 mm:n vaneria. Tätä varten haluttu koko leikataan, molemmat osat levitetään puusepän liimalla, liimataan yhteen, puhdistetaan puristimen alla, kunnes ne ovat täysin kuivia.

8 parasta tasapainolautaa

Tärkeimmät virheet, joita ostajat tekevät valitessaan simulaattoria, ovat käytetyn materiaalin laatu ja yksilölliset ominaisuudet: levyn koko, telan tyyppi. Käyttäjien arvostelujen mukaan kerätty luokitus auttaa jopa aloittelijaa olemaan tekemättä virhettä valinnassa.

Kaksisuuntaiset tasapainolevyt

Pro BALANCE Rakkaus

Pro Balance -lauta sopii kaikille lautaurheilun harrastajille, joilla on perustaidot tasapainoilussa. Kirkas suunnitteluratkaisu ei jätä omistajaa huomaamatta. Perusvarusteet: liukuestepinnoitettu kansi, kitkaa vähentävä kumitela, soveltuu keskikokoisten ja monimutkaisten temppujen suorittamiseen. Mallin valmistusvuosi on 2018. Verkkokaupan hinta on alkaen 4400 ruplaa.

Ominaisuudet:

• kannen mitat: 76 x 35 x 1,5 cm;
• levy: vaneri 15 mm, päällystetty kestävällä lakalla, kvartsipinnoite, rajoittimilla;
• muovirulla: pituus 39 cm, halkaisija 16 cm;
• tuotteen paino: 5,3 kg;
• kantavuus 130 kg.

• kannen materiaali;
• vakiomitat;
• sopii stunteihin.

• sentimentaalinen printti amatöörille;
• muovirullan kuluminen on mahdollista;
• ei sovellu aloittelijoille.

SURF GS Pro Balance 2018

Laudasta ja telasta koostuvan setin paino on 5,3 kg. Tela on valmistettu yhdistetystä puusta ja muovista, siinä on liukastumista estävä pinnoite, mutta se ei naarmuta laudan sisäpintaa. Itse levy on vaneria, reunoilla on erityiset pysäyttimet, mikä tekee simulaattorista sopivan aloitteleville käyttäjille.

Levystä puhuttaessa on syytä huomata kaunis muotoilu sekä kolmen kerroksen käyttö erittäin lujaa lakkaa, jota täydentää kvartsiruiskutus, joka tarjoaa paremman tarttuvuuden pintaan.

Ominaisuudet:

• valmistaja - Venäjä;
• laudan koko 76 x 35 x 1,5 cm;
• materiaali - vaneri, lakattu + kvartsipinnoite;
• rulla: halkaisija - 160 mm, pituus - 390 mm;
• rullan materiaali: puu, muovi;
• asetettu paino - 5,3 kg;
• kestää 130 kg;

SURF GS Pro Balance 2018:n hinta on 4400 ruplaa.

• Hallituksen suunnittelu;
• Laatu rulla;
• Sopii aloittelijoille rajoittimien vuoksi.

• Ei sovellu, jos harjoittelijan paino on yli 130 kg.

Elements Original kahdeksan

Minimalistinen lauta, ilman kuviota, hiekkapinnalla, valmistajan mukaan, ei häiritse päätehtävästä - harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti. Tätä helpottaa kannen liukumaton pinnoite. Yksinkertainen muotoilu ei vähennä tämän tasapainolaudan mahdollisuuksia. Simulaattori on varustettu rajoittimilla, mutta yritys tarjoaa pyynnöstä tehdä taulun ilman niitä. Klassinen mukava kahdeksaskuvio. Rullaa on tarjolla kolmesta tyypistä: lapsille ja aloittelijoille, temppuihin, tilastoharjoituksiin. Suunniteltu keskitason ammattitasolle. Hinta: 2990 ruplaa. Voit ostaa tuotteen suurimpien kaupunkien myymälöistä ja verkosta.Samanaikaisesti valmistaja tarjoaa asiakkaalle yksilöllisen lähestymistavan, hän tasapainottaa levyn henkilökohtaisten mieltymysten mukaan.

Ominaisuudet:

• valmistaja - Venäjä;
• laudan mitat 76 x 37 x 1,5 cm;
• materiaali - vaneri, lakattu;
• rullat (valinnainen): 50 * 110 mm; 37cm * 160mm; 50cm * 160mm;
• rullan materiaali: puu, muovi;
• asetettu paino - 6 kg;
• kestää 200 kg;

• yksilöllinen ratkaisu kaikille;
• hinta;
• suunniteltu laajalle kuluttajajoukolle.

• raskas pakki;
• lauta ei sovellu lapsille;
• vaatimaton sisustus.

Pro tasapainoherätys

Tunnettu harjoitustarvikkeiden valmistaja Pro balance tarjoaa wake black suorakaiteen muotoisen mallin klassisen muotoilun ystäville. Tuote sisältää: kannen ja on asennettu sylinterimäiseen pidikkeeseen. Sivuilla on pidikkeet mukavaa kantamista varten. Levyssä on vakiona ei-irrotettavat rajoittimet. Tela ei ole kumitettu, käsitelty hiekkapuhalluskoneella, minkä vuoksi siitä on tullut kulutusta kestävä. Vanerilevy maalattu vedenpitävällä mustalla maalilla. Hinta: 2890 ruplaa.

Ominaisuudet:

• kansi: 76 x 35 x 1,5 cm;
• telan halkaisija 150 mm, pituus 160 mm;
• sarjapaino: 4100 g;
• sallittu kuorma: 130 kg.

• valo;
• hinta;
• vakiolevyn koko.

• konservatiivinen suunnittelu;
• telassa on muovinen pohja;
• Vain kokeneelle tasapainottajalle.

ABCDecor

Kotimainen yritys AzbukaDekor, joka valmistaa erilaisia ​​puutavaroita, tarjoaa ostajalle kuntolaitteen kotiin - Balancerin. Tuote on esitelty viidessä värissä, joista yksi on luonnollinen.Pyöreä koivuvaneri on asennettu alustaan ​​kiinnitetylle puoliympyrän muotoiselle levylle. Tämän rakenteen avulla voit kiertää 360 astetta vakiokäännösten sijaan kahteen suuntaan. Viimeistelty kirkkaalla lakalla. Kestää 130 kg. Sopii: lapsille 5-vuotiaasta alkaen; aikuiset; ihmiset, joilla on selkärangan sairauksia. Hinta: 3500 ruplaa.

Ominaisuudet:

• tuotanto: Venäjä;
• koko: 700 * 400 mm;
• ei irrotettavia osia;
• rajoitus 130 - 135 kg.

• yleinen lapsille, aikuisille;
• valo;
• ympäristöystävällinen materiaali.

• hinta;
• erityinen sovellus;
• pienet mitat.

Monisuuntaiset tasapainolevyt

Elementit

Elements-tavaramerkin FITNESS 360 SERIES tarjoaa enemmän vapausasteita, toisin kuin rullamalleissa. Tämän mallin tuki on tehty palloon. Ainutlaatuisella simulaattorilla on kysyntää kokeneiden lautailijoiden keskuudessa. Simulaattorilla seisominen on vaikeampaa, kaikki lihasryhmät ovat mukana. Piirustus on tarttuva, avaruutta muistuttava. Sarjan paino on paljon suurempi kuin analogien - 8 kg, myös levyn mitat ovat tavallisia suurempia. Ei sovellu alle 15-vuotiaille eikä aloittelijoille. Hinta: alkaen 4999 ruplaa. Ostettavissa verkossa.

Ominaisuudet:

• laudan mitat: 80 x 36 x 3 cm;
• pallo on peitetty kumilla;
• kestävästä vanerista;
• paino 8 kg;
• tuotanto: Venäjä;
• kestää jopa 200 kg.

• vahva rakenne;
• kestää paljon painoa;
• kirkas piirustus.

• vain kokeneille käyttäjille;
• sarjan suuri paino;
• korkea hinta.

HQ

Australialainen brändi on julkaissut tasapainolaudan ammattilaisille hiomaan taitojaan ja suorittamaan vaikeita temppuja.Liukumaton pinnoite varmistaa turvallisen tasapainotuksen ja liikkeen kolmessa tasossa - laadukkaan harjoituksen. Simulaattorin konservatiivisuus on suunniteltu laajalle ostajajoukolle. Kannella ei ole piirustuksia. Simulaattori on läpäissyt useita laatutarkastuksia. Yksiraiteinen alusta on tukevasti kiinnitetty lautaan. 5/6 ihmistä, jotka ovat arvostelleet tämän tuotteen, huomauttavat kestävyydestä. Keskihinta: 9200 ruplaa.

Ominaisuus:

• liukumaton pinta;
• vaneri 20 mm paksu;
• rullan ohjaimet;
• enimmäiskuorma 130 kg;

• materiaalien laatu;
• luotettavuus;
• laadunmukaisuustodistus.

• hinta;
• vaatii valmistelua;
• konservatiivinen muotoilu.

Surffaa

Malli MADBALL kuuluisalta urheiluvälinebrändiltä Surf tyydyttää vaativimmankin tasapainottajan. Tuotelevy on asennettu muovatun elastisen pallon päälle. Ainutlaatuinen piirustus ja muotoilu ovat suositun taulun ominaisuus. On mukava kaiken pituisille, kestää jopa 130 kg:n painon. Hinta: 8500 ruplaa, tilattavissa verkosta.

Ominaisuudet:

• kansi: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rulla: 50 x 16;
• lakattu kvartsilla, lakattu alapuolelta;
• setin paino: 5 kg.

• pinnoitteen laatu;
• valettu kiinnike suunnittelu;
• epätavallinen muotoilu.

• hinta;
• vain ammattilaisille;
• raskas.

Johtopäätös

Jotta ei erehtyisi laudan ihanteellisen tasapainon valinnassa, asiantuntijat neuvovat tutkimaan huolellisesti simulaattorin ominaisuuksia. Valitse fyysisten tietojesi mukaan - paino, pituus, ihonväri ja vestibulaarilaitteen valmistelu. Parhaat valmistajat käyttävät kannen peittämiseen laadukasta vaneria ja liukastumista estävää lakkaa.Malleissa on erilaisia ​​kokoonpanoja: täydellinen, osittainen, kun sarja ei sisällä rullaa, kantoineen tai ilman. Halutessasi voit kuitenkin ostaa tarvittavat tarvikkeet ja komponentit urheiluliikkeistä.