Yleiskatsaus parhaista kansanlääkkeistä immuniteetin lisäämiseksi

Immuniteetti on kehon suojaa haitallisilta bakteereilta, viruksilta ja huonoilta olosuhteilta. Tutkimalla katsausta parhaista kansanlääkkeistä immuniteetin lisäämiseksi, voit valita oikean reseptin kenelle tahansa.

Merkkejä immuniteetin heikkenemisestä

Niitä on kahta tyyppiä:

1. Synnynnäinen (luonnollinen) - suoja tiettyjä sairauksia vastaan ​​välittyy äidiltä.
2. Hankittu (keinotekoinen) - rokotteiden käyttöönoton jälkeen, rokotukset.

Tärkeimmät puolustajat ovat valkosolut (lymfosyytit), sisäelinten solut (makrofagit). Lymfosyyttien määrä veressä osoittaa infektion esiintymisen kehossa.

Oireet heikentyneestä suojaustasosta:

• yleisen sävyn lasku - muistin heikkeneminen, heikko suorituskyky, väsymys;
• SARS-tautien määrä yli 4 kertaa vuodessa;
• uneliaisuus;
• lämpötila 37-37,3⁰С (nousu illalla);
• masennus, apatia kestää yli 14 päivää;
• ulkonäkö huononee: hauraat hiukset, kynnet, kuiva iho, turvotus.

Lääkäri tekee tarkan diagnoosin tutkimuksen jälkeen saatuaan testitulokset (yleinen verenkuva).

Ennaltaehkäisy

Kehon suojaavien ominaisuuksien lisääntyminen tapahtuu asteittain olosuhteissa, jotka on helppo suorittaa itse:

1. Huonojen tapojen poissulkeminen (tupakointi, alkoholi, ylensyöminen).
2. Päivittäinen rutiini (mene nukkumaan, syö tiettyyn aikaan).
3. Tuuleta huone 3-4 kertaa, aina ennen nukkumaanmenoa.
4. Pyyhi lattiat kostealla liinalla.
5. Ilmankosteuden ylläpitäminen 50-60 % (kostuttimet).
6. Yritä liikkua enemmän - 30-40 minuuttia päivässä.
7. Kovetus (kontrastisuihku, ilmakylpy).
8. Asianmukainen ravitsemus.

Kostea, viileä huoneilma kadulla auttaa kostutettua nenänielun limakalvoa (paikallinen immuniteetti) vangitsemaan virukset ja pölyhiukkaset ajoissa.

kovettuminen

Auttaa vahvistamaan suojaa epäsuotuisia sääolosuhteita vastaan. Sinun on aloitettava kovettaminen:

• kun ei ole sairauksien pahenemista;
• suorittaa säännöllisesti, ilman keskeytyksiä;
• laske lämpötilaa asteittain, 3-5 päivän välein 2-3 astetta.

Kovettumista on useita tyyppejä:

1. Kävely paljain jaloin - maassa, ruoholla, hiekalla, kylpyhuoneessa - vedessä.
2. Aamusuihku - asteittainen lasku huoneenlämpötilasta.
3. Pyyhiminen kostealla pyyhkeellä - hiero kaikkia kehon osia 3-5 minuutin ajan.
4. Kontrastisuihku - kuuma ja kylmä vesi vuorotellen 5-9 sekunnin välein.
5. Ilmakylvyt - ole ilmassa ilman vaatteita 2-5 minuuttia.

Imeväisille ilmakylpy on ensimmäinen kovettumis. Barefoot sopii alle 6-vuotiaille lapsille.

Ruokaa

Terveys riippuu ruoasta. Huomio kannattaa kiinnittää:

• käytä kauden vihanneksia, hedelmiä, marjoja;
• korvaa kypsennysmenetelmät - paistaminen leivontaa varten, enemmän höyrytystä;
• käytä kasviöljyjä - oliivi, pellavansiemen (enintään 2 ruokalusikallista);
• korvaa yksinkertaiset hiilihydraatit monimutkaisilla (täysjyväjauhotuotteet, leseillä);
• juo runsaasti puhdasta, klooraamatonta vettä.

Imetys on tärkeää vauvoille. Lapset, nuoret - monipuolinen menu.

Yleiskatsaus parhaista kansanlääkkeistä immuniteetin lisäämiseksi

Kaikkia yrttitinktuureja, tippoja, aromaattisia öljyjä sisältäviä tuotteita tulee käyttää lääkärin, terapeutin, immunologin kanssa kuultuaan. On välttämätöntä tarkistaa kehon reaktio komponentteihin allergisten ilmentymien (kutina, ihottuma, vetiset silmät) välttämiseksi.

Ulkoiseen käyttöön (aromaattiset öljyt)

Öljyjä käytetään inhalaatioon (aromilamppu, inhalaattori, ilmankostutin), osana balsameja ja voiteita.Kuiva hengittäminen: laita 3-4 tippaa huiviin, huivin päähän, suojanaamari.

Ennen käyttöä, muista neuvotella asiantuntijan kanssa, tarkistaa intoleranssi:

• laita muutama tippa aromaattista öljyä puuvillatyynylle, hengitä varovasti - voit käyttää sitä, jos kurkkukipua, yskää, kyyneleitä ei ole 5-10 minuutin kuluttua;
• Sekoita 1-2 tippaa mihin tahansa öljyyn (oliivi, kookos) - levitä seosta käsivarren sisäpuolelle 9-12 tuntia ennen käyttöä.

5. sija Elfarma Rosemary eteerinen öljy

Hinta: 93-147 ruplaa.

Toinen nimi on "sydämen maku". Pääominaisuudet:

• parantunut verenkierto;
• virkistää vartaloa;
• parantaa muistia;
• lievittää päänsärkyä;
• vähentää stressitasoja.

Käyttö: kosmetologia, vesitoimenpiteet, auttaa heräämään nopeasti.

Yrttituoksuryhmä.

• bakterisidinen vaikutus;
• lievittää kipua;
• lisää yleistä sävyä, painetta;
• virkistävä.

• voi aiheuttaa auringonpolttamaa;
• se on mahdotonta potilaille, joilla on epilepsia, kouristuksia.

4 paikka Mirrolla eteerinen öljy Teepuu

Hinta: 113-119 ruplaa.

Teepuun lehtiuute (Melaleuca alternifolia).

Ominaisuudet:

• antiviraalinen;
• antibakteerinen;
• parantaa leikkauksia;
• parantaa hiusten, ihon, kynsien palautumista.

Käyttö: kosmetologia, kylpy, sauna, inhalaatio, aromatisointi, hieronta.

• voiteet, voiteet sopivat rasvaiselle, ongelma-iholle;
• antiseptinen;
• parantaa haavat;
• puhdistaa ilmaa.

• erityinen haju;
• lasten ikä enintään 6 vuotta;
• voi aiheuttaa uneliaisuutta.

3. sija Luonnolliset öljyt Eukalyptuksen eteerinen öljy

Hinta: 38-70 ruplaa.

Puinen hajuryhmä.

Ominaisuudet:

• sopii ongelmalliselle, rasvaiselle iholle;
• poistaa hilseen, vahvistaa hiuksia;
• käytetään inhalaatioon (yskä, vuotava nenä);
• tilojen aromatisointi;
• lisäaine shampoissa, hierontaöljyissä.

Säilytys: pimeässä paikassa. Lämpötila - jopa 25 C.

• antiseptinen;
• käyttö saunoihin, kylpyihin;
• antimikrobinen, antiviraalinen vaikutus.

• vain laimennetussa muodossa.

2. sija Mirrollan eteerinen öljy mänty

Hinta: 33-70 ruplaa.

Mirrolla tuote.

Pääkomponentti on Pinus Sylvestris -lehtiöljy.

Puumainen tuoksuryhmä.

Ominaisuudet:

• viiltojen, halkeamien paraneminen;
• lisää ihon turgoria;
• elvyttää hiuksia;
• parantaa mielialaa;
• desinfioi ilman.

Lisäksi käytetään setri-, laventeli- ja sypressiöljyn kanssa.

• kosmeettinen lisäaine;
• virkistää, desinfioi ilmaa;
• suoja homeelta, sieniltä.

• ei löydetty.

1 paikka Luonnolliset öljyt Laventelin eteerinen öljy

Hinta: 50-89 ruplaa.

Tuottaja - LLC "Natural Oils".

Saatu tislaamalla. Myydään lasipullossa.

Kukkainen tuoksuryhmä.

Sovellus:

• kosmetologia - lisäys voiteisiin, shampoihin, balsameihin;
• arvet, arvet, hyttysten puremat;
• ilman aromatisointi, pellava;
• koin suoja;
• kylpy, sauna;
• hieronta öljy.

Lisää 2-3 tippaa (ilmankostutin, aromilamppu), 8-10 tippaa (sauna, kylpy).

Säilytä pimeässä huoneenlämmössä.

• lievittää ärsytystä;
• ravitsee ihoa, hiuksia;
• rauhoittaa, rentouttaa;
• ilman, esineiden aromatisointi;
• talvivaatteiden suojaaminen koilta.

• käytä ennen nukkumaanmenoa.

Nieleminen

Suosittuja tapoja käyttää lääkeyrttejä, hedelmiä, marjoja - keitteiden, hillokkeiden, balsamien valmistus. Plus: ylimääräinen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde kesällä ja talvella. Miinus: Yksilöllinen suvaitsemattomuus on mahdollista.

Vitamiinisekoitus

Ota kuivatut hedelmät (luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat), pähkinät (saksanpähkinät, muskottipähkinä) 400-500 g, 2 sitruunaa.

Jauha kaikki tehosekoittimen kulhossa tai lihamyllyssä. Lisää 350-500 ml hunajaa, sekoita. Laita lasipurkkiin, jossa on tiivis kansi. Säilytä jääkaapissa.

Syö 1 ruokalusikallinen kerran päivässä, ennen aamiaista, tyhjään vatsaan. Kurssi on 1-2 kuukautta.

• vitamiinien, mikroelementtien lähde;
• miellyttävä maku;
• vahvistaa verisuonten seinämiä;
• parantaa sydänlihaksen toimintaa.

• ei ihmisille, joilla on korkea glukoositaso;
• allergia komponenteille.

Ruusunmarja

Ruusunmarja - sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, C-vitamiinin lähde.

Ruusunmarjojen infuusio: pese marjat, hienonna (voit vain murskata), kaada kiehuvaa vettä. 1 litraan kuumaa vettä tarvitset 90-100 g. On suositeltavaa käyttää termospulloa.

Kypsennysaika - sinun on hauduttava 5-7 tuntia.

Ota 1-2 kupillista infuusiota päivän aikana. Kurssin kesto on henkilökohtainen, enintään 2-3 viikkoa.

Voit lisätä yrttejä, karpaloita, tyrniä, lehmuskukkia.

Myydään kuivattujen hedelmien, valmiiden siirappien, tinktuuroiden ideana.

• suuri määrä C-vitamiinia;
• vahvistaa kehoa;
• lievittää tulehdusta.

• diureettinen vaikutus;
• ei saa ottaa yli 2 viikkoa peräkkäin.

Hedelmä- ja marjahillokkeet

Vitamiinien, kivennäisaineiden lähde. Hedelmähillokkeiden valmistuksessa käytetään kauden hedelmiä, marjoja (kesä), pakasteita (talvi, kevät).

Suositut ainesosat: omenat, karpalot, vadelmat, mansikat, kirsikat, herukat (punainen, musta).

Huuhtele marjat, puhdista lehdistä, oksista. Keitä 3-4 litraa vettä, lisää sokeri (150-200 g 1,5-2 litraa kohti). Kaada valmiit marjat ja hedelmät kiehuvaan veteen. Kuumenna kiehuvaksi, sammuta lämpö, ​​sulje kansi.

Voit kokata ilman sokeria, hunajan kanssa. Hunajaa lisätään kompottiin jopa 40 ⁰С lämpötilassa.

• valikon lisäys;
• luonnolliset kivennäisaineet, vitamiinit;
• auttaa alentamaan lämpötilaa;
• helppo valmistautua talveen;
• kuten lapset, aikuiset.

• ei löydetty.

Havupuu keite

Kuusen neulat (2-3 ruokalusikallista) puhdistetaan epäpuhtauksista, huuhdellaan juoksevalla vedellä. Aseta neulat kattilaan, kaada 250-300 ml vettä. Keitä miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Sulje kansi. Keittolämpötilassa 35-40⁰С lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan.

Käytä juuri valmistettua keittämistä 90-100 ml 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

• korkea C-vitamiinipitoisuus;
• kolereettinen;
• hikoileva;
• lievittää tulehdusta, kipua.

• kokata joka päivä.

yrttiteet

Kokoelman lääkekasveja, kukkia, hedelmiä voi ostaa apteekista, torilta, kerätä ja kuivata itse.

Suosittuja yrttejä: sitruunamelissa, oregano, lehmuskukat, emojuuri, kamomilla.

Seos koostuu yhtä suuresta osasta. Ota 1 ruokalusikallinen seosta 450-500 ml:aan vettä. Yrtit kaadetaan kiehuvalla vedellä, peitetään kannella, annetaan hautua 4-6 tuntia (voit jättää yön yli).

Juo saatu infuusio päivän aikana 2-3 kertaa.

• helppo löytää myynnissä;
• voit valmistaa raaka-aineet itse;
• yhdistä kaikki vaihtoehdot;
• halpa.

• ei löydetty.

Apteekkivalmisteet

Valmiita siirappeja, balsameja, yrttivalmisteita voi ostaa kaupoista, apteekeista. nämä tuotteet eivät ole lääkkeitä. Ennen ottamista sinun on neuvoteltava terapeutin, immunologin kanssa annoksen, oton keston määrittämiseksi.

5. sija Biokompleksi "Zhivaton"

Hinta: 495 ruplaa.

Tavarat valmistaa yritys "Radograd" (Venäjä).

Monimutkainen valmiste, koostuu seetri-, tyrni- ja pellavaöljyistä. Lisäksi - setrihartsi, propolis.

Käytetään akuuttien hengitystieinfektioiden epidemioiden aikana kroonisten sairauksien yhteydessä.

Ominaisuudet:

• vähentää sokeripitoisuutta;
• poistaa myrkkyjä;
• vahvistaa verisuonia, sydäntä;
• parantaa muistia.

Ota 4-5 ml (1 tl) 2 kertaa päivässä ennen ateriaa. Älä lisää nesteeseen, ruokaan, juomaan veteen.

Kurssin kesto on 30 päivää.

Pakkaus - valkoinen muovipullo, keltainen korkki. Siinä on suoja avaamista vastaan. Tilavuus 100 ml.

• luonnolliset komponentit;
• poistaa myrkkyjä;
• poistaa vapaita radikaaleja;
• parantaa aivoverenkiertoa.

• vain aikuisille;
• Kurssille tarvitaan 2 pulloa;
• hinta.

4-paikkaiset Organello-tipat immuniteetille "Master Immunity" cordycepsillä, 10ml

Hinta: 330 ruplaa.

Valmistaja on venäläinen yhtiö "Sashera-Med" (Altai Territory, Biysk).

Valmistettu tummassa lasipullossa, jossa on sisäänrakennettu pipetti. Toiminnot - tulehduksen, lämpötilan, kivun vähentäminen. Se on SARS:n ehkäisyaine.

Koostuu 23 osasta:

• cordyceps;
• goji-hedelmät, ruusunmarjat;
• apilan kukat, kamomilla;
• ginkgo biloban, bergenian, cinquefoil-lehdet;
• mäyrän rasvaa;
• emoaine, propolis.

Ota aikuiset, lapset 6 vuoden jälkeen: 10 tippaa 20 ml:aan vettä (2 ruokalusikallista) ennen ateriaa.3-6-vuotiaat lapset: 4-5 tippaa 15-20 ml:ssa lämmintä nestettä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Määrä - 2 kertaa ehkäisyyn, 4 kertaa sairauteen. Kurssi on 20 päivää.

Säilyvyys - 2 vuotta (ilman avaamista), lämpötila jopa 2% C. Avaamisen jälkeen - enintään 6 kuukautta jääkaapissa.

• suuri määrä komponentteja;
• lapset 3 vuoden kuluttua;
• käyttö ennen sairautta, sen aikana;
• luonnollinen koostumus;
• ilman säilöntäaineita.

• ei löydetty.

3. sija Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Hinta: 252-270 ruplaa.

Tuotteen on valmistanut NPO "Altasky Dar" (Venäjä).

Valmistettu läpinäkyvässä lasipullossa, tilavuus 250 ml. Se on suljettu tulpalla, joka suojaa kalvolta. Suorakaiteen muotoinen pahvilaatikko - musta.

Neste on kastanjanruskeaa.

Ominaisuudet:

• alkoholi tinktuura;
• orapihlajan hedelmät, villiruusu;
• mäkikuisma, niitty geranium;
• sitruunaruohon siemenet;
• lakritsin juuret, tee kopeechnik.

Lisäaineet: sokeri, sitruunahappo.

Ota aterioiden yhteydessä, 2 kertaa päivässä, 10 ml (2 tl). Voidaan lisätä teehen, cocktailiin.

Säilyvyys - 2 vuotta (avaamaton) enintään 25 C:n lämpötilassa. Avaamisen jälkeen - jääkaapissa.

• suuri määrä komponentteja;
• lisää kehon suojaavia ominaisuuksia;
• lievittää väsymystä.

• alkoholi koostumuksessa;
• raskausaika, imetys;
• lapset, murrosikä;
• ei voi käyttää diabeetikoilla.

2. sija Zhiva LLC Oil Zhiva nro 1 koskemattomuudesta

Hinta: 495 ruplaa.

Tuottaja Zhiva LLC.

Vapautusmuoto - neste (tilavuus 100 ml), kasviöljyjen, flavonoidien, vitamiinien kompleksi.

Myydään tummassa lasipullossa, jossa on valkoinen muovikorkki. Siinä on suoja ensimmäistä avaamista vastaan.

Ominaisuudet:

• kasviöljyt (oliivi, rypäleen siemenet, neilikka, tyrni);
• koi-uute;
• propolis;
• öljyuutteet (ruusunmarja, timjami, nokkonen, emojuuri).

Ota: puoli tuntia ennen ateriaa, tyhjään vatsaan, 2-3 kertaa päivässä. Lisää annosta vähitellen, 4-5 päivän välein: aloita 0,5 tl, lopeta 1 tl. Kesto - 21 päivää. Toistuva otto, annosten lukumäärä - kuultuaan hoitavaa lääkäriä.

• luonnollinen koostumus;
• suojaavia, korjaavia ominaisuuksia.

• ota varoen raskaana oleville, imettäville naisille;
• annoksen asetus.

1. sija Phytocomplex "Immuniteetille"

Hinta: 470 ruplaa.

Tuottaja - LLC "Bee and Man" (Venäjä).

Vapautusmuoto - kapselit.

Pakkaus on pahvilaatikko, jonka etupaneelissa on merkintöjä yrteistä, lääkeaineista, kasveista.

Vähentää tulehdusta, lievittää yskää, parantaa unta, on vitamiinien, interferonin lähde.

Vaikuttavat aineet (kuivat yrtit):

• timjami;
• lakritsi;
• echinacea;
• propolis;
• ruusunmarja;
• kuusen jalka;
• ziziphora;
• tuliruoho.

Se on määrätty heikentyneeseen immuniteettiin ARVI-kauden aikana. Ota 1 kapseli 3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Kesto - 1 kuukausi.

Säilyvyys - 24 kuukautta. Kapseleiden määrä on 60 kappaletta.

• vähentää tulehdusta;
• auttaa yskää;
• interferonin, kivennäisaineiden, vitamiinien lähde;
• vahvistaa verisuonten seinämiä;
• kätevä vastaanotto.

• hinta.

Johtopäätös

Yksinkertaiset oikean ravinnon tavat, päivittäiset kävelyt, märkäpuhdistus auttavat ylläpitämään terveyttä.Lääkärin kanssa kuultuaan voit korvata lääkkeet kansanlääkkeillä immuniteetin lisäämiseksi.