Yleiskatsaus Moskovan vuoden 2025 parhaisiin lastenaltaisiin

Ennemmin tai myöhemmin jokainen vanhempi kohtaa kysymyksen, mille osastolle lähettää rakas lapsi kehon kehittymisen ja vahvistumisen vuoksi. Monille selvä vastaus on uinti - hieno urheilulaji, joka vahvistaa lihaksikasta runkoa, lisäksi vesiuinnista nauttii melkein jokainen lapsi. Jotta lisätunnit tuottaisivat poikkeuksellista iloa, on välttämätöntä huolehtia uima-altaan valinnasta pätevän henkilöstön kanssa ja tiukkojen SanPiN-standardien noudattamisesta. Mikä klubi valita Moskovan asukkaille, mitä tarvitset luokkiin, kaikki tämän urheilun edut ja haitat kerrotaan pääkaupungin parhaiden lastenaltaiden luokituksessa.

Uinnin edut lapsille

Uimarien urheiluhahmot ovat paras todiste uinnin tehokkuudesta painonpudotuksessa ja kaikkien kehon lihasten kiinteyttämisessä. Mutta lasten ei tarvitse laihtua, heille on omat "bonuksensa" tästä urheilusta.

Uinnin edut:

• Maksimaalinen koko tuki- ja liikuntaelimistön harjoittelu. Kasvavalle organismille on tärkeää kehittää ei tiettyjä lihasryhmiä, vaan koko kehoa; uinti auttaa saavuttamaan parhaan tuloksen tulevaisuuden harmoniselle vartalolle;
• Vetää kasvua - koska kehon paino vedessä on pienempi, selkärangan ja nivelten kuormitus vähenee. Uinnin aikana kaikki raajat ja selkä ojentuvat nopeasti;
• Parempi koordinaatio - kyky hallita kehoasi 100% voi tarjota paitsi koreografiaa ja kamppailulajeja;
• Oikean hengityksen taito - uimareilla on hyvin kehittynyt olkavyö ja rintakehä, koska he ovat lapsuudesta lähtien oppineet hengittämään keuhkojensa täyteen tilavuuteen varmistaen heidän asianmukaisen ilmanvaihdon;
• Kehon parantaminen ja vastustuskyvyn vahvistaminen - allas on eräänlainen kovettuminen, hauska tapa vahvistaa kehoa, tehdä lapsesta vastustuskykyisempi sairauksille ja siksi iloisempi;
• Jännitteiden, stressin lievitys - mikä tahansa fyysinen toiminta auttaa poistamaan negatiivisia tunteita, on tärkeää, että lapset heittävät energiansa ulos, ja uinti auttaa tekemään tämän ilman fyysistä ylikuormitusta. Puolen tunnin aktiivisen harjoittelun jälkeen lapsi on rauhallisempi ja tasapainoisempi;
• Tuloksen vahvistaminen muista toiminnoista - ei ole turhaa, että monilla kuntosaleilla on uima-allas. Uimalla voi olla kertyvä vaikutus yhdessä muiden harjoitusten kanssa, koska vesiharjoitukset auttavat palauttamaan lihaksia nopeammin ja lisäämään kestävyyttä.

Lasten uinnin haitat

Uinti, kuten kaikki muutkin urheilulajit lapsen säännöllisenä lisäharrastuksena, ei sisällä vain monia kiistattomia etuja, vaan myös merkittäviä haittoja. Ensimmäinen asia, joka pelottaa tulevien uimareiden vanhemmat, on veden korkea klooripitoisuus. Tutkijat ovat osoittaneet, että päivittäinen kosketus kloorin kanssa voi tulevaisuudessa aiheuttaa allergioiden kehittymistä ja lisää myös keuhkoastman riskiä. Belgialaiset tutkijat uskovat, että joka päivä klooratussa uima-altaassa käyvä lapsi vaarantaa myös terveyden, kuten tupakoiva aikuinen.

Seuraava syy uima-altaalta kieltäytymiseen on tartuntatauteihin tarttumisriski. Valitettavasti jotkut häikäilemättömät aikuiset ostavat terveystodistuksia lapsille, joten on mahdotonta taata täydellistä turvallisuutta viruksilta uima-altaassa. Tämä on kuitenkin käytännössä mahdotonta vedessä korkean klooripitoisuuden vuoksi. Lapsen tärkein "vihollinen" uima-altaassa ovat sivut, seinät, penkit. Jotta lapsi ei sairastu, riittää, että rajoitetaan hänen suoraa kosketusta näihin pintoihin.

Ei ole mikään salaisuus, että useimmilla ammattiuimareilla on ongelmia ihon ja nenänielun kanssa. Suurimmalla osalla heistä diagnosoidaan krooninen nuha, monilla on ihosairauksia. Mutta älä panikoi etukäteen - 2-3 luokkaa viikossa ei johda peruuttamattomiin seurauksiin.

Uinti ei siis ole vauvan terveydelle vaarallisin ammatti, etenkään lastenlääkärin jatkuvassa valvonnassa ja vanhempien valppaana valvonnassa.

Uimahallissa käyntiä koskevat säännöt

Allas on erityinen tila, jolla on omat säännöt. Ensimmäistä kertaa tunnille tullessaan monet eivät tiedä mitä ottaa mukaan ja miten käyttäytyä. On parempi opastaa lasta etukäteen uimahallin käyttäytymissäännöistä sanomalla ne useita kertoja. Ihanteellinen vaihtoehto on olla paikalla ensimmäisellä oppitunnilla.

Lapselle on tärkeää selittää, että uima-allas on julkinen paikka, kovat äänet ja liian aktiiviset pelit eivät ole siellä tervetulleita. On tärkeää noudattaa tarkasti valmentajan ohjeita, älä missään tapauksessa törmää muihin lapsiin uidessa, älä tartu heihin käsistä ja jaloista, sukeltaminen ilman aikuisten lupaa on kielletty.

Luettelo uima-altaaseen tarvittavista asioista:

• Yksiosainen uimapuku tytöille ja uimahousut pojille, uima-altaassa pukeutumiselle ei ole tiukkaa sääntöä, mutta erilliset uimapuvut tytöille eivät ole tervetulleita;
• uimalakki (silikoni on parempi);
• Uintilasit - jotta lapsi ei pääse vettä silmiin;
• Kumi Kengät;
• Pyyhe;
• Pesukangas ja suihkutuotteet;
• Kylpytakki.

Mitä asiakirjoja tarvitaan uimahalliin rekisteröitymiseen

Minkä tahansa tyyppisessä uima-altaassa vieraileva lapsi tarvitsee ehdottomasti todistuksen: se toimii turvallisuuden takuuna muille nuorille uimareille. Tällainen asiakirja voidaan saada sekä julkiselta klinikalta että yksityiseltä klinikalta.

Lääkärintodistus vaatii ensimmäisen valituksen lastenlääkärille - tämä asiantuntija kirjoittaa lähetteet yleisiin testeihin. Likimääräinen luettelo voi muuttua SanPiN:n uusien suositusten myötä:

1. Helmiittisten munien analyysi - ulosteiden tutkimus;
2. Kaapiminen enterobiaasin varalta.

Parhaat uima-altaat lapsille

Monet valmentajat ovat varmoja, että mitä nopeammin lapsi oppii uimaan, sitä parempi, monet vanhemmat yleensä ilmoittavat alle 3-vuotiaita lapsia luokkiin. Tämä ei ole vain yleinen vahvistava toimenpide, vaan myös erittäin hauska ja jännittävä yhteinen harrastus äidille ja hänen muruilleen.

1. sija - Aquaclub "Minä ja vauvani"

Ammattivalmentajien valvonnassa täällä voit oppia klassista ja synkronoitua uintia, oppia vesilattian ja vesiaerobicin perusteet. Voit osallistua vesikerhoon vauvan syntymästä lähtien: useita ryhmiä muodostetaan iästä riippuen 0-3 vuotta ja 3-6 vuotta, vanhempia lapsia ei oteta tänne. Uimalla ja leikkimällä mukavassa valaistussa vedessä, jonka lämpötila on 31-33 astetta, vauva oppii paitsi hallitsemaan kehoa, myös paljon muuta.

Tunnit pidetään leikkisällä tavalla, heidän ansiostaan ​​lapset harjoittavat lisäksi muistiaan, oppivat värejä, muotoja, hauskoja riimejä ja hauskoja kappaleita. Vauvan ihon pitämiseksi terveenä käytetään hellävaraista vedenpuhdistusjärjestelmää, jossa käytetään ultraviolettisäteilyä, hypokloorausta ja hiilisuodattimia. Ryhmätunnit kestävät 1,5 tuntia, uinnin lisäksi on mahdollisuus käydä saunassa, juoda yrttiteetä ja maistella sämpylöitä ilmaiseksi.

Osoite: Moskova, Malygina st., 1/2 (Medvedkovon alue);

Puhelin: 8(495) 642-49-79.

Kuinka paljon se maksaa: kertakäynti - 1400 ruplaa, tilaus - alkaen 3200 kuukaudessa.

Työajat: maanantaista lauantaihin klo 9-18.

• Luokat pelin muodossa, jossa on oppimiskomponentti;
• Sauna, yrttitee lahjaksi;
• Kokeilutunti 50 % alennuksella;
• Hellävarainen vedenpuhdistusjärjestelmä;
• Joustava tilausjärjestelmä;
• Suuri määrä vesiurheilun kursseja;
• Voit tuoda lapsia syntymästä lähtien.

• Ne eivät toimi iltaisin.

2. sija - Positive Lifestyle Center Brightlight Family

Epätavallinen studio tarjoaa laajan valikoiman palveluita perheille, jotka haluavat tulla terveemmiksi, vahvemmiksi ja ystävällisemmiksi. Kompleksin pääspesifikaatio on jooga, joten lapsille opetetaan paitsi uimaan myös hengityksen ja rentoutumisen perusteet. Japanilaista Watsu-vesihierontatekniikkaa rakastavat erityisesti äidit ja lapset. Äidit vauvan kanssa voivat tulla uimaan, kun lapset ovat 1,5 kuukauden ikäisiä, ja vauvoille tarjotaan uinnin jälkeen korkeasti koulutettujen kiropraktikkojen hieronta. Uima-altaan veden lämpötila on miellyttävä 32-34 astetta ja se puhdistetaan hellävaraisesti.

Osoite: Moskova, Staromonetny pereulok, 18 (Polyanka tai Tretyakovskaya metroasema);

Puhelin: 8(495) 788-13-08;

Keskihinta: kertaluonteinen oppitunti - 1200 ruplaa, tilaus - alkaen 4400 (4 oppituntia);

Työajat: 7 päivää viikossa 8-00-21-00.

• Ainutlaatuinen paikka, jossa voit yhdistää uinnin ja joogan;
• Hieronta lapsille luokan jälkeen;
• Studio sijaitsee aivan Moskovan keskustassa;
• Kätevä toimintatapa;
• Pehmeän veden suodatusjärjestelmä;
• Varhainen uinti 1,5 kuukauden iästä alkaen.

• Ei ole saunaa;
• Tilaus ei käytännössä vähennä 1 oppitunnin kustannuksia.

3. sija - Varhaiskehityskeskus "Dolphin"

Moskovassa on kokonainen uima-allasverkosto, jonka päätehtävä on edullinen uinti vauvoille ja alle 7-vuotiaille lapsille. Kaikissa laitoksissa voit ilmoittautua ryhmä- tai yksilötunneille valmentajan kanssa, sukeltaa aromaterapian ja kasvisaunojen maagiseen maailmaan, joilla on positiivinen vaikutus kehoon.Dolphin Guide tarjoaa hierontaa lisäpalveluna sekä hierontakursseja niille, jotka haluavat oppia hyödyttämään vauvaa itse.

Osoitteet: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, sanatorio "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. Comintern, s. 16 (Mytishchi).

Puhelin: 8(495) 642-49-79.

Hinta: kertakäynti - 1200 ruplaa, tilaus 5 luokalle - 5000 ruplaa.

Työajat: maanantaista sunnuntaihin klo 12-19.

• Vain parhaat opettajat ja kouluttajat työskentelevät keskustassa;
• Mahdollisuus ilmoittautua paitsi ryhmä-, myös yksittäisille tunneille;
• 3-vaiheinen vedensuodatusjärjestelmä hiilisuodattimilla ja hypokloorauksella;
• Allasverkosto auttaa jokaista moskovalaista ilmoittautumaan lähemmäs kotia;
• Aromaterapia lapsille ja kasvisauna.

• Kaikki lisäpalvelut ovat maksullisia;
• Rajoitettu työaika.

Parhaat uima-altaat alle 18-vuotiaille

Uinti on loistava harrastus lapsille ja aikuisille, jos lapsi on jo ylittänyt päiväkotiiän, kannattaa kiinnittää huomiota suurempiin altaisiin. Julkiset ja yksityiset urheilukeskukset tarjoavat monipuolisia ohjelmia teini-ikäisten kehittämiseen, joista jokainen löytää varmasti mieleisekseen sopivan harrastuksen.

1. sija - allas "Youth"

Kuinka valita uima-allas, jotta voit ilmoittaa sinne vauvan ja melkein teini-ikäisen? Helposti! Voit mennä urheilukeskukseen "Yunost" 2 kuukaudesta täysi-ikäisyyteen. Lapsille on yksityinen tila, jonka syvyys on enintään 1,2, koulutuskurssi "äiti ja lapsi". 4-vuotiaille asti tunnille osallistutaan tiukasti vanhempien läsnä ollessa. Kunnioitetut valmentajat opettavat lapsia uimaan kirjaimellisesti tyhjästä muodostaen ryhmiä ei iän, vaan uimataidon ja kiinnostuksen kohteiden asteen mukaan."Aikuisten" altaan 6 tilavalla radalla on paikka kaikille. Aktiiviuinnin jälkeen lapset ja heidän seuralaisensa voivat lämmitellä saunassa ilmaiseksi.

Osoitteet: st. Akateemikko Bakuleva, d.5.

Puhelin: 8(495) 220-87-17.

Hinta: kertakäynti - 1500 ruplaa, tilaus 4 luokalle - 2800 ruplaa.

Työajat: maanantaista lauantaihin klo 10-20.

• Korkeasti koulutettu henkilöstö;
• Vesi ilman klooria, otsoni puhdistusjärjestelmä;
• Budjettitilaus;
• Kaikki suositut kohteet ovat edustettuina: vesiaerobic, varhainen uinti, tunnit raskaana oleville naisille;
• Sauna lahjaksi tilauksen yhteydessä.

• Ei toimi sunnuntaisin.

2. sija - FOK "Atlant"

Toinen paikka, jonne kaikenikäiset lapset voivat mennä, on 1,5 kuukauden ikäisiä vauvoja ja 17-vuotiaita aikuisia. Pääkriteerit uima-altaan valinnassa ovat veden puhtaus ja harjoittelun laatu. Molemmat näkökohdat Atlantassa ovat kärjessä. Tämä on Moskovan ainoa uima-allas, jossa on luonnollista merivettä, jolla on parantavia ominaisuuksia, lisäksi se on turvallinen allergikoille - se ei sisällä klooria. Aloittelijoille ja kokeneemmille uimareille suunnattujen ohjelmien lisäksi kompleksissa on suomalaiset saunapalvelut, varustetut huoneet äidille ja lapselle, hierontaa suolahuoneessa. Ryhmiin rekrytointi tehdään lapsen iän mukaan.

Osoitteet: st. Talalikhina, d.28.

Puhelin: 8(495) 671-73-70.

Hinta: kertakäynti - alkaen 800 ruplaa, tilaus 4 luokalle - alkaen 3400.

Työajat: arkisin 7-00-22-00, viikonloppuisin ja pyhäpäivinä 8-00-21-00.

• Voit vierailla lasten luona 1,5 kuukaudesta 18 vuoteen;
• Luonnollinen merivesi ilman klooria;
• Siellä on suomalainen sauna ja suolahuone, hierontaa;
• Edulliset hinnat;
• Joustava tilausjärjestelmä, alennukset eläkeläisille ja vammaisille.

• Nykyaikaisia ​​ohjeita vesiurheilun opettamiseen on vähän.

3. sija - FOK "Atlant"

Toinen paikka, jonne kaikenikäiset lapset voivat mennä, on 1,5 kuukauden ikäisiä vauvoja ja 17-vuotiaita aikuisia. Pääkriteerit uima-altaan valinnassa ovat veden puhtaus ja harjoittelun laatu. Molemmat näkökohdat Atlantassa ovat kärjessä. Tämä on Moskovan ainoa uima-allas, jossa on luonnollista merivettä, jolla on parantavia ominaisuuksia, lisäksi se on turvallinen allergikoille - se ei sisällä klooria. Aloittelijoille ja kokeneemmille uimareille suunnattujen ohjelmien lisäksi kompleksissa on suomalaiset saunapalvelut, varustetut huoneet äidille ja lapselle, hierontaa suolahuoneessa. Ryhmiin rekrytointi tehdään lapsen iän mukaan.

Osoitteet: st. Pistsovaya, 12.

Puhelin: 8(495) 685-06-47.

Hinta: kertakäynti - alkaen 300 ruplaa, tilaus 4 luokkaa alkaen 1200.

Työajat: päivittäin 10-00-20-00.

• Voit vierailla 4–18-vuotiaiden lasten luona;
• Ainutlaatuinen vedenpuhdistusjärjestelmä ilman kemikaalien lisäämistä;
• Siellä on suomalainen sauna ja kuntosali, pelihuone;
• Edulliset hinnat;
• Pätevät kouluttajat.

• Vauvoille melko alhainen lämpötila on 26-28 astetta;
• Ei luokkia vauvoille;
• Useita kertoja vuodessa uima-allas ei ole käytettävissä kuukauteen.

Valitsemalla listalta minkä tahansa uima-altaan, vanhempi voi olla varma lapsensa hyvinvoinnista, hänen harmonisesta kehityksestään ja ehdottomasta turvallisuudestaan.