Parhaat ab-koneet vuodelle 2025

Meri-meri, se niin hellästi kutsuu ja kutsuu yleytymään suolaisessa syleilyssään. Mutta täyttääksesi rantakauden riittävästi, sinun on kiristettävä vartaloasi, unohtamatta lehdistöä. Pointti ei tässä ole edes muiden vinoissa näkemyksissä, vaan omassa itsetunnossa, joka voi kärsiä suuresti löysästä vatsasta. Artikkelimme osoittaa parhaiden ab-koneiden sijoituksen vuodelle 2025. Muuten, tämä ei ole merkityksellinen vain suolaisissa vesissä roiskumisen ystäville, vaan myös niille, jotka haluavat nähdä kauniin ja sävyisen vatsan peilistä.

Kuinka valita

Ensin sinun on tiedettävä, että kaikki vatsapainosimulaattorit voidaan jakaa kahteen luokkaan: staattisiin ja dynaamisiin. Tilastolaitteet ovat pääosin paikallaan, ja niiden käytön aikana ihminen itse liikkuu. Mutta niitä laitteita, jotka ovat liikkuvia ja joiden tarkoituksena on luoda joustava vatsa, pidetään dynaamisina.

Myös urheiluvälineet voidaan jakaa amatööri- ja ammattikäyttöön. Voit asentaa ensimmäisen tyypin helposti kotona, ja toinen tyyppi on useimmiten painava, joten se ostetaan kuntosaleihin.

No, ja tietysti meidän on muistettava, että laitteet voivat olla lattialla tai seinälle asennettavia. Siksi, kun määrität valintakriteerit itsellesi, muista kaikki nämä kohdat.

Erilaisia

1. Penkit. Voimistelupenkin muodossa valmistettu urheilulaite antaa sinun tehdä paljon harjoituksia, mikä mahdollistaa paitsi painon parantamisen, myös pakaroiden ja jalkojen pumppaamisen sekä keskittymisen kehittämiseen. pienet selkälihakset.
2. Nojatuolit. Tuolimekanismit tähtäävät vatsalihasten laadukkaaseen työhön, mikä mahdollistaa kuormituksen vähentämisen ja lisäämisen. Erikoisjouset keventävät osittain selkärangan kuormitusta.
3. Vaakapalkki ja palkit. Ne ovat kulma-, liuku-, katto-, seinä- ja ruotsalaisen seinän muotoisia.
4. Kompaktit kouluttimet. Näitä ovat jousilaajentimet ja vastaavat.
5. Myostimulaattorit. Nämä laitteet toimivat toimintaperiaatteella, kun laite lähettää heikkoja sähköimpulsseja lihaksiin, jolloin ne supistuvat. Usein myostimulaatiota määrätään halvaantuneiden potilaiden kuntoutukseen. Mutta meidän on muistettava, että myostimulaattoreilla on monia vasta-aiheita.
6. Naisten tennarit. Niin sanottu hula-navel, fitball ja "Grace".

Vuoden 2025 parhaiden ab-koneiden luokitus

Puristuspenkki Sport Elit “AB King”

Jos olet kiinnostunut parhaista valmistajista, suosittelemme kiinnittämään huomiota Sport Elit -brändiin, joka julkaisi AB Kingin puristuspenkin. Penkki on parannettu muunnos aikaisemmista versioista ja se on valmistettu nojatuolin muodossa. Simulaattorin takana on erityiset hierontarullat, jotka edistävät selkälihasten täydellistä rentoutumista. Telojen täytemateriaalina on pehmeä vaahtopolyuretaani, joka mahdollistaa laadukkaan rullauksen ja tarjoaa siten miellyttävän hieronnan. Penkki on valmistettu metallista ja keinonahasta; mukavuuden vuoksi mukana on mukava niskatuki ja jalkatuki. Tuotteen mitat: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, paino: 13 kg. Puristuspenkin Sport Elit "AB King" tarkoitus on ylä-, keski- ja alapuristimen lihasten kehittäminen, vinojen vatsalihasten tutkiminen ja selän hieronta. Käyttäjän maksimipaino voi olla 120 kg. Tällaisen urheilu "ystävän" kanssa on täysin mahdollista tehdä harjoituksia itse.

Hinta: noin 6000 ruplaa.

• Lehdistölle ja takaisin;
• Harjoittelee vinoja lihaksia;
• Hierontateloilla varustetut laitteet;
• Pehmeä mukava niskatuki;
• Jalkojen tuki;
• Voidaan tilata netistä.

• Penkki on iso ja vie paljon tilaa pienessä asunnossa;
• Vaikea löytää myytävänä.

BRADEX Grace SF 0019

Asiakkaiden mielestä erinomaiseksi osoittautui BRADEX Grazia SF 0019. Ulkoisesti se koostuu kahdesta toisiinsa liitetystä levystä saranoilla. Valmistettu metallista ja pehmeästä muovista.Laitteen toiminnallisuus on magneettiterapia, joka vyötärön vasemmalle ja oikealle kiertämisen aikana edistää sähkövirran muodostumista kehossa. Tämän ansiosta toksiinit poistuvat nopeasti kehosta ja vyötärö tulee selvemmäksi. Grace-harjoitukset ovat melko yksinkertaisia, esimerkiksi käsivarsia ja lantiota on kierrettävä voimakkaasti eri suuntiin. Nämä toimet varmistavat olkavyön, lantion ja kohdunkaulan alueen toiminnan. Haluttaessa on helppo keksiä monimutkaisia ​​lisäelementtejä käsivarsille ja polville. Tällainen laite on ihanteellinen kotikäyttöön, koska voit tehdä harjoituksia ja katsella suosikkielokuviasi yhdistämällä liiketoiminnan iloon.

Hinta: 300-400 ruplaa.

• Budjettihinta;
• Peruskäyttö;
• Sopii urheiluun kotona;
• Kompakti;
• Siellä on jalkahierontalaite;
• Harjoittaa vyötäröä;
• Tasainen juoksu ja äänetön.

• Ei sovellu ihmisille, joilla on suuret jalat;
• On parempi käyttää sitä alle 80 kg painaville.

Puristuspyörä Artist ES-0808

Toinen hyvä budjettivaihtoehto vatsan kauneudelle on vatsarulla. Esimerkiksi Artist ES-0808 -pyörä on erittäin suosittu. Ostajat pitävät siitä paitsi hinnan, myös harjoituksen helppouden vuoksi, joka sopii jopa aloittelijoille. Sinun ei tarvitse olla erikoisosaamista aloittaaksesi puristintelalla harjoittelun. Sen kanssa harjoitettujen harjoitusten avulla voit treenata koko vatsalihasryhmää, minkä vuoksi havaittava visuaalinen veto on sopiva. Myös rintalihakset, selkälihakset ja hartiat ovat mukana. Rulla on saatavilla kaikenpainoisille ja -painoisille ihmisille.Asiantuntijat neuvovat aloittamaan harjoittelun 15 minuuttia päivässä, ja kun näet tuloksen, voit harjoitella 2-3 kertaa viikossa.

Hinta: 400 ruplaa.

• Edulliseen hintaan;
• Yksinkertaiset harjoitukset, jotka sopivat kaikenlaisille ihmisille;
• Harjoittelee erilaisia ​​lihasryhmiä;
• Selän ja rintakehän lihakset ovat mukana;
• Korkea hyötysuhde.

• Aluksi opiskelu on vaikeaa ja sinun täytyy pakottaa itsesi.

Yleiskuntolaite Indigo Ab Rocket IRSB 70

Jos etsit kattavaa laitetta selän ja vatsan lihaksille, niin suosittelemme tutustumaan tarkemmin yleismalliin Indigo Ab Rocket IRSB 70. Laite kytkee täydellisesti kaikki vatsan lihasryhmät. Taakse nojaten tunnet jännityksen ja nousun aikana selkä saa tarvittavan tuen. Selkätukea tarjoavat upeasti pyörivät rullat, joilla on lisäksi hierova vaikutus. Pienikokoinen muotoilu sopii hyvin kotiympäristöön. Mitat käyttökunnossa 60 x 55 x 70 cm Paino vain 7,5 kg. Laitteen monipuolisuus mahdollistaa sen käytön sukupuolesta riippumatta. Kestää painon jopa 120 kg. Selkänojan kulmaa on mahdollista säätää. Erittäin mukavat tyynyt ja luistamattomat kahvat.

Voit ostaa 3800 ruplaa.

• Kompakti, mukava, vakaa ja ei naarmuta lattiaa;
• Selkänojan kulma on säädettävissä;
• Voit pumpata puristimen, selän ja jalat;
• Kaunis ja tyylikäs, sopii sisustukseen;
• Sopii sekä fitness- että Pilates-harjoitteluun.

• On valitettu, että rullat lentävät pois;
• Ammattilaiset epäilevät, että voit saada kuutioita sillä.

BRADEX-heiluri

Jos et ole valmis tekemään merkittäviä fyysisiä ponnisteluja harjoitteluun, niin ehkä pelastuksesi on BRADEX-heiluri. Sen toimivuus perustuu painovoiman periaatteeseen, joka tuo saman nautinnon kuin kyydissä. Hellävarainen voimaharjoittelun ja kardioharjoittelun yhdistelmä mahdollistaa paitsi täydellisen vartalon muotoilun, myös verisuonten, sydämen ja keuhkojen toiminnan parantamisen. Laitteessa on kolme tasoa, jotka sopivat sekä aloittelijoille että ammattilaisille. Voit muotoilla vartaloa ja vatsalihaksia, ja kun haluat vaihtaa, olet mukana mallintamassa pakaroita ja reisiä. Mukava bonus on BRADEX Pendulumissa oleva erityinen minitietokone, joka tarkkailee tehtyjen harjoitusten tarkkaa määrää ja poltettuja kaloreita. Pakkaus sisältää paristot ja kokoamisohjeet kiinaksi, mutta ei kysymyksiä eikä kokoaminen vie paljon aikaa. Tuntien aikana voit tehdä punnerruksia, harjoitella vinoja lihaksia, vahvistaa jalkojasi ja muodostaa kauniin puristuksen.

Arvioitu hinta: 4300 ruplaa.

• Voit laittaa hahmon järjestykseen poistumatta kotoa;
• Parantaa tehokkaasti helpotuksia;
• Lehdistölle ja vatsalle;
• Voidaan taittaa kokoon ja laittaa sängyn alle;
• Vaikeustason säätö;
• Harjoittelu on helppoa ja hauskaa.

• Suurikokoinen;
• Ohje ilman käännöstä.

koko ydin

Total core -malli sopii erinomaisesti urheiluun. Laite on suunniteltu puristukseen ja takaisin samaan aikaan. Vastusjousien puuttuminen ja laadukkaat materiaalit ovat olleet mallin kestävyyden perusta.Hyvin tehdyn uuden vastusmenetelmän ja kuormituksen säätöjärjestelmän ansiosta voit valita haluamasi harjoituksen intensiteetin maksimaalisella mukavuudella. Total-ytimen onnistunut muotoilu mahdollistaa kaikkien harjoitusten tekemisen istuma-asennosta. Ostajat havaitsivat tehokkaan vaikutuksen kaikkiin vatsan alueen lihaksiin ja alaselän lihaksiin. Kätevän rakenteen ansiosta voit helposti taittaa laitteen ja laittaa sen säilytyspaikkaan. Total core on erittäin hyvä aloittelijoille ja ihmisille, joiden ydinlihakset ovat heikot. Mitat: 55 x 44 x 16 cm. Paino: 6 kg.

Kustannukset vaihtelevat 5000 - 8000 ruplaa pistorasian marginaalista riippuen.

• Kestävä ja käytännöllinen;
• Mukava käyttää;
• Lehdistölle ja takaisin;
• Kompakti;
• Suunnittelu jakaa kuorman tasaisesti;
• Luo 360 asteen vartalon harjoituksen.

• On valitettu, että se on aliarvioitu ja se voi muuttua;
• Kaikki ostajat eivät ole tyytyväisiä hintaan.

Selkäpenkki, säädettävä, taitettava, LifeGear 76200

Ammattiurheilijat pitävät painopenkistä LifeGear 76200. Toteutusmuoto on säädettävän laudan muodossa, kallistuskulma voi muuttua, mikä vaikeuttaa harjoittelua tai päinvastoin helpottaa sitä. Penkin toiminnallisuudessa on 6 kallistustasoa. Tuotteen mitat ovat 1280 x 360 x 630 mm. Paino noin 10 kg. Useimmiten LifeGear-laudan ostavat ihmiset, joiden tavoitteena on saavuttaa tyylikäs helpotus tai jotka haluavat pitää itsensä moitteettomassa urheilullisessa kunnossa. Sinulla ei ole kysymyksiä aiheesta "miten koota", koska se taittuu helposti, joten se ei vie paljon tilaa asunnossa. Vaiheittaiset ohjeet ovat venäjäksi.Avaimet mukana.

Voit ostaa sen Ozone-verkkokaupasta alennettuun hintaan - 2740 ruplaa.

• Vaiheittaiset ohjeet ja helppo asennus;
• Mukana avaimet;
• 6 kallistustasoa;
• Kompakti täydellinen sarja, joka mahdollistaa keräämisen ja puhdistuksen varastoinnin yhteydessä;
• Harjoittelee vinoja lihaksia ja luo upean helpotuksen vartalolle.

• Suunnittelun herkkyydestä on valitettu.

Yleiskuntolaite Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Mukavan urheilun ystävät kertovat mielellään yleisestä Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) -kuntokoneesta. Sen käyttötarkoitus on selälle ja painolle. Se on valmistettu nojatuolin muodossa, jonka avulla voit istua mukavasti television lähellä ja suorittaa suunnitellut harjoitukset mielenkiintoisen sarjan alla. Laitteen mitat: 75-105-90 cm Paino: 17 kg. Paketti sisältää vaiheittaiset ohjeet, harjoitussuunnitelman ja terveellisen ruokailusuunnitelman. Suunnitteluominaisuudet mahdollistavat korkeuden säädön ja painon suhteen on pidettävä mielessä, että maksimipaino voi olla 100 kg. Ostajat huomaavat, että kun harjoittelet Sport Elite AB Doerilla, vinot ja lateraaliset vatsalihakset alkavat toimia, ja onnistuneen suunnittelun ansiosta kädet kiristyvät käännettäessä. Halutessasi voit liittää jalkasi harjoitukseen. Internetissä on sarja harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti tätä mallia varten.

Sport Elite AB Doerin hinta: noin 3000 ruplaa.

• Harjoittelee puristusta ja erilaisia ​​vatsalihaksia;
• Kompakti ja helppokäyttöinen;
• Helppo koota;
• Selkeät ja yksinkertaiset harjoitukset;
• Voit harjoitella television edessä.

• Ammattilaiset kutsuvat sitä hemmotteluksi.

Käännettävä vatsan harjoittaja Monolith

Monille naisille käännettävä Monolith-vatsalihassimulaattori on nyt suosittu. Se on joustava alusta, jolle vartalo asetetaan. Lavalla on muovinen pidike kaulalle, ja jalkoihin on suunniteltu kuminauhakiinnittimet. Jalkojen ja kaulan kiinnityksen ansiosta selkärangan ylimääräinen kuormitus estyy. Monoliitti ei ole suunniteltu ainoastaan ​​auttamaan puristimen pumppaamisessa kotona, vaan myös vahvistamaan selän, vatsan ja lantion lihaksia. Monolith-harjoittelun tuloksena saat unelmiesi painon, vahvistat sydän- ja verisuonijärjestelmää ja palaat lihaksiin elinvoimaa. Tuotteen mitat: 20-37-59 cm Pakkauksesta löydät pienen lahjan ateriasuunnitelman muodossa.

Voit ostaa 2400 ruplaa.

• Ei vie paljon tilaa asunnossa;
• Varustettu anturilla, joka seuraa luokkien edistymistä;
• Vahvistaa selän, vatsan ja reisien lihaksia;
• Siellä on pidikkeet niskaa ja jalkoja varten;
• Sopii aloittelijoille;
• Helppo koota ja purkaa.

• Suuren kasvun ja raskaan painon vuoksi sitä on hankala harjoitella.

Johtopäätös

Kun olet asettanut tavoitteeksi puristimen pumppaamisen, saavutat varmasti tuloksia. Tietysti voit tehdä omin käsin hyödyllisen laitteen, joka auttaa pumppaamaan lihaksia. Voit esimerkiksi luoda itsenäisesti penkin puristimelle tai kotitekoisen telan. Onneksi Internetissä on monia tapoja, jotka osoittavat yksityiskohtaisesti, miten ja mitä tehdä. Mutta on paljon helpompaa ostaa tarvittavat urheiluvälineet.Älä pelkää, että valinnassa tapahtuu virheitä, koska pääsääntöisesti kaikki simulaattorit toimivat, mutta kaikki ihmiset eivät järjestä oppitunteja heidän kanssaan oikein. Pettymysten välttämiseksi määritä välittömästi valintakriteerit itsellesi ja seuraa muiden ihmisten arvosteluja huomioimalla, mikä on sinulle tärkeää ja mikä toissijaista. Muista, että upeita tuloksia voidaan saavuttaa yksinkertaisesti tekemällä harjoituksia lattialla ilman välineitä. Tärkeintä on selkeästi ilmaistu halu, ja vuoden 2025 parhaiden ab-simulaattorien luokitus auttaa nopeuttamaan lähestymistä vaalitun tavoitteen saavuttamiseen.