Parhaat toimituspalvelut terveelliselle ruoalle painonpudotukseen Ufassa 2025

Viime aikoina monet ihmiset yrittävät syödä oikein. Syö terveellisiä ruokia - vihreitä, proteiiniruokia ja niitä, jotka sisältävät hitaita hiilihydraatteja. Pyri pitämään roskaruoka minimissä. Tämä ei salli vain olla muodikas, vaan myös ylläpitää terveyttä, tehdä vartalostasi ohuempi. Terveellisen ruoan toimituspalvelut voivat auttaa sinua suunnittelemaan oikean ruokavalion. Täällä he eivät vain tee ruokalistaa eri tarkoituksiin, laihduttavat tai lisäävät lihasmassaa, vaan he tuovat sen myös kotiisi. Tässä artikkelissa käsitellään parhaita toimituspalveluita terveellisen ruoan laihduttamiseen Ufassa.

Terveellisen ruokailun säännöt

On olemassa tiettyjä terveellisen ruokavalion sääntöjä, jotka tietyllä fyysisellä aktiivisuudella auttavat pudottamaan painoa.

• Poista nopeat hiilihydraatit (sooda, keksit, jäätelö).
• Vähennä jauhotuotteiden määrää ruokavaliossa.
• Lisää vihannesten määrää - raakoja, höyrytettyjä, grillattuja.
• Ruoan määrää lautasella tulisi vähentää, mutta aterioiden määrää tulee lisätä.
• Ota ruokavalioon vähärasvaiset liha-, siipikarja- ja kalalajikkeet.
• Vähennä maidon saantia.
• Vähennä hedelmien määrää. On parempi syödä ne aamulla.

Ruoan toimituspalvelu Ufassa

Ufa on Bashkortostanin pääkaupunki, yksi Venäjän suurimmista kaupungeista. Kuten muuallakin, monet ihmiset noudattavat terveellisiä elämäntapoja, syövät oikein. Monet heistä käyttävät ruoan toimituspalveluita. Ei ole yllättävää, että sellaisessa metropolissa on terveellisen ruoan toimituspalveluita. Tämä ei ole vain terveellinen ruoka, vaan yksi painonpudotusvaihtoehdoista.

Olimp ruokaa

Tämä on terveellisen ruoan toimituspalvelu. Tilauksen voi tehdä puhelimitse numerosta 8 (800) 222-33-34. Toimitus ilmainen, nouto mahdollista. Voit noutaa ruokaa osoitteesta Russian street, talo 153/2.

Ruokalistan valinta on tyylikäs, sopii kaikille. Niille, jotka laihduttavat, pitävät kunnossa, harjoittelevat intensiivisesti. Voit valita oikean valikon yrityksen verkkosivuilta. Saatavilla on: tariffi - toimisto (900 kaloria), harmonia (1100 kaloria), laiha kunto (1300 kaloria), kunto (1300 kaloria), fitness PRO (1600 kaloria), voima (2400 kaloria), supervoima (3500 kaloria) . Lisäksi tarjolla on laaja valikoima smoothieita (hedelmät, vihannekset). Yhdessä annoksessa se on 330 millilitraa, kaloripitoisuus on 244 kcal. Niiden hinta on 200 ruplaa. Lisäksi on detox - vesi. Hänellä on erilaisia ​​makuja - rosmariini, kurkku, vadelma, basilika, sitruuna ja paljon muuta.

Tämän yrityksen ominaisuus on, että asiakas saa täyden valikoiman ruokaa päiväksi.Tämä sisältää viisi annosta (aamiainen, toinen aamiainen, lounas, iltapäivätee, illallinen). Kaikki kalorit lasketaan, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tasapainoa tarkkaillaan.

Super Power -tariffin suosittu koostumus sisältää viisi annosta. Sen hinta riippuu valittujen päivien määrästä. Yhdeltä päivältä se maksaa 1400 ruplaa, koko viikon - 9400 ruplaa. Jos käytät Olimpfoodin palveluita kuukauden ajan, sinun on maksettava 37 200 ruplaa.

Kokit käyttävät tuoreita, laadukkaita tuotteita. Jokaiselle viikonpäivälle he tarjoavat monipuolisen menun, joka ei toistu.

Yhden päivän esimerkkimenu:

1. Aamiainen - raejuustomuffinssi tuoreilla persikoilla.
2. Toinen aamiainen - hedelmäsalaatti pähkinöillä, mintunlehdillä.
3. Lounas - tattaripuuro, keitetty vasikanliha, kermakastike.
4. Välipala - meksikolaista tortillaa, kananrintaa, vihanneksia.
5. Illallinen - valkoista kalaa, juustokastiketta.
6. Välipala - viipaloidut vihannekset (porkkanat, selleri, kurkku).

On tärkeää, että valikosta tulee tasapainoinen, maukas, monipuolinen.

Yhden hengen menun lisäksi tarjolla on juhlamenu. Voit valita setin neljälle, kahdeksalle hengelle. Yhtiö tarjoaa vaihtoehdon lihalle, kalalle, siipikarjalle. Kustannukset vaihtelevat 4-8 tuhatta ruplaa.

• Ilmainen toimitus;
• Kohtelias henkilökunta;
• Mahdollisuus noutaa ruokaa itse;
• Kätevät säiliöt;
• Toimitus käsityöpakkauksissa;
• Käytä tuoreita tuotteita;
• Herkullista ruokaa;
• Valikko on monipuolinen;
• Noudatettu proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien suhdetta;
• Tarkka kalori;
• Sinun ei tarvitse tehdä ruokaa itse;
• Kun tilaat useita päiviä, se osoittautuu halvemmaksi kuin kertatilaus;
• Paaston menu;
• Sarjat lomaa varten;
• Rahan arvo.

• Toimitus toimii klo 20-23.

nauti boksi

Terveellisen ruoan yritys. Tilauksen tekeminen on helppoa puhelimitse +7 987 252 00 66. Voit selvittää kiinnostavia kohteita verkkosivulla tai sosiaalisissa verkostoissa (facebook, instagram, vkontakte). Toimitus tapahtuu illalla, kello seitsemän jälkeen. Kuriiri tuo astiasetin seuraavana päivänä. Se tulee olemaan täysin ilmainen kaupungissa. Alueella sinun on tarkistettava kustannukset operaattorilta. Voit maksaa tilauksen kahdella tavalla - käteisellä kuriirille, kortilla verkkotilauksen yhteydessä. Asiakkaiden mukavuuden vuoksi toimitus on väliaikaisesti "jäädytetty". Esimerkiksi lomien aikana asiakas voi peruuttaa tilauksensa. Tärkeintä on tehdä tämä ennen klo 12. Toisen puhelun jälkeen kuriiri tuo tarvittavat ruoat, haluttaessa on mahdollista vaihtaa mikä tahansa komponentti valikosta.

Valikossa on kaksi valikkovaihtoehtoa - Enjoy Balance ja Enjoy Black. Ne eroavat juoman läsnäolosta. Haluttaessa kokit laativat asiakkaalle yksilöllisen menun. Lisäksi he tarjoavat juomia (smoothiet, mehut, detox), oikeat makeiset (hedelmäpatukat). Voit valita yhden pullon tai useita cocktaileja kerralla. Enjoy Balancen hinta on 700 ruplaa päivässä. Enjoy Blackin hinta on alkaen 1500 ruplaa päivässä. Määräys annetaan yhdeksi, viideksi, seitsemäksi, kolmeksikymmeneksi päiväksi.

Ruoanlaittoon otetaan vain tuoreita, korkealaatuisia tuotteita. Kaikilla tuotteilla on sertifikaatit, laatutodistukset.

Näyteruokia Enjoy Balance -ohjelman mukaan:

1. Ensimmäinen aamiainen on tattaripuuroa hedelmillä. Raejuustoa hienonnetulla kananrintaa, juustoa, yrttejä.
2. Toinen aamiainen - souffle (raejuusto kurpitsalla).
3. Lounas - naudan stroganoff rasvattomasta lihasta. Spagetti.
4. Lounas - kasvissalaatti.
5. Illallinen - kalalihapullat. Höyrytetty kukkakaali.

Tämä menu sisältää tasapainoisia proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja. Tarvittaessa ruokien kaloripitoisuutta voidaan lisätä, vähentää. Ne voivat olla 900-2500.

• Nopea toimitus;
• Sinun ei tarvitse tehdä ruokaa itse;
• Pysyvät alennukset, tarjoukset;
• Ystävällinen henkilökunta;
• Toimitus kaupungin ulkopuolelle on mahdollista;
• Erinomainen hinta;
• Mahdollisuus korvata ei-rakastettu komponentti astiassa;
• Voit vaihtaa toiseen valikkoon milloin tahansa;
• Laaja valikoima juomia;
• Tuotteiden sertifikaattien saatavuus;
• Monipuolinen menu.

• He eivät ole täällä.

Urban Sport

Ruoankuljetuspalvelu, joka on ollut olemassa vuodesta 2015. Sen perusti ravitsemusterapeutti, joka tietää tarkalleen, mitä herkulliseen painonpudotukseen tarvitaan. Voit tehdä tilauksen nettisivuilla tai soittaa johtajalle numeroon +7 987 254 74 24. Voit maksaa tilauksen suoraan kuriirilla, pankkikortilla kassalla. Toimitus tapahtuu asiakkaalle sopivaan aikaan ja paikkaan. Kuriirit työskentelevät kuudesta aamulla iltaan yhteentoista.

Tarvittaessa konsultti auttaa sinua valitsemaan asiakkaalle oikean ruokalistan. Tähän vaikuttavat elämäntapa, urheilun läsnäolo, maku mieltymykset, halu laihtua, pysyä kunnossa. Kalorien määrä vaihtelee välillä 1200-3000 tuhatta. Kokit laskevat päivittäisen ruokalistan niin, että ravintoaineiden tarve täytetään mahdollisimman hyvin. Päiväannos on jaettu viiteen ateriaan.

Mallivalikko vakiosarjassa:

1. Munakas vihreillä.
2. Pannukakkuja hedelmävaahdolla.
3. Siipikarjanliha uunissa uuniperunoiden kanssa.
4. Linssikeitto.
5. Kalapihvi kastikkeella. Kasvissose.

Halutessaan asiakas valitsee juomat - smoothiet, veden, tuoremehut. Ne voivat olla hedelmiä tai vihanneksia. Ruokien koostumus voi vaihdella valitun juoman mukaan.Se riippuu cocktailin kaloripitoisuudesta.

Yhden päivän hinta laihtumiseen tarkoitetun astiasarjan osalta on 1100 ruplaa.

• Korkeasti koulutetut kokit työskentelevät;
• Vain korkealaatuisia tuotteita käytetään;
• Markkinoilla lähes 4 vuotta;
• Minkä tahansa osan vaihtaminen astiaan, kastikkeen vaihtaminen;
• Älä käytä mainoksia sosiaalisissa verkostoissa;
• Kannattava hinta;
• Voit valita valikon itse;
• Apua asiantuntijalta;
• Toimitus lähes koko päivän;
• Ilmainen toimitus;
• Toimitus mökkikylään on ilmainen.

• Ei löydetty.

ibox ruokaa

Loistava ruoan toimitusyritys. Tilauksen voi tehdä soittamalla numeroon 8-987-47-808-18. Yritys työskentelee vain korkealaatuisten, sertifioitujen tuotteiden kanssa. Ruokalista on monipuolinen, runsas ja herkullinen. Iboxfoodin toimituksen tärkein etu on, että sinun ei tarvitse laskea kaloreita, ostaa elintarvikkeita tai valmistaa ruokaa itse. Riittää, kun soitat puhelimitse, valitset verkkosivustolta sopivan valikon, odotat kuriiria. Toimitus kaupungin sisällä on ilmainen. Voit maksaa tilauksesi luottokortilla tai käteisellä. Päivittäistavarapaketti toimitetaan asiakkaalle sopivaan aikaan. Useimmiten tämä tehdään päivää ennen aterian alkua. Asiakkaalle kunnollinen aamiainen.

Asiakkaiden mukavuuden vuoksi yritys tarjoaa sarjoja, joista valita kalorimäärän mukaan. On mahdollista valita yksi tietty ruokalaji (päävalikon lisäksi). Paketissa sanotaan siinä olevien kalorien määrä, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien suhde. Monimutkaisessa setissä jokainen astia sisältää suositellun ajan annoksen ottamiseen (aamiainen, iltapäivätee, päivällinen, lounas, välipala).

Esimerkkivalikko oman painon ylläpitämiseen:

1. Voileipä (täysjyväleipä, siipikarjaviipale, kermakastike, yrtit).
2. Vähäkalorinen juustokakku.
3. Borssikeitto.
4. Meloniviipaleet, kiivi, mintunlehdet.
5. Paistettua kananrintaa herkkusienillä, yrteillä.
6. Meren antimet salaatti.

Välipalaksi he ehdottavat raakojen vihannesten - sellerin, porkkanoiden - käyttöä. Sarja tällaista ruokaa (1200 kaloria) maksaa 740 ruplaa.

• Ateriat jaetaan osiin;
• Kyky pudottaa painoasi;
• Kasvata lihasmassaa;
• Asiantuntija auttaa sinua valitsemaan yksilöllisen valikon;
• Ilmainen toimitus;
• Kalorien, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien laskeminen;
• Ruokien valmistus tuoreista tuotteista;
• Erinomaiset hinnat;
• Voit tilata yhden annoksen;
• Pakkauksessa kuvataan yksityiskohtaisesti astian koostumus, zhbu:n määrä;
• Tarjolla on aina tarjouksia, alennuksia, tarjouskoodeja.

• Ei tunnistettu.

Ate-laihtui

Liittovaltion yritys, joka toimittaa dieettiaterioita. Voit tehdä tilauksen itse verkkosivuilla tai soittamalla numeroon 8-800-2222-804. Aukioloajat klo 4-21. Toimitus tapahtuu kuriirin välityksellä kahdesti päivässä (aamulla, illalla). Valikko on suunniteltu siten, että sen avulla voit ylläpitää olemassa olevaa painoa tai laihduttaa. Loppujen lopuksi tämä on helppo tehdä - tuotteet ovat tuoreita, ruokalista on monipuolinen, astiat ovat herkullisia.

Valmiiden sarjojen hinta riippuu kalorien määrästä. Niitä voi olla 1200 ja 1600. Ensimmäinen sarja maksaa 4400 ruplaa viideltä päivältä, 6200 ruplaa viikolta, 17900 ruplaa kaksikymmentä päivää, 25 tuhatta kuukaudelta. Toinen valikkovaihtoehto on 500 ruplaa kalliimpi päivien lukumäärästä riippumatta.

Kun teet tilauksen, muista tarkistaa johtajalta ajankohtaiset tarjoukset ja alennukset. Joskus ne saavuttavat 45 prosenttia. Voit maksaa ruokalistasi käteisellä kuriirilta tai pankkikortilla uloskirjautumisen yhteydessä.

Eli-slimin päivän menu:

1. Kaurapuuro vedessä hedelmien, pähkinöiden kanssa.
2. Pilaf broilerin fileellä. Valmisteltu pariskunnalle.
3. Oliiviöljyllä maustettu kasvissalaatti.
4. Kalalihapullat riisin kera (punaisesta kalasta).
5. Raejuusto kuivattujen aprikoosien tai luumujen kanssa.

Tarvittaessa voit vaihtaa minkä tahansa ainesosan. Kokit löytävät jokaisen asiakkaan lähestymistavan. Henkilökunta on tarkkaavainen, kohtelias ja pätevä.

• Liittovaltion yritys;
• Erinomaiset asiakasarvostelut;
• Yksinkertainen ja maukas menu;
• Kannattavat tarjoukset;
• Kohtelias henkilökunta;
• Kaksi toimitusaikaa;
• Maksu kortilla;
• Asiantuntija kuuleminen;
• Ilmainen toimitus;
• Voit vaihtaa toimituspaikkaa ruokapakettien vastaanottamisen aikana;
• Tasapainottava ravitsemus;
• Astioiden koostumus on kuvattu yksityiskohtaisesti kalorimerkinnällä;
• Helppo, ymmärrettävä menu sivustolla.

• Pieni valikkovalikoima kalorimäärän mukaan (vain kaksi vaihtoehtoa);
• Hinnat ovat hieman korkeammat kuin kilpailijoilla.

Eat & Train

Oikean ruoan toimittaminen kotiisi. Ravinto sopii paremmin aktiivisille ihmisille, urheilijoille. Ruokalista on jaettu viiteen ateriaan. Yrityksessä työskentelee oman alansa asiantuntijoita. Ne auttavat sinua määrittämään tarvitsemasi kalorimäärän. Tarvittaessa vaihda ei-rakastettu ruokalaji optimaalisesti sopivaan.

Valmiiden pakettien toimitus tapahtuu joka päivä, jotta asiakkaat nauttivat tuoreesta, terveellisestä, herkullisesta ruoasta. Kuriiri tuo tilauksen sopivaan paikkaan (kotiin, toimistoon) ja oikeaan aikaan. Voit tilata puhelinnumerosta +7 495 532 43 33, verkkosivuston WhatApp-sovelluksen kautta. Ateriat valitaan yhdelle päivälle (kokeilu), viikolle, kuukaudelle.

Valikossa on kuusi vaihtoehtoa 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorille. Valinta riippuu asiakkaan aktiivisuudesta. Mitä enemmän energiaa kuluu päivän aikana, sitä enemmän sen pitäisi päästä kehoon.

Yhden päivän menun hinta on noin tuhat ruplaa.1700 kaloria maksaa 1100 ruplaa. Summa ei muutu päivien määrästä (7 päivää - 7700 ruplaa).

Jokaisessa paketissa, jossa on päivän ateriat, on luettelo suosituksista ravinnon saannista, niiden kaloripitoisuudesta, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien määrästä. Kokit laativat monipuolisen, herkullisen menun. Lihaa, vihanneksia ja tuoreita hedelmiä on tarjolla päivittäin. Sokerin määrää vähennetään maksimaalisesti ehdotetussa ruokavaliossa.

He huomaavat myös erilaisia ​​vaihtoehtoja ruokasarjoille - paastonmenu, kasvissyöjä, vähähiilihydraattinen, tasapainoinen, premium. Näin voit tehdä valinnan eri väestöryhmille.

• Ilmainen toimitus;
• Monipuolinen menu;
• Positiivista palautetta verkossa;
• Herkullisia ruokia, joissa on tarpeeksi kastiketta;
• Älä käytä rasvoja ruoanlaitossa;
• Kastikkeet valmistetaan itsenäisesti lisäämättä säilöntäaineita;
• Voit maksaa kortilla, käteisellä;
• Älä käytä sokeria, käytä sen korviketta;
• Laaja valikoima valikoita kalorimäärän mukaan;
• Useita vaihtoehtoja tilauslomakkeille.

• Toimitus vain illalla;
• Alennuksia ei ole.

Oikean ruoan toimitus kotiin tai toimistoon on palvelu, joka säästää aikaa, mutta mahdollistaa myös vartalosi pysymisen täydellisessä kunnossa. Useita päiviä etukäteen laaditulla menulla voit säästää aikaa ja rahaa. Ei tarvitse käydä ostoksilla, seiso liedellä ruoanlaiton aikana. Riittää, kun maksat tilauksen ja nautit herkullisesta ruoasta. Tärkeintä on valita todistetut yritykset, jotta et myöhemmin kadu käytettyjä rahoja.