Parhaat terveellisen ruoan toimituspalvelut painonpudotukseen Jekaterinburgissa 2025

Nykyään on yhä enemmän ihmisiä, jotka välittävät terveydestään ja oikeasta ravinnostaan. Jekaterinburgin kaupunki ei ole poikkeus, artikkelissa puhumme kaupungin toimituspalveluista, joiden avulla voit ylläpitää oikeaa ravintoa ja olla hyvässä kunnossa.

Oikeiden ruokien valitseminen päivittäiseen ruokavalioon ei tarkoita vain tiettyjen elintarvikkeiden kalorimäärän hallintaa tai jatkuvaa heikentävien ruokavalioiden noudattamista. Ensinnäkin se on täydellinen ja terveellinen ruokavalio, jonka tulee olla rikas ja monipuolinen.

Tällaisia ​​tuotteita voidaan turvallisesti liittää erilaisiin viljoihin, hedelmiin ja vihanneksiin, mereneläviin ja tiettyihin kala- ja lihalajikkeisiin, joudut luopumaan makeisista ja tärkkelyspitoisista ruoista.

Jatkuvan työskentelynsä ja hälinän vuoksi henkilöltä riistetään mahdollisuus valmistaa omia ruokia pariskunnalle tai leipomalla, hän joutuu usein syömään mikroaaltouunissa lämmitettyjä puolivalmiita tuotteita, mikä vahingoittaa terveyttään lisäämällä ylimääräisiä kiloja.Siksi terveellisen ja terveellisen ruoan toimituspalvelut suurilla pääkaupunkiseuduilla ovat erittäin tärkeitä, ne toimittavat nopeasti ja tehokkaasti terveellistä ruokaa, maukasta ja tuoksuvaa, mikä ei vain tyydytä nälän tunnetta, vaan mahdollistaa myös erinomaisen fyysisen kunnon ylläpitämisen.

Se on kiinnostavaa

Terveiden ja oikeanlaisten elämäntapojen muoti tuli lännestä, siellä alkoivat kauppojen hyllyille ilmestyä terveelliset ja terveelliset tuotteet, jotka tarkoittavat terveellisiä tuotteita. Tällainen logo pakkauksissa löytyy tuotteista, joissa on vähän sokeria, suolaa ja rasvaa. Puutarhoissa ja pelloilla kasvatetut tuotteet (hedelmät, vihannekset, viljat) kasvatetaan tällä tuotemerkillä ilman kemikaaleja, erilaisia ​​piristeitä ja lisäaineita.

On tärkeää ymmärtää, että terveellinen elämäntapa sisältää useita toimenpiteitä ja toimintoja, jotka on suoritettava päivittäin. Se sisältää tasapainoisen ruokavalion, urheilun, on myös tärkeää luopua huonoista tavoista ja tietysti katsoa maailmaa positiivisesti.

Tietysti ihmiskeho on yksilöllinen, ja jopa kun tehdään päätös oikeasta ravitsemuksesta, on otettava yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka valitsee tuotteet, antaa kaikki tarvittavat neuvot ja kertoo sinulle päivän likimääräisen valikon.Sen jälkeen voit päättää valmistaa tällaisia ​​ruokia itse tai tarvittaessa tilata ne terveellisten ruokien toimituspalveluista painonpudotusta varten Jekaterinburgin kaupungissa.

Terveellisen ruokailun periaatteet

On olemassa useita oikean ja terveellisen ravinnon sääntöjä, joiden avulla et saa ylimääräisiä kiloja, mutta ei samalla vahingoita terveyttäsi.

Lisää:

• on tärkeää vähentää eläinrasvojen kulutusta;
• lisää päivittäiseen ruokavalioon runsaasti rasvahappoja sisältäviä ruokia, nimittäin omega 3 -rasvahappoja (punainen kala, kasviöljyt, pähkinät ja pavut);
• lisää kuitua sisältävien elintarvikkeiden kulutusta;
• syödä juuri valmistettuja aterioita päivittäin;
• sulje pois voita tai margariinia käyttäen valmistettujen ruokien käyttö;
• sulje pois suolan ja suolaisten ruokien käyttö;
• korvaa maito maitotuotteilla;
• syö kalaa ja lihatuotteita kasvissalaattien, eri yrttien (persilja, selleri, tilli, basilika, rucola) kanssa;
• syö niistä hedelmiä tai salaatteja.

Sulje pois! Ruoat, kuten sokeri ja suolakurkku, savustetut ja paistetut ruoat, rasvaiset lihat, leivonnaiset, säilykkeet ja makeiset.

Oikean ravinnon perusteet

 Näin aloitat oikean ja terveellisen ruokavalion:

• tuotteiden tulee olla edullisia ja edullisia, pääehto on niiden luonnollisuus ja tuoreus;
• lämpökäsittelyn tulee olla minimaalinen.

Tällaisen ravinnon pääperiaate on tasapaino. Ihmisen kuluttamien kalorien suhteen tulee olla suhteessa hänen fyysiseen aktiivisuuteensa ja aktiivisuuteen, lisäksi tuotteiden tulee olla tasapainoisia ja koostua eri ryhmistä.

Älä usko, että hedelmien ja vihannesten syöminen yksinomaan ruokavaliossa auttaa sinua säilyttämään erinomaisen fyysisen kunnon.Näin ei ole ollenkaan, aktiivinen elämäntapa varmistaa sisäelinten normaalin toiminnan, harjoittaa lihaksia.

Puhutaanpa yksityiskohtaisesti terveellisten ruokien toimituspalveluista Jekaterinburgin kaupungissa, oikein syöminen on helppoa ja yksinkertaista!

Terveellisten ruokien toimituspalveluista Jekaterinburgissa

UNIKIRUOTO

Täältä voit tilata tuoreita ja terveellisiä tuotteita sekä juuri valmistettuja ruokia figuuriaan seuraaville. Yrityksen kätevällä verkkosivustolla voit tilata ruokia verkossa, jotka kuntoravitsemusasiantuntijat kehittävät yksilöllisesti, yrityksellä on oma tuotanto, tämän palvelun avulla voit säästää aikaa joka päivä ja olla täynnä.

Yrityksen verkkosivuilla on mahdollista valita yksi kuudesta painonpudotusohjelmien vaihtoehdosta, tehdä tilaus verkossa, asiantuntijat valmistavat yksilöllisesti annoksiin muodostettuja ruokia ja laskevat kalorit jokaiselle päivälle.

Yhteystiedot:

Verkkosivusto - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – ilmainen puhelu

Hinta - alkaen 407 ruplaa. päivässä.

Ohjelman hinta on 4500 ruplaa.

Toimituspäivät: sunnuntai, tiistai, perjantai

Aika: klo 19.00 - 23.00;

• erilaiset painonpudotusohjelmat;
• kalorien laskeminen;
• kampanjat ja alennukset;
• ohjelmaa rekisteröitäessä - toinen viikko lahjana;
• painonpudotuksen takuu
• ensiluokkainen ruokavalio;
• lihasmassan kasvu valitun ruokavalion ansiosta;
• valmiiden aterioiden ilmainen toimitus kalorilaskulla;
• monipuolinen ja tasapainoinen menu;
• verkkosivustolla valikkoosiossa voit myös tutustua kalorien laskemiseen;
• toimituksen järjestäminen kaupungin syrjäisille alueille sovittaessa etukäteen yrityksen johtajan kanssa;
• herkullisia, tuoreita ja laadukkaita ruokia;
• terveellisen ja maukkaan ruoan toimitus.

• toimitus tapahtuu kolme kertaa viikossa.

ÄLYKÄS RUOKA

Yritys tarjoaa ruoan toimituspalvelua.Sivustolla voit tutustua erilaisiin ohjelmiin, valitsemalla oikean, tulos ei jätä sinua odottamaan kauan. Noudattamalla konsulttien ohjeita ja täyttämällä kaikki vaatimukset pääset eroon ylimääräisistä kiloista ja kiristät kehoasi. Tällaista palvelua arvostavat pienten lasten äidit, vapaa-ajan puutteesta kärsivät, urheilijat ja terveydestään välittävät. Yritys tarjoaa erityisesti naisille suunniteltuja ohjelmia lupaavilla nimillä:

• ilmaista kuva;
• Urheilupuvut;
• terveellinen keho;
• kasvissyöjä ohjelma;
• ja yksilöllinen.

Samat kurssit (ohjelmat) on kehitetty miehille.

Ruokalista on monipuolinen, tasapainoinen ja täydellinen, voit tilata keittoja ja pastoja, lämpimiä ruokia ja harmittomia jälkiruokia, kasvis- ja lastenmenu on kehitetty.

 Yhteystiedot:

Verkkosivusto http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Toimituspäivät: päivittäin

Aika: klo 9.00-22.00.

Keskimääräinen shekki -500 ruplaa.

Tilattaessa alkaen 1000 ruplaa. - on ilmainen.

Sosiaaliset verkostot: VKontakte, Facebook, Instagram

• tuotteiden ja valmiiden aterioiden toimitus tapahtuu päivittäin, aamulla;
• kuriiripalvelu toimittaa tilauksen sinulle sopivaan aikaan ja paikkaan;
• astiat valmistetaan yksinomaan tuoreista tuotteista ilman erilaisia ​​lisäaineita ja komponentteja;
• ohjelmat kehitetään yksilöllisesti ottaen huomioon kunkin asiakkaan elämäntapa;
• ohjelman suoritusprosessi on kuntoravitsemusterapeutin valvonnassa;
• erilaisia ​​tuotteita ja valmiita aterioita;
• yritys on kehittänyt erityisen ravitsemusohjelman, jonka ansiosta keho puhdistetaan haitallisista aineista ja myrkkyistä, se sisältää smoothieita vihanneksista ja hedelmistä;
• säästää aikaa;
• naisille ja miehille on kehitetty erityisiä ohjelmia heidän fyysisten ja yksilöllisten ominaisuuksiensa mukaisesti;
• käteis- ja muut maksut palvelusta;
• yksinkertainen online-tilaus yrityksen verkkosivuilla;
• toimitus kaupungin ulkopuolelle.

• kun tilaat alle 1000 ruplaa, palvelun hinta on 200 ruplaa.

Terveellisen ruoan studio Orange

Yritys auttaa milloin tahansa, konsultit ottavat tilauksen vastaan ​​ja huolehtivat sen virheettömästä toteutuksesta. Ruokalistalta löytyy sekä terveellisiä, terveellisiä tuotteita että niistä vasta valmistettuja ruokia. Yrityksen verkkosivuilla on mahdollista tutustua monipuoliseen ja kattavaan menuun ja tehdä tilaus.

Yhteystiedot: Jekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Aukioloajat: 24/7 lauantaita lukuun ottamatta

Verkkosivusto apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Ohjelmat:

• detox

Se sisältää herkullisten ja terveellisten cocktailien päivittäisen käytön, kun niitä valmistetaan, käytetään erityisteknologioita käyttämällä kaura- ja pähkinämaitoa sekä lisäämällä viljaa. Tällainen ruoka antaa energiaa koko päiväksi, iloisuus ja hyvä mieli on taattu.

Hinta - 5500 ruplaa. Kesto - viisi päivää.

• Ohut painonpudotus

Jos haluat laihtua, tee ehdottomasti tilaus tälle ohjelmalle. Asiantuntijat valitsevat yksilölliset ateriat, joiden toimitus on maksuton. Kaikki astiat on pakattu siististi ympäristöystävällisiin astioihin. Tällaisella ohjelmalla ei ole nälän tunnetta, ja paino putoaa huomattavasti. Kustannukset - alkaen 9000 ruplaa. Kesto - kymmenestä 30 päivään.

• Immunity Boost

Tämä ohjelma koostuu viidestä ateriasta päivässä, joka suunnitellaan yksilöllisesti fyysiset ominaisuudet huomioon ottaen.Kaikki ruoat sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat parantaa vastustuskykyä ja yleiskuntoa. Menu sisältää salaatteja, lämpimiä ruokia ja marjacocktaileja.

Kustannukset - alkaen 9000 ruplaa. Kesto - kymmenestä 30 päivään.

• päivittäinen toimitus;
• tuoreet ja laadukkaat tuotteet;
• yksilöllinen lähestymistapa;
• kehon painon vähentämiseen suunnitellut ohjelmat;
• on olemassa erityisiä ohjelmia kehon puhdistamiseksi ja ihmisen immuniteetin lisäämiseksi;
• maukas ja terveellinen;
• laatu ja tehokkuus;
• erilaisia ​​ruokia ilman säilöntäaineita ja lisäaineita;
• tilaus on pakattu ympäristöystävällisiin, kertakäyttöisiin astioihin;
• yrityksen erittäin ammattitaitoiset työntekijät, kohteliaita ja tarkkaavaisia;
• keittojen ja vähäkaloristen jälkiruokien ruokavaliossa.

• ei.

Ainutlaatuista ruokaa

Tämän palvelun avulla voit säästää aikaa ja rahaa, syödä oikein, tasapainoisesti ja maukkaasti. Tuotteet ovat tuoreita ja terveellisiä, ja ruoat ovat monipuolisia ja maukkaita. Yrityksen aamiaiset ovat tasapainoisia ja maukkaita. Ruokalistalla on kirjailijaruokia ja liikelounaita, kasvisruokia sekä itämaisen, kreikkalaisen, georgialaisen ja eurooppalaisen keittiön ruokia.

Yhteystiedot: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Sivusto www.unikfood.ru

Työajat: klo 10.00-22.00.

Keskimääräinen sekki on 500 ruplaa.

• toimitus kolme kertaa viikossa iltaisin;
• säästää aikaa;
• laatu ja tehokkuus;
• herkullisia ja tuoreita ruokia;
• tilaus on hyvin pakattu astioihin, jotka on kätevä ottaa mukaan töihin tai kävelylle;
• Mukana lautasliina, ruokailuvälineet ja mausteet;
• konsultti laskee ruokavalion ottaen huomioon valmiiden aterioiden kalorien määrän;
• erilaisia ​​kastikkeita ruokia varten;
• Ruokalistalla on hyviä leivonnaisia.

• ei.

Terveellisen ruoan kahvila "Planetarium"

Laitoksessa ei voi vain nauttia aamiaista tai lounasta suurella terassilla, vaan tehdä tilauksen kotisi tai toimistosi kynnyksellä. Ruokien valmistuksessa kahvilan kokit eivät käytä kemiallisia lisä- ja säilöntäaineita, ruoat ovat maukkaita ja aitoja. Ruokalistalta löytyy kasvis-, kala- ja äyriäisruokia sekä kasvisruokia raakaruokavalioon pitäville. Täällä voit myös kokeilla ja järjestää venäläisen, eurooppalaisen, italialaisen keittiön valmiiden ruokien toimituksen, joiden valmistuksessa käytetään vain korkealaatuisia ja tuoreita tuotteita.

Yhteystiedot: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Pöytävaraukset: gorpom.ru, afisha.ru

Tutustu menuun verkkosivulla - https://vk.cc/6wGARB

Aukioloajat: päivittäin klo 12.00-23.00, paitsi perjantaina, avoinna klo 24.00 asti.

Aukioloajat: päivittäin klo 12.00-00.00.

Keskimääräinen sekki on 700 ruplaa.

• monipuolinen keittiö;
• kunnollinen palvelun laatu;
• kohtuuhintaisuus;
• valmiiden aterioiden toimitus;
• ruokien valmistuksessa ei käytetä lisäaineita ja arominvahventeita;
• sopiva sijainti;
• mielenkiintoinen sisustus;
• elävää musiikkia kahvilassa;
• käteis- ja muut maksut palvelusta ja tilauksesta;
• terveellistä ja maukasta ruokaa, tuoreita mehuja ja cocktaileja ruokalistalla;
• kampanjat ja alennukset;
• vierailijoille tarjotaan kasvisruokia ja ilman lämpökäsittelyä valmistettuja ruokia;
• happy hour (15 % alennus);
• jauhotuotteiden valmistuksessa laitoksen kokit käyttävät täysjyväjauhoja; leipoa happamatonta leipää;
• kotitekoiset jälkiruoat, joissa ei ole jauhoja ja sokeria - tällaiset astiat eivät vahingoita hahmoa;
• pysäköinti vierailijoille.

• ei.

Terveellisen ruoan kahvila Valmistettu tuoretta ruokaa ja luomukahvia

Joskus minulla ei ollut aikaa syödä aamiaista, ja nälkäinen pysyminen koko päivän ei ole vain toivottavaa, se on myös haitallista. Laitos sijaitsee Jekaterinburgin keskustassa, täällä on viihtyisä, ja mikä tärkeintä - maukasta ja terveellistä. Ruokien valmistuksessa kokit noudattavat useita periaatteita, nimittäin he käyttävät korkealaatuisia, tuoreita ja valikoituja tuotteita käyttäen mahdollisimman vähän tuotteiden lämpökäsittelyä säilyttäen samalla niiden hyödylliset ominaisuudet ja vitamiinit.

Ruokalista on monipuolinen ja maukas, jokainen voi maistella ruokia suoraan kahvilassa tai tehdä tilauksen talon tai toimiston ovelle. Terveelliset juustovuoat, rahka ja juustokakut eivät ole kaikki jälkiruokia, joita voit syödä eivätkä vahingoita vartaloasi.

Yhteystiedot:

Osoite: Jekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Verkkosivusto: gotovo96.ru

Aukioloajat: päivittäin, paitsi lauantaisin ja sunnuntaisin klo 8.00-18.30

• säästää aikaa;
• kyky syödä täysin ilman tarpeettomia huolia;
• saatavuus;
• nopea ja ilmainen toimitus toimistoon tai talon kynnykselle;
• noutoruoka;
• herkullisia ja luonnollisia ruokia;
• kohtelias henkilökunta;
• aterioiden toimitus;
• lounaiden järjestäminen ulkopuolisissa tapahtumissa;
• yksittäisten ruokalistan laatiminen;
• astioissa yhdistyvät täydellisesti luonnolliset tuotteet ja makuyhdistelmien harmonia;
• laaja valikoima valmiita aterioita;
• detox- ja superfood-ohjelmia on kehitetty;
• kasvis- ja lasten menu;
• tilaus on pakattu kätevään ekologiseen pakkaukseen, jonka avulla voit pitää tuotteet tuoreina ja tuoksuvina;
• käteinen ja ei-käteinen maksu.

• ei.

Ja lopuksi: maukkaan ja terveellisen syöminen on helppoa, modernit toimituspalvelut, Jekaterinburgin kaupungin kahvilat ja ravintolat yrittävät parantaa ruokalistaa, tarjota erilaisia ​​painonpudotusohjelmia, sinun on vain määritettävä yritys, jonka kanssa teet yhteistyötä, paikka tilaa ja syö tuoreita, terveellisiä ruokia.

Kaikki on yksinkertaista ja edullista, hyvä valinta on tae terveydestäsi, kauniista ja urheilullisesta vartalostasi ja hyvästä tuulesta. Valitse itse ja neuvo ystäviäsi, sukulaisiasi ja tuttaviasi.