Parhaat terveellisen ruoan toimituspalvelut painonpudotukseen Tšeljabinskissa vuodelle 2025

Ennemmin tai myöhemmin jokainen ihminen elämässään miettii, kuinka siirtyä oikeaan, tasapainoiseen ja terveelliseen ruokavalioon. On parasta, jos hän tulee tähän itse ennen kuin terveysongelmat alkavat ilmaantua. Oikean ravitsemuksen malli määritellään jo lapsuudessa, ja on erittäin tärkeää, että vanhemmat opettavat lapsensa syömään terveellistä ruokaa jo varhaisesta iästä lähtien. Tämän ansiosta oikeat terveellisten elämäntapojen tottumukset pysyvät elinikäisenä. Parhaat toimituspalvelut terveelliselle ruoalle painonpudotukseen auttavat tekemään oikean ruokavalion Tšeljabinskin asukkaille.

Terveellisen ja oikean ravinnon tärkeimmät edut ja periaatteet

Terveellinen ruoka on sarja tuotteita, jotka sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon asianmukaiselle toiminnalle. Ensinnäkin tällainen ravitsemus on tärkeä niille, jotka haluavat laihtua, sekä ihmisille, joilla on ongelmia koskemattomuuden kanssa ja jotka tuntevat jatkuvasti heikkoutta ja heikkoutta.

Katsotaanpa hyvän ravitsemuksen etuja:

• Kehon parantaminen, sen puhdistaminen haitallisista aineista, jotka kerääntyvät "epäterveellisen" ruoan pitkäaikaisen käytön yhteydessä. Jonkin ajan kuluttua terveelliseen ruokavalioon siirtymisen jälkeen hyvinvointi paranee, iloisuus ilmaantuu, halu osallistua aktiivisesti fyysiseen toimintaan.
• Painonpudotus. Useimmat terveellisen ruokavalion kannattajat huomaavat ylipainon laskun, kauniin, sävyisen vartalon muodon.
• Vähentää kroonisten sairauksien riskiä. Lääkäreiden suositusten mukaan ihmisten, joilla on ”huono” perinnöllisyys sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, verenpainetautiin, on noudatettava ruokavaliota, joka perustuu tuotteisiin, joissa on minimaalista lämpökäsittelyä tai jotka on valmistettu ilman paistamista, tupakoimista ja kuumia mausteita.

Terveellisen ruokailun periaatteet perustuvat postulaatteihin:

• Terveen ihmisen ruokavaliossa tulee olla proteiineja (niitä löytyy lihasta, maidosta ja sen johdannaisista, kananmunista, palkokasveista), hiilihydraatteja (vilja, vihannekset ja hedelmät), rasvoja (enimmäkseen rasvaisessa lihassa, kasviksessa) ja eläinöljyt).Näiden aineiden suhde on seuraava: 50-60% - hiilihydraatteja, 20-30% proteiineja, rasvan määrä ei saa ylittää 20%.
• Jotta vastustuskyky säilyisi oikealla tasolla, suurimman osan ruokavaliosta tulee sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä.
• Tuotteiden kaloripitoisuus. Niiden, jotka haluavat välttää painonnousua, on seurattava huolellisesti päivittäisen ruokavalion kaloripitoisuutta. Jokaisen ihmisen kaloritarve on yksilöllinen, ja se lasketaan seuraavan kaavan mukaan: paino kilogrammoina on kerrottava 30:llä. Älä unohda, että tämä kaava on keskiarvo, ja henkilön fyysisen aktiivisuuden luonteesta riippuen hänen yleinen hyvinvointia, se voi siirtyä sekä suurelle että pienemmälle puolelle.
• Aterioiden lukumäärän tulisi olla vähintään 4-5 kertaa päivässä. On toivottavaa, että annokset ovat murto-osaisia ​​eivätkä sammuta nälän tunnetta täysin, pöydästä kannattaa nousta ennen kylläisyyden tunnetta, koska se tulee pienellä viiveellä, minkä vuoksi monet ihmiset syövät jatkuvasti liikaa. Harvinaiset ateriat johtavat annosten kasvuun ja ylensyömiseen.
• Makeisten ja jauhotuotteiden määrää ja määrää on valvottava tiukasti. Tämä johtuu siitä, että nämä ovat "tyhjiä" tuotteita. Ne poistavat hetkeksi nälän tunteen, mutta pian se voimistuu entisestään. Lisäksi nopean sulavuuden vuoksi näiden tuotteiden kalorit varastoituvat yleensä "varaan", minkä vuoksi paino alkaa nousta nopeasti.
• Siirtymiseen oikeaan ravitsemukseen tulisi liittyä samanaikaisesti huonojen tapojen hylkääminen, koska terveellisistä elämäntavoista ei ole hyötyä, jos henkilö juo suuria määriä alkoholia tai tupakoi.

Terveellisen ruokavalion säännöt laihtumiseen

Noudata varovasti muutamia perussääntöjä, jotta voit laihtua nopeasti ja helposti käyttämällä terveellisiä ruokia:

• Ensimmäinen juotava asia aamulla on lasillinen kylmää vettä. Se ei vain käynnistä ruoansulatusjärjestelmää, vaan edistää myös kalorien polttamista, koska veden lämmittämiseen ihmisen kehon lämpötilaan kuluu tietty määrä energiaa. Jos tavallinen vesi ei maistu, voit lisätä siihen lusikallisen hunajaa, hieman sitruunamehua tai kanelia - kaikki nämä aineet auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa.
• Päivän aikana henkilön tulee juoda vähintään 2 litraa vettä (jos ei ole terveydellisiä vasta-aiheita). Keho erehtyy usein janoon nälän tunteeseen, minkä vuoksi ihminen kuluttaa ylimääräisiä kaloreita, mikä ei edistä painonpudotusta. Veden juominen oikea määrä auttaa poistamaan turvotusta sekä parantamaan kehon yleistä tilaa.
• Asiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat ovat pitkään tunnustaneet yleisen säännön "ei syödä kuuden jälkeen" vanhentuneeksi.
• Ravitsemusasiantuntijat neuvovat suosimaan höyrytettyjä, haudutettuja ja keitettyjä ruokia, koska tämä lämpökäsittelymenetelmä ei käytä tai käyttää vähimmäismäärää rasvaa, mikä vähentää ruuan kokonaiskaloripitoisuutta.
• Voit paistaa ruokaa, mutta harvoin. On tärkeää varmistaa, että eläinrasva ei ole samassa astiassa kasvirasvojen kanssa.
• Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vihannesten keittämistä lisukkeena, mikä helpottaa ruoansulatuskanavan toimintaa ja vähentää myös kaloripitoisuutta.
• Nykyaikaiset kotiäidit lisäävät mausteita melkein jokaiseen ruokaan, mutta monet eivät tiedä, että jotkut niistä edistävät painonpudotusta. Näitä mausteita ovat: anis, kurkuma, inkivääri, kaneli, mustapippuri, piparjuuri.Ne eivät vain paranna ruoansulatusta, vaan myös nopeuttavat aineenvaihduntaa ja alentavat myös veren kolesterolitasoa.
• Tee ja kahvin sijasta on parempi valmistaa inkiväärijuoma eri muunnelmissa. Kuten on jo pitkään todistettu, tämä tuote edistää painonpudotusta ja tukee myös immuniteettia kylmän kauden aikana.
• Kun valitset ruokia, sinun on otettava huomioon tuotteiden glykeeminen indeksi, eikä se saa ylittää standardinormia, koska ylimääräistä sokeria ei yleensä käsitellä, vaan se laskeutuu välittömästi sivuille.
• On välttämätöntä kieltäytyä niin paljon kuin mahdollista keinotekoisten rasvojen (transrasvojen) käytöstä, koska ne eivät vain edistä toksiinien kertymistä, vaan voivat myös häiritä merkittävästi solujen aineenvaihduntaa.
• Älä unohda paastopäiviä, jolloin kaikki ateriat rajoittuvat yhden tuotteen - kefirin, omenoiden, tattari, banaanien jne. käyttöön. Tällaiset päivät ovat erityisen tehokkaita painonpudotusruokavalioon siirtymisen alussa, koska se on tällä hetkellä, että keho helposti ja nopeasti irtoa ylimääräisistä kertymistä.

Luokitus parhaista terveellisten ruokien toimituspalveluista painonpudotukseen Tšeljabinskissa vuodelle 2025

Harkitse parhaita ruoan toimituspalveluita laihtumiseen kotona. Pääkriteereitä terveellistä ruokaa ovelle toimittavan organisaation valinnassa määriteltiin hinta, toimitusnopeus, asiakasarvostelut, kampanjoiden saatavuus, bonukset ja alennukset.

NRGFOOD

Osoite (laki): Jekaterinburg, st. Opalikhinskaja, 15.

Puhelin:☎ +7 (965) 538 91 30.

Toimitusaika: aamulla ja illalla.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Ostajien mukaan tämä on yksi parhaista terveellisen ruoan toimituspalveluista. Pääosin toimitus tapahtuu päivittäin aamulla, kun taas kuriiri tuo täyden annoksen päivälle, joka on suunniteltu 5-6 ateriaa varten.Tuotesarja valitaan siten, että se muodostaa ylipainoisten, pienten lasten, lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden omaavien ihmisten ruokavalion sekä niiden, joilla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa maukasta ja terveellistä ruokaa itse.

Tilauksen tekemiseksi soita vain konsultille, joka kertoo, kuinka valita oikea ruokavalio asiakkaan toiveiden mukaisesti. Tarjolla on yhteensä 4 erilaista ruokavaliota: mukava painonpudotus, tasapainoinen ravinto, aina kunnossa tai oma ruokasarja.

Organisaatio väittää, että kaikki toimitettavat ruoat eivät ole vain terveellisiä, vaan myös maukkaita. Valikko sisältää optimaalisen joukon kaloreita, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Jotta laihtuvien olisi helpompi noudattaa ruokavaliota, yhden päivän ruokavalioon tulee välttämättä sisällyttää erilaisia ​​jälkiruokia - juustokakkuja, muffinsseja, vuokaruokia jne. "Mukava laihdutus" -ruokasarja koostuu täysin valmistetuista ruokia, valikko kootaan viikon ajan, jonka jälkeen se päivitetään kokonaan.

Voit maksaa tilauksen useilla tavoilla - pankkikortilla tilausta tehdessäsi sivustolla, käteisellä kuriirille ensimmäisen ruoan toimituksen yhteydessä. Ruoka toimitetaan sovittuna aikana suoraan ovelle, joten tilauksen noutoa ei tarvitse miettiä. "Mukava laihtuminen" -linjan 1 päivän ruokavalion keskihinta on 600-650 ruplaa.

• päiväannoksen toimitus päivälle;
• monipuolinen ja tasapainoinen menu;
• laatupalvelu;
• Sivustolla on helppo navigointi ja toiminnallisuus.

• ei ruokia vegaaneille ja kasvissyöjille;
• ohjelmat on suunniteltu hitaaseen painonpudotukseen, nopeaa painonpudotusta varten ei ole valikkoa.

puhdasta ruokaa

Liikkeeseenlaskupisteiden osoitteet: Tšeljabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17; Sony Curve, 51; Universitetskaya pengerrys, 92; Työ, 166.

Puhelin:☎ +7 (951) 789-11-99.

Toimitusaika: päivän sisällä.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://www.cleanfood74.com/.

Laitos on erikoistunut luomaan päivän gastronomisia ruokavalioita, jotka koostuvat 5 ateriasta optimaalisella proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien sarjalla. Tämän toimituspalvelun eduista voidaan mainita yksilöllinen ruokavalion valinta, joka lasketaan tietyn henkilön pituuden, painon ja fyysisen aktiivisuuden perusteella. Valmistettaessa ruokia paistamista varten öljyä ei käytetä, ja sokeri on myös täysin poissuljettu.

Laitos on kehittänyt useita ruokalinjoja: päämenu, painonpudotusohjelma, urheilijoille, raskaana oleville naisille, detox, yksilöllinen ohjelma resepteillä, Office-ruokavalio, PP-juhlat, jälkiruoat. Tuotteiden toimitus tapahtuu mihin tahansa paikkaan ja aikaan.

Ruoanlaittoon käytetään seuraavia tuotteita:

1. proteiinit (liha - kana, kalkkuna, äyriäiset - simpukat, kalmari, katkaravut, munat, erilaiset kalat - valkoinen, punainen, maitotuotteet - kefiiri, raejuusto, luonnonjogurtti),
2. hiilihydraatit (viljat - tattari, hirssi, kaurapuuro, riisi, bulgur, kvinoa, durumvehnäpasta, palkokasvit - pavut, herneet, kikherneet, linssit),
3. rasvat (kasviöljyt, voi, pähkinät, avokadot),
4. kuitu (vihreät - salaatti, nori, salaatti, kaali - Peking, Savoy, ruusukaali, valkosipuli, sipuli - valkoinen ja punainen, vihannekset - perunat, punajuuret, porkkanat, paprikat, tomaatit, munakoiso, kurpitsa, kurkut, kesäkurpitsa, marjat ja hedelmät ) .

Sokerin sijasta ruokien makeuttamiseen käytetään makeutusaineita, joiden glykeeminen ja insuliiniindeksi on nolla.

Painonpudotusmenun lisäksi tarjolla on laaja valikoima detox-ohjelmia.Niitä ovat: proteiinismoothie bifidobakteereilla, hedelmäsmoothie, kermakeitto ja kasvissmoothie. Jokaisen cocktailin kuvaus löytyy CleanFoodin verkkosivuilta.

Terveellisen ruoan kotiinkuljetuksen voit tilata sekä nettisivuilta että soittamalla konsultille puhelimitse. Noutopisteiden kätevän sijainnin ansiosta pääset nopeasti perille ja noutat tilauksesi tarvittaessa itse.

Päivän ohjelman kustannuksia ei voida kutsua talousarvioksi - hintaan asetettu standardi ylittää edellisen kilpailijan samanlaisen kustannukset noin 2 kertaa - 1 500 ruplaa. Detox maksaa hieman vähemmän - 1 200 ruplaa. Kasvisruokien tilaaminen on kannattavinta - ruokavalion hinta päivässä on 1 100 ruplaa.

• siellä on lasten- ja kasvisruokia;
• sokeria ei käytetä ruoanlaittoon;
• tärkeimmät ainesosat ostetaan vain parhailta valmistajilta;
• laaja valikoima ruokia jokaiseen makuun;
• on mahdollista laatia yksilöllinen ruokavalio henkilön fyysisen rakenteen ja fyysisen aktiivisuuden perusteella.

• korkea hinta.

älykästä ruokaa

Osoite (laki): Tšeljabinsk, st. Brothers Kashirin, d.86, huone 1.

Yhteystiedot:☎ 8(905)804-97-63.

Toimitusaika: aamulla.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Palvelu tarjoaa oikean ruoan kotiinkuljetuksen. Se on suunnattu ihmisille, jotka ovat ylipainoisia, joilla on terveysongelmia, fyysistä stressiä, ajanpuutetta, pieniä lapsia jne. Yksi ruokavalio on suunniteltu koko päiväksi ja 6 ateriaksi.

Ravitsemusohjelmat on jaettu miehiin ja naisiin. Naisten joukossa voidaan erottaa seuraavat:

1. express-figuuri (integroitu lähestymistapa sisältää oikean joukon proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, joiden tarkoituksena on nopeuttaa aineenvaihduntaa, polttaa kaloreita ja suunniteltu pitkäaikaiseen vaikutukseen);
2. rantakausi (ohjelma nopeutettuun painonpudotukseen 21 päivässä, kolmena ensimmäisenä päivänä tarjotaan erilaisia ​​cocktaileja ja smoothieita, seuraavina 18 - ruokia, jotka on suunniteltu 6 ateriaa varten päivässä ja jotka sisältävät vähemmän kaloreita ja parantavat ihon kunto ja ruoansulatuksen normalisointi);
3. terve vartalo (käytetään vain luonnollisia ainesosia, ohjelma on tarkoitettu kehon puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen, käytetään pääasiassa tuotteita, joilla on alhainen glykeeminen indeksi ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja);
4. kesäinen keveys (kausiohjelma, ruokavalion perustana ovat kauden vihannekset ja hedelmät. Valittavana on 3 kalorivaihtoehtoa - 1200, 1600, 2000 kcal. Tämän ohjelman ominaisuus on yksilöintimahdollisuus - tuotesarja voi vaihdella riippuen asiakkaan mieltymyksistä);
5. Smart-Bodybuild (kuuluisan valmentajan Dmitri Yashankinin kirjoittajaohjelma on suunniteltu urheilijoille ja niille, jotka harjoittelevat säännöllisesti kuntosalilla. Se koostuu 4 vaiheesta - laihtuminen, painonnousu, voimanlisäys, kuivaus. Ensimmäinen vaihe on suunnattu rasvaa poltettaessa, toinen - lisätä lihasmassaa, kolmas - tuotteiden valinta siten, että saavutetaan maksimaalinen voimatulos, ja viimeinen - muodostaa kaunis lihasrelvi polttamalla rasvakerrosta lähellä lihaksia) ;
6. Detox (suunniteltu puhdistamaan kehon myrkkyistä, se perustuu erilaisiin detox smoothieihin, detox-veteen, smart-superfoodiin (pähkinät, marjat, viljat ja kuivatut hedelmät));
7. Smart food light (kolme ateriaa päivässä painonpudotukseen - on täysruokavalio, joka sisältää optimaalisen joukon proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, ruoanlaitossa käytetään Cook&chill- ja sous-vide-toiminnoilla varustettuja laitteita, joiden avulla voit säästää kaikki ravintoaineet ja tuotteiden ominaisuudet; ruoanlaiton valvonta suoritetaan ammattitaitoisen ravitsemusterapeutin)
8. Purkaminen (samaan aikaan painonpudotukseen ja kehon puhdistamiseen, ehdotetaan kuluttavan kolme detox-cocktailia päivässä ja täydennettävä niitä kolmella kiinteän ruoan aterialla, kun taas voit itse valita ohjelman keston - 5-10 päivää).

Myös miehille suunnatut ohjelmat ovat varsin monipuolisia, ja ne eroavat naisten ohjelmista vain enemmän keskittymisessä lihasten helpotuksen muodostamiseen.

Yksityiskohtainen katsaus kustakin ohjelmasta voidaan tutkia organisaation verkkosivustolla, kun taas on parasta ottaa yhteyttä konsulttiin, joka kertoo, kuinka paljon tämä tai tuo tuotesarja maksaa, mikä on parempi ostaa ja mitä etsiä. jotta et tee virheitä valinnassa.

6 ateriaa varten suunniteltujen ruokien toimitus tapahtuu päivittäin ja kuriiri voi sopeutua asiakkaalle sopivaan aikaan.

• laaja valikoima ohjelmia tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi;
• jokainen asiakas voi saada ilmaisia ​​neuvoja ravitsemusterapeutilta ja kuntovalmentajalta;
• monipuolinen menu;
• toimitus asiakkaalle sopivaan aikaan;
• valmistuksessa käytetään vain luonnollisia ainesosia.

• komplekseja ei voida kutsua edullisiksi - suurin osa niistä ylittää muiden kilpailijoiden vastaavien sarjojen hinnan.

Olimp ruokaa

Osoite (laki): Tšeljabinsk, Lenin Ave., 15.

Puhelin:☎ 8 (800)-222-333-4.

Toimitusaika: tilauksen käsittely ja toimitus tapahtuu ympäri vuorokauden.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://olimpfood74.ru/.

Organisaatio on erikoistunut ravintolalaatuisten dieettiaterioiden valmistamiseen ja toimittamiseen asiakkaiden kotiin. Asiakkaille tarjotaan useita ohjelmia, joista kiinnostavimmat:

1. Set "Slimness" - sopii niille, jotka seuraavat hahmon tilaa ja yrittävät laihtua. Sarja koostuu 4 ateriaa varten suunnitelluista ruoista, joiden kokonaiskaloripitoisuus on 1100 kcal.
2. "Fitness"-sarja on melkein sama kuin edellinen, se eroaa siitä vain yhdessä lisäateriassa, kokonaiskaloripitoisuus on 1300 kcal.
3. Fitness Pro -setti koostuu 6 ateriasta, sen kaloripitoisuus on 1600 kcal.
4. "Detox water" - käytetään mietoon kehon puhdistukseen, ihanteellinen paastopäiville. Sarja sisältää 6 pulloa yhdelle päivälle. Niiden valmistukseen käytetään tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä pähkinöitä.

Monet ostajat arvostavat kätevää laskinta, jolla voit asettaa kehosi tärkeimmät parametrit ja ominaisuudet sekä valita tietylle henkilölle sopivan ohjelman. Voit myös tehdä tilauksen sivustolla lisäämällä haluamasi setin ostoskoriin. Voit tehdä tämän myös soittamalla operaattorille, joka auttaa sinua valitsemaan optimaalisen kokonaisuuden ja sopia myös toimitusajan kanssasi.

• joillakin sarjoilla on budjettikustannukset;
• tilaus ja toimitus tapahtuu ympäri vuorokauden;
• kätevä laskin sivustolla.

• pieni valikoima komplekseja.

tuore kuppi

Osoite: Tšeljabinsk, Brothers Kashirin, 160.

Puhelin:☎ +7 909-744-51-06.

Toimitusaika: sovitusti kuriirin kanssa, itsetoimitus mahdollista.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://freshcupfood.ru/.

Laitos on erikoistunut makeisten valmistukseen urheilijoille sekä niille, jotka haluavat laihtua. Kaikki ruoat perustuvat vain luonnollisiin ainesosiin - hunajaan, pähkinöihin, hedelmiin. Kaikissa setissä on vähän kaloreita, ja samalla voit piristää ruokavaliotasi herkullisilla ja terveellisillä jälkiruokilla.

Ostetuimmat ovat Vadelmakermahunaja, Lime-inkiväärikermahunaja, Kookos-mantelikermahunaja, Appelsiinikermahunaja sekä erilaisia ​​maapähkinävoita ("Classic", "Date", "Coconut", "Suklaa-hasselpähkinä") ). Pikku makeaa kiinnostaa luonnonmakeisten sarjoja - "Big Mix" (tryffelit, kookos, seesami, auringonkukka, unikko, hunaja) ja "Mix" (kookos, tryffeli, unikko, auringonkukka, siemenet, seesami).

Ostaessasi useita tuotteita samanaikaisesti, saat alennuksen. Tilauksen voi tehdä suoraan sivustolla "laittamalla" haluamasi tuotteet virtuaalikoriin.

• luonnollinen ja hyödyllinen koostumus;
• kun tilaat suuren erän, voit saada alennuksen;
• tilaus on mahdollista noutaa itsetoimituksella;
• Asiakasarvioiden mukaan kaikilla tämän valmistajan tuotteilla on erinomainen maku.

• pieni tuotevalikoima.

ilmainen linja

Osoite: Tšeljabinsk, Lenin Ave., 54.

Puhelin:☎ 8 (919) 357-50-56.

Toimitusaika: sovitusti kuriirin kanssa klo 18.00-22.00.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: http://hf-f.ru.

Laitos on erikoistunut terveellisen ruoan valmistukseen ja toimittamiseen, ruokavalio on suunniteltu koko päiväksi.Yrityksen mukaan ruoka valmistetaan pääasiassa maatilatuotteista (värejä, säilöntäaineita ja arominvahventeita ei käytetä), ravitsemusohjelmia kehitetään yhdessä ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. 6 ateriaa päivässä toimitetaan astioissa, ruoka on täysin valmis syötäväksi, se tarvitsee vain lämmittää. FreeLine-ravintosarjat eivät liity ruokavalioon, vaan terveelliseen ruokavalioon, joka samalla auttaa pudottamaan painoa. Kaikki sarjat vaihtelevat, yksi ruokalaji ei toistu 14 päivän sisällä.

Tilauksen tekeminen sivuston kautta on mahdotonta, tämä tehdään niin, että asiakas voi määritellä toiveensa ja mieltymyksensä operaattorin kanssa.

Tilaukseen on tarjolla 5 pääohjelmaa: aktiivinen laihdutus naisille (1 100 kcal), tasainen laihdutus naisille (1 400 kcal), aktiivinen laihdutus miehille (1 600 kcal), tasainen laihdutus miehille (1 800 kcal), kasvisruokalista .

Ohjelmilla pyritään saavuttamaan seuraavat tavoitteet: terveellisen tapa syödä oikeita ruokia ja murto-annoksia, pudottaa painoa jopa 15 % painosta kuukaudessa, normalisoida aineenvaihduntaa, kohottaa vireyttä ja parantaa yleistä hyvinvointia, kaikki tarvittavat ravintoaineet saamaan kauniin vartalon muodon.

Asiakkaille tarjotaan mahdollisuus konsultoida ammattitaitoista ravitsemusterapeuttia, joka tutkii nykyaikaisilla diagnostisilla laitteilla ihmiskehon koostumusta, sekä seurata miten se reagoi ruokavalion käyttöönottoon ja tutkia laihtumisnopeutta. Ravitsemusterapeutti valvoo myös optimaalisen kaloripitoisuuden omaavaa ruokavaliota, joka on tasapainotettu kaikissa mikro- ja makroelementeissä.

Kasvisruokalista tarjoaa täydellisen, tasapainoisen ja monipuolisen kuusi ateriaa päivässä niille, jotka eivät käytä lihatuotteita. Tämän valikon avulla voit alentaa verenpainetta, sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​ylipainoa ja aineenvaihduntahäiriöitä. Tällaisen ruokavalion lisäbonuksista voidaan mainita kehon puhdistaminen, sen energisoiminen ja kyllästäminen vitamiineilla.

• monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio;
• asiakkaiden arvioiden mukaan ylipaino poistuu nopeasti ja helposti;
• kaikki ruoat on kehitetty ammattimaisen ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan;
• kätevä sivusto.

• on mahdotonta tehdä tilausta sivuston kautta;
• kompleksien korkeat kustannukset.

Terveellinen kahvila "Rada"

Osoite: Tšeljabinsk, st. Vapaus, 90.

Puhelin:☎ 8 (919) 776-33-44.

Toimitusaika: tilauksia otetaan vastaan ​​klo 11.30 asti, toimitus tapahtuu klo 12.00-15.00.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://caferada.ru.

Tämä laitos kiinnostaa kasvisruokien kannattajia, jotka haluavat laihtua. Valitettavasti päivälle ei ole mahdollista tilata täysipainoista ruokavaliota, mutta kasvislounaiden toimitus tapahtuu päivittäin.

Kahvilan tekijöiden mukaan kaikki ruoat valmistavat vain työntekijät, jotka noudattavat "puhdasta elämäntapaa" - eivät juo alkoholia, huumeita, älä polta savukkeita, älä syö lihaa, kalaa, kananmunia, ja myös päivittäin. henkistä kehitystä erilaisissa tekniikoissa. Monet kahvilan ruoat arvostavat myös innokkaat lihansyöjät – asiakkaiden mukaan Radan hodgepodge ei maistu mitenkään erilaiselta kuin lihan ja makkaran kanssa keitetty.Täältä voit ostaa paitsi pääruokia, myös mausteita ilman lisäaineita, GOST:n mukaisesti valmistettua Adyghe-juustoa ja sulatettua voita. Kasvismenun lisäksi tarjolla on myös vegaani- ja raakaruokamenuja. Ruoanlaittoon käytetään vain luonnollisia, enimmäkseen maatilatuotteita.

• tilauksen alhaiset kustannukset (lounaan keskihinta on 250 ruplaa) mukaan lukien toimitus;
• käyttäjäystävällinen sivusto, jossa on hyvä navigointi;
• maukasta ja terveellistä ruokaa.

• toimitukseen tarjotaan vain lounaita, päivän täyden annoksen tilaaminen ei toimi.

Johtopäätös

Päättäminen, minkä yrityksen tuotteet ovat parempia, on monille meistä vaikea tehtävä. Helpottaaksemme sinua, olemme koonneet luokituksen organisaatioista, jotka tarjoavat vain laadukasta laihdutusruokaa kotiinkuljetuksella. Suurin osa arvioiduista yrityksistä tarjoaa erilaisia ​​kokonaisuuksia, jotka on suunniteltu koko päiväksi. Monet niistä on suunniteltu pysymään ravitsemusohjelmassa useita viikkoja tai jopa kuukausia.

Niille, jotka eivät ole valmiita syömään vain ohjelmaan sisältyviä ruokia, voidaan neuvoa kertaluonteisia lounastoimituksia, kuten esimerkiksi Rada-kahvilan tarjoama.

Yhteenvetona on sanottava, että terveellisen ruoan kotiinkuljetus on moderni trendi, joka on kätevä suurten kaupunkien asukkaille, joilla ei ole tarpeeksi aikaa kokata, pestä astioita ja käydä ruokaostoksilla. Ainoa ongelma, joka tämän palvelun asiakkaalla voi olla, on kompleksien korkeat kustannukset, joihin kaikilla ei ole varaa.