Jos luminen talvi on pian tulossa, niin tiedä, että muutamassa päivässä avautuu yleinen suuri hiihtokausi lumilautailijoille ja hiihtäjille. Freeride ja tavallinen freestyle ovat eniten…

Kuten tiedät, jokaiselle urheilijalle on erittäin tärkeää valita oikeat varusteet. Tämä sääntö koskee myös lumilautailijoita. Lumilaudan ja muiden varusteiden valintaan on suhtauduttava vastuullisesti, jotta voit tuntea olosi...

Rullaluistelu ei tuo vain iloa, vaan antaa myös hyvän fyysisen aktiivisuuden. Rollersportin avulla voit kiristää lihaksia ja saavuttaa kauniin vartalon. Tällaisesta harrastuksesta voi tulla perhe ja ...

Ammattiurheilijat eivät jatka harjoitteluaan vanhuudellaan, vaan keskivertoihminen haluaa 50 vuoden jälkeenkin ylläpitää fyysistä aktiivisuutta ja kehon elinvoimaa. Fyysinen aktiivisuus voi hidastaa ikääntymisprosessia ja...

Hoitoon pääsemiseksi ja tuloksen hillitsemiseksi on kolme sääntöä - motivaatio, ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus. Tässä on tärkeää ymmärtää, millainen urheilulaji tuo kunnollisen tuloksen ja mahdollistaa kaiken tukemisen pitkään ....

30 vuoden kuluttua aineenvaihdunnan hidastuminen alkaa, ja henkilö alkaa menettää entisen muotonsa. Rumia rasvakertymiä ilmestyy, hahmo saa epäsäännöllisen muodon ylimääräisten kilojen vuoksi. Mutta kolmenkymmenen vuoden virstanpylväs ei ole loppu...

Jokaisen iän myötä ihmisen on yhä vaikeampaa kestää fyysistä rasitusta. Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen tavallinen kuormitus on liian suuri. Tämä koskee sekä koulutettuja urheilijoita että niitä, jotka ovat mukana...