Kuntovalmentajat suosittelevat, että heidän osastonsa aloittavat voima- ja kardiotreenin lisäämällä siihen kevyitä painoja 1-2 kg. Saranoidut hihansuut käsiin tulevat avuksi aloittelijalle...

Liiviä pidetään työvaatteiden yleisversiona, joka on ansaittu suosittu naisten ja miesten keskuudessa. Sitä käytetään jokapäiväisessä elämässä juoksemalla supermarkettiin ostoksille tai lähtemään ystävien kanssa luontoon, urheilemaan ...

Monet ihmiset rentoutuvat töiden jälkeen, eivät kirjaa kädessään tai televisiota katsoen, vaan mieluummin aktiivisen vapaa-ajan. Tällaisille ihmisille wakeboarding yhdistää elementtejä vesihiihdosta, lumilautailusta ja…

Tällä hetkellä jokainen ihminen pyrkii noudattamaan terveellisiä elämäntapoja, pitämään itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa. Sinun ei tarvitse olla urheilija tehdäksesi tämän. Riittää, kun omistat vapaa-aikaa fyysisille harjoituksille ....

Tatami tarkoittaa kirjaimellisesti "se, mikä laskee yhteen". Japanissa tällaisia ​​tuotteita sijoitetaan talojen lattialle. Ne tehtiin alun perin oljesta. Sen jälkeen kun he alkoivat kutoa ruokosta ja riisioljella kamaa....

Elliptinen harjoituslaite, jota kutsutaan myös "ellipsoidiksi", "ellipsiksi", "orbitrekiksi", on turvallisin ja samalla tehokkain kardiolaite. Tällaisen simulaattorin tunneilla kaikki lihasryhmät ovat mukana, joten yhdellä kotikiertoradalla voit ...

Sähköpyörät ovat mukava ja ympäristöystävällinen kulkuväline kaupunkialueilla. Useimmat hybridipyörät ovat erittäin pieniä ja kevyitä, joten ne soveltuvat kokoon taitettaviksi ja mukaasi. Siellä on myös…

Haluatko kasvattaa lihasmassaa tai päinvastoin laihtua? Tässä tapauksessa urheiluravinnosta tulee välttämätön avustajasi. Jotta elimistö saisi saman määrän ravintoaineita kuin...

Nimi Expander tulee latinan sanasta venyttely. Tähän mennessä tämä on koko sarja laitteita, jotka sisältävät tiettyjä urheiluvälineitä. Heitä kaikkia yhdistää se, että tunnit esiintyivät heidän ...

Tervettä, liikkuvaa, vahvaa ja joustavaa henkilöä on aina pidetty menestyneenä.Kehon kauneus, oikea fyysinen kehitys, korkea elinvoima, kyky voittaa tietty voimakuormitus - nämä ovat ominaisuuksia, joilla on toivottavaa ...