Istuvaa elämäntapaa elävillä ihmisillä on riski saada krooninen selkäkipu ajan myötä. Istuva työ johtaa selkärangan muodonmuutokseen ja kaareutumiseen, huonoon ryhtiin ja siihen liittyvään alaselän kipuun. Vahvistaa lihaksia...

Pyöräily on monen suosikkiharrastus. Lisäksi pyörän avulla voit tehdä figuurista hoikan ja istuvan. Kaikki eivät kuitenkaan voi varata tarvittavaa aikaa pyöräilyyn. Siksi…

Voimistelurenkaiden erikoisuus on, että tämä on melkein ainoa urheiluväline, jolla ei ole kiinnitystä tilaan. Se kuuluu asennettujen luokkaan ja sitä pidetään melko vaikeana hallita ....

Uimuri (tai "poiju-osoitin" - ammattikalastajien-urheilijoiden keskuudessa käytetty termi) on yksi vanhimmista ja yleisimmistä kalastusvälineistä. Sen päätarkoituksena on ilmoittaa kalastajalle puremasta ajoissa. Siksi…

Jokainen urheilija yrittää saavuttaa parhaan suorituskyvyn, ja tätä varten on tarpeen jatkuvasti lisätä kuormaa. Yksi vaihtoehto on käyttää painoja. Ne ovat erilaisia ​​ja on tarkoitettu tiettyihin urheilulajeihin. Niiden vaikutus...

Myös ne, jotka eivät pidä nyrkkeilystä ollenkaan, ovat kuulleet lauseen "varjonyrkkeily" ja käyttäneet sitä usein puheessaan. Tämä on erityinen tekniikka, jonka avulla urheilija saa erinomaisia ​​taitoja ja ...

Nyrkkeilyharjoittelu tapahtuu salilla vain erityisesti varustetussa kehässä. Kuten kaikki muutkin urheiluvälineet, se on jaettu kilpailuun ja harjoitteluun. Ennen kuin ostat tuotteen, sinun on päätettävä ...

Kuntovalmentajat suosittelevat, että heidän osastonsa aloittavat voima- ja kardiotreenin lisäämällä siihen kevyitä painoja 1-2 kg. Saranoidut hihansuut käsiin tulevat avuksi aloittelijalle...

Liiviä pidetään työvaatteiden yleisversiona, joka on ansaittu suosittu naisten ja miesten keskuudessa. Sitä käytetään jokapäiväisessä elämässä juoksemalla supermarkettiin ostoksille tai lähtemään ystävien kanssa luontoon, urheilemaan ...

Grilli on olennainen osa piknikiä ja lomaa luonnossa.Hyvän, tuoksuvan kebabin valmistamiseksi tarvitaan 4 komponenttia: paistinpannu, hyvä marinadiresepti, tuore tuote ja vartaat. Puhumme tänään jälkimmäisestä....