Uinti on sellainen fyysinen aktiviteetti, jolla on vähän vasta-aiheita ja joka on hyödyllinen kaiken ikäisille, erityisesti lapsille. Allastunnilla on parantava vaikutus sekä vauvoille että vanhemmille lapsille. Puhumme tämän päivän artikkelissa uima-altaan valitsemisesta, oppitunnille valmistautumisesta sekä sopivista uintipaikoista Pietarin kaupungissa.
Sisältö
Luettelo tarvittavista kohteista:
Tarvitset mukavan urheilulaukun kaikkien näiden asioiden mahduttamiseksi.
Kustannukset riippuvat useista tekijöistä:
Yksittäisen vierailun keskihinta voidaan määrittää 500-1500 ruplan alueelle. Oppitunti asiantuntijan ohjauksessa maksaa enemmän.Nykyään yksityiset urheiluseurat ja kuntokeskukset yrittävät yleensä tarjota asiakkailleen kätevän maksujärjestelmän, alennuksia, erilaisia vierailuohjelmia ja tilauksia.
Ammattiuimakoulutuksesta ja nuorisourheilun urasta kiinnostuneiden kannattaa yrittää ilmoittautua SDUSHORiin, valtion instituutioihin, jotka kouluttavat urheilijoita budjetin perusteella.
Erikoistuneita uima-altaita tai osastoja pienimmille löytyy nykyään mistä tahansa suuresta kaupungista. Tärkeä kysymys, joka huolestuttaa äitejä ennen oppituntien aloittamista, on kuinka pukea vauva? Hän tarvitsee erityisen uimavaipan tai vedenpitävät pikkuhousut. Voit aloittaa vedessä harjoittelun, kun napahaava on täysin parantunut, mutta joka tapauksessa sinun tulee saada todistus lastenlääkäriltä ja läpäistä tarvittavat testit.
Osoite: Krasnoselsky-alue, st. Admiral Tributs, 7.
Puhelin: 8 (812) 925-27-05.
Aukioloajat: klo 9.00-21.00 sopimuksen mukaan.
Täällä he työskentelevät 0–5-vuotiaiden lasten kanssa. Tunteja johtavat kokeneet kouluttajat, jotka ovat erikoistuneet työskentelemään tämän ikäryhmän lasten kanssa. Erityinen vesiharjoitussarja on kehitetty lapsille, joilla on erilaisia sairauksia (tortikollis, skolioosi, litteät jalat jne.). Koulutuskurssin avulla voit opettaa vauvan uimaan ensimmäisen elinvuoden loppuun mennessä. Jos vanhemmilla ei ole tällaista tavoitetta, voit vierailla uima-altaalla vapaassa uintitilassa. Lapsille tarjotaan mielenkiintoisia kirkkaita leluja, mukaan lukien kumiympyrä mukavuuden ja turvallisuuden takaamiseksi, suihkulähteet ja minivesiputous, vesihieronta.
Hinta: ilmainen uinti - 600 ruplaa; kertaluonteinen oppitunti kouluttajan kanssa - 1500 ruplaa. Tilaus - 5400/9600 ruplaa. oppituntien määrästä riippuen.
Osoite: Primorsky-alue, st. Staroderevenskaya, 11, rakennus 2.
Puhelin: (812) 309-44-07.
Aukioloajat: ma-su, 09:00-21:00.
Laitos on sijoitettu lasten uimaklubiksi. Täällä he työskentelevät 0–9-vuotiaiden lasten kanssa. Viidelle ikäryhmälle on kehitetty erityisohjelmia. 0-3 kuukauden ikäiset vauvat tottuvat vesialueeseen kokeneen valmentajan ohjauksessa. 3–11 kuukautta kestävä oppitunti perustuu kaikkien aistien osallistumiseen vedessä tapahtuvaan työhön. Lapset opetetaan sukeltamaan, uimaan veden alla. Vuoden kuluttua ohjelma laajenee, pelielementti on kytketty aktiivisesti.
Keskihinta: kokeilutunti - 750 ruplaa, oppitunti - 1300 ruplaa.
Osoite: Primorsky-alue, st. Pää, k. 25.
Puhelin: (812) 458-98-00.
Aukioloajat: päivittäin, 9.00-21.00.
Laitos on tarkoitettu 0-5-vuotiaille lapsille. Pikkulasten uintitunteja järjestetään 2 kuukauden iästä alkaen. Vanhemmat voivat työskennellä ryhmässä (enintään 3 paria yhdessä) tai henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Huoneessa on mukava ilmapiiri äideille ja vauvoille, siellä on kaikki tarvittava lapsen hoitamiseen (hoitopöytä, kertakäyttöiset lautasliinat ja vaipat jne.)
Keskihinta: kokeilutunti - 500 ruplaa; Yksittäinen oppitunti - 1500 ruplaa.
Osoite: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Uimatunnit pidetään Obukhovetsin uima-altaassa, Obukhovskaya sivukatu 130, Nevskin alue, ja uima-altaassa Akateemikko Baykova, 27 (lastenklinikka nro 76), Kalininsky piiri.
Puhelin: 7 (812) 642-84-10.
Aukioloajat: Poliklinikka: ti, 13.00-14.00, la: 11.30-13.00.
Keskuksen pohjalta äitini kanssa toimii yhdessä lastenuintiohjelma. Kurssille kutsutaan 2 kk - 1,5-vuotiaat lapset. Tavoitteena ei ole opettaa lasta uimaan, vaan antaa hänelle iloa vedessä olemisesta seuraamalla ennen kaikkea hänen toiveitaan. Erityisesti painotetaan äidin ja vauvan välistä vuorovaikutusta.
Keskihinta: kertakäynti ryhmätunnille - 700 ruplaa, tilaus, joka sisältää 4 luokkaa - 2400 ruplaa.
Osoite: 6 uima-altaan verkosto eri puolilla kaupunkia.
Puhelin: (812) 386-00-86.
Aukioloajat: 6.00-23.00, joka päivä.
Suosittu uimahalliverkosto avattiin pohjoisessa pääkaupungissa vuonna 2007. Järjestön missiona on luoda viihtyisät ja esteetön olosuhteet uimatuneille kaikenikäisille ja sosiaalisille ryhmille. Lapsille, 1 kk alkaen, on kehitetty erilaisia ohjelmia, mukaan lukien varhaisuinti, vesileikit, fysioterapia, uimaharjoittelu ja paljon muuta.
Keskihinta: kertakäynti - 570 ruplaa. (sisältää 3 tuntia uima-altaalla ja kuntokeskuksessa).
Osoite: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhovin puolustus pr., 138/2.
Puhelin: 2-444-333.
Työajat: arkisin 7:00-0:00, viikonloppuisin 9:00-22:00.
Laitos on premium-muotoisten kuntoklubien verkosto. Yksi työalueista on lastenosastot, urheilu ja luova. Uintitunneille kutsutaan eri ikäryhmiä: 0-3-vuotiaat (yhdessä äitinsä kanssa), 3-7-vuotiaat ja 7-15-vuotiaat. Siellä on myös lasten vesiaerobic-tunteja.
Keskihinta: alkaen 530 ruplaa. ammattia varten; henkilökohtainen oppitunti kouluttajan kanssa - 1000 ruplasta.
Osoite: Vasileostrovsky-alue, Kima-katu, 22.
Puhelin: (812) 925-50-82.
Aukioloajat: katso tuntien aikataulu nettisivuilta.
Uima-altaalla voi nauttia koko perheelle: ohjelmaa on niin lapsille kuin aikuisillekin. Lasten virkistysuimakouluun voivat ilmoittautua 5-vuotiaat lapset, niin aloittelijat uimarit kuin ne, jotka haluavat parantaa tuloksiaan. Treenit järjestetään ryhmissä tai yksilöllisesti. Lapsille järjestetään "Perheuinti" -suunta, jossa lapsi ui uima-altaassa vanhemman kanssa ja ohjaaja ehdottaa, mitä harjoituksia voidaan tehdä.
Keskihinta: lasten tilaukset - 2000 - 8200 ruplaa. oppituntien määrästä riippuen.
Osoite: Kalininsky-alue, st. Ushinsky, 10, rakennus 2, lit. MUTTA.
Puhelin: 290-26-45.
Aukioloajat: päivittäin klo 7.00-23.00.
Urheilukoulu harjoittelee 10 olympialajissa, mukaan lukien urheiluuinti. Budjettiosaston rekrytointi on käynnissä. Uima-allas on myös kaupallinen käyttöoikeus. Maksullisten palveluiden listalla on lasten ja aikuisten virkistysuinti, vesiaerobic, perheuinti, mukaan lukien Äiti ja lapsi -ohjelma yli 2-vuotiaille lapsille, sekä yksilötunnit.
Keskihinta: virkistysuinti - 200 ruplaa / oppitunti; henkilökohtainen koulutus - 1400 ruplaa / oppitunti; "Äiti ja lapsi" - 400 ruplaa / oppitunti.
Osoite: Kalininsky-alue, st. Khlopina, 10, lit. D.
Puhelin: (812) 297-12-70.
Aukioloajat: katso tuntiaikataulu.
Urheilukoulu on peräisin vuodelta 1961, ja se on erikoistunut vesiurheiluun. Tänä aikana täällä on koulutettu 320 urheilun mestaria ja 33 urheilijaa on osallistunut olympialaisiin. Koulussa työskentelevät parhaat opettajat, joista 14 on Venäjän arvostettuja kouluttajia. Uinti-, synkronoituuinti- ja vesipallotunteja pidetään. Täällä ei ole maksullisia palveluita.
Keskihinta: ei.
Osoite: Nevsky-alue, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. MUTTA.
Puhelin: (812) 367-71-73.
Aukioloajat: hallinto: arkisin klo 9.00-18.00, treenit - aikataulun mukaan.
Se on työskennellyt vuodesta 1975. Koulutusta harjoitellaan lajilla "Uinti". Vuosittain valmistuu 100 urheilijaa. Tarjolla on erikoisliikuntatunteja (4-9). Koulu ei tarjoa maksullisia palveluita. Ilmoittautumista varten on laadittava tarvittavat asiakirjat ja läpäistävä valinta läpäisemällä vaaditut standardit.
Keskihinta: ei.
Maan suurimmassa metropolissa - Pietarissa - on noin 150 kerhoa ja osastoa, joissa lapsi voi oppia uimaan alusta alkaen ja kehittää taitojaan. Valikoima on varsin laaja: sekä klassisia uima-altaita että mukavia perhekuntokerhoja, äitien ja vauvojen yhteisuintikouluja sekä erikoisurheiluosastoja. Minkä oppilaitoksen valitsetkin, on tärkeää, että uimatunnit tuovat iloa ja iloa lapselle itselleen.