Nutikad käevõrud eakatele 2025. aastal

Tervisliku eluviisi populaarsus ei laiene ainult noortele. Tänapäeval kõnnivad parkides, staadioni radadel pensionärid “kepikõnni stiilis”. Õuedes proovivad vanaemad ürgseid trenažööre, vanaisad teesklevad sörkimist. See puudutab ja rõõmustab - rõõmsameelsus igas vanuses avaldab kehale kasulikku mõju, parandab elukvaliteeti ning on suurepärane eeskuju lastele ja lastelastele.

Ja selleks, et kehakultuuriprotsess ei tekitaks probleeme, tooks kasu ja naudingut, on olemas nutikad käevõrud. Teerajajaks oli Hiina firma Jawbone. Tänapäeval ei ole nutikad jälgijad proovitestitavad tooted, vaid seadmed, mida on testinud miljonid tarbijad. Nad panid askeetlikult täpselt paika vajalikud funktsioonid.

Kes ütles, et eakad vanemad ei pea pidevalt oma tervist jälgima, nagu seda teevad sportlased, spordikeskuste külastajad? Samuti vajavad nad abi toidu, puhkuse ja tegevuse korraldamisel.Ja kena-elegantne nutikas vidin (seade) on väga kasulik. Selle vanuserühma valimisel lisame teksti arusaadavad terminid ja ärakirjad.

Mis on fitnessi jälgija

Esiteks peate mõistma, mis vahe on nutitelefonil, nutikellal ja treeningu jälgijal. Igal neist on sammulugeja, kalorite loendur ja pulsikell, kuid ainult treeningu jälgija on teie seisundi iga sekund kontroller. Ei kell ega telefon ei kuula sinu närvilõpmeid puhkamise või tegevuse ajal nii, nagu nutikas käevõru teeb. Teine erinevus on autonoomia: telefon ja kell töötavad ühest kuni kolme päevani, jälgija ilma laadimiseta - seitsmest päevast kuue kuuni. Kolmandaks panen käe peale ja käekotte, taskuid pole vaja. Seetõttu kasvab vidina (seadme) populaarsus aasta-aastalt.

Väike kummist käevõru või omamoodi käekell, elektroonikat täis topitud, telefoni teel juhitav, loeb samme, läbitud kilomeetreid, kaloreid, kontrollib une kvaliteeti, ärkab õigel ajal. Kui salvestate päeva jooksul söödud toidud, hoolitseb treeningu jälgija dieedi ja kehakaalu eest. Pulsikella funktsioonid on eakatele hädavajalikud.Samas on vanemate inimeste jaoks oluline lihtsus ja usaldusväärsus.

Kuidas see töötab

Seade (vidin) lülitatakse sisse ühe nupuvajutusega. See jäädvustab ja juhib kõiki indikaatoreid pärast juhtmevaba ühenduse loomist telefoni (seadmega). Nutitelefoni on installitud spetsiaalne rakendus, mis aitab ekraanil (ekraanil) vaadata aruandeid möödumise, söömise, kulutamise kohta. Treeninguassistendiga suhtlemiseks lisatakse telefoni ekraanile ühe nupu ikoon.

Jälgija tööle panemiseks laaditakse alla rakendus: iPhone’idele – nutitelefonidele mõeldud App Store’ist – Google Play, aitavad seda teha noored sugulased. Lisaks, nagu sotsiaalvõrgustikes (Odnoklassniki), registreerime end, loome konto, kirjutame sünnikuupäeva, kaalu, pikkuse (et “treener” töötaks õigesti).

Funktsionaalsus

Unistus

• Seade jätab meelde, kui kaua te magama jäite, kui sageli ärkasite, jäädvustab liigutused ning määrab puhkuse kvaliteedi, sügava ja kerge une faasid.
• Kasulik funktsioon on nutikas äratuskell. See lülitub sisse mitte antud minutil, vaid kerge une faasis. Meditsiin väidab, et ärkamine selles faasis hõlbustab aktiivse perioodiga kohanemist. Inimene, kes ärkab kerges faasis, on rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Seades äratuskella kella 07:00, kuvatakse 10-30-minutiline tagasilöök. Kell 06:30 kontrollib jälgija olekut, valgusfaasiga äratab vibratsioon sind varem, kuid optimaalsel ärkamisajal. See äratuskell ei lase sul kunagi magama jääda! Ei mingeid hingemurdvaid trille kogu korteri peale, raske pea.
• Päevapuhkuse funktsioon. Vaimse või füüsilise ülekoormusega - magage 20-30 minutit. Seadmega eelnevalt "kokkuleppides" saate teleri all uinuda, kuid ärge jätke sugulaste töölt naasmist maha.
• Neile, kellele meeldib sotsiaalvõrgustikes hilja üleval olla, tuleb kasuks meeldetuletusfunktsioon: assistent teavitab teid uinumiseks valmistumise vajadusest.

Peaasi, mida meeles pidada, on see, et une funktsionaalsuse elluviimiseks peate kandma käel vidinat, magama selles.

Tegevus

• Info läbitud kilomeetrite, sammude, liikumisaja, staatika (füüsiline laiskus), kulutatud kalorite arvu, nii arvuti taga istumise kui kepikõnni kohta. Diagramm näitab, millal oli aktiivsus päeva jooksul suurem. Saate seadistada rakenduse teavitama teid samm-sammulise normi täitmisest.
• Muljetavaldav on "treeneri" tegevus, kui pärast inimese mõningast tegevusetust tuletab ta vibratsiooniga meelde – aeg on end liigutada!
• Olemas on stopper, mis suudab eristada ja salvestada erinevaid tegevusi: matkamine, suusatamine, tantsimine, jalgpall, kõndimine, jooksmine, pilates, korvpall, jalgrattasõit, kardiotreening, jooga.
• Pärast treeningut määrake intensiivsus vastavalt oma tunnetele, saage põletatud kalorite tulemus.

Toit

• Jälgija suudab jälgida söödud toitu. Näidake nutitelefoni kaamerale (vöötkood) pakis kuklit või keefirit, rakendus kirjutab toote nimekirja. Omatehtud kotletid tuleb käsitsi salvestada. Kui paned ausalt ja hoolikalt kirja, mida päeva jooksul sööd, ilmub soovitus näiteks suhkru piiramise, veepuuduse kohta.
• Teades tarbitud ja põletatud kalorite arvu, saate teha otsuse: peate vähem sööma või rohkem liikuma, muutma toitumist vedeliku poole või lisama valke.

pulsimõõtja

Noortele mitte eriti huvitav funktsioon, kui nad ei viibi spordikeskuses, kuid eakatele väga kasulikud: kiire pulsiga peate lõpetama füüsilise tegevuse, puhkama, lõõgastuma. Kui seda funktsiooni ei kasutata, lülitub see aku säästmiseks välja.

Märguanded

Ekraaniga treeningseadmed (nagu kell) annavad ekraanil vibratsiooniga märku, et nutitelefoni on saabunud sõnum või kõne. Pole vaja igale sõnumile kohe vastata või seda lugeda, eriti kui sel ajal lõõgastute. Ja te ei pea telefoni võtma: sõnumi tekst ilmub jälgijale.

Vaata

Ekraaniga fitnessi jälgijad toimivad nagu tavaline elektrooniline kell.

See on enamiku spordikäevõrude põhifunktsioonide komplekt. Kuid igal üksikul mudelivalikul on oma eripärad: midagi on lihtsustatud, mõnda funktsiooni muudetakse, teisi eemaldatakse. Peate juhendit väga hoolikalt uurima, mõistes protsesside olemust.

Ettevõtted, mis toodavad soodsaid spordikäevõrusid

Randmeseadmete (elektroonikaseadmete) turg on tänapäeval väga lai. Kõik üritavad midagi lahedamat leiutada. Hinna osas näeb ettevõtete reiting välja selline:

1. Eelarverida: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Keskmine hind: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klass: Samsung, Garmin.

Ettevõtted, kes mõistavad, et fitnessjälgija peaks muutuma masstooteks, on vajalikud kõigile – lastest saja-aastasteni, töötavad eelarverea toodete kallal, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu pööravad siin tähelepanu. Kõik nad on hiinlased, neil on laialdased kogemused elektroonikatoodete arendamisel ja reklaamimisel. Mis puutub kvaliteeti: era-Hiina "šaraškade" aeg on möödas, Hiina elektroonikatootjad on igas mõttes maailma esikolmikus. Kontrollige ettevõtte biosid, et näha, kas need on usaldusväärsed.

funktsionaalne ja eelarve

Olles fitnessjälgijat kui seadet põhjalikult uurinud ja otsustanud selle omanikuks saada, on aeg hakata valima konkreetset mudelit. See pole lihtne ülesanne, mudelite mitmekesisusest lähevad silmad pärani.Seetõttu pöördume spetsialistide poole, kes mitte ainult ei mõista vidina täitmist, vaid võtavad arvesse tarbijate nõudlust ja jälgimistreenerite omanike tagasisidet.

Parimad jälgijad ilma ekraanita

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Hinnang 9.7. Hind - 1290-1500 rubla.

Lihtsatest ja ökonoomsetest randmeseadmetest tunnistatakse 2025. aasta parimaks Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Väliselt - ovaalne plastkapsel, mis on kinnitatud silikoonrihmaga. Kõige lihtsam disain ja täidis. Väljast kolme LED-iga paneel, sees pulsimõõtja lääts (kontaktis käenahaga). Pika elueaga aku on sees. Kaitseklass IP-67: absoluutne tolmutihedus, niiskuskindlus (pritsmed, pesemine, vihm, lühiajaline kokkupuude veega).

Funktsionaalne:

• sammulugeja, kaugus;
• kalorite tarbimine;
• uni, äratus;
• kõne sõnumid.

Kuidas see töötab - loe artikli alguses.

• Ilma laadimiseta - 30 päeva;
• Bluetoothi ​​(bluetooth) kaudu ühilduv IOS-iga, Androidiga (mingi tarkvara);
• Optiline pulsimõõtja (kolmeteljeline kiirendusmõõtur);
• Mugav temperatuur -20° kuni +70°;
• Kaal - 5,5 grammi.

• Esineb väike mõõtmisviga;
• Kuvarit pole (see pole kõigi jaoks miinus).

Täpsemalt mudelist siin!

Lõualuu UP Liiguta

Hinne 9,5. Hind 2 550-3 847 rubla.

Treener-tracker Jeepon (Jawbone) on turul olnud juba üle viie aasta, kuid populaarne ja nõutud, kuna seda on lihtne, mugav ja lihtne kasutada. Sobib algajale kehalises harjutuses, vähese elektroonikaga tundvale ja kogenud sportlasele. Välimus - gofreeritud kattega tablett. Seda saab kanda riiete külge kinnitatuna või silikoonrihmaga käsivarrel.

Funktsionaalne:

• • elektrooniline aeg;
  • sammulugeja;
  • une kontroll.

• Ilma laadimiseta - kuni 6 kuud;
• Bluetoothi ​​sünkroonimine;
• UP APP laiendab funktsionaalsust, ühildub IOS-i, Androidiga;
• Peab toidupäevikut (arvestades vanust, kaalu), soovitab kehalise aktiivsuse varianti;
• Erinevad värvid.

• Pulsikell puudub
• Nutikas alarm puudub;
• Vibratsiooni puudumine;
• Veekaitse on nõrk.

Täpsemalt mudelist siin!

Parimad ekraaniga käevõrud

Ekraanidega soodsate treeningujälgijate hulgast ostetakse kahte mudelit sagedamini kui teisi.

Xiaomi Mi Band 2

Hinnang 9.8. Hind 1480-1955 rubla.

Sellel treeningujälgijal on maksimaalselt positiivseid arvustusi. Miks valis tarbija mõne toote paljude teiste seast välja? Suurepärane välimus, kvaliteet ja disain, funktsionaalsus on teistest analoogidest parem, samas väga soodne hind. Mitte uudsus turul, vaid väga populaarne toode.

Nutil jälgijal on 0,42-tolline sihverplaat, mitte OLED-värviline (pikslid kiirgavad valgust ise). Tundlik nupp ja täiustatud pulsikell. Laadib USB-seadmest. Usaldusväärne rihm. Ühildub Androidi, iOS-i, Windows Phone'iga.

Saadaolevad funktsioonid:

• vibroalarm;
• kiirendusmõõtur;
• pulsimõõtja;
• äratuskell, unekontroll;
• kalorite kontroll;
• käekell;
• monitori laetuse tase.

• teave on nähtav isegi eredas päikesevalguses;
• laadimine 20 päeva, Li-Pol aku 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE sisseehitatud;
• kaitse IP-67;
• parim hinna ja kvaliteedi tasakaal.

• võimalikud kriimud ekraanil;
• sammulugeja viga.

Täpsemalt mudelist siin!

IWOWN i5 Plus

Hinne 9,5. Hind 1190-1400 rubla.

Mugav treeningujälgija, ilma tarbetute kellade ja viledeta. Sobib esimeseks nutikaks käevõruks, kuna seda on lihtne hallata. Funktsionaalsus meeldib teistele kasutajatele. Ekraan isehelendav OLED, 0,19 tolli.Mõistliku hinna eest tuleb välja kell ja elektrooniline fitness-treener. Selle kaudu saate oma nutitelefonis juhtida kaamerat, vastu võtta teateid ja keelduda kõnedest. Muidugi loeb ta samme ja kaloreid.

Laetav aku 75mA Li-aku võimaldab seadmel töötada kuni 7 päeva. Kui installite mõne muu püsivara, saate laadimisaega pikendada kuni 12 päevani.

• Bluetooth 4.0;
• täpne sammulugeja;
• ühildub Androidi, IOS-iga;
• taskukohane hind.

• minimaalne funktsioonide komplekt;
• Niiskuskaitse IP 65 (ei puutu kokku veega).

Täpsemalt mudelist siin!

Vahepealsed jälgijad

Amazfit Core

Hinnang 9.8. Hind 3690-4990 rubla.

Selle käevõru kallal töötas korraga kaks ettevõtet - Xiaomi ja Huami. Tulemus on huvitav. Stiilne sassivaba disain. IPS-ekraan - värviline, puutetundlik, 1,23 pikslit. Ekraani kaitseb vastupidav klaas, on oleofoobne kate (näpujäljed ei jää). See mudel reguleerib pildi heledust. Kaitse on väga hästi läbi mõeldud: korpus on terasest, absoluutselt hermeetiline. See suudab ujuda ja sukelduda vette kuni 50 meetri sügavusele. Rihm on valmistatud hüpoallergeensest silikoonist. Akust piisab 12 päevaks.

Funktsionaalne:

• ühildub Androidi, IOS-i platvormidega;
• sammulugeja;
• pulsimõõtja;
• kalorite tarbimine;
• unefaaside määratlemine;
• stopper ja äratuskell;
• Teatab teid telefoni sissetulevatest kõnedest.

• magnetiline laadimine 1 tund. 50 min;
• nelja tüüpi füüsilise tegevuse fikseerimine: väljas jooksmine, jooksulint, kõndimine, jalgrattasõit;
• hoiatab liigse südame löögisageduse eest;
• mugav teemade valikuga kell (saab valida sihverplaadi pilte);
• ilmateade 4 päevaks ette.

• GPS-navigaatorit pole.

Täpsemalt mudelist siin!

Huawei Honor Band 3

Hinnang 9.6. Hind 2779 kuni 4030 rubla.

Huawei on populaarsete Hiina kaubamärkide liider, konkureerides edukalt Ameerika ja Lõuna-Korea juhtivate elektroonikaseadmete müügiliidritega. Eelarveversioonis on käevõrul 0,91-tolline mustvalge ekraan. Pmoled maatriks eeldab helendavate pikslite osalist kaasamist ekraanile. Et sihverplaati täielikult valgustada, tuleb sellest kiiresti sõrmega üle tõmmata. Silikoonrihm, saadaval kolmes värvitoonis.

Suhtlus telefoniga Bluetoothi ​​kaudu Android, IOS operatsioonisüsteemidega.

Funktsioonid:

• sõnum sissetulevate ja SMS-ide kohta.
• spordiparameetrid: pulss, sammulugeja, güroskoop;
• pidev pulsimõõtja (suurendab aku kulumist kolm korda, saab välja lülitada);
• une jälgimine ettevõtte eksklusiivse tehnoloogia abil;
• eristab tegevusliike: ujumine, jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit;
• korpuse maksimaalne niiskuskindlus võimaldab sukelduda 50 meetri sügavusele.

• suurepärane funktsionaalsus mõõduka hinnaga;
• aku kestab 30 tööpäeva, pideva pulsikellaga - 10;
• ei eemaldata duši all, basseinis, vihmas;
• vibratsiooni signaal.

• ühildub ainult operatsioonisüsteemide IOS 8, Android 4.4 ja uuemate versioonidega;
• GPS-navigaatorit pole;
• viga sammulugeja.

Täpsemalt mudelist siin!

ONETRAK C317 impulss

Hinne 9,5. Hind 3600 kuni 4999 rubla.

Mudelil on moodne väliskujundus, mustvalge 0,91 piksliga OLED-ekraan. Sellel on toodete vöötkoodid (toidupäeviku pidamine), jälgib pulsi rütmi ööpäevaringselt. Kaalub ainult 25 g Laadimine - 30 päeva (ooterežiim), aktiivne - 7 päeva, töötava pulsikellaga (ööpäevaringselt) - 12 tundi.

Funktsionaalne:

• loeb samme, kilomeetreid;
• loeb kaloreid;
• teeb vahet jooksmisel ja kõndimisel;
• nutikas alarm;
• tunneb ära une faasid.

• Venestatud rakendused ja kuvamine;
• Bluetooth 4.0, kvaliteetne ühendus;
• 3D kiirendusmõõtur.

• kardab niiskust;
• ühildub Android 4.3, IOS 9 ja uuemate versioonidega;
• unerežiimi seadistamine - ainult telefonist.

Täpsemalt mudelist siin!

Hinnangud on erinevad

Kuna tänapäeval on palju nutikaid käevõrusid ja neid tootvaid ettevõtteid, on hinnangud väga erinevad. Ametikohad muutuvad igakuiselt. Siin on näiteks veel üks TOP 10 randmevidinat:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 impulss;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Võib-olla arvestati siin muid parameetreid peale eelarvehinna, nagu meie versioonis. Seetõttu ei tohiks treeningujälgijat osta otsustades piirduda ühe reitinguga. Olles otsustanud ettevõtte kasuks, tasub vaadata selle koosseisu. Või, olles täpselt valinud vajalikud funktsioonid, tasub otsida just selliste seadmete reitingut (näiteks pulss, sammud, uni), kus hind ei ole peamine näitaja.

Augusti lõpus ilmus Venemaal müügile fitnessi käevõru Xiaomi Mi Band 3 (edetabelis 10. koht). Pole mõtet seda kohe reitingutesse sisestada, peate uurima, kontrollima, võrdlema mitte juhiste järgi, vaid päriselus. Esmapilgul on jälgija tähelepanu väärt.

Xiaomi Mi Band 3

Hind 2390-2990 rubla.

Xiaomi eelarvevaliku värske mudel. Põhiosas kordab see käevõru Xiaomi Mi Band 2. Peamiseks edasiarenduseks peab tootja suurendatud ekraani (0,78 tolli) ja pildikvaliteeti (128 x 80 pikslit). Sellisele ekraanile ilmub täielikum teave, kogu SMS-tekst, pole vaja ekraani pöörata.Nutitelefonile helistades ei mahu jälgija ekraanile mitte ainult telefoninumber, vaid ka abonendi andmed. Näete korraga kuni kolme infoekraani, näiteks kella, sammulugejat, sissetulevat.

Praktikas ei pruugi vidina suurendatud kumer korpus tundide ajal eriti mugav olla, kuid aeg näitab. Aku peab vastu 20 päeva tööks. Maksimaalne kaitse niiskuse eest: saab ujuda basseinis (mitte soolases vees). Töötab temperatuuridel -10° kuni +50°.

Funktsionaalne:

• kell, taimer, äratus;
• pulsi mõõtmine;
• sõnumid sissetulevate kõnede kohta nutikate kõnede, SMS-ide, kiirsõnumite, suhtlusvõrgustike, kõnede haldamise kohta ekraanil;
• põletatud kalorid;
• astutud sammud, vahemaa;
• une kontroll;
• ilmateade;
• meeldetuletus puhkuse vajadusest, olulistest sündmustest, saavutustest;
• võimalus kuvada teavet ainult siis, kui käsi on üles tõstetud;
• otsige ja avage nutitelefon.

• hea varustus ja funktsionaalsus;
• kõrge mõõtmistäpsus;
• kvaliteetne side mobiilsidevõrguga — bluetooth 4,2 le;
• kaal -20 g koos rihmaga.

• madal aku tööiga;
• ühilduvus ainult OS-i uute versioonidega: android 4.4, ios 9.0 ja uuemad;
• kogukalorite tarbimise kohta pole viidet.

Täpsemalt mudelist siin!

Andke oma vanematele fitness-treener

Tänapäeval on oluline end kehtestada arvamusel, et vanemad sugulased, vanemad, vanavanemad vajavad fitnessi jälgijat. See individuaalne nende tervise jälgija uurib näitajaid, annab nõu, millal puhata, millal jalutama minna. Sellise assistendiga on lihtsam elada, eriti kui vanemad elavad eraldi.

Nutikate jälgimisseadmete funktsionaalsusest rääkides võime rõhutada tüüpilisi eeliseid kõige jaoks, mis on vanematele inimestele olulised:

1. Peamine eelis on tervisliku eluviisi motivatsioon. Pärast lati seadmist tõstke seda järk-järgult või hoidke seda, mis toob kaasa parema meeleolu ja tervise.
2. Sporditarvik on laetud vaid vajalike funktsioonidega, ei mingeid lisanuppe, mänguasju, väga mugav vanemale generatsioonile, kes pelgab trikke.
3. Tore boonus on nädala, kuu, aasta andmete salvestamine ja töötlemine. Graafikud ja diagrammid näitavad selgelt liikumist pikaealisuse poole. Käevõrutreener pidevalt julgustab, kiidab, premeerib märkidega, see on meeldiv nauding. Kui indikaatorid ei ole täidetud, kuvatakse soovitused ja vihjed.
4. Mugav kanda, ei sega, ei sega tähelepanu.
5. Väga ökonoomne seade. Tavarežiimis ta magab, indikaatorid ei põle, aga kõik on fikseeritud. Nupu vajutamine - kõik andmed lähevad ekraanile. Telefoni jaoks pole nutividin koormaks.
6. Lihtne hallata.
7. Nutikas äratuskell teab tõesti õiget ärkamisaega.

Kokkuvõtteks pangem tähele – fitnessjälgija leiutasid lõplikult mõtlevad inimesed. Nutikas sõber ja abiline tuleb palju kasuks vanemale põlvkonnale, kes soovib aktiivselt elada, tervist ja head tuju pikki aastaid säilitada. Kui tekib küsimus - mida kinkida vanematele sugulastele sünnipäevaks või uueks aastaks, ostke fitness tracker, jälgige koos sooritust, liikuge ja puhkage vastavalt keha seisundile ning olge terved!