Horisontaalne riba on koduse jõusaali üks olulisi komponente. See väike simulaator on meile lapsepõlvest tuttav. See võtab vähe ruumi, kuid selle eelised on hindamatud - regulaarse treenimisega aitab see kogu keha lihaseid pumbata. Peaasi, et mitte kalduda kõrvale seatud eesmärgist. Parimate horisontaalsete ribade ülevaade aitab teil otsustada koduvarustuse valiku üle.
Sisu
Enne koduse spordivarustuse mitmekesistamist sellise baari abil peaksite tutvuma selle eeliste ja puudustega.
Nüüd on kauplustes tohutu valik liiste. Seetõttu peaksite enne ostmist otsustama mitme olulise parameetri üle:
Enne baari ostmist peaksite kõigepealt otsustama paigalduskoha üle. See muudab inventari tüübi valimise lihtsamaks, näiteks väikese ruumi jaoks on ideaalne ukseava eemaldatav variant, mis ei võta palju ruumi.
Enne ostmist pöörake kindlasti tähelepanu funktsionaalsusele. Kasutusviisi järgi liigitatakse kestad:
Risttala suurus on oluline mitte ainult selle sobitamiseks kindlasse kohta, vaid ka mugavuse tagamiseks sportimisel.
Enne risttala ostmist tuleb kindlasti pöörata tähelepanu torude seina paksusele ja läbimõõdule. Enamasti sobivad need parameetrid keskmise pikkuse ja rinna suuruse jaoks. Seega on 155–195 cm pikkuste inimeste laia käepideme mugav laius standardite järgi 105–110 cm ja stangede optimaalne laius 45–60 cm.
Kui sportlane ületab normi piire nii palju kui võimalik, on parem varustus teha individuaalselt.
Enne ostmist peate pöörama tähelepanu kesta materjalile ja ehituskvaliteedile.
Enamikul juhtudel on spordivarustus valmistatud metallprofiilist - ümmargune või kandiline. Metalli minimaalne paksus peaks olema 2 mm. Selle parameetri saate määrata kaalu järgi - mida raskem, seda usaldusväärsem.
Tähelepanu tasub pöörata ka käepidemete materjalile, sellest sõltub treeningu mugavus.
Kummeeritud neopreenist käepidemed ja PVC-käepidemed suurendavad haardetugevust, samal ajal harjade mahalaadimist. Samuti kaitsevad need materjalid käsi nahapõletike ja hõõrdumise eest.
Ostmisel on soovitatav pöörata tähelepanu ka tootja garantiiajale. Kui selle tähtaeg on kuus kuud või vähem, ei tohiks selliseid spordivahendeid osta. Usaldusväärsed tootjad annavad enamikul juhtudel eluaegse garantii.
Risttala paigaldamisel peate olema eriti ettevaatlik. Tavaliselt on komplektis tavalised kinnitusdetailid: ankur või tüübel. Kui mürsk on valesti paigaldatud, saab selle suure koormuse korral seinast välja tõmmata.
Horisontaalsed latid on spordisõprade seas väga populaarsed.Praegu on kauplustes lai valik risttalasid. Populaarseimad kestad on sellistelt kaubamärkidelt nagu Rusich ja Plastep, Vertical ja Green Hill, aga ka Pro-Sport, Kettler ja Pioneer.
Paigaldamise lihtsuse ja tõhususe tõttu peetakse kodujõusaali kõige populaarsemaks. "ENERGIA" Standard on valmistatud teraskonstruktsiooni põhimõttel, mille aluseks on 30x30 mm profiil paksusega 1,5 mm. Koos kvaliteetsete kinnitusdetailidega talub kuni 150 kg koormust. Komplektiga on kaasas libisemisvastased käepidemed ja käepidemed.
Keskmine hind on 1000 rubla.
See erineb oma "standardsest" kolleegist tugevdatud konstruktsiooni poolest, mille tõttu talub see kuni 250 kg. Valmistatud ülitugevatest materjalidest, metallprofiili baasil 40x40 mm ja paksusega 1,5 mm.
Keskmine hind on 1200 rubla.
Viitab kodukarpide klassikalistele mudelitele. See on valmistatud terastorust läbimõõduga 34 mm ja paksusega 3,2 mm. Põiktala külgedele keevitatakse tugevdatud mutrid, kuhu keeratakse sisse 20 mm läbimõõduga poldid. Selle paigaldamiseks kasutatakse metallist 4 mm paksuseid kinnitusplaate. Kõik kinnitusdetailid on kaasas. Maksimaalne koormus on 200 kg.
Keskmine hind on 1880 rubla.
Suurepärane kodune jõusaali varustus. Spordivarustuse käepidemed on valmistatud kummist. Komplekti kuuluvad metallist kinnitusdetailid paksusega 6 mm. Mürsu maksimaalne koormus on 150 kg.
Keskmine hind on 1524 rubla.
Praktiline ja mitmekülgne sildmudel. Kinnituse tüübi tõttu võtab see minimaalselt ruumi. Paigaldamisel kasutatakse 4 komplekti kuuluvat ankrupolti. Sellistel seadmetel saate teha erinevaid harjutusi, mille eesmärk on arendada, tugevdada ja toniseerida peamisi lihasrühmi, samuti säilitada selgroo tervist. Maksimaalne kaal, mida mürsk talub, on 200 kg.
Keskmine hind on 1570 rubla.
Neile, kes otsivad omatehtud, väikese suurusega ja soodsa hinnaga kolme käega baari, on ENERGY Reinforced ideaalne lahendus. Sellel saate harjutuste valikut märkimisväärselt laiendada kuni raskeima - laia käepidemeni. Mürsk valmistati kokkupandava teraskonstruktsiooni põhimõttel profiilist 40x40 mm paksusega 1,5 mm. Maksimaalne koormus on 250 kg.
Keskmine hind on 1600 rubla.
Multifunktsionaalne spordivarustus Absolute Champion 3 in 1 sobib suurepäraselt nii sise- kui ka välistingimustes sportimiseks. Valmistatud kõrge tugevusega materjalidest. Alus - profiil 30x30 mm. Käepidemed on valmistatud kummist. Komplekti kuuluvad metallist kinnitusdetailid paksusega 6 mm. Maksimaalne koormus, mida mürsk talub, on 200 kg.
Keskmine hind on 2979 rubla.
Ideaalne kodus treenimiseks, sobib ka välitegevuseks. Valmistatud ülitugevast metallist, põhja laius - 30x30 mm. Põiktala käepidemed on kummist ning tagaosa ökonahast. Spordivarustuse kinnitused on valmistatud 6 mm paksusest metallist ja kuuluvad komplekti. Maksimaalne koormus on 200 kg. Mürsule saab panna lisaelemente - elastikriba (expander), rõngad, TRX aasad, poksivarustus jne.
Keskmine hind on 3032 rubla.
Sellise risttala tunnid on suurepärane võimalus harjutuste mitmekesistamiseks ja kõigi lihaste pumpamiseks. Komplektis on lisaks kinnitusdetailidele 3 rõngast kestade jaoks. Valmistatud kõrge tugevusega materjalidest. Maksimaalne koormus, mida simulaator talub, on 150 kg.
Keskmine hind on 3990 rubla.
Multifunktsionaalne mürsk sobib erinevateks harjutusteks igat tüüpi jõutõmmete jaoks. Mõõdult väike, saab kokku voltida ja soovi korral vastu seina toetada. See on valmistatud ülitugevatest materjalidest, teraselementide paksus on 2 mm ja 3 mm, kõik ühendused on tehtud tugeva keevitusega. Käepidemed on valmistatud neopreenist, mis tugevdavad haaret ja kaitsevad peopesasid nahapõletike eest. Mürsu maksimaalne koormus on 150 kg. Kinnitusvahendid on kaasas.
Keskmine hind on 2590 rubla.
Parim eelarve valik. Multifunktsionaalne, saate teha jõutõmbeid nii laia kui keskmise ja isegi kitsa paralleelse haardega. Reguleeritava kõrgusega, nii et ka pere pisimad saavad sellel harjutada. Risttala pikkus on 105 cm, kaugus seinast 42 cm.
Keskmine hind on 2390 rubla.
Selline seinalattide risttala mitmekesistab sportimise hõlpsalt. Valmistatud veekindlast materjalist. Selle aluseks on terasprofiil 40×40 mm, käepidemed on valmistatud spetsiaalsest libisemisvastasest materjalist. Kaasas tugevdatud rõngad. Reguleeritava kõrgusega, seega sobib kõigile pereliikmetele.
Keskmine hind on 2890 rubla.
Mürsk võimaldab end üles tõmmata laia, keskmise ja kitsa paralleelhaarde abil. Tänu spordivarustuse suurele väljavõtule saate oma treeningut mitmekesistada lisaelementidega. See on valmistatud ülitugevast metallist, alus on profiil 60x40 mm, käepidemed on valmistatud libisemisvastasest materjalist. Komplekti kuulub 3 ristlatti ja 6 rõngast. Sobib kõigile pereliikmetele ja pisemate turvalisuse huvides on paigaldatud piiraja, et mürsku mitte ümber pöörata.
Keskmine hind on 3990 rubla.
Klassid sellisel mitme horisontaalse ribaga Rootsi seinal võimaldavad teil pumbata igat tüüpi lihaseid. Harjutusi saab sooritada nii tavalise kui kitsa, paralleelse, laia ja tagurpidi haardega. Asendi muutmine võimaldab teil kasutada mürsku ebatasastel vardadel surumiseks või kõhulihaste harjutuste tegemiseks. Vastupidav ja mugav disain, mis on valmistatud ülitugevast materjalist.Alus on valmistatud profiilist 40x40 mm. Risttala laius - 105 cm, risttala läbimõõt - 27 mm. Mürsu eemaldamine seinast - 55 cm.Komplektis on ka lisakäepide 45 kraadi juures.
Keskmine hind on 5390 rubla.
Kompaktne mürsk on komplekt: latt - latid - press. Varras on valmistatud vastupidavast roostevabast terasest. Simulaatoril saate sooritada harjutusi erinevat tüüpi käepidemetega, samuti sirgete või painutatud jalgadega pressil. Komplekt sisaldab vajalikke kinnitusvahendeid.
Keskmine hind on 4499 rubla.
Kodutreeningute jaoks mõeldud risttala saate osta igast spordivarustuse müügile spetsialiseerunud kauplusest. Samuti pakutakse laia valikut sellistes hüpermarketites nagu Sportmaster, Sportlandia jne. Ja lihtsaim viis on esitada tellimus mõnel turul, näiteks Yandex. Market, Wildberry, Ozone või Aliexpress.