2025. aasta parimate venitusmasinate hinnang

Need, kes tegelesid võimlemise, iluuisutamise, tantsimise, võitluskunstidega, teavad, et jõusaali üks põhilisi struktuure on venitus-unesimulaator. Tänu sellele tööle muutub keha elastseks, plastiliseks, vastupidavus suureneb, sidemed venivad, lihased muutuvad tugevamaks. Arvatakse, et need on võimelised suurendama ka jalgade pikkust liigeste ja kõõluste elastsuse suurenemise tõttu.

Üldine informatsioon

Arvukad uuringud on viinud järeldusele, et kolmekümnendaks eluaastaks kaotab inimene endise liikuvuse, liigestes ja kõõlustes tekivad düstroofsed nähtused, mis järk-järgult takistavad liikumist. Te ei tohiks lasta sellel protsessil kulgeda, kuid peate tegema kõik endast oleneva, et sellele vastu seista.

Sageli seisavad selle probleemiga silmitsi inimesed, kes juhivad istuvat või üldiselt istuvat eluviisi. Pole ime, et arstid ütlevad oma patsientidele pidevalt: "Liikumine on elu." Peate iga päev rohkem liikuma ja tegema füüsilisi harjutusi, sealhulgas venitamiseks.

Sellist spordiala, kus venitamisele suurt tähelepanu ei pöörataks, pole olemas. Selle põhiülesanne on vältida vigastuste tekkimist, aktiveerida sportlaste liigeste ja sidemete tööd. Samuti aitab see korrigeerida jalgade kumerust, muuta rüht sirgeks.

Ärge oodake koheseid tulemusi. "Teed saab see, kes kõnnib," ütlevad ida targad. Peate olema kannatlik, leidma vaba aega, pidevalt treenima ja edu on garanteeritud.

Milleks sellist tegevust vaja on

Algajad ei omista soojendusele ja venitamisele erilist tähtsust ning pühendavad sellele trennis väga vähe aega, kuid asjata. Näiteks nöörisimulaator aitab teil lühikese ajaga istuda põiki- ja pikisuunalisel nööril ning valmistada keha ette tulevaseks treeninguks.

Mida venitamine mõjutab?

1. Suurendab lihasjõudu.
2. Ühendused muutuvad plastilisemaks ja paindlikumaks.
3. Vähendab vigastuste ohtu.
4. Liigutused muutuvad rahulikumaks ja sujuvamaks.
5. Parandab koordinatsiooni.
6. Keha lõdvestub.
7. Kõrvaldab sidemete krambid ja ebamugavustunde.
8. Kõnnak muutub korrektseks ja ilusaks.
9. Poos sirgub.

Mis on

Seda tüüpi simulaatoreid on palju. Valik sõltub sellest, mis eesmärgil inimene neid kasutab ja mida ta soovib saavutada. Peamised tüübid peaksid sisaldama:

• inversioonitabel;
• ümberpööratavad saapad;
• simulaatorid jalgade lihaste venitamiseks;
• jalakandurid;
• nööritreenerid.

Parimad tootjad esitlevad avalikkusele populaarseid mudeleid, mis erinevad hinna, funktsionaalsuse, omaduste, tootmismaterjali ja tööpõhimõtte poolest. Igal aastal ilmuvad uued üksused, moodsamad ja täiustatud funktsioonidega.

Valikukriteeriumid määrab igaüks ise. Teile meeldiva toote ostmiseks on mitu võimalust. Kui külastate spetsiaalset sporditarvete müügipunkti, saate nõu müügijuhilt. Enne veebipoes toodete tellimist peaksite esmalt üle vaatama parimad mudelid, valima, millise ettevõtte jaoks on parem seadmeid osta, tutvuda populaarsete mudelitega, uurida ülevaateid.

Millele erilist tähelepanu pöörata? Ostjate sõnul on peamine tingimus toote ohutus ja tõhusus. Väärib märkimist, et odav toode ei saa tagada kvaliteeti. Sama oluline on garantiiaeg, mille jooksul saab seadmed remonti viia või uue vastu vahetada. Kuid milline on parem simulaatorit osta, sõltub ostja eelistustest.Igal juhul peaks seade olema mugav, töökindel, mugav, kvaliteetne, koormuse reguleerimisega.

Mõelge igat tüüpi simulaatoritele üksikasjalikumalt.

inversioonitabel

Peate venitama järk-järgult, alustades väikesest ja kuulates selgroo "käitumist". Lülisamba lihaseid peetakse peamisteks ja need tuleb ette valmistada selleks, mis oli planeeritud. Varustuse eeliseks on gravitatsiooni kasutamine, mis tekib kere pööramisel. Saadaval mitmes variatsioonis:

• elektriline;
• mehaanilised.

Samuti on seadmed professionaalset tüüpi ja kodus kasutatavad. Enne kui otsustate, milline toode teile meeldib, peaksite otsustama selle kasutamise koha. Maja jaoks sobib kõige paremini mehaaniline disain. Seda on lihtne kasutada ja saate koormust regulaarselt suurendada, viies selle järk-järgult maksimumini.

Inversioon saapad

See on ideaalne varustus neile, kes päeval palju liiguvad või pikki vahemaid jooksevad. Selle peamised eelised on järgmised:

• hoiab ära valu nimmepiirkonnas;
• takistab veenilaiendite teket;
• aitab keha hapnikuga küllastada.

Mudelid on üsna vastupidavad ja ohutud. Saab kasutada mistahes jalasuurusega inimesed, kinnituvad ühe liigutusega.

Jalgade treeningseade

Väga populaarne nende seas, kes soovivad omada ilusaid ja tugevaid jalgu. Ei võta palju vaba ruumi, sellel on palju eeliseid, näiteks:

• koormus on reguleeritud;
• valu puudumine;
• suurepärane tulemus lühikese aja jooksul;
• kasutusmugavus;
• sobib nii täiskasvanutele kui ka teismelistele;
• vältida jalgade vigastusi.

Jalade venitusvarustus

On inimesi, kes kannatavad lamedate jalgade all, neid piinab alajäsemete valu, võib esineda muid ebamugavusi tekitavaid patoloogilisi muutusi. Nad tulevad appi jalalihastega töötamiseks mõeldud simulaatorile. Lühiajaliselt aitab see jalad painduvaks muuta, valu eemaldada.

Nad on baleriinide seas väga populaarsed. Peamised positiivsed omadused:

• lihtsalt juhitav;
• mugav;
• usaldusväärne.

Nööritreener

Seda kasutatakse puusapiirkonna lihaste töö parandamiseks. Aitab treenida lihaseid ilma valu tekitamata. Seda kasutatakse laialdaselt tantsutundides, iluuisutamises, rütmilises ja kunstilises võimlemises, võitluskunstides, ujumises. Eelised hõlmavad järgmist:

• võimalus kasutada kõigil inimestel, olenemata jalalaba ja pahkluude suurusest;
• sportlane reguleerib iseseisvalt koormuse intensiivsust ja tundide aega.

Saate valida endale meelepärase valiku või teha kujunduse oma kätega. Viimane variant sobib neile, kes on harjunud kõike ise tegema, omavad selles vallas teatud teadmisi ja kogemusi. Vihjeks võite kasutada Interneti poolt lahkelt pakutavaid samm-sammult juhiseid.

Kui teil on kahtlusi teatud seadmete õiges töös, võite uurida tootele lisatud samm-sammult juhiseid, mis kirjeldavad, kuidas simulaatorit soovitud tulemuse saavutamiseks õigesti kasutada.

Selle spordivarustuse eelised ja kahjud

Lihaste jõudluse parandamiseks võite kasutada traditsioonilisi meetodeid: kalded, kiiged. Kuid kiire ja kvaliteetne tulemus tuleb ainult spetsiaalse varustuse abil, mis tagab õiged manipulatsioonid ilma lihaseid põhjendamatult koormamata.

Igal simulaatoril on hästi läbimõeldud reguleerimismehhanism, mis võimaldab treeningu ajal fikseerida jalgade sirutamise nurga. Samuti aitavad need toetada selga, muutes vigastuste ohu minimaalseks. Algaja, kes soojendab puudulikult sidemeid, võib kahjustada lihaskudet, rebida kõõluseid ja isegi viia end puude seisundisse. Kõik venitused tuleks läbi viia vastavalt kehtestatud reeglitele ja soovitustele. Mitte mingil juhul ei tohi tugeva valuga äkilisi liigutusi ja harjutusi teha.

Mõelge eriseadmete kasutamise positiivsetele ja negatiivsetele külgedele:

Eelised	Puudused
Saab iseseisvalt koormust reguleerida.	Materjalikulude olemasolu.
Lihased venitatakse harmooniliselt.	Võtab vaba ruumi.
Vigastust pole.	Väljas on raske liikuda olulise kaalu tõttu.
Ülepinget pole.
Lahutusnurga regulaatori olemasolu.
Määratud amplituudist ei saa kuidagi üle.

Kuidas õigesti venitada

Korraliku igapäevase treeninguga kaasaegsel simulaatoril on positiivne tulemus nähtav kahe kuu pärast. Enne seda perioodi pole imet oodata. Soovitav on pool tundi sirutada nii jalgu kui ka selga. Algajatele soovitatakse järgida järgmisi näpunäiteid:

1. Soojendage vahetult enne treeningut. Seda saab teha kiire kõndimise, kiikude, hüpetega (10 minuti jooksul). See parandab vereringet.
2. Ärge venitage tõmblustes. Ainult sujuvad ja rahulikud liigutused.
3. Mis tahes asendit hoitakse ühe minuti jooksul.
4. Venitamine on tõhusam, kui lihased on lõdvestunud.
5. Selg on lihtsalt sirge.
6. Hingamine on aeglane ja ühtlane.
7. Peate regulaarselt treenima.

2025. aasta parimate venitusmasinate hinnang

Inversioonitabelid

Nende põhiülesanne on taastada lülisamba loomulik kuju seljalihaste lõdvestamise teel. Seda soovitatakse istuva eluviisiga inimestele, samuti sportlastele, kes kasutavad regulaarselt jõukoormust.

DFC XJ-I-02CL

Mehaaniline seade, mis on kokkupandav konstruktsioon, mida saab reguleerida inimese kõrgusele või pahkluu järgi. Vastuvõetava kaldenurga saate määrata käsitsi, kasutades liigutatavat tihvti. Disain kaalub 136 kg, mõeldud maksimaalselt 198 cm pikkusele inimesele.Seda peetakse eelarvevalikuks.

Keskmine maksumus on 10490 rubla.

• odav;
• hea funktsionaalsus;
• lihtne kasutada ja hooldada;
• raam on valmistatud kvaliteetsest terasest;
• mugav;
• ohutu.

• olulised on puudu.

DFC IT002

Suurepärane disain neile, kes kannatavad seljavalu all. Selle eripäraks on spetsiaalse rulli olemasolu nimmepiirkonnas, tänu millele on toestatud selg, samuti selle soojendamine ja õrn massaaž. Selle kerge vibratsioon on hästi tunda. Massaažipatja saab juhtida puldiga. Kinnitustena on sellel Velcro, tänu millele on seda lihtne õigesse kohta teisaldada.

Kauba keskmine hind on 12990 rubla.

• piisav tõhusus;
• mugav kasutada;
• hea hinna ja kvaliteedi suhe;
• valmistamisel kasutati kvaliteetseid materjale;
• ohutu.

• massaažipadi on liiga mürarikas, mis kasutajatele ei meeldi.

Teeter Hang Ups – 560

Edukas aparaat, mis aitab seljavalude, lülisamba kõveruse, ishiase, lülivaheketaste dekompressiooni ja nende degeneratiivse muutuse, liigse lihaspinge ja -spasmide, herniate ja Facet sündroomi korral. Koguneb 15 minutiga. Seda on väga lihtne puhastada, materjal ei ima kolmandate isikute lõhnu, säilitab oma esialgse välimuse pikka aega.

Jalade platvormi kõrgust saab reguleerida usaldusväärse ja mugava klambri abil. Pea all olev padi annab rohkem mugavust. Uuringud on näidanud, et seadmete kasutamine aitab kaasa:

• lihaste ja ajuvereringe parandamine;
• lümfi liikumise parandamine;
• aitab rahuneda ja leevendada närvipinget;
• ummikute kõrvaldamine kõhu piirkonnas;
• kopsude ja aju areng;
• hüpofüüsi funktsiooni reguleerimine.

Mudel kaalub 28,6 kg, kokkupanduna mõõdud 51 x 73 cm Talub inimesele 136 kg raskust.

Toodet saab osta hinnaga 13 990 rubla.

• universaalsed kaubad;
• mugav kasutada;
• usaldusväärne;
• kõrge kvaliteet;
• kerge kaal;
• pikk kasutusiga;
• aitab paljude haiguste puhul.

• kaldenurka ei saa reguleerida;
• peatoe reguleerimise funktsioon puudub.

Ironman Gravity 4000

Mudeli eripäraks on lai pehme seljaosa, samuti suurem kandevõime. Käepidemed on piklikud, mis võimaldab kiiresti naasta algsesse horisontaalasendisse. Talje all on pehme padi. Simulaatori aluseks on ülitugev pulbervärvitud teras. Erinevalt eelarvevalikutest, kus on vahtrullid, on ergonoomilised pahkluu kinnitused.

Keskmine hind on 27990 rubla, kuid see on seda väärt.

• stabiilne;
• usaldusväärne;
• ohutu;
• mugav;
• vastupidav;
• on võimalik täiendavalt tellida matid, et minimeerida selle kasutamisel müra;
• funktsionaalne.

• olulised on puudu.

Vallutage kuus-ühes

Mudel juhib kvaliteedi inversioonitabelite pingerida. Kui uurite hoolikalt selle kirjeldust, saate aru, et see seade ühendab endas nii tegeliku seljaraviks mõeldud inversioonitabeli kui ka kodusimulaatori. Erineb stabiilsuse poolest, säilitab kaalu 100 kg. Kui eemaldate kummist käepidemed ja eemaldatavad käetoed, saate seadmete abil pumpada üles biitsepsi, rinna- ja küünarvarre lihaseid, ülaselja ja kõhtu.

Tooteid müüakse hinnaga 24 990 rubla.

• multifunktsionaalne;
• asendab mitu kesta korraga;
• valmistatud kvaliteetsetest materjalidest;
• lihtne kasutada;
• pikk kasutusiga;
• toetavad märkimisväärset kaalu.

• Alati ei ole võimalik esimest korda kokku panna ja lahti võtta.

Inversioon saapad

Hämmastav seade, mis aitab risttala küljes "rippuva" selja maha laadida, ilma et see mõjutaks negatiivselt selgroogu. Sobib ka neile, kes kõnnivad palju, jooksevad, koormavad igapäevaselt lihaseid, teevad jõuharjutusi. Nende peamised eelised hõlmavad järgmist:

• aju küllastumine hapnikuga;
• valu minimeerimine selgroolüli piirkonnas;
• üldine heaolu paranemine;
• veenilaiendite ennetamine;
• närvilisusest vabanemine;
• sobib igas suuruses ja täidlusega jalale;
• on kinnitatud elementaarselt - ühe liigutusega;
• Metallist alus suurendab tugevust ja tagab treeningu ajal ohutuse.

Uus AGE Onhillsport

Koos selliste kaubamärkidega nagu Junior, Plan, Steel on need väga populaarsed sportlaste ning nende tervist ja füüsilist arengut jälgivate inimeste seas. Saadaval erinevates värvides, kuid enamasti domineerivad punane ja sinine. Kõik muud värvid on tellimisel. Selle toote on patenteerinud Onhillsport, et aidata neil, kes soovivad horisontaalse riba küljes rippuvat selga maha laadida ja joondada, tugevdada lühikese aja jooksul kvalitatiivselt kõhu- ja seljalihaseid. Saapad soodustavad inversiooni ilma täiendava koormuseta selgroole.

Kauba maksumus on 3390 rubla paari kohta.

• tooted on valmistatud kvaliteetsest nahast, seega on need kerged, painduvad, vastupidavad, mugavad;
• märkimisväärne tööperiood;
• mida kasutavad mis tahes jala suurusega inimesed;
• ohutu;
• laiendatud värvigamma;
• funktsionaalne.

• olulisi ei leitud.

Treening X4 Comfort

See võib olla kõige mugavamate ja praktilisemate spetsiaalsete venitusspordiseadmete edetabel. Kasutatakse koos ajakirjanduse harjutustega, samuti lülisamba mahalaadimiseks, rippudes risttala küljes. Tööasendit peetakse tagurpidi "rippuvaks". Need on konksude abil suurepäraselt risttala külge kinnitatud. Nende eripära on see, et erinevalt laialt levinud rihmadest ei vaja nad "rihmamist" ja fikseerimise kiirus on märkimisväärne.

Konksude valmistamisel kasutatakse kvaliteetset ehtsat nahka, mis talub maksimaalseid koormusi, mis tagab nende töökindluse ja vastupidavuse.Saapad on varustatud spetsiaalsete pehmete sisetükkidega, et muuta nende kasutamine võimalikult mugavaks ja vähendada koormust jalgadele treeningu ajal. Mudeli peamised omadused on järgmised:

• konksu läbimõõt (max) - 40mm;
• koormus (max) - 150 kg;
• tootmismaterjal: nahk, vaht, teras.

Toodet saab osta hinnaga 5900 rubla.

• kõrge kvaliteet;
• usaldusväärsus;
• pikk kasutusiga;
• läbimõeldud disain;
• talub märkimisväärset kaalu;
• kõige mugavam.

• olulisi ei ole tuvastatud.

Plaani Comfort Onhillsport

Gravitatsioonisaapad on väga populaarsed sportlaste seas, kes kasutavad treeningutel jõulisi koormusi. Tundide lõpus peate lihaseid lõdvestama ja laskma selgrool puhata. Need on mugav, praktiline, lihtsalt kasutatav ja tõhus kaasaegne spordivahend, mis aitab kiiresti ja õigesti joondada selga, vabastada seda liigsest koormusest, tugevdada kõhu- ja seljalihaseid. Need võimaldavad teil teha inversiooniharjutusi ilma selgroogu täiendavalt koormamata.

Paari saab osta 2250 rubla eest.

• talub 90 kg raskust;
• saadaval punase, sinise ja mustana;
• tarnitakse kõigisse riigi piirkondadesse;
• mugav;
• tootmismaterjal - kvaliteetne teras ja nahk;
• märkimisväärne kasutusiga;
• suurepärane hinna ja kvaliteedi kombinatsioon;
• tõhusust.

• ei ole installitud.

jetisport

Mudel on valmistatud ehtsast nahast, varustatud metallist konksuga. Tänu kahele rihmale saab saapaid reguleerida iga jala suuruse järgi. Erineb lihtsuse, paindlikkuse, vastupidavuse ja üllatava mugavuse poolest. Talub maksimaalset koormust 110 kg.Varustus aitab leevendada seljavalusid, vähendada lihaspingeid, pumbata pressi üles, säilitada lüliketaste venitusest tulenevat kasvu ning muuta rüht õigeks ja ilusaks.

Toodet saab osta hinnaga 1950 rubla.

• mugav;
• vastupidav;
• kvaliteet;
• usaldusväärne;
• väga tõhus;
• odav;
• funktsionaalne.

• olulised on puudu.

Original Fit.Tools FT-invb

Mudel on mõeldud selleks, et pärast aktiivset treeningut sportlane tagurpidi kangile riputada, et lõõgastuda, parandada vereringet ja vähendada lülisamba koormust. Kingad leevendavad ka seljavalu, joondavad teie kehahoia ja eemaldavad lihaspinge. Seda saavad kasutada nii professionaalsed sportlased jõusaalides kui ka algajad kodus. Tootja kasutas nende valmistamisel kulumiskindlaid ja kvaliteetseid materjale nagu teras, nailon ja neopreen. Seade talub märkimisväärset kaalu. Varustatud spetsiaalsete konksudega horisontaalse riba külge riputamiseks.

Keskmine tootmiskulu on 4500 rubla.

• kinnitusdetailid on kindlalt kinnitatud;
• kõrge mugavus;
• märkimisväärne turvalisus;
• kvaliteetsed materjalid;
• talub kaalu kuni 150 kg;
• pikk tööperiood.

• märkimisväärne kaal - ulatub 2,5 kg-ni.

Nööri venitusmasinad

Suurepärane abimees neile, kes soovivad kiiresti ja valutult nöörile istuda. Üsna lihtne kasutada: jalad asetatakse peatustesse ja tehakse venitusi, samal ajal kui saate vaadata oma lemmiksaadet televiisorist või töötada sülearvutiga. Sobib peaaegu kõigile, eriti neile, kes:

• tekkis huvi võimlemise või tantsimise vastu;
• jooga tegemine;
• eelistas võitluskunste või võitluskunste;
• tahab oma venitust näidata;
• soovib omada saledaid ja ilusaid jalgu;
• eelistab olla terve ja füüsiliselt arenenud.

Sobib ka lastele, kes käivad spordiklubides.

M-FLEX

Kuulub spordivarustuse turul kõige populaarsemate ja ihaldatumate mudelite kategooriasse. Tootja pakkus kvaliteetseid kaupu taskukohase hinnaga. Simulaator on väga mugav ja tõhus ning samuti lihtne kasutada. Peate lihtsalt asetama mõlemad jalad pehmetele peatustele, olles eelnevalt määranud nende pikkuse ja seljanurga ning venitamine on alanud.

Toote keskmine maksumus on 8890 rubla.

• tagab mugava ja pehme venituse;
• tagab pingevaba oleku;
• on reguleeritav peatuse pikkus ja seljatoe kaldenurk;
• venitamine toimub sujuvalt ja valutult;
• piisav ohutusvaru;
• täpne edenemisriba;
• on pöörlevad peatused.

• olulisi ei ole tuvastatud.

Sajandi VersaFlex

See on väga populaarne sportlaste seas, kes tegelevad võitluskunstide, tantsimise, võimlemise, joogaga, aga ka inimeste seas, kes juhivad aktiivset eluviisi ja püüavad hoida oma tervist õigel tasemel. Võib kasutada nii kodus kui ka jõusaalis treenides. Mudeli peamised omadused hõlmavad järgmist:

• neli venitusasendit, kus maksimum on 190 kraadi;
• kiiresti ja tõhusalt saavutate maksimaalse venituse;
• valu puudumine;
• on edenemisskaala, mis võimaldab teil tundide protsessi juhtida;
• kerge kaal - 23 kg.

Toodet saab osta vahemikus 17990 kuni 21900 rubla.

• kõrge kvaliteet;
• funktsionaalsus;
• usaldusväärsus;
• pikk kasutusiga;
• töö lihtsus.

• olulised on puudu.

"Jalg lõhenenud"

Hämmastav seade, mis aitab viia puusapiirkonna õigesse seisukorda. Selle peamine eesmärk:

• muuta luud ja lihased tugevaks;
• vältida vigastusi;
• parandada liigeste paindlikkust, suurendada nende vastupidavust;
• saada enesekindlust;
• muuta liigutused sujuvaks optimaalse amplituudiga;
• saginast eemale.

See on väga populaarne nii professionaalide kui ka algajate seas.

Toodet saab osta hinnaga 20 000 rubla.

• ebaoluline kaal - 18 kg;
• kummeeritud jalad, mis takistab põrandapinna mehaanilisi kahjustusi;
• kompaktne;
• vastupidav.

• puudu.

Stretch Stick

Simulaator, mis võimaldab lihastel ja liigestel normaalselt venitada, et parandada lihasluukonna ja kogu organismi kui terviku talitlust. Iga inimene saavutab positiivseid tulemusi, olenemata tema individuaalsest lihaskiudude struktuurist. See seade soodustab reie nelja peamise lihase, säärelihaste, labajala ja säärelihaste, sealhulgas reielihaste, tööd.

Pärast sellise seadmega töötamist tunneb inimene end vabastatuna, enesekindlamana, koordinatsioon paraneb, kõnnak muutub lihtsaks ja sujuvaks. Saadud venitus aitab keha lõdvestada, leevendab jäikust ja ebamugavustunnet pikka aega pinges olnud liigestes ja lihastes.

Kõige rohkem meeldib see disain tüdrukutele, sest nööril istudes saavad nad selle tulemusel hämmastava kõnnaku ja enesehinnangu. On tõestatud, et sellised nõrgema soo esindajad orienteeruvad paremini ruumis, muutuvad kogukamaks, pääsevad kõige keerulisemast olukorrast välja, õnnestuvad äris ja saavad ametikõrgendust.

Kauba maksumus on 4490 rubla.

• suurepärane hinna ja kvaliteedi kombinatsioon;
• kasutusmugavus;
• usaldusväärsus;
• tõhusus;
• pikk kasutusiga;
• ohutus;
• kõrge kvaliteet.

• olulisi ei ole tuvastatud.

Järeldus

Väärib märkimist, et venitamine on vajalik neile, kes püüavad järgida tervislikku eluviisi ega kujuta end ette ilma igapäevase treeninguta. See on harjutuste komplekt, mille lõpptulemuseks on keha painduvuse suurendamine, liigeste ja lihaste elastsuse parandamine. Tänu simulaatorile saate saavutada oma eesmärgi lühikese aja jooksul ja ilma ebamugavustundeta. Venitamine on vajalik inimestele, kes harrastavad peaaegu kõiki spordialasid.