2025. aasta parimate jala- ja tuharatreenerite hinnang

Tuharalihased ja reied nõuavad täiendavat tähelepanu ja pingutusi pumpamiseks, spetsiaalset väljaõpet. Lihaste tugevdamine ja silmapaistvamaks muutmine aitab harjutusi simulaatoritel.

Kui teil on vaja head kergendust ja figuuri, kuid jõusaalis treenimiseks pole võimalust, on alternatiivne võimalus - treenida kodus simulaatoritel. Tänapäeval pakuvad selliseid seadmeid erinevad kauplused, Interneti-saidid ning koduseid treeninguid on lihtne korraldada. 2025. aasta parimad treeningseadmed aitavad teil valida õige mudeli ja korraldada treeningu kodus või jõusaalis.

Mis on need simulaatorid ja kuidas neid valida?

Jõusaalis ja kodus treenides on nõutud seadmed tuharalihaste treenimiseks. Nende abiga saavutatakse korraga mitu eesmärki: tuharate lihaste tugevdamine ja leevenduse loomine selles kehapiirkonnas, liigse kehakaalu ja tselluliidi kõrvaldamine.

Seadmed valitakse vastavalt nende enda seatud eesmärkidele. Sellise seadme valikul tuleb arvestada, kui füüsiliselt valmis on inimene, tema füsioloogia ja tervislik seisund, kui töökindel, praktiline on konstruktsioon, kui ohutu on töötada, kas koormust saab reguleerida. Sõltuvalt tüübist ja mõjust tuharatele on:

• müostimulatsiooniseadmed;
• graviton, millega saab kordamööda jalgadega spetsiaalset platvormi (stepperit) vajutada;
• seadmed, millel professionaalsed sportlased lamades suruvad;
• spetsiaalsed elastsed ribad ja laiendajad;
• ellipsoid, trenažöör, jooksulint.

Koduseks kasutamiseks mõeldud treeningseadme valimisel tasub arvestada selle suurust, disaini ja materjalide usaldusväärsust, treeningprotsessi ülesehitamisel kasulike funktsioonide ja programmide arvu, milliseid võimalusi selle kasutamiseks on, kui mugav on ja seadme kasutamine on ohutu.

TOPis sisalduvad mudelid

Selles TOPis on märgitud mitmeid simulaatoreid, millel on juhtivad positsioonid ja millel on positiivsed tarbijahinnangud. Arvesse võetakse nende tugevaid ja nõrku külgi.

Stepperid

DFC SC-S083

Selle mini stepperi disaini erksaid värve täiendab kasutajate positiivne tagasiside. Selle seadme tunnid toimuvad nii spordijalatsites (tossud) kui ka ilma selleta. Platvorm on varustatud massaažipinnaga.

Töö on autonoomne, kaasatud keha maksimaalne kaal võib ulatuda 100 kg-ni. Seade on varustatud ekraaniga, mis näitab tunni jooksul kulutatud kalorite arvu ja ka seda, mitu sammu on tehtud. See mudel maksab keskmiselt 4 tuhat rubla.

• mugava nupu olemasolu käivitamiseks;
• disainil on optimaalne kaal;
• ekraani olemasolu, mis näitab vajalikku teavet;
• erinevad töörežiimid;
• elektriühendust pole vaja.

• eristada saab astmete madalat töökindlust.

DFC SC-5902

Sellel klassikaks nimetataval stepperil on informatiivne ekraan ja kõrge käepide. Disainlahendus võimaldab simulaatorit kokku voltida ja hoiustada kapis või nurgas.

See töötab võrguühenduseta ja mitte ainult ei koorma lihaseid, vaid mõõdab ka pulssi. See on mõeldud sportlastele, kelle kehakaal on kuni 100 kg. Seadme kaal ei ületa 20 kg. Ekraanil kuvatakse tehtud sammude arv, nende sagedus ja energiakulu treeningu ajal. Seadme keskmine maksumus on 9 tuhat rubla, mis muudab selle kasutajate seas atraktiivseks.

• kõrge keha tugevus;
• libisemisvastased katted põhjas;
• stiilne disain;
• heade amortisaatorite olemasolu;
• Käepidemed on varustatud meeldiva puutetundliku kattega.

• pulsiandurid ei asu mugavalt.

Sport Elite GB-5106/0722-03

See tasakaalustav mini stepper on originaalne.Sellel on sisseehitatud ekraan, mis võimaldab lugeda põletatud kaloreid. Komplektis on libisemisvastane vaip, millele on võimalik seadet panna.

Kasutajate tagasiside kohaselt on seade väikese massiga ja annab hea efekti. Optimaalse koormuse saamiseks piisab, kui teha iga päev natuke. Seadmega saab treenida vajalikke kerelihaseid ja asendada sellega kodus kardioharjutusi.

• väike kaal ja kompaktsus;
• annab optimaalse koormuse.

• ei leitud.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Neid toodetakse Ukraina kaubamärgi all, mis toodab tooteid Taiwanis ja Hiinas. Brändil ei ole oma toodete suurt levikut, kuid tema pakutavad seadmed on töökindlad, kõigi kaasaegsete funktsioonide ja stiilse disainiga. Erineb lihtsuse poolest, ta on tõeline "kõva tegija" sportlastele, kes treenivad kodus ja kes soovivad figuuri korrigeerida. Seade ei tööta ülekaalulistel inimestel, kuna kasutaja maksimaalne kaal ei tohi ületada 100 kg. Kuid kergema kaaluga kasutajad saavad mugavalt treenida, kuna hooratas kaalub 5 kg ja sammu pikkus ulatub 33 cm-ni.

• väikesed mõõtmed: 111 cm - pikkus, 60 cm - laius ja 148 cm - kõrgus;
• suurepärane kulude ja kvaliteedi kombinatsioon;
• suur samm, ulatudes 33 cm-ni.

• hooratas kaalub veidi, ainult 5 kg.

Hop Sport HS-003C Focus

Sellel ülimalt töökindlal orbitrekil saate kodus treenida. Kui võtta arvesse seadme massi, siis saame aru, et sportlase maksimaalne kaal on ülehinnatud.Simulaatorit ei soovitata kasutada neile, kelle kaal ületab 90 kg. Sellel seadmel on hästi disainitud monitor ja seda on mugav kasutada. Simulaatorit saate mugavate rullide abil ühest kohast teise liigutada. Miinustest võib välja tuua pedaalikäigu, ulatudes vaid 29 cm.Kui arvestada seadme väikest kaalu ja seda, et seda on mugav kasutada, võib seda soovitada lapsele või naisele, kelle pikkus ei ületa 170 cm.

• transpordiks mugavate rullide olemasolu;
• suur monitor, lihtne kasutada.

• väike löögi pikkus, ulatudes 29 cm-ni.

Hop Sport HS-050C Frost

Saksa tootja Hop-Sport väga nõutud seade on odav masin, mis toetab kuni 150 kg kaaluvaid kasutajaid. Disainis on läbimõeldud iga detail: jalad, mugav monitor, plastosad, seadmed pulsi mõõtmiseks. Kuid simulaatori pedaali käik ei ületa 34 cm, mis on ebamugav pikkadele inimestele, kelle pikkus ületab 175 cm. Sellised inimesed vajavad pikemat pedaali liikumist. Väikest kasvu kasutajatele seade meeldis. Disain on sarnaste simulaatoritega võrreldes kerge.

• hea ergonoomikaga kaasaegse ekraani olemasolu, mida on näha kõigis tootja toodetes;
• madal hind võrreldes orbitrekkidega, mis on mõeldud kuni 150 kg kaaluvatele kasutajatele;
• seadme väike kaal ja mõõtmed.

• väike pedaali käik kuni 34 cm võrreldes sarnaste seadmetega;
• ainult 16 taset, mis annab koormuse lihastele.

FitLogic BK8731TP

Mudel on varustatud esiveoga, suure käiguga, ulatudes 46 cm-ni ja väikese Q-teguriga 10 cm Simulaator on kokkupandav, T-kujulise käepidemega, mida on mugav liigutada. See säästab ruumi, kui masinat ei kasutata. Lihtne ekraan, kuid sellel on kõik vajalikud funktsioonid. Hooratta kaal on 8 kg, mis tekitab 20% suurema koormuse kui sarnastel tagaveoga masinatel. Sellise koormuse tekitavad erinevad vektorid ja õlad. Mudel suudab hõlpsasti konkureerida tagaveoliste analoogidega, mille hoorataste kaal on 10 kg. Neid saavad kasutada kuni 120-130 kg kaaluvad inimesed.

• voltimissimulaator;
• suur löök, ulatudes 46 cm-ni;
• väike Q-tegur, ainult 10 cm.

• lihtne ekraan.

Jooksvad masinad

Carbon T200 Slim

See seade on kvaliteedi ja kokkupanemise osas reitingu liider. Seda peetakse eelarvesegmendis üheks esimesteks. Simulaatori eripäraks on arenemisvõime. See koguneb kompaktseks suuruseks ja selle saab hõlpsasti voodi alla panna. Seadmel on ka puudusi. Jooksuraja funktsionaalsus on piiratud. Kui inimene on väga pikk või suur, on jooksulinti väga ebamugav kasutada.

• seade maksab vähem kui 400 dollarit;
• volditakse minimaalse suuruseni;
• Süsinikku peetakse usaldusväärseks tootjaks;
• suurepärane töökindlus ja vastupidavus.

• ei leitud.

Süsinik T507

Erinevalt eelmisest seadmest on seadmel klassikaline kokkupandav mudel. Oma hinna kohta on sellel väga head parameetrid. Simulaator on varustatud kaasaegse amortisatsioonisüsteemiga.

Tootel on hea kokkupanek.Detailide ja sõlmede osas etteheiteid pole. Kõik mutrid on hästi pingutatud, ei värise ega vibreeri. Korpus on kaetud kvaliteetse värviga. Seetõttu ei ole seadmel roostet näha. See eristab seda teistest tootjatest.

• jooksulindi laius on 43 cm;
• seade on varustatud kvaliteetse amortisatsiooniga;
• üksus ei maksa rohkem kui 600 dollarit;
• tootja garanteerib Saksa kvaliteedi.

• ei leitud.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Esitletud Rootsis toodetud toode on kasutajate seas väga populaarne. Selle jooksulint võib omistada keskklassile. Mudelil on parameetrid, mis suudavad sarnaste toodetega piisavalt konkureerida. Seadme eeliseks on kaheaastane garantii. Kasutajad märgivad ilusat disaini, kvaliteetset pehmendust, head kokkupanekut ja laia funktsionaalsust.

Eksperdid hindasid simulaatori kvaliteeti kõrgelt. Ostjad eelistavad sageli osta just seda mudelit, kuna sellel on suurenenud vastupidavus.

• väga kvaliteetne mudel selles hinnaklassis;
• mootoril on piisav võimsus 2,75 hobujõudu;
• tehnilised parameetrid on mõnest analoogist paremad;
• simulaator on varustatud kaasaegse amortisatsiooniga, mis kaitseb inimese liigeseid;
• funktsionaalsus võimaldab reguleerida kaldenurka kuni 15%.

• ei leitud.

Applegate T30 ADC

Teine Rootsi tootja esitles oma tooteid meie turul. Simulaatoril on suurepärased tehnilised võimalused. See maksab veidi vähem kui 40 000 rubla.

Raja kalle on elektrooniliselt juhitav. Välimuse ja koostekvaliteedi osas pole kaebusi. Disainerid võivad panna kindla nelja. Kohanemine pole konkurentidest halvem. Tootel on 2-aastane tootjagarantii.

• jooksurihma mõõtmed on 1250 x 400 mm;
• oma klassi suurepärased parameetrid;
• mõõdukas hind;
• kaasaegne amortisatsioon;
• usaldusväärne kaubamärk;
• jooksutasandi kaldenurk on elektrooniliselt reguleeritav.

• ei leitud.

Treeningrattad

BARRY 24398/P/R

Seade on kompaktse suurusega, varustatud sammulugeja valikuga. Treeningmasina alus on valmistatud tugevast metallist. Disain on varustatud kummist sisestustega. See asjaolu võimaldab seadmel olla stabiilne mis tahes tüüpi kattekihil. Pöördhoob võimaldab teil treeningu ajal pingutustaset reguleerida.

Selle seadmega saate kodus kergeid harjutusi teha. Arstid soovitavad mudelit kasutada rehabilitatsiooniperioodil. Süstemaatilised harjutused annavad nähtava efekti. Arvustustes räägivad kasutajad disaini mugavusest ja kasutusmugavusest.

• väga mugav treenida;
• seadet on lihtne käsitseda.

• ei leitud.

RELVASTATUD BYS-088B

Tootel on kompaktne suurus ja stabiilne alus. Seadme disain koosneb metallist ja ülitugevast plastikust. Kummipadjad kaitsevad libisemise eest. Simulaator on varustatud elektroonilise ekraaniga, millega saab muuta tundide aega ja reguleerida kehalise aktiivsuse mahtu. Pedaalidel on libisemisvastane kate ja rihmad, mis fikseerivad jalga.

Kasutajatele meeldib seadmel kodus treenimise lihtsus ja lihtsus. Seadet saavad kasutada inimesed ilma täiendava väljaõppeta ja terviseprobleemideta. Velotrenažöör on keha tugevdava toimega, ühtlasi on see üks parimaid taastusraviseadmeid.

• parim rehabilitatsiooniüksus.

• ei leitud.

BELBERG BE-07

Simulaatorit saab paigaldada isegi väikesesse ruumi. Moodne seade sobib suurepäraselt tuharate ja jalgade lihaste pingutamiseks. Sellel on kompaktsed mõõtmed ja see on hea alternatiiv suurte mõõtmetega seadmetele. Simulaatorit saavad kasutada kõik soovijad ilma täiendava koolituseta. See sobib vanematele inimestele ja liikumispuudega inimestele.

Kasutajatele meeldib seadme hea stabiilsus ja vastupidavus. See saavutatakse ülitugeva aluse ja spetsiaalsete kummipatjade abil, millel on libisemisvastane toime. Simulaatoril on piisav mugavus ja ohutus. Neid omadusi pakub spetsiaalne regulaator, mis muudab koormuse astet. Suur tähtsus on ka pedaalidel paiknevatel rihmadel jala fikseerimiseks. Jalgrattasimulaator ei aita mitte ainult jalgade ja tuharate lihaseid pingutada, vaid sellel on ka kehale üldine tugevdav toime.

• ideaalne kasutamiseks kodus;
• omab üldist tugevdavat toimet.

• ei leitud.

Fitness kummi

Tänapäeval liigub elu väga kiires tempos. Jõusaalis käimiseks lihtsalt ei jätku aega.Seetõttu on eksperdid välja töötanud kodus treenimiseks mõeldud seadmed. Üks neist kestadest on spordisimulaator, mis on valmistatud elastse riba kujul.

Kummipael muudab kõige lihtsamad harjutused jõuharjutusteks. Venitades tekitab elastsussimulaator vastupanu, mis kannab teatud lihasgruppidele inimkehale vajaliku koormuse. Sellise spordivarustusega saavad tegeleda nii professionaalid kui ka algajad.

Lint Alor

Seda kummipaela toodetakse erinevates värvides. Kauplustes võib seda näha musta, sinise, punase, kollase ja rohelisena. Erinevat värvi simulaatoritel on erinev jäikusaste. Sellest lähtuvalt pole ka keha koormus sama. Rakmete laius on ca 5 cm, venituspikkus kuni 90 cm.

• kõrge kvaliteediga toode;
• pikk kasutusiga;
• kumm venib hästi;
• sobib algajatele sportlastele ja professionaalidele;
• simulaator on kompaktse suurusega, nii et seda saab teele kaasa võtta;
• saate teha erinevaid harjutusi;
• töötab kõik lihased.

• ei tuvastatud.

turul kuum

Nendel lintidel on kõik vajalikud omadused. Komplektid sisaldavad erineva venitussuhtega kimpe. Igaüks saab valida endale sobiva lindi. Tootel on märgistus, mis näitab jäikuse astet. Rakmeid toodetakse erinevates värvides. Värv vastab ka teatud koormusele. Teipi saab kasutada mitmesuguste füüsiliste harjutuste tegemiseks. See aitab tugevdada jalgade, õlaliigese, tuharate jne lihaseid. Väga harvadel juhtudel lõhkevad žgutid. Seetõttu on kahjustuste oht minimaalne. Tooted on venitatud kuni 90 cm.

• Valmistatud looduslikust lateksist;
• venib kuni 90 cm;
• ei registreeritud juhtumeid, et lint oleks rebenenud;
• kerge kaal;
• Kõik kinnitusdetailid on märgistatud kõvadusega.

• ei leitud.

Keha vorm BF-RL-46

See spordirakmed on universaalne toode. Müüakse 1 tk. Tootja esitleb laiendajaid koormusega 2,5, 4,5 ja 9 kg. Valmistatud kvaliteetsest lateksist. Seetõttu venib hästi. Juhtumeid, kus toode oleks koorma küljest rebenenud, ei esinenud. See laiendaja sobib sportlastele, täiskasvanutele, algajatele. Lastel ei soovitata toodet kasutada. Paelu müüakse tavapakendis. Elastne laius on 5 cm, pikkus 46 cm ja paksus 0,7 mm.

• müügil on erineva koormusega lindid;
• toode on valmistatud looduslikust lateksist;
• laiendajal on vajalik vastupidavus ja kvaliteet;
• väike kaal ja mõõtmed.

• ei leitud.

Populaarsuse reiting näitab parimaid seadmeid jala-, tuhara- ja reieluu lihasrühmade treenimiseks. Valides tuleks tähelepanu pöörata kasutaja kaalule, pikkusele ja laiendaja mõõtmetele.