2025. aasta parimate sporditoitumise tootjate hinnang

Üks tõhusamaid viise liigsete kilode vastu võitlemisel on sportimine. Sel põhjusel hakkavad paljud jõusaali külastama. Aktiivne treening aitab lühikese ajaga keha korda teha. Paljud, olles vabanenud ülekaalust, hakkavad ihaldama midagi enamat. Ja siin ei saa te ilma spetsiaalse sporditoitumise abita. Ja kuna nüüd on aktiivne elustiil hoogu saamas, on turul palju ettevõtteid, mis toodavad spetsialiseeritud toitumist. Selle reitingu abil on võimalik välja mõelda, millist sporditoidu tootjat tuleks eelistada.

Mis on sportlik toitumine

Nagu öeldakse, oleme see, mida sööme. Inimesed, kes oma tervise ja ülekaalu pärast ei muretse, tarbivad suures koguses kiirtoitu, pestes selle maha soodaga. Teised, vastupidi, söövad ainult tooreid köögivilju. Ja on ka seltskond inimesi, kelle riiulid on heledates purkides ja kottides eritoitu täis. See on sporditoitumine või sporditoitumine, nagu professionaalsed sportlased seda kutsuvad.

Sportpit on toidulisand, mis on toodetud spetsiaalselt aktiivselt spordiga tegelevatele inimestele. See toidulisand on täiendav valkude, rasvade ja süsivesikute, samuti vitamiinide, mineraalide ja aminohapete allikas. Seda kõike saab esmapilgul muidugi tavatoodetest, dieedi tegemiseks tuleb vaid reegel teha. Kuid spetsialiseeritud toitumises sisalduvad need mikro- ja makroelemendid kontsentreeritud kujul. Seetõttu on nende abiga lihtsam puudujääki täita, parandada vastupidavust ja jõudu, suurendada lihasmassi ja normaliseerida ainevahetust.

Sporditoitumine on toodetud toitumise ja füsioloogia valdkonna teadusuuringute põhjal. Seetõttu on sellistel kontsentraatidel hoolikalt valitud koostis, et organism saaks toote kasulikke omadusi paremini omastada. Samuti väärib märkimist, et selline toitumine viitab konkreetselt lisaainetele ega ole dieedi põhitoode. Keha kulutab vähem energiat ja aega sporditoitumise komponentide lagundamiseks, seetõttu annavad sellised tooted inimesele jõudu ja annavad kehale energialaengu.

Kuigi seda toodet soovitatakse inimestele, kes juhivad aktiivset eluviisi, ei vaja seda igaüks. Kui toidus on üsna palju mitmekesiseid ja tervislikke toiduaineid, tänu millele saab organism piisavas koguses vitamiine, valke, rasvu ja süsivesikuid, siis pole vaja kasutada sporditoitumist. See on kasulik sportlastele, kellel pole aega tervislikku ja mitmekesist toitu valmistada. Kuid ikkagi, enne sellise toote kasutamist peaksite konsulteerima spetsialistiga. Samuti on alla 18-aastastele sportlik toitumine vastunäidustatud.

Spordi toitumise tüübid

Sõltuvalt sportlase eesmärkidest on spordilisandeid mitut tüüpi.

Lihasmassi kasvatamiseks, vastupidavuse parandamiseks ja energilise aktiivsuse saamiseks võetakse harjutust. See lisand on valkude ja süsivesikute segu ning see on saadaval pulbrina. Tavaliselt sisaldavad massi suurendajad ühte osa valku ja kolme osa süsivesikuid. Valk aitab kasvatada lihasmassi ning süsivesikute abil saab sportlane energialaengu.

Üsna levinud valgulisand, milleks on valgukontsentraat. Lihaste kasvatamiseks ei piisa tavatoidus leiduvast valgust. Seetõttu kasutatakse spetsiaalseid pulbreid. Samuti ei saa aktiivse kaalulangetamise ajal ära minna mitte rasvakiht, vaid lihasmass, sel juhul on vajalik ka valgu tarbimine. Sellised pulbrid võivad sisaldada kiireid ja aeglaseid valke, nende otstarve sõltub sportlase eesmärgist.

Samuti on aminohappeid, mis on saadaval kapslite või tablettidena.See element on valkude komponent, seetõttu kasutatakse selliseid toidulisandeid nii vastupidavuse parandamiseks kui ka keha taastumise kiirendamiseks. Need lisandid võivad sisaldada spetsiifilist aminohapet või nende kompleksi. Üksiku aminohappega toidulisandeid kasutatakse kiireks taastumiseks, rasvapõletajana või vastupidavuse parandamiseks. Aminohapete kompleks kompenseerib valgupuudust ja aitab lihaseid üles ehitada.

Kreatiini kasutatakse vastupidavuse, energia ja lihaste kasvu kiirendamiseks. See toidulisand on saadaval kapslite, tablettide või pulbrina. See toode osaleb energia metabolismis, aga ka selle abiga algab kehas glükoosi oksüdatsiooni protsess. Parima efekti saavutamiseks on soovitatav seda kasutada koos gaineriga.

Levokarnitiini kasutatakse rasvapõletusprotsessi kiirendamiseks ja vastupidavuse parandamiseks. See toidulisand on saadaval pulbri, tableti või kapsli kujul. Suurenenud koormustega sellise lisandi abil rasvhapped oksüdeeritakse, mis viib rasvakihi vähenemiseni. Samuti vabastab see märkimisväärse koguse energiat, mis aitab suurendada vastupidavust.

Kuidas võtta sporditoitumist

Sõltuvalt sellest, milliseid toidulisandeid sporditoitumine sisaldab, kehtivad toote võtmise reeglid. Seega, kuna valku peetakse kõige tavalisemaks võimaluseks, peaksite sellest alustama. Valke on mitut tüüpi, kuid ükskõik milline neist tuleks võtta pärast treeningut. Samuti võib vastuvõtu sagedus olla erinev, kõik sõltub organismi omadustest. Seda tuleks võtta ka päevadel, mil puudub füüsiline aktiivsus, kuna lihaskasv toimub just puhkuse ajal.Valgu kogus sõltub kehakaalust, tavaliselt jääb see 5-20 grammi päevas. Valgupulbrit on kõige parem lahjendada vees, nii imendub see organismis kiiremini ja paremini. Lisaks sobib nendel eesmärkidel piim või mahl. Kui võtate valku kaseiini kujul, on parem seda teha öösel või hommikul enne hommikusööki.

Kapslite kujul olevat aminohapete kompleksi tuleks võtta hommikul enne sööki, samuti enne ja pärast sporti. Kui aminohapped on pulbri kujul, lahustuvad need vees ja võetakse seejärel treeningprotsessi ajal, samuti enne magamaminekut.

Kreatiini võtavad jõukoormuse armastajad. Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peate järgima manustamis- ja annustamisreegleid. Esimesel nädalal treeningpäevadel ei tohiks te sellist toidulisandit võtta rohkem kui 10 grammi. Sel juhul tuleks normi esimene pool võtta paar tundi enne treeningut ja teine ​​pärast. Töölt vabadel päevadel võtke 5 grammi toodet. Alates teisest nädalast võib annust kahekordistada. Vastuvõtukursus ei tohiks ületada ühte kuud. Pärast seda tehakse 2-nädalane paus.

Kalorite hulga suurendamiseks kehas on vajalik toidulisand, näiteks gainer. Energialaengu saamiseks tuleks gainerit võtta enne sportimist. Kui te võtate selle pärast treeningut, siis mass suureneb, just sel juhul õpib keha süsivesikuid kulutama. Pange tähele, et seda toidulisandit ei soovitata võtta enne magamaminekut.

Rasvapõletajad on loodud selleks, et kiirendada ainevahetust organismis. Seetõttu on kiireks kaalulangetamiseks parem neid võtta enne aktiivset treeningut, lubatud on kasutada ka sportimise ajal.

Valiku kriteeriumid

Sporditoitumise valikusse tuleks suhtuda äärmise ettevaatusega, vastasel juhul on soovitud tulemust võimatu saavutada. Seetõttu peaksite enne ostmist otsustama eesmärgi üle. Mõne jaoks on see kaalulangus, teiste jaoks kaalutõus ja töövõime paranemine. Sellest lähtuvalt peaksite valima konkreetse toidulisandi.

Olles otsustanud tüübi üle, peaksite uurima tootjaid. Tänapäeval tegelevad paljud ettevõtted spordilisandite tootmisega, nii et ostmisel võib see olla keeruline. Mõned proovivad sel juhul erinevate ettevõtete tooteid ja leiavad seejärel hinna ja kvaliteedi suhtes parima valiku. Võite kasutada ka kogenud treeneri nõuandeid või lugeda arvustusi veebisaitidelt või foorumitest. Kuid iga keha on erinev ja see, mis sobib ühele, ei pruugi sobida teisele. Lisaks soovitavad paljud osta välismaiste kaubamärkide tooteid, rääkides toote kõrgest kvaliteedist. Kuid sellised tooted maksavad palju vähem kui kodumaised tooted.

Ärge unustage hoolikalt uurida toote koostist. Teatud toidulisanditel on mitmeid vastunäidustusi, mis võivad patsiendi tervist kahjustada. Seetõttu on konkreetse toote valimisel parem konsulteerida spetsialistiga. See on eriti oluline krooniliste haigustega inimestele.

Parimad välismaised sporditoidu tootjad

Maxler

Maxler sisenes turule 2004. aastal. Selle ettevõtte asutas Valgevene perekond, kuid hiljem sai kaubamärgi omanikeks GTI ettevõtete grupp. Tootjad on valinud oma toodete loomisel peamiseks kriteeriumiks kõrge kvaliteedi ja taskukohase hinna.Seetõttu kasutatakse toodete valmistamisel ainult kvaliteetseid tooteid, mis vastavad kõigile nõuetele ja standarditele. Samuti ärge jätke tähelepanuta asjaolu, et kõik tooted läbivad põhjalikud uuringud ja testimised ning alles pärast seda jõuavad turule. Maxleri tooteid müüakse enam kui kahekümnes riigis ja need on SRÜ riikides juhtival kohal.

Toodete hulgas on valgu-, süsivesikute-, rasvapõletus- ja energiasarjad, vitamiinilisandid. Samal ajal kasutab tootja ainulaadseid retsepte, looduslikke tooteid ja kõrgtehnoloogilisi seadmeid. Valkude hulgas väärib märkimist Maxleri uudsus – valk veganitele. Selle toote eripäraks on loomsete valkude puudumine. Valguallikateks on siin riis, herned ja jaanileivapuu, tänu millele saab ostja meeldiva maitse ja täiusliku konsistentsiga toote. Sportlastele, kes vajavad massi suurendamist ja kes soovivad parandada oma vastupidavust, on kahte tüüpi gainereid, igal gaineril on oma ainulaadsed maitsevalikud. Rasvapõletajad "Maxler" on saadaval pulbrina, ampullides ja tablettidena. Need toidulisandid vähendavad söögiisu ja kiirendavad ainevahetust.

Maxleri toodete keskmine maksumus on 1500 rubla.

• Tooted on valmistatud Saksamaal ja USA-s;
• Rikkalik kaubavalik;
• Kõrge kvaliteet;
• Veganitele on esemeid;
• Taskukohane hind.

• Ei tuvastatud.

Optimaalne toitumine

See ettevõte sündis rohkem kui 30 aastat tagasi USA-s, selle asutajateks olid vennad Castello. Vendade põhieesmärk oli parandada turul olevat sporditoitumist.Ja 20 aastat pärast asutamist on Optimum Nutrition saavutanud ülemaailmse kuulsuse. Optimum Nutrition müüdi hiljem Glanbiale.

Optimum Nutritioni jaoks on kõige olulisem selle toodete kvaliteet. Sel põhjusel teeb ettevõte koostööd usaldusväärsete toorainetarnijatega, kellel on iga toote kohta sertifikaadid. Samuti tehakse pidevalt laboratoorseid uuringuid mitte ainult tooraine, vaid ka valmistoodete kohta. Tänu sellele on Optimum Nutritionil üha rohkem rahulolevaid kliente. Tuleb märkida, et see kaubamärk on meie riigi sportlaste seas üks populaarsemaid.

Selle kaubamärgi populaarseim toode on "100% Whey Gold Standard". Selle valgu aluseks on vadakuisolaat, tänu millele sisaldab toode suures koguses valku. Lisaks valkudele laseb Optimum Nutrition sisse ka lisaaineid, vitamiine, aminohappeid, kreatiini ja rasvapõletajaid. Seega saavad kaubamärgi tooted hakkama sportlaste lemmikvajadustega.

Keskmine maksumus on 4000 rubla.

• Kõrge kvaliteediga tooted;
• Hõlmab kõiki sporditoitumise kategooriaid;
• Populaarsus sportlaste seas;
• Igal tootel on unikaalne kood, mis näitab toote autentsust.

• Sageli on võltsinguid;
• Kõrge hind.

Ülim toitumine

See ettevõte ilmus Ameerikas eelmise sajandi 70ndate lõpus. Selle asutaja oli sportlane ja biokeemik Victor Rubino. Victor ei olnud rahul turul eksisteeriva sporditoitumise kvaliteediga, mistõttu otsustas ta luua kvaliteetseid tooteid taskukohase hinnaga.Algselt tootis Ultimate Nutrition erinevaid rasvapõletusaineid, aminohappeid, valkude ja süsivesikute segu pulbreid. Hiljem täienes tootevalik energiajookidega.

Kaubamärk "Ultimate Nutrition" sai kuulsaks 90ndate keskel vadakuvalgu vabastamisega. Tänapäeval on Muscle Juice Revolution 2600 väga populaarne. Selle kasvataja abil saavad sportlased kiiresti lihasmassi. Sobib nii naistele kui meestele. Märkimist väärib ka valgurikas segu "100% Prostar Whey Protein", mis sisaldab suures koguses aminohappeid. See toode ei aita mitte ainult lihaseid kasvatada, vaid loob ka kaitset immuunsüsteemi negatiivsete mõjude eest.

Keskmine maksumus on 2000 rubla.

• Kõik tooted on meeldiva maitsega;
• Suur valik maitsevalikuid;
• Hõlmab kõiki sporditoitumise kategooriaid;
• Taskukohane hind;
• Ameerika tootja.

• Mõned tooted ei pruugi veega hästi seguneda.

vplab

See sporditoidu kaubamärk on pärit Ühendkuningriigist. Vplabi tooted ilmusid Venemaa turule suhteliselt hiljuti, kuid on spordiga tegelevate inimeste seas populaarsust kogumas. Ettevõte ei paku mitte ainult laia valikut, vaid ka kvaliteetseid tooteid. Sporditoidu valmistamisel kasutatakse uusimaid tehnoloogiaid ja arendusi, viiakse läbi range kvaliteedikontroll ning ettevõte teeb koostööd ka tehastega mitte ainult Ühendkuningriigis, vaid ka Ameerika ja Euroopa tehastega, tänu millele on kvaliteet ja vastavus. kõik nõuded on täidetud.

Vadakuvalk "100% Platinum Whey" on tarbijate seas väga populaarne.See toode on saadaval üle 10 maitse ja sisaldab kontsentreeritud vadakuvalgu ja vadakuvalgu isolaati. See kombinatsioon võimaldab organismil toodet kiiresti omastada, samas sisaldab see minimaalselt rasva ja süsivesikuid. Samuti sisaldab see suures koguses aminohappeid. Ärge ignoreerige rasvapõletaja "L-karnitiini mütsid". Selle abiga saate vähendada kolesterooli taset veres, kiirendada ainevahetust. Üks kapsel sisaldab 500 mg karnitiini, mis aitab kaasa kiirele toimele aktiivse aeroobse treeningu ajal.

Keskmine maksumus on 1700 rubla.

• Tootja kasutab tootmises kaasaegset lähenemist;
• Kasutatakse uusimaid seadmeid;
• Lai valik;
• Meeldiv maitse;
• Taskukohane hind.

• Teatud toodetel võib olla ebameeldiv lõhn.

QNT

See Belgia ettevõte sündis rohkem kui 30 aastat tagasi. Sel perioodil hakkas QNT võtma liidripositsiooni ülemaailmsel sporditoitumise turul. Sellist edu on ettevõte saavutanud tänu sellele, et tööd tehakse mitte ainult laborispetsialistidega, vaid ka sportlastega, kes osalevad testimises ja tootearenduses. Tänu sellele on kõigil QNT toodetel mitte ainult meeldiv maitse, vaid see tagab ka positiivse tulemuse.

QNT tootevalikusse kuuluvad valgud, gainerid, aminohapete kompleksid, rasvapõletajad ja muud tooted, mis pakuvad huvi sportlastele ja teistele sportlastele. Tüdrukute seas on rasvapõletaja Burner väga populaarne.Selle abil saab isu kergesti alla suruda, kuid samal ajal põletavad osad komponendid aktiivselt rasvamassi ning reguleeritakse ka veresuhkrut.

Keskmine maksumus on 1500 rubla.

• Valgud lahustuvad kergesti;
• Meeldiv maitse;
• Taskukohane hind;
• Välja töötatud koostöös sportlastega.

• Ei tuvastatud.

Parimad kodumaised sporditoitumise tootjad

RPS toitumine

See ettevõte loodi 2014. aastal, kuid juba selle lühikese aja jooksul on see sportlaste seas populaarsust kogunud. Selle kaubamärgi tooteid toodetakse Ameerikas ja Venemaal. Kogu protsessi kontrollivad nii Venemaa kui Ameerika spetsialistid.

Tootja kasutab oma toodete jaoks kvaliteetset USA-s, Šveitsis, Saksamaal ja Venemaal toodetud toorainet. RPS Nutritioni toodetud kaseiinvalk on väga populaarne. Sellega saate mitte ainult lihaseid kasvatada, vaid ka dieedi ajal näljatunnet nüristada. Märkimist väärib ka aminohapete kompleks "BCAA ++", mis sisaldab suures koguses leutsiini. Ja sellel tootel on 15 erinevat maitsevalikut.

Keskmine maksumus on 1000 rubla.

• Kasutatakse kvaliteetset toorainet;
• Suur valik maitsevalikuid;
• Taskukohane kulu.

• Valkudel on väga magus maitse.

PureProtein

Sellel kodumaisel tootjal on meie riigis üks suurimaid sporditoitu tootvaid tehaseid. PureProtein kaubamärgiga segusid on toodetud alates 2013. aastast. Selleks kasutatakse Euroopa tarnijate parimat toorainet.

Selle tootja valkude valik koosneb viiest tootest, mille hulgas on soja, vadak, munavalk. PureProtein toodab ka aminohappeid, Multi Gainerit ja kahte tüüpi küpsiseid. Küpsised on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega.

Keskmine maksumus on 900 rubla.

• Toodete meeldiv maitse;
• Erinevat tüüpi valgud;
• Kasutatakse kvaliteetset toorainet;
• klientide positiivne tagasiside;
• Odav.

• Ei tuvastatud.

R rida

See kodumaine ettevõte sündis peaaegu 20 aastat tagasi. R-liinil oli sel perioodil oma tõusud ja mõõnad, kuid tänu sellele pandi tootmine käima ja toit muutus tõeliselt toimivaks.

Nüüd pakub "R-line" rohkem kui kolmsada toodet, mis aitavad rahuldada iga sportlase vajadusi. Iga toote retsept töötatakse välja kõiki tarbija vajadusi arvestades. Seega kulub tootjal uue toote väljalaskmiseks kuu. Samal ajal võtab R-line tooraine Euroopa tootjatelt. Väärib märkimist, et toote kvaliteeditest läbib kaks korda. Kõigepealt tuleb tooraine ja seejärel valmistoote kontroll.

Väga nõutud on Light Mass gainer, mis sobib kõrge ainevahetuse kiirusega sportlastele. Selle tootega saab sportlane palju energiat ja saavutab kiiresti soovitud kõrgused.

Keskmine maksumus on 1500 rubla.

• R-line tooted on sportlaste seas väga nõutud;
• Lai valik tooteid;
• Meeldiv maitse;
• Tooteid kontrollitakse hoolikalt.

• Mõned ostjad märgivad valgu liigset magusust.

Geneticlab Nutrition

Geneticlab Nutrition asutati umbes 6 aastat tagasi ning tänaseks on kaubamärgi toodete järele suur nõudlus. Sellise edu saavutas "Geneticlab Nutrition" toodete taskukohase hinna, kõrge kvaliteedi ja meeldiva maitse tõttu. Ettevõttel on oma labor, kus spetsialistid töötavad välja uusi retsepte ja kontrollivad kauba kvaliteeti. Tasub teada, et Geneticlab Nutrition tooted ei sisalda selliseid kahjulikke lisaaineid nagu gluteen, suhkur või aspartaam. Samuti puuduvad säilitusained ega maitsetugevdajad.

Tänu sellele poliitikale on Geneticlab Nutrition kvaliteetne konkurent imporditud tootjatele. Kuid toote peamine eelis on taskukohane hind. Praeguseks toodab Geneticlab Nutrition valke, gainereid, energia- ja aminohapete komplekse. Nende abiga saab igaüks parandada oma jõunäitajaid, kasvatada lihasmassi.

Keskmine maksumus on 1200 rubla.

• Kõrge kvaliteet;
• Lai valik tööstuskaupu;
• Erinevad maitsevalikud;
• Taskukohane hind.

• Ei tuvastatud.

Tase üles

See Venemaa ettevõte kasutab Glabina kontserni toorainet. Samu komponente kasutatakse tuntud kaubamärgi "Optimum Nutrition" sporditoitumise tootmisel. Iga toote valmistamisel jälgivad Level Up töötajad hoolikalt mitte ainult kvaliteeti, vaid ei jäta tähelepanuta ka disaini- ja sanitaarstandardeid. "Level Up"-l on oma labor, kus tooraine ja valmistoodang on täielikult kontrollitud, samuti kontrollitakse kõiki näitajaid kogu säilivusaja jooksul.See tagab, et ostja saab kvaliteetse toote, mis töötab õiges suunas.

Level Up toodab valke, gainereid, aminohapete komplekse, rasvapõletuslisandeid, aga ka sportlastele mõeldud vitamiine. "100% kaseiin" on väga populaarne. Keha seedib seda valku aeglaselt ja seda on soovitatav võtta õhtul. Tänu sellele saab keha une ajal vajalikke toitaineid ning aitab säilitada kõrget aminohapete kontsentratsiooni.

Keskmine maksumus on 1200 rubla.

• Meeldiv maitse;
• Taskukohane hind;
• Ostjad märgivad nähtavat tulemust;
• Venemaa tootja.

• Valke tuleb segada pikka aega.

Järeldus

Reiting hõlmab Venemaa, Euroopa ja Ameerika tootjaid. Igal ettevõttel on lai valik tooteid, mis vastavad iga sportlase vajadustele. Kõik nende kaubamärkide tooted läbivad range kvaliteedikontrolli, nii et te ei saa kvaliteedi pärast muretseda ja mõne aja pärast tulemust näha.