2025. aasta parimate enesearendusrakenduste edetabel

Edu saavutamiseks ja konkreetses valdkonnas tunnustuse saamiseks peab inimene pidevalt arenema, püüdma midagi uut õppida. Enesearendus on üks populaarsemaid viise oma teadmiste, oskuste ja võimete laiendamiseks erinevates suundades. Kaasaegses maailmas ei pea iseseisvaks arendamiseks kuhugi minema, vaid kasutage vidinaid, millele saate installida spetsiaalselt loodud rakendusi.

Mis on eneseareng

Seega on eneseareng enda kallal töötamine, see tähendab, et inimene täiendab end regulaarselt ja arendab isikuomadusi. Protsess hõlmab enda eesmärkidele ja soovidele keskendumist ning uute teadmiste ja oskuste omandamist, mis aitavad neid saavutada. Enesearendamine on hea viis oma elu muutmiseks ja eesmärkide saavutamiseks, kuid see pole lihtne ning nõuab pingutust ja aega.

Enesearengu tee ei ole väga lihtne ja sellel pole lõppfaasi, see on vajalik sisemise harmoonia saavutamiseks, rahu leidmiseks ja õnnetundeks. Tänu enesearengule leiavad paljud end, muutes täielikult oma senist elustiili, ellu viides oma vana unistuse.

Kust alustada isiklikku arengut

Enesearengu protsess võib alata lihtsatest asjadest, nagu raamatute lugemine, sportimine, mis viib keha soovitud vormi, õige toitumine, keelte õppimine ja palju muud. Peamine asi enne seda kõike on seada eesmärgid, milleni see kõik peaks viima.

Sageli lõpetavad inimesed, kes hakkavad tegelema enesearenguga, suhtlema vanade tuttavate ja isegi sõpradega, kuna sageli hakkavad huvid ja ellusuhtumised lahku minema.

Mis takistab enesearengut

Paljud inimesed eelistavad elada ühel päeval, minnes vooluga kaasa ega mõtle sellele, mis juhtub, kui sa ennast muudad. Nad ei arenda endas uusi omadusi, ei mõtle olemasolevatest halbadest harjumustest ja halbadest iseloomuomadustest vabanemisele. Kui mõelda põhjustele, mis seda mõjutavad, saame eristada:

• laiskus, inimkonna peamine probleem;
• stereotüüpne mõtlemine;
• õpihuvi puudumine;
• hirm ebaõnnestumise ees.

Ja ka petlik rikkuse tunne, see on see, kui inimene arvab, et ta on hea sellisena, nagu ta on. Kõik ei ole valmis tunnistama, et neil on vigu, millest lahti saada ei teeks paha.

Enesearengu etapid

Mis puutub enesearengu süsteemi, siis see koosneb mitmest etapist, mis on suunatud enesekontrollivõime omandamisele, jõu ja tahte arendamisele. Seetõttu on enne jätkamist vaja koostada arengukava (programm). Psühholoogid rõhutavad mitut punkti:

• Enesetundmine, alumises etapis peab inimene mõistma prioriteete, otsustama väärtuste ja kutse üle;
• Teadlikkus puudustest, need on kõigil olemas, need tuleb vaid avastada ja ära tunda. Mõned on parandatavad, mõnega tuleb lihtsalt tegeleda. Inimene, kes ei suuda leppida oma puudustega, otsib endale vabandust ja otsib miinuseid teistes.
• Eesmärkide kindlaksmääramine, see etapp seisneb selles, et on vaja mõista, mida elult tahate, ilma ümbritsevatele probleemidele tuginemata.
• Tegevuste järjekorra ja eesmärkide saavutamise viiside väljatöötamine; reeglina on radadel alati mitu võimalust, neid kaaludes saate valida sobivaima.
• Tegevused, pärast plaani koostamist peaksite liikuma valitud suunas ilma rajalt maha keeramata.

Pärast eesmärgi saavutamist peate naasta esimesse punkti ja alustama otsast peale, kuna enesearengu protsess on pidev ja tsükliline.

Enesearengu suunad

Arengut vajavaid eluvaldkondi on päris palju ning enne enesearengu etappidesse asumist on oluline ka otsustada, millises suunas protsess läbi viiakse. Eraldage:

• füüsiline, selles suunas parandab inimene oma füüsilisi võimeid ja parandab keha tööd;
• vaimne, sel juhul on kõik tegevused suunatud sisemaailma ja eetiliste väärtuste arendamisele ja täiustamisele;
• isiklik, siin on rõhk vaimsete võimete, iseloomu, loominguliste võimete ja muude asjade parandamisel;
• sotsiaalne, mille eesmärk on arendada suhteid inimestega;
• professionaalne, kursus - karjääri rajamiseks;
• finantsiline, arendab rahaga ümberkäimise oskusi;
• vaba aeg, töötab meelelahutuse, vaba aja veetmise ja hobide suunal.

Loomulikult peaksite kõigis neis valdkondades arenema, lihtsalt saate seda teha mitte samal ajal, vaid alustades ükskõik millisest. Enesetäiendamise käigus õpib inimene ennast kontrollima, arendab tahtejõudu, samuti paraneb eneseteadvus ja -mõistmine.

2025. aasta parimate enesearendusrakenduste edetabel

Praegu kogub enesearendus suurt populaarsust spetsiaalsete programmide ja rakenduste kasutamise kaudu.Neid saab kasutada igal pool ja igal ajal, lihtsalt võtke telefon või tahvelarvuti kaasas. Kasutajatele pakutakse erinevates valdkondades tohutut valikut rakendusi ja programme, mille hulgas on tasulist ja tasuta sisu. Milline neist valida, on kasutaja enda otsustada, kuid enne allalaadimist tuleks tutvuda valitud rakenduse kohta käivate arvustustega. Allpool on loetelu arendustest, mida kasutajate sõnul võib nimetada kõige edukamaks.

Rakendused igaks päevaks

Daylio

Daylio loodi spetsiaalselt kasutajatele oma päevast kokkuvõtte tegemiseks. Avaldatud vene ja inglise keeles. Peamisteks tööülesanneteks on igapäevane info kogumine, statistika ja ülevaade kasutaja meeleolust, samuti paralleelide tõmbamine päevasündmuste ja meeleolu vahel. Selle tulemusena saab kasutaja üldise pildi oma päevaseisundist. Rakendusega töötamine võtab päevas veidi rohkem kui minuti, tuleb vaid näidata, millise meeleolu ja tegevusega kasutaja tegeles. Rakendus ise on tasuta, kuid saadaval on lisatasu tellimus.

• huvitav ise õppida;
• nõuab minimaalset aega;
• andmete peitmiseks on PIN-kood;
• teabe sünkroonimise võimalus;
• Võimalik seadistada meeldetuletusi.

• seal on tasuline sisu.

Rakenduse videoülevaade:

värvi märkus

ColorNote on päevik ülesannete, mõtete ja ideede salvestamiseks. See loodi selleks, et seda saaks igal hetkel kasutada mis tahes andmete salvestamiseks, juhtumite ja ideede loendi koostamiseks. Kasutajad peavad ColorNote'i elektroonilise päeviku kõige edukamaks võimaluseks. Sellel on lihtne disain ja seda on lihtne kasutada.

• teavet saab jagada värvide järgi;
• parooli seadistus on ette nähtud;
• võimalik määrata meeldetuletusi;
• tagatud varukoopia.

• pole välja töötatud IOS-i jaoks;
• sünkroonimine ei õnnestu.

Rakenduse ülevaade:

päeva sõna

"Päeva sõna" on mõeldud neile, kes soovivad oma sõnavara laiendada, esitatakse kasutajatele vene keeles. Rakenduse põhieesmärk on täiendada inimese sõnavara. Iga päev pakutakse kasutajale võimalust tutvuda sõnade ja terminitega, mida igapäevaelus harva kuuleb, kuid need sobivad suurepäraselt pidevaks suhtluses kasutamiseks. Sellel sisul on aastaks tasuline tellimus.

• arendab mälu;
• suhtleb erinevate teabeallikatega;
• on võimalik luua arhiive;
• lihtne kasutada;
• mugav.

• seal on reklaam;
• tasuline tellimus.

Rakenduse tutvustusvideo:

Rakendused enesearendamiseks ja isiklikuks kasvuks

NeuroNation

NeuroNation koosneb ajutreeningu simulaatorite komplektist, mis on saadaval sellistes keeltes nagu vene, inglise, saksa ja hispaania. Saksa teadusliku projekti eesmärk on tõhusalt parandada aju tööd. Omades personaalset tunniplaani, saab kasutaja parandada mälu, õppida loogiliselt mõtlema, suurendada keskendumisvõimet ja tähelepanu. NeuroNation on tasuta rakendus, kuid seal on tasuline lisatasu versioon, mis annab teile juurdepääsu täiendavatele harjutustele ja muudele pakutavatele boonustele.

• raskusaste tõuseb järjestikku;
• võimaldab arendada keerdkäike;
• parandab mälu;
• disain;
• kujundatud mänguliselt.

• reklaam;
• mõne osa tõlge pole õige.

Rakenduse videoülevaade:

Heledus

Lumosity on saadaval inglise, vene ja saksa keeles ning on mõeldud mälu ja keskendumisvõime parandamiseks. Pärast installimist palub rakendus teil sisestada andmed enda kohta ja sooritada test, mis võimaldab teil määrata intelligentsuse taseme ja valida sobiva keerukusega ülesanded. Edaspidi kohandub programm kasutaja võimalustega ning suurendab järk-järgult ülesannete ja testide keerukust nagu ikka.

• arendab ajutegevust;
• programmi loomisel osalesid neuropsühholoogid;
• läbimõeldud ja kaasaegne liides ja disain;
• imeline heli.

• makse nõutav.

Rakenduse ülevaade:

kiirlugemine

See teenus aitab arendada lugemiskiirust, seda esitatakse kasutajatele vene keeles. Oluline on kiire lugemisoskus, tänu millele on suur ajasääst ja võimalus tekstist kõige olulisemat infot tabada. Rakendus sisaldab kaasaegseid tehnikaid, simulaatoreid ja ülesandeid, mis võimaldavad teil iseseisvalt omandada kiire lugemise oskused ja saavutada selles suunas kõrge taseme.

• Kõik koolitused on täiesti tasuta;
• raskused suurenevad järk-järgult;
• on võimalik jälgida edenemist;
• disain;
• omada isiklikku raamatukogu.

• seal on reklaam.

Rakenduse videoülevaade:

Teadmistepagas

"Algteadmised" on mõeldud ka eneseharimiseks ja on saadaval vene keeles. Tänu sellele rakendusele saab kasutaja vastuseid erinevatele küsimustele. Võimaldab teil laiendada oma silmaringi sellistes valdkondades nagu astronoomia, keemia, füüsika ja paljud teised. Rakendusest leiad vastused küsimustele, mis on universum, kuidas see arenes, mis on must auk jne.

• ainult teaduslik teave;
• ei nõua rahalisi investeeringuid;
• teavet esitatakse eri suundades;
• kergesti loetavad ja meeldejäävad tekstid.

• reklaam.

Rakenduse ülevaade:

Liitreid

Liiter, inglise ja saksa keeles ning on mõeldud e-raamatute kuulamiseks ja lugemiseks. See on Google Play ja App Store'i veebiteek nr 1, kust kasutajad saavad osta soovitud raamatu nii raha eest kui ka tasuta. Umbes 20% kirjandusest on saadaval täiesti tasuta.

• kirjandust esitatakse erinevates žanrites;
• ostetud raamatuid saab lugeda mis tahes seadmes;
• mugav otsingusüsteem;
• iga raamat sisaldab üksikasjalikku teavet, mida saate enne ostmist lugeda;
• teenusel on tehniline tugi, mis töötab 24/7.

• kauba maksumus on mõnikord liiga kõrge;
• ripub mõne seadme küljes.

Kuidas lugeda LITRES tasuta raamatuid:

Mets

Forest on rakendus neile, kes tegelevad enesearenguga, saadaval inglise, araabia ja vene keeles. Seda kasutades saate erinevate ülesannete täitmisel tõsta tõhususe, tootlikkuse ja tähelepanu kontsentratsiooni taset. Mets on pälvinud palju auhindu ja seda peetakse väljaantute seas kõige produktiivsemaks. Kasutamise ajal töötab see puu kasvatamise põhimõttel, samal ajal kui kasutaja täidab ülesandeid, puu kasvab, niipea kui tema tähelepanu hajub, puu sureb.

• arendab keskendumisvõimet ja tähelepanu;
• huvitav kasutada;
• ei hakka igav;
• pärast ülesannete täitmist antakse auhind ja uus puu.

• seal on tasuline sisu.

Rakenduse tutvustusvideo:

Tervise hoidmine ja sport

Treeningud koduks

Telefoni personaaltreeneriks sobib rakendus Workout for Home, mis on esitatud vene ja inglise keeles. Mõeldud kõigi lihasrühmade treeningplaani koostamiseks kodus. See teeb plaani kõigile, kes soovivad kodus kõiki lihasrühmi pumbata. Mugav on, et saate seda kõike teha iseseisvalt, ilma treenerite, spetsiaalsete simulaatorite ja jõusaalideta. Soovitud tulemuse saavutamiseks üsna lühikese ajaga kulub vaid pool tundi päevas.

• mõeldud keharaskustega treenimiseks ilma spetsiaalseid seadmeid kasutamata;
• kõiki harjutusi täiendatakse videoõpetuste ja juhistega;
• koolitusi on erineva tasemega algajast proffini;
• Võimalik on valida õige treeningkava.

• tasuline sisu.

Rakenduse ülevaade:

pearuum

Headspace on mõeldud mediteerimiseks ja on saadaval inglise, hispaania ja prantsuse keeles ning sobib kasutamiseks nii algajatele kui ka professionaalidele. Päevas paar minutit harjutades on võimalik õppida mediteerima, samuti saab valida individuaalse tunniplaani isiklike eesmärkide saavutamiseks, nagu stressi maandamine, isiklik kasv, une edendamine ja vaimne tervis.

• lihtne disain;
• kasutajasõbralik liides;
• kõiki tunde saadab meeldiv hääl;
• sobib nii proffidele kui ka neile, kes on just otsustanud meditatsiooni õppida;
• Tulevase tunniaja kohta on võimalik panna meeldetuletus.

• kahjuks mitte venekeelses versioonis;
• seal on tasuline osa.

Rakenduse videoülevaade:

YAZIO kaloriloendur

Sobib dieedipidajatele, saadaval vene, inglise ja ungari keeles. Mõeldud toidupäeviku pidamiseks ja igapäevaseks tarbitud kalorite arvutamiseks.Võimaldab jälgida füüsilist aktiivsust, järgida dieeti, mis viib kaalulanguseni. Et see peale igat söögikorda toimiks, on vaja lisada söödud toidud ning programm arvutab juba protsentides nii kalorid kui ka rasvad ja süsivesikud.

• suurem osa sellest esitatakse tasuta;
• pärast kaalu ja pikkuse määramist arvutab maksimaalse kalorite arvu;
• omab üle 2 miljoni toote.

• Seal on tasulised osad.

Videojuhised rakendusega töötamiseks:

vee meeldetuletus

Selle arenduse eesmärk on kasutajale päeva jooksul meelde tuletada, millal ja kui palju vett on vaja juua. Esitatakse vene keeles ja on väga populaarne. Ainevahetuse parandamiseks ja siseorganite töö kiirendamiseks arvatakse, et päevas on vaja juua kuni 1,5 liitrit vett, kuid sageli ei mäleta seda päeva jooksul keegi. Seega tuletab see rakendus teile seda alati meelde, mis on väga mugav.

• tasuta;
• lihtne kasutada;
• kasutajasõbralik liides;
• menüüs on 20 jooki;
• Saate vaadata nädala- ja kuugraafikuid.

• puudu.

Ülevaade erinevatest veejälgijatest - videos:

Võõrkeele õppimine

Duolingo

Duolingo on mõeldud inglise keele iseõppimiseks, saadaval inglise, vene ja araabia keeles. See ei nõua raha, st on kõigile vabalt kättesaadav. Seda kasutades saate parandada oma lugemis-, hääldus-, õigekirjaoskust ning üldiselt parandada ja laiendada oma keeleteadmisi. Tunnid algavad lihtsate ülesannetega ja suurendavad järk-järgult raskusastet.

• ei nõua investeeringuid;
• kõik ülesanded esitatakse mängude kujul;
• saab kasutada igal ajal ja igal pool;
• reklaame pole.

• on vale tõlge;
• vea korral kaua uuesti taastunud.

Rakenduse videoülevaade:

sõnad

Words loodi inglise keele sõnavara laiendamiseks, mis on saadaval inglise ja vene keeles. Sobib mis tahes teadmiste tasemega inimestele, saate õppida igal ajal ja igal pool, tööl, kodus, autos, kohvikus ja nii edasi. Pühendades kuu aega vaid 20 minutit päevas, saab kasutaja teadmiste taset märkimisväärselt tõsta.

• lihtne ja mugav kasutada;
• on hea tava;
• edusamme on võimalik kontrollida;
• sobib kõigile.

• on tasulised tellimused;
• programmi hääldus ei ole alati loetav.

Wort des Tages

"Wort des Tages" on mõeldud neile, kes õpivad saksa keelt, võimaldab täiendada sõnavara ja parandada hääldust. Saadaval inglise ja saksa keeles. "Wort des Tages" igapäevane kasutamine võimaldab teil oluliselt kiiresti laiendada oma saksa keele teadmisi, parandada kõneoskust. Sobib kasutamiseks ka igal pool igal kellaajal.

• tõstab teadmiste taset;
• lihtne ja mugav kasutada;
• võimaldab kiiresti õppida saksa keelt.

• ei toeta kõik seadmed.

Taotlused õppimiseks

matemaatika

Matemaatika loodi spetsiaalselt õpilastele ja koolilastele, põhiülesanne on vaimsete võimete tõstmine. Välja antud inglise keeles. See rakendus võimaldab teil tõsta intelligentsuse ja IQ arengutaset, lahendades matemaatilisi mõistatusi ja ülesandeid. Sobib kõikidele vanusekategooriatele.

• ülesanded on mitmekesised ja huvitavad;
• saab kasutada igal ajal;
• ülesannete lahendamiseks pole kalkulaatorit vaja;
• vihjeid antakse.

• kahjuks on see arendus välja antud ainult inglise keeles.

Fotomatemaatika

Photomath on inglise ja vene keeles ning on mõeldud matemaatiliste ülesannete ja võrrandite lahendamiseks. Kuigi see lihtsustab õpilaste elu, aitab see kaasa ka nende arengule. Kasutajad saavad näha konkreetse probleemi samm-sammult lahendust, kontrollida kodutöid ning valmistuda matemaatika eksamiteks ja testideks.

• lihtne kasutada;
• tõhus õppimiseks;
• ülesannete samm-sammult analüüs;
• on võimalik ülesandeid skaneerida;
• pakub lahendusi kiiresti.

• tuvastamata.

Rakenduse ülevaade:

Efektiivne suhtlus

Skorogovorun

"Skorogovorun" on vene programmeerijate arendus, mis on loodud nii, et kõnehäiretega inimene saaks neid parandada. Peamine eesmärk on arusaadava kõne arendamine. "Skorogovorunit" võib nimetada koduseks logopeediks, mis sobib igas vanuses inimestele. Igapäevased tunnid aitavad teil õppida oma mõtteid kaunilt ja selgelt väljendama. Harjutustena pakutakse kasutajatele hulgaliselt keeleväänajaid, luuletusi, tekstiülesandeid, mis tuleb kindlaksmääratud aja jooksul täita või õige rõhuga lugeda. Samuti pakutakse kasutajatele hingamisharjutusi.

• ideaalne nii lastele kui ka täiskasvanutele
• disaini saab ise valida
• kasutusmugavus
• tõhus tulemus.

• seal on tasulised osad.

Keha keel

"Kehakeel" on väga meelelahutuslik ja huvitav rakendus psühholoogias. Saadaval inglise ja vene keeles.Paljud teavad, et inimese mõtteid saab määrata tema keha liigutuste abil. Põhiliste žestide hulgas tuleks uurida näiteks pilgu suunda, huulte puudutamist, käte, jalgade asukohta ja muud. Loomulikult ei paku teenus täielikku teadmiste hulka, kuid sellest hoolimata võimaldab see teil omandada teadmisi kehakeele suunas.

• ei nõua raha deponeerimist;
• reklaami pole;
• mugav disain;
• iga žesti kirjeldatakse üksikasjalikult lihtsas keeles.

• teave on piiratud.

Finantskirjaoskuse rakendus

Finantsnõukogu

Finantsnõukogu, mis on mõeldud neile, kes soovivad oma teadmisi finantsvaldkonnas täiendada, on saadaval inglise ja vene keeles. See on omamoodi finantskirjaoskuse entsüklopeedia ja võimaldab laiendada teadmisi sellistes kategooriates nagu isiklik eelarve, laenud ja krediidid, nii kulude kui tulude arvestus, finantstagatis, investeerimine jne. Arendus põhineb erinevatel juhenditel, lifehackidel, finantsdefinitsioonide sõnaraamatutel ja paljul muul. "Finantsnõukogu" kasutamine võimaldab kiiresti rahakotis asjad korda seada.

• tasuta;
• mugav;
• lihtne;
• sööb ülesandeid mängude vormis;
• Kõik ülesanded on kirjeldatud lihtsas ja arusaadavas keeles.

• uuendused on haruldased.

Eneseareng võimaldab teil säilitada ennast mitte ainult moraalses ja vaimses, vaid ka füüsilises vormis. Seda on rakenduste abil väga mugav ja lihtne teha, kuna saate seda teha igal ajal ja igal pool. Valides tuleb arvestada, millises suunas kasutaja kavatseb areneda, ja tagasisidet konkreetse rakenduse kohta.