2025. aasta parimate B12-vitamiini sisaldavate ravimite hinnang

Vitamiinid on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalikud. Saate neid otse toidust või pillide kujul. Näiteks konensüümid parandavad ainevahetust, antioksüdandid võitlevad negatiivsete teguritega, aeglustavad vananemist. Aga mis siis, kui te ei saa õigesti ja tasakaalustatult süüa? Jääb võtta vitamiinide kompleksid.

Vitamiin B 12 - mis see on ja miks seda vaja on

Üldiselt viitab B 12 annetustele, sisaldab koobaltit.Osaleb DNA komponentide sünteesis, vähendab homotsüsteiini taset - aminohapet, mille liig põhjustab verehüüvete moodustumist, osteoporoosi ja aitab kaasa insultide tekkele.

Tähtis: südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks tasub valida kombineeritud preparaadid, mille koostises on foolhapet.

Samuti osaleb see müeliini (närvikiudude kesta) sünteesis. Vajalik lihaste kasvuks ja osteoblastide - luukoe aluse - "ehitamiseks". Seetõttu on see ette nähtud eakatele inimestele, eriti naistele menopausijärgsel perioodil. Kui kaltsiumi imendumine aeglustub (häirub), mille tulemusena tekivad eeldused osteoporoosi tekkeks.

Kuidas vitamiinipuudus kehas avaldub

Aneemia on üks esimesi märke B12-vitamiini võimalikust puudumisest organismis. Sümptomid võivad hõlmata ka:

• suurenenud ärrituvus - just B12 puudumisega on seotud nn vanusega seotud iseloomumuutused;
• depressiivsed seisundid;
• mäluhäired;
• unisus, apaatia, mida sageli seostatakse laiskusega;
• pidev väsimus;
• isutus;
• hüpertensioon - hane nahk, käte värisemine;
• probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga - rasketel juhtudel provotseerib see insultide, südameatakkide teket.

Kuna vitamiini puudus "maskerdab" erinevaid haigusi, peate regulaarselt arsti juures kontrollis käima, eriti kuna nüüd on olemas spetsiaalsed testimissüsteemid, mis registreerivad aktiivse vitamiini B 12 taset veres.

Tähtis: uuringud ei ole kinnitanud vastavalt B 12 võimet organismis akumuleeruda ja maksimaalse lubatud annuse ületamise piirtaset ei ole kindlaks tehtud. Kuid enne apteegis ravimi ostmist pidage kõigepealt nõu oma arstiga.

Fakt on see, et individuaalne annus valitakse, võttes arvesse vereanalüüsi - ühe ravimi ennetamiseks, olemasoleva puudulikkuse raviks - teise.

Mis tooted sisaldavad

Vitamiin B 12 leidub eranditult loomsetes toodetes – veisemaks, mereannid, merekalad (sardiin, lõhe, tursk), piimatooted (juust, jogurt).

Spirulinas on leitud "pseudovitamiin B 12". Aine on keemilise koostise poolest sarnane, kuid sellel puudub vitamiiniaktiivsus (ei osale ega mõjuta organismi elutähtsate protsesside kulgu).

Uuringud on näidanud, et väheses koguses vitamiini leidus ka mõnes taimses tootes (linaseemnepiim, teravilja kestad). Kuid sellest ilmselgelt ei piisa. Seetõttu peavad veganid ja toortoitlased lihtsalt perioodiliselt võtma apteegi vitamiinikomplekse.

Liigid

Kaasaegsed sünteetilised uimastid jagunevad:

1. Tsüanokobalamiin - on saadaval ampullide kujul subkutaanseks, intramuskulaarseks ja intravenoosseks süstimiseks, samuti tablettidena. Seda kasutatakse aneemia, maksatsirroosi kompleksravis.
2. Hüdroksokobalamiin subkutaanseks ja intramuskulaarseks süstimiseks. Seda kasutatakse vitamiini B 12 vaegusega seotud aneemia ja nägemisnärvi atroofia (Leberi tõbi) raviks. Esmakordsel kasutamisel on võimalik iiveldustunne, pearinglus. Harvadel juhtudel südame rütmihäired. Kui sümptomid aja jooksul püsivad, valitakse ravimi väiksem annus süstimise kohta.
3. Kobamiid - ampulle või tablette kasutatakse hüpoksia ja aneemiaga vastsündinutel. Täiskasvanutel - anorexia nervosa, perifeerse närvisüsteemi haiguste raviks. Ja ka maksa- ja seedetrakti krooniliste haiguste kompleksravis.

B 12 on ka osa multivitamiinikompleksidest, toidulisanditest naha, juuste ja küünte seisundi parandamiseks.

Päevane annus

Tavaliselt märgitud pakendil. Kuid kuna andmed on keskmistatud (ei võta arvesse kaalu, vanust, olemasolevaid haigusi), on see sageli väiksem kui päevane vajadus. Näiteks võib ravimite võtmine (seedetrakti raviks mõeldud antibiootikumid) vähendada vitamiinipreparaatide efektiivsust. Nagu ka suitsetamine, alkohol, pidev stress.

Arstide soovitatud päevane annus on 1-3 mcg. Individuaalne vajadus määratakse pärast kliinilisi teste.

Kui ametisse määratakse

Annustamisvormis B12 on ette nähtud järgmiste haiguste esinemine:

• vanusega seotud silmahaigustega;
• vitamiini B12 puudusega;
• aneemiaga;
• kui homotsüsteiini tase veres on ületatud - kombinatsioonis foolhappe ja vitamiiniga B6;
• vöötohatisega - lisaks viirusinfektsiooni sümptomite leevendamisele leevendab see väidetavalt ka sügelust.

Ja ka patsientidele, kes on mingil põhjusel loomsed saadused toidust välja jätnud.

Vastunäidustused

Kuna B12 on äärmiselt madala toksilisusega, see ei akumuleeru inimkehas ja ülejääk eritub loomulikult, siis ravimite võtmisel praktiliselt vastunäidustusi pole. Erandid on peamiselt seotud hematoloogiliste kõrvaltoimetega. Näiteks on teada vitamiinide üleannustamisega seotud perifeersete veresoonte tromboosi juhtumeid. Ettevaatlikult tasub B 12 kasutada ka megablastaneemia ravis – võib tekkida podagra.

Üldiselt ei ole tõsiseid vastunäidustusi. Isegi üksikud allergiliste reaktsioonide juhtumid on peamiselt reaktsioon kobalamiinile, koobaltile või muudele vitamiinipreparaatide komponentidele.

Milline vorm on parem - tabletid või süstid

Arstide sõnul on süstide ja tablettide toime peaaegu sama. Süstid määratakse patsientidele tavaliselt vanemas eas. Seda seletatakse vanusega seotud muutustega, mis on seotud soolestiku tööga. Ebapiisav imendumine takistab vitamiini täielikku imendumist tablettidest.
Kui sellist probleemi pole, sobivad üsna hästi tablettide või kapslite kujul olevad preparaadid.

Tähtis: süsteampullides olevad vitamiinid on ravim, nii et te ei saa neid apteegist ilma retseptita osta.

Kuidas valida vitamiine

Valides pöörake tähelepanu kompositsioonile. Näiteks ühe ravimi võtmine on praktiliselt kasutu, kuna B12 toimib ainult koos foolhappega (kui me räägime tablettide kujul olevast ravimist). Kaltsiumisisaldus suurendab seedimist. Ideaalis peaks komplekspreparaat sisaldama vitamiine B1 ja B6.

Näpunäide: suur kogus C-vitamiini vähendab B12 imendumist. Seetõttu pöörake ostmisel tähelepanu kompositsioonis sisalduvate komponentide suhtele.

Kasutamine kosmetoloogias

B12 kasutatakse juuste ja naha hooldamiseks. Esimesel juhul annab see pehmuse ja sära, teisel juhul võitleb esimeste vananemismärkidega, võitleb kortsude vastu ja kaitseb negatiivsete tegurite eest.

Terapeutilise efekti saamiseks piisab, kui lisada 2 ampulli sisu oma tavapärasesse hooldusesse, nagu näokreem, šampoon või juuksemask. Kosmeetikatoodete tõhususe suurendamiseks võite lisaks lisada alusele A-vitamiini ampulli.

2025. aasta parimate B12-vitamiini sisaldavate preparaatide hinnang

Reiting sisaldab ravimeid, mida saab apteegist vabalt ilma retseptita osta või Internetist tellida.

Foolhape koos B12 ja B6-ga

Evalarist.Soovitatav toidulisandina naha, juuste ja küünte seisundi parandamiseks, samuti üldtoonikuna. Sobib kasutamiseks raseduse planeerimisel, kuna foolhape mõjutab loote teket ja arengut. Ravimit võib võtta raseduse ajal, sealhulgas varases staadiumis ja rinnaga toitmise ajal (vastavalt arstiga kokkulepitule).

Foolhappe ja vitamiinide B12 ja B6 kombinatsioon normaliseerib homotsüsteiini sisaldust veres, parandab enesetunnet, aitab leevendada kroonilise väsimussündroomi.

Abiained - mikrotselluloos, värvained, paakumisvastased komponendid. Pakend - tavaline Evalari pappkarp koos villidega. Kollased kaetud tabletid, kergesti neelatavad.
Juhised: Täiskasvanutele üks tablett päevas koos toiduga. Kursuse kestus on 4 kuni 6 nädalat.
Klientide arvustuste põhjal otsustades, et ravim tõesti toimib. Paljud märkasid oma üldise seisundi paranemist – kadusid väsimus ja ärrituvus.

Päritoluriik - Venemaa;
Kogus pakendis - 40 tabletti;
Hind - 120 rubla piires;
Kliendi hinnang - 4,5.

• mõistlik hind - isegi pika vastuvõtu korral osutub see eelarveliseks;
• koostis foolhappe ja B6-ga annab hea tulemuse;
• võib võtta raseduse ja imetamise ajal;
• ei ole vastunäidustusi (välja arvatud individuaalne talumatus).

• ei.

Blagomin B 12

Vene tootjalt. See on monopreparaat – kapslid sisaldavad tsüanokobalamiini.Seda kasutatakse vitamiini B 12 puudumisega, aneemia, maksahaiguste (hepatiit, tsirroos) kompleksravis. Võib kasutada lastel alates 14. eluaastast.

Vabastusvorm on keeratava korgiga plastpurk. Pakendi sisu on kaitstud membraaniga. Kapslid - valged, lõhnatud ja maitsetud.

Kuidas võtta - 1 kapsel päevas koos toiduga. Soovitatav ravikuur on 1 kuu. Vajadusel võib ravimi kasutamist jätkata.

Blagomini ei tohi võtta rasedad ja imetavad emad.

Päritoluriik - Venemaa;
Kogus pakendis - 90 kapslit;
Hind - umbes 250 rubla;
Kliendi hinnang - 4,5.

• ravikuuri jaoks piisab ühest pakendist;
• mugav vastuvõtt - 1 tablett päevas;

• märgistusel ei ole täielikku teavet - näidatud on ainult annus ja vastunäidustused;
• ei tohi võtta alla 14-aastased lapsed, samuti raseduse ajal.

Vitamiin B12 firmalt Now Foods

Soovitatav unehäirete, erinevat tüüpi diabeedi korral. Keerulises ravis ning madala vererõhuga meeste ja naiste viljatuse ravis. Seniilse dementsuse ja kardiovaskulaarsüsteemi töö häiretega.
Kompositsioon sisaldab lisaks B 12-le foolhapet ja maasikapulbrit. Pakend on plastpurk. Tabletid on meeldiva puuviljase maitsega, ei vaja joomist. Neid tuleb võtta pärast sööki, hoides suus kuni täieliku lahustumiseni. Kursus - 1 kuu (1 tablett päevas).

Vastunäidustatud raseduse ajal ja alla 18-aastastel lastel.

Päritoluriik - USA;
Kogus pakendis - 100 tabletti;
Hind - alates 900 rubla;
Kliendi hinnang - 5,0.

• mugav vastuvõtt;
• meeldiv maitse;
• foolhape koostises;
• palju positiivseid ülevaateid;
• BAD on sertifitseeritud.

• ei.

Solgari keelealune metüülkobalamiin

Saadaval kapslite kujul. Ravimi eripära on see, et B12 sisaldub metüülkobalamiini kujul - aktiivne, soolestikus imendumiseks valmis, mis sobib seedetrakti haigustega inimestele.

Näidustused: migreen, nahahaigused, kiiritushaigus, polüneuriit, skleroos. Sobib veganitele, kuna tootmiseks kasutatakse taimset päritolu toorainet.

Vastuvõtt - keelealune, tähendab, et enne neelamist tuleb tabletti hoida keele all 30 sekundit. Võtke üks tablett päevas 1 kuu jooksul.

Kõrvaltoimed: pearinglus, iiveldus, vererõhu tõus, ärevus. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb kasutamine katkestada ja konsulteerida arstiga.

Pakend on keeratava korgiga plastpurk. Tabletid on roosaka värvusega, kirsside lõhna ja maitsega.
Tähtis: hoidke toidulisandeid lastele kättesaamatus kohas. Kaanel pole korki.

Päritoluriik - USA;
Kogus pakendis - 100 tk;
Hind - alates 1000 rubla;
Kliendi hinnang - 4,3.

• meeldiv maitse;
• ravikuuri jaoks piisab ühest pakendist;
• pakendi säilivusaeg pärast avamist - 2 aastat;
• sobib veganitele.

• võimalikud kõrvaltoimed;
• raseduse ajal vastunäidustatud.

Multi B-kompleks

Vitamiinide Quadrat-C tootjalt Multi B on B-vitamiinide kompleks.Soovitav on naha ja juuste seisundi parandamine, kroonilise väsimuse sündroomiga. Sisaldub:

1. Tiamiin (B1) - vastutab peaaegu kõigi kehas toimuvate ainevahetusprotsesside eest.
2. Ribovlafiin (B2) - vajalik raua imendumiseks, kontrollib neerupealiste hormoonide tootmist, vähendab südamehaiguste riski. Mõjub positiivselt küünte ja juuste seisundile, takistab naha varajast vananemist.
3. Foolhape (B9) - suurendab B12 toimet.

Pakend - pappkarp koos juhistega ravimi kasutamiseks. Mullpakendis on 30 tabletti – piisav ravikuuri jaoks. Tabletid on väikesed, neutraalse maitsega.

Arvustuste põhjal otsustades märkisid paljud ostjad pärast Multi-B võtmist oma üldise seisundi paranemist - paranes une kvaliteet, vähenes väsimus ja närvilisus.

Päritoluriik - Venemaa;
Kogus pakendis - 30 tk;
Hind - alates 150 rubla;
Kliendi hinnang - 4,8.

• tõhus ravim taskukohase hinnaga;
• pakend on mõeldud vastuvõtukursuse jaoks.

• võimalik allergia;
• ei sobi rasedatele.

Doppelgerz aktiivne Foolhape + vitamiinid B6 + B12 + C + E

Ravim loodi südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. Kompositsioonis sisalduv foolhape osaleb aminohapete sünteesis, on vajalik rakkude kasvuks. Koos B12-ga normaliseerib see homotsüsteiini taset veres, vähendab insuldi, südameinfarkti riski.

C- ja E-vitamiinid on antioksüdandid, mis kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjustava toime eest ja vähendavad vähiriski.

Ravim on pakendatud pappkarpi. Vabastusvorm - depookapslid. See tähendab, et tänu spetsiaalsele kestale vabanevad toimeained järk-järgult mitme tunni jooksul, tagades maksimaalse imendumise organismi poolt.

Pakendist piisab ravikuuri jaoks. Ravim on vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal.

Päritoluriik - Saksamaa;
Kogus pakendis - 30 kapslit;
Hind - alates 450 rubla;
Kliendi hinnang - 4,8.

• tõhusus;
• mugav vastuvõtt;
• kergesti seeditav;
• ravikuuri jaoks piisab pakendist;
• suunatud tegevus

• olenevalt keha omadustest on võimalikud seedetrakti probleemid.

Arsti parim täielikult aktiivne B12

Aktiivne vorm - metüülkobalamiin imendub organismis kiiresti. Sobib veganitele - soovitatav regulaarselt kasutada vitamiini B 12 täiendamiseks. Ei sisalda gluteeni, ei põhjusta kõrvalmõjusid. Sobib lastele ja rasedatele.

Arvustuste põhjal otsustades on ravimi toime. Doctor's Best on eriti populaarne inimeste seas, kes on loomse valgu oma toidust välja jätnud. Mõned märkisid, et ravim on üsna võimeline asendama B12 süsti.

Vabastusvorm - šokolaadi ja piparmündi maitsega kapslid või närimistabletid. Pakend on plastpudel.
Soovitatav on võtta tund pärast sööki, hoida suus, kuni kapsel (tablett) on täielikult lahustunud. Lastel on moes lahustada sisu väikeses koguses tees või mahlas.

Päritoluriik - USA;
Kogus pakendis - 60 tabletti (kapslid);
Hind - alates 350 rubla;
Kliendi hinnang - 4,9.

• aktiivne vorm;
• odav ja tõhus ravim;
• sobib veganitele;
• võivad võtta rasedad naised, samuti imetamise ajal;
• võimalik kasutamine lastel;
• puuduvad kõrvaltoimed;
• Väikesi kapsleid on lihtne võtta.

• osta saab ainult internetist.

maaelu

Soovitatav veganitele. Ei sisalda gluteeni, soja, piimatooteid. Sobib pikaajaliseks kasutamiseks.Tablettide spetsiaalne valem võimaldab vitamiini vabanemist pikka aega pärast allaneelamist. Soovitatav on kompenseerida B12 puudust, unehäirete, suure vaimse ja füüsilise pingega.
Ostjad märkisid pärast ravimi võtmist üldise heaolu paranemist - erksust, kroonilise väsimuse sümptomite kõrvaldamist.

Tähtis: tootja soovitab enne ravimi võtmist arstiga nõu pidada. Eriti kui te võtate ravimeid (antibiootikumid, seedetrakti raviks). Samuti on konsultatsioon kohustuslik naistele raseduse ja imetamise ajal.

Vastuvõtu standard - 1 tablett päevas koos toiduga.

Päritoluriik - USA;
Kogus pakendis - 60 tk;
Hind - alates 1300 rubla;
Kliendi hinnang - 4,9.

• toode on sertifitseeritud (sh vegantootena);
• ilma säilitusainete ja kunstlike värvaineteta.

• olulisi pole.

Noh, kokkuvõtteks – Enne mis tahes vitamiinikompleksi võtmist pidage nõu oma arstiga. Just tema valib optimaalse annuse ja vabanemisvormi. Võttes arvesse olemasolevaid näidustusi, haigusi ja vereanalüüside tulemusi.