“Ma armastan pastat, põlen nende vastu ebamaisest armastusest ...” - lauldakse Andrei Makarevitši kuulsas laulus ja paljud nõustuvad nendega. Pastat jumaldatakse mitte ainult Itaalias, vaid ka Venemaal ja peaaegu kõigis teistes maailma riikides. See roog on inimestele tuntud iidsetest aegadest. Kõige iidseim pasta leiti Hiinast, Kollase jõe kaldalt. Nende pikkus on 50 cm ja vanus umbes neli tuhat aastat.
Nende tüüpide arvu pole lihtne üles lugeda. Pikad ja lühikesed, paksud ja õhukesed, kõvast nisust ja pehmest (või isegi tärklisest, nagu funchose), niitjad, torujad, lokkis ... Kõik kuulevad tavalisi nimetusi - sarved, vibud, suled, kestad. Kuid isegi itaaliakeelsed nimed kõlavad nagu muusika ja on tarbijatele juba tuttavad: spagetid, pasta, ravioolid...
Need ja paljud muud pastatüübid on populaarsed ja pidevalt nõutud. Selle populaarsuse üheks põhjuseks on nende valmistamise kiirus ja lihtsus.Neid saab küpsetada mitte ainult eraldi, vaid ka lisada suppidele, salatitele ja muudele kulinaarsetele roogadele. Need sobivad hästi paljude toodetega: liha, ürdid, juust jne.
Sisu
Samas ülalmainitud laulus on ka selliseid ridu: "Ma armastan pastat, kuigi nad ütlevad, et nad hävitavad mind ...". Ja ka - "Ja ma tean kogu südamest, et maailmas pole rooga, mis oleks maitsvam kui see ime, kahjulikum kui see." Rääkimine jahutoodete ja eriti pasta ohtlikkusest on kestnud juba pikka aega, kuid kas see on tõsi? Seda saab hinnata selle populaarse toote koostist uurides.
Peamine, millest pasta on valmistatud, on süsivesikud. Need võivad moodustada üle poole roa kogukaalust, keskmiselt võtavad nad enda alla umbes 70%. Süsivesikud varustavad keha vajaliku energiaga ja annavad küllastustunde.Valkude osakaal koguhulgast moodustab umbes 13% ning rasvade osatähtsus on väga väike ja keskmiselt 0,6%. Keskmine energiasisaldus on 340 kcal 100 grammi toote kohta.
Kiudained, mida selles roas samuti rikkalikult leidub, aitavad parandada seedesüsteemi tööd ning lisaks puhastavad veresooni kolesteroolist ja parandavad südametegevust.
Kui analüüsime mikroelementide ja vitamiinide sisaldust, siis spagetid on kõigist pastadest kõige kasulikumad. Lisaks kiudainetele ja liitsüsivesikutele sisaldavad need trüptofaani – aminohapet, mis soodustab tervislikku und ja parandab meeleolu.
See roog sisaldab mitmeid vitamiine.
B-vitamiinid:
A-vitamiin (retinool) on tõhus antioksüdant, mis aitab säilitada ilu, parandab nägemist ja tõstab immuunsust.
E-vitamiin (tokoferool) on veel üks looduslik antioksüdant, mis aitab neutraliseerida vabu radikaale, stimuleerib lihaste aktiivsust ja kõigi kehasüsteemide tööd ning aeglustab ka vananemisprotsesse.
Lisaks vitamiinidele sisaldab pasta mitmeid inimesele kasulikke ja olulisi makrotoitaineid: kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi ja väävlit. Mikroelementide hulka kuuluvad räni ja raud.
Kuna pastaroad, tuues kaasa vajaliku energia, ei tõsta glükeemilist indeksit, võivad neid tarbida absoluutselt kõik. Need on eriti kasulikud rasket füüsilist tööd tegevatele inimestele, aga ka sportlastele, kuna nende keha vajab aktiivsuse liigi tõttu suuremas koguses liitsüsivesikuid.
Arvestades eeliseid, on võimatu mitte uurida selle roa negatiivset mõju kehale. See seisneb pasta liigses kasutamises, mis, nagu iga üleliigne, ei mõjuta aeglaselt ülekaalu väljanägemist.
See võib eriti ilmneda madalama klassi täisterajahust valmistatud toodete, aga ka munavalget või tärklist sisaldavate toodete kasutamisel. Nendes tüüpides on toitainete kontsentratsioon palju väiksem kui kõvast nisust valmistatud pastas.
See roog sobib hästi paljude toodetega: liha, ürdid, juust jne. Kuid pasta ilma ühegi maitseaineta on raske ette kujutada. Erinevate lisandite jaoks on palju võimalusi, mis võivad anda roale rikkalikuma ja huvitavama maitse. Kuid võite lõpptulemuse täielikult rikkuda, nii et kastme valikule tuleb läheneda tõsiselt ja vastutustundlikult.
Poeriiulid pakuvad laias valikus võimalusi. Need kuuluvad erinevatesse köökidesse: itaalia, kaukaasia, idamaine jne. Need koosnevad erinevatest komponentidest, neil on maitse, värvi, lõhna ja mitmete muude parameetrite erinevus.
Pasta ja spagettide jaoks sobivad kõige paremini kastmed nagu Alla carbonara, mis on valmistatud toorest kanamunast, parmesanist ja rinnatükist, või Alla fiorentina, mis on valmistatud spinatikreemi ja mascarpone juustuga. Lisaks nimetatutele sobivad pastaga hästi Bolognese, juust, Pesto, tomatikaste mereandidega, tuunikalakaste, kreemjas seenekaste.
Neid tooteid saab poest osta või ise valmistada. Esimene võimalus säästab palju aega ja vaeva. Arvestades tohutut valikut, piisab lihtsalt kvaliteetsete toodete valimisest igale maitsele.
Kaupluste riiulitel on lai valik kaubamärke, mille tooted erinevad maitse, kvaliteedi ja hinna poolest. Parimad hõlmavad järgmist:
Nende, aga ka mitmete teiste tootjate tooteid saab hõlpsasti leida nii suurtest hüpermarketitest kui ka väikestest kauplustest. Itaalia ettevõtete hulka kuuluvad Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi ja De Cecco. Nende tooted ei ole nii laialt levinud, kuid neil on suurepärased maitseomadused, kuna need on valmistatud parimaid Itaalia traditsioone järgides, kasutades aastakümnete jooksul lihvitud tehnoloogiaid.
Reiting põhineb kaupade populaarsusel Yandex Marketi kauplemisplatvormil ja klientide arvustustel. Mugavuse huvides on kõik tooted jagatud mitmeks rühmaks. Esimeses esitletakse tomatipõhiseid tooteid. Teises - muud tüüpi pasta ja spageti jaoks sobivad kastmed, mis ei sisalda tomatit.
Keskmine hind on 86 rubla. 365 eest
Paks mittevürtsikas toode Venemaa tootjalt, kes on spetsialiseerunud puu- ja köögiviljakonservide tootmisele.Toodetud kvaliteetsest Vene toorainest vastavalt Itaalia traditsioonidele. Kõlblikkusaeg - 24 kuud.
Keskmine hind on 138 rubla. 350 g jaoks
Austraalia kaubamärgi Dolmio all toodetud toode on üks paljudest maitsvatest loodustoodetest, mida see ettevõte pakub üsna laias valikus. Valmistatud traditsioonilise itaalia retsepti järgi ning sobib tänu sellele suurepäraselt pasta ja spageti kõrvale. Pakendatud klaaspurkidesse mahuga 350 g Säilivusaeg - 540 päeva.
Keskmine hind on 144 rubla. 400 g kohta.
Tuntud Itaalia pastatootja mahe kaste eristub suurepärase koostise, õrna maitse ja suurepärase aroomi poolest. Sobib hästi spageti või farfallega. Kõlblikkusaeg - 21 kuud.
Keskmine hind on 157 rubla. 370 eest
See toode sobib neile, kellele meeldib kuum ja vürtsikas. Sobib hästi pasta ja ka liha kõrvale.Pakend - tetrapakend, säilivusaeg - 28 kuud.
Keskmine hind on 167 rubla. 190 eest
USA, Kanada ja mitmete teiste riikide turgudel liidripositsiooni omava Itaalia tootja klaaspurkidesse pakendatud pesto juustust ja tomatist on kvaliteetne. Suur hulk kasutatud komponente, sealhulgas Grana Padano juust, basiilik, kreeka pähklid ja india pähklid, küüslauk, tšillipipar ja pune, annavad sellele ainulaadse maitse ja aroomi. Kõlblikkusaeg - 720 päeva.
Keskmine hind on 209 rubla. 400 g kohta.
See restoranipidajate seas tunnustatud autoriteedi peakokk Hans Becki traditsioonilise itaalia retsepti alusel välja töötatud toode koosneb 88,8% ulatuses küpsetest valitud tomatitest. See on maitsestatud sibula, loodusliku basiiliku ja mitmete teiste vürtsidega. Kõlblikkusaeg - 24 kuud.
Keskmine hind on 293 rubla. 260 g jaoks.
Tuntud Iisraeli tootja toode sügavas potis, mis on valmistatud küpsetest tomatitest ja paprikatest, millele on lisatud vürtse, sh musta pipart, basiilikut, tüümianit ja loorberilehte. Tootmisel kasutatakse meresoola. Kõlblikkusaeg - 18 kuud.
Keskmine hind on 82 rubla. 230 eest
Selle kuulsa Prantsuse kastmete ja majoneeside tootja toote õrn kreemjas-sinepi maitse sobib suurepäraselt pasta ja spageti jaoks. Doypack pakend võimaldab teil seda hoida igas asendis, kartmata lekkeid. Kõlblikkusaeg - 365 päeva.
Keskmine hind on 179 rubla. 190 eest
See juustu, basiiliku ja rukola baasil loodud toode sobib suurepäraselt mitte ainult pasta, vaid ka kala-, linnuliha- ja köögiviljaroogade jaoks, täiendab suurepäraselt pitsat või võileiba. Valmistatud Itaalias pikki traditsioone järgiva tunnustatud pastatootja poolt, kasutades Pecorino Romano juustu, pähkleid ja vürtse. Kõlblikkusaeg - 360 päeva.
Keskmine hind on 179 rubla. 190 eest
Mahe kaste, mis täiendab suurepäraselt nii pastat kui ka tavalist võileiba. Loodud kahte tüüpi juustu - Grano Padano ja Pecorino Romano baasil, millele on lisatud oliivi- ja päevalilleõli, pähkleid, küüslauku ja vürtse. Kõlblikkusaeg - 365 päeva.
Keskmine hind on 192 rubla. 190 eest
Itaalia traditsioonide järgi valmistatud mahe kaste sobib suurepäraselt nii pasta kui köögivilja juurde. Kõrge basiiliku sisaldus koostises annab sellele tugeva meeldiva aroomi ja muudab välimuse atraktiivseks. Kõlblikkusaeg - 730 päeva.
Keskmine hind on 211 rubla. 180 g jaoks.
Itaalia retsepti järgi valmistatud mahe basiilikupõhine roheline kaste Grano Padano ja Pecorino Romano juustudest küüslaugu ja kartuli lisandiga on traditsioonilisest pestost veidi erineva maitse ja aroomiga. Kõlblikkusaeg - 720 päeva.
Keskmine hind on 289 rubla. 190 eest
Kaubad ühelt Itaalia juhtivalt tootjalt, kes kaitseb aupaklikult iidseid traditsioone ja toodab tooteid täielikult nende järgi. See pesto põhineb pecorino romano juustul ja piiniapähklitel, mis annavad sellele klassikalise maitse ja aroomi, mida armastavad paljud. Pakendatud keeratava korgiga klaaspurkidesse. Kõlblikkusaeg - 36 kuud.
Keskmine hind on 439 rubla. 190 eest
Väga vürtsikas toode ühelt parimalt Itaalia tootjalt, ilma tomatita, meeldib vürtsika toidu austajatele. Kuna terava pipra sisaldus on 30% kogu koostisest, ei vaja see täiendavaid säilitusaineid. Kõlblikkusaeg - 1080 päeva.
Valides peate kõigepealt keskenduma oma maitse-eelistustele. Lisaks peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
Hõrgutavat lisandit pastale ja spagettidele saab osta nii päris poodidest kui ka interneti vahendusel. Teine võimalus säästab aega ja eelarvet, kuid võltsitud või aegunud kaupade eest kaitsmiseks peate kasutama usaldusväärsete ja hea mainega kaupluste teenuseid.
Õigesti valitud kvaliteetne kaste ei saa mitte ainult täiuslikult täiendada ja kaunistada pastat või spagette. Tänu oma oivalisele maitsele ja aroomile võimaldab see toidust tõelist naudingut tunda, rõõmustab ja muudab elu veelgi ilusamaks.