2025. aasta parimate meditatsiooni- ja joogapatjade edetabel

Kiire argipäeva saginas on tungiv vajadus viia oma sisemine heaolu rahu ja tasakaalu seisundisse. Selleks peaksite täielikult lõõgastuma ja võtma keha kõige mugavama asendi, kus inimene ei koge ebamugavusi ega ebamugavusi. Selles asendis on lõdvestus- või joogaseanss kõige tõhusam.

Kas sa peaksid saama istuda?

Mõnele rahvale, keda on lapsepõlvest õpetatud põrandal risti istuma, ei valmista joogat ega lõõgastuda raskeks. Nad suudavad püsida pikka aega liikumatult ja sukelduda sügavale oma teadvusesse. Vastupidi, ühiskonna jaoks, kes on harjunud istuma ainult toolidel, diivanitel ja nii edasi, on see protsess keerulisem. Kes aga soovib siiski saavutada sisemist tasakaalu ning valdab häirimatut rahulikkust ja tarkust, harjub tasapisi vajaliku kehahoiakuga ega koge edaspidi ebamugavusi.

Tähtis! Kui jooga- või meditatsiooniasendis olles tekivad kõikvõimalikud valud, mis ajaga ei kao, on soovitatav sellised seansid edasi lükata ning nõu ja abi saamiseks pöörduda arsti poole.

Erinevalt eelmistest aastatest ei ole meditatsiooni- ja joogatundide istmete kuju ja koostis praegu range konfiguratsiooni ja koostisega. See peaks looma lõõgastumise ajal kõige mugavamad tingimused. Kuigi iidsed mungad kasutasid padja asemel ürdimatti, mis ei ole kuigi mugav sellel mitu tundi ühes asendis istuda.

Samuti ei ole füüsiliste harjutuste, tantsimise, võimlemise või mõne muu venitusega tegelevatel inimestel raske seansi ajal teatud asendiga kohaneda.

Meditatsiooni alus on mugavus

Algajatele meditatsiooni või joogaga tegelemiseks ei tohiks esimene ajaperiood olla täielik tsükkel, vaid peaks kestma teatud aja, mille jooksul lõõgastav inimene keskendub iseendale ja määrab torso asendi jaoks kõige mugavamad tingimused. istungil.Olles valinud mugavaima asendi ja määranud kindlaks lisatuge vajavad kohad, valib praktik talle sobivaima padjakuju. Õige valiku korral saab pool sisemaailma sukeldumise ülesandest lahendatud.

Vajadus padja või padja järele

Meditatsioonipatjade või joogamattide kasutamise vajadus tuleneb inimese keha ehitusest. Tänu luustiku liikuvusele teatud pinnale asetatuna võtab see oma kuju. Mõne elundi asend võib sel ajal olla ebamugav ja põhjustada märkimisväärset ebamugavust. Ja see on meditatsiooni või joogat harjutades vastuvõetamatu. Seetõttu kasutatakse teatud kehaosade toega kõige mugavama asendi loomiseks mitmesuguseid patju ja voodipesu.

Positsioonide mitmekesisus

Olenevalt inimese füüsilisest vormist ning jalalihaste ja liigeste seisukorrast viiakse meditatsiooni- ja joogatunde läbi mitmes poosis. Need on valitud maksimaalse mugavusega kogu kehale. Nende hulgas:

• lootos;
• poollootos;
• põlvedel;
• istub istmel;
• valetades.

Asendite variatsioone saab päeva jooksul muuta, asendades hommikuse "lootose" õhtuse lamamisasendiga või muuga.

Padjatüübi ja inimkeha kombinatsioon

Meditatsioon on pikka aega olnud tavaks, et meditatsioon toimub kõrgeimal tasemel ja toob vajaliku rahu, inimkeha peaks olema kõige mugavamas ja mis kõige tähtsam - loomulikus asendis. Selle seisundi peamised tunnused on:

• lame selg;
• stabiilsus;
• jäsemete mugav asend.

Igal neist positsioonidest on teatud tähendus. Niisiis. Sirge selg aitab kaasa inimkeha pidevale keskendumisele ja valvsusele.

Torso stabiilne asend võimaldab mediteerija mitte lasta end segada kõrvalistest ebamugavustest.

Mugavus ja mugavus seansi ajal, samuti täielik lõõgastus toob meditatsiooni maksimaalse efekti. Seetõttu on nende tegurite puudumisel soovitatav õppetund läbida või teha paus ja seejärel jätkata seda mugavamates tingimustes.

Selliste tingimuste loomiseks kasutatakse kolme tüüpi patju:

• ristkülikukujuline õhuke;
• ümmargune;
• poolkuu kujul.

Igaüks neist on mõeldud teatud tüüpi inimestele. Seega on Jaapani zen-meditatsiooniks kasutatav Zafu padi traditsiooniline ring, mis on õmmeldud tugevast linasest ja täidetud kapokiga. See sobib suurepäraselt keskmise pikkusega ja hea painduvusega inimestele. See iste tagab loomuliku asendi nii selgroole, õlgadele, kaelale, peale kui ka puusadele koos jalgadega. Enamikul juhtudel asub harjutav inimene Zafu serval, et tagada tunni ajal täielik mugavus.

Pikkade inimeste jaoks on mugavam asend sama padja kõrgeim punkt. Kui samal ajal on endiselt ebamugavusi, parandab ristkülikukujulise õhukese padja täiendav kasutamine selle puuduse.

Pikkade, kuid minimaalse paindlikkusega mediteerijatele sobivad ideaalselt poolkuukujulised istmed. Need toetavad mugavalt puusi ning hoiavad pahkluud ja kannad torso lähedal.

Inimesed, kes on kogenud meditatsiooni või jooga, kasutavad ristkülikukujulisi õhukesi patju, mida nimetatakse Zabutoniks. Asetan need peamiste Zafu istmete alla, et kõrvaldada istumise ajal põlvedele ja pahkluudele avaldatav lisarõhk. Samuti tagab see kombinatsioon meditatsiooniprotsessis õige kehahoiaku ja teiste organite asendi.

Värvimäng

Ühest küljest ei oma mediteerija jaoks praktiliselt tähtsust, millises värvitoonis see või teine ​​padi on valmistatud, kuid läbimõeldum ja täielikule harmooniale häälestunud inimene valib enne ostmist põhjalikult oma ruumi värvi. Kogenud meistrid teavad, et igal värvil on oma tähendus ja see mõjutab paljusid keha vaimseid omadusi. Näiteks:

• roheline – võti tasakaalu ja rahulikkuse, sügava ja aeglase hingamise saavutamiseks;
• sinine - lõdvestab ja rahustab;
• lilla (ploom) - aitab taastada tasakaalu;
• must - keskendub sügavale sisemisele distsipliinile;
• kollane annab suurepärase tuju ja meele puhastamise;
• oranž pakub psühholoogilist ja füüsilist paranemist;
• punane, tänu oma ühendusele tulise energiaga, suurendab seda.

Sellest lähtuvalt soovitavad kogenud käsitöölised sisemaailmaga täielikult sulandumiseks ja kõige käegakatsutavamate tulemuste saavutamiseks nende klasside jaoks valitud aksessuaaride värvilahenduses mitte allahindlust teha.

Jooga- ja meditatsiooniseansside atribuutide koosseis

Kaasaegsed tootjad jälgivad vanu traditsioone rikkumata hoolikalt oma toodete kvaliteeti. Teades, millised omadused peaksid nende toodetel olema, kasutavad nad tootmisprotsessis kvaliteetset looduslikku toorainet. Ainus erand on polüester. See omakorda tagab toodetele suurepärase tugevuse, kulumiskindluse, niiskuskindluse, esialgse kuju pikaajalise säilimise, mugavuse ja palju muud.

Üks levinumaid materjale, mida meditatsiooni- ja joogatundide patjade valmistamisel kasutatakse, on kapok.Samal ajal on see puuvilla ja siidi omadustega kiud kerge, kortsumiskindel, veekindel ja suurepärase ujuvusega.

Populaarsemaks on aga muutunud tatrakestega täidetud tooted. Need on stabiilsemad kui kapokiga ja võtavad ideaalselt ka keha kuju. See loob lõõgastavale inimesele kõige mugavamad tingimused.

Koos loetletud materjalidega kasutatakse padjatäiteks puuvilla, villa ja sünteetilist polüestrit. Sellel toorainel on nii oma eelised kui ka puudused. Puuvilla- ja villakiud võivad märjaks saada ja rulluda ning polüester ei ole piisava vastupidavusega.

2025. aasta parimate meditatsiooni- ja joogapatjade edetabel

Kunagine tühi nišš igasuguste jooga- ja meditatsiooniistmete tootmiseks leidis kiiresti omanikud ning tarbijaturgudele ilmus arvukalt selle kategooria tooteid. Tootma asusid kodumaised ja välismaised ettevõtjad, kelle tooted on paljude tarbijate arvustuste kohaselt muutunud praegu kõige populaarsemaks.

Ristkülikukujuline

"ZlataSlava" kotikestega põlvede all

See toode koosneb 4 padjast. See sisaldab ristkülikukujulist õhukest voodipesu, mugavat trapetsikujulist patja ja kahte kotti põlvede all. Selline komplekt loob kõige paremini mugavad tingimused lõõgastava inimese keha paigutamiseks ja selle orgaaniliseks ühtsuseks sisemaailmaga.

Väliskate on valmistatud naturaalsest linasest ning sisemine tatrakestega täidetud puuvillane kangas, mis muudab komplekti stabiilseks ja mugavaks. Tootja annab tarbijatele võimaluse valida nii suuruse kui ka värvi vahel, mis on atraktiivne ostutegur.Kõik komplekti komponendid on komplekteeritud kompaktses kotis.

• looduslik koostis;
• kasutusmugavus;
• läbimõeldud disain;
• suuruse ja värvi valik.

• tuvastamata.

Kaela padi

See mudel esindab Ramayoga kaubamärki ja koosneb ristkülikukujulisest joogapadjast mõõtmetega 45 x 50 cm ja mugavast kaelarullist. See lisadetail on universaalne, kuna seda ei kasutata mitte ainult meditatsioonitundides lamamisasendis, vaid ka öise une või lõõgastumise ajal. Tatrakestast koosnev looduslik täiteaine tagab peanahale soodsa temperatuuri ning omandab ka mugavalt oma kuju. Paksust puuvillasest lõuendist valmistatud lukuga katet on lihtne eemaldada ja pesta. See komplekt kõrvaldab hõlpsalt arvukad selja-, kaela- ja halva kvaliteediga unega seotud probleemid.

• läbimõeldud disain;
• atraktiivne välimus;
• komponentide loomulikkus;
• kasutusmugavus ja mugavus;
• eemaldatav kate.

• ei tuvastatud.

Ümar

"Zafu Zen"

Selle tootja mudel on mitmekülgne ja seda saab kasutada paljudes valdkondades, sealhulgas meditatsioonis, joogas, lõõgastumises. Läbimõeldud disain ja kvaliteetne koostis andsid sellele tootele suure populaarsuse. See sobib harmooniliselt ruumi sisemusse ja toimib täiendava lõõgastuskohana nii kodus kui ka looduses. Täiendavat mugavust pakub looduslik täiteaine tatrakestade ja väikeste puuvillakiudude kujul. Kauni välimuse loob viskoosi, puuvilla ja siidi kombinatsioonist valmistatud kate.Väikesed mõõtmed, kõrgusega 14–16 cm ja läbimõõduga 35–38 cm, võimaldavad sellel mugavalt istuda igal inimesel.

• disaini mitmekülgsus;
• atraktiivne välimus;
• kasutusmugavus;
• koostisosade loomulikkus.

• ei tuvastatud.

"Surya"

Selle ümmarguse mudeli kõrgus on 15 cm ja läbimõõt 35 cm. Sellised mõõtmed toetavad suurepäraselt inimese ülakeha ja aitavad pika aja jooksul lõõgastuda. Sellel tootel on selja lihaste aparaati koormav toime, see sirgendab seda. Kate on polüestrist ja lukuga, täitematerjaliks on tatrakest. See annab padjale stabiilsuse ja kehaosade suurepärase fikseerimise, omandades kiiresti selle kuju. Polsterdust saab kergesti eemaldada ja pesta. Mudeli täiendavaks eeliseks on mugava kandesanga olemasolu.

• mugavad suurused;
• looduslik täiteaine;
• eemaldatav kate;
• mugav kasutamine;
• kaasaskantava käepideme olemasolu.

• ei leitud.

"Om"

Veel üks Ramayoga ümarate meditatsiooni- ja joogapatjade esindaja. Miniatuursed mõõtmed, mille kõrgus on 15 cm ja läbimõõt 30 cm, võimaldavad teil seda toodet mugavalt kasutada torso õige asendi jaoks. See toode toetab selgroogu, annab sellele loomuliku asendi, aidates kaasa lõõgastavale toimele. Täiendavat mugavust loovad puuvillane kate ja tatratäidis, mis annab padjale stabiilsuse ja asjaosalise kehaosade fikseerimise.

• mugav vorm;
• looduslik koostis;
• mugav kasutamine.

• tuvastamata.

Shakti

Venemaa tootja Yogin esindaja on tarbijate seas populaarsust kogunud mugavate mõõtmetega 10 cm kõrguse ja 30 cm läbimõõduga ning atraktiivse välimusega. Eemaldatav kunstnahast kate, mida on lihtne puhastada, lisab tootele erilise võlu. Tatrakoorega täidetud iste võtab optimaalselt ja kiiresti sellele asetatud inimese kehaosa kuju ning annab padjale ka täiendavat stabiilsust. Need omadused aitavad muuta meditatsiooni või jooga võimalikult tõhusaks ja kasulikuks, andes lülisambale õige, loomuliku asendi, lõdvestades selja- ja alajäsemete lihaseid. Kodumaiste tootjate pakutav toode on kasutusel ka sise- või välipuhkuse lisakohana. Valikus on mitu värvi.

• mugav disain;
• ilus välimus;
• looduslikud koostisosad;
• universaalne rakendus;
• eemaldatav kate;
• mitme värvi olemasolu.

• ei tuvastatud.

poolkuu kujul

"ZlataSlava Slim"

See mudel on ZlataSlava kaubamärgi esindaja ja on mõeldud kasutamiseks kogenud käsitöölistele, kes oskavad vabalt oma keha vajalikus asendis fikseerida. 15 cm kõrgune iste on poolkuu kujuga, mis loob lisamugavust inimese paigutamisel. Tatrakestade täiteaine tagab tootele stabiilse stabiilsuse ning võtab ideaalis ka sellele asetatud kehaosa kuju. Välimine kate on naturaalsest linasest ja sisemine puuvillane.Tootja pakub lisaks tootele lisavarustuse hõlpsaks transportimiseks kotti.

• optimaalne disain käsitöölistele;
• looduslik tooraine;
• kvaliteetne tootmine;
• kandekoti ostmise võimalus.

• ei leitud.

 

"India"

Esitletud Yogini kaubamärgi kodumaise tootmise mudel on poolringikujulise disaini universaalne versioon, mis sobib nii lamavas asendis kui ka lootose asendis. Tänu kaldservale toetab see tõhusalt selgroogu selle loomulikus asendis, mis aitab kaasa inimese pikaajalisele statsionaarses seisundis mediteerimisele. Samal ajal leevendab see selja lihaseaparaadi pingeid, lõdvestab seda. See toode sisaldab ainult looduslikke materjale. Kate on eemaldatav, tihedast puuvillast, puudutamisel meeldiv, libisemisvastane kangas ning täitematerjaliks on tatrakest, mis annab padjale täiendavat stabiilsust ja kasutusmugavust. Samuti on mudel varustatud mugava käepidemega toote kandmiseks.

• suurepärane disain;
• kvaliteetsed komponendid;
• toote mitmekülgsus;
• eemaldatav kate;
• kaasaskantava käepideme olemasolu.

• ei leitud.

Ükskõik, mis tüüpi meditatsiooni, joogat või lõõgastust inimene ka ei teeks, saab ta alati loota kvaliteetsetele seotud tarvikutele, mida pakuvad erinevate riikide tootjad. Pärast selles artiklis esitatud kogenud meistrite soovituste ja nõuannete ülevaatamist nende valiku ja õige rakendamise kohta pakuvad tunnid mitte ainult rahu ja sisemist harmooniat, vaid ka maksimaalselt meeldivaid, lõõgastavaid hetki.