Kõik jooksmisega seotud inimesed pööravad erilist tähelepanu varustusele. Rõivaste ja jalatsite õige valik aitab tagada mitte ainult tundide mugavuse, vaid ka ohutuse. See kehtib ka sokkide kohta.
Algajad jooksjad on selle sportliku atribuudi kõrge hinna tõttu skeptilised spetsiaalse disainiga jooksusokkide ostmise suhtes. Säästmine pole seda väärt. See ülevaade aitab teil mõista, miks.

Mis vahe on jooksusokkidel tavalistest sokkidest?
Jooksusokid aitavad neutraliseerida enamikku treeningutel ja võistlustel tekkivatest negatiivsetest teguritest. See saavutatakse materjali koostise tõttu, millest need on valmistatud. Varem oli puuvilla olemasolu kompositsioonis teretulnud. Usuti, et sellised sokid "hingavad" paremini, jalad ei higi neis.
Kaasaegsed tootjad ja disainerid hääletavad ainult spetsiaalsete sünteetiliste materjalide poolt, millest igaühel on kompositsioonis oma protsent ja otstarve. Kõige tavalisem:
- polüester annab tootele pehmuse, kerguse, tugevuse, õhuke materjal imab hästi niiskust ja kuivab kiiresti;
- nailon annab sokkidele tugevuse, hoolduse lihtsuse ja praktilisuse;
- polüuretaanil on vahustatud struktuur, mille tõttu on tootmismaterjal elastne, elastne ja suhteliselt kerge; on suurepärane soojusisolaator;
- Kangale lisatakse elastaani või spandeksit, et parandada selliseid omadusi nagu vastupidavus ja kulumiskindel, mis on võimeline mitu korda suurendama.
Tootjad töötavad välja oma ainulaadseid materjalide ühendamise tehnoloogiaid. Näiteks andis Dupon omal ajal aluse CoolMaxi kiudude kasutamiseks. Materjal on nelja kanaliga polüesterniitide põimimine. Spetsiaalne kudumine mitte ainult ei suurenda niiskust tõrjuvat omadust, vaid loob ka spetsiaalse termilise efekti, mis võimaldab villa asendada. Seda tehnoloogiat kasutatakse nüüd laialdaselt paljudes kaubamärkides.
Lihtsamates ja seetõttu ka odavamates jooksusokkide versioonides on puuvill endiselt olemas, mis vähendab mõnevõrra kasutamise efektiivsust.
Sokkide tüübid jooksmiseks
Jooksusokid erinevad kasutuse hooajalisuse poolest: suveks, talveks. Hooajavälised sokid ei kuulu erikategooriasse. Sõltuvalt õhutemperatuurist, sademetest, koormuse intensiivsusest, ruumidest on soovitatav kasutada sobivaimaid hooajalisi võimalusi.
Meeste ja naiste sokkide osas pole erilisi erinevusi. Isegi suurus ei näita sugu. Tavaliselt on jooksusokid unisex. Vaid vähesed kaubamärgid kasutavad soolist lähenemist, lansseerides naistele mõeldud tooteid erksamate värvide ja isegi lilleprintidega.
Jooksutarvikute tootmistehnoloogia võimaldab eristada eritüüpe jooksusokke:
- Tugevdatud elementidega. Jooksmise ajal on mõned jalalaba piirkonnad kõige altid vigastustele ja vigastustele. Hõõrumine, kallused, venitused ähvardavad intensiivse treeninguga. Sokkidel on eriline kaitse traumaatilistes kohtades: sõrmed, kand, pahkluu, Achilleuse kõõlus. Puuduseks on see, et hind on suurusjärgu võrra kõrgem kui lihtsatel valikutel.
- Kokkusurumine. Survevarustus on oluline vereringeprobleemidega jooksjatele. Spetsiaalsed vahetükid avaldavad massaažiefekti lihastele, suurendavad verevoolu ja vähendavad vedeliku stagnatsiooni. Pikkade treeningute või maratoni distantside jaoks istuvad põlvikud ja kompressiooniga sokid tihedalt ümber sääre ning vähendavad jalalaba ja sääre koormust.
- Membraan. Tehnoloogia kasutamine tekstiilide tootmisel pole uus, kuid hiljuti on turule tulnud membraansokitooted. Joostes jäävad jalad kuivaks ka märgade tossudega.Tänu kiudude erilisele põimumisele ei pääse vesi sisse, samas kui sisemine aur eraldub kergesti väljapoole. Tänu sellele säilib ka temperatuurirežiim. Seetõttu ei soovitata selle kategooria tooteid kasutada temperatuurivahemikus -10 kuni +15.
Juhtivate jooksutarvikute tootjate mudelisarjad sisaldavad reeglina kõiki tüüpe. Nad pakuvad erinevaid võimalusi igal aastaajal, alates lihtsast kuni kõrgtehnoloogiliseni.
Tipptootjad
- Thorles on Ameerika ettevõte, mis on tootnud jooksusokke alates 1980. aastast. Oma turuloleku ajal on ta pidevalt täiustanud tehnoloogiaid, alustades otse materjalidest. Patenteeritud lõngad ja eksklusiivsed kombinatsioonid kangalisanditega loovad ülipehme, sooja ja kulumiskindla kujunduse. NanoGlide ja CuTEC tehnoloogiad hoiavad jalad jahedana, mugavana ja kuivana, toetades antibakteriaalset režiimi.
- Asics on Jaapani spordirõivaste ja -jalatsite bränd. Ettevõte asutati 1947. aastal ja sai oma kaubamärgi 1977. aastal. Struktuuri kuulub teaduslik divisjon, mis arendab ja täiustab pidevalt tootmistehnoloogiaid, tagades toodete kõrge kvaliteedi ja mitmekülgsuse. Bränd on tuntud kogu maailmas. Ettevõte tegeleb edendamisega koostöös maailma esmatasandi spordiklubidega.
- Mizuno on Jaapani pereettevõte, mis asutati Osakas 1906. aastal. Kogu kaubamärgi ajalugu on läbimurre tehnoloogias enamiku spordialade jaoks mõeldud jalatsite, rõivaste ja aksessuaaride tootmisel. 2011. aastal tegi Mizuno koostööd Osaka maratoniga. Ettevõte ühendab tehnoloogiaid, mis aitavad saavutada tasakaalu stabiilsuse ja pehmenduse vahel.
- CEP on Saksa korporatsiooni Medi GmbH & Co.KG spordibränd. Ettevõtte tehnoloogiad on suunatud erinevate spordialade koormust arvestades tingimuste loomisele efektiivsuse parandamiseks ja taastumisprotsesside kiirendamiseks. Gradueeritud kompressioon loob tingimused vereringe, ainevahetuse ja piimhappe eemaldamise parandamiseks lihastöö käigus. Brändi spordirõivaste ja aksessuaaride kasutamine tagab mugavuse ja heaolu nii treeningul kui ka sportimisel.
Spetsiaalseid professionaalidele ja jooksjatele mõeldud mudeleid toodavad ka sellised globaalsed brändifirmad nagu Adidas, Nike, Puma, Reebok, Mikasa.
Parimad jooksusokid suveks
Thorlos Running Maximum Cushion Low Cut

Keskmine hind on 1790 rubla.
Mõeldud klassideks suvel või soojal väljaspool hooaega. Sokid on kerged, kärbitud istuvusega. Kanga koostis (akrüül 72%, nailon 19%, elastsus 2%) tagab niiskuse imavuse, värskustunde. Need on kerged ja pakuvad treeningu ajal maksimaalset kaitset. Hoiab ära kalluse ja villide teket.
Thorlos Running Maximum Cushion Low Cut sokid
Eelised:
- Lycra kiud täiendavaks toeks
- ära libise;
- madala profiiliga õmblus;
- lai valik värve.
Puudused:
NIKE ELITE RUN LTWT 2.0 QRTR Unisex

Keskmine hind on 950 rubla.
Jooksusokid on valmistatud niiskust imavast Nike Dry kangast. Materjal on pehme. Sokid ei hõõru nahka. Treeningu ajal jalg ei libise. Kanga koostis: nailon 42%, polüester 52%, elastaan 6%. Hingav materjal tagab ventilatsiooni.
Sokid NIKE ELITE RUN LTWT 2.0 QRTR Unisex
Eelised:
- hind;
- surveteip jala keskosas;
- spetsiaalne kangas tagab nii pehmuse kui ka kulumiskindluse;
- tugevdatud kand;
- kõrgus pahkluu kohal.
Puudused:
- mudel on valmistatud ühes värvitoonis.
Asics 2PPK KERGE SOKK, Unisex

Keskmine hind on 1450 rubla.
Komplektis 2 paari kontrastset värvi. Materjali niiskuse ärajuhtimine ja hingavus tagab treeningu mugavuse. Sokke saab kasutada võistlusteks varustamisel või igapäevasel kandmisel. Õmbluste tehnoloogia välistab konnasilmade moodustumise. Kanga koostis: 98% polüamiid, 2% elastaan.
Asics 2PPK LIGHWEIGHT SOCK sokid Unisex
Eelised:
- hind;
- hea istuvus jalas;
- õmblused on pehmed;
- ventilatsiooni tehnoloogia.
Puudused:
Mizuno DryLite Comfort Mid

Keskmine hind on 1120 rubla.
Jooksusokkide sari, mis pakuvad mugavust kvaliteetsete materjalide ja spetsiaalselt välja töötatud DryLite tehnoloogiaga. Koostis: nailon 13%, polüuretaan 5%, polüester 82% - tagab niiskuse juhtimise, et hoida jalad kuivana. Sokk kordab täielikult jala anatoomiat, esiosa ja kand on tihendatud. Õmbluste puudumine kindlustab konnasilmade eest.
Mizuno DryLite Comfort Mid sokid
Eelised:
- amortisatsioonitoetus;
- kergus;
- tugevus;
- tugevdatud kand.
Puudused:
CEP madala lõikega sokid

Keskmine hind on 1870 rubla.
Sokid on valmistatud kompressioontehnoloogia abil, et suurendada vereringet ja toetada lihaseid. Materjali koostis - polüamiid 89%, elastaan 11% - ja spetsiaalselt selle baasil välja töötatud niit loovad õigel tasemel hingavuse ja termoregulatsiooni. Niidi struktuuri sisestatakse hõbedaioone, et tagada nahale antibakteriaalne toime.
CEP madala lõikega sokid
Eelised:
- anatoomiline sobivus jalal;
- loomulik jahutusefekt;
- madal kahjustuste oht;
- suur värvivalik.
Puudused:
Parimad jooksusokid talveks
PHITEN SOCKS (SOCKING)

Keskmine hind on 1190 rubla.
Termoregulatsiooniprotsessid ja materjali hügroskoopsus tagavad jooksusokkide mugava kasutamise igal aastaajal. Spetsiaalne silikoonkate suurendab jalatsi sisetalla haardumist. Liikumist on lihtsam kontrollida. Akvatitaaniga immutamine annab kompressiooniefekti ning jalalaba ja pahkluu täiendava fikseerimise
sokid PHITEN SOCKS (SOCKING)
Eelised:
- tugevdatud jalakaitse;
- põrutuskoormuste minimeerimine;
- kasutada pikkade koormuste korral.
Puudused:
- märkimisväärne osa puuvillast niidi koostises.
Mizuno Endura Trail Sokid

Keskmine hind on 1190 rubla.
Tänu koostisele, millest 90% on antud nailonile, on materjal kerge ja kulumiskindel. Niiskuse juhtimise tehnoloogia hoiab teid kuivana. Hea termoregulatsioon võimaldab mugavalt treenida iga ilmaga.
Mizuno Endura Trail Sokid
Eelised:
- anatoomiline lõige;
- tugevdatud kand ja varvas;
- suuruse sobitamine.
Puudused:
Salewa lähenemise mugavus

Keskmine hind on 1490 rubla.
Sokkide materjal sisaldab 38% meriinovilla, mis muudab välise niiskuse soojusallikaks. Sünteetilised komponendid loovad tingimused jala mugavuse tagamiseks jooksmisel: hingavus, pehmus, kiire kuivamine. Spetsiaalne kontsakonstruktsioon – 3F mähis – suurendab jooksmise ajal lukustumist.
Salewa Approach Comfort sokid
Eelised:
- soojusisolatsioon;
- antibakteriaalne toime;
- kõvasid õmblusi pole.
Puudused:
Adidas 2025 Runxub22 Pulse Lime/Purple Rush

Keskmine hind on 1690 rubla.
Tänu niitide tehnoloogiale ja koostisele sobivad sokid ideaalselt lühikeseks või pikemaks jooksuks. Täissünteetiline materjal muudab tüki pehmeks ja kergeks. Sokid ei hõõru, keerduvad hästi ümber jala, pikkusega kuni mängu keskpaigani, anatoomiliselt mugav elastne riba.
Adidas 2025 Runxub22 Pulse Lime/Purple Rush sokid
Eelised:
- vähenenud löögikoormus jalale;
- lamedad õmblused;
- jalavõlvi tugevdamine.
Puudused:
- hind;
- Kui temperatuur langeb alla nulli, külmetavad jalad.
CEP C10W

Keskmine hind on 1990 rubla.
Valmistatud sünteetilisest materjalist, mis põhineb polüamiidil (85%). Niidi kudumistehnoloogia ei võimalda tootel mitte ainult avaldada kompressiooniefekti jalalabale ja säärele, vaid ka säilitada termoregulatsiooni režiimi. Materjali hõbedane ionisatsioon tagab antibakteriaalse kaitse
CEP C10W sokid
Eelised:
- hea jalatugi;
- optimaalne soojusülekanne;
- ebameeldivate lõhnade kõrvaldamine.
Puudused:
Mida otsida valides?
Jooksmiseks spordiatribuudi valimisel peate tähelepanu pöörama:
- Ühend. Kui puuvilla on ette nähtud suures osas, eksitab tootja ostjat. Erinevalt teistest spordialadest on puuvillaste või bambussokkide kasutamine jooksuharjutustes vastuvõetamatu. Meriinovilla olemasolu koostises viitab sellele, et mudel on mõeldud talvistes tingimustes jooksmiseks.
- Õmbluse kvaliteet. Õhukesed õmblused ei hõõru jalga ega tekita ebamugavust. Veelgi parem, kui kasutatakse õmblusteta tootmistehnoloogiat.
- paksus ja tihedus. Sellest sõltub toote kaal, mis muudab treeningu keeruliseks. Jooksutarvikutes kasutatavad kaasaegsed materjalid võimaldavad muuta isegi termotooted kergeks ja vastupidavaks.Tuleb jälgida head auru läbilaskvust (Dry tehnoloogia olemasolu).
- Elastsus. Kangas peaks hästi venima. Vähemalt kaks suurust, samas kui algset olekut on lihtne taastada. Spetsiaalsed suletud anatoomilised sisetükid kõige ohtlikumates piirkondades (pahkluu, jala keskosa, varba piirkond) vähendavad vigastuste ohtu
- Toote kõrgus. Suvisteks treeninguteks ja võistlusteks kasutatakse sokke just pahkluu kohal. Talvel on soovitatav kõrgus vähemalt 5 cm kõrgem. Pikkade treeningute või rajajooksude jaoks on parem kasutada põlvsokke.
- kompressiooniefekt. Spetsiaalsete jooksusokkide surve on väiksem kui meditsiinilistel. Samas on hästi toestatud jalg, pahkluu, sääreosa, paraneb vereringe, hõlbustatakse kohanemist suurenenud koormustega.
Pidage meeles, et valikut ja omandamist tuleb võtta väga vastutustundlikult. Sokid kuuluvad aluspesu alla ja neid ei saa tagastada ega ümber vahetada.
Kust osta?
Jooksusokke saate osta traditsioonilistelt turgudelt, nagu Wildberries, Ozon, Yandex Market jne. Ostuprotsess on usaldusväärsem spetsialiseeritud spordipoodides või veebilehtedel:
- Sportmaster - sportmaster.ru - spordipoodide võrk kogu territooriumil, pakkudes laia valikut kaupu, sealhulgas Interneti-platvormi kaudu;
- Kinash sport - kinash.ru - väike kaupluste kett, mis on spetsialiseerunud sportlaste jooksu-, võrkpalli- ja korvpallivarustusele. Kauplused asuvad kolmes linnas: Moskvas, Peterburis, Stavropolis. Teiste Vene Föderatsiooni ja SRÜ riikide asulate elanikud saavad kaupluse veebisaidilt osta kaupu Asicsist, Adidasest, Mizunost, Nikest, Mikasast.
- Spordimaraton - sport-marafon.ru - Moskva suurim spordirõivaste ja -varustuse pood. Kaubanduspaviljonides esitletakse üle 300 kaubamärgi, sealhulgas jooksusokid. Saidil oleva tellimuse kaudu saate osta vajalikke kaupu kõikjal Vene Föderatsioonis ja naaberriikides.
- Spordirõivaste ja -jalatsite veebipood Five-sport.ru, mis esindab suurt valikut juhtivate tootjate jooksusokke igaks hooajaks.
- Samanimelise veebisaidiga Professional Sport on spetsialiseerunud spordivarustuse pood, mis pakub kõigile Venemaa elanikele juhtivate kaubamärkide Skins, Mizuno, Asics, Hilly, Thorlo, Nike jooksutarvikuid.
Treeninguks õigete sokkide valimine suurendab sörkimise mugavust ja ohutust. Loodame, et näpunäited ja ülaltoodud hinnang aitavad selles.