2025. aasta parimate kompressioonsärkide pingerida

Kompressioonsärgid, aluspesu erinevad tavapärasest lõikest ja elastsete materjalide kasutamisest. Selline riietus suurendab treeningu efektiivsust, kaitseb sportlasi vigastuste eest.

Kas see on osutunud tõhusaks?

Tegelikult on see arutelu kestnud juba pikka aega. Tohoku ülikooli teatel leevendab kompressioonriietus treeningjärgset väsimust, soodustab sportlaste kiiremat taastumist ning vähendab luu- ja lihaskonna vigastuste ohtu.

Tõsi, kompressioonriietus ei päästa teid vigastustest, mis on seotud liigese niinimetatud “mittefüsioloogilise” asendiga (nt fitness on kuulus selle poolest).

Aga see käib spordi kohta. Meditsiinis on tõestatud operatsioonijärgse kompressioonpesu efektiivsus. Näiteks kompressiooni kasutamine põletuste raviks aitab vältida armistumist.

Vajalik on ka spetsiaalne aluspesu pärast mammoplastikat. Elastne kangas toetab rinnaosa, hoiab ära õmbluste lahknemise, implantaatide nihkumise.

Kuidas valida

Spordikompressioonpesu õmmeldakse ainult sünteetilistest kangastest, kuna kunstkiud suudavad säilitada elastsust ilma deformatsioonita. Ja tal pole ülesannet niiskust eemaldada.

Valides arvestage tegevuse tüüpi. Üldjuhul võib sellist pesu kasutada igal aastaajal, kuid tasub arvestada, et näiteks talvel jahtub sellistes riietes keha kiiremini. Seetõttu on suusatamiseks parem kasutada isoleeritud valikuid.

Nüüd suurustest. Igal tootjal on tabel kere parameetritega - parem on keskenduda neile, mitte standardsuurustele tähestikulises ja numbrilises tähistuses. Riietus peaks istuma hästi, kuid samal ajal ei tohi nahka hõõruda ega takistada liikumist.

Erilist tähelepanu – lööbekaitsed. Erksate trükistega T-särgid on MMA-võitlejate varustuse asendamatu osa, kuid neid kasutavad sageli aktiivse spordiga tegelevad sportlased. Sobib fitnessile, crossfitile. Sellised riided on õmmeldud tihedast, kuid samal ajal hingavast kangast. Mis eemaldab hästi niiskust, kuid samas hoiab optimaalset kehatemperatuuri ega lase treeningu ajal lihastel "jahtuda".

Mis puudutab operatsioonijärgset aluspesu, siis see peaks olema mõõdukalt kõva, valmistatud looduslikke kiude sisaldavast kangast, kuna selle ülesandeks pole mitte ainult lihaste kokkusurumine ja toetamine, vaid ka niiskuse eemaldamine nahapinnalt.

Teine punkt on see, et arst peab määrama kompressiooniklassi. Neid on ainult 4:

• 1 (kompressioon 21 mm Hg) - profülaktiline. Lihtne näide on suurte rindadega naiste rinnahoidjad. Selline pesu jaotab koormuse ühtlaselt, maandab õlgadelt pinget, kuid samas toetab hästi rinda.
• 2 (kompressioon 21-32 mm Hg) - erineb eelmisest suure tihedusega, määratakse pärast kirurgilisi sekkumisi.
• 3 (kompressioon kuni 46 mm Hg) - määratud meditsiinilistel põhjustel, raske peale panna (vahel kasutatakse protsessi lihtsustamiseks isegi spetsiaalseid geele), arst määrab ka suuruse - mitte sentimeetrid, vaid millimeetrid on siin olulised. Kui aluspesu on vähemalt pisut väike, ei saa vältida nahakahjustusi, lümfi stagnatsiooni ja vereringehäireid.
• 4 (kompressioon üle 46 mm Hg) - sellist aluspesu kasutatakse harva ja rangelt vastavalt arsti näidustustele.

Mis puutub vormi, siis kõik on individuaalne. Särkide (vestide) selga panemise hõlbustamiseks on parem võtta mudelid, millel on kinnitus ees, mitte taga. Ja muidugi tõestatud tootjad.

Kus on parim ostukoht

Kui võtate professionaalseid seadmeid (selle hinnad algavad 5000 rublast), siis on parem osta spetsialiseeritud kauplustes - igal tootjal on oma suurusvahemikud ja tihendusefekt sõltub peamiselt õigest suurusest.

Kui tead juba suurust ja soovid e-poes tellimust vormistada, siis on parem mitte kaaluda valikuna suuri turuplatse. Hinnavahe on seal korralik, lisaks ei vasta kirjeldus alati tegelikele omadustele. Et mitte nilbe raha eest võltsinguga kokku puutuda, on parem otsida kaubamärgi ametlikest veebipoodidest ja tellida seal.

Soodsate kompressioonsärkidega on see lihtsam. Peamine on siin vaadata arvustusi: mida positiivsem koos plusside ja miinuste üksikasjaliku analüüsiga (kuidas see istub, kas see kuivab kiiresti, kas see vastab suurusele kirjeldusega), seda parem.
Igaks juhuks on parem hindu jälgida - sama mudeli maksumus võib erinevatel müüjatel erineda paari tuhande rubla võrra (isegi allahindlusega).

Naiste spordirõivastega on keerulisem. Kui rindkere on esile tõstetud, tasub võtta piklikud särgid. Lühikesed ei paku korralikku tuge, võivad üles sõita, mööda serva keerduda - peate neid pidevalt korrigeerima. Teine punkt - kui vajate tihendusefekti, võtke klassikalised mudelid. Heledad, õlgadel väljalõigetega, ristuvad lisarihmad (enamasti kasutu dekoor) näevad muidugi paremad välja, aga mõtet neist pole. Lisaks, kui valite vale suuruse, jäävad küünarvarre nahale jäljed.

2025. aasta parimate kompressioonsärkide pingerida

Reiting sisaldab kõrgeid kasutajahinnanguid pälvinud spordimudeleid. Operatsioonijärgse kompressioonpesu valimise kriteeriumid, kokkusurumisaste, materjalid, millest see on õmmeldud - kõiki neid küsimusi on kõige parem arutada oma arstiga.

Meeste

rada posturaalne

Compressportist, kerge, vaid 96 g, koos spinni juhtimisega südamiku toetamiseks. Raglan varrukad mugavaks ja paremaks istumiseks. Kangas – pehme mikrokiud, pakkudes mugavust intensiivsel treeningul.

Selgapanemise hõlbustamiseks - tõmblukk kogu esiosa pikkuses ja vöökohal lai vöö, mis ei lase T-särgil üles tõusta, olenemata aktiivsuse astmest. Muide, vöö on ka eksprompt tasku, kuhu saab hõlpsasti veepudeli pista.

Seda tüüpi toodete tavapärane hooldus on käsipesu jahedas vees, ilma pesuaineid kasutamata.

Hind - 8400 rubla.

• tõestatud spordivarustuse kaubamärk;
• kõrge kvaliteet;
• kehale meeldiv kangas;
• selgroo tugi.

• seda pole nii lihtne osta - ainult ametlikus veebipoes ja arvestades, et selliseid riideid on parem võtta alles pärast proovimist, pole see eriti mugav.

Kümnevõistlus

T-särk kulturismiks, kompressioonitsoonidega rinnalihastes ja pressis. See on tootja sõnul. Kasutajad ei märganud mingit käegakatsutavat mõju, kuid jällegi pole kvaliteedi osas kaebusi.
Õmblusteta tehnoloogia mugavaks kandmiseks, pehme kangas polüestri, polüamiidi ja elastaaniga. Kangas ei tekita kasvuhooneefekti, sobib sportimiseks ja põhi T-särgiks. Tihendus on muidugi üsna nõrk, kuid kasutajatel pole kaebusi.

Hind - 800 rubla.

• õmblusteta, raglaani varrukas - istub hästi igale figuurile, ei pigista, ei hõõru nahka;
• optimaalne pikkus - ei tõuse spordi ajal üles;
• kuivab kiiresti, ei valgu, säilitab oma esialgse välimuse.

• oodata tõsist tihendusefekti ei ole seda väärt, kuid üldiselt hea valik.

Hoki stiil

Pikkade varrukatega polüestersärk, ilma kinnitusteta, ümara kaelusega. Kompressioonitsoonid asuvad torso piirkonnas, varrukad on lihtsalt elastne jersey. Kangas on tihe, elastne, kulumiskindel, ei veni, ei pudene.

Enne ostmist tutvu mõõtmete ruudustikuga – seal on kommentaare, et riided on vähemalt ühe suuruse võrra suuremad. Muidu kaebusi pole.

Hind - 1750 rubla.

• vastupidav;
• kompressiooniefekt on tõepoolest olemas;
• hea sobivus.

• ei vasta suurusele - parem osta alles peale proovimist.

ISHI

Mitmekülgne suure elastaanisisaldusega survekangast valmistatud lööbekaitse. Sobib aktiivseks sportimiseks, sh surfamiseks ja ujumiseks. Optimaalne pikkus, klassikaline ümmargune krae, mugavad lamedad õmblused (ei hõõru, ei jäta nahale jälgi).

Hind - 1750 rubla.

• tihe kangas;
• elastsus;
• kompressiooniefekt.

• ei.

NAHAD

Veel üks 5-seeria professionaalsete spordirõivaste liidri lööbekaitse, mida saab kasutada kõige intensiivsemate treeningute jaoks. Soojuse juhtimiseks ja tõhusaks niiskuse ärajuhtimiseks mõeldud võrkkangas pakub eristuvat kompressiooni, et kaitsta lihaseid, vähendada väsimust ja kiirendada taastumist.

Tasub arvestada, et SKINS, nagu iga tuntud kaubamärk, on sageli võltsitud, seega on parem osta spordirõivaid usaldusväärsetest kauplustest.

Hind - 7500 rubla.

• väljendunud kompressiooniefekt;
• elastne kangas 22% elastaaniga;
• mugav istuvus;
• võrgust sisetükid.

• ei.

ZRCE

Erksa trükiga lööbekaitsed, antibakteriaalne immutamine õhukesest, kuid vastupidavast polüestrist, millele on lisatud elastaani. Siin puuduvad lamedad õmblused ega diferentseeritud kompressioon, kuid on minimaalne tugi ja lihaseid soojendav efekt.

Trükk on kvaliteetne ja püsib erksana ka pärast mitmekordset pesu. Kangas on kergesti pestav, kuivab kiiresti, ei ima lõhnu. Üldiselt hea valik oma raha eest, kuid parem on seda mitte ilma proovimata võtta - see on väike.

Hind - kuni 2000 rubla.

• eredad prindid;
• lai mudelivalik (valik on kapuutsiga, lühikeste, pikkade varrukatega);
• hinna ja kvaliteedi suhe.

• ei – mitteprofessionaalsetele sportlastele suurepärane võimalus.

MAAMÄNG

Rashguard Athletic sarjast koos MICROMESH mikrovõrkudega, et eemaldada niiskust pinnalt ja jahutada nahka. Põhimaterjal on termoflex, õhuke, tihe, kuid samas ei takista liikumist, tagab ideaalse istuvuse.

Elastsete niididega lamedad õmblused venivad koos kangaga, ei tekita ebamugavust. Põhjas on lai silikoonist vöö, mis hoiab T-särgi paigal, olenemata treeningu intensiivsusest.

Hind - 2516 rubla (brändi ametlikul veebisaidil).

• hingav kangas;
• lamedad õmblused;
• valida mitme värvi vahel;
• kvaliteetne trükkimine;
• vastuvõetav hind.

• ei.

Naistele

NAHAD

Pikkade varrukatega, võrksisustustega rinna piirkonnas, küljeõmblustel, selgrool termoregulatsiooni ja niiskuse eemaldamise parandamiseks. Spetsiaalne lõige toetab üksikuid lihasgruppe, pikendab treeninguaega ja hoiab ära liigeste vigastused.

Hind on ebainimlik, kuid ikkagi on tegemist professionaalsete spordirõivastega, mis peavad vastu rohkem kui ühe aasta, pluss diferentseeritud kompressiooniefekt on tunda peaaegu kohe. Mudel sobib igaks aktiivseks treeninguks jooksmisest crossfitini.

Hind - 7800 rubla.

• vastupidav kangas, mille koostises on nailon ja elastaan ​​(kestab kindlasti üle ühe aasta);
• tõestatud tõhusus - kõik mudelid on testitud;
• mitu tihendusklassi - nõrgast tugevani (joonlauad erinevad numbrite poolest);
• lõigatud - riided ei takista liikumist, kuid samal ajal toetavad suurepäraselt lihaseid.

• ei.

WINGTECH

Saksa kaubamärgi CEP pikkade varrukatega T-särk, tiibadetaoliste vahetükkidega seljal, mis tagab sensomotoorse lihaste stimulatsiooni tõttu õige kehahoiaku. Mis muudab hingamise kergemaks intensiivsete treeningute, näiteks jooksmise ajal.

Kangas on tihe, kuid elastne, tänu elastaani sisaldusele on õmblused lamedad, venivad koos kangaga (peaaegu võimatu puruneda). Standardhooldus – käsipesu 30 kraadi juures, ilma pulbrit, seepi kasutamata.

Hind - 5700 rubla kaubamärgi ametlikul veebisaidil.

• just see mudel saavutas ISPO 2016/2017 näitusel uuenduslike fitnesstoodete kategoorias esikoha;
• lai valik suurusi;
• mugav istuvus;
• kulumiskindlus, kanga tugevus.

• ei.

Xbionic

Pikkade varrukatega jooksusärk. Kangas hoiab püsivat kehatemperatuuri (kaitseb ülekuumenemise ja jahtumise eest), eemaldab suurepäraselt niiskuse tänu "õhukanalitele" ja avaldab survet üksikutele lihastele. Koormuse jagamise tehnoloogia ise on patenteeritud enam kui 29 riigis.
Selles riietuses on mugav teha igasugust sporti, lisaks rõhutab see soodsalt figuuri ja näeb hea välja. Hind on aga lihtsalt vapustav.

Hind - alates 11400 (minimaalne) rubla ametlikul veebisaidil.

• uuenduslikud tehnoloogiad;
• kulumiskindel mitmekihiline materjal;
• tõhus lihaste tugi, koormuse jaotus.

• hind on ainuke miinus.

BODYCA

Supplex lööbekaitse võrksisustustega, lai elastne vöökoht rinna toetamiseks. Näeb suurepärane välja, ahendab visuaalselt figuuri, ei piira liigutusi. Kompressiooniefekt on üsna nõrk, kuid toode toetab lihaseid minimaalselt.Teine pluss on optimaalne pikkus ja lai elastne riba piki serva. Pikad varrukad ei lähe üles. Mudel sobib pilatesele, joogale, fitnessile.

Hind - 5400 rubla.

• hea lõige - külgedel olevad võrgusilmad pingutavad ideaalselt probleemseid piirkondi, venitavad visuaalselt;
• mugav istuvus;
• hea toetus rinnale.

• ülemaks.

Shilco

Odav, kuid praktiline ja ilus lööbekaitse, millel on märgatav kompressiooniefekt. Hoiab hästi soojust, kuid samas laseb õhku läbi. Õhuvahetuse eest vastutavad külgedel olevad läbipaistmatud võrksisused ja hõbedaioonidega immutamine kaitseb lõhna eest.

Lisaks kõrge käeauk mugavaks istumiseks, klassikaline ümar kaelus ja elastsed õmblused.Arvustuste kohaselt - suurepärane mudel jalgrattasõiduks, jooksmiseks, treenimiseks. Lihtne pesta, kuivab koheselt, ei valgu.

Hind - 2100 rubla.

• "õigete" mõõtmetega ruudustik - saate tellida Internetist;
• tihe kangas;
• ergonoomiline lõige;
• ei takista liikumist;
• optimaalne pikkus.

• ei.

Mõned viimased näpunäited. Mitteprofessionaalseks koolituseks võite võtta odavaid mudeleid, peamine on vaadata kanga koostist. See peaks olema kas nailon või polüester, millele on lisatud elastaani, spandexi, puuvill pole hea - see saab kiiresti märjaks, sageli kaotab pärast esimest pesu värvi ja välimuse ning kuivab kaua. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas särk istub – ideaaljuhul peaks see kehaga hästi istuma, kuid mitte takistama liikumist.