2025. aasta parimate Ayurveda raamatute edetabel

Inimkond on viimase 100 aasta jooksul teinud suure arenguhüppe, kuid samas on eemaldunud loodusest, sisemisest harmooniast ja mis kõige tähtsam - tervisest. Just selle kõige puudumisest püütakse leida teadmiste allikaid, mis annaks neile harmooniat ja pikaealisuse. Ja need tervisemeetodid Indias on tuntud juba üle 5 tuhande aasta ja neid kutsutakse Ayurvedaks. Isegi tavalisele inimesele, kes on kaugel Ayurveda ravivahenditest, on sellesuunaliste raamatute populaarsus väljaspool kahtlust. Seetõttu käsitletakse selles artiklis populaarseid raamatuid, mis on kasulikud nii algajatele kui ka selle žanri fännidele.

Ayurveda ühendab endas kõik inimese tervisega seotud valdkonnad. See on meditsiin ja bioloogia, toidueelistused ja hügieen jne. Millele tähelepanu pöörata, on see, et enda keha juhtimine on ainult peas ning selle juhtimise ja kasutamise võtme leiab igaüks. Ja allpool olev populaarsete raamatute loend aitab selles.

Parimad Ayurveda raamatud

Sissejuhatus Ayurvedasse, Sara Lai

Autor: Sara Lai

Ilmumisaasta: 2008

Kirjastaja: Grand Fair

Selle raamatu kirjutanud Sarah Lai on lugupeetud ajakirjanik, kes õpib Indias Ayurvedat ja tal on ajurveeda meditsiini alal teenitud diplom.

See väljaanne ei esita enam retsepte ja keelde, vaid selgitab väga hoolikalt ja arusaadavalt selle iidse filosoofia olemust, selle olulisust tänapäeva maailmas ja seda, kuidas see võib aidata igal inimesel individuaalselt terveneda ja leida harmooniat ümbritseva maailmaga.

Siin saab igaüks iseennast, oma tugevaid ja nõrku külgi paremini tundma õppida ning selgitatakse, kust õppimist alustada. Selle raamatu õige harmoonia ja tervise saavutamise kriteeriumid põhinevad testi esmasel läbimisel ja oma psühhofüüsilise tüübi kindlaksmääramisel, millega on seotud kõik edasised soovitused. Aeglaselt, samm-sammult, liigub lugeja sisemise harmoonia, stressivaba, suurepärase heaolu ja üldise elukvaliteedi paranemise poole.

See materjal on soovitatav algajatele.See on huvitav, põnev ja kergesti loetav ning järk-järgult 320 leheküljel paljastatakse selle filosoofilise teadmise põhialused ja praktiline rakendamine elus.

Lisaks on jutustamisstiil väga selge ja sõbralik ning kõik meetodid on täielikult avalikustatud, jätmata lugejale küsimusi.

Selle raamatu bestselleri keskmine hind, mis on kohustuslik lugemine kõigile Ayurveda õppimisega alustajatele, on 130 rubla.

• kirjutanud ekspert ja ajurveeda arst;
• õppejuhend koos põhitõdede täieliku kirjelduse ja praktiliste nõuannetega;
• käsitletavad teemad pakuvad suurt huvi kogu maailmas.

• tuvastamata.

Kavi Raj Ayurveda lastele

Autor: Kavi Raj

Ilmumisaasta: 2007

Kirjastaja: Svjatoslav

Raamatu autor Kavi Raj on kuue lapse suur isa, ilma kelleta poleks ta saanud seda vanematele mõeldud juhendit kirjutada. Oma patsiente ja perekonda jälgides jõudis ta järeldusele, et igal lapsel on oma põhiseaduse individuaalsed omadused, mis on seotud tervise, vajaliku toitumise ja üldise käitumisega.

Kirjanik ei räägi mitte ainult lapse õigest toitumisest, vaid ka ohtlikest allergeenidest ja kemikaalide tasemest majas, kuidas külmetushaigus algab, õigest hingamisest ja füüsilisest arengust. Samuti käsitletakse laste toitmist olenevalt aastaajast, päeva jooksul joodavat veekogust ja paljusid muid beebi tervise ja tema isikliku enesearenguga seotud tegureid.

Lugejate sõnul puudutab see geniaalne raamat kõige intiimsemat: laste tervist, seega on see selle žanri kasulike ja kvaliteetsete raamatute edetabelis esikohal.Oluline on seda lugeda, et õppida oma last mõistma ja tema heaks tegutsema.

See raamat on huvitav ja kasulik. Raamat on tõlgitud vene keelde väga kvaliteetselt ning kergesti loetav ja arusaadav.

Need on 332 lehekülge, mida tuleb lugeda, et mitte teha hirmsaid vigu kasvatusmeetodite ja pealegi lapse ravi ja tervise hoidmise valikul.

Selle lapse tervislikke eluviise käsitleva väljaande keskmine hind on 893 rubla, kuid seda saab lugeda elektroonilisel kujul tasuta.

• paljastab täielikult Ayurveda tähtsuse laste kasvatamisel;
• arvukalt positiivseid ülevaateid;
• kiire ja hõlpsasti loetav, suurepärane kaaslane ühistranspordis reisimisel.

• kõrge hind.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: allikad ja omadused.

Autorid: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Ilmumisaasta: 2015

Kirjastaja: Filosoofiline raamat

See teos sisaldab sanskritikeelset Ayurveda originaalteksti, mille raamatu autorid on tõlkinud ja põhjalikule analüüsile allutanud. See tutvustab, kuidas Ayurveda meditsiin on ajalooliselt kujunenud selle tekkest tänapäevani, selle omadusi ja erinevusi traditsioonilisest meditsiinist.

Need vaimse arengu filosoofilised teadmised on mõeldud laiale publikule ning vene väljaande ajakirjandus ja kodumaised autorid esitasid väga keerukat materjali juurdepääsetavas stiilis, nii et kogu teave on kaasahaarav ja loetav ühe hingetõmbega.

Lisaks on autorid selles valdkonnas suured asjatundjad. Mõlemad kirjanikud on arstid ja Ayurveda eksperdid, kes õpetavad seda arstidele.

See teos ei ole mahukas, vaid 272 lehekülge, kuid sisaldab täielikku ülevaadet selle iidse filosoofia kõigist tahkudest ja parimatest viisidest, kuidas hoida oma keha ja vaimu tervena.

Suur hulk selleteemalist materjali võib tekitada segadust, kuna nende sisu on kohati väga vastuoluline, kuid siinkohal ei juhindu autorid arutluskäikudest ja oletustest, vaid lähtuvad oma töös vaid traditsioonilistest sanskriti allikatest. Olles tulihingelised nende kasulike põhimõtete kaasaegsesse meditsiinisse juurutamise toetajad, ei lähe nad sellest ägedast probleemist mööda ja annavad sel teemal selgeid selgitusi.

Keskmine hind: 500 rubla.

• nende autorite raamatud on enim oodatud;
• kirjutatud iidsete sanskriti allikate analüüsist;
• teave on tänu heale esitlusstiilile kergesti tajutav.

• tuvastamata.

Ayurveda. Tuhandete aastate pikkuse ajalooga tervislikud retseptid tänapäevaseks eluks

 

Autorid: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Ilmumisaasta: 2014

Kirjastaja: Mann, Ivanov ja Ferber (MIF)

Selle raamatu eripära on see, et see on jagatud mitmeks osaks. Üks neist räägib üksikasjalikult, millist mõju avaldab iidne Ayurveda süsteem inimeste tervisele. Teine osa pakub oma lugejatele tervislikke retsepte kehale, vaimule ja hingele.

See materjal on absorbeerinud kõik ajaproovitud teadmised, meditsiini saavutused ja retsepti kogu maailmast. Kirjanikud lähenevad igale inimesele individuaalselt, seetõttu saab igaüks seda raamatut lugedes valida oma tervise edendamise meetodid, lähtudes raamatu põhiideest: peamine jõu, jõu ja hea tuju allikas on õige toit.

Autorid paljastavad Ayurveda elu täieliku spektri, kirjeldades päeva, päeva ja elu tsüklit ning kõik soovitatavad nõuanded on seotud nende tsüklitega. Lisaks saad siit teada haiguste arengufaasidest ja sellest, et tervenemise juures on kõige tähtsam kuulata oma keha ja mõista seda ning kuidas seda õppida.

Teises osas kõik retseptid koos illustratsioonide ja erksate fotodega. Neile, kes lihast kohe keelduda ei saa, pakutakse liha- ja kalaroogasid, kuid laias laastus on need mõeldud peamiselt taimetoitlastele.

Raamatu on kirjutanud oma ala parimad autorid. Thomas Yarema on üldarst ja Ayurveda dieedi looja, Daniel Rhoda on patsient, kes on paranenud Thomas Yarema meetodil ja Johnny Brannigan on rahvusvaheline kokk.

Selle töö tekst ei ole standardne, kuid huvitav ja informatiivne. Seda lugedes saad palju kasulikku infot kehale, hingele ja vaimule, nii taimetoitlastele kui ka neile, kes lihtsalt oma tervisest hoolivad.

Keskmine maksumus 336 lk “Ayurveda. Tuhandeaastase ajalooga tervislikud retseptid tänapäevaseks eluks” on 2220 rubla.

• põnev ja ebatavaline kirjandus;
• retsept koos piltidega
• kuuluvad lugejate soovitatud parimate raamatute hulka.

• kõrge hind.

Vasant Lad Ayurveda kodused abinõud

Autor: Vasant Lad

Ilmumisaasta: 2003

Kirjastaja: Sattva, Profile

Ayurveda on India ametlik meditsiinisüsteem ja seda mõjuval põhjusel, kuna sellega ravitakse enamikku levinud haigusi. Selles raamatus soovitatud looduslikud ja individuaalsed ravimeetodid on võetud sellest India meditsiinisüsteemist.

320-leheküljeline tekst, mis on kirjutatud ligipääsetavas keeles ja selged samm-sammult juhised koos praktiliste soovitustega loomulikuks, täiesti ohutuks raviks, mitte ainult ei tutvusta teid selle iidse filosoofia põhimõtetega, vaid rakendab neid ka igapäevaelus. Ja loo alguses olev küsimustik võimaldab teil välja selgitada põhiseadusliku tüübi, mis võimaldab teil järgida individuaalseid soovitusi. Kõik ravimeetodid põhinevad söödavate toitude ja kasulike ürtide korrigeerimisel, joogal ja mõjul energiapunktidele.

Selle materjali on kirjutanud väga kuulus Ayurveda meditsiini arst Vasanta Lada. Selle autori väljaannete rida on alati populaarsed raamatud, mis pakuvad žanri fännidele suurt huvi. Keegi ei kahtle tema teadmiste ja suurepäraste meditsiinipraktikate täielikkuses. Selle autori teoste sari on alati lisatud tippraamatute hulka, mis on kohustuslikuks lugemiseks kõigile, kes oma tervisest hoolivad. Seega, kui keegi mõtleb teemale: millist raamatut on parem osta keha tervendamiseks, siis kahtlemata see on see, mida vajate. Üldiselt peaks see väljaanne olema kõigil, kes püüdlevad harmoonia ja täisväärtusliku, tervisliku elu poole.

1500 eksemplari tiraažiga väljaande keskmine hind on 1275 rubla.

• Ayurveda põhiprintsiipide selge kirjeldus;
• tavaliste haiguste tervisesõbralikud ravimeetodid;
• soovitused toitumise kohandamiseks.

• tuvastamata.

Vasant Lad, David Frawley ürdid ja vürtsid

Autorid: Vasant Lad, David Frawley

Ilmumisaasta: 2006

Kirjastaja: Sattva

Veel üks Vasant Ladi imeline teos, mis on kirjutatud koos sama kuulsa kirjaniku, Ayurveda arsti ja Veda astroloogi David Frawleyga. Samuti keskendutakse toidu tervisemõjudele, siin on juba käsitletud ainult ürte ja vürtse.

See materjal kirjeldab enam kui 250 taime, millest enam kui 100 on väga üksikasjalikult analüüsitud. Lisaks on materjal kohandatud suurele publikule kõigil mandritel, nii et esitatud taimed pole kõik eksootilised, paljusid saab osta tavalisel Venemaa turul.

Kogu teave on kirjutatud arusaadavalt ja selgelt, isegi algajatele Ayurveda õppimiseks. Lisaks on ta väga kaasahaarav, eriti oma ebatavaliste retseptidega, näiteks ürtide keetmine piimas. Kuid hoolimata esitluse lihtsusest on see küllastunud sügava teaduslikkuse ja süsteemsusega.

320 leheküljel tutvustatakse lugejale palju kasulikke ürte ja kuidas neid tervisele kasulikuks valmistada. Soovitatav on seda lugeda kõigil, kes armastavad traditsioonilist meditsiini ja hoolivad lihtsalt oma tervisest.

Kui palju see väljaanne maksab? Üks köide maksab umbes 500 rubla.

• selge ja juurdepääsetav esitusviis;
• paljud kirjeldatud taimed ja mitte ainult eksootilised;
• kõik raamatutes olevad ravimtaimed on parema mõistmise huvides koos piltidega.

• tuvastamata.

Melanie Sash Ayurveda ilu saladused

Autor: Melanie Sash

Ilmumisaasta: 2016

Kirjastaja: Sattva

See väljaanne on saanud tõeliseks hitiks peamiselt naiste jaoks, kuid meeste jaoks pole see kahjulik ega kasutu.

Iga lugeja leiab siit üksikasjalikke soovitusi näo- ja kehanaha hooldamiseks, mis kahtlemata aitavad mitmekordistada võlu ja karismat, mis tänapäevastes elutingimustes nii pinges on.

Melanie Sash puudutab näopuhastuse teemat üksikasjalikult ja loomulikult tehakse seda ainult looduslike vahenditega – taimsete pulbritega, nn ubtaaniga. Iga nahatüübi jaoks on samm-sammult kirjeldatud vajalike ravimtaimede komplektid ja nende lahjendamine. Lisaks naha taastamise, selle toitumise ja niisutamise retseptidele antakse üldisi soovitusi toidutarbimise ja elustiili kohta. 320 lehekülge seda kasulikku materjali põhinevad vaid Ayurveda tarkustel, ajaproovile ja see kõik on väga põnev ja ühe hingetõmbega loetav.

Melanie Sash ise on sellel alal suurepärane professionaal ning tal on suur valik ajurveeda teemalisi raamatuid. Väliskirjanik ja tema välimus tõestavad, et ta on sellel alal asjatundja.

Selle väljaande hinnad on üsna odavad - umbes 450 rubla, kuid seal pole ka eelarvelisi - üle 1000 rubla.

• suur nimekiri looduslikest taimsetest nahahooldustoodetest;
• kõik vahendid on end pika ajalooga tõestanud;
• kergesti loetav ja kaasahaarav tekst.

• tuvastamata.

David Frawley Ayurveda ja mõistus: Ayurveda psühhoteraapia

Autor: David Frawley

Ilmumisaasta: 2008

Kirjastaja: Sattva

Raamatu autor David Frawley on veeda õpetusi uurinud alates 1980. aastatest ning teda on aastakümneid kutsutud paljudesse Ameerika ülikoolidesse õpetajaks.Läbi ajaloo on ta ainuke läänlane, keda on Indias tunnustatud vedaliku tarkuse õpetajana, samuti on ta tunnustatud veda astroloogi, ajaloolase ja ajurveeda arstina. Sellise autoriteetse autori kõiki uudiseid oodatakse alati suure kannatamatusega. Tal on väga palju erinevaid raamatuid Ayurveda ja tervise teemadel üldiselt, kuid esile tõstaksin "Ayurveda and the Mind: Ayurveda psühhoteraapia".

See väljaanne analüüsib üksikasjalikult kõiki keha vaimseid omadusi, kuid mitte traditsioonilise meditsiini seisukohast, vaid iidse Ayurveda filosoofia alusel. Käsitletakse aju funktsioone ja reaktsioone välistele stiimulitele, esitatakse ulatuslik ülevaade Ayurveda ravimeetoditest. Nende hulgas on põhiroll vaimsetel praktikatel, joogal ja meditatsioonil. Materjal annab tervikliku pildi veedast ja selle põhjal terapeutilistest teadmistest. See sobib suurepäraselt India iidsete teadmiste põhimõtete mõistmiseks nii algajatele kui ka vaimsete teadmiste suurendamiseks selles teemas edasijõudnutele.

Lisaks kasulikele ja olulistele teadmistele on selle töö eeliseks lihtne kirjutamisstiil ja selge esitus.

Keskmine maksumus: 650 rubla.

• käsitletakse ebatraditsioonilisi teemasid;
• kogu teave on kirjutatud üksikasjalikult ja arusaadavas keeles;
• autoriteetne autor.

• tuvastamata.

Dolma Jangkhu Ayurveda vaimne praktika

Autor: Dolma Jangkhu

Ilmumisaasta: 2013

Kirjastaja: liitrit

See teos on suures osas kirjutatud David Frawley loengute ja soovituste põhjal, kuid raamatu aluseks on siiski autori enda kontseptsioon.

Peateema on siin inimese haigus ja seda käsitletakse karma ja India filosoofia prismas.Paljud inimesed tajuvad haigust valesti ja jooksevad koheselt arsti juurde, kuid haiguse allikaks on inimese enda valetegevus ja -mõtted. Seega pärast sümptomite eemaldamist ja haigusest väljaravimist kaob võimalus enesetäiendamiseks ja oma vigade parandamiseks. Siin räägib ta, kuidas iidsete tervendamissüsteemide, vaimsete praktikate ja meditatsioonide põhjal saab paljudest haigustest mitte ainult terveneda, vaid ka oma maailmapilti täielikult muuta. Peamine on mitte kiirustada arstide poole abi saamiseks, vaid võtta vastu haiguse väljakutse ja sellega ise toime tulla ning iidsed India teadmised annavad arvukalt soovitusi, kuidas seda teha.

Üldiselt on Dolma Jangkhu üks meie kaasmaalase Maria Vladimirovna Nikolajeva nimedest. Ta on suurepärane personaalpsühholoogia, iidse filosoofia spetsialist ning uurib ka esoteerikat ja müstikat. Tema teoste, mida on üle 25, kogutiraažiga 110 000 eksemplari, peateemaks on ida kultuur. Peaaegu kogu tema elu on pühendatud vaimsetele praktikatele, alates kristlusest kuni palverännakuteni India pühapaikadesse. Tema ulatuslik kogemus selles vallas on vaieldamatu, nii et selles raamatus sisalduvat teavet võib usaldada ja selles antud soovitusi järgida. Ja kuna terve keha ja vaim kedagi ei sega, peaksid kõik seda väljaannet lugema. Pealegi on selle keskmine maksumus vaid 30 rubla.

• oluline terviseteave;
• kõik on kirjutatud selges ja arusaadavas keeles;
• madal hind.

• tuvastamata.

Deepak Chopra piiritu energia. Täielik programm kroonilise väsimuse ületamiseks

Autor: Deepak Chopra

Ilmumisaasta: 2006

Kirjastaja: Sofia

Deepak Chopra on paljude alternatiivmeditsiini raamatute autor, teda on pikka aega nimetatud selles vallas prohvetiks. India päritolu Ameerika arst juhindub oma töös ulatuslikest kogemustest meditsiinis, psühholoogias, filosoofias, aga ka füüsika ja biokeemia uusimatest saavutustest. Pealkirja järgi annab ta oma lugejatele ette mitte probleemi, vaid selle, mida ta pärast raamatu lugemist saab, ja see materjal pole erand.

Pärast selle lugemist saab inimene piiramatu energiaallika, mille ta võib leida nii harmoonilises ühenduses loodusega kui ka enda sees. Kõik soovitused võitluseks kroonilise väsimusega, mis on tänapäeva ühiskonna nuhtlus, põhinevad laialdastel teadmistel erinevatest teadustest, kuid eelkõige Ayurveda tervendamissüsteemist.

Kõik on kirjutatud väga lihtsas keeles, kuid selline lihtne esitlusviis ei aita sugugi selles sisalduva teabe tähtsust. Ja kuna suurem osa inimkonnast on altid kroonilisele väsimusele, on need 176 lehekülge kasulikuks lugemiseks peaaegu kõigile.

Keskmine hind: 52 rubla.

• kasulikku teavet haiguse nr 1 vastu võitlemise kohta kaasaegses ühiskonnas;
• väga juurdepääsetav laiale publikule esitlusviis;
• madal hind.

• tuvastamata.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Naha tervise saladused

Autor: Yan Razdoburdin

Ilmumisaasta: 2018

Kirjastaja: Tsentrpoligraf

Jan Razdoburdini hiljuti välja antud uudsus võib meelitada paljusid, kes mõistavad, kui oluline on inimese naha funktsioon välismaailma kaitsebarjäärina.

Selle töö autor Yan Razdoburdin on arst, kes on lõpetanud Krimmis instituudi.Kuid ühel hetkel ei ole ta enam rahul traditsioonilise meditsiini meetoditega ja ta hakkab mõistma iidset Ayurveda filosoofiat. Ainuke asi on see, et teda ei juhindu ravist mitte ülemeremaade ürdid, vaid need, mis meie jalge all kasvavad. Ta ise käib Krimmis mägedes ja kogub ravimtaimi, et oma patsiente ravida.

Selles oma teoses avaldab kirjanik teavet naha seisundi, selle reaktsiooni kohta kehas ja vaimus toimuvatele protsessidele. Naha seisundi järgi saate inimese tervise kohta ulatuslikku teavet ja probleeme ei saa kosmeetikaga varjata. Raamat ei puuduta ainult nahaprobleeme, vaid ka üldisi teadmisi ilust, õnnest ja vaimsest arengust. Esitatakse suur hulk taimseid preparaate India, Hiina ja meie laiuskraadidel kasvavatest taimedest.

Autor ühendas oma loomingus slaavi taimravi ja kaasaegse meditsiinilise uurimistöö. See teave 255 leheküljel on arstidele kasulik, kuid lihtne ja massiliseks lugemiseks kättesaadav esitlusviis äratab huvi laias lugejaskonnas.

Keskmine maksumus: 166 rubla.

• kasulik retsept meie laiuskraadidel kasvavatest maitsetaimedest;
• kaasaegse meditsiini süntees ja iidsed teadmised Ayurvedast;
• materjali lihtne ja loetav esitlus.

• tuvastamata.

Tulemus

Tuhandeaastase ajalooga teadus Ayurveda ühendab endas tervikliku ja universaalse ettekujutuse inimesest ning, mõistes, et kõigi haiguste peamine põhjus peitub elustiilis ning füüsilises ja vaimses toidus, pakub sellest lähtuvalt oma. ravimise retsept.Ja pole vaja mõelda, kuidas õiget meetodit valida, teadmiste rikkaim kogemus võtab arvesse iga inimese individuaalseid omadusi, aidates kõiki.