Parimate raamatute hinnang enda ja maailmaga harmoonias elamise kunstist

Harmoonial pole midagi pistmist edu ega idealismiga. Harmoonia ei tohiks mitme eesmärgi seerias veidi ettepoole paista, nagu laterna peegeldus muulil Gatsby elus. Ta peab kõndima inimese kõrval, kõrvuti läbi elu. Harmoonia on tihedalt põimunud armastuse olemusega: armastusega enda, maailma, teiste vastu. Ja aktsepteerimine: enda, inimeste, olude aktsepteerimine.

Milleks on harmoonia? Inimesed elavad iseendale, sellele isegi mõtlemata, ega kurda. Iga päev käivad nad tööl (võib-olla mitte nende lemmik), kohtuvad, räägivad inimestega (kes võivad olla tõeliselt ebameeldivad), loovad perekondi (mis kukuvad kokku nagu doominokivi). Kas nad saavad vastata jaatavalt küsimusele: kas nad on õnnelikud? Ilma kavaluseta, ilma eneseveenmiskatseteta. Kindlasti on kümneid erinevaid “agasid”, mis rikuvad renderdatud õnneliku pildi terviklikkust.Vaimne harmoonia ei aita karjääriredelil tõusta ega meistritiitlit võita, küll aga paneb inimese tundma rõõmu ja iseseisvust selle üle, mis tal täna on, elule optimistlikult suhtuma ja see omakorda lihtsalt toetab inimest. oma eesmärke saavutama..

Sellise meeleseisundi saavutamine on üsna realistlik: selleks saate osaleda spetsiaalsetel loengutel, koolitustel, töötada koos psühholoogiga, lugeda asjakohast kirjandust. Allolev artikkel sisaldab parimate raamatute hinnangut enda ja maailmaga harmoonias elamise peenest kunstist.

Millist isiksust võib nimetada harmooniliseks?

Kui teod ei lahkne sisemistest väärtustest, tõekspidamistest, kui tead, mida tahad ja kuidas seda saavutada, kui on terve armastus iseenda vastu, kui süda ja mõistus on samal lainepikkusel – need on harmoonilise isiksuse märgid. Selline inimene ei pea valima mõistuse ja tunnete argumentide vahel. Sisemine tasakaal aitab paljastada potentsiaali, kasutada oma võimeid, võimeid ja andeid võimalikult tõhusalt. Sellised inimesed saavad kõige väärtuslikuma kingituse - õnne.

Kuidas saavutada ja hoida endas harmooniat?

Vaimse harmoonia seisund aitab indiviidil nautida elu: mitte osa sellest, kui ka parimatel hetkedel hiilivad alateadvusesse õrnad kahtlusküsimused, vaid tunnetada hetki 100 protsenti. Selle seisundi saavutamine on seotud mõningate vajalike muutustega elus ja isiksuses. See on terve kompleks, mis valmistab ette muutusteks indiviidi mõtlemises.

• Kõige esimene samm, mille inimene peab tegema meelerahu leidmiseks, on leppimine. Leppimine oma sisemise minaga.Selles etapis kompetentse spetsialisti, psühholoogi abi, kes ärgitab vajalikke mõtteid, aitab toime tulla veel paranemata südamehaavadega, lahti lasta vanadest kaebustest, vabaneda kinnipeetud vihast, vihast. , ärritus, tunne ära oma hirmud, mõista oma tegevuse motiive, näitab edasiste tegevuste suunda;
• Õppige andestama. Esiteks iseennast. Iga inimene teeb halba. See on ka kogemus. Peate mõistma, et teod ei ole isiksus ise. Need tekivad paljude tegurite mõjul. Ja kuna see on juba fait accompli, ärge jääge sellesse kinni. Aktsepteerige, mõistke ja andesta see endale või teistele;
• Oma puuduste aktsepteerimine: välimus, käitumine või iseloom. Ära hinda ennast, ära võrdle, ära jaga heaks ja halvaks, valgeks ja mustaks. Lühike kasv pole halb, see oled sina, see on osa sinust ja sinu isiksusest, täpselt nagu konksus nina või õhukesed huuled. Miks naasevad mõned inimesed, olles kaasaegse meditsiini saavutuste abil oma välimust parandanud, mis neile ei sobi, mõne aja pärast taas lähtepunkti? Sest mõte pole mitte välimuses kui sellises, vaid selle tajumises indiviidi poolt. Enne millegi muutmist tuleb aktsepteerida, armastada seda, mida loodus on autasustatud;
• Enesehinnangu taseme normaliseerimine. Liiga suur enesehinnang on sama halb kui liiga väike. Inimene, kes usub, et teda alahinnatakse, hakkab ilma põhjuseta teiste peale solvuma, ärrituma ja emotsionaalseks muutuma. Realistlik ettekujutus iseendast on oluline samm ümbritseva maailmaga harmoonias elamise suunas;
• Suhted keskkonnaga. Filtreerige oma keskkonda. Otsusta, mis on sinu jaoks suhtes vastuvõetamatu, milline suhtlemine väsitab sind, imeb energiat välja. Piirake selliste inimestega suhtlemist või lõpetage see täielikult. Maailm on täis inimesi – ja nende hulgas on "teie" inimesi, nii et lõpetage klammerdumine nende külge, kes toovad ebamugavust;
• Õppige andma ja võtma, head tegema. See ei tähenda poole oma palgast abivajajatele andmist. Heategusid saab teha iga päev: hoida ust käruga naabri eest kinni, metroos istekohalt loobuda, raskeid kotte kanda, abikaasale lemmikhommikusööki valmistada. Heategusid tehes saadab inimene positiivset energiat, mis tuleb tagasi kolm korda. Lisaks rahuldab see inimese vajadust olla ühiskonnale vajalik, kasulik;
• Loo. Loovus aitab lõõgastuda, mõtteid selgeks teha.See ei pea olema maalimine: batik, puunikerdamine ja puidu põletamine, seebi valmistamine, keetmine, kudumine, õmblemine, aiatöö – kõik see suunab inimisiksuse ümber loomingulisele teele, aitab paljastada oma andeid;
• elutingimused. See puudutab mugavust ja hubasust. Teid ei tohiks juhtida sotsiaalsete normide, populaarsete suundumuste järgi. Kui sulle ei meeldi trendikas minimalism, armastad erksaid patju, narmastega vaipu ja sidrunitapeeti – nii olgu! Kodu on sinu võimu koht, see on osa sinust. Tehke see nii, et see oleks hubane, rahulik, mugav;
• Tervishoid. Inimkeha on tempel, püha anum, mida tuleb kaitsta. Raske on tegeleda isikliku harmoniseerimisega, kui tunned füüsilist ebamugavust või oled haige;
• Eneseareng. Enesearendus ei tähenda tonnide viisi info neelamist, kõigi aasta oodatumate uudiste ostmist raamatupoodide riiulitelt, need on püüdlused, katsed olla eilsest vähemalt natukenegi parem.

Mis häirib harmooniat elus?

Varem või hiljem jõuavad kõik teatud verstapostini, pöördepunktini, kui tunned end õhupallina: kas hõljub lõdvalt õhus või on valmis ärritumisest, apaatiast või vihast purskama. Sellistel eluperioodidel kaob harmoonia.

1. Armastatud inimese või lähedase kaotus. Miski pole rohkem "rahutavam" kui selline juhtum. Kahjuks kulub sellistest vigastustest ülesaamiseks mõnikord aastaid;
2. vanuselised kriisid. Asi pole numbris tordil ja elatud aastate arvus. Kriis on ennekõike kahe etapi, eluperioodi kokkupõrge: järgmisele tasemele liikumiseks peate eelmisest asjatundlikult välja tulema.Toimuvad tõsised väärtuste ümberorienteerumised, muutuvad moraalipõhimõtted ja tõekspidamised, elu prioriteedid;
3. Muutused tervises, välimuses. Eriti kui tegemist on vigastuste, pikaajaliste haiguste, krooniliste haigustega. Kui tunned, et oled valmis mõõtmatust omaks võtma ja su keha ratastoolis protesteerib. Kui tugev süda on lukustatud nõrga hinge kehasse. Tasakaalu ja sisemise harmoonia saavutamiseks sellistes oludes on vaja tahtejõudu, soovi ja visadust;
4. Inimestevaheliste suhete halvenemine. Inimene elab "asustatud saarel", kus mõnikord elavad miljonid inimesed. Suhted teiste inimestega on tema elu vahetu osa;
5. Psühholoogiline trauma, varjatud kaebused, hirmud, foobiad, ebapiisav enesehinnang. Mõned neist on pärit lapsepõlvest ja me isegi ei kahtlusta seda, jätkates sama stsenaariumi läbielamist ikka ja jälle;
6. "Lumepall" väikeste eluprobleemide lahendamisel. Väikesed igapäevaprobleemid on nagu liivaterad liivakellas: neid tuleb lahendada järk-järgult, enesekindlalt üksteise järel. Niipea, kui hakkate askeldama, teepõrandale asju loopima, jääb kell seisma;
7. Rasked eluolud, mis inimesest ei sõltu. Sellistel juhtudel tuleb nendega leppimiseks valida vaid vähem traumaatiline viis;
8. Elutingimuste muutused, materiaalne heaolu. Kaasaegses maailmas valitseb palli finantsstabiilsus ja heaolu. Kuid kahjuks kaotate mõnikord selle poole püüdledes midagi väga olulist, isegi märkamata, kuidas see juhtus. Mõistliku tasakaalu leidmine, mitte ülepeakaela rahateenimisega tegelemine, et hiljem ei mäletaks, milleks need mõeldud on, on terve kunst.

Parimate raamatute hinnang enda ja maailmaga harmoonias elamise kunstist

Chetan Parkini muutuste ja inimdisaini raamat.Avasta oma olemuse saladus"

Selle raamatu siseturule ilmumise ajalugu on üsna erakordne. Hariduselt tõlkija Marina Maršenkulova on inimdisaini süsteemist paelunud juba aastaid. Kunagi reisi ajal sattus see raamat tema kätte, mis muutis tema ideed lõplikult ümber. Ta võttis ühendust autoriga, Venemaa kirjastusega, ja raamat sai kättesaadavaks ka venekeelsele kontingendile. Kirjaniku loomingu välismaised fännid väidavad, et soovituste järgi koostatud kaardid aitasid rohkem kui korra otsuste tegemisel, aitasid ennast paremini tundma õppida, hakata elama vastavalt sellele, kes sa tegelikult oled, asuma elama oma elu.

• Raamatu on kirjutanud tunnustatud rahvusvaheline ekspert Human Design Systemi uurimise valdkonnas;
• Sisaldub parimate raamatute hulgas, mida peate lugema, et ennast paremini tundma õppida;
• Teadmised esitatakse selgelt, tavainimesele kättesaadavana;
• Aitab paremini mõista teiste inimeste ja enda tegude tähendust.

• Ei.

Jen Sincero "Ära Noah. Igivana tarkus, mis ütleb: lõpeta kurtmine, aeg on rikkaks saada.

Jen elas aastaid mitte kõige paremates tingimustes, katkes ühest töökohast teise, säästes pidevalt raha ja nüüd elab ta parimates hotellides, reisib suures mahus ja keeldub endast vähe. Kuidas need drastilised muutused sündisid? Ta jagab neid saladusi oma raamatus. Kõik nõuanded ja meetodid, mida ta pakub, on kõik katse-eksituse tulemus, mida ta ise koges. Raamat ei räägi niivõrd elu rahalistest komponentidest, kuivõrd mõtteviisi muutmisest. Et õppida, kuidas olla õnnelik, peate hakkama mõtlema teisiti.

• Loeb kergesti, ühe hingetõmbega;
• Kirjutatud põnevas keeles, pisut huumoriga;
• See on kasulik selle žanri algajatele.

• Paljud ideed pole uued, selle žanri austajatele on see igav.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight räägib Sadhguruga. Armastusest, eesmärgist ja saatusest

Populaarse raamatu autor Cheryl Simone jagab oma kogemusi meelerahu leidmisel. Miks tundub, et inimene, keda pole koormatud probleemide koormaga, kes elab külluses ja kellel on suurepärane perekond, ei tunne end õnnelikuna? Miks puudub harmoonia, rahulikkus ja vaimsus tunne. Selliseid tundeid kogedes, esitades arvukalt küsimusi, millele ta ise vastust ei leidnud, pöördus Cheryl abi saamiseks Sadhguru poole, et too jagaks temaga oma tarkust ja teadmisi. Raamat on kirjutatud huvitavas formaadis vestluste ja mõtiskluste vormis, paljastades mitte ainult harmoonia leidmise saladused, vaid guru enda isiksuse.

• Teos on kergesti loetav;
• Kohustuslik lugemine kõigile, kellel on õnneks midagi puudu;
• Odav.

• Ei.

Brett Blumenthal "Üks harjumus nädalas"

Kas oma elu, hoiakuid, harjumusi on võimalik kardinaalselt muuta? Kui palju aega selleks kulub? Mitu korda olete alustanud uut elu "esmaspäevast" ja pole edu saavutanud? See bestseller paljastab kasulike, õigete harjumuste oma igapäevaellu juurutamise tähtsuse, tähtsuse, mis aitavad tuua üksikisiku ellu stabiilsust, harmooniat. Õppejuhend on suurepärane 52-nädalane elukvaliteedi parandamise kursus.Raamat koosneb mitmest osast, mis on pühendatud teatud inimtegevuse valdkondadele. Soovitatavad viisid, meetodid endaga töötamiseks kujutavad endast järk-järgulist edasiminekut oma eesmärgi poole väikeste, kuid kindlate sammudega.

• Juhendi sisu on konkreetselt välja toodud, mõtted selgelt sõnastatud, vett pole;
• Palju praktilisi asju.

• Väljaande formaat hõlmab endaga terve aasta rasket tööd. Loe ja unusta – see ei käi selle raamatu kohta.

Beth Campton "Wabi sabi. Jaapani tõelise õnne saladused ebatäiuslikus maailmas

Jaapanlaste teadvus põhineb mõtisklusel. See ainulaadne vara ei määranud mitte ainult kunsti, kunsti ja käsitöö tunnuseid, vaid ka eluviisi, rahva igapäevaelu. Vaatamata sellele, et nad on töötav rahvas (mitu vaba päeva aastas, pikad tunnid), on nende enesetappude määr maailmas üks madalamaid. Mis on saladus? Mis on see õnnevõti, millest keegi kõva häälega ei räägi, aga kõik teavad.

Lõputus võidusõidus, kiirustamises, võistluses teevad inimesed prioriteetide valikul tohutuid vigu, mille puhul kogu lõpuks tehtud tee osutub mõttetuks. Inimene tunneb end rahulolematuna, õnnetuna, kuigi tal võib olla üles ehitatud karjäär, tugev perekond. Autori esitatud kontseptsioon aitab tänapäeva elule teistsuguse pilgu heita. Raamatu populaarsuse taga on atmosfääriline, mõnus sõna, elujaatavad nõuanded.

• Raamat kunstist näha ilu hetkes;
• Kõige õrnemate illustratsioonidega;
• Raamat on kirjutatud meeldivas, viimistletud stiilis;
• Informatiivne;
• Keskmine hind on tavainimesele üsna taskukohane.

• Ei.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Armasta ennast. Hinge ja keha eest hoolitsemise saladused "

Ainult õnnelik, harmooniline isiksus saab teise inimese õnnelikuks teha. Kui oled endaga rahul, rahul, siis näed ka teistes ainult positiivset, oled valmis headust ka teistega jagama. Ja kui sukeldute ülepeakaela probleemide kuristikku, jääte enda külge, muutudes stereotüüpseks egoistiks. Seetõttu jagavad õed Narain oma raamatus terve egoismi, enese eest hoolitsemise ja enesearmastuse saladusi. Kui palju maksab see vapustav kleit, mida kaubamajas nägite? Ära kahetse – osta ära! Märkad ise, kuidas soovid kellelegi lähedasele meeldida.

• See raamat on kohustuslik lugemine kõigile, kes selle žanriga tutvusid;
• Loeb kiiresti;
• Sobib lugemiseks transpordis.

• Paljud raamatus olevad ideed korduvad erinevates peatükkides;
• Algajatele enesetundmise, enesearendamise vallas.

Thomas Chamorro-Premusik "Enesekindlus: kuidas tõsta enesehinnangut, ületada hirmud ja kahtlused"

Väljaanne on kantud kõrgeima kvaliteediga enesehinnanguraamatute reitingusse. See raamat ei räägi motiveerivatest fraasidest, põnevatest elujaatavatest lugudest, vaid teaduslikust kogemusest, tõendusbaasist. Seda soovitab Psühholoogide Liit. Kirjeldus toob välja, miks on see illusoorne maailm nii ohtlik, millesse võib sattuda inimene, kes tõstab enesehinnangut, omamata selleks piisavat kompetentsi. Räägib, miks on paljude kaasaegsete treenerite ja blogijate teooriad ohtlikud.

• Palju teadusuuringuid;
• Kirjutanud ekspert;
• Praktiliste nõuannetega.

• Ei.

Ilse Sand "Südamelähedane: kuidas elada, kui oled liiga tundlik inimene"

Mõne inimese suhtumine ja maailmavaade on liiga tundlik. Vaevalt taluvad nad vapustusi, tööl olevad intriigid lähevad kergesti rahutuks ja vahel tekib tahtmine isegi olla kõrbesaarel või peatada aeg. Sellistel inimestel on meie kaasaegses elutempos palju raskem igapäevamuredega toime tulla. Neil on raske olla nemad ise, sest kaasaegne ühiskond austab, peab kalliks tugevat, tahtejõulist isiksust, kes ei hajuta õdesid. Professionaalne psühhoterapeut Ilse Sand selgitab, kuidas selliseid inimesi aktsepteeritakse ja nad tunnevad end kaasaegses ühiskonnas mugavalt, harmooniliselt, millele oma elustiilis tähelepanu pöörata ja mida muuta.

• Raamatu on kirjutanud professionaalne psühhoterapeut;
• On toodud näiteid praktikast.

• Lugejate sõnul päris palju vett.

Iga valikus pakutav raamat on omamoodi ainulaadne. Nad leiavad kindlasti oma lugeja. Koostatud hinnang aitab teil välja mõelda, millist raamatut on parem osta, on odavaid eelarvevalikuid, mis ei jää mingil juhul populaarsetele hittidele alla. Intuitsioon ütleb teile ka, kuidas õiget raamatut valida. Mõnikord vihjab meie alateadvus meile, näitab, mida me hetkel rohkem vajame.