Nižni Novgorodi 2025. aasta parimate spordiklubide hinnang

Fitnessiklubid on alati populaarsed nende seas, kes hoolivad oma tervisest ja püüavad omada ilusat ja toonuses figuuri. Fitnessklubi eeliseks on kõige laiem teenuste valik, mis on seotud erinevate aladega. Klubid ühendavad treeninguteks mitte ainult jõusaale, vaid ka basseine, saunu, tantsu- ja aeroobikaruume ning pakuvad ka massööride, kosmeetikute, psühholoogide ja teiste spetsialistide teenuseid. Tänu ühte asutusse koondatud seotud aladele, mille eesmärk on hoida tervist ja ilu, on klubid väga populaarsed.

Parimad kohad fitnessiks Nižni Novgorodis

Nižni Novgorodi spordiklubide hulgast paistavad silma keskused, kus pakutakse kõige rohkem erinevaid teenuseid, tavakülastajate positiivne tagasiside ja kõrgeim teenindus.

Maailmaklass

Aadress: Sovetski piirkond, Timiryazeva tänav, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Lahtiolekuajad: tööpäeviti 7:00-0:00, L-P: 9:00-0:00

Suurim premium-klassi fitnessklubide võrgustik World Class vastab täielikult fitnessitööstuse kaasaegsetele maailmastandarditele. World Class kaubamärgi all tegutseb üle 80 klubi, mis hõlmavad kokku 32 linna neljas riigis – Venemaal, Kasahstanis, Kõrgõzstanis ja Monacos. Lisaks on Venemaal tänu World Classile korraldatud personaaltreenerite instituut. Mis puudutab klubide endi treenerite kollektiivi, siis nende hulgas on nii maailmatasemel spordimeistreid, olümpiavõitjaid kui ka maailma- ja Euroopa meistreid.

Klubi on korraldanud treeningprogrammide kompleksi, individuaalseid ja rühmatreeninguid kõrgeimal tasemel. World Class on varustatud kaasaegse jõusaaliga, klubi ruumides on ka:

• bassein;
• vann, vene ja türgi keel;
• SPA-salong;
• solaarium;
• spordibaar;
• lasteklubi.

World Class Club on tegutsenud Nižni Novgorodis alates 2004. aastast ja tänaseks on see suur spordi- ja tervisekeskus, kus on lai valik teenuseid.

Teenused

Jõusaal. See on varustatud ülimoodsate kõrgtehnoloogiliste seadmetega: plokk- ja kardiotrenažöörid "Precor", kompleks "Hoist". Siin saate tõhusalt treenida, omades mis tahes tasemel füüsilist vormi ja mis tahes otstarbega koormusi, sealhulgas neid, mille eesmärk on vabaneda ülekaalust, arendada keha painduvust.Tundide formaat aitab määrata treenerit, lisaks saate iseseisvalt valida individuaaltunde, rühma või koolituse minirühmades.

Aquacomplex. Sisaldab suurt basseini (25 meetrit), lastebasseini, mullivanni, Türgi aurusauna ja Soome sauna. Siin korraldatakse järgmist tüüpi veetegevusi:

• vesiaeroobika;
• suurenenud tugevus ja vastupidavus;
• rehabilitatsiooniprogrammid;
• intervall-, ring-, funktsionaalne treening;
• vanuseklassid;
• sportlik ujumine.

Võitlusklubi. Klubil on oma erinevat tüüpi ja suundadega võitluskunstide stuudio.

Lasteklubi. Võimaldab harjutada last spordiga juba varasest lapsepõlvest peale ning pakub ka tunde järgmistes valdkondades:

• tantsimine;
• võimlemine;
• akrobaatika;
• Rulluisutamine;
• võitluskunstide treeningud;
• ujumine.

Mängud. Klientide käsutuses on võrkpall, korvpall, tennis, golf, minijalgpall.

Kohvik. Klubi territooriumil on ka kohvik kvaliteetse ja mitmekesise köögi, magustoitude ja jookidega. Siin saate tellida spetsiaalseid roogasid fitness-menüüst, spordikokteili ja isegi korraldada banketi.

Maailmatasemel reisimine. See on fitness-reisibüroo, mis võimaldab teil planeerida aktiivset puhkust erinevates maailma paikades. Lastega on võimalik veeta ka fitness-tuur.

• mõistvad ja pädevad koolitajad;
• avarad saalid;
• palju erinevaid simulaatoreid;
• nõutud teenuste kompleks;
• suurepärane saun ja bassein;
• mõnus atmosfäär;
• eksklusiivsed programmid;
• ilus sisekujundus.

• kõrged hinnad.

"X-Fit Sormovski"

Aadress: Sormovski rajoon, Motalny lane, 8; Dmitri Pavlovi tänav, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Lahtiolekuajad: tööpäeviti - 6:30-23:00, nädalavahetustel - 9:00-21:00

Suurettevõte X-Fit on riigi erinevates linnades avanud üle neljakümne kaasaegselt sisustatud fitnessiklubi. Spordikeskustes pole mitte ainult jõusaalid, vaid ka ruumid rühmatundide jaoks, kardiotsoonid, eraldi ruumid võitluskunstide jaoks. Lisaks on klubides ilusalongid, leiliruumid ja saunad ning spordikohvik. Klientidega töötab kõrgelt professionaalsetest juhendajatest ja treeneritest, fitnessikonsultantidest, kvalifitseeritud massaažiterapeutidest ja kosmeetikutest koosnev meeskond. Lastele on varustatud spetsiaalne ruum ja välja on töötatud treeningprogrammid.

X-Fit Sormovsky on premium-klassi fitnessklubi, mis asub kolmekorruselises avara jõusaaliga hoones. Panoraamaknad ja teine ​​valgus pakuvad head loomulikku valgust. Rühmatundide jaoks on viis ruumi, lisaks veel veetreeningu bassein, lastebassein, mullivann ja saunad (viis leiliruumi ja puhkeruum).

Teenused

• Jõusaal. See on jagatud mitmeks eraldiseisvaks tsooniks vastavalt tööhõive suunale.
• Kardiotsoon. Kehakaalu vähendamiseks ja keha vastupidavuse suurendamiseks on treeningud.
• Vaba kaalu tsoon. See on varustatud treeningseadmetega, mis võimaldavad tugevdada keha, kujundada kauni keha, parandada painduvust või korrigeerida rühti.
• Funktsionaalne treeningala. Siin peetakse tunde paljudes valdkondades, mille jaoks on välja töötatud spetsiaalsed koolitusprogrammid, mis hõlmavad simulaatorite kompleksset kasutamist.
• Grupiprogrammid. Paljude lemmiksuund, sealhulgas mitte ainult sporditreening, vaid ka tantsimine, võitluskunstid ja lõõgastuskunst. Siia kuuluvad ka jõu- ja kardioprogrammid, Mind & Body, aeroobika, joogat.
• funktsionaalne treening.Teine kiiresti arenev suund, mis on klubi klientide seas väga populaarne.
• Bassein. Fitnessklubis X-Fit on kaks basseini – täiskasvanutele ja lastele. Täiskasvanutele mõeldud, 25 meetri pikkune kolme sõidurajaga, hüdromassaažiala ja kolmeastmeline veepuhastus. Lastebassein sügavusega 0,8 meetrit. Siin peetakse vesiaeroobikat ja ujumistunde.

• Personaaltreening. Kõige tõhusama tulemuse saavutamiseks valib treener isiklikult sobivaima treeningprogrammi.
• Fitnessi kohvik. Menüüs on salatid ja eelroad, liha- ja köögiviljaroad, kokteilid ja spordilisandid.
• Laste fitness.
• SPA tsoon.

• kaasaegne klubi;
• avarad toad;
• mugavus ja puhtus;
• kõrge organiseerituse tase;
• soe vesi basseinis;
• kvalifitseeritud treenerid;
• uus varustus.

• sule saun;
• palju külastajaid tipptunnil.

FizKult (Alusta)

Aadress: Sovetski piirkond, Belinsky tänav, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Lahtiolekuajad: tööpäeviti - 7:00-23:00, nädalavahetustel 9:00-22:00

FizKult on suurettevõte, mis on avanud Nižni Novgorodis mitmeid rahvusvahelistele standarditele vastavaid spordiklubisid. Fitnessklubid asuvad linna erinevates piirkondades, nii et saate valida selle, mis on kodule või tööle lähemal.

Kesklinnas asuv fitnessklubi "PhysKult" (Start) meelitab ligi kõiki, kes on huvitatud mitte ainult aktiivsest spordielust, vaid ka suhtlemisest fitnessi ja klubiürituste austajatega. Suurepärane koht neile, kellel on eelkõige tervis ja erksad muljed.

Teenused

Kardiotsoon. Varustatud enam kui 50 ühiku kaasaegse seadmega.Kardiotsooni tunnid on suunatud hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi parandamisele, just siin valmistatakse keha ette järgnevateks treeninguteks ja koormusteks, aga ka liigsest kehakaalust vabanemiseks.

Jõusaal. Avar ja valgusküllane saal asub klubihoone kahel korrusel ning on varustatud kaasaegsete kõrgtehnoloogiliste simulaatoritega erinevat tüüpi koormuste jaoks.

Rühmatreeningu programmid. Klubi ajakava ei seisa paigal ning täieneb pidevalt ja täieneb uute programmidega. Peamised suunad on järgmised:

• jõutreening;
• funktsionaalne treening;
• tantsimine;
• Mind&Body;
• Les Mills.

Ida võitluskunstid. Klubi on varustatud spetsiaalse saaliga erinevate võitluskunstide harrastamiseks. Arendatakse individuaalseid programme, samuti lastele mõeldud tunde (jiu-jitsu).

Jalgrattastuudio. Viib läbi treeninguid velotrenažööridel, mis toimuvad kogenud instruktori juhendamisel. Dünaamiline muusika võimaldab veeta aega mitte ainult kasulikult, vaid ka meeldivalt.

Massaaž. Hea massaaž võimaldab pärast intensiivset koormust lihaseid taastada, spetsialisti külastamise aja saab valida individuaalselt.

Saun. Fitnessklubis on tõeline Türgi hammam, mis soojendab liigeseid ja lihaseid, parandab vereringet ja annab nahale hea niisutuse. Eriti kasulik on pärast trenni hamami külastus - saun leevendab lihasvalusid ning võimaldab lõõgastuda ja lõõgastuda.

Vertikaalne solaarium. Fitnessklubi on külastajatele avatud igal ajal lahtiolekuaegadel.

Ilusalong. Osutab juuksuri, kosmeetiku, aga ka küüneteeninduse spetsialisti teenuseid.

Fitnessi kohvik. Õige toitumine on tõhusa treeningu oluline komponent. Fitnessmenüü pakub suupisteid ja jooke ning kohvikus on mõnus õhkkond sõbralikeks koosviibimisteks.

Poksiring.

Lauatennis.

Hind

1. Piiramatu aastakaart - 9900 rubla. (7:00-17:00); 13 500 rubla. (7:00-23:00)
2. Esimese kuu tellimus - 1450 rubla. (7:00-23:00)
3. Teise ja järgneva kuu tellimus - 1450 rubla. (7:00-23:00)

• kena sisekujundus;
• mugav kaardikujundus;
• suur valik simulaatoreid;
• Suurepärane ala CrossFiti jaoks.

• ülehinnatud teenused;
• klubi personalis ei ole arsti;
• niiske lõhn duši all.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Aadress: Nižni Novgorodi piirkond/Verkhnie Petšeri, Kazanskoe shosse, 11, Indigo Life kaubanduskeskus

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Lahtiolekuajad: tööpäeviti - 7:00-0:00, nädalavahetustel - 8:00-0:00

Kaubandus- ja meelelahutuskeskuse Indigo Life neljandal korrusel asuv Gold's Fitnessi spordiklubi on tegutsenud alates 2013. aastast ja on tänaseks Nižni Novgorodi populaarseim spordiklubi, millel on kõrge teenindus, võimsaim ja kaasaegsem varustus. . Klubi on varustatud jõusaalidega erinevate alade treenimiseks, avara akvatooriumiga, lõõgastusruumidega, spordibaaridega. Siin töötavad kõrgeima erialase ettevalmistusega spetsialistid. "Gold's Fitness" on keskendunud mugavuse ja kõrgeima teeninduse pakkumisele.

Teenused

• Klubi on jagatud mitmeks tsooniks - akvatsoon, kuivtsoon, jõusaal, võitluskunstide tsoon, lasteala ja multifunktsionaalne välitsoon.
• Aquazone. Sisaldab mitut basseini. Täiskasvanute (neli rajaga, pikkus 25 meetrit ja laius 4,20 meetrit), lastebassein ja hüdromassaažiga bassein.Samas piirkonnas on viis leiliruumi (erineva temperatuuriga Soome saunad), Türgi aurusaun, kaks hüdromassaažiga mullivanni ja eraldi lõõgastusala.
• Kuiv tsoon. Mõeldud rühmatreeninguteks, seetõttu on selles viis ruumi tundideks, samuti saal lauatennisesõpradele.
• Jõusaal. Selle pindala on üle 700 ruutmeetri ja sisaldab jõutõstmisala, kardioala, raskuste blokeerimismasinaid ja vabade raskuste ala.
• Võitlustsoon. Varustatud erinevat tüüpi poksikottidega (põrandale kinnitatavad, seinale kinnitatavad poksikotid) ja oma poksiringiga.
• Lastetuba. Lisaks spordialale on mängude tuba.
• Multifunktsionaalne ala. Siin saate vabas õhus läbi viia individuaal- ja rühmatunde, aga ka pärast tööd mõnusalt puhata.

• professionaalsed, tähelepanelikud juhendajad;
• hea tehniline varustus;
• kena disain;
• tõhusad treeningud.

• distsipliini puudumine basseinis;
• ruumide ebapiisav puhtus ja korrastus;
• nõuded vastuvõtupersonali vastu.

"Sebra"

Aadress: Lõuna maantee, 16g (Kaubanduskeskus "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Lahtiolekuajad: tööpäeviti - 8:00-22:00, nädalavahetustel - 10:00-18:00

Kaasaegne populaarne fitnessklubi "Zebra" pakub oma klientidele erinevaid programme ja treeningusuundi kauni keha kujundamiseks, keha tervise hoidmiseks ja parandamiseks. Tunnid toimuvad mugavates tingimustes, kogenud professionaalsete treenerite juhendamisel ja kaasaegsete kvaliteetsete simulaatorite abil.

Suurt tähelepanu pööratakse kõrgetasemelise teeninduskvaliteedi, hästivarustatud ruumide, sh riietusruumide ja puhkealade hoidmisele.Fitnessklubi pakub erinevaid spordiprogramme, mis sobivad igale füüsilisele tasemele.

Teenused

Fitnessklubi "Zebra" pakub järgmisi teenuseid:

• avar ja mugav riietusruum;
• suur jõusaal;
• laste spordisaal;
• erinevat tüüpi simulaatorid;
• personaaltreeningud;
• erikosmeetiku teenused;
• massööriteenused;
• solaarium.

Fitnessklubi pakub tunde järgmistes valdkondades:

Tabata. Programmi töötas välja Jaapani professor Izumi Tabata ja see on väikese intervalltreeningu süsteem, mida iseloomustab kõrge füüsiline aktiivsus.

"Elastne keha". Spetsiaalselt loodud programm, mis sobib igale füüsilisele vormile. See on jõutreening, mille eesmärk on põhiliste lihasgruppide aktiivne treenimine. Sel juhul kasutatakse spetsiaalset varustust. Treeningu tulemusena muutub keha toonusemaks, elastsemaks ja ilma liigsete kilodeta.

Jalad / Press. See programm on suunatud jala- ja kõhulihaste ning tuharalihaste võimalikult suure efektiivsusega treenimisele. See hõlmab spetsiaalse varustuse kasutamist, need on elastsed ribad, hantlid, kerekangid, astmeplatvorm ja palju muud. Treeningu tulemuseks on saledad jalad, toonuses kõhulihased ja elastsed tuharad.

Keha sale. Võimaldab probleemseid kohti välja töötada. Programm võtab arvesse naise keha iseärasusi, on suunatud rindkere, tuharate lihaste tugevdamisele, samuti õhukese talje moodustamisele. Regulaarse treeningu tulemusena põletatakse liigne rasv, tugevdatakse lihaseid, korrigeeritakse rühti.

Hind

Kuu tellimus - 1350 rubla.

• uued simulaatorid;
• suurepärane juhendajate töö;
• puhtad ja valgusküllased ruumid;
• viisakad administraatorid;
• mugavad tingimused;
• taskukohased hinnad;
• koolituse efektiivsus.

• ei leitud.

"Koks."

Aadress: Sormovski linnaosa, Geroev Kosmos tänav, 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Tööaeg: tööpäeviti - 7.00-00.00, nädalavahetustel - 8.00-22.00

Fitnessklubi algse nimega "K.o.K.s." (inglise keeles "C.O.C.S." - "Come on, catch your luck") eesmärk on tagada, et kliendid saaksid tervislikust eluviisist ja liikumisest maksimumi. Siin on kvaliteetne teenus, uued seadmed ja simulaatorid, professionaalsed instruktorid ja koolitajad ning lai valik erinevaid valdkondi hõlmavaid programme.

Fitnessklubi eelisteks on lisaks kvaliteetsele varustusele atraktiivsed hinnad ning klubi sisekujundus on tehtud atmosfäärilises militaarstiilis.

Teenused

• Jõusaal. Avar ja valgusküllane saal on varustatud juhtivate tootjate treeningseadmetega. Kõige mugavama treeningu tagamiseks on olemas ventilatsiooni- ja kliimaseade.
• Rühmatunnid. Tundide läbiviimiseks erinevates valdkondades on kaks saali.
• Kardiotreening. Fitnessklubi pakub laias valikus spetsiaalseid seadmeid ja kardioprogramme, mis sobivad kõikidele treeningtasemetele.
• Võitluskunstid. Oma rõngas võitlusprogrammide jaoks, millel on lai valik suundi.
• Fitnessi baar. Menüü on üksikasjalikult läbi töötatud ja suunatud vee, valkude, rasvade ja süsivesikute, aga ka vitamiinide ja oluliste mineraalainete varustamisele.
• Soome saun. Külastus on liitumishinna sees.Soome saun võimaldab taastada elujõudu ja lõõgastuda, vabaneda ülekaalust, tõsta immuunsust ja parandada naha seisundit.
• Massaaž. Professionaalne massaažiterapeut teeb erinevaid massaažiliike.

Programmide valik

Aeroobne:

• klassikaline aeroobika;
• aeromix - aeroobika tantsuelementidega;
• aerofit - aeroobika pallide kasutamisega;
• samm - spetsiaalse astmeplatvormi kasutamine, põhiastmed, keskmine koormus;
• II etapp - keerulised liigutused, suur koormuse intensiivsus;
• samm-intervall - vahelduvad võimsus- ja aeroobsed koormused;
• risttreening – ristaeroobika kõikidele lihasgruppidele.

Võimsus:

• "superjalad" - jala- ja tuharalihaste treenimine suure koormuse intensiivsusega;
• press - kõhulihaste uurimine;
• "superkeha" - kõigi suurte lihasrühmade arendamine, koormuse keskmine ja kõrge intensiivsus;
• press stretch - kõhulihaste treenimine venitus- ja lõdvestusharjutustega;
• up-body – rinnalihaste, seljalihaste ja kõhulihaste arendamine.

Tants:

• reggaeton;
• kehaballett;
• go-go tants;
• zumba;
• Idatants;
• funky juzz;
• tantsutund;
• juzz kaasaegne.

Eriprogrammid:

• intiimne sobivus;
• funktsionaalne treening.

Vaimu ja keha programmid:

• Pilates;
• kuum pilates;
• kuum jooga;
• hatha jooga;
• õnnejooga;
• õhujooga.

Võitluskunstid:

• poks;
• Tai poks;
• capoeira.

Hind

Piiramatu liikmelisus (jõusaali- ja rühmaprogrammid):

1. 1 kuu eest - 1500 rubla (07:00-18:00); 2050 hõõruda. (07:00-00:00).
2. 3 kuud - 3900 rubla; 4900 hõõruda.
3. 6 kuud - 7200 rubla; 9800 hõõruda.
4. aastaks - 13 200 rubla; 15 950 rubla

Piiramatu liikmesus (jõusaal):

1. Ühekordne külastus - 300 rubla.
2. 1 kuu eest - 1700 rubla.
3. 3 kuud - 3950 rubla.
4. 6 kuud - 7800 rubla.
5. Aastaks - 14 500 rubla.

• tähelepanelikud treenerid;
• tõhusad koolitusprogrammid;
• positiivne õhkkond;
• sõbralik vastuvõtu personal
• avarad ja puhtad ruumid;
• lai valik treenereid.

• ei.

"Lady Fitness"

Aadress: Nizhegorodsky linnaosa, Rodionova tänav, 189/24

☎Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Tööaeg: tööpäeviti - 9.00-21.00, nädalavahetustel - 9.00-17.00

See on tõeline õnnelike naiste klubi, kust igaüks leiab endale sihvaka toonuses keha. Klubi pakub laia valikut erinevaid teenuseid, mille eesmärk on kauni keha kujundamine, liigsetest kilodest vabanemine ja keha üldine tugevdamine. Fitnessklubi pakub tunde heaolumasinatel, toniseerimislaudadel, rullmassaažiseadmetel – sellised treeningud sobivad igale vanusele ja vormisolekule. Klientidega töötab professionaalsete treenerite, tervisliku toitumise spetsialistide meeskond. Fitnessklubi kõrgelt kvalifitseeritud töötajatel on sportlikud saavutused ja võidud.

Lisaks jõusaalidele on "Lady Fitnessis" lõõgastusalad, lisaks pakutakse mitmeid lisateenuseid: massaaži, kosmeetiku, psühholoogi ja toitumisnõustaja teenused.

Samuti toimuvad siin aeroobikatunnid, mille jaoks on varustatud spetsiaalne avar saal, mis on varustatud kõigi vajalike seadmetega. Rühmaeroobikatundide jaoks on välja töötatud 15 programmi, mille hulgas on treeningud nii algajatele kui ka kogenud klientidele. Lisaks pakub spordiklubi spordi- ja harivaid tegevusi kolmeaastastele ja vanematele lastele.

Teenused

• Jõusaal;
• igat tüüpi toonitabelid;
• vibratsiooniplatvorm;
• vaba kaalu tsoon;
• rullmassaažiseade;
• vaakumi simulaator;
• jooksulint;
• riietusruumid;
• dušid.

Lisateenused:

Jooga. Treening on suunatud tugevdamisele, liigeste, sidemete, lihaste ja kõõluste painduvuse andmisele, kehahoiaku korrigeerimisele ja keha painduvuse arendamisele. Samuti parandab jooga füüsilist ja psühholoogilist heaolu.

Zumba. Ladina-Ameerika tantsude rütmidel põhinev tantsukava. Programmi on lihtne õppida, seega sobib see algajatele.

samm. Aeroobsed harjutused astmeplatvormiga, koormuse intensiivsus on vahelduv, keskmine ja kõrge.

Venitamine. Tunnid süvalihaste ja keha kui terviku tugevdamiseks.

Tantsud (pellisaal, idamaised). Arendage loomulikku graatsilisust, parandage tuju ja suurendage enesekindlust.

"Intensiivne". Jõutreening kauni keha kujundamiseks ja lihasraami tugevdamiseks. Tunni käigus kasutatakse hantleid, astmeplatvorme, kummist amortisaatoreid, fitpalle ja muud erivarustust.

Keha revolutsioon. Teist tüüpi jõutreening kõigile lihasgruppidele. Tugevdab jala-, selja-, õlavöötme- ja kõhulihaseid.

Neuroplastika. Füüsilised harjutused, mille eesmärk on ühtlustada mõlema poolkera tööd, samuti ajurakkude taastamist ja arengut.

Bodyflex. Hingamisharjutuste ja staatiliste harjutuste komplekt, mis võimaldab teil kaalust alla võtta ja venitada.

Massaaž. Tõhus haiguste ja vigastuste ravis. Klubis "Lady Fitness" tehakse järgmist tüüpi massaaže:

• klassikaline massaaž - kaela-, selja-, alaseljavalude, samuti osteokondroosi ja artriidi raviks ja ennetamiseks. Kasulik erinevate vigastuste ja vigastuste ravis, leevendab lihaspingeid.
• spordimassaaž - taastumiseks pärast füüsilist pingutust, soojendab lihaseid ja liigeseid, parandab vereringet.
• tselluliidivastane ja lümfidrenaaži massaaž - tselluliidi raviks ja mikrotsirkulatsiooni taastamiseks.
• kivimassaaž - keha lõõgastumiseks ja tervendamiseks (massaaž kuumade kividega).
• Tiibeti näomassaaž – ühtlaseks näonahaks, silmade all olevate tumedate ringide kõrvaldamiseks, naha elastsuse parandamiseks ja muudel kosmeetilistel eesmärkidel.

Hind

1. Ühekordne külastus - 500 rubla.
2. Piiramatu päev - alates 2200 rubla. kuni 17 1650 rubla.
3. Üldine piiramatu - alates 3300 rubla. kuni 28 080 hõõruda.

• hubane kodu õhkkond;
• klubi sõbralik asjaajamine;
• suur valik koolitusprogramme;
• mitut tüüpi massaaži;
• lai valik lisateenuseid;
• puhtus ja mugavus;
• avarad toad.

• ei leitud.

Kuidas valida spordiklubi?

Koolitusasutuse valimisel peaksite pöörama tähelepanu mitmele põhikriteeriumile:

1. Teenuse maksumus. Tellimus sisaldab tavaliselt enamikku teenuseid - jõusaal, basseinid, saun ja muud. Kosmeetikateenused, samuti tunnid isikliku juhendajaga tasutakse eraldi.
2. Asukoht. Parim on, kui klubi on kodu või töökoha lähedal – treeningud ei tohiks tavalist elurütmi rikkuda.
3. Töötunnid. Parim variant oleks 24-tunnine spordiklubi, samuti päevakaartide või nädalavahetuse liikmelisuse pakkumine.
4. Mugavus. Mugavus, puhtus, konditsioneer, hea ventilatsioon, töökindlad riietusruumid on mugavaks treenimiseks hädavajalikud tingimused. Loetletud mugavuste saadavusega saate tutvuda klubi külastajate arvustuste järgi.
5. Varustus.Mida mitmekesisem on klubi varustus ja programmid, seda parem – see pakub laia valikut tegevusi.
6. Meeskonna professionaalsus. Üheks eelduseks on, et jõusaalis ja basseinis peab pidevalt valves olema treener. Tellimus peab sisaldama briifingut personaaltreeneriga iga klubi tsooni kohta.

Regulaarsed treeningud fitnessiklubis on teie eesmärgi saavutamise garanteeritud edu võti. Enda kallal töötamine, pidevad külastused, treeneri juhiste järgimine võimaldavad kiiresti saavutada tõhusaid tulemusi, tugevdada keha, arendada painduvust ning saada kauni ja terve keha omanikuks.