2025. aasta parimate poksisidemete hinnang ja kuidas neid valida

Poksisidemed on tõhus kaitsevahend, vähendades oluliselt nahapõletiku ja sportlase käte vigastuste ohtu. See kehtib eriti algajate poksijate kohta. Parimate spordisidemete tootjate hinnang ja kaubamärkide ülevaade aitavad teil valida oma kätele kvaliteetse ja usaldusväärse kaitse.

Miks on vaja pintsel poksikinnaste alla mähkida

Poksijate sidemed on käe garanteeritud kaitse nihestuste, luumurdude ja muude vigastuste eest, mida võib saada võitluse või treeningu ajal.

Randme ja peopesa pädev ja tugev fikseerimine ei lase liigestel külgsuunas liikuda, kaitseb kõõluseid, hoides sellega ära igasugused vigastused ja takistab marrastuste teket naha ülemisel kihil.

Teatud tüüpi vigastused võivad poksijale saatuslikuks saada ja karjäärile lõpu teha. Võitluskunstidega tegelevate sportlaste jaoks on kõige haavatavam koht kämbla-falangeaalliigesed, mis on kokku surutud rusikasse. Selline käe asend ilma lisakaitseta on väga tundlik, mistõttu on üsna lihtne saada kõõluste nikastus ja verevalumid, poksija sõrmenuki liigesekapsli murd ja rebend.

Professionaalsed poksijad ei soovita noortel sportlastel kaitset tähelepanuta jätta. Löökide treenimise pikkade treeningute tõttu tekivad liigestes põletikulised protsessid, mis võivad põhjustada tõsiseid metakarpofalangeaalseid haigusi. Naha marrastused ja marrastused muutuvad samuti põletikuliseks, põhjustades poksijale tugevat valu.

Kõigi sõrmede koondamine ühele reale aitab mitte ainult kaitsta kätt vigastuste eest, vaid suurendab ka löögi jõudu.Side imab endasse liigse niiskuse ja takistab selle tungimist kinda sisse, mis hoiab kinda sisemuse puhtana ja pikendab selle kasutusiga.

Poksimähise võimalused

Käte mähkimiseks mõeldud riideribad jagunevad kahte tüüpi: amatöör- ja professionaalid. 2025. aasta sporditarvete kauplustes on parimate võitlejate kaitseks mõeldud tarvikute tootjate kolme tüüpi sidemeid.

Mehhiko elastsed sidemed

Valmistatud puuvillase ja sünteetiliste niitide kombineerimisel. Olenevalt erinevate tootjate kasutatavast tehnoloogiast võivad puuvilla ja elastsuse protsendid olla erineva väärtusega.

• Need venivad hästi, järgivad suurepäraselt käe kontuuri ning kinnitavad peopesa ja randme kindlalt. Sideme üks ots on varustatud rõngaga, mis surub pöidla tihedalt nimetissõrme külge ning teise otsa on õmmeldud sideme kinnitus.

• Madal hingavus ja lühike kuju säilitamine.

Professionaalsed poksijad, kes valdavad mähkimistehnikaid, eelistavad elastseid sidemeid.

Puuvillased sidemed

Need on tihedad puuvillase riide ribad ilma sünteetiliste lisanditeta. Seal on pöidlarõngas. Sideme kinnitamine toimub Velcro või konksu abil.

• Läbivad suurepäraselt õhku ja imavad niiskust;
• Kangamaterjal ei veni, seega on õige peopesa keerdumise korral peaaegu võimatu saada vereringehäire;
• Kaitske tõhusalt poksija käsi ringis töötamise või treeningu ajal;
• Sobiv mudel pikaajaliseks kasutamiseks kinnaste all.

• Ilma sideme kerimise kogemuseta on oht veresoonte ja sõrmede närvilõpmete ahenemiseks.

Geeli spordisidemed

Variant kaitsevarustusest, mida kasutavad treeningutel nii algajad kui ka kogenud poksijad. Seda on raske nimetada "sidemeks". Tegelikult on see poksikinda kerge versioon. Sõrmedeta, täiendavate geelpatjadega poksija sõrmenukkide ja randmemähise jaoks. Neid kantakse põhikinnaste all, kuid neid saab kasutada ka ilma nendeta: pirnide, kottide ja mannekeenidega löögi harjutamisel.

• Geeli sidemed säästavad aega mähkimisel. Nad istuvad kindlalt kätel. Treeningu kiireks varustamiseks pole vaja palju oskusi.
• Selle kaitseatribuudi mugava kasutamise määrab randme turvalisemaks fikseerimiseks lisaside.
• Kummist geel aitab vähendada vibratsioonimomente löögi ajal.

• Geelpadjad kaotavad kiiresti oma kaitseomadused, ei ima higi;
• Tavaliselt ostavad need algajad poksijad, kellel pole oskusi oma käsi traditsiooniliste sidemetega mähkida.

Poksimiseks mõeldud sidemete kvaliteetsete mudelite hinnang

2025. aasta ülevaadet populaarsetest poksisidemete tüüpidest esitavad parimad kaubamärgid, nii välismaised kui ka Venemaa spordivarustuse tootjad.

Reitingu koostamisel võeti arvesse ostjate arvamusi ja erinevat tüüpi võitluskunstide sportlaste ülevaateid.

Kaubamärk INDIGO

Elastsed sidemed

Kanga koostis on puhas puuvill, millele on lisatud väike nailonniite. Isikukaitsevahendid võitluses või simulaatoritega töötamise ajal ringis võimalike naha- ja randmekahjustuste eest.

Ray spordibränd

Elastsed sidemed

Elastne spordiside on loodud kõõluste tööfunktsioonide taastamiseks ning käte randmete ja metakarpofalangeaalliigeste vigastuste vältimiseks. Seal on käepide pöidla jaoks ja kinnitus takjapaela kujul sideme jaoks. Populaarse mudeli eelarveversioon optimaalse randmetoe tagamiseks.

Kaubamärk Clinch

Elastsed sidemed

Populaarsed sidemete mudelid ühelt parimalt tootjalt - usaldusväärne ja odav kaitse käte nahale ning kõikidele käe ja randme liigestele. Aidake vähendada vigastuste ohtu. Need venivad kergelt, mis tagab randme jäiga fikseerimise. Nende ühes otsas on aas ja teises otsas konks või Velcro.

Bränd Bad Boy

Elastsed sidemed

Eeskujulik side käte liigeste kaitsmiseks nihestuste eest. Materjali elastsuse ja kvaliteedi tõstmiseks lisasid arendajad looduslikule kangale veidi lükrat.

Kaubamärk Venum Kontakt

Geeli sidemed

Kvaliteetsed geelsidemed on optimaalselt lihtne ja tõhus viis poksija käte kaitsmiseks. Gel Shock System tehnoloogia vähendab löökidest tulenevat vibratsiooni, kinnitussüsteem tagab suurepärase sobivuse ja jäiga randme fikseerimise.

Seda mudelit ei saa kotiga töötamisel kasutada.

Elastsed sidemed

Venumi kaubamärgi randme ja käe kaitse poksiatribuut on valmistatud naturaalsest kangast, millele on lisatud nailonniite, mis ei takista õhu jõudmist käte nahale. Imendab hästi higi. Velcro kinnitus tagab kinnituse vastupidavuse. Kinda välisküljel on kuvatud Venumi logo.

Rusco kaubamärgid

Puuvillane side

Mugav riidest side metakarpofalangeaalliigeste jäigaks fikseerimiseks. Ei veni, on tiheda kangastruktuuriga. Kinnitus tekstiilist konksu ja takjapaela kujul. Suurepärane hinna ja kvaliteedi suhe.

Geeli sidemed

Venemaa MMA Liidu ametlikud sidemed, suurenenud tugevus, suurepärane alternatiiv traditsioonilisele elastsele sidemele. Need on puuvillased sõrmedeta poksikindad, millel on geelpadjakesed metakarpofalangeaalliigeste piirkonnas.

Kaubamärk Green Hill

2025. aastal Venemaale populaarsete poksisidemete mudelite peamine tarnija pakub kolme tüüpi tooteid:

Puuvillased sidemed

Tihe kangas ei veni, kuid hästi tehtud mähisega hoiab käe luustikku kindlalt anatoomiliselt õiges asendis ega takista käeliigutusi. Imab hästi niiskust ja läbib õhku.

Elastsed sidemed

Koostis: puuvill ja sünteetilised kiud. Side on varustatud pöidla jaoks mõeldud rõngaga ja pärast pintslile kerimist kinnitatakse see konksu või Velcroga. Sideme eesmärk on poksija käte individuaalne kaitse käe ja käte naha võimalike kahjustuste eest. Pikendatud kinda kasutusiga.

Kaubamärk Everlast

Hoiab peopesa nõutud poksivarustuse ja kaitseatribuutide järele.

Puuvillased sidemed

Materjali kvaliteet tagab pintsli tugeva fikseerimise. Mugav rõngas ja takjakinnitus hoiavad kindlalt pöialt ja kinnitavad sideme.

Kaubamärk Adidas

Elastsed sidemed

Aitab vähendada sportlase käte vigastuste ohtu. Adidase ülim veniv side sisaldab kvaliteetset puuvilla ja elastaani segu koos pöidlarõnga ja mugava takjakinnitusega.

Geeli sidemed

Tänu uuenduslikule Climcooli tehnoloogiale, mida kasutatakse Adidase geelsidemete valmistamisel, jäävad poksija käed kuivaks kogu võitluse või treeningu aja.

Võrgustikud täidavad õhukonditsioneeri funktsiooni, tagades kinda sees pideva õhuringluse. Kuni 10 mm paksuse geeliga täidetud kummipadjad tagavad sõrmede falangedele täieliku ohutuse ning hea sobivus ja lisaside on kindlalt kinnitatud Velcro kinnitusega.

Kuidas valida poksimiseks õiget sidet

Esimene asi, millest algaja poks algab, on arusaam, et see spordiala ei salli tühiste asjade tähelepanuta jätmist. See kehtib ühtviisi nii treeningprotsessi enda kui ka võitleja varustuse kohta.
Poksivarustuse oluline atribuut on kinnaste alla peidetud ese – side.

Sidemete optimaalse valiku parameetrid

Peamised kriteeriumid, mida sobiva mudeli valimisel arvestada:

• pintslile sideme kerimise meetod;
• peopesa suurus ja anatoomilised omadused;
• kinnaste vaba siseruumi suurus ja maht;
• eeldatavate koormuste küllastumine.

Pädev kaitsetarviku valik on koolituse ohutuse ja viljakuse tagatis.

Suuruse järgi

Sidemete tüübid erinevad ainult värvi, kanga koostise ja pikkuse poolest. Rihma laius 5 cm, standardne kõigile tüüpidele.

Kui ostetud sideme pikkus ei ole teatud tüüpi mähise jaoks piisav, peaksite ostma suurema suurusega tooteid. Ja lisapikkuse saamiseks tuleb lihtsalt randmel täiendavaid pöördeid teha.

Kui pikk peaks side olema?

Sideme pikkuse valik sõltub ainult sellest, kuidas see käe ümber kerida. Kui klassikalise versiooni jaoks piisab 2-3 m, siis risti tüüpi mähis vajab pikemat sidet: 4-5 m Mida rohkem kangariba pöördeid on vaja teha, seda parem on randmete fikseerimine. Kõik sõltub käe liigeste sidumise tehnikast. Pikad triibud tähendavad suuremat pöörete arvu ja seega rusika suurenemist.

Poksimähise tehnikad

Mähkimismeetodeid on kolm. Õige mähise oskuste kiireks omandamiseks peate valima ühe meetoditest. Nii sideme valik kui ka tehnika valik on iga poksija individuaalne otsus. Seetõttu on soovitatav kõigepealt proovida kõiki mähise versioone, et valida endale kõige mugavam.

• "Otse"

Lihtne pakkimismeetod algajatele poksijatele. Peaasi on toimingute täpne jada: randmest kantakse riba peopesa tasapinnale sõrmenukkideni, seejärel vastassuunas, keerdub ümber randme ja kinnitatakse klambriga.Selle meetodi tavaline sideme pikkus on 2–3 meetrit.

• "Ristikujuline"

Keerulisem viis käe ja randme fikseerimiseks, mis tagab sidemete usaldusväärse kaitse ja suurendab löögi jõudu. Mähkimistehnika hõlmab sel juhul sideme ristmähkimist sõrmede falangedele. Peaasi, et kortsude tekkimine ja sideme servade keerdumine on võimatu. Käe selliseks fikseerimiseks on olenevalt käe suurusest vaja vähemalt 4,5 meetrit sidet.

• "Ameerika"

Peopesa täielik keerdumine sõrmedevaheliste piirkondade hõivamisega. Sõrmed ise jäävad sidemest vabaks. See meetod nõuab ka maksimaalse pikkusega sidet.

Olenemata valitud tehnoloogiast tuleks järgida kolme sõnatut reeglit:

1. Sideme pingutusjõul peaks olema "kuldne keskmine" - mitte liiga pingul ega liiga nõrk;
2. Ainult harja isetehtud mähis võimaldab õigesti määrata sideme surveastet;
3. Sideme pidev kasutamine nii partneriga võitlemisel kui ka simulaatoritel treenimise ajal.

Kerimistehnika valdamine toimingute automaatsuseni võtab aega. Algajad, kes õpivad poksioskusi, katkestavad sageli treeningu, et lõdvendada või tugevdada seda.

Sidumise peamised vead

• voldid - need ei too kaasa olulisi vigastusi, kuid tagatakse nahakahjustus verehõõrdumise kujul, mis on väga valus ja võib põhjustada käte naha põletikku;
• sõrmede liigne pingutamine põhjustab närvilõpmete muljumise, moodustades seeläbi käte tuimust;
• käe ja randme ebapiisavalt tihe fikseerimine ähvardab poksijat sideme libisemisega kõige ebasobivamal ajal.

Puuduvad konkreetsed soovitused sideme pinge tugevuse või randme ja käe ümber tehtavate pöörete arvu kohta. See on puhtalt individuaalne, algaja tunnetab oma piiri kohe, kui ta hakkab treeneri esimesi ülesandeid täitma.

Kui mähis on õigesti tehtud, ei tekita see pintsli liigutamisel ebamugavust. Side ei tohiks pingutada lõdvestunud kätt, vaid rusikasse kokku surutud side, vastupidi, tuleb korralikult pingutada.

Kuidas poksisideme eest hoolitseda

Sideme pikaajaliseks kasutamiseks käte usaldusväärseks kaitsmiseks tuleks teha lihtne, kuid püsiv operatsioon, mis aitab säilitada kaitsevahendi kuju ja funktsiooni - kangariba kuivatamine ja tihedalt (isegi kortsudeta) keeramine. rulli sisse.

Isegi kui tootja märgib, et toodet saab pesta, ei tohiks te seda teha. Kemikaalid, millest pulber koosneb, avaldavad materjali struktuurile negatiivset mõju. See võib väljenduda nii vormi kadumises kui ka kanga elastsuses.

Mingeid pisiasju pole, seadmete iga detail nõuab toimingute täiustamist kuni automatiseerimiseni. Ainult sel juhul annab simulaatoritega ja võitlejaga ringis töötamise protsess oodatud tulemuse.