Novosibirski 2025. aasta parimate vannide ja saunade hinnang

“Vau, kui hea!”, “Pestud – kui uuesti sündis” – selliseid või sarnaseid lauseid, hüüatusi võib kuulda just leiliruumist lahkunu suust. Pole ime, et pärast vene sauna, soome sauna või Türgi aurusauna külastamist kogeb inimene rõõmsameelsust, kergust kehas, jõuhoogu: nende tervendav, toniseeriv toime on ammu teaduslikult tõestatud ja põhjendatud. Ja meie esivanemad uskusid juba enne Venemaa ristimist siiralt ja seostasid paganlikke uskumusi vanni raviomadustega.

Nende struktuuride ajalugu ulatub iidsetesse aegadesse. Näiteks esimesed mainimised vannide kohta kroonikaallikates pärinevad 5. sajandist pKr. Nad nimetasid seda neil päevil Laznaks või seebiks. Kui Venemaa hakkas ajama aktiivset välispoliitikat, levis kuulujutt Vene Laznest kaugele üle slaavi maade piiride. Ka teistes riikides olid maailma erinevatel rahvastel selliste struktuuride prototüübid.Need erinesid mitte ainult välise konstruktsiooni poolest, vaid ka kütmisviiside, kasutusviiside poolest: niiske või kuiv õhk, pesemiseks või hõljumiseks. See on üks iidsetest ja kasulikest traditsioonidest, mis on säilinud tänapäevani. Mõelgem üksikasjalikumalt, kuidas vann saunast erineb, milline on nende kasutus, kas igaüks saab neid külastada, ning kaaluge ka Novosibirski parimaid vanne ja saunu 2025. aastal.

Mis vahe on vannil ja saunal?

Kätte on jõudnud hetk, mil otsustasite esimest korda end soojendama minna: omal käel või kas või pere või sõbraliku seltskonnaga. Kaasaegselt teenindusturult võib leida palju erinevaid pakkumisi, kuid kus silmad kinni panna ja kuidas asjatundmatul inimesel aru saada, mis vahe on saunal ja saunal.

Nii nagu meie rahvastel on ühine esivanem veres, on ka need mõlemad konstruktsioonid pärit vene puuküttega saunast, mida köeti “mustalt”. See oli puitkonstruktsioon ilma korstnata. Sulamisel tuli suits väikeste pragude kaudu välja, levis üle ruumi – sellest ka vastav nimi.

Kaasaegne vann näeb välja teistsugune. Seda saab ehitada puidust, tellistest, vahtplokkidest.Sellel on mitu ruumi (riietusruum, leiliruum, puhkeruum), hea ventilatsioonisüsteem. Saun asub reeglina ruumiga, kus saab loputada (saunas endas, erinevalt vannist, keegi ei pese): dušš, minibassein, lõõgastusala.

Peamised erinevused

• Õhu niiskus. Saunas hoitakse õhuniiskust 5-25%, leiliruumis - kuni 90%;
• Õhutemperatuur. Soomlasel jääb õhutemperatuur vahemikku 100-130 kraadi, vene vannis on temperatuur kaks korda madalam - 50-60 kraadi. Madala õhuniiskuse korral on soojusjuhtivus madalam, õhk soojeneb järk-järgult, ühtlaselt, kehale väljunud higi aurustub koheselt. Seetõttu on rangelt keelatud saunas kividele vett valada – see võib põhjustada tõsiseid põletushaavu;
• küttemeetod. Fincas on küttekehaks looduskividega elektriseade. Saate iseseisvalt seadistada soodsa ja mugava temperatuuri. Kive ennast ei kata miski. Vannis on kivid ahju sees, kinnise ukse taga. Soojuse lisamiseks tuleb uks avada ja neile veidi vett pritsida. Soojus püsib nii palju kauem.
• Vannis on tavaks mitte ainult soojendada, vaid ka vannitada luudade abil, pesta, saunas saab ainult istuda või lamada. Igasugune muu tegevus võib tervist kahjustada.

Mis kasu on kehale?

Vanni ja sauna tervendavat jõudu on hinnatud juba iidsetest aegadest. Vanasti usuti vee, tule, kivide tervendavasse jõusse, mistõttu ei olnud supel ainult pesemispaik, vaid ka vaimse puhastuse koht. Tänapäeval on külastamisest saadav kasu teaduslikult tõestatud fakt.

• Regulaarne kohalkäimine on hea treening inimese kardiovaskulaarsüsteemile.Soojenemisel tõuseb keha pulss oluliselt: umbes 50% protsenti. Parandab vereringet kogu kehas. Kui lisada sellele kontrastdušš, on basseinis loputamine, mille puhul südame kokkutõmbed järsult väheneb, kahekordselt efektiivne;
• Parandades vereringet kehas, paraneb ventilatsioon. Hingamine muutub sügavamaks ja sagedasemaks. Mõju kopsudele on sarnane sissehingamisel. Sellistes tingimustes on kasulik kasutada aroomiteraapiat, ravimtaimede infusioone, dekokte;
• Emotsionaalse, lihaspinge eemaldamine. Siseorganite verevoolu suurenemine, vähendab seda ajus, mille tõttu tekib lõõgastus. Kuid just sel põhjusel võite seal viibida rangelt määratud aja.
• Soojusteraapia vähendab stressi, mõjub positiivselt depressiivsetest seisunditest väljumisele, aitab leevendada füüsilist väsimust;
• Liigesehaiguste, artroosi, teatud tüüpi reuma korral (vastavalt arsti näidustustele) on vanniprotseduuridel positiivne mõju;
• Koos higiga eritub organismist liigne vask, kusihape ja piimhape;
• Stimuleerib rakkude taastumist kehas. See leevendab sügelust dermatiidi korral, omab ravitoimet akne, psoriaasi korral;
• Vee-soola tasakaal normaliseerub. Ainevahetus on reguleeritud;
• Parandab und, söögiisu;
• Imetamise ajal - suurendab laktatsiooni;
• Hea abiline võitluses kroonilise põiepõletikuga, neerupõletikuga.

Kellele on vannid ja saunad vastunäidustatud?

“Kõike kasulikku peaks olema mõõdukalt”: kunstlikud vitamiinid on inimesele asendamatud abilised, kuid suurtes kogustes on need kahjulikud, isegi looduslikud marjad ja puuviljad võivad liigsel tarbimisel põhjustada seedehäireid ja dermatiiti.Selle kaebuse võib julgelt omistada ka vanniprotseduuridele. Väärkohtlemine võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi, mistõttu on oluline tunda oma keha, mitte riskida oma tervisega.

1. Kõik põletikulised haigused koos mädaste abstsessidega, abstsessid, sinusiit. Rakkude jagunemiseks soodne soe keskkond muudab väikese abstsessi tohutuks abstsessiks, mis vajab kirurgilist sekkumist;
2. Rasedus koos patoloogiatega. Normaalse ja tervisliku rasedusega alates esimese trimestri lõpust saate selliseid asutusi külastada, kuid ilma fanatismita. Selliste raseduse ja sünnituse patoloogiatega, näiteks trombotsütopeeniaga, on see oht ema ja lapse elule;
3. Kõrgel temperatuuril. Ärge kuulake kaaslasi, kes annavad nõu, kui kasulik on ägedate hingamisteede viirushaiguste korral end vannis või saunas soojendada. See on võimalik ainult taastumise staadiumis, kui temperatuur langes jääknähtudega;
4. Pärast kirurgilisi või muid kirurgilisi sekkumisi, kuna esineb verejooksu, õmbluste lahknemise, abstsessi moodustumise, palaviku oht;
5. Seedetrakti, sapipõie, teatud tüüpi kuseteede haiguste ägenemise ajal;
6. Mõne kopsuhaigusega. Kui tunned muret tundmatu päritoluga köha pärast, ära kiirusta vanniprotseduuridele jooksma – pidage nõu oma arstiga. Paljude haiguste puhul on asutuse külastamine rangelt vastunäidustatud;
7. Kroonilised südame-veresoonkonna haigused;
8. Epilepsia, Parkinsoni tõve, myasthenia gravis, närvisüsteemi tõsiste häiretega.

Kuidas vannis ja saunas käia?

Vanni või sauna külastamiseks peate eelnevalt valmistuma.Kohalolekul peaks olema spetsiaalne kork, kui olete ujumiskostüümis, siis metallist elemente ei tohiks olla. Vanni või sauna külastamiseks läheb vaja ka tahvleid, rätikuid või linasid, luudasid. Ehted tasub eelnevalt ära võtta, valmistada termosesse kuum jook, kui teenus sellist teenust ei paku. See võib olla teed, kummeli ürtide keetmised, kibuvitsamarjad, piparmünt. Vanni jaoks saate osta eukalüpti, männi, lavendli või tsitruseliste aromaatseid õlisid.

Kuidas valida vanni, mida külastada?

Allpool on toodud peamised kriteeriumid, millele peaksite valimisel tähelepanu pöörama:

1. Visiidi eesmärk: sellest sõltub asutuse tüüp, mille peaksite valima. Leidub avalikke linna- või erasaunasid ja vanne, mis sobivad paremini iseseisvaks regulaarseks taastumiskülastuseks. Eraldi või klubisiseselt: kui te ei soovi klubi teiste klientidega kohtuda, on parem eelistada esimest võimalust. Ühest ruumist või tervest kompleksist koosnev (antiik- või välibasseiniga, kaminaruumiga, Türgi toaga - hamam, kasvuhoone ja muud mugavused ning lisateenused) ning vastavalt - erineva rahakotiga;
2. Kõige kindlam on tugineda klientide arvustustele, kuid te ei saa ka eitada tõsiasja, et mõned arvamused võivad olla subjektiivsed ja kallutatud. Kõige usaldusväärsem teave on suust suhu. Just sel viisil reeglina määratakse kõige laitmatuma mainega koht. Kaasaegses maailmas, kus on suur konkurents, püüab iga asutus õigustada kliendi usaldust;
3. Töörežiim. Seal on mitmesuguse töörežiimiga kompleksid: ööpäevaringselt või õhtuni töötamine, ilma puhkepäevata, puhkepäevadega, ennetuspäevad;
4. Asukoha aadress.Mõned klubid ja kompleksid asuvad linna populaarsetes piirkondades, on äärelinna võimalusi. Kui te ei plaani kesklinnast väljapoole kolida, on esimene võimalus palju mugavam, kuna pole vaja transpordi eest hoolitseda;
5. Ühekordse individuaalse vanni või sauna külastuse keskmine hind varieerub 600-1000 rubla, kompleksid - 1700 rubla;
6. Lastele mõeldud vahendid. Juhul, kui plaanitakse perepuhkust lastega, on parem eelnevalt uurida, kas seal on laste mängutuba, lastenurk või mänguväljak, kas on olemas vajalikud mugavused, et vanemate puhkamine ei muutuks animatsiooniks lastele;
7. Parkimise olemasolu või puudumine. Paljud klubid pakuvad klientidele tasuta parkimist. Aga on kohti, kus parkimine on tasuline. Ebameeldivate üllatuste vältimiseks on parem sellest eelnevalt teada saada;
8. Teenuse kvaliteet. Kui sageli ja kuidas ruume koristatakse, basseini puhastatakse, kui kiiresti ja professionaalselt töötajad töötavad;
9. Lisateenuste olemasolu või puudumine vaba aja veetmiseks (piljard, puhketuba, lauamängud, karaoke jne).

Novosibirski parimate vannide ja saunade hinnang

Vann "Siberi tegelane"

Aadress: Novosibirsk, st. Kortšagina, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

Kesklinnast 10 km kaugusel, looduse rüpes, asub autentses stiilis "Siberi iseloom" vannikompleks. Kompleksi pindala on üsna ulatuslik. Pakutakse eraldi majade renti, kus saab ise grillida või grillida. Kompleksist avaneb inspireeriv vaade jõele ja loodusmaastikule. Tasuta parkimiskohad.Leiliruume on erinevat tüüpi: kaks vanni (üks seederpuu, kompaktsem, väikestele ettevõtetele, teine ​​on suure pindalaga suure basseiniga), saun, Jaapani vann - ofuro.

Vannid köetakse küttepuudel. Soovi korral saab tellida massööri, professionaalse supleja teenuseid. Kohapeal on võimalik soetada kõik leiliruumi tarvis: kosmeetikast riieteni. Rentimisel on tasuta traadita internet, karaoke, videotuba, föön, lauamängud, bassein. Pühade auks korraldatakse regulaarselt allahindluskampaaniaid. Hinna eest: minimaalne rendisumma on 1800 R/h.

• lai valik teenuseid;
• Parkimine on tasuta;
• On olemas online-broneerimisteenus;
• Oma köök;
• Lõhnava seedripuu tünniga;
• Suurepärane asukoht.

• Lasteala puudub.

Slaavi maja "Zhykharka"

Aadress: Novosibirsk, st. Moskva, d.252, hoone 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Unikaalne perevannikompleks "Zhykharka" on kuulus oma originaalsuse poolest: kõik toimub iidsete Vene traditsioonide kohaselt. Käsitsi valmistatud mööbel, käsitööna valminud laste mänguasjad, ruumid on kaunistatud paljude pika ajalooga kunsti- ja käsitööelementidega. Klubi pakub valikut mitme valmisprogrammi vahel: "Perevann", "Ilu jaoks" jt. Lisaks leiliruumile saab üürida elutubasid. Olemas kohvik, videotuba, internet, telefon, lauamängud, lastenurk, font. Vajalikud vannitarvikud saab osta kohapealt. Vann ise on varustatud originaal pliidipliidiga, köetakse kaminapuudega. Siin saab proovida erinevaid ürditõmmiseid ja -teesid, männikäbidest moosi.Pakutakse massööride teenuseid suure massaaživalikuga, suplejaid. Lastele on meistriklassid. Hinnad ulatuvad 2000 R/h.

• ainulaadne originaalne atmosfäär, disain;
• Programmid lastele;
• Oma köök;
• Lai valik teenuseid.

• Kompleks on väike;
• Eelarvevalikuid on rohkem.

Aktiivse puhkuse keskus "Kuzminsky Bani"

Aadress: Novosibirsk, st. Jaam, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

See on tohutu spordi- ja terviseklubi, kus on saun, vann, suur 25-meetrine bassein, spordi- ja jõusaal. Odav valik: alates 700 r / h inimese kohta. Kolme erineva suurusega sauna olemasolul mahutavusega 8 kuni 4 inimest. Klubis on professionaalsed töötajad, oma ala professionaalid: ujumisinstruktorid, treenerid. Olemas solaarium, sharko dušš.

• Suurepärane võimalus regulaarseks tervisehoolduseks;
• Hea hinna ja kvaliteedi suhe;
• kaasaegne interjöör;
• Parim hinna ja kvaliteedi suhe soodsaks puhkuseks.

• Ööbimisvõimalus puudub;
• Köök puudub;
• Lastele ei ole rajatisi ega teenuseid.

Nädalavahetuse suvila "Zolotaya Podkova"

Aadress: Novosibirsk, st. Nemirovitš-Dantšenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Klassikaline võimalus õues puhkamiseks pere, sõpradega, väikeste pidustuste tähistamiseks, kuna olemas on kaunis väliterrass. Lisaks saunale on olemas köök, kus saab süüa teha, kaminatuba, piljard, mitu magamistuba, peoruum, terrass, mullivann, väike bassein, grill, tasuta parkimiskohad.

• Suurepärane võimalus eraldatud puhkuseks;
• Võimalik ööbida;
• Kasuks tuleb puhata suure seltskonnaga.

• Lastele mugavusi pole;
• Lisateenuseid ei ole: kokk, massaažiterapeut, supleja.

Tervisekompleks "Kõik maailma vannid"

Aadress: Novosibirsk, st. Vatutina, 44-aastane

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Kompleks All Baths of the World pakub mitmekesist valikut terviseteenuseid. Seal on mitu tuba: Kreeka tuba, Vene saun, Soome saun, Türgi aurusaun, Egiptuse tuba. Erinevatel eesmärkidel on välja töötatud valmis spaaprogramme, olemas on kosmeetiku, massööri, vanniteenindaja teenused. Kompleksis on pood vajalike tarvikutega, baar, massaažidušid, pärlivannid ja vesimassaaž.

• Lai valik lisateenuseid;
• Kohapeal saab osta vajalikku atribuutikat.

• Esitletakse mitte niivõrd maailma vanne endid, vaid lihtsalt tehakse vastav ümbrus;
• Lasteala puudub;
• Kööki pole, ainult baar.

Avalikud vannid "Parovozov"

Aadress: Novosibirsk, st. Dusi Kovaltšuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Avar vannikompleks "Parovozov" eristub ainulaadse retrostiilis läbimõeldud interjööri poolest. Need on avalikud vannid, mis on jagatud kaheks tsooniks: meestele ja naistele. Igal neist on oma suur leiliruum, puhkeruum. Lisatasu eest pakutakse klientidele massaaži- ja kosmeetikuteenust. Ebatavaliste aistingute austajatele on saunahaagis. Kompleks on viimistletud kvaliteetsete materjalidega

• Parkimine on olemas;
• Lai valik lisateenuseid;
• Olemas on terrass, välibassein;
• Ainulaadne interjöör.

• Lisateenuste eest üsna kõrged hinnad.

Vaba aja veetmine saunakompleksis või iganädalaste tervise- ja heaoluprotseduuride mitmekesistamine sauna või vanni abil on suurepärane lahendus kogu perele.Seda õhustikku tuleb vaid enda peal tunda, kuidas kuumus kogu kehasse tungib, kui palju naudingut inimene saab, aga tervisekasu kohta pole midagi öelda.