2025. aasta parimad sügavkülmikud sportlastele

Iga sportlane oma elus sai erinevaid vigastusi nii treeningul kui ka võistlustel. Neid saab ka koju hankida. Saadud vigastustest tulenevad ebameeldivad aistingud võivad külmumist ajutiselt vähendada. Artiklis kaalume, kui õigesti ja kui sageli saate seda tööriista kasutada, mida ostmisel otsida. Mõelge, mis tüüpi külmad on ja milliseid vahendeid on erinevates olukordades mugavam kasutada.

Kirjeldus ja omadused

Vigastuse korral valu ja turse leevendamiseks kantakse peale jääd või külmad esemed. Spordikülmutamine on üks tõhusamaid ja kiirema toimega vahendeid, mida kasutatakse esmaabina spordi või aktiivse elustiiliga seotud vigastuste korral.

Vigastuste korral kahjustuvad kõige sagedamini pehmed koed, purunevad veresooned ja kapillaarid. Vigastuse kohas tekivad tursed, verevalumid ja valu. Kui rakendate kohe külma, tekib vasokonstriktsioon, närvilõpmete tundlikkus väheneb ja paistetus kaob. Sellepärast kasutatakse külmasid nii laialdaselt.

Sellist külmutamist on 3 peamist tüüpi:

1. Pihustid. Mitmekülgne tööriist, mida on mugav kasutada erinevates olukordades. Tegemist on metallist anumaga, kus surve all on spetsiaalne pihusti, mis nahaga kokku puutudes mõjub jahutavalt ja valuvaigistavalt. Neid tuleb kasutada ülima ettevaatusega, vale kasutamine võib olla tervisele kahjulik. Sportlased kasutavad seda aktiivselt.
2. Paketid. Hüpotermiapakette kasutatakse kõige sagedamini meditsiiniasutustes, kuigi spordiarstid rakendavad neid ka sportlastele võistluse ajal. Tegemist on pakendiga, mille sees on 2 kotikest, millest ühes on vesi, teises toimeainega (kõige sagedamini ammooniumnitraat). See hakkab tööle, kui vajutad kotile jõuga peale, siis segunevad mõlemad ained.Sellised kotid on praktilised, neid ei pea enne sügavkülma, oht end kasutamise käigus vigastada on minimaalne.
3. Geelid. Geel on struktuuriga, mis tungib kiiresti kudedesse ja mõjub kiiresti. Need sisaldavad mentooli, valuvaigisteid, antikoagulante, eeterlikke õlisid ja alkoholi. Jahutab ja samal ajal ajutiselt tuimestab vigastuskoha. Sellist geeli on vaja hoolikalt hõõruda, kuid parem on see, kui see imendub iseenesest nahka. Üks selliste geelide tüüpe on hobusepalsam. See koosneb täielikult looduslikest koostisosadest (ürtidest), seetõttu kasutatakse seda aktiivselt liigesevalude ja veenidega seotud probleemide korral. Lisaks niisutab see ravim nahka ja on meeldiva aroomiga. Spordis pole sellised geelid rakendust leidnud (pealekandmise eripära tõttu), neid kasutatakse rohkem kodustes tingimustes.

Esmaabi toimingud

Jäsemete vigastuste esmaabi peaks hõlmama 4 peamist etappi:

1. Koorma eemaldamine. Kahjustatud kehaosa on vaja võimalikult palju lõdvestada, vastasel juhul võib piirkond veelgi vigastada.
2. Kahjustatud ala kokkusurumine. See on vajalik valu vähendamiseks ja piirkonna turvaliseks fikseerimiseks.
3. Kõrgendatud positsiooni võtmine. See asend aitab kaasa normaalsele verevoolule, veri ei torma jõuga kahjustatud piirkonda.
4. Külmutage. Viimane etapp võimaldab teil vähendada verevoolu, leevendada turset ja minimeerida ohvri valu. Edasi tuleb kannatanu viia täpse diagnoosi saamiseks meditsiiniasutusse, sest ka pealtnäha kergel vigastusel võivad olla keerulised tagajärjed.

Külma pealekandmine

See külmumismeetod on vajalik võistluste ja treeningute ajal, pihusti aitab väiksemate vigastuste korral ajutiselt valu blokeerida, sportlane saab võistlust jätkata. Kuid selliseid spreisid ja pakendeid saab kasutada ka igapäevaelus, näiteks kaasa võtta loodusesse, matkale, kasutada kodus, putukahammustuste korral, krooniliste lihas- ja liigeshaiguste korral.

Pihustamisega seotud ettevaatusabinõud

Kuigi seda on lihtne kasutada, tuleb olla ettevaatlik, kui kasutate:

• mitte kasutada (kasutage ettevaatusega) lastel ja noorukitel;
• ärge pihustage avatud haavadega kahjustatud nahale;
• järgige kindlasti lisatud kasutusjuhendit. Enne kasutamist tuleb juhendis märgitud materjali hoolikalt uurida;
• ärge kasutage sageli, sellised ravimid on mõeldud esmaabiks, sagedane kasutamine on tervisele kahjulik.

Kuidas pihustada

Vajalik on kanda muljutud kohale nahal (kui lahtiseid haavu ja vigastusi pole) või riietele (side).
Peate pihustama vähemalt 20 cm kaugusel nahast, vastasel juhul võite piirkonnas põletust saada.
Pihustage mitte rohkem kui 7 sekundit. Lisaks on vajalik arsti kvalifitseeritud abi.

Kasutamise miinused

• ebaõige kasutamine võib sportlase nahale suurt kahju teha;
• pärast koha anesteseerimist ei saa inimene oma seisundit adekvaatselt hinnata, see võib takistada arstidel täpset diagnoosi panna;
• võib tekitada sõltuvust, sagedase kasutamisega harjub nahk selle pihustiga ära, ei anna soovitud efekti.

Valiku kriteeriumid

Soovitused, mida selle tööriista ostmisel arvestada:

1. Fondide tüüp. Pakid jahutavad ainult pinda ja leevendavad mõneks ajaks valu, kui neid nahale kanda. Pihustid toimivad ka pikka aega. Uuri etiketilt, kui kaua toote mõju kestab, kuid see on üsna pikk, peale nahalt aurustumist selle mõju jätkub. Kotte on ohutum kasutada kui pihustid, kuna pihusti on rõhu all, on oht selle plahvatamiseks või kokkupuuteks limaskestaga. Kõige sagedamini kasutatakse geele kodus, spordikeskkonnas pole need populaarsust leidnud.
2. Hind. Odavatel eelarvelistel fondidel on sama tõhusus kui nende kallitel kolleegidel. Seetõttu pole selles olukorras kaubamärgi eest enammaksmine seda väärt.
3. Kust saaksin osta. Saate seda osta apteegist, spordipoest või tellida veebipoest. Vaadake, kui palju sama tüüpi fondid erinevatel ressurssidel maksavad, ja valige õige. Küsi kindlasti toodetele kvaliteedisertifikaate, olenemata sellest, kust kaupa ostad.
4. Ühend. Reeglina on kõikide toodete koostis sama, need võivad sisaldada: etüülkloriidi, butaani, pentaani, mentooli. Samuti on preparaate, mis põhinevad looduslikel koostisosadel. Kui eelistate looduslikke materjale, siis lugege kindlasti pihusti koostist.
5. Kasutamine. Nende ravimite kasutamine on võimalik ilma spetsialistiga konsulteerimata, kuid pärast esmase valu ja turse kõrvaldamist tuleb vigastust arstile näidata.
6. Parimad tootjad. Sageli tekib küsimus, millist ettevõtet on parem osta, kas kodumaist või välismaist. Ravimid on identsed, neil võib olla erinev koostis, kuid nende toime on sama, nii et ostes juhinduge oma eelistustest ja võimalustest.
7. Populaarsed mudelid.Sageli on turul uusi tooteid, mis koguvad kiiresti populaarsust. Need võivad olla näiteks pihusti blokeerimise funktsiooniga kaane sulgemisel, koostises olevate lisakomponentidega jne. Te ei tohiks üle maksta, eriti kui need erinevad hinna poolest teistest oluliselt. Need vahendid on ette nähtud ainult esmaabiks ja valu blokeerimiseks.

Kvaliteetsete spordikülmade hinnang

Reiting hõlmas ostjate hinnangul parimaid sportlastele mõeldud sügavkülmikuid. Aluseks võeti mudelite populaarsus, ülevaade ja tarbijate arvustused. Reiting on jagatud kahte suurde kategooriasse: külmutuspihustid ja hüpotermia pakendid.

Külmutavad pihustid

Cryos Spray 400 ml

Sportlikud külmutuskrüod, 400 ml. Tootmismaa on Itaalia. See sisaldab butaani, isobutaani, propaani. Sprei tuleb hästi toime valusündroomidega liigeste ja pehmete kudede vigastuste korral, lihasluukonna kroonilise valu korral. Keskmine hind: 450 rubla.

• saab kasutada enne depilatsiooni;
• leevendab valu karpaalkanali sündroomi korral;
• lihtne rakendada.

• tuvastamata.

FROSTFORCE jahutusvedeliku pihusti Pharmacels

Spray kiireks jahutamiseks, paikseks kasutamiseks, ilma ravitoimeta, värvitu, meeldiva lõhnaga. Silinder on metallist, plastkorgiga. Maht 0,4 l. Seda ravimit ei tohi alla neelata, pihustada silma ja limaskestadele. Toodetud Hollandis. Hind: 435 rubla.

• on kontrollkork, mis tuleb enne esimest kasutamist eemaldada;
• vähendab kiiresti valu;
• aurustub kiiresti nahalt.

• müügiks raske leida.

Frost Standard spray fl.400 ml

See ravim vähendab turset, vähendab hematoomi riski, vähendab põletikulist protsessi. Valmistatud Türgis. Seda pihustit ei tohi pihustada lahtistele haavadele, kriimustustele. Liiga palju toodet nahal võib põhjustada ärritust. Hind: 414 rubla.

• kiire toime;
• aitab lihaste väsimuse korral;
• optimaalne kulu.

• tuvastamata.

REHABMEDIC külmasprei

Seda vahendit kasutatakse vigastuste, turse, putukahammustuste ja depilatsiooni korral. Pihustada on vaja 20 cm kauguselt, enne kasutamist tuleb kindlasti loksutada. See ei ole ravim. Hind: 462 rubla.

• ebatavaline sinine värv;
• jahutab ja anesteseerib;
• ei ole vastunäidustusi (välja arvatud individuaalne talumatus).

• Sisaldab mittelooduslikke koostisosi.

Daytona 335 ml jahutusvedeliku pihusti

Universaalne spordikülmutamine pihusti kujul. Seda kantakse otse kahjustatud alale, aurustub kiiresti, luues jahutava efekti. Kasutatakse ka lülisamba nimme- ja kaelapiirkonna spasmide korral. Toimeaine: butaan, propaan. Hind: 350 rubla.

• lai rakendus;
• aitab tõhusalt valu vastu;
• hind.

• Sisaldab mittelooduslikke koostisosi.

ACTIVICE SPRAY KÜLMUTAMINE 90 ML

Seda tööriista kasutatakse valu ja turse kõrvaldamiseks erinevate vigastuste korral nii spordis kui ka kodus. Toimeained: mentool, arnika-, takjas-, kuuse-, hobukastani-, ingveri-, kinkelehe ekstraktide kompleks. Hind: 370 rubla.

• universaalne vahend;
• looduslik koostis;
• efektiivne erineva iseloomuga valude korral.

• Päris tugev, kirbe lõhn.

Cryos Spray Phyto Performance

Jahutussprei Itaaliast, efektiivne isegi läbi riiete ja sidemete. Mitte kasutada lahtistel haavadel ja marrastuste korral. See ravim on saadaval ilma arsti retseptita, saadaval paljudes apteekides. Maht 0,4 l. Maksumus: 590 rubla.

• löögijõu osas pole analooge;
• toimib koheselt;
• töötab isegi läbi riiete ja sidemete.

• väike dosaator;
• pudelit pole eriti mugav käes hoida.

MUELLER 030202 JAHUTUSVEDELIK KÜLMSPREY 400 ml

Selline külmutamine vähendab kiiresti valu, jahutab, leevendab turset ja vähendab põletikku. Ühele alale ei ole soovitatav pihustada üle 5 sekundi. Oluline on meeles pidada, et rõdu on surve all, võtke kasutusele ettevaatusabinõud. Maksumus: 990 rubla.

• omab pikaajalist mõju;
• aurustub kiiresti;
• saab rakendada lastele.

• hind.

Hüpotermilised paketid

Kohe külm

Vesi-soola jahutuspakk, laia kasutusalaga, kasutatakse putukahammustuste korral, meditsiiniasutustes, spordivigastuste korral. Ühekordseks kasutamiseks. See aktiveeritakse tasasel pinnal asuvale pakendile vajutades. Selle kotiga saad transportida ka (näiteks apteegist koju) külmkapis hoidmist vajavaid ravimeid. Maksumus: 14 rubla.

• universaalne vahend;
• mugav kasutada;
• hind.

• tuvastamata.

LUMI N2

Seda tööriista kasutatakse verevalumite ja vigastuste lokaalseks jahutamiseks.Minimaalne temperatuur pakendi pinnal on 0 kuni +3 kraadi. Venemaa toodang, kaubamärk: Snezhok. Pakend koosneb kahest osast: välispakendist ja sisemisest. Sisemine on täidetud veega ja välimine ammooniumnitraadiga. Maksumus: 28 rubla.

• kodumaine tootmine;
• kasutamiseks pole vaja oskusi;
• lai funktsionaalsus.

• paketti on aktiveerimiseks raske murda.

Apollo

Tööriist ei vaja spetsiaalseid säilitamissoovitusi. Säilivusaeg 3 aastat. Ühekordne kasutus. See aktiveeritakse komponentide segamisel pakendile vajutades. Aitab peatada verejooksu, võib kasutada ka kõrgel temperatuuril, jahutusvedelikuna. Maksumus: 32 rubla.

• kättesaadavus;
• universaalsus;
• kasutusmugavus.

• paketti on aktiveerimiseks raske murda.

MGH pakend (geel 1 tk)

kodumaine toodang. Seda kasutatakse valu leevendamiseks pärast vigastusi sportlastel ja igapäevastes olukordades. Leevendab turset, vähendab valu, põletust, kasutatakse venitusarmide korral, samuti verejooksu peatamiseks. Leevendab lihaspingeid, parandab vereringet. Maksumus: 6 rubla.

• hind;
• universaalsus;
• tulemuse kiirus.

• tuvastamata.

MUELLER külmaaku

Ravim säilitab oma toime 30 minutit, seda ei ole vaja külmkapis hoida. Pakendi suurus: 15 x 22,5 cm See on universaalne vahend, aitab hamba- ja peavalu korral. Pakendil on üksikasjalikud illustreeritud juhised pakendiga töötamiseks. Maksumus: 270 rubla.

• universaalsus;
• korduvkasutatav;
• pikk toimeaeg;
• lihtne rakendada.

• hind.

Pidage meeles, et õigesti ja õigeaegselt kasutatud jahutus mitte ainult ei leevenda valu, vaid võib ka ära hoida vigastuste negatiivseid tagajärgi. Kuid neil ravimitel ei ole ravitoimet, nad leevendavad ainult ajutiselt valu, turset ja põletikku. Vigastuse korral on vaja võimalikult kiiresti ühendust võtta spetsialistiga.

Artiklis vaadeldi peamisi näpunäiteid külmutusainete ostmiseks, kuidas ainet peale kanda ja kuidas see toimib, milliseid vigu võib valikul teha ning millist ravimit on teatud olukordades parem osta. See annab ka näpunäiteid selle kategooria parimate ravimite valimiseks ja parima kvaliteediga ravimite reitingu kohta.