Parimad vitamiinid mälu ja ajutegevuse parandamiseks 2025. aastal

Oskus selgelt mõelda ja teavet hästi meelde jätta pole inimesele antud mitte ainult looduse poolt. Suurt rolli selles mängib regulaarne mõistuse treenimine, eneseharimine ja professionaalne areng. Sellised tegurid nagu kokkupuude stressiolukordadega, halb tervis, alatoitumine ja toitainete ebapiisav tarbimine mõjutavad negatiivselt inimese vaimseid võimeid. Aju tööd on võimalik oluliselt aktiveerida, kui võtta õigeaegselt spetsiaalseid vitamiine.

Vitamiinide mõju vaimsele tegevusele

Nagu teisteski organites, toimub ka inimese ajus aastate jooksul vanusega seotud muutusi. Pikka aega mõjutavad ajukudesid mitmesugused destruktiivsed tegurid, kuid kompensatsioonina toimub pidevalt taastumisprotsess.

Noores eas on kahjustatud rakkude taastumise määr palju suurem. Kesk- ja pensioniealistel inimestel aeglustub taastumiskiirus oluliselt. Selle põhjuseks on kehv ainevahetus ja aju ebapiisav varustamine vitamiinidega.

Selle tulemusena väheneb inimese võime uusi fakte tajuda ja meelde jätta. Tema tähelepanu kontsentratsioon väheneb, areneb unustamine, minevikusündmusi on raske meenutada.

Vitamiinid:

• parandada veresoonte seinte elastsust ja tugevust, stimuleerida verevoolu ja varustada ajurakke toitainetega;
• stimuleerida redoksreaktsioone, aidata ainevahetusprotsesse ja küllastada keha energiaga;
• kaitsta ajurakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest.

Ajutegevuse õigel tasemel tagamiseks on vaja pidevalt täiendada aju toimimist mõjutavate kasulike komponentide varu. Soovitud efekti on võimalik saavutada, kui vaatate üle oma dieeti ja tarvitate lisaks tervislikke toitaineid sisaldavaid preparaate.

Vitamiinid aju jaoks

Meenub kõige kvalitatiivsem teave, mis sisenes inimese ajju varases lapsepõlves.Samal ajal on inimene täiskasvanueas sunnitud tegema mõningaid jõupingutusi uue teabe meeldejätmiseks või kasulike oskuste omandamiseks.

Täiendava osa teatud ainete tarbimine kehas võib oluliselt parandada ajutegevust.

Tiamiin (vitamiin B1) vastutab süsivesikute normaalse assimilatsiooniprotsessi eest kehas, võimaldab teil koguda energiat, mis kulub ajutööle ja selle rakkude uuendamisele. Selle vitamiini puudumine kutsub esile mitmesuguseid seedehäireid, mis mõjutab negatiivselt vajalike toitainete assimilatsiooni protsessi.

Tiamiin ei ole võimeline organismis iseenesest akumuleeruma, mistõttu tuleb selle puuduse korvamiseks võtta erinevaid vitamiinikomplekse.

B2-vitamiin (riboflaviin) saab organismis imenduda eranditult koos toiduga, mistõttu on selle sisaldusega preparaate soovitatav juua söögi ajal või vahetult pärast seda. See aine vastutab nägemisteravuse ja õige värvitaju eest, mis on otseselt seotud vaimsete võimetega.

Nikotiinhape (vitamiin B3) on antioksüdant. Ilma selle elemendi osaluseta on lipiidide metabolismi ja seedimise eest vastutavate ensüümide süntees võimatu.

Nikotiinhappel on veresooni laiendav toime, seetõttu kasutatakse seda sageli ateroskleroosi raviks ja aju verevarustuse taastamiseks. Selle toitaine puudusel tekivad peavalud, hajameelsus ja apaatia.

Pantoteenhape (vitamiin B5) osaleb aju närvikeskustes signaalide vastuvõtmise eest vastutava aine tootmises. Selle puudumine provotseerib skleroosi arengut, vananemise esmaste sümptomite ilmnemist ja kesknärvisüsteemi talitlushäireid.

Püridoksiin (vitamiin B6) osaleb kvaliteetse mälu ja närvisüsteemi stabiilsuse eest vastutavate hormoonide sünteesis. Vajadus selle aine järele suureneb oluliselt, kui inimene on emotsionaalse surve all või kogeb olulist ülekoormust.

Vitamiin B9 (foolhape) sünteesitakse väikeses annuses seedeorganites. See on vajalik uute ajukoe rakkude paljunemiseks.

Tsüanokobalamiini (vitamiin B12) saadakse loomsest toidust. See on vajalik kvaliteetse vereringe ja lipiidide ainevahetuse jaoks. Kolesterooli kontsentratsiooni alandamise võime tõttu takistab see vitamiin ateroskleroosi teket. Ilma selle kehasse sisenemiseta ei suuda inimese aju täielikult säilitada vaimsete võimete normaalset toimimist.

Askorbiinhape on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. Seda kasutatakse ajurakkude hävitava mõju vältimiseks ja seniilsete muutuste edasilükkamiseks. C-vitamiini kasutatakse koos teiste vitamiinidega vanusega seotud ajuhaiguste raviks. See stimuleerib ajutegevust, treenib mälu ja tähelepanu.

Vitamiin kaltsiferool on vajalik ajukoes sisalduvate elementide, nagu fosfor ja kaltsium, kvalitatiivseks assimilatsiooniks. Ilma selleta on aju normaalne toimimine pensionieas võimatu.

K-vitamiin on vajalik veresoonte seinte tugevuseks ja normaalseks vere hüübimiseks. Selle puudumisega tekib sageli veresoonte ummistus, veresoonkonna võrgustikus on vereringe häiritud, areneb seniilne dementsus ja mäluhäired.

E-vitamiin eristub oma antioksüdantsete omaduste poolest. See on võimeline aeglustama ajurakkude hävimist ja takistab veresoonte ummistumist.

Muud ajutegevust toetavad ained

Lisaks vitamiinidele vajavad närvisüsteemi kuded tugeva mälu ja hea ajutegevuse jaoks teatud mineraalseid ühendeid:

• jood vastutab kilpnäärme ainevahetuse ja kvalitatiivse aktiivsuse eest ning osaleb ka ajurakkude funktsiooni aktiveerivate hormoonide sünteesis;
• seleen on suurepärane antioksüdant, mis vastutab ajukoe kasvu- ja taastumisprotsesside eest;
• tsink on ajurakkude komponent;
• raud on hemoglobiinirakkude oluline komponent, mis kannab hapnikku ajju.

Teine oluline ajukoe kvaliteetseks tööks vajalik aine on oomega-3 hape. See orgaaniline rasvhape on osaline inimkehas toimuvates metaboolsetes reaktsioonides.

Parimad vitamiinikompleksid ajule ja mälule

Kognitiivsete funktsioonide suurendamiseks, mälu ja keskendumisvõime uuendamiseks mõeldud vitamiinide komplekse soovitavad arstid võtta ennekõike üle 50-aastastel täiskasvanutel. Tootjad toodavad ka mitmeid teismelistele mõeldud toidulisandeid. Noored võtavad vaimse aktiivsuse tõstmiseks vitamiine, samuti on vajalik keskendumine eksamitel jne.

Koolilastele ja üliõpilastele tuleks vitamiine anda alles pärast uuringut. Muide, täiskasvanud peaksid enne toidulisandite võtmise alustamist läbima testid, et luua täielik kliiniline pilt. See aitab vältida võimalikke ohtlikke patoloogiaid.

Doppelherz Active Ginkgo Biloba+b1+b2+b6

Meie reitingu liider on see toidulisand, mis sisaldab Ginkgo biloba ekstrakti koos vitamiinidega. Ravim kuulub sarja "Aktiivne".See on loodud vaimse jõudluse parandamiseks. See vahend tugevdab mälu, stimuleerib kognitiivseid funktsioone, leevendab ärevust ja unehäireid ning kõrvaldab ka impotentsuse ja kurnatustunde.

"Doppelgerz Active Ginkgo Biloba" on soovitatav vanematele inimestele, kuna see arendab ajuvereringet, parandab ainevahetust ning aitab kaasa ka riigikogu normaalsele toimimisele ja vaimsetele võimetele.

Ravimi osana:

• hõlmikpuu lehtede ekstrakt;
• tiamiin (B1);
• riboflaviin (B2);
• püridoksiin (B6).

Tasakaalustatud kompleks ajuelementide normaalseks toimimiseks võimaldab aktiveerida vaimseid võimeid, vähendada kurnatustunnet ja lahendada olemasolevaid probleeme kiiremini.

Enne ravimi võtmise alustamist pidage nõu oma arstiga, kes määrab kõige soodsama annuse. Ennetamiseks võib ravimit võtta 2 kuud, 1 tablett päevas söögi ajal. Võite jätkata kasutamist pärast pausi, mille kestus on 1 kuu.

Keskmine hind on 370 rubla.

• sobib pensioniealistele inimestele;
• suurendab vaimsete võimete tööd;
• aitab kaasa une normaliseerumisele;
• mugav vastu võtta.

• ei tuvastatud.

FUTUREBIOOTIKA MÕTLEB FAST

See on taimne MVK. Ravimi kliiniliselt testitud patenteeritud vorm põhineb hõlmikpuu ekstrakti kasutamisel koos teiste taimse päritoluga ekstraktidega.

Selle bioaktiivse toidulisandi süstemaatiline kasutamine suurendab kasulike elementide biosaadavust ja parandab aju verevarustust, mis võimaldab taastada kognitiivsete funktsioonide normaalse toimimise, mälu ja suurendada keskendumisvõimet.

FUTUREBIOTICS THINKFAST ei sisalda loomset päritolu koostisosi. Just see teebki meie poolt kaalutava vahendi taimetoitlastele kõige soodsamaks. Eksperdid soovitavad täiskasvanutel võtta ravimeid 1 kork. 2 korda päevas.

Tootja soovitab neid vitamiine alustada koos teiste ennetusmeetmetega, nagu treening, aktiivne elustiil, tasakaalustatud toitumine ja halbade harjumuste vältimine. 1 pakend sisaldab 60 kapslit. Seda USA-s toodetud ravimit saab osta ainult Internetist, kuna FUTUREBIOTICS THINKFAST ei ole kodumaistes apteekides saadaval.

Keskmine hind on 1600 rubla.

• kompositsioon sisaldab kasulikke komponente aju kõige olulisemate funktsioonide toimimise parandamiseks: mõtlemine, arutluskäik, mälu, fantaasia ja keskendumine;
• arendab lühimälu, mis parandab intellekti paindlikkust ja aitab langetada õigeid otsuseid;
• suurendab keskendumisvõimet, mis suurendab raskesti ligipääsetavate ülesannete omastamise ja nende täitmise järjekorra toetamise oskust;
• parandab aju verevoolu, mis mõjutab soodsalt mälu;
• neuroprotektiivse toime ilming.

• kasutajate sõnul ülehinnatud hind.

Glycine Forte

Glütsiini sisaldavad toidulisandid on tarbijate seisukohast üks levinumaid ravimeid kognitiivse ja psühholoogilis-emotsionaalse kurnatuse ilmingute leevendamiseks.Selle nimega toidulisandeid toodavad paljud Venemaa ja välismaised ettevõtted, kuid ainult Evalari Glycine Forte'i peetakse kõige soodsamaks hinna ja kvaliteedi sobitamisel.

Toode on valmistatud resorptsiooniks mõeldud tablettide kujul. Neid tuleb tarbida 2 korda päevas söögikordade vahel. Lisaks samanimelisele aminohappele sisaldab kompositsioon tasakaalustatud hulgal B-kategooria vitamiine. Just see kombinatsioon avaldab positiivset mõju ajutegevusele, aitab võidelda psühho-emotsionaalse ülepinge vastu, parandab mälu ja reflekse. .

MVC "Glycine Forte" ei põhjusta sõltuvust ja veebis olevate kasutajate kommentaaride kohaselt aitab see suurepäraselt võidelda stressiga, parandab keskendumisvõimet ja aitab normaliseerida und. Ainus negatiivne ostjate seisukohast on ravimi mitte väga meeldiv maitse.

Autojuhid, enne "Glycine Forte" võtmise alustamist, peavad konsulteerima oma arstiga.

Keskmine hind on 100 rubla.

• võivad võtta nii täiskasvanud kui ka lapsed;
• väike allergia tõenäosus;
• võib kasutada imetamise ja raseduse ajal;
• üleannustamisest tulenevaid kõrvaltoimeid pole.

• peate korrata ravimi võtmist mitu korda 1 aasta jooksul;
• väike allergia, sealhulgas tõsiste reaktsioonide oht.

Gerimaks Energy

See preparaat sisaldab eeskujulikku kombinatsiooni elementidest, mis aitavad kaasa inimkeha täielikule toimimisele. Toidulisandite koostis sisaldab 10 vitamiini ja 7 mineraali, tänu millele toetab toode suurepäraselt organismi töövõimet.

Lisand sisaldab ženšenni ekstrakti, millel on kosutav toime. Arvestades seda punkti, on vaja pärast õhtusööki loobuda "Gerimaks Energy" kasutamisest, vastasel juhul on õhtul raske magama minna. See preparaat sisaldab ka teed.

Šveitsi teadlaste tehtud testide kohaselt suurendab rohelise tee ekstrakt vaimset aktiivsust.

Positiivset tulemust täheldatakse võrreldes nn. töömälu, mille tõttu inimene salvestab väikese ajaintervalli jooksul mõttes väikese hulga andmeid, mis on vajalikud järelemõtlemiseks ja kaalumiseks.

Ostjad märgivad pärast selle MVC kasutamist suurepäraseid tulemusi. Eriti sageli kirjutavad kasutajad, et ravim toniseerib, parandab meeleolu, kõrvaldab apaatia, depressiooni ja letargia.

See toidulisand tõesti küllastab inimest energia ja algatusvõimega ning aitab kaasa ka märkimisväärse hulga nii kognitiivse kui ka füsioloogilise aktiivsuse töötlemisele. Kasutajad märgivad ka paranenud mälu, une normaliseerumist ja üldist seisundit.

Vahendit tasub kasutada äärmise ettevaatusega, kuna ženšenni eristab suureneva rõhu eripära. Sel põhjusel peaksid hüpertensiooniga diagnoositud inimesed uurima teisi ravimeid.

Keskmine hind on 600 rubla.

• on toniseeriva ja ergutava toimega;
• parandab kognitiivseid võimeid;
• kompositsioonis palju vitamiine ja mikrokomponente;
• mugav vastu võtta.

• ei soovitata kõrge vererõhuga inimestele.

Undevit

Üks vanimaid ja eelarvelisi fonde meie topis.See on kodumaise toodangu multivitamiinide kompleks, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse ja toetab kognitiivset aktiivsust olenemata vanusest.

Ravimil on magushapu maitse, oranž värv. Seda toodetakse dražeena ja see on üks levinumaid, nii et seda saab kindlalt liigitada aastaid testitud fondide hulka. 1 kapsel sisaldab retinooli, foolhapet, tokoferooli, tiamiini, riboflaviini ja muid elemente, mis on vajalikud normaalse kognitiivse ja füsioloogilise aktiivsuse säilitamiseks.

Ravim on ette nähtud taastusravi ajal pärast peavigastusi, operatsioone ja hüpovitaminoosi. Tasakaalustatud koostis taastab normaalse mälu ja keskendumisvõime ning avaldab positiivset mõju ka üldisele tervisele.

Dražeed võib imeda või rohke veega alla neelata. Miinustest tasub esile tõsta sagedasi allergilisi reaktsioone ja mitte eriti head jõudlust. Ühel või teisel viisil eelistavad mõned kasutajad, eriti pensioniealised, seda ravimit.

Keskmine hind on 55 rubla.

• sisaldab suures koguses vitamiine;
• kättesaadavus.

• seest kibe.

Parimad ravimid aju ja mälu jaoks

Selles jaotises kirjeldatakse meditsiinitooteid, mis koostiselt erinevad ülalkirjeldatud MVK-st. Hoolimata asjaolust, et need on apteekides saadaval ilma retseptita, tuleks neid kasutada alles pärast spetsialistiga konsulteerimist. Saidi "top.desigusxpro.com/et/" toimetajad tutvustavad teid eranditult kõige tõhusamate kognitiivset aktiivsust stimuleerivate ravimitega.

Iga esitatud vahendi toime on täiesti individuaalne ja sõltub otseselt konkreetse inimese keha eripärast. Samuti ei tohiks unustada, et enesega ravimine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Vitrumi mälu

See ravim on saadaval ilma retseptita ja koosneb taimsetest koostisosadest. Vitrum Memory on mõeldud täiskasvanutele, kellel on vaja "pead korda saada". See normaliseerib aju vereringet, küllastab rakud hapniku ja glükoosiga ning aktiveerib ka kognitiivset aktiivsust ja suurendab keskendumisvõimet.

Ravim on saadaval kaksikkumerate ümmarguste tablettidena, millel on 1 eraldusriba. Tabletid on kaetud värvitu kilega ja erinevad teistest toodetest pruuni värviga. Toodet müüakse 30, 60 ja 100 tabletiga pudelites, samuti 30 tk blisterpakendites.

Toimeaine on ginkgo biloba, mis mõjutab tõhusalt aju tööd. Vaatamata sellele, et teadlased ja arstid alles vaidlevad ja kõhklevad selle taime kasulikkuse üle, on ta populaarne enamiku toidulisandite, jookide ja batoonide loomuliku elemendina, sest hõlmikpuu aktiveerib aju ja parandab mälu.

Peate kasutama 1 vahekaarti. 2 korda päevas söögi ajal 3 kuud. Selle bioloogiliselt aktiivse lisandi puudused hõlmavad negatiivset mõju seedetrakti haigustele, seetõttu tasub selliste haiguste esinemisel keelduda selle kasutamisest.

Keskmine hind on 800 rubla.

• valmistatud hõlmikpuu baasil;
• parandab mälu;
• aktiveerib kognitiivset tegevust;
• efektiivne nägemise ja kuulmise languse korral.

• ei soovitata inimestele, kellel on probleeme seedetraktiga.

Memoplant

See hõlmikpuu ekstraktiga toidulisand on valmistatud kaetud tablettidena. Ravim normaliseerib aju vere ja hapniku küllastumist ning vähendab oluliselt hüpoksia tõenäosust ja normaliseerib rakkude funktsiooni.

"Memoplant" on soovitatav kognitiivse aktiivsuse, sealhulgas vanuse häirete korral. See normaliseerib une, kõrvaldab teatud tüüpi peavalud ja normaliseerib keskendumisvõimet.

On vastunäidustusi:

• seedetrakti haigused;
• müokardiinfarkt;
• ONMK.

Pärast rakenduse algust suureneb oluliselt teabe omastamine, stimuleeritakse kognitiivset aktiivsust ja suureneb keskendumisvõime. Pensioniealistel paraneb mälu, stimuleerides aju verevarustust.

Keskmine hind on 1000 rubla.

• stimuleerib aju;
• kõrvaldab peavalud;
• toob une normaalseks;
• parandab aju verevarustust ja hoiab ära selle hüpoksia.

• palju sissepääsupiiranguid.

Tanakan

See on Prantsusmaalt pärit nootroop, mille järele kodumaiste neuroloogide seas on juba mitu aastat suur nõudlus, demonstreerides end tõhusa aju vereringe "taastajana". Kui varem oli ravim Venemaa apteekides saadaval tablettidena, siis 2025. aastal leitakse seda sageli ka siselahusena.

Ravim varustab aju hapniku ja glükoosiga, stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, ainevahetust ja normaliseerib verevoolu. Toodet ei soovitata lastele, kuna koostis sisaldab etüülalkoholi.Sellega seoses peaksid lahust ettevaatusega kasutama ka täiskasvanud, kui neil on maksahaigus või alkoholisõltuvus.

Komplektis on lisaks pudelile, mille maht on 30 ml, kaasas ka mõõtesüstal. Selle abil saate selgelt mõõta arsti määratud annust. Vedelikule on iseloomulik pruunikas toon, üsna spetsiifiline lõhn ja mitte eriti meeldiv maitse, kuid pärast ravimi segamist veega joob see kergesti ja meeldivalt ära.

Tanakani saab osta igaüks, kuna ravim kuulub käsimüügiravimite hulka, kuid selle märkimisväärse mõju tõttu organismile on parem seda võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.

Keskmine hind on 650 rubla.

• küllastab aju glükoosi ja hapnikuga;
• normaliseerib mikrotsirkulatsiooni, samuti arterite ja veenide toonust;
• normaliseerib verevoolu;
• pärsib trombotsüütide aktivatsiooni;
• on erütrotsüütide agregatsiooni takistus.

• mõru maitse, kui seda pikka aega suus hoida.

Bilobil Forte

See on Sloveeniast pärit ravim, mis on ette nähtud seniilse dementsuse, perifeerse vereringe häirete ja muude ajuhäirete korral, millega kaasneb kognitiivse aktiivsuse kaotus, hajameelsus, tinnitus ja pearinglus.

Ravim on kinnitanud oma efektiivsust, kuid eksliku kasutusviisi või koostises sisalduvate komponentide individuaalse talumatuse korral võib see saada teatud kõrvaltoimete allikaks. Näiteks on paljudel patsientidel esinenud allergilisi lööbeid, seedetrakti düsfunktsiooni, unetust ja kuulmishäireid.

Samad inimesed, kes on ravimi välja mõelnud, rõhutavad selle kasulikku mõju kognitiivsele aktiivsusele, mälu ja leidlikkuse stimuleerimisele (eriti stressi ja keha ülepinge ajal), samuti vegetovaskulaarse düstoonia sümptomite kiirele kõrvaldamisele.

Kasutajad nimetasid kvaliteetset koostist ravimi peamiseks eeliseks ja puuduseks oli ravikuuri kestus. Kõige positiivsema tulemuse saavutamiseks soovitab tootja võtta 1 tablett või kapsel 2-3 korda päevas vähemalt 3 kuu jooksul.

Keskmine hind on 700 rubla.

• valmistatud gingko biloba baasil;
• parandab mälu;
• kättesaadavus;
• suurendab kontsentratsiooni;
• parandab üldist tervist.

• kursuse kestus.

Divaza

Seda ravimit võib kahtlemata pidada üheks parimaks Venemaa turul ilma retseptita väljastatavate vahendite hulgas. Ravimit soovitatakse kasutada aju talitlushäirete korral. Lisaks kognitiivse aktiivsuse taastamisele pärsib Divaza suurepäraselt depressiooni ja omab mitmeid muid kasulikke psühhofarmakoloogilisi omadusi.

Spetsialistid määravad ravimeid unetuse, peavalude, keskendumisvõime kaotuse ja muude häirete, sealhulgas kraniotserebraalsete vigastuste korral.

Tahvelarvutid paistavad konkurentidest silma oma kättesaadavuse tõttu, mis teeb need kasutajate seas väga populaarseks. Vene neuroloogid kinnitavad, et ravimi parimat toimet täheldatakse kompleksravi ajal, mis hõlmab ka teisi spetsiaalseid ravimeid.

Nagu ka teistel homöopaatilistel ravimitel, on "Divaza"-l akumuleeruvad omadused ja seetõttu on vaja ravimit skemaatiliselt kasutada. Vastuvõtmise keskmine kestus on 4 kuni 6 kuud. Päevas on vaja võtta 3-6 tabletti, mis tuleb keele alla lahustada.

Ravimit on keelatud kasutada kaasasündinud laktoosipuudulikkusega inimestel, rasedatel ja alla 18-aastastel lastel.

Keskmine hind on 330 rubla.

• kõrge efektiivsusega;
• madal hind;
• mugav kasutada.

• ravikuuri kestus.

Järeldus

Aju talitluse aktiveerimiseks ja närvisüsteemi normaalseks toomiseks kasulike vahendite loetelu on üsna lai. Sellepärast saate igas apteegis osta vitamiinide kompleksi, mis on kasulik nii lapsele kui ka täiskasvanule.