Parimad ab-masinad 2025. aastaks

Meri-meri, see nii hellitavalt kutsub ja kutsub oma soolases embuses luksusele. Kuid selleks, et rannahooajale piisavalt vastu tulla, peate oma keha pingutama, unustamata ajakirjandust. Asi pole siin isegi mitte teiste vildakates vaadetes, vaid iseenda enesehinnangus, mis võib lõdva kõhu tõttu kõvasti kannatada. Meie artikkel demonstreerib 2025. aasta parimate ab-masinate pingerida. Muide, see pole asjakohane mitte ainult soolases vees sulistamise austajatele, vaid ka neile, kes soovivad peeglist ilusat ja toonuses kõhtu näha.

Kuidas valida

Kõigepealt peate teadma, et kõik kõhupressi simulaatorid võib jagada kahte kategooriasse: staatiline ja dünaamiline. Statistilised seadmed on suures osas paigal ning nende kasutamise ajal liigub inimene ise. Kuid neid seadmeid, mis on mobiilsed ja mille eesmärk on luua elastne kõht, peetakse dünaamilisteks.

Samuti võib spordivarustuse jagada amatöör- ja professionaaliks. Esimest tüüpi saate hõlpsalt kodus paigaldada ja teine ​​​​tüüp on enamasti raske, nii et see ostetakse jõusaalide jaoks.

Noh, ja loomulikult peame meeles pidama, et seadmed võivad olla põrandal või seinale kinnitatavad. Seetõttu, määrates enda jaoks valikukriteeriume, pidage meeles kõiki neid punkte.

Liigid

1. Pingid. Võimlemispingi kujul valmistatud spordiseade võimaldab teil teha palju harjutusi, võimaldades mitte ainult pressi parandamist, vaid ka tuharate ja jalgade pumpamist ning keskendumist ka lihaste arendamisele. väikesed seljaaju lihased.
2. Tugitoolid. Tooli mehhanismid on suunatud kõhulihaste kvaliteetsele tööle, võimaldades koormust vähendada ja suurendada. Spetsiaalsed vedrud leevendavad osaliselt lülisamba koormust.
3. Horisontaalne riba ja latid. Need on nurga-, lükand-, lae-, seina- ja Rootsi seina kujul.
4. Kompaktsed trenažöörid. Nende hulka kuuluvad vedrulaiendid jms.
5. Müostimulaatorid. Need seadmed töötavad toimimispõhimõttel, kui seade saadab lihastele nõrku elektrilisi impulsse, põhjustades nende kokkutõmbumist. Sageli on halvatud patsientide taastusraviks ette nähtud müostimulatsioon. Kuid me peame meeles pidama, et müostimulaatoritel on palju vastunäidustusi.
6. Naiste treenerid. Niinimetatud hula-navel, fitball ja "Grace".

2025. aasta parimate ab-masinate hinnang

Pressipink Sport Elit “AB King”

Kui olete huvitatud parimatest tootjatest, siis soovitame pöörata tähelepanu kaubamärgile Sport Elit, mis tõi välja AB Kingi presspingi. Pink on eelmiste versioonide täiustatud modifikatsioon ja on valmistatud tugitooli kujul. Simulaatori tagaküljel on spetsiaalsed massaažirullid, mis soodustavad seljalihaste täielikku lõdvestumist. Rullide täitematerjaliks on pehme vahtpolüuretaan, mis võimaldab kvaliteetset kerimist, pakkudes seeläbi meeldivat massaaži. Pink on valmistatud metallist ja kunstnahast, mugavuse huvides on kaasas mugav peatugi ja jalatugi. Toote mõõdud: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, kaal: 13 kg. Pressi Sport Elit "AB King" pingi eesmärk on ülemise, keskmise, alumise pressi lihaste arendamine, kaldus kõhulihaste uurimine ja seljamassaaž. Maksimaalne kasutaja kaal võib ulatuda 120 kg-ni. Sellise spordi "sõbraga" on täiesti võimalik harjutusi iseseisvalt teha.

Maksumus: umbes 6000 rubla.

• Pressile ja tagasi;
• Treenib kaldus lihaseid;
• Massaažirullidega seadmed;
• Pehme mugav peatugi;
• jalgade tugi;
• Saab tellida internetist.

• Pink on mahukas ja võtab väikeses korteris palju ruumi;
• Müügil raske leida.

BRADEX Grace SF 0019

Klientide arvates osutus suurepäraseks BRADEX Grazia SF 0019. Väliselt koosneb see kahest hingedel ühendatud kettast. Valmistatud metallist ja pehmest plastikust.Seadme funktsionaalsuseks on magnetteraapia, mis vöökoha vasakule ja paremale pööramise ajal aitab kaasa elektrivoolu tekkele kehas. Tänu sellele eemaldatakse kehast kiiresti toksiinid ja talje muutub tugevamaks. Graatsiaharjutused on üsna lihtsad, näiteks tuleb käsi ja vaagnat jõuliselt eri suundades väänata. Need toimingud tagavad õlavöötme, vaagna ja emakakaela piirkonna töö. Soovi korral on lihtne välja mõelda täiendavaid keerulisi elemente käte ja põlvede jaoks. Selline seade sobib ideaalselt koduseks kasutamiseks, sest saate teha harjutusi ja vaadata oma lemmikfilme, ühendades äri naudinguga.

Maksumus: 300 kuni 400 rubla.

• Eelarve hind;
• Elementaarne kasutamine;
• Sobib kodus sportimiseks;
• kompaktne;
• Olemas on jalgade masseerija;
• Treenib taljet;
• Sujuv jooks ja vaikne.

• Ei sobi suurte jalgadega inimestele;
• Parem on seda kasutada neile, kes kaaluvad alla 80 kg.

Vajutusratas Artist ES-0808

Veel üks hea eelarvevõimalus kõhu ilu jaoks on kõhulihaste rull. Näiteks Artist ES-0808 ratas on väga populaarne. Ostjatele meeldib see mitte ainult hinna, vaid ka treenimise lihtsuse tõttu, mis sobib isegi algajatele. Pressrulliga treenimise alustamiseks ei pea olema eriteadmisi. Sellega tehtavad harjutused võimaldavad treenida kogu kõhulihaste rühma, mille tõttu sobib märgatav visuaalne tõmme. Kaasatud on ka rinnalihased, seljalihased ja õlad. Rull on saadaval iga kehaehituse ja kehakaaluga inimestele.Spetsialistid soovitavad alustada trenniga 15 minutit päevas ja kui tulemust näed, võid trenni teha 2-3 korda nädalas.

Maksumus: 400 rubla.

• Taskukohane hind;
• Lihtsad harjutused, mis sobivad iga kehaehitusega inimestele;
• Treenib erinevaid lihasgruppe;
• Kaasatud on selja- ja rindkere lihased;
• Kõrge efektiivsusega.

• Alguses on raske õppida ja peate end sundima.

Universaalne trenažöör Indigo Ab Rocket IRSB 70

Kui otsite kõikehõlmavat aparaati selja- ja kõhulihaste jaoks, siis soovitame teil lähemalt tutvuda universaalse mudeliga Indigo Ab Rocket IRSB 70. Seade haarab suurepäraselt kõik kõhulihased. Tagasi nõjatudes tunned pinget ning tõusu ajal saab selg vajaliku toe. Imeliselt pakuvad seljatuge pöörlevad rullid, millel on lisaks masseeriv toime. Väikese suurusega disain sobib hästi kodukeskkonda. Mõõdud töökorras 60 x 55 x 70 cm Kaal ainult 7,5 kg. Seadme mitmekülgsus võimaldab seda kasutada olenemata soost. Talub kuni 120 kg raskust. Seljatoe kaldenurka on võimalik reguleerida. Väga mugavad padjad ja libisemiskindlad käepidemed.

Saate osta 3800 rubla eest.

• Kompaktne, mugav, stabiilne ja ei kriibi põrandat;
• Seljatoe kaldenurk on reguleeritav;
• Saate üles pumbata pressi, selga ja jalgu;
• Ilus ja stiilne, sobib interjööri;
• Sobib nii fitnessi kui pilatese jaoks.

• Kurdetakse, et rullid lendavad maha;
• Spetsialistid kahtlevad, kas sellega saab kuubikuid.

BRADEXi pendel

Kui te pole valmis treenimiseks märkimisväärseid füüsilisi pingutusi tegema, siis võib-olla on teie pääste BRADEXi pendel. Selle funktsionaalsus põhineb gravitatsiooniprintsiibil, mis pakub samasugust naudingut nagu sõidud. Jõutreeningu ja kardiotreeningu õrn kombinatsioon võimaldab mitte ainult täiuslikult vormida figuuri, vaid ka parandada veresoonte, südame ja kopsude tööd. Seadmel on kolm taset, mis sobivad nii algajale kui ka professionaalile. Saate vormida torsot ja kõhulihaseid ning kui soovite vahetada, siis tegelete tuhara ja reite modelleerimisega. Hea boonus on BRADEXi pendlil spetsiaalne miniarvuti, mis jälgib tehtud harjutuste täpset arvu ja põletatud kaloreid. Pakendis on akud ja hiinakeelsed montaažijuhised, samas küsimusi ei teki ja kokkupanek ei võta palju aega. Tundides saab teha kätekõverdusi, treenida kaldus lihaseid, tugevdada jalgu ja moodustada kaunist pressi.

Ligikaudne maksumus: 4300 rubla.

• Saate figuuri korda seada kodust lahkumata;
• Parandab tõhusalt leevendusi;
• Pressile ja kõhule;
• Saab kokku voltida ja voodi alla panna;
• raskusastmete reguleerimine;
• Treening on lihtne ja lõbus.

• Kogukas;
• Õpetus ilma tõlketa.

kogu tuum

Total core mudel sobib suurepäraselt sporditegevuseks. Seade on mõeldud üheaegselt nii pressimiseks kui ka tagasi. Mudeli vastupidavuse aluseks on takistusvedrude puudumine ja kvaliteetsed materjalid.Tänu hästi läbimõeldud uuele takistusmeetodile ja koormuse reguleerimise süsteemile saate valida vajaliku treeningu intensiivsuse taseme maksimaalse mugavusega. Total core edukas disain võimaldab kõiki harjutusi teha istuvas asendis. Ostjad märkisid tõhusat mõju kõigile kõhupiirkonna lihastele ja alaselja lihastele. Mugav disain võimaldab seadet hõlpsalt kokku voltida ja hoiule mõeldud kohta ära panna. Total core on väga hea algajatele ja inimestele, kelle süvalihased on nõrgad. Mõõdud: 55x44x16cm. Kaal: 6 kg.

Maksumus varieerub 5000 kuni 8000 rubla, sõltuvalt pistikupesa marginaalist.

• Vastupidav ja praktiline;
• Mugav kasutada;
• Pressile ja tagasi;
• kompaktne;
• Disain jaotab koormuse sujuvalt;
• Loob 360-kraadise torsotreeningu.

• On kaebusi, et see on alahinnatud ja võib deformeeruda;
• Kõik ostjad ei ole hinnaga rahul.

Kõhupink, reguleeritav, kokkupandav, LifeGear 76200

Professionaalsed sportlased eelistavad presspinki LifeGear 76200. Täitmise vorm on reguleeritava laua kujul, kaldenurk võib muutuda, muutes sellega treeningu keerulisemaks või vastupidi lihtsamaks. Pingi funktsionaalsusel on 6 kalde muutmise taset. Toote mõõdud on 1280 x 360 x 630 mm. Kaal umbes 10 kg. Kõige sagedamini ostavad LifeGeari tahvlit need inimesed, kelle eesmärk on saavutada elegantne kergendus või kes soovivad hoida end laitmatus sportlikus vormis. Teil ei teki küsimusi teemal "kuidas kokku panna", kuna see käib kergesti kokku, nii et see ei võta korteris palju ruumi. Samm-sammult juhised on vene keeles.Võtmed on kaasas.

Saate seda osta veebipoes Osoon soodushinnaga - 2740 rubla.

• Samm-sammult juhised ja lihtne kokkupanek;
• Võtmed kaasas;
• 6 kaldetaset;
• Kompaktne komplekt, mis võimaldab ladustamisel koguda ja puhastada;
• Treenib kaldus lihaseid ja loob kehale uhke reljeefi.

• On kaebusi disaini hapruse üle.

Universaalne trenažöör Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Mugavate spordialade austajatel on hea meel rääkida universaalsest Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) trenažöörist. Selle eesmärk on selja ja ajakirjanduse jaoks. See on valmistatud tugitooli kujul, mis võimaldab mugavalt teleri lähedal istuda ja huvitava seeria all planeeritud harjutusi sooritada. Seadme mõõdud: 75-105-90 cm Kaal: 17 kg. Pakett sisaldab samm-sammult juhiseid, treeningkava ja tervisliku toitumise ajakava. Konstruktsiooniomadused näevad ette kõrguse reguleerimise ning kaalu puhul tuleb arvestada, et maksimum võib olla 100 kg. Ostjad märgivad, et Sport Elite AB Doeril treenides hakkavad tööle kaldus ja külgmised kõhulihased ning tänu edukale disainile tõmbuvad käed keerates pingule. Soovi korral võid jalad treeninguga ühendada. Internetis on spetsiaalselt selle mudeli jaoks loodud harjutuste komplekt.

Sport Elite AB Doeri maksumus: umbes 3000 rubla.

• Treenib pressi ja erinevaid kõhulihaseid;
• Kompaktne ja lihtne kasutada;
• Lihtne kokku panna;
• Selged ja lihtsad harjutused;
• Harjutada saab teleka ees.

• Spetsialistid nimetavad seda hellitamiseks.

Pööratav Monoliit kõhutreenis

Paljude naiste jaoks on nüüd populaarne pööratav Monolith kõhulihaste simulaator. See on painduv platvorm, millele torso asetatakse. Platvormil on kaela jaoks plastikust kinnitus ja jalgade jaoks on mõeldud elastsete ribadega kinnitused. Tänu jalgade ja kaela fikseerimisele blokeeritakse lisakoormus lülisambale. Monoliit on mõeldud mitte ainult selleks, et aidata kodus pressi üles pumbata, vaid ka tugevdada selja-, kõhu- ja puusalihaseid. Monoliidil treenimise tulemusena saate oma unistuste pressi, tugevdate südame-veresoonkonna süsteemi ja taastate lihastele elujõu. Toote mõõdud: 20-37-59 cm Pakendist leiad väikese kingituse toiduplaani näol.

Saate osta 2400 rubla eest.

• ei võta korteris palju ruumi;
• Varustatud anduriga tundide edenemise jälgimiseks;
• Tugevdab selja-, kõhu- ja reielihaseid;
• Kaelale ja jalgadele on hoidikud;
• Sobib algajatele;
• Lihtne kokku panna ja lahti võtta.

• Suure kasvu ja suure kaaluga on seda ebamugav harjutada.

Järeldus

Olles seadnud eesmärgi pressida üles, saavutate kindlasti tulemusi. Loomulikult saate oma kätega teha mõne kasuliku seadme, mis aitab lihaseid pumpada. Näiteks saate iseseisvalt luua pressi jaoks pingi või omatehtud rulli. Õnneks on Internetis palju viise, mis näitavad üksikasjalikult, kuidas ja mida teha. Kuid palju mugavam on osta vajalikke spordivahendeid.Ärge kartke, et valimisel tehakse vigu, sest reeglina töötavad kõik simulaatorid, lihtsalt mitte kõik inimesed ei korralda nendega tunde õigesti. Pettumuse vältimiseks määrake koheselt enda jaoks valikukriteeriumid ja jälgige teiste arvustusi, pannes tähele, mis on teie jaoks oluline ja mis teisejärguline. Pidage meeles, et imelisi tulemusi on võimalik saavutada lihtsalt põrandal ilma varustuseta harjutusi tehes. Peaasi on selgelt sõnastatud soov ja 2025. aasta parimate absimulaatorite hinnang aitab kiirendada lähenemist hinnalisele eesmärgile.