Parimad tervisliku toidu kohaletoimetamise teenused kehakaalu langetamiseks Jekaterinburgis 2025. aastaks

Tänapäeval on üha rohkem inimesi, kes hoolivad oma tervisest ja õigest toitumisest. Jekaterinburgi linn pole erand, artiklis räägime linna kohaletoimetamisteenustest, mis võimaldavad teil säilitada õiget toitumist ja olla suurepärases vormis.

Õigete toitude valimine oma igapäevaseks dieediks ei tähenda ainult teatud toiduainete kalorite arvu kontrollimist või pidevat kurnavat dieeti. Esiteks on see täisväärtuslik ja tervislik toitumine, mis peaks olema rikkalik ja mitmekesine.

Selliseid tooteid võib ohutult omistada erinevatele teraviljadele, puu- ja köögiviljadele, mereandidele ning teatud kala- ja lihaliikidele, peate loobuma maiustustest ja tärkliserikastest toitudest.

Inimene on oma pideva töötamise ja askeldamise tõttu ilma jäänud võimalusest paarile ise roogasid valmistada või küpsetades, sageli on ta sunnitud sööma mikrolaineahjus kuumutatud poolfabrikaate, kahjustades sellega oma tervist lisades. lisakilod.Seetõttu on tervisliku ja täisväärtusliku toidu kohaletoimetamise teenused suurtes suurlinnades äärmiselt olulised, need tarnivad kiiresti ja tõhusalt tervislikku, maitsvat ja lõhnavat toitu, mis mitte ainult ei rahulda näljatunnet, vaid võimaldab säilitada ka suurepärast füüsilist vormi.

See on huvitav

Mood tervislikuks ja õigeks elustiiliks tulid läänest, seal hakkasid poelettidele ilmuma tooted, millel on silt health & wellness, mis tähendab tervislikke tooteid. Sellist logo pakenditel võib leida madala suhkru-, soola- ja rasvasisaldusega toodetel. Mis puutub aedades ja põldudel kasvatatavatesse toodetesse (puuviljad, juurviljad, teraviljad), siis neid kasvatatakse selle kaubamärgi all ilma kemikaale, erinevaid stimulante ja lisaaineid kasutamata.

Oluline on mõista, et tervislik eluviis hõlmab tervet rida meetmeid ja tegevusi, mida tuleb iga päev läbi viia. See hõlmab tasakaalustatud toitumist, sporti, samuti on oluline loobuda halbadest harjumustest ja loomulikult vaadata maailma positiivselt.

Loomulikult on inimese organism individuaalne ja isegi õige toitumise otsuse tegemisel on vaja konsulteerida dieediarstiga, kes valib tooted välja, annab kõik vajalikud nõuanded ja ütleb teile päeva ligikaudse menüü.Pärast seda saate otsustada selliseid roogasid ise valmistada või vajadusel tellida need Jekaterinburgi linna kehakaalu langetamiseks tervisliku toidu kohaletoimetamise teenustest.

Tervisliku toitumise põhimõtted

On mitmeid õige ja tervisliku toitumise reegleid, mis võimaldavad teil mitte juurde võtta liigseid kilosid, kuid samal ajal ei kahjusta teie tervist.

Veel:

• oluline on vähendada loomsete rasvade tarbimist;
• lisage igapäevasesse dieeti rasvhapete rikkaid toite, nimelt oomega 3 (punane kala, taimeõlid, pähklid ja oad);
• suurendada kiudaineid sisaldavate toitude tarbimist;
• süüa iga päev värskelt valmistatud toite;
• välistage või või margariiniga valmistatud roogade kasutamine;
• välistada soola ja soolase toidu kasutamine;
• asendada piim piimatoodetega;
• süüa kala- ja lihatooteid köögiviljasalatite, erinevate ürtidega (petersell, seller, till, basiilik, rukola);
• süüa neist puuvilju või salateid.

Välista! Toidud nagu suhkur ja hapukurk, suitsutatud ja praetud toidud, rasvane liha, saiakesed, konservid ja maiustused.

Õige toitumise põhitõed

 Kuidas alustada õiget ja tervislikku toitumist:

• tooted peaksid olema taskukohased ja odavad, peamine tingimus on nende loomulikkus ja värskus;
• kuumtöötlus peaks olema minimaalne.

Sellise toitumise peamine põhimõte on tasakaal. Inimese tarbitavate kalorite suhe peaks olema proportsionaalne tema kehalise aktiivsuse ja aktiivsusega, lisaks peaksid tooted olema tasakaalus ja koosnema erinevatest rühmadest.

Ärge arvake, et puu- ja köögiviljade söömine ainult dieedi raames aitab teil säilitada suurepärast füüsilist vormi.See pole sugugi nii, aktiivne elustiil tagab siseorganite normaalse toimimise, treenib lihaseid.

Räägime üksikasjalikult Jekaterinburgi linna tervisliku toidu kohaletoimetamise teenustest, õige söömine on lihtne ja lihtne!

Tervisliku toidu kohaletoimetamise teenustest Jekaterinburgis

UNIKTOIT

Siit saate tellida värskeid ja tervislikke tooteid, aga ka värskelt valmistatud roogasid neile, kes oma figuuri järgivad. Ettevõtte mugaval veebisaidil saate veebist tellida roogasid, mis on individuaalselt välja töötatud fitnessi toitumisspetsialistide poolt, ettevõttel on oma toodang, see teenus võimaldab teil iga päev aega säästa ja olla täis.

Ettevõtte veebisaidil on võimalik valida üks kuuest kaalulangetamisprogrammi valikust, esitada tellimus veebis, spetsialistid valmistavad individuaalselt portsjonitena vormitavaid roogasid ja arvutavad iga päeva kaloreid.

Kontaktid:

Veebisait - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – tasuta kõne

Hind - alates 407 rubla. päevas.

Programmi maksumus on 4500 rubla.

Tarnepäevad: pühapäev, teisipäev, reede

Aeg: 19.00-23.00;

• mitmesugused kehakaalu langetamise programmid;
• kalorite arvutamine;
• tutvustusi ja allahindlusi;
• programmi registreerimisel - teine ​​nädal kingituseks;
• kaalukaotuse garantii
• esmaklassiline dieet;
• lihasmassi suurenemine tänu valitud dieedile;
• valmistoitude tasuta kohaletoimetamine koos kalorite lugemisega;
• mitmekesine ja tasakaalustatud menüü;
• kodulehel menüüjaotises saate tutvuda ka kalorite arvutamisega;
• tarne korraldamine linna kaugematesse piirkondadesse eelneval kokkuleppel ettevõtte juhiga;
• maitsvad, värsked ja kvaliteetsed toidud;
• tervisliku ja maitsva toidu tarnimine.

• kohaletoimetamine toimub kolm korda nädalas.

NUTIKAS TOIT

Ettevõte pakub toidu kohaletoimetamise teenust.Saidil saate tutvuda erinevate programmidega, valides õige, tulemus ei lase teid kaua oodata. Konsultantide juhiseid järgides ja kõiki nõudeid täites saate vabaneda lisakilodest ja pingutada oma keha. Sellist teenust hindavad väikelastega emad, vaba ajapuudusega inimesed, sportlased ja oma tervisest hoolivad inimesed. Ettevõte pakub paljulubavate nimedega spetsiaalselt naistele mõeldud programme:

• väljendada figuuri;
• spordivormid;
• terve keha;
• taimetoidu programm;
• ja individuaalne.

Samad kursused (programmid) on välja töötatud ka meestele.

Menüü on mitmekesine, tasakaalustatud ja terviklik, tellida saab suppe ja pastasid, sooje roogasid ja kahjutuid magustoite, välja on töötatud taime- ja lastemenüü.

 Kontaktid:

Veebisait http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Tarnepäevad: iga päev

Aeg: 9.00-22.00.

Keskmine tšekk -500 rubla.

Tellides alates 1000 rubla. - on vaba.

Sotsiaalsed võrgustikud: VKontakte, Facebook, Instagram

• toodete ja valmistoitude kohaletoimetamine toimub iga päev, hommikul;
• kullerteenus toimetab tellimuse teile sobival ajal ja kohas;
• toidud valmistatakse eranditult värsketest toodetest, ilma erinevaid lisandeid ja komponente kasutamata;
• programmid töötatakse välja individuaalselt, võttes arvesse iga kliendi elustiili;
• programmi täitmise protsess on fitnessi toitumisspetsialisti kontrolli all;
• mitmesugused tooted ja valmistoidud;
• ettevõte on välja töötanud spetsiaalse toitumisprogrammi, tänu millele puhastatakse keha kahjulikest ainetest ja toksiinidest, see sisaldab smuutisid köögiviljadest ja puuviljadest;
• säästa aega;
• naistele ja meestele on välja töötatud eriprogrammid nende füüsiliste, individuaalsete omadustega;
• sularahas ja sularahata tasumine teenuse eest;
• lihtne veebipõhine tellimine ettevõtte veebisaidil;
• kohaletoimetamine väljaspool linna.

• vähem kui 1000 rubla tellimisel on teenuse maksumus 200 rubla.

Tervisliku toidu stuudio Orange

Ettevõte aitab igal ajal, konsultandid võtavad tellimuse vastu ja hoolitsevad selle veatu täitmise eest. Menüüs on nii tervislikke, tervislikke tooteid kui ka nendest värskelt valmistatud roogasid. Ettevõtte kodulehel on võimalik tutvuda mitmekülgse ja tervikliku menüüga ning esitada tellimus.

Kontaktid: Jekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Lahtiolekuajad: 24/7, välja arvatud laupäev

Veebisait apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmid:

• detox

See hõlmab maitsvate ja tervislike kokteilide igapäevast kasutamist, nende valmistamisel kasutatakse spetsiaalseid tehnoloogiaid, kasutades kaera- ja pähklipiima, aga ka teravilja lisamisega. Selline toit annab energiat terveks päevaks, rõõmsameelsus ja hea tuju on garanteeritud.

Maksumus - 5500 rubla. Kestus - viis päeva.

• Õhuke Kaalulangus

Kui soovite kaalust alla võtta, siis esitage kindlasti selle programmi tellimus. Spetsialistid valivad individuaalsed toidukorrad, mille kohaletoimetamine on tasuta. Kõik nõud on kenasti pakendatud keskkonnasõbralikesse anumatesse. Sellise programmiga ei teki näljatunnet ja kaal langeb märgatavalt. Maksumus - alates 9000 rubla. Kestus - kümme kuni 30 päeva.

• Immuunsuse suurendamine

See programm koosneb viiest toidukorrast päevas, mis on koostatud individuaalselt, võttes arvesse füüsilisi omadusi.Kõik toidud on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis võivad parandada immuunsust ja üldist seisundit. Menüüs on salatid, soojad road ja marjakokteilid.

Maksumus - alates 9000 rubla. Kestus - kümme kuni 30 päeva.

• igapäevane kohaletoimetamine;
• värsked ja kvaliteetsed tooted;
• individuaalne lähenemine;
• kehakaalu vähendamiseks mõeldud programmid;
• keha puhastamiseks ja inimese immuunsuse suurendamiseks on spetsiaalsed programmid;
• maitsev ja tervislik;
• kvaliteet ja tõhusus;
• mitmesugused toidud ilma säilitusainete ja lisanditeta;
• tellimus on pakitud keskkonnasõbralikesse ühekordsetesse konteineritesse;
• ettevõtte kõrgelt professionaalsed töötajad, viisakad ja tähelepanelikud;
• suppide ja madala kalorsusega magustoitude dieedis.

• ei.

Unikaalne toit

See teenus võimaldab säästa aega ja raha, süüa õigesti, tasakaalustatult ja maitsvalt. Tooted on värsked ja tervislikud ning toidud mitmekesised ja maitsvad. Ettevõtte hommikusöögid on tasakaalustatud ja maitsvad. Menüüs on nii autoritoidud ja ärilõunad, taimetoidud kui ka idamaise, Kreeka, Gruusia ja Euroopa köögi road.

Kontaktid: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Sait www.unikfood.ru

Tööaeg: 10.00-22.00.

Keskmine tšekk on 500 rubla.

• kohaletoimetamine kolm korda nädalas õhtuti;
• säästa aega;
• kvaliteet ja tõhusus;
• maitsvad ja värsked toidud;
• tellimus on hästi pakitud konteineritesse, mida on mugav tööle või jalutuskäigule kaasa võtta;
• kaasa salvrätik, söögiriistad ja vürtsid;
• dieedi arvutab konsultant, võttes arvesse valmistoitude kalorite arvu;
• erinevad kastmed roogadele;
• Menüüs on häid küpsetisi.

• ei.

Tervisliku toidu kohvik "Planetaarium"

Asutuses ei saa mitte ainult hommiku- või lõunasööki süüa suurel terrassil, vaid esitada tellimuse juba kodu või kontori lävel. Toitude valmistamisel ei kasuta kohviku kokad keemilisi lisa- ja säilitusaineid, toidud on maitsvad ja ehtsad. Menüüs on roogasid köögiviljadest, kalast ja mereandidest, aga ka taimetoite neile inimestele, kes eelistavad toortoidu dieeti. Siin saate proovida ja korraldada ka Vene, Euroopa, Itaalia köögi valmisroogade kohaletoomist, mille valmistamisel kasutatakse ainult kvaliteetseid ja värskeid tooteid.

Kontaktid: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Laudade broneerimine: gorpom.ru, afisha.ru

Tutvu menüüga kodulehel - https://vk.cc/6wGARB

Lahtiolekuajad: iga päev 12.00-23.00, välja arvatud reedel, avatud kuni 24.00.

Lahtiolekuajad: iga päev 12.00-00.00.

Keskmine tšekk on 700 rubla.

• mitmekesine köök;
• korralik teeninduskvaliteet;
• taskukohasus;
• valmistoitude tarnimine;
• roogade valmistamisel ei kasutata lisaaineid ja maitsetugevdajaid;
• mugav asukoht;
• huvitav interjöör;
• elav muusika kohvikus;
• Teenuse ja tellimuse eest tasumine sularahas ja sularahata;
• tervislik ja maitsev toit, menüüs värsked mahlad ja kokteilid;
• tutvustusi ja allahindlusi;
• külastajatele pakutakse taimetoite ja kuumtöötlemata valmistatud roogasid;
• õnnelikud tunnid (15% allahindlus);
• jahutoodete valmistamisel kasutavad asutuse kokad täisterajahu; küpseta hapnemata leiba;
• omatehtud magustoidud, ilma jahu ja suhkru sisalduseta - sellised toidud ei kahjusta figuuri;
• parkimine külastajatele.

• ei.

Tervisliku toidu kohvik, värske toit ja mahekohv

On aegu, mil mul ei olnud aega hommikusööki süüa ja kogu päeva näljaseks jäämine pole mitte ainult soovitav, vaid ka kahjulik. Asutus asub Jekaterinburgi kesklinnas, siin on hubane ja mis kõige tähtsam - maitsev ja tervislik. Toitude valmistamisel järgivad kokad mitmeid põhimõtteid, nimelt kasutavad nad kvaliteetseid, värskeid ja valitud tooteid, kasutades toodete minimaalset kuumtöötlust, säilitades samas nende kasulikud omadused ja vitamiinid.

Menüü on mitmekesine ja maitsev, igaüks saab maitsta roogasid otse kohvikus või esitada tellimuse maja või kontori ukseni. Tervislikud juustuvormiroad, kohupiimad ja juustukoogid ei ole kõik magustoidud, mida saate süüa ega kahjusta oma figuuri.

Kontaktid:

Aadress: Jekaterinburg, st. Mamin – Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Veebisait: gotovo96.ru

Lahtiolekuajad: iga päev, välja arvatud laupäev ja pühapäev 08.00-18.30

• säästa aega;
• võime täielikult süüa ilma tarbetute muredeta;
• kättesaadavus;
• kiire ja tasuta kohaletoimetamine kontorisse või maja lävele;
• kaasavõetud toit;
• maitsvad ja looduslikud toidud;
• viisakad töötajad;
• komplektsöökide kohaletoimetamine;
• lõunasöökide korraldamine välistel üritustel;
• individuaalsete menüüde koostamine;
• toidud ühendavad suurepäraselt looduslikud tooted ja maitsekombinatsioonide harmoonia;
• lai valik valmistoite;
• välja on töötatud detox ja superfood programmid;
• taimetoitlane ja lastemenüü;
• tellimus on pakitud mugavasse ökopakendisse, mis võimaldab hoida tooted värskena ja lõhnavana;
• sularahas ja sularahata maksed.

• ei.

Ja kokkuvõtteks: maitsva ja tervisliku söömine on lihtne, Jekaterinburgi linna kaasaegsed kohaletoimetamise teenused, kohvikud ja restoranid püüavad menüüd täiustada, pakuvad erinevaid kaalulangetamisprogramme, peate lihtsalt määrama ettevõtte, kellega koostööd teete, tellige ja sööge värsket tervislikku toitu.

Kõik on lihtne ja taskukohane, hea valik on Sinu tervise, kauni ja sportliku figuuri ning hea tuju tagatis. Valige ise ja nõustage oma sõpru, sugulasi ja tuttavaid.