Parimad jooksu põlvekaitsmed ja mähised aastaks 2025

Tugev füüsiline koormus kahjustab põlveliigeseid. Nad võivad kogeda valu, mis takistab teil treenimist jätkata. Põlvede normaalse seisundi kaitsmiseks, taastamiseks ja säilitamiseks on vaja spetsiaalseid põlvekaitsmeid ja sidemeid. Spetsialistide nõuanded aitavad teil teha õige valiku.

Mis on põlvetugi

Jooksmiseks mõeldud põlvekaitsmed on erineva kinnitustasemega materjalist kinnitusriba kujul. Põlvekaitse on fikseeritud, pingutatud, mis tagab põlvele vajaliku kompressiooni. Tänu sellele on jooksja vigastuste eest kaitstud. Samuti aitavad need liigestel uute koormustega harjuda.

Profülaktilised seadmed tagavad külgmiste sidemete täiendava stabiliseerimise. Väsinud lihaste puhul on see suureks abiks. Tänu sellele on välistatud paljud vigastused, mis jooksmisel varitsevad.

Kui pärast vigastusi kasutatakse põlvekaitsmeid, siis kasutatakse spetsiaalseid seadmeid - meditsiinilisi. Need immobiliseerivad liigese ning kiirendavad ka vedeliku eemaldamist ja põlve kahjustatud kudede paranemist.

Selleks, et põlveliiges oleks normaalne, vajab see puhkust. Spordivarustus on vajalik mitmel juhul:

• põletik - bursiit, artriit, tendiniit;
• degeneratiivsed-düstroofsed haigused;
• väikesed vigastused, verevalumid;
• taastumine pärast operatsioone, vigastusi;
• valu ja turse;
• vigastuste ennetamine.

Need on peamised näidustused. Paljud tootjad kirjutavad oma toodetele ette, et neid saab kasutada haiguste puhul - müosiit, müalgia, Baketi tsüst.

Sordid

Kõikidel seadmetel on kaitsev, ennetav, taastav toime. Paljud neist toodetest soojendavad ja eemaldavad ka liigse niiskuse.

Mis on põlvekaitsmed? Kinnitusvahendid jagunevad mitut tüüpi:

• suletud - sidemega on pehme fikseerimine;
• avatud - on kerge toimega;
• avatud vaade reguleerimisega;
• liigendatud - säilitab veresoonte toonuse.

Still tooted jagunevad sõltuvalt kokkupuute astmest: pehmed (haiguste alguses), kõvad (ägeda valuga), pingul (artroosiga). Kõik tüübid töötavad tõhusalt, kui neid kasutatakse ettenähtud otstarbel.

Sportlikke põlvekaitsmeid on erinevat tüüpi. Igaüht neist kasutatakse erijuhtudel, kõik sõltub valust:

1. Vöö. Toode on esitatud mitme lindi kujul. Kui üks vöö asetatakse põlve alla, avaldab see survet kannakõõlusele. Sama aparaadiga väheneb valu, leevendub pinge.
2. Sidemed. Seade on mugav ja praktiline. See on usaldusväärsest materjalist valmistatud elastne side. Sellel on tugevad Velcro kinnitused.
3. Klambritega. Need seadmed on valmistatud neopreenist – kvaliteetsest materjalist. Tootel on rihmad, tänu millele on reguleeritud põlvekaitsme fikseerimine põlvele.

Kõik näidatud mudelid sobivad suurepäraselt jooksmiseks. Tänu neile muutub treenimine palju mugavamaks, turvalisemaks. Peaasi, et seadmed oleksid mugavad, ei tekita ebamugavust.

Kasutussoovitused

Sidet peetakse täiendavaks vahendiks sportimisel, liigeste haiguste raviks. Neid tuleks kasutada ortopeedi soovitusel: pidage kinni kindlast kellaajast.

Põlvekaitsed ei tohi:

• kandke rohkem kui 3 tundi päevas;
• kasutada ilma põhjuseta;
• kõvasti pigistada.

Ärge valige toodet, mille suurus ei sobi. Tugev kompressioon on põlvele halb, nagu ka lõõgastus. Mõlemal juhul võite teha ainult kahju, kuid sellest pole kasu.

Valikuvõimalused

Kauplused pakuvad laia valikut tooteid. Kogemuste puudumisel on valikut raske teha. Kuid saate tutvuda klambritele kehtivate nõuetega.

Kuidas toodet valida? Piisab, kui pöörata tähelepanu peamistele omadustele. Valikukriteeriumid on järgmised:

1. Materjal. Oluline on, et see oleks mugav kanda, turvaline, mugav. Materjal peab pestes säilitama oma kuju.
2. Funktsionaalsus. Toode peab inimesele suuruselt sobima.Õige sobivusega saate tagada maksimaalse ravitoime.
3. Ortopeedilised nõuanded. Enne ostmist peate tutvuma spetsialisti soovitustega.
4. Optimaalne tugi. Selle parameetri valik sõltub inimese enda tervisest. Kui teil on juba olnud põlvevigastusi, siis vajate suure toega traksid. Samuti peate otsustama toe kasuks, mis aitab väiksemate vigastuste korral.
5. imavus. See on üks olulisi tegureid, millele peate tähelepanu pöörama. Soovitav on valida toode, mis suudab niiskust nahalt eemale viia.
6. Sissejuhatus reitingutesse. Tavaliselt esitletakse turul tooteid, mis on ostjate seas populaarsed ja ka ekspertide poolt heaks kiidetud. Just tema on kaasatud erinevatesse hinnangutesse.
7. Hind. Kulud peavad vastama kvaliteedile. Ärge oodake, et odav toode oleks usaldusväärne. Kinnitusvahendi ostmisel on parem mitte kokku hoida.
8. Arvustused. Nad aitavad ka tooteid valida.

Kust osta sidet? Soovitav on neid osta spetsialiseeritud kauplustes, apteekide osakondades. Oluline on, et toodetel oleks kvaliteedisertifikaat. Konsultandid aitavad teil valida õige mudeli.

Loomulikult saab veebipoest kaupa tellida. Sel juhul on vaja hoolikalt läheneda ka toote valimise küsimusele.

Materjal

Seadmed on valmistatud erinevatest materjalidest. Müügil leiate järgmist:

1. Kudumid. See garanteerib kompressiooniefekti, hoiab soojust, omab mikromassaažiefekti. Materjal on kergesti fikseeritav, sobib väikeste vigastuste, kudede turse, nikastuste korral.
2. Neopreen. Vähendab vigastuste ohtu sportimise ajal. Teine materjal tagab tugeva fikseerimise, amortisatsiooni. Kangas soojendab, kuid selliseid kujundusi ei saa pikka aega kanda.
3. Silikoon.Materjalil on tugev liigendi fikseerimine. Kasutatakse pärast vigastusi ja operatsioone.
4. Puuvill. Sobib hästi jalale, on ortopeedilise toimega, hüpoallergeensus.
5. Nailon. Vastupidav materjal, mis kestab väga kaua.
6. Lycra. Elastne materjal, mida peetakse hingavaks.
7. spandex. Kasutatud tiheda ja mugava istuvuse tagamiseks.

Tähelepanu tuleks pöörata sellele, mis materjalist põlvekaitsmed on valmistatud. See mõjutab seadme omadusi ja mugavust jooksmise ajal.

Suurus

Kinnituse suurus sõltub võrgu tootjast. Kuid on oluline arvestada, et need on elastsed, nii et üks komplekt mahub erinevatele jalgadele. Samal ajal peate ikkagi vaatama suurust, et mitte tundides ebamugavust kogeda.

See parameeter on esitatud sentimeetrites. On vaja mõõta ainult põlve ümbermõõtu. Spordikujundused valitakse tavaliselt 1 suuruse võrra väiksemaks.

Toote valimisel tuleb lugeda kirjeldust, tootja soovitusi. Mõned tooted on mõeldud konkreetseks otstarbeks. Kui neid saab jooksmiseks kasutada, tuleb see pakendile märkida.

Vastunäidustused

Spordivarustust ei tohiks kogu aeg kanda. Neil on vastunäidustused, mida sageli täheldatakse üle 30-aastastel inimestel:

1. Osteoartriit. Luukatte tugeva hapruse korral võib põlvekaelte pidev kulumine põhjustada luu deformatsiooni.
2. Veenilaiendid. Tavaliselt põhjustab see turset. Ilmneb, et jalgadesse voolab rohkem verd kui ära voolab.

Kui on olnud põlvevigastusi, on kõige parem konsulteerida arstiga fikseerimisvahendi valiku osas. Ta ütleb teile, milline toode on teie jaoks parim.

Kõige odavamad põlvekaitsmed

Kuigi need on kõige soodsamad tooted, pakuvad need siiski kvaliteetset fikseerimist. Neid saab valida jõusaalis või tänaval jooksmiseks. Reiting sisaldab populaarseid mudeleid.

McDavid Knee Sleeve koos avatud Patella 406-ga

Neopreenklamber toetab põlve väiksemate verevalumite, nikastuste korral. Soovitav on see valida sportlastele. Toode on valmistatud neopreenist ja spetsiaalsest kummist. Maksumus on 1130 rubla.

• usaldusväärne fikseerimine;
• mugav rakendus;
• sobib täiskasvanutele;
• vähendab liigeste stressi;
• on ette nähtud põlve soojendus;
• kõrge kulumiskindlus;
• sobib erinevateks spordialadeks.

• ei leitud.

Ostjate sõnul on see kvaliteetne toode, mis sobib ideaalselt sportimiseks. Eksperdid soovitavad valikule tähelepanu pöörata: peamiseks parameetriks peetakse põlve ümbermõõtu liigese keskel. Jalg peaks jääma sirgeks.

Ole aktiivne

See on täiskasvanutele mõeldud kompressioonmansett. See on 20% polüester ja 80% neopreen. Maksumus on 550 rubla.

• liigese stabiliseerimine ja toetamine;
• keskmine fikseerimine;
• valu kõrvaldamine, vereringe parandamine;
• spetsiaalse padja olemasolu;
• ohutus ja mugavus;
• rihm reguleerimiseks.

• puudu.

Arvatakse, et toode sobib suurepäraselt alaseljavalude korral. Side pannakse liigestele kordamööda. Lisaks on see eelarvevalik.

T-8506D

See on toode lapsele, kellel on liigeste patoloogiad. Vedrujäikuste abil tagatakse põlvedele ja põlvekedrale fikseeriv ja kompressioonefekt. Toode on valmistatud polüestrist (70%) ja elastaanist (30%).Hind - 1800 rubla.

• ohutus;
• elastne materjal;
• pooljäik fikseerimine;
• suurenenud külgtugi;
• niiskuse eemaldamine;
• klamber mugavalt istumiseks.

• ei tuvastatud.

Toode on valitud sportimiseks, erinevate põlveliigeste haigustega. Pärast operatsiooni ja kipsi eemaldamist on soovitatav kasutada teist seadet. Seda saab pesta 30 kraadi juures.

Madala hinna kategoorias on kaupu meestele ja naistele. Peate lihtsalt valima sobiva fikseerimise astme. Siis pakub seade mugavust ja turvalisust.

keskmine hind

Seda tüüpi mudelite populaarsus on seotud töökindluse ja kõrge kvaliteediga. Jooksmisel tagavad need hea fikseerimise. Kvaliteetsete kaupade hinnang aitab valikut teha.

T-8506

Seade toetab põlve tavaasendis. See annab kindla hoidmise. See toode on mitmekihiline, koosneb polüestrist, nailonist, froteematerjalist. Maksumus on 3200 rubla.

• tugev fikseerimine;
• kasutusmugavus;
• sobib põlvehaiguste korral;
• disaini kohandamine on lubatud;
• tugevdamiseks on teibid;
• sobib kasutamiseks ägedate vigastuste korral.

• puudu.

Toode valitakse pärast operatsiooni, krohv. Seda saab pesta 30 kraadi juures. Nahahaiguste, veenide tromboflebiidi korral on oluline konsulteerida arstiga.

Fosta FS 1205

Seade tagab täieliku fikseerimise. See on valmistatud komposiitmaterjalidest. Tugevdusribid on valmistatud alumiiniumist. Maksumus on 2990 rubla.

• saab kasutada vigastuste korral;
• kasutamine tüsistuste ennetamiseks;
• eemaldatav disain;
• 5 jäikuse olemasolu;
• võimas fikseerimine;
• saadavus mitmes suuruses.

• ei tuvastatud.

Põlvekaitset võib pesta 40 kraadise veega. Tal on palju positiivseid ülevaateid. Toode on hinnatud selle kõrge kvaliteedi ja hea liigeste toe eest jooksmisel.

TEE 209

Side tagab liigese lihtsa fikseerimise. See on valmistatud viskoosist, polüamiidist, kummist, elastaanist. Sellisel juhul mõjub toode liigesele õrnalt. See on valmistatud õmblusteta tehnoloogia abil, seega toetab see põlve anatoomilist struktuuri. Hind - 2300 rubla.

• mugavus;
• looduslik koostis;
• hüpoallergeensus;
• kuiva naha pakkumine;
• pehme massaaži efekt;
• saadavus mitmes suuruses.

• ei leitud.

Toode sobib täiskasvanutele. See on efektiivne verevalumite, bursiidi, sidemete vigastuste, veenilaiendite korral. Nahahaiguste, tromboflebiidi korral on soovitatav kõigepealt konsulteerida oma arstiga.

Keskmine hind on parim valik täiskasvanutele ja lastele. Seda kategooriat värskendatakse regulaarselt uute üksustega.

Kõige kallim

Selles kategoorias on mees- ja naismudeleid. Igal tootel on oma omadused, plussid ja miinused. Järgmine hinnang aitab teil oma valikut teha.

Medi Genumedi PSS

Põlvetugi tagab põlve usaldusväärse fikseerimise, vähendab sidemete koormust kinnituspunktis. See on valmistatud spetsiaalsest polüamiidist, elastaanist ja polüestrist kokkusurutud materjalist. Hind - 5200 rubla.

Seade parandab liigese talitlust, tugevdab põlvekedra sidemeid. Iga inimene saab reguleerida vööd vastavalt oma jala suurusele. Sellel on ka masseeriv toime.

• mugavus;
• tugev fikseerimine;
• niiskuse aurustumissüsteemi olemasolu;
• kasutamine patoloogiate korral;
• saadavus 7 suurust;
• sobib erinevateks spordialadeks.

• ei kasutata lastel.

Soovitatav on toodet mitte kasutada nahahaiguste korral. See on eriti negatiivne punetuse, turse ja soojustunde korral. Disaini ei kasutata vereringehäirete, diabeedi, lümfi väljavoolu korral.

Ortiman 9106 Rodisil

Disain on loodud uudsest materjalist, mis on valmistatud 3D kudumistehnoloogiat tehnogeelist. See toetab liigese, põlvekedra stabiliseerumist tänu usaldusväärsetele kinnitusdetailidele. Jalgu on lihtne painutada ja lahti painutada. Omadused säilivad ka peale pesu. Maksumus on 6500 rubla.

• usaldusväärne tugi;
• kasutada ennetamiseks, põletikuga;
• Kasutusmugavus.

• ei saa kasutada põlve kasvajate korral.

Toode on pestav ja korduvkasutatav. Kui seda korralikult hooldada, on kasutusiga üsna pikk.

Amplifi 2019-20 MKX Knee Black

Põlvekaitsmeid kasutatakse kaitseks löökide, vigastuste eest sportimise ajal. Neid on väga lihtne venitada, istuvad hästi jala külge. See tagab liikumisvabaduse. Konstruktsioon on kerge. Valmistatud painduvast materjalist. Hind - 5600 rubla.

• ergonoomika;
• materjali tugevus;
• täiendav kaitse;
• õmblusteta lõige;
• seatud mõlemale jalale.

• puudu.

Esitatud valiku saab valida talviseks ja suviseks jooksmiseks. Igal juhul on kaitse maksimaalne. Seda tüüpi toode aitab muuta tunnid palju mugavamaks.

Sidemed jooksmiseks

Võime öelda, et side on põlvekaitsme pehmem variant.Neid saab kasutada ka vigastuste vältimiseks ja põlveliigese koormamiseks, turseohu vähendamiseks ja pärast vigastusi. Kuigi nende pehmema fikseerimise tõttu kasutatakse neid sagedamini just ennetuslikel eesmärkidel. Nõuded sideme materjalile on üldiselt sarnased põlvekaitsme valikuga. Fikseerimise tase sõltub sideme tihedusest.

Kompressioon "Intex"

Kootud lint, mis on valmistatud lateksi-, puuvilla- ja polüesterkiudude kombinatsioonist. Selle sideme kasutamine treeningprotsessi ajal stabiliseerib põlve, hoiab ära luude nihkumise liigese telje suhtes. Meniskide koormus väheneb.

Maksumus: alates 180 rubla.

• on keskmise venivusega;
• Kasutage ja vähendab lihaste ja sidemete stressi;
• Seda saab kasutada mitte ainult põlve, vaid ka hüppeliigese jaoks.

• Ei.

Sportlikud põlvemähised (1 paar) Fitness Formula

Sidemete põhiülesanne on kaitsta põlveliigest vigastuste eest. Toode vabastab osa koormusest sidemetelt, võimaldades põlvel töötada normaalses asendis, taluda suurt raskust. Need sobivad nii jooksmiseks kui ka jõusaalis treenimiseks, kükkideks, lamades surumiseks.

Need on keskmise kõvadusega tooted, pikkusega - 2 ja 2,5 meetrit.

Maksumus: 1490 rubla 2-meetrise valiku eest.

• Kvaliteetne ehitus;
• Kaks suuruse valikut;
• Kinnitusastet reguleerib mähise tihedus.

• Ei.

Järeldus

Millise ettevõtte jaoks on parem valida põlvekaitsmed ja sidemed, otsustab iga ostja ise. Igal juhul peate pöörama tähelepanu esitatud näpunäidetele ja kvaliteetsete toodete hinnangule.Siis selgub, et valida sportimiseks parimad seadmed.