Parimad riided jooksmiseks iga ilmaga

Jooksmine on amatööride seas kõige populaarsem spordiala. See võimaldab mitte ainult säilitada head füüsilist vormi, vaid ka tõstab tuju, tõstab elujõudu ja mõjutab positiivselt inimese enesehinnangut. Selleks, et sörkimine tekitaks ainult positiivseid emotsioone, tooks ainult kasu ja naudingut, peate spordirõivaste valikusse suhtuma täie tõsidusega. Näib, miks ei võiks minna jooksma kodupükste ja jopega? Nendega oli nii mugav diivanil lebada ja nad ei takistanud üldse liikumist. See on jooksuriietuse saladus: see ei peaks olema mitte ainult mugav, vaid täitma ka selliseid funktsioone nagu termoregulatsioon, niiskuse ärajuhtimine, kuju säilitamine jne.

Jooksurõivaste valiku kriteeriumid

Jooksmine on intensiivne tegevus, mis nõuab keskendumist protsessile endale. Õigesti valitud jooksuriided mitte ainult ei takista liikumist, vaid võimaldavad ka paremaid tulemusi saavutada. Et kõik oleks just nii, tuleks selle valimisel lähtuda põhikriteeriumidest ja reeglitest.

Riiete hooajalisus

Esimene ja kõige ilmsem reegel jooksuvarustuse valimisel on riietuda hooajale vastavalt.Olenevalt ilmastikutingimustest peaksid riided olema niiskust imavad (soojal aastaajal) või niiskust imavad, säilitades samas soojuse (külmal aastaajal).

Õiged materjalid ja termoregulatsioon

Eelistada tuleks sünteetilistest materjalidest (polüester, elastaan, spandex) valmistatud riideid, mis on mõeldud spetsiaalselt tugevate koormuste jaoks. Nad neelavad, kuid samal ajal eemaldavad niiskust. Seega aurustub higi loomulikku soojusvahetust ja õhuventilatsiooni häirimata. Suvel keha üle ei kuumene ja talvel püsib soe, mõlemal juhul jäävad riided kehal kuivaks.

Rõivaste suurus

Oluline kriteerium, mida tuleks jooksmiseks riiete valimisel arvestada, on selle suurus. Idee, mida vabam, seda parem, siia ei sobi. Vastupidi, liiga laiad riided segavad ainult jooksmist. See keerleb, jalad klammerduvad üksteise külge, mis ainult tõmbab tähelepanu treeningult kõrvale. Kitsas riietus aitab seda kõike vältida, kuid see pole ka parim valik. Fakt on see, et liiga liibuv varustus takistab liikumist, intensiivsel treeningul hõõrub ja põhjustab ärritust. Nii et selgituseks: jooksuriided ei tohiks sul seljast kukkuda, vaid need peaksid olema ka suurusjärgus suuremad kui nahale liibuvad.

Spordirinnahoidjad

Puhtalt naiselik osa varustusest on spordirinnahoidjad ehk sporditopid (rinnahoidjad). Kõige tugevam eksiarvamus on see, et joosta saab tavalise rinnahoidjaga või ilma selleta. Isegi väikesed rinnad vajavad jooksmisel professionaalset tuge. Spordirinnahoidja valimisel tuleb arvestada kolme põhipunktiga:

• rihmad peaksid olema laiad, isegi minimaalse rinna suuruse jaoks (vähemalt 2,5 cm);
• parem on valida eraldi tassidega top, kuid need peavad olema suurusega;
• rinnahoidja peaks olema pingul ja piisavalt pingul, et kaitsta rinda jooksmisel üles-alla viskamise eest.

Toetust on kolm: nõrk, keskmine ja tugev. Jooksmiseks on parem valida keskmise kuni tugeva fikseerimisastmega spordirinnahoidjad.

Ebamugavustunde ja hõõrdumise vältimiseks treeningu ajal on oluline valida lamedate või õmblusteta rinnahoidjad. Kangas, nagu kõigil spordiriietel, peaks olema kergesti hingav ja niiskust imav, hoides keha kuivana.

Peegeldavate elementide olemasolu

Mõned jooksjad valisid sörkimiseks lemmikkoha – teeääred või rajad. Kuid isegi kui jooksetakse linnas, pargialal või isegi maja lähedal, on parem end kaitsta ja hämaras ja öösel nähtavaks saada. Selleks on oluline asetada varustuse ette ja taha helkurid. Tänapäeval pakuvad paljud spordirõivaste tootjad juba sisse õmmeldud helkurribasid.

Jooksuriiete ostmisel on oluline pöörata tähelepanu riiete üldisele kvaliteedile: õmblused peaksid olema tasased ega hõõruks treeningu ajal, materjalid peaksid olema kerged ning riided ise ei tohiks olla kogukad. Suure intensiivsusega treeningu puhul on soovitatav pöörata tähelepanu kompressioonriietusele.

Kompressioonriided

Regulaarne sörkimine aitab vormis hoida, kuid kahjuks on sellel ka varjukülg. Pikkade jooksude ajal kogevad jalad palju stressi, mis võib viia veenihaiguste ja tursete tekkeni. Nende hädade vältimiseks on sportlastele välja töötatud kompressioonriietus.

Kompressioonrõivad on liibuvad rõivad. Selle positiivne mõju ilmneb veresoonte, lihaste ja jäsemete erineval määral kokkusurumise tõttu kudede poolt. Jaotatud rõhu tulemusena kiireneb hapniku ainevahetus, lihastöö laguproduktid väljuvad kiiremini, venoosne veri väljub kiiremini. Seega vähendavad need riided pärast jooksmist jalgade turset, hoiavad ära vere staasi (tromboosi) ja suurendavad koordinatsiooni. Samuti on kompressioonpesul positiivne mõju treeningujärgsele taastumisele. Lisaks on see valmistatud kaasaegsetest materjalidest, mis aitavad kaasa niiskuse eemaldamisele ja termoregulatsioonile jooksu ajal.

Kompressioonriietust esindavad T-särgid, T-särgid, aluspüksid, trikood, lühikesed püksid, sukkpüksid, retuusid, golfid ja sokid.

Suvised jooksuriided

Suvi on sörkimiseks aasta kõige mugavam aeg: väljas on soe ja riietust on vaja minimaalselt. Suvejooksuvarustus koosneb keskmises versioonis järgmistest komponentidest:

• T-särk / T-särk (meestele);
• spordirinnahoidja (naistele);
• lühikesed püksid/sukkpüksid;
• sokid/sukad;
• peakate.

Nagu eespool mainitud, peaksid T-särgid ja lühikesed püksid olema valmistatud sünteetilistest materjalidest, millel on võrk. Need tagavad hea niiskuse eemaldamise, hingavuse ja kerguse. Aluspesu peaks ideaalis olema õmblusteta või võimalikult väheste õmblustega. Sokid peaksid olema tihedalt jalaga liibuvad, jalavõlvis peavad olema spetsiaalsed vahetükid täiendavaks toestuseks, tugevdatud varvas ja kand tiheda kudumisega.

Sokid, nagu kõik spordirõivad, peaksid olema valmistatud hügroskoopsetest ja hingavatest materjalidest. Unustada ei tohi peakatet.Seda saab kujutada korgi, visiiri, bandaani, sidemega jne Peakatted, nagu kõik muud suvised jooksuriided, ei tohiks olla tumedat tooni. Parem on eelistada heledaid värve, et mitte suurendada treeningu ajal kuumarabanduse ohtu.

Talvised jooksuriided

Talv on varustuse valiku osas sörkimise kõige vastuolulisem periood. Ühest küljest peaks riietus sörkimise ajal sooja hoidma, teisalt aga eemaldama kehast liigse niiskuse, jättes selle kuivaks. See tulemus saavutatakse talvejooksukomplekti kihilisusega:

• Esimene (kantav) kiht eemaldab kehast niiskuse. See on pikkade varrukatega T-särk, kilpkaelus, sukkpüksid. Madalatel temperatuuridel saab nendel eesmärkidel kasutada termopesu;
• Teine kiht säilitab soojust, suunates samal ajal niiskust kolmandale kihile. See võib olla isoleeritud palgivarrukas, fliisist jope, dressipluus, dressipüksid, isoleeritud sukkpüksid;
• kolmas kiht on kaitsev. See kaitseb jooksjat tuule, vihma, külma eest. Olenevalt õhutemperatuurist võib selleks olla tuulejope, soojustatud dressid, kindad (soovitavalt labakindad), müts ja sall (buff).

Olenevalt ilmastikutingimustest võivad need kihid muutuda: olla enam-vähem soojad, kuid talvevarustuse kihilisus on kohustuslik.

Jooksuriided kevadel ja sügisel

Kevadel ja sügisel on raske leida universaalset jooksmiseks mõeldud komplekti. Muutlik ilm, äkilised vihmasajud ja tuuleiilid igal ajal võivad teie jooksuplaane segada. Selleks, et ilmastikuolud ei muudaks teie treeningkavas oma muudatusi, peate kevad-sügisvarustuses arvestama mitme punktiga:

• mitmekihiline jooksukomplekt.Talvekomplekti mudelit järgides jäävad kõik kolm kihti rõivaid kevadesse ja sügisesse, kuid need valitakse sõltuvalt õhutemperatuurist;
• tuulejope kohustuslik olemasolu. Ükski kampsun ega dressipluus ei kaitse tuule ja vihma eest nagu spetsiaalselt selliseks ilmaks valmistatud tuulejope;
• Ärge unustage mütsi ja kindaid. Erinevalt talvistest on need kergemad ja õhemad, kuid need peavad olema kohustuslikud.

Mõelge iga ilmaga jooksukomplekti põhielementidele, mida ostjad pakuvad kõige nõutumate spordirõivabrändide poolt. Allpool kirjeldatud mudelid on esitatud kõigis kaubamärkides ligikaudu samas hinnakategoorias, nii et nende maksumus ei ole konkreetse ettevõtte valimisel määrav. Igal tootjal on kõige laiem hinnavalik ja ta saab esitada nii odavaid eelarvemudeleid kui ka luksuslikke riideid.

Käsitöö

Craft on Rootsi spordirõivaste ja termopesu tootja. Kvaliteet, arenenud tehnoloogia ja stiilne disain on selle kaubamärgi peamised põhimõtted.

Craft Active Run T-särk

Hind: 1020 rubla.

T-särk on valmistatud õhukesest ja meeldivast puudutamisel kangast. T-särk on varustatud elastse võrguga, mis parandab niiskuse ärajuhtimist ja ventilatsiooni. Isegi pärast intensiivset treeningut jääb keha kuivaks. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: kevad-suvi.

• päikesekaitse UPF 25+;
• võrkvahetükid suurenenud higistamisega piirkondades.

• ei leitud.

Craft Breakaway 2-in-1 lühikesed püksid

Hind: 2230 rubla.

Kitsad sisepüksid loovad kompressiooniefekti liikumisvabadust piiramata. Välispüksid on laiemad ja õhemad, et õhk saaks ringelda. Ventilatsiooni parandavad võrkvahetükid, mis asuvad sees ja väljas. Perforatsioon aitab kaasa keha jahutamisele.Lühikesed püksid on saadaval kolmes koostises: polüester 95%, elastaan ​​5%; polüester 92%, elastaan ​​8%; polüester 90%, elastaan ​​10%. Hooaeg: kevad-suvi.

• kiiresti kuivama;
• sisemised lühikesed püksid istuvad tihedalt ega takista liikumist;
• lai vöö;
• helkurid on olemas.

• ei leitud.

Pikkade varrukatega Craft Brilliant 2.0 pooltõmblukuga

Hind: 2560 rubla.

Pikkade varrukatega, tihedalt istuv pehmest venivast kangast. Kaenlaalused võrksisustustega. Rinna keskel asuv tõmblukk võimaldab reguleerida ventilatsiooni. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: sügis-talv-kevad.

• tõmblukk lõuakaitsega;
• palju helkurelemente;
• Varrukatel pöidlaaugud
• varrukate tasku;
• lamedad õmblused.

• ei leitud.

Sukkpüksid Craft Mind Run

Hind: 2750 rubla.

Jooksusukkpükstel on klassikaline liibuv lõige ja liibuv, mis ei takista liikumist. Nende õmblemisel kasutati venitusmaterjali, mis lisaks kompressiooniefektile tagab suurepärase niiskuse eemaldamise. Koostis: polüester 92%, elastaan ​​8%. Hooaeg: kevad-suvi-sügis.

• võtmete jaoks on lukuga tasku;
• lamedad õmblused;
• kiiresti kuivama;
• vöö dubleeritakse pitsiga.

• tuvastamata.

Sukkpüksid Brilliant 2.0 Termilised sukkpüksid

Hind: 4420 rubla.

Need jooksusukkpüksid on valmistatud pehmest harjatud polüestrist, et hoida sind soojas. Nende lõige annab maksimaalse liikumisvabaduse. Spetsiaalne materjal aitab kaasa niiskuse kiirele eemaldamisele, tänu millele on sportlane kaitstud alajahtumise või ülekuumenemise eest.Koostis: pealisriie - 87% polüester, 13% elastaan; vooder - 90% polüester, 10% elastaan; esivooder: 100% polüester; tagakülg: 100% polüuretaan. Hooaeg: sügis-talv.

• helkurid kõikidel külgedel;
• on lukuga tasku;
• tõmblukud allosas muudavad riietamise lihtsamaks.

• ei leitud.

Craft Urban Run Thermal Wind jope

Hind: 7100 rubla.

Jooksujope on mõeldud külmal aastaajal jooksmiseks. See on valmistatud tuulekindlast kangast, lisaks on rind ja õlad kaetud kolmekihilise membraaniga tepitud polüestersoojustusega, varrukad, selja- ja vööpiirkond on kaitstud sisemise harjaga fliisiga. Koostis: 100% polüester; 87% polüester, 13% elastaan; 100% polüuretaan. Hooaeg: talv.

• tõmblukk kogu jope pikkuses;
• niiskust imavast kangast püstkrae;
• laiad kätised;
• helkurite olemasolu.

• kallis.

Püksid Craft Storm 2.0

Hind: 5270 rubla.

Nende pükste aluseks on mugav ja elastne sisemine mikrofliis kogu toote ulatuses. Tuulekindlad elastsed sisetükid asuvad ees, nimmepiirkonnas ja säärelihastes. Põlveni ulatuvad küljetõmblukud muudavad riietamise lihtsaks. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: talv.

• anatoomiline lõige;
• helkurite olemasolu;
• vöökohal täiendav pingutusnöör.

• ei leitud.

Asics

Asics on Jaapani spordirõivaste tootja. Praegu on see üks nõutumaid kaubamärke, mis kasutab spordirõivaste valmistamisel kõrgtehnoloogilist lähenemist.

ASICS SS TOP

Hind: 1290 rubla.

T-särk on valmistatud tehnilisest kangast, mis tagab maksimaalse niiskuse eemaldamise ja ventilatsiooni. Kangas kuivab kiiresti ja on kõrge elastsusega. Koostis: polüester 100%. Hooaeg: kevad-suvi.

• lamedad õmblused;
• helkurriba ees;
• ei deformeeru pärast pesemist;
• sisestus tagaküljele täiendavaks ventilatsiooniks.

• vähe helkureid.

Lühikesed püksid ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Hind: 2490 rubla.

Bokserpüksid on valmistatud higi imavast kangast, et hoida teid mugavalt ja vabalt liikuda. Vöökohal pingutusnöör võimaldab suurust reguleerida. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: kevad-suvi.

• väikeste asjade jaoks on salatasku;
• on helkurid;

• kallis.

Sport pikkade varrukatega LS HOODIE

Hind: 2390 rubla.

Sportlikud pikad varrukad on mõeldud jooksmiseks jaheda ja külma ilmaga. Tehnoloogiline materjal tuleb toime niiskuse eemaldamisega ja hoiab soojust. Koostis: 88% polüester, 12% spandex. Hooaeg: sügis-talv-varakevad.

• lamedad õmblused.

• helkurdetailid puuduvad.

Sukkpüksid FW16 Stripe Tight

Hind: 2300 rubla.

Jooksmiseks mõeldud sukkpüksid on valmistatud tiheda kudumiga trikotaažist (jersey), millel on niiskust imavad omadused. Kangas istumine ja venitus toetab lihaseid treeningu ajal hästi. Koostis: 84% polüamiid, 16% elastaan. Hooaeg: kevad-suvi-varasügis.

• särav disain;
• lukuga tasku;
• ventilatsiooniks põlve taga olevad võrgusisused.

• vähe helkureid.

Jooksupüksid 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Hind: 5490 rubla.

Sukkpüksid külmakraadide ajal jooksmiseks.Need on valmistatud tuule- ja niiskuskindlast materjalist. See pakub ka lihaste tuge. Koostis: 85% polüester, 15% spandex. Hooaeg: talv.

• tõmblukud säärte allosas riietumise hõlbustamiseks;
• palju helkureid;
• soe;
• eemaldage niiskus hästi;
• omavad kokkusurumisomadusi.

• kallis.

Lite-Show talvejope

Hind 5340 rubla.

Stiilne fliisvoodriga püstkraega jooksujakk. Tuulejooke on valmistatud niiskust imavast hingavast materjalist, mis kaitseb suurepäraselt tuule, vihma ja külma eest. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: sügis-talv.

• lukuga taskud väikeste esemete jaoks;
• helkurid;
• valgus;
• talub palju pesu.

• ei leitud.

Nike

Nike on Ameerika spordirõivaste ja -jalatsite tootja. 2018. aastal tunnistati see selle valdkonna kõige väärtuslikumaks kaubamärgiks. Hooaeg: kevad-suvi.

Meeste Nike jooksu T-särk

Hind 1500 rubla.

Mugava istuvusega jooksut-särk, mis võimaldab vabalt liikuda. Niiskust imav kangas hoiab sind treeningu ajal kuivana.

• võrk sisetükk tagaküljel ventilatsiooniks;
• helkurid on olemas.

• ei leitud.

Nike meeste 7-tollised jooksupüksid

Hind: 1890 rubla.

Higi imavast kangast lahtised jooksupüksid, mille sisevooder lisab tuge. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: suvi.

• kaks taskut külgedel;
• nööriga vöö.

• ei leitud

Meeste Nike jooksupüksid

Hind: 2990 rubla.

Sukkpüksid on valmistatud spetsiaalsest kangast, mis loob joostes kompressiooniefekti ja annab lihastele tuge. Lisaks juhivad need hästi niiskust ära ja pakuvad treeningu ajal mugavust. Koostis: 92% polüester, 8% elastaan. Hooaeg: kevad-suvi-sügis.

• kokkusurumine;
• veekindel tasku;
• tõmblukud säärte allosas hõlbustavad riietumist.

• ei leitud.

Nike tuulejope

Hind: 5090 hõõruda.

Sirge lõikega jooksev tuulejope elastsete varrukatega ja alläärega. Valmistatud paksust tuulekindlast kangast. Koostis: 100% polüester. Hooaeg: sügis-talv-kevad.

• reguleeritav kapuuts;
• võrkvooder.

• helkurid puuduvad;
• halvasti väljendatud niiskust imavad omadused.

Nike Shield Phenom püksid

Hind: 5490 rubla.

Võrkvoodriga püksid sobivad suurepäraselt jooksmiseks külma ja märja ilmaga. Pehmel vetthülgaval kangal on ka niiskust imavad omadused. Istuvus on reguleeritav vöökohal elastse pingutusnööriga. Koostis: 87% polüester, 13% spandex; vooder - 100% polüester. Hooaeg: sügis-talv.

• lukuga kätised;
• kolm taskut: kaks külje- ja üks tagataskut veekindlad;
• tõmbluku all olev võrgusilma lisaventilatsiooniks;
• helkurid on olemas.

• ei leitud.

Adidas

Adidas on Saksa kontsern, mis on spetsialiseerunud spordirõivaste ja -jalatsite tootmisele. Tema töö keskmes on kontseptsioon, mis ühendab endas erinevaid tehnoloogiaid, mis pakuvad mugavust ja mugavust iga päev.

Jooksu T-särk SUPERNOVA REFLECTIVE

Hind: 1690 rubla.

Hingavast, kiiresti kuivavast kangast jooksut-särk, mis juhib kiiresti ja tõhusalt kehalt higi ja kuumuse eemale.Koostis: 100% taaskasutatud polüester. Hooaeg: suvi.

• spetsiaalne valguse peegeldussüsteem: sisetükid on päeval nähtamatud ja öösel on need mitmevärvilised ja nähtavad mis tahes nurga alt;
• maksimaalne jaheduse säilimine isegi kuumas.

• ei leitud.

RESPONSE jooksupüksid

Hind: 1190 rubla.

Kergest õhukesest kangast jooksupüksid võrgust küljepaneelidega optimaalse ventilatsiooni ja maksimaalse mugavuse tagamiseks jooksu ajal. Klassikaline, madala lõikega istuvus tagab liikumisvabaduse. Koostis: 100% taaskasutatud polüester. Hooaeg: suvi.

• veekindel lukuga tasku;
• Seal on helkurdetailid.

• ei leitud.

Pikad varrukad RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP jooksmiseks

Hind: 2390 rubla.

Klassikalise lõikega, kergelt liibuvas stiilis püstkraega pikk varrukas. Varrukad on pikad, küünarnukkidest anatoomilise lõikega, kätised on pöialde jaoks väljalõigetega. Koostis: 56% polüester, 38% taaskasutatud polüester, 6% elastaan. Hooaeg: sügis-talv.

• isoleeritud kangas võimaldab treenida külma ilmaga;
• eemaldab hästi niiskust;
• pikendatud selg;
• lukk rinna keskpaigani.

• ei leitud.

Sukkpüksid RS LNG TIGHT M

Hind: 2570 rubla.

Need jooksusukkpüksid on valmistatud jersey tehnoloogiast, mis hoiab sind jahedana ka kuuma ilmaga. Koostis: 83% polüester, 17% elastaan. Hooaeg: kevad-suvi.

• lamedad õmblused;
• tõmblukud säärte allservas.

• vähe helkureid.

Sukkpüksid Performance Sequencials ClimaHeat

Hind: 3190 rubla.

Soojustatud sukkpükstel on külgnev lõige, mis ei piira liikumist. Vöökohal elastne nöör tagab tiheda istuvuse.Climaheat tehnoloogia tagab soojuse säilimise ja hea niiskuse ärajuhtimise. Koostis: 82% polüester, 18% elastaan. Hooaeg: sügis-talv-kevad.

• tõmblukuga tasku puusapiirkonnas;
• tõmblukud pahkluude juures.

• vähe helkureid.

Tuulejope RESPONSE JOPE

Hind: 5390 rubla.

See vetthülgavast kangast koos tormikattega tuulejope teeb jooksmise iga ilmaga võimalikuks ja seda mugavamaks. Helkurdetailid muudavad selle öösel nähtavaks. Koostis: 88% polüester, 12% elastaan. Hooaeg: sügis-talv.

• veekindel tasku;
• elastsete kätistega varrukad;
• sügav kapuuts.

• ei leitud.

Järeldus

Lisaks ülalpool käsitletud spordirõivastele on jooksmiseks tohutult palju kaubamärke. Need on Under Armour, Puma, Umbro, Reebok ja paljud teised. Kõik nad püüavad muuta jooksuriided mugavaks igas ilmastikuolus. Iga tootja kasutab täiustatud omadustega materjalide tootmiseks uuenduslikke tehnoloogiaid.

Tuntud kaubamärkide jooksuriided rõõmustavad lisaks tehnoloogilisele efektiivsusele särava ja kaasaegse disainiga. Tuleb märkida, et iga tuntud tootja toodab mitte ainult meeste, vaid ka naiste spordirõivaid. Mõned pööravad tähelepanu lasteliinile. Esitletud tohutu hulga spordirõivaste hulgast saab igaüks valida endale sobiva. Ostmisel on oluline võtta arvesse kõiki ülaltoodud soovitusi ja nõuandeid.