Kui peagi on tulemas lumine talv, siis tea, et mõne päeva pärast avaneb lumelauduritele ja suusatajatele üleüldine suur suusahooaeg. Freeride ja tavaline freestyle on kõige…

Nagu teate, on iga sportlase jaoks väga oluline valida õige varustus. See reegel kehtib ka lumelaudurite kohta. Lumelaua ja muu varustuse valimise küsimusele on vaja läheneda vastutustundlikult, et tunda end ...

Rulluisutamine ei paku mitte ainult naudingut, vaid annab ka hea füüsilise tegevuse. Rollerspordi abil saad lihaseid pingutada ja saavutada kauni figuuri. Sellisest hobist võib saada perekond ja ...

Mitte ainult profisportlased ei jätka oma treeninguid vanemas eas, keskmine inimene tahab ka pärast 50. eluaastat säilitada kehalist aktiivsust ja elujõudu. Füüsiline aktiivsus võib aeglustada vananemisprotsessi ja...

Saledaks saamiseks ja tulemuse tagasihoidmiseks on kolm reeglit – motivatsioon, toitumine ja füüsiline aktiivsus. Selles on oluline mõista, milline spordiala toob korraliku tulemuse ja võimaldab kõike pikka aega toetada ....

30 aasta pärast algab ainevahetuse aeglustumine ja inimene hakkab oma endist vormi kaotama. Ilmuvad koledad rasvaladestused, figuur omandab liigsete kilode tõttu ebakorrapärase kuju. Kuid kolmekümneaastane verstapost pole veel lõpp ...

Iga vanusega inimese jaoks muutub kehalise koormuse talumine üha raskemaks. Inimestele pärast neljakümnendat eluaastat muutub tavaline koormus liiga suureks. See kehtib nii treenitud sportlaste kui ka nende kohta, kes tegelevad ...