Fitnessitreenerid soovitavad oma hoolealustel alustada jõu- ja kardiotreeningutega, lisades kergeid raskusi 1–2 kg. Hingedega mansetid kätele tulevad appi algajale ...

Vesti peetakse töörõivaste universaalseks versiooniks, mis on naiste ja meeste seas teenitult populaarne. Seda kasutatakse igapäevaelus, joostes supermarketisse sisseoste tegema või sõpradega loodusesse minnes, sportides ...

Paljud inimesed lõõgastuvad pärast tööd mitte raamat käes või televiisorit vaadates, vaid eelistavad aktiivset vaba aega. Selliste inimeste jaoks ühendab wakeboarding veesuusatamise, lumelauasõidu ja…

Praegu püüab iga inimene järgida tervislikku eluviisi, hoida end heas füüsilises vormis. Selleks ei pea olema sportlane. Piisab, kui pühendada natuke vaba aega füüsilistele harjutustele ....

Tatami tähendab sõna-sõnalt "see, mis annab kokku". Jaapanis asetatakse sellised tooted majade põrandale. Need olid algselt valmistatud õlgedest. Pärast seda, kui nad hakkasid pilliroost kuduma ja riisikõrrega asju kuduma ....

Elliptiline trenažöör, mida nimetatakse ka "ellipsoidiks", "ellipsiks", "orbitrekiks", on kõige turvalisem ja samal ajal tõhusam kardioseade. Sellise simulaatori tundides on kaasatud kõik lihasrühmad, nii et ühe koduorbitrekiga saate ...

Elektrijalgrattad on linnapiirkondades mugav ja keskkonnasõbralik transpordivahend. Enamik hübriidrattaid on äärmiselt väikesed ja kerged, mistõttu sobivad need kokku voltida ja kaasa võtta. Samuti on…

Kas soovite kasvatada lihasmassi või, vastupidi, kaalust alla võtta? Sel juhul saab sporditoitumisest teie asendamatu abiline. Et keha saaks sama koguse toitaineid, mis sisalduvad ...

Laiendajate nimetus tuleb ladinakeelsest sõnast venitus. Praeguseks on see terve rida varustust, mis sisaldab teatud spordivarustust. Neid kõiki ühendab asjaolu, et klassid esinesid oma ...

Edukaks on alati peetud inimest, kes on hea tervisega, liikuv, tugev ja paindlik.Keha ilu, õige füüsiline areng, kõrge elujõud, võime ületada teatud jõukoormus - need on omadused, mida on soovitav omada ...