Istuvat eluviisi juhtivatel inimestel on oht kroonilise seljavalu tekkeks aja jooksul. Istuv töö põhjustab lülisamba deformatsiooni ja kumerust, kehva rühti ja sellega kaasnevat valu alaseljas. Tugevdada lihaseid...

Jalgrattasõit on paljude jaoks lemmik ajaviide. Lisaks võimaldab ratas muuta figuuri saledaks ja sobivaks. Kuid mitte igaüks ei saa rattasõiduks vajalikul hulgal aega varuda. Sellepärast…

Võimlemisrõngaste eripära on see, et see on peaaegu ainus spordivahend, millel puudub ruumis fikseerimine. See kuulub monteeritud kategooriasse ja seda peetakse üsna raskeks omandada ....

Ujuk (või "poi-pointer" - termin, mida kasutatakse professionaalsete kalurite-sportlaste seas) on üks iidsemaid ja levinumaid kalapüügivahendeid. Selle peamine eesmärk on kalurit hammustusest õigeaegselt teavitada. Sellepärast…

Iga sportlane püüab saavutada parimat sooritust ja selleks on vaja koormust pidevalt suurendada. Üks võimalus on kasutada raskusi. Need on erinevad ja on mõeldud teatud spordialade jaoks. Nende mõju...

Isegi need, kellele poks üldse ei meeldi, on kuulnud väljendit "varipoks" ja kasutanud seda sageli oma kõnes. See on spetsiaalne tehnika, mis võimaldab sportlasel omandada suurepäraseid oskusi ja ...

Poksitreeningud toimuvad jõusaalis ainult spetsiaalselt varustatud ringis. Nagu iga teine ​​spordivarustus, jaguneb see võistlus- ja treeningvarustuseks. Enne toote ostmist peate otsustama ...

Fitnessitreenerid soovitavad oma hoolealustel alustada jõu- ja kardiotreeningutega, lisades kergeid raskusi 1–2 kg. Hingedega mansetid kätele tulevad appi algajale ...

Vesti peetakse töörõivaste universaalseks versiooniks, mis on naiste ja meeste seas teenitult populaarne. Seda kasutatakse igapäevaelus, joostes supermarketisse sisseoste tegema või sõpradega loodusesse minnes, sportides ...

Grillimine on pikniku ja looduses puhkamise lahutamatu osa.Hea lõhnava kebabi valmistamiseks on vaja 4 komponenti: praepann, hea marinaadi retsept, värske toode ja vardas. Viimasest räägime täna....