Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής δεν επιτρέπει πάντα σε έναν ενήλικα να βρει χρόνο για να επισκεφτεί ένα γυμναστήριο ή αθλητικά τμήματα. Με τα παιδιά, η κατάσταση δεν είναι λιγότερο δύσκολη - σε νεαρή ηλικία μπορεί να μην ενδιαφέρονται για σωματικές ασκήσεις στην «καθαρή τους μορφή». Σε αυτή την κατάσταση, οι σουηδικοί τοίχοι είναι η διέξοδος.
Τα παιδιά θα χαρούν να σκαρφαλώσουν στα δοκάρια του τοίχου, να κρεμαστούν σε κρίκους, να σκαρφαλώσουν σε ένα σχοινί και να απολαύσουν υπαίθρια παιχνίδια ακριβώς στο διαμέρισμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα το χειμώνα - τα παιδιά δεν χρειάζεται να κάθονται σε υπολογιστή ή τηλεόραση, γιατί θα παρασυρθούν από χρήσιμη σωματική δραστηριότητα.
Πώς να επιλέξετε μια γυμναστική συσκευή, πόσο κοστίζει μια ποιοτική επιλογή - θα εξετάσουμε περαιτέρω.
Περιεχόμενο
Ο γυμναστικός τοίχος είναι γνωστός σε πολλούς ανθρώπους από μαθήματα φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ανιχνεύει την ιστορία του από τα τέλη του 18ου αιώνα, όταν ο Johann Guts-Mutsa, ένας Γερμανός δάσκαλος, περιέγραψε για πρώτη φορά μερικές από τις ασκήσεις που πραγματοποιήθηκαν με αυτό το βλήμα. Λίγο αργότερα, ο Per Henrik Ling, γιατρός και δάσκαλος από τη Σουηδία, ανέπτυξε ένα πιο ολοκληρωμένο σύνολο γυμναστικών ασκήσεων στο βλήμα, για το οποίο του δόθηκε το παρατσούκλι «Σουηδικός τοίχος».
Το βλήμα μοιάζει με μια συνηθισμένη σκάλα με πολλά παράλληλα σκαλοπάτια προσαρτημένα στον τοίχο. Με πιο επίσημους όρους, πρόκειται για μια προκατασκευασμένη κατασκευή από μέταλλο ή ξύλο, η οποία είναι κατάλληλη για γυμναστήρια, για εξοχικές κατοικίες ή για διαμερίσματα. Προορίζεται για ενήλικες και παιδιά να εκτελούν σωματικές ασκήσεις αναπτυξιακού και ενδυναμωτικού χαρακτήρα.
Η διαμόρφωση και τα χαρακτηριστικά του βλήματος εξαρτώνται από το μοντέλο. Μπορείτε να αγοράσετε τόσο έναν ξεχωριστό γυμναστικό τοίχο όσο και ένα αθλητικό συγκρότημα για παιδιά, στο οποίο θα είναι παρόν. Το τελευταίο είναι μια πιο ενδιαφέρουσα επιλογή, θα αιχμαλωτίσει ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας με μια ποικιλία επιλογών. Για εγκατάσταση σε διαμέρισμα απαιτείται ύψος οροφής άνω των 2 μέτρων.
Όσον αφορά την τιμή, τα μοντέλα έχουν ένα αρκετά ευρύ φάσμα - από 5 χιλιάδες για οικονομικά έως 100 χιλιάδες ρούβλια για επαγγελματίες. Η μέση τιμή των οικιακών κοχυλιών είναι 10 χιλιάδες ρούβλια. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι επιλογές προϋπολογισμού δεν είναι κατώτερες σε ποιότητα από τις πιο ακριβές.
Σουηδικά συγκροτήματα τοίχου θα βρείτε και σε αθλητικά καταστήματα, αλλά συχνά αντιπροσωπεύονται από λίγα μόνο μοντέλα, ενώ η επιλογή στα ηλεκτρονικά καταστήματα είναι εντυπωσιακή.
Τα καταστήματα πραγματοποιούν συχνά εκπτώσεις, εμφανίζονται προσφορές και εκπτώσεις, για παράδειγμα, λόγω του γεγονότος ότι το μοντέλο του απερχόμενου έτους και ένα νέο έχει ήδη κυκλοφορήσει.
Μπορείτε να περιμένετε μια τέτοια στιγμή, ή να επιλέξετε το αγαπημένο σας μοντέλο και να το αποθηκεύσετε όπου θα παρουσιαστεί στη χαμηλότερη τιμή.
Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση σε αυτή την ερώτηση, επειδή τα κριτήρια επιλογής για τους ανθρώπους είναι πολύ διαφορετικά.
Από πού να ξεκινήσετε την επιλογή;
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να λάβετε υπόψη όλες τις λεπτομέρειες - την ηλικία και τα ενδιαφέροντα του παιδιού και το βάρος των ενηλίκων (λόγω του μέγιστου ορίου φορτίου), να διαθέσετε και να μετρήσετε τον χώρο για την εγκατάσταση ενός αθλητικού συγκροτήματος, να αποφασίσετε ποιος εξοπλισμός πρέπει να είναι παρόντες στο συγκρότημα και που δεν είναι ιδιαίτερα σχετικά με εσάς και το παιδί.
Οι καλύτεροι κατασκευαστές το 2025 εκπροσωπούνται τόσο από εγχώριες όσο και από ξένες εταιρείες. Επομένως, το προϊόν για το ποια εταιρεία είναι καλύτερη είναι μια καθαρά ατομική απόφαση και καθορίζεται από το μοντέλο που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Τα δημοφιλή μοντέλα και η βαθμολογία των ποιοτικών προϊόντων που έχουν ήδη αποδειχθεί στα μάτια των καταναλωτών μπορούν να χρησιμεύσουν ως κατευθυντήρια γραμμή κατά την επιλογή.
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του Yandex.Market, η κατάταξη των καλύτερων ράβδων τοίχου για παιδιά και ενήλικες έχει ως εξής:
Το κόστος είναι από 17.000 ρούβλια. Κατάλληλο για παιδιά και ενήλικες.
Προαιρετικός εξοπλισμός:
Εγγύηση - 3 χρόνια.
Το κόστος είναι από 17.000 ρούβλια. Κατάλληλο για όλη την οικογένεια.
Το κιτ περιλαμβάνει:
Χαρακτηριστικά της δομής: Ρυθμιζόμενη καθ' ύψος οριζόντια μπάρα, που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε οποιοδήποτε βολικό ύψος. Συμπαγές μέγεθος όταν διπλώνεται. Μαλακά στοπ και ιγνυακοί κύλινδροι. Μέγιστο φορτίο - έως 300 kg, η αξιοπιστία εξασφαλίζεται με στερέωση σε 6 σημεία και χάλυβα κατασκευαστικό υλικό. Οι εγκάρσιες ράβδοι καλύπτονται με υλικό PVC που προστατεύει το προϊόν από γρατσουνιές.
Εγγύηση - 3 χρόνια.
Το κόστος είναι από 7.500 ρούβλια. Ιδανικό για όλες τις ηλικίες, σπίτι και γραφείο.
Ολοκληρωμένο σετ: οριζόντια μπάρα με 2 κρεμαστά δαχτυλίδια.
Χαρακτηριστικά σχεδιασμού: Το αθλητικό συγκρότημα είναι κατασκευασμένο από χάλυβα, η στερέωση στον τοίχο πραγματοποιείται σε 6 σημεία. Οι εγκάρσιες ράβδοι του γυμναστικού τοίχου καλύπτονται με λάστιχο PVC. Φορτίο έως 250 κιλά.
Εγγύηση - 3 χρόνια.
Το κόστος είναι από 9.000 ρούβλια.
Σχεδιαστικά χαρακτηριστικά: επικεντρώνεται σε παιδιά από 3 ετών και ενήλικες βάρους έως 100 κιλά. Κατασκευασμένο από μέταλλο. Κατάλληλο για αρκετά χαμηλά ταβάνια - το ύψος είναι 227 cm.
Πρόσθετος εξοπλισμός: οριζόντια μπάρα ρυθμιζόμενου ύψους, σχοινί, γυμναστικοί κρίκοι και τραπεζάκι.
Το κόστος είναι από 5.000 ρούβλια.
Εξαρτήματα: σταθερή οριζόντια μπάρα, γυμναστικοί κρίκοι, σχοινί, τραπεζοειδές, περιπατητής χειρός. Είναι δυνατό να συμπληρώσετε στοιχεία όπως ένα ταμπλό μπάσκετ με ένα δαχτυλίδι, ένα skateboard, μια σκάλα με σχοινί, ράβδους και μια σανίδα τύπου πάγκου.
Σχετικά με το σχέδιο: κατασκευασμένο από μέταλλο, το ύψος αυξάνεται στα 355 εκ. Σχεδιασμένο για μωρά από 3 ετών έως ενήλικες βάρους έως 200 κιλά.
Το κόστος του συγκροτήματος είναι από 7.000 ρούβλια.
Τα συστατικά στοιχεία του συγκροτήματος: διαχωριστικές οριζόντιες ράβδους μεταξύ του δαπέδου και της οροφής, γυμναστικοί δακτύλιοι, ένα σχοινί και μια σκάλα με σχοινί.
Οι εγκάρσιες δοκοί καλύπτονται με μαλακό υλικό PVC. Ο λαμπερός χρωματισμός του συγκροτήματος το καθιστά ελκυστικό για τα παιδιά.
Σχεδιασμένο για παιδιά από 3 ετών. Το μέγιστο φορτίο είναι 100 kg.
Το κόστος είναι από 12.000 ρούβλια.
Πρόσθετος εξοπλισμός: οριζόντια μπάρα, κρίκους, σχοινί, καθώς και τραπεζοειδές και δίχτυ αναρρίχησης.
Το αθλητικό συγκρότημα είναι κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών και ενήλικες βάρους έως 100 κιλά. Η δομή είναι κατασκευασμένη από μέταλλο και τα σκαλιά καλύπτονται με ειδικό υλικό με αποτέλεσμα μασάζ. Κατάλληλο για χαμηλά ταβάνια - το ύψος είναι μόνο 227 εκ. Κατασκευασμένο σε έντονα χρώματα. Μπάρα ρυθμιζόμενη σε ύψος. Αντί για την κάτω εγκάρσια ράβδο, τοποθετείται ένα τετράγωνο σκαλοπάτι.
Το κόστος είναι από 11.500 ρούβλια.
Εξαρτήματα: Σουηδικός τοίχος με προσομοιωτή πλάτης (ράβδοι και έμφαση για τη μπάρα), μια αρθρωτή οριζόντια ράβδος (ρυθμιζόμενη καθ' ύψος, για μεσαίο, στενό και φαρδύ κράτημα).
Το υλικό του συγκροτήματος είναι χάλυβας. Αξιόπιστη στερέωση σε 8 μπουλόνια. Άκαμπτη κατασκευή. Οι εγκάρσιες ράβδοι καλύπτονται με θήκη PVC.
Το μέγιστο φορτίο είναι 300 kg.
Το κόστος είναι από 16.000 ρούβλια.
Σχεδιασμός: το συγκρότημα είναι κατασκευασμένο από χάλυβα και στερεώνεται με ασφάλεια στον τοίχο με μπουλόνια, που εμποδίζει την κάμψη. Λόγω των μικρών του διαστάσεων είναι κατάλληλο για μικρό διαμέρισμα. Ορισμένα στοιχεία προστατεύονται από μια θήκη PVC. Είναι δυνατή η επιλογή του χρώματος του συγκροτήματος. Φορτίο έως 250 κιλά.
Ολοκληρωμένο σετ: οριζόντια μπάρα με λαβές για κάθε λαβή, η οποία ρυθμίζεται καθ' ύψος.Τοποθετημένος προσομοιωτής, αποτελούμενος από μπάρες, έμφαση στη μπάρα και προπόνηση με πρέσα. Πάγκος για κοιλιακούς μυς, πρέσα πάγκου και άλλες ασκήσεις.
Η περίοδος εγγύησης είναι 3 χρόνια.
Το κόστος είναι από 5.000 ρούβλια.
Σχεδιαστικά χαρακτηριστικά: απλός τοίχος με οριζόντια μπάρα. Κατασκευασμένο από ανθεκτικό μέταλλο. Για εγκατάσταση αρκεί ένα ύψος οροφής 2,3 μέτρα.
Το συγκρότημα αποτελείται από μια οριζόντια ράβδο, γυμναστικούς κρίκους, ένα σχοινί, ένα τραπεζοειδές. Κατάλληλο για παιδιά από 1,5 ετών και έχει σχεδιαστεί για μέγιστο βάρος έως 200 κιλά.
Παρά τη δημοτικότητα των μοντέλων, τα πλεονεκτήματα και την εκτίμησή τους, αξίζει να θυμόμαστε ότι για την ασφάλεια των παιδιών όταν εργάζονται με ένα αθλητικό συγκρότημα, είναι απαραίτητο να αγοράσετε φαρδιά χαλάκια.
Μαζί με τον αναγραφόμενο εξοπλισμό, πωλούνται τοίχοι με τον ακόλουθο εξοπλισμό:
Αξίζει να επιλέξετε πρόσθετο εξοπλισμό με βάση τις προτιμήσεις του παιδιού - για παράδειγμα, στους μικρούς πειρατές θα αρέσει μια σκάλα με σχοινί και οι νεαροί αθλητές θα χρειαστούν ένα στεφάνι μπάσκετ.
Το συγκρότημα τοίχων μπορεί να μοιάζει με αυτό:
Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στην αξιοπιστία της τοποθέτησης κελυφών στον τοίχο. Ωστόσο, τα στοιχεία από πλαστικό μπορεί να παρουσιάζουν ελαττώματα - για παράδειγμα, ένα ραγισμένο γυμναστικό δαχτυλίδι. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με το κατάστημα. Κατά κανόνα, ένα σπασμένο τμήμα του συγκροτήματος αποστέλλεται για εξέταση για να διαπιστωθεί εάν έχει υπερβεί το επιτρεπόμενο φορτίο. Και, με θετικό αποτέλεσμα, θα επιστραφούν τα χρήματα στον πελάτη για ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας ή θα γίνει αντικατάσταση.
Ο σουηδικός τοίχος είναι μια μεγάλη ευκαιρία να εμφυσήσετε στο παιδί σας την αγάπη για τη σωματική άσκηση. Ένα φωτεινό και ενδιαφέρον αθλητικό συγκρότημα θα ενθουσιάσει κάθε παιδί. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτό με τη βοήθεια ενηλίκων - από 4 μηνών και μόνοι σας - από 3 ετών (αν υπάρχουν χαλάκια στο πάτωμα). Αυτό θα επιτρέψει σε έναν μικρό αθλητή να αναπτύξει κινητικές δεξιότητες και σε έναν ενήλικα να εργαστεί σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες και να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση. Και, λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που παρέχονται, το ερώτημα "ποιο μοντέλο είναι καλύτερο να αγοράσετε" δεν φαίνεται πλέον δύσκολο.