Η πυγμαχία είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα στον κόσμο. Η δεξιοτεχνία του δεξιού χτυπήματος, η θέση στο χώρο, η κίνηση και άλλα σημαντικά κομμάτια αυτού του αθλήματος επιτυγχάνονται με πολλές ώρες προπόνησης, λίτρα χυμένου ιδρώτα.
Δεν είναι περίεργο που στην πυγμαχία είναι σημαντικό πώς χτυπάς, πώς το κρατάς. Εάν στην τελευταία περίπτωση, σχεδόν τα πάντα εξαρτώνται από τον χαρακτήρα ενός ατόμου, την αντοχή του, τότε η ορθότητα του χτυπήματος προκύπτει απευθείας από την τεχνική. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εκπαιδεύσετε τη σωστή γροθιά. Το πιο αποτελεσματικό θα είναι:
Αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τους τρεις βαθμούς, τότε η κατάσταση με τον τελευταίο είναι λίγο πιο περίπλοκη. Ένας υψηλής ποιότητας σάκος του μποξ δεν είναι απλώς μια μεγάλη υφασμάτινη τσάντα με μεντεσέδες γεμισμένη με άμμο ή άλλο υλικό πλήρωσης. Η έλλειψη γνώσης για την επιλογή μιας κανονικής τσάντας για προπόνηση πυγμαχίας συνεπάγεται πολλές απογοητευτικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της επιθυμίας για συνέχιση της ενασχόλησης.
Περιεχόμενο
Το πρώτο σημείο που παραβιάζεται συχνότερα από τους αθλητές είναι το βάρος του σάκου του μποξ και του ασκού. Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι μια βαριά τσάντα θα είναι πάντα καλύτερη από μια ελαφριά. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτό είναι ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, το βάρος του σάκου του μποξ και του ασκού δεν πρέπει να υπερβαίνει το 40% του βάρους του αθλητή που θα προπονηθεί με αυτόν. Δηλαδή, ο μέσος αθλητής πρέπει να γνωρίζει το δικό του βάρος για να επιλέξει τη σωστή τσάντα.
Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι το εσωτερικό υλικό με το οποίο γεμίζει η τσάντα. Πολλοί άνθρωποι προτείνουν ότι είναι καλύτερο να γεμίσετε μια τσάντα του μποξ με άμμο, λέγοντας ότι λόγω της ευθρυπτότητάς της κατά τη διάρκεια της προπόνησης, κάνει τη λιγότερη ζημιά στα χέρια και τα πόδια εάν κάποιος προτιμά το kickboxing. Αυτό είναι μια βαθιά αυταπάτη. Στην πραγματικότητα, κάθε εξάρτημα εξαρτάται από την ευκολία της τσάντας ή του σάκου του μποξ. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να έχετε εξοπλισμό πυγμαχίας γεμιστό με ροκανίδια από καουτσούκ. Απαλύνει πολύ καλύτερα τη ζημιά από την πρόσκρουση και ταυτόχρονα δεν φράζει τα χέρια στα χέρια, κάτι που είναι πολύ σημαντικό.
Το τρίτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη στιγμή της αγοράς είναι το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο το εξωτερικό κέλυφος. Για να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα στα κόκαλα, είναι καλύτερο να έχετε μια επικάλυψη από δέρμα ή σουέτ. Διαφορετικά, ο τραυματισμός και ο πόνος δεν μπορούν να αποφευχθούν. Λόγω της απαλότητας του βλήματος και της στιγμιαίας παραμόρφωσής του κατά τη χρήση, η γροθιά ή το πόδι παραμένουν πρακτικά άθικτα. Αλλά τέτοια αχλάδια ή τσάντες είναι λίγο πιο ακριβά.
Ένα αχλάδι σχετικά μικρού μεγέθους, 25x28 εκ., τοποθετείται σε τρίποδο, το ύψος του οποίου μπορεί να ρυθμιστεί σε 12-168 εκ. Η σταθερότητα της δομής εξασφαλίζεται από τη βάση, ο εσωτερικός όγκος της οποίας είναι 45 λίτρα. Η άμμος ή το νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πληρωτικό για τη βάση. Μέγεθος βάσης: 48 x 25 cm, επιπλέον διαθέτει 6 βεντούζες για πιο σφιχτή στερέωση στο πάτωμα.
Το αχλάδι είναι από πολυουρεθάνη, το τρίποδο από ατσάλι, η βάση πλαστική.
Κόστος: 4600 ρούβλια.
Η γεμάτη νερό σακούλα δαπέδου έχει ύψος 68 εκ. και διάμετρο 39 εκ. Ως πληρωτικό χρησιμοποιείται αφρώδες πολυμερές. Η τσάντα τοποθετείται σε μια βάση, χάρη στην οποία μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος της δομής εντός 120-173 εκ. Η ίδια η βάση είναι πολύ σταθερή, η διάμετρός της είναι 61 εκ., μπορείτε να τη γεμίσετε με νερό ή άμμο, στην πρώτη περίπτωση το βάρος της βάσης θα είναι 130 κιλά, στη δεύτερη - 215 κιλά .
Κόστος βλήματος: από 15.000 ρούβλια.
Αυτή είναι η κύρια κατηγορία, τα κοχύλια της οποίας επιλέγονται από αθλητές διαφορετικών επιπέδων.
Τσάντα εξοπλισμένη με αλυσίδα για τοποθέτηση στην οροφή σε ειδικούς βραχίονες. Κατασκευασμένο από συνδυασμό γνήσιου δέρματος και PVC, ενώ η εξωτερική στρώση είναι αποκλειστικά δέρμα, στο εσωτερικό χρησιμοποιείται PVC. Ένα υφασμάτινο έμπλαστρο χρησιμοποιείται ως πληρωτικό. Διαστάσεις: ύψος - 180 cm, διάμετρος - 35 cm, το βλήμα ζυγίζει 70 kg.
Κόστος: από 29700 ρούβλια.
Τύπος βλήματος - αχλάδι, το ύψος του οποίου είναι 50 cm, το βάρος του βλήματος είναι 15 kg. Η μέγιστη διάμετρος είναι 40 εκ. Όπως και η προηγούμενη έκδοση, η εξωτερική στρώση είναι γνήσιο δέρμα, ενώ η εσωτερική είναι μια στρώση PVC και ο κατασκευαστής χρησιμοποίησε ένα υφασμάτινο επίθεμα ως πληρωτικό.
Κόστος: από 8500 ρούβλια.
Αυτό είναι ένα δερμάτινο βλήμα, εφαρμόζεται πρόσθετη ενίσχυση στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διάρκεια ζωής του εξοπλισμού. Μέγεθος αχλαδιού: 17,5 x 25 εκ. Το βλήμα χρησιμοποιείται κυρίως για την εκγύμναση της ταχύτητας, η καλή ισορροπία εγγυάται ένα τέλειο ricochet.
Κόστος: 4500 ρούβλια.
Αυτή η τσάντα έχει ιδανικό, σύμφωνα με τους ειδικούς, ύψος - 120 cm, διάμετρος - 40 cm, βάρος - 55 kg. Η ίδια η τσάντα είναι κατασκευασμένη από PVC και μέσα περιέχει πριονίδι και ξηρή άμμο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η μάρκα Borabo παράγει μια σειρά από σακούλες PVC γεμάτες με πριονίδι και άμμο, αλλά σε διάφορα μεγέθη, το ύψος μπορεί να είναι από 50 έως 140 cm και το βάρος των κελυφών είναι από 10 έως 70 kg. Αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε την τέλεια τσάντα για τον εαυτό σας.
Σύστημα ανάρτησης: αλυσίδες και καραμπίνερ από χάλυβα.
Το κόστος των 55 κιλών αχλαδιού είναι 2750 ρούβλια.
Στη σειρά του κατασκευαστή υπάρχουν τσάντες διαφορετικών μεγεθών και, ως εκ τούτου, βάρη. Το δείγμα που εξετάζουμε έχει βέλτιστο ύψος και διάμετρο: 110 x 30 cm, βάρος 40 kg. Κρεμαστό με καραμπίνερ σε αξιόπιστες αλυσίδες.
Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η τσάντα είναι τεχνητό δέρμα. Γέμισμα - ψίχα από καουτσούκ και κουρέλια.
Κόστος: από 7600 ρούβλια.
Το απόθεμα έχει σχεδιαστεί για παιδιά από 3 ετών. Το κιτ περιλαμβάνει την ίδια την τσάντα, γάντια και ένα καλώδιο για κρέμασμα. Υποτίθεται ότι θα το φτιάξει στο παιδικό αθλητικό συγκρότημα.Η τσάντα είναι κατασκευασμένη από συνθετικό δέρμα, γεμάτη με ψίχουλο και πριονίδι. Το βάρος του βλήματος είναι 5 κιλά, φτάνει τα 40 εκατοστά σε ύψος και τα 20 εκατοστά σε διάμετρο.
Κόστος - 750 ρούβλια.
Το σετ περιλαμβάνει κρεμαστή τσάντα και γάντια. Το ύψος της τσάντας είναι 45 εκ., η διάμετρος 20 εκ. Για την εξωτερική στρώση χρησιμοποιούνται συνθετικό δέρμα και υφαντικά υλικά. Ως πληρωτικό - ένα κλωστοϋφαντουργικό πτερύγιο.
Υπάρχει ένα σετ - από 750 ρούβλια.
Αυτό το βλήμα τοποθετείται από τον κατασκευαστή ως ενήλικα, κάτι που μπορεί εν μέρει να θεωρηθεί αληθινό, καθώς έχει σχεδιαστεί και είναι άνετο για ύψη από 120 έως 180 εκ. Ωστόσο, είναι ακατάλληλο για ενήλικες λόγω της κακής αντοχής του στην κρούση (η τσάντα μπορεί εύκολα να ξαπλώσει στο πάτωμα με ισχυρή πρόσκρουση, ωστόσο, επίσης εύκολα κατανοητό χάρη στο ελατήριο) και μια όχι πολύ ογκώδη βάση.
Η τσάντα είναι κατασκευασμένη από PVC, περιλαμβάνει άντληση. Μεταλλικό τρίποδο τοποθετημένο σε πλαστική βάση. Οι διαστάσεις του τελευταίου: όγκος - 30 l, διάμετρος - 50 cm, βάρος - έως 40 kg. Διάμετρος σάκου - 35 kg, ύψος βλήματος - 166 cm.
Κόστος: 5300 ρούβλια.
Η πυγμαχία και άλλα είδη πολεμικών τεχνών είναι μια αθλητική κατεύθυνση όπου δεν υπάρχει χώρος για αδυναμία, ανασφάλεια. Και όλοι όσοι μόλις σταμάτησαν στο δρόμο ρίχνονται στην άκρη του δρόμου. Για να μην συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να αγοράζετε ποιοτικά προϊόντα για τη δική σας ανάπτυξη. Όπως γνωρίζετε, δεν υπάρχουν ιδανικά στον κόσμο, αλλά είναι δυνατόν να πλησιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έχουμε παραθέσει ορισμένες επιλογές έξυπνων σακουλών του μποξ για να ξεκινήσετε (ή να αναπτύξετε περαιτέρω) στις προπονήσεις σας για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην πυγμαχία.