Κατάταξη των καλύτερων φριτέζες αέρα για το σπίτι το 2025

Σας αρέσουν οι τηγανιτές πατάτες; Είμαι ναι. Για μοναδικό άρωμα και τραγανή κρούστα. Η βαθμολογία των καλύτερων φριτέζες αέρα για το σπίτι θα σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν απαραίτητο βοηθό για την κουζίνα και να μαγειρέψετε όχι μόνο νόστιμες τηγανητές πατάτες χωρίς λάδι, αλλά πολλά άλλα υγιεινά πιάτα.

Στο άρθρο, εξοικειωθείτε με τη βαθμολογία δημοφιλών και υψηλής ποιότητας φριτέζες αέρα για το σπίτι, μια περιγραφή των χαρακτηριστικών τους, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους και συμβουλές για την επιλογή συσκευών.

Οι φριτέζες αέρα εμφανίστηκαν στην αγορά προϊόντων όχι πολύ καιρό πριν, ωστόσο, είναι σε ζήτηση και δημοτικότητα λόγω της ικανότητας να μαγειρεύουν όλα τα είδη υγιεινών τροφίμων. Το κύριο πλεονέκτημα είναι η ελάχιστη κατανάλωση λίπους κατά τη θερμική επεξεργασία. Ως αποτέλεσμα, το νόστιμο φαγητό δεν είναι γεμάτο με επιπλέον θερμίδες.

Οι οικιακές συσκευές αναβαθμίζονται συνεχώς. Εκτός από τις κύριες επιλογές, οι προοδευτικές μονάδες είναι ικανές να ξεπαγώνουν προϊόντα και να παράγουν ημικατεργασμένα προϊόντα.

Τι είναι καλύτερο Airfryer ή Airfryer

Η ψησταριά αέρα είναι μια οικιακή ηλεκτρική συσκευή που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα των τροφίμων, χάρη στην κυκλοφορία της ροής ζεστού αέρα. Πρόκειται για ένα γυάλινο μπολ σε βάση με κλείδωμα, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχει ανεμιστήρας και θερμαντικό στοιχείο. Έξω είναι ο πίνακας ελέγχου.

Μια φριτέζα αέρα είναι παρόμοια σε δυνατότητες με μια ψησταριά αέρα: ένα θερμαντικό στοιχείο και ένας ανεμιστήρας είναι επίσης διαθέσιμα. Η συναγωγή συμβάλλει στην ομοιόμορφη θέρμανση του φαγητού που μαγειρεύεται. Εσωτερικά είναι διαφορετικό, έχει ομοιότητες με μια φριτέζα: ένα πλέγμα και ένα τηγάνι από τεφλόν αντί για ένα τηγάνι από τεφλόν και μια σχάρα.

Σχεδόν την ίδια λίστα με πιάτα μπορείτε να ετοιμάσετε στις συσκευές, οι οποίες τηγανίζονται, ψήνονται στον ατμό, ψήνονται. Η ψησταριά αέρα έχει επιπλέον επιλογές: αποστειρώνει βάζα, μαγειρεύει δημητριακά. Και οι δύο οικιακές μονάδες κάνουν εξαιρετική δουλειά στο μαγείρεμα των διαιτητικών τροφίμων, απαιτείται πολύ λίγο λάδι κατά το τηγάνισμα. Ασφαλές για την υγεία.

Τα κύρια χαρακτηριστικά γνωρίσματα της φριτέζας αέρα:

• χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας σε σύγκριση με το γκριλ αέρα.
• μείωση του χρόνου μαγειρέματος κατά σχεδόν μιάμιση φορά.

Πώς να επιλέξετε μια φριτέζα αέρα

Η φριτέζα αέρα είναι μια πολυλειτουργική οικιακή συσκευή, το κύριο πλεονέκτημα της οποίας είναι ο μικρός χρόνος που αφιερώνεται στο μαγείρεμα και η εξοικονόμηση των θρεπτικών ιδιοτήτων των γαστρονομικών προϊόντων.Σε ποια κριτήρια επιλογής πρέπει να προσέξετε;

Λειτουργικός

Το περίβλημα της συσκευής περιέχει έναν ανεμιστήρα και ένα στοιχείο θέρμανσης, η συνιστώμενη ισχύς των οποίων είναι από 800 έως 2000 watt. Για την κουζίνα στο σπίτι, είναι κατάλληλη μια συσκευή με ισχύ έως 1400 watt.
Το αφαιρούμενο μπολ προορίζεται για προϊόντα. Το θερμαντικό στοιχείο θερμαίνεται, η θερμοκρασία στην περιοχή εργασίας αυξάνεται. Υπάρχει συνεχής κυκλοφορία αέρα στο θάλαμο για τη βελτίωση της επίδρασης της θερμότητας.

Η μεταφορά θερμού αέρα επηρεάζει:

• τηγάνισμα?
• ψήσιμο στη σχάρα?
• ψήσιμο?
• Παναρισμένα πιάτα?
• Τηγανιτές πατάτες.

Ο όγκος του μπολ επηρεάζει την κατανάλωση λαδιού και πατάτας, καθώς και την απόδοση του τελικού προϊόντος. Για μια μέση οικογένεια, ένα δείγμα με όγκο 1,5 - 2 λίτρα είναι κατάλληλο.

Η χωρητικότητα υποδεικνύει τη μάζα των πατατών που χωράνε στο μπολ: τουλάχιστον 250 g, μέγιστο 1,5 kg. Η φριτέζα με όγκο 1,5 - 2 λίτρα χωράει 1 - 1,2 κιλά προϊόντος.

Ο ανοξείδωτος χάλυβας και το πλαστικό είναι υλικά για την παραγωγή της θήκης, η οποία είναι εξοπλισμένη με θερμομόνωση για να αποτρέπει τη θέρμανση της συσκευής. Τα πλαστικά δείγματα χαρακτηρίζονται από ελαφρότητα. Τα προϊόντα από ανοξείδωτο χάλυβα είναι κομψά και ανθεκτικά.

Ο θερμοστάτης είναι υπεύθυνος για μια σταθερή θερμοκρασία στο θερμαντικό στοιχείο. Ένα βραχυκύκλωμα είναι η αιτία πυρκαγιάς ελλείψει θερμοστάτη.

Ελεγχος

Μηχανικά, ηλεκτρονικά. Τα ηλεκτρονικά δείγματα είναι εξοπλισμένα με οθόνη που εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τους τρόπους λειτουργίας και τις διαδικασίες. Ξεχωρίζουν για την ευκολία χρήσης τους, αλλά οι τιμές είναι υψηλότερες.

Μετρών την ώραν

Συνήθως ορίζεται σε 30 ή 60 λεπτά. Δίνει σήμα μετά την πάροδο του καθορισμένου χρόνου.

Μια πρόσθετη επιλογή είναι ένα διαφανές παράθυρο προβολής που σας επιτρέπει να παρατηρείτε την πρόοδο του μαγειρέματος. Τα ειδικά μοντέλα είναι εξοπλισμένα με φίλτρα αέρα που χρησιμεύουν για την απορρόφηση οσμών κατά το μαγείρεμα στο σπίτι.

Θερμοκρασιακό καθεστώς

Οι οικιακές συσκευές έχουν τη δυνατότητα να ρυθμίζουν τον τρόπο θερμικής επεξεργασίας. Δώστε σημασία στα κατώφλια ελάχιστης και μέγιστης θερμοκρασίας:

• η ελάχιστη τιμή κυμαίνεται από 60° έως 120°. Τα δείγματα με ελάχιστη θερμοκρασία 60 ° είναι κατάλληλα για ξήρανση λαχανικών και φρούτων, ξήρανση.
• η υψηλότερη θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 200 - 240 °. Απαραίτητο για το ψήσιμο προϊόντων αλευριού.

Εξοπλισμός

Το σετ συνοδεύεται από αφαιρούμενα μπολ, ο όγκος των οποίων είναι 3 λίτρα. Παράγονται περιπτώσεις μεγαλύτερης χωρητικότητας, ωστόσο χαρακτηρίζονται από μεγάλες διαστάσεις και αυξημένη κατανάλωση ενέργειας. Για να μην καεί το μπολ, η φριτέζα αέρα έχει ένα αντικολλητικό στρώμα. Το κιτ περιλαμβάνει:

• ένα φύλλο ψησίματος για προϊόντα ψησίματος αλευριού.
• σχάρα σχάρας?
• καλάθι για το μαγείρεμα τηγανιτές πατάτες?
• μεταλλικά σουβλάκια για λαχανικά και ψάρια, κρέας.

Πώς λειτουργεί

Βασικές αρχές και διαδικασία:

• συνδέστε μια ηλεκτρική συσκευή στο δίκτυο.
• τοποθετείται ένα πλέγμα με προϊόντα, ξεκινά η διαδικασία θερμικής επεξεργασίας.
• Η τραγανή κρούστα είναι χαρακτηριστική για τα προϊόντα, διατηρούνται χρήσιμες και θρεπτικές ιδιότητες.
• μετά το τηγάνισμα, το καλάθι με προϊόντα αφαιρείται από την παλέτα.
• απενεργοποιήστε τη συσκευή της κουζίνας.

Η τεχνική απλοποιεί τη μαγειρική διαδικασία, σας επιτρέπει να προετοιμάσετε ένα ορεκτικό και υγιεινό γεύμα.

Ποια εταιρεία είναι καλύτερο να αγοράσετε

Οι φριτέζες αέρα ποικίλλουν. Ξεχωριστές ιδιότητες - διαστάσεις και σχήμα. Υπάρχουν παραδοσιακά ή επιτραπέζια μοντέλα, υπάρχουν δείγματα ενσωματωμένα σε έπιπλα.

Παράγεται από κατασκευαστικές εταιρείες που ειδικεύονται στις οικιακές συσκευές: Tefal και Philips, Magnit and Saturn, Endever και Hilton, Royalty line και Adler, Prinsess και Irit. Από τη γκάμα των προϊόντων, ένα μοντέλο επιλέγεται κατά τιμή, χρώμα, χωρητικότητα και ισχύ.Η τιμολογιακή πολιτική επηρεάζεται τόσο από την ποιότητα του τιμολογίου όσο και από τη φήμη της μάρκας. Φυσικά, τα δημοφιλή μοντέλα Tefal είναι ακριβά και το Saturn είναι οικονομικό. Τι εξοπλισμό είναι καλύτερο να αγοράσετε; Όταν επιλέγετε προϊόντα, εστιάστε στη λειτουργικότητα του μοντέλου.

Η τιμή των δειγμάτων προϋπολογισμού είναι ένα αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα. Είναι όμως πάντα δικαιολογημένη η επιλογή για εξοικονόμηση χρημάτων; Μειονεκτήματα φθηνών μονάδων:

1. δύσκολο να αποσυναρμολογηθεί για να καθαριστεί. Το λάδι μπαίνει μέσα στα στοιχεία, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη φροντίδα της συσκευής.
2. φίλτρα μονής στρώσης χαμηλής ποιότητας, δεν αντιμετωπίζουν καλά τις λειτουργίες τους. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει καπνός και μια δυσάρεστη οσμή στην κουζίνα.
3. ανομοιόμορφο τηγάνισμα τηγανιτών πατατών λόγω έλλειψης της λειτουργίας «κρύου πάτου».

Αξιολόγηση ποιοτικών φριτέζων αέρα 2025

Ως βάση λαμβάνεται η συμπάθεια των πελατών, η προσωπική εμπειρία χρήσης οικιακών συσκευών και η δημοτικότητα των μοντέλων. Περιγράφονται οι κύριοι δείκτες, οι θετικές και αρνητικές πτυχές της φριτέζας αέρα, υποδεικνύεται πόσο κοστίζει η συσκευή. Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα προϊόν συνειδητά.

10. Kitfort KT - 1621

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1800 W;
Όγκος 3 l;
Κάλυμμα στο στήριγμα.
Μηχανικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Ρύθμιση θερμοκρασίας.

• χρησιμοποιείται ως φούρνος και γκριλ, τηγάνι και πιτσαρία.
• εξαιρετική εμφάνιση?
• ευκολία διαχείρισης?
• πολυλειτουργικό.

• τα συστατικά δεν απλώνονται σε δύο στρώσεις.

Η μέση τιμή είναι 6.890 ρούβλια.

9. Magnit RAF-1001

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1300 W;
Χωρητικότητα 800 g;
Πλαστικό περίβλημα;
Μηχανικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Φίλτρο;
Θερμοκρασία μαγειρέματος από 80° έως 190°.

• προστασία υπερθέρμανσης?
• αφαιρούμενο μπολ αντικολλητική επίστρωση.

• έλλειψη συστήματος αποστράγγισης λαδιού.
• χωρίς αφαιρούμενο μπολ
• χωρίς παράθυρο προβολής.

Η μέση τιμή είναι 4.320 ρούβλια.

8. GFgril GFA - 3500

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1500 W;
Όγκος 3,2 l;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Ρυθμιστής θέρμανσης;
Φίλτρο;
Αποσπώμενο μπολ.

• συμπαγές;
• όχι θορυβώδες?
• εύκολο να καθαριστεί.

• επίμονη βιομηχανική μυρωδιά.

Η μέση τιμή είναι 7.698 ρούβλια.

7 Philips HD 9240

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 2100 W;
Χωρητικότητα 1,2 kg;
Πλαστικό περίβλημα από ανοξείδωτο χάλυβα.
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Δοχείο εξοπλισμού για προϊόντα μαγειρέματος, κουτάλι μέτρησης.

• ταχύτητα προετοιμασίας?
• Τα δοχεία αφαιρούνται και πλένονται εύκολα.
• συμπαγή του μοντέλου?
• αντικαθιστά το φούρνο.
• τη δυνατότητα ταυτόχρονου μαγειρέματος διαφόρων πιάτων κατά την τοποθέτηση διαχωριστικού στο μπολ.

• μικρός όγκος πλέγματος για προϊόντα πλήρωσης.
• αργή παραγωγή τροφίμων.

Η μέση τιμή είναι 19.000 ρούβλια.

6. Kromax AF-120

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1500 W;
Χωρητικότητα 1 kg;
Όγκος 2,35 l;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Φίλτρο;
Πλήρες σετ Αφαιρούμενο μπολ.

• συμπαγής;
• η σχάρα είναι κατάλληλη για πλύσιμο στο πλυντήριο πιάτων.

• κακές συνταγές στο καπάκι.
• πειράματα με τη θερμοκρασία ψησίματος.

Η μέση τιμή είναι 10390 ρούβλια.

5. Irit IR-060

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1450 W;
Χωρητικότητα 1,5 kg;
Όγκος 8 l;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Παράθυρο προβολής.
Περιλαμβάνει κουπί ανάμειξης, λαβίδες, ψησταριές.

:

• πολυλειτουργικότητα?
• διαφανές κάλυμμα στο στήριγμα.

• χωρίς φίλτρο;
• δεν είναι κατάλληλο για την αποστράγγιση λαδιού.

Η μέση τιμή είναι 6190 ρούβλια.

4. TefalActiFry 2 σε 1

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1500 W;
Χωρητικότητα 1,5 kg;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Διαφανές κάλυμμα?
2 τηγάνια 1500-2000 γρ. και 500 γρ.

• ταυτόχρονη προετοιμασία δύο πιάτων.
• αυτοματοποίηση της διαδικασίας ψησίματος·
• ετοιμάζει πιάτα με κρέας και επιδόρπια.

• θέρμανση της θήκης στο πάνω μέρος.

Η μέση τιμή είναι 14.990 ρούβλια.

3. Hilton FR 3701

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1200 W;
Χωρητικότητα 1000 g;
Όγκος 3 l;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Απεικόνιση;
Παράθυρο προβολής.
Αφαιρούμενο δοχείο με αντικολλητικό στρώμα ανθεκτικό στη φθορά.

• πολυλειτουργικότητα?
• ευκολία λειτουργίας?
• αισθητήρας ανοίγματος καπακιού.
• Αφαιρούμενη λαβή για αποφυγή υπερθέρμανσης.

• δεν προσδιορίζεται.

Μέση τιμή: 2023 ρούβλια.

2. Philips HD 9235

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1425 W;
Χωρητικότητα 800 g;
Όγκος 3 l;
Πλαστικό περίβλημα;
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Φίλτρο;
Περιλαμβάνει σουβλάκια, κάτω σχάρα.

• εύχρηστος;
• κατάλληλο για μαγείρεμα ποικιλίας πιάτων.

• άβολο στη φροντίδα?
• Μικρή χωρητικότητα μπολ?
• θέρμανση κατά τη λειτουργία.

Η μέση τιμή είναι 29990 ρούβλια.

1. Tefal FZ 707267 ActiFry

Μια σύγχρονη, οικονομική φριτέζα αέρα μπορεί να μαγειρέψει τηγανητές πατάτες με ελάχιστο έως καθόλου λάδι. Η τελευταία λέξη της τεχνολογίας σάς επιτρέπει να μαγειρεύετε θρεπτικά γεύματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε αυτό βοηθάει μια ειδική σπάτουλα που ανακατεύει τα υλικά και μοιράζει ομοιόμορφα το λάδι. Χάρη στη σχεδίαση του καπακιού, αφαιρείται η περίσσεια ατμού.

Χαρακτηριστικά:

Ισχύς 1400 W;
Χωρητικότητα 1 kg;
Όγκος 0,02 l;
Θήκη από ανοξείδωτο χάλυβα, πλαστικό.
Ηλεκτρονικός έλεγχος;
Μετρών την ώραν;
Αντικολλητική κεραμική επίστρωση;
Περιλαμβάνεται μεζούρα.

• έλλειψη συμπυκνώματος νερού.
• δεν χρειάζεται εκ των προτέρων θέρμανση.
• πολυλειτουργική συσκευή?
• γρήγορο τηγάνισμα λαχανικών και κρέατος.
• εύκολο να καθαριστεί.

• άβολο στο πλύσιμο?
• πλαστικό χαμηλής ποιότητας.
• έλλειψη ανταλλακτικών σε ελεύθερη πώληση.
• αλλοίωση της γεύσης μετά από αρκετές ώρες αποθήκευσης.

Η μέση τιμή είναι 21.999 ρούβλια.
Φριτέζα αέρα Tefal FZ 707267 ActiFry σε δράση:

Τι μπορεί να μαγειρευτεί σε φριτέζα αέρα

Η απάντηση θα είναι μεγάλη. Αυτό που συνήθως μαγειρεύεται στο φούρνο ή τη συμβατική φριτέζα. Ωστόσο, το φαγητό από μια φριτέζα αέρα θα είναι πιο νόστιμο και πιο υγιεινό λόγω της χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η λίστα με τα πιάτα που ετοιμάζονται εύκολα στο τηγάνισμα στον αέρα είναι εντυπωσιακή:

• ρουστίκ πατάτες?
• Τηγανιτές πατάτες;
• Πατατοκεφτέδες?
• μπάλες τυριού?
• ψημένες πατάτες;
• Κεφτεδάκια?
• μανιτάρια?
• ψάρια και κεφτεδάκια?
• τηγανητό τόνο?
• ψητές γαρίδες?
• λουκάνικα στη ζύμη?
• ψήγματα?
• φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο.

Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τα χαρακτηριστικά της φριτέζας αέρα.

Συνταγές

Πικάντικες τηγανιτές πατάτες country style

Συστατικά:

• πατάτες - 800 g;
• πιπεριά τσίλι - 2 τεμ.
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - 1 κουταλάκι του γλυκού;
• ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• καρύκευμα κάρυ - 1 κουταλάκι του γλυκού

Μαγείρεμα:

• Φριτέζα αέρα θέρμανση έως 180°.
• Καθαρίζουμε τις πατάτες. Κόβουμε σε φέτες πάχους 1,5 εκ.
• Ξεπλύνετε, στεγνώστε, αφαιρέστε την υπερβολική υγρασία σκουπίζοντας με μια χαρτοπετσέτα.
• Τρίβουμε το τσίλι σε γουδί, ανακατεύουμε με λάδι, πιπέρι, καρυκεύματα κάρυ. Πασπαλίστε το μείγμα πάνω από κομμάτια πατάτας.
• Τοποθετήστε το στο καλάθι και τοποθετήστε το στη φριτέζα αέρα. Ρυθμίστε το χρόνο μαγειρέματος στα 20 λεπτά στο χρονόμετρο. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν.
• Πασπαλίστε το πιάτο με αλάτι πριν το σερβίρετε.

ψημένες πατάτες

Συστατικά:

• νεαρές πατάτες με λεπτό δέρμα - 700 γραμμάρια.
• φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• αλάτι - 1 κουταλάκι του γλυκού;
• μπαχαρικά: αλεσμένο μαύρο πιπέρι, πάπρικα, δεντρολίβανο, αποξηραμένο σκόρδο.
• τριμμένη φρυγανιά.

Μαγείρεμα:

• Πλένουμε καλά τις πατάτες χρησιμοποιώντας μια βούρτσα.
• Κόβω σε κομμάτια.
• Ανακατεύουμε το λάδι με το αλάτι και τα καρυκεύματα.
• Γεμίζουμε τις πατάτες.
• Πασπαλίζουμε με τριμμένη φρυγανιά.
• Ψήνουμε 15 λεπτά.

Παραλλαγή του αγγλικού πιάτου fish and chips

Συστατικά:

• αλεύρι - 0,5 κουταλιές της σούπας;
• νερό - 0,5 st.
• φιλέτο μπακαλιάρου - 1 κιλό;
• πατάτες - 0,6 κιλά.
• φυτικό λάδι - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• πιπέρι, αλάτι - για γεύση.

Μαγείρεμα:

• Ζεσταίνουμε τη συσκευή στους 200 °.
• Ανακατέψτε τις πατάτες με το φυτικό λάδι σε ένα μπολ.
• Το τοποθετούμε στο πλέγμα και το βάζουμε στη φριτέζα.
• Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 16 λεπτά. Αφού στρώσετε τις πατάτες σε ένα ζεστό πιάτο.
• Ανακατεύουμε το αλεύρι με το νερό.
• Αλατίζουμε λίγο και πιπερώνουμε το ψάρι κομμένο σε κομμάτια μήκους 10 εκ. και πάχους 5 εκ.
• Βουτάμε το ψάρι σε αλεύρι και το τοποθετούμε στο καλάθι της μηχανής.
• Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 6 λεπτά.
• Απλώνουμε το ψημένο ψάρι στις πατάτες.
• Σερβίρετε με φέτες λεμονιού ή ξύδι από κρασί.

Συμπέρασμα.

Έτσι, το άρθρο παρουσίασε μια βαθμολογία με τις καλύτερες φριτέζες αέρα για το σπίτι. Λαμβάνονται υπόψη τα τεχνικά χαρακτηριστικά των πιο δημοφιλών μονάδων. Δίνονται συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν περιζήτητο βοηθό για την κουζίνα. Παρουσιάζονται συνταγές για την προετοιμασία υγιεινών και υγιεινών τροφίμων.

Τρώμε σωστά, μαγειρεύουμε νόστιμα διαιτητικά γεύματα σε φριτέζα αέρα σχεδόν χωρίς λάδι!