Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής για χορτοφάγους για το 2025

Ένας σημαντικός αριθμός σύγχρονων ανθρώπων για διάφορους λόγους προτιμά τη χορτοφαγία. Τέτοιοι λόγοι μπορεί να είναι οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, η στάση απέναντι στα ζώα, η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η δυσαρέσκεια με το βάρος και την κατάσταση της υγείας τους. Μην μετράτε όλους τους βαθμούς. Όμως, δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι ότι ακολουθώντας μια χορτοφαγική διατροφή, το σώμα δεν λαμβάνει την πλήρη ποσότητα των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων για την ομαλή, ολοκληρωμένη εργασία όλων των συστημάτων. Προκειμένου να παράσχουν σε έναν χορτοφάγο μια ισορροπημένη διατροφή και παραγωγική εργασία του οργανισμού στο σύνολό του, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πολυάριθμα συμπλέγματα και ξεχωριστές κατηγορίες βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής για να καλύψουν την έλλειψή τους.

Η διαφορά μεταξύ φυτικής και ζωικής τροφής

Όπως σημειώνουν οι διατροφολόγοι, οι διαφορές μεταξύ φυτικών και ζωικών τροφίμων είναι αρκετά σημαντικές. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι εντελώς εναλλάξιμα. Εάν οι περισσότερες από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που βρίσκονται στα ζωικά προϊόντα μπορούν να αναπληρωθούν με φυτικές τροφές, τότε η έλλειψη ορισμένων από αυτά δεν μπορεί να καλυφθεί με αυτόν τον τρόπο.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη Β12, που περιέχεται σε βέλτιστες ποσότητες στα αυγά και το γάλα, δεν μπορεί να ληφθεί από φυτικές τροφές, επομένως καθίσταται απαραίτητο να καταφύγουμε στη βοήθεια σύνθετων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής.

Αβιταμίνωση, ως συνέπεια της χορτοφαγίας

Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που τρέφονται πλήρως να ακούσουν την άποψη ότι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στους χορτοφάγους είναι το beriberi. Οι πεποιθήσεις διίστανται σε αυτό το θέμα. Ένα μέρος του πληθυσμού πιστεύει ότι η κατανάλωση μόνο φυτικών προϊόντων θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αυτή την ασθένεια αργά ή γρήγορα. Αλλά, αμφισβητώντας αυτή τη δήλωση, οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι μια σωστά διαμορφωμένη διατροφή, συμπληρωμένη με τα απαραίτητα σύμπλοκα βιταμινών, μετάλλων και φυτικών συμπληρωμάτων διατροφής, εξαλείφει εντελώς την εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος.

Ιδιαίτερα οξύ είναι το ζήτημα της συμπερίληψης συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών σε καθημερινή χρήση κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης ασθένειας, εγκυμοσύνης, θηλασμού, στρεσογόνων καταστάσεων κ.λπ.Σε τέτοιες περιόδους καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα ενέργειας του ανθρώπινου σώματος και η καθημερινή διατροφή με βάση τα φυτά δεν είναι σε θέση να παρέχει πλήρως την απαραίτητη ισορροπία.

Ακόμη και αν δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, για προληπτικούς σκοπούς, οι ιατροί εξακολουθούν να συνιστούν τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής. Δεν θα βλάψουν, αλλά θα παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στο σώμα.

Προϊόντα που αναπληρώνονται με βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Πολλοί άνθρωποι που είναι οπαδοί μιας χορτοφαγικής διατροφής θεωρούν λανθασμένα τα συμβατικά σύμπλοκα βιταμινών φαρμακείων ως την καλύτερη επιλογή για την κάλυψη της έλλειψης ουσιών στην καθημερινή τους διατροφή. Αυτά τα παρασκευάσματα στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κατάλληλα για τέτοιους σκοπούς, καθώς στην παραγωγή τους εμπλέκονται συστατικά ζωικής προέλευσης. Ακόμη και για το ίδιο σύμπλεγμα από διαφορετικούς κατασκευαστές, είναι αδύνατο να μιλήσουμε με πλήρη σιγουριά για τα ίδια συστατικά που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή.

Επομένως, εάν υπάρχει αμφιβολία σχετικά με τη σύνθεση του συμπλέγματος βιταμινών φαρμακείου, οι γιατροί συνιστούν να επικοινωνήσετε με πλατφόρμες συναλλαγών που ειδικεύονται μόνο σε φυτικά σκευάσματα.

Με βάση τα παραπάνω, είναι δυνατό να προσδιοριστεί ποια ανεπάρκεια βιταμινών εμφανίζεται με μια χορτοφαγική διατροφή:

ρετινόλη (βιταμίνη Α)

• μοσχαρίσιο συκώτι,
• βούτυρο,
• κρέμα γάλακτος,
• κρόκος αυγού,
• λίπος ψαριού,
• τυρί cottage,
• γάλα,
• χαβιάρι,
• τυρί;

καλσιφερόλη (βιταμίνη D)

• λιπαρά ψάρια,
• χαβιάρι,
• λίπος ψαριού,
• κρόκος αυγού,
• βούτυρο,
• τυρί;

κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12)

• συκώτι πουλερικών και οικόσιτων ζώων,
• αρνίσιο κρέας,
• κρόκος αυγού,
• τυρί,
• ψάρι,
• θαλασσινά,
• κρέμα γάλακτος,
• γιαούρτι.

Η πιο δύσκολη αντικατάσταση αυτών των βιταμινών είναι η Β12. Είναι πολύ δύσκολο να το γεμίσεις με φυτικά συστατικά.

Συνέπειες ανεπάρκειας βιταμινών

Με την πρώτη ματιά, η έλλειψη μόνο τριών βιταμινών δεν μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον ανθρώπινο οργανισμό με μια χορτοφαγική διατροφή. Αλλά αυτό ουσιαστικά δεν ισχύει. Η έλλειψη αυτών των ουσιών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και μη αναστρέψιμες διεργασίες υγείας.

Έτσι, η έλλειψη βιταμίνης Α οδηγεί σε:

• αυξημένο κίνδυνο ρινίτιδας, βρογχίτιδας, δερματίτιδας, φαρυγγίτιδας και άλλων φλεγμονωδών διεργασιών.
• ξήρανση του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού και πυώδης μαλάκωσή του.
• επιβράδυνση της ανάπτυξης του οστικού ιστού.
• έντονο ξεφλούδισμα του δέρματος και των βλεννογόνων.
• οπτική αναπηρία κατά το λυκόφως και προσανατολισμός στο σκοτάδι.

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι γεμάτη με:

• πόνος στις αρθρώσεις?
• συχνή κατάθλιψη?
• απότομη μείωση του σωματικού βάρους.
• καρδιακά και αγγειακά προβλήματα?
• ημικρανία;
• κράμπες στους μύες;
• επιβράδυνση της ανάπτυξης του σώματος του παιδιού.
• παραμόρφωση του σκελετού των οστών, τα δόντια, η εμφάνιση τερηδόνας.
• υποθυρεοειδισμός του τριχωτού της κεφαλής?
• υπέρταση;
• Διαταραχή ύπνου.

Η ανεπάρκεια Β12 συνεπάγεται:

• προβλήματα όρασης?
• αναιμία
• Ελλειψη ορεξης;
• ληθαργική, αδύναμη, υπνηλία.
• παραβίαση του χρόνου εμμηνόπαυσης στις γυναίκες.
• μείωση της ποσότητας σιδήρου.
• χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων?
• αυξημένος κίνδυνος κακοήθων όγκων.
• ψυχικές διαταραχές;
• διαταραχή του νευρικού συστήματος.

Επομένως, ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες σε μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά είναι να παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ημερήσια ποσότητα αυτών των ουσιών.

Υποκατάστατα λαχανικών Α, Δ, Β12

Για την αντικατάσταση ζωικών προϊόντων, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν την κατανάλωση αυξημένης δόσης τροφών που περιέχουν αυτές τις ουσίες.

Για να αυξήσετε το επίπεδο της ρετινόλης στο σώμα θα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

Οσπρια:

• αρακάς,
• σόγια.

Φύκι:

• φαιοφύκη.

Λαχανικά:

• σπανάκι,
• μπρόκολο,
• μαϊντανός,
• φρέσκο ​​κρεμμυδάκι,
• Πιπεριά,
• καρότο,
• κολοκύθι.

Καρπός:

• καρπούζι,
• ροδάκινα,
• πεπόνι,
• σταφύλι,
• βερίκοκα,
• μήλα.

Μούρα:

• ιπποφαές,
• τριαντάφυλλο,
• γλυκό κεράσι.

Βότανα:

• λεμονόχορτο,
• ΣΟΦΌΣ,
• τριφύλλι,
• φύλλα βατόμουρου,
• αρκουδάκι,
• οξαλίδα,
• φύλλα βιολετί,
• είδος βανανιάς,
• Πιπέρι καγιέν,
• μάραθο,
• αλογοουρά,
• βρώμη,
• ρίζα κολλιτσίδας,
• λυκίσκος,
• μποράτζο,
• μέντα.

Για να καταναλώσετε τον ημερήσιο κανόνα της κυανοκοβαλαμίνης, είναι απαραίτητο να αυξήσετε την ποσότητα:

• φύκια;
• μανιτάρια που καλλιεργούνται σε φυσικές συνθήκες.
• μαγιά.

Η πιο δύσκολη αναπλήρωση της έλλειψης καλσιφερόλης είναι δυνατή με τη χρήση όλων των τύπων γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών.

Προκειμένου το ανθρώπινο σώμα να λάβει τη βέλτιστη ποσότητα όλων των απαραίτητων στοιχείων, το καθημερινό μενού θα πρέπει να επεξεργαστεί προσεκτικά μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Μετά από όλα, είναι αυτοί που, συσσωρεύοντας με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να παίξουν ένα σκληρό αστείο για την υγεία.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής για χορτοφάγους για το 2025

Στις καταναλωτικές αγορές και σε πολλά φαρμακεία παρουσιάζεται μεγάλος αριθμός συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής για διάφορες κατηγορίες ανθρώπων. Ωστόσο, όταν αγοράζετε ακριβά φάρμακα για χορτοφάγους, είναι καλύτερο να προτιμάτε γνωστές μάρκες και εταιρείες που ειδικεύονται απευθείας στην κατασκευή καψουλών ή δισκίων φυτικής προέλευσης. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο δημοφιλή ονόματα φυτικής προέλευσης.

συμπληρώματα διατροφής

California Gold Nutrition Gold C™

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής διατίθεται σε σφραγισμένο μπουκάλι με 60 Vegetarian Κάψουλες που περιέχουν μόνο φυτικά συστατικά. Συστατικά: καθαρό ασκορβικό οξύ. Το φάρμακο από τους κατασκευαστές της Καλιφόρνια είναι υψηλής ποιότητας, το οποίο επιβεβαιώνεται περιοδικά από ειδικούς ελέγχους για τη συμμόρφωση του προϊόντος με αυστηρά πρότυπα.

Το περιεχόμενο των καψουλών είναι εντελώς απαλλαγμένο από συστατικά ζωικής προέλευσης ή προϊόντα που σχετίζονται με τη συμμετοχή ζώων. Δεν περιέχουν αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, γλουτένη, σόγια, σιτάρι.

Οι κατασκευαστές προειδοποιούν ότι οι γευστικές, οργανοληπτικές και οπτικές ιδιότητες του προϊόντος ενδέχεται να διαφέρουν. Αυτές οι αλλαγές θεωρούνται φυσιολογικές και αποδεκτές.

Συνιστάται η καθημερινή χρήση του φαρμάκου σε ποσότητα 1 κάψουλας, ανεξάρτητα από το γεύμα. Η δοσολογία μπορεί να προσαρμοστεί προς τα πάνω, αλλά μόνο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό.

Είναι απαραίτητο να φυλάσσεται το πρόσθετο σε μέρος προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως σε θερμοκρασία δωματίου 20-25 ° C και μέτρια υγρασία. Υπό ακατάλληλες συνθήκες αποθήκευσης, η επίδραση των εξαρτημάτων μειώνεται. Μην αφήνετε τα παιδιά στο φάρμακο.

• υψηλή ποιότητα;
• την πλήρη απουσία συστατικών ζωικής προέλευσης·
• συμμόρφωση με τα διεθνή πρότυπα·
• 100% φυσικό προϊόν.

• δεν εντοπίστηκε.

LactoBif California Gold Nutrition

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δρα ως προβιοτικό. Υπάρχουν 10 χορτοφαγικές κάψουλες σε μια ατομική κυψέλη. Κάθε δοχείο περιέχει 8 ενεργά βιολογικά στελέχη που έχουν μελετηθεί διεξοδικά κλινικά: 3 ποικιλίες bifidobacteria και 5 τύπους γαλακτοβάκιλλων.

Χάρη σε αυτά τα συστατικά, το φάρμακο παρουσιάζει υψηλή αντοχή στις επιπτώσεις της χαμηλής οξύτητας. Είναι σταθερά στερεωμένο στο κυτταρικό επίπεδο του εντέρου και ενεργοποιεί το έργο του.

Η αποθήκευση του συμπληρώματος δεν απαιτεί χαμηλή θερμοκρασία, επομένως δεν είναι απαραίτητο να το τοποθετήσετε στο ψυγείο. Η αξιόπιστη συσκευασία από διπλό φύλλο προστατεύει τέλεια τις κάψουλες από τις επιπτώσεις αρνητικών περιβαλλοντικών παραγόντων.

• εντελώς φυσικό προϊόν.
• εξαιρετικό προβιοτικό αποτέλεσμα.
• υψηλής ποιότητας παραγωγή?
• συμμόρφωση με τα πρότυπα ποιότητας.

• δεν προσδιορίζεται.

Biotin Natrol

Αυτό το φάρμακο είναι απαραίτητο για τους χορτοφάγους για την ενίσχυση των μαλλιών, των νυχιών, τη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος. Η βιοτίνη (Β7) μετατρέπει ενεργά την τροφή που καταναλώνεται σε ενέργεια, συμβάλλει σε έναν πλήρη και ισορροπημένο ενεργειακό μεταβολισμό. Το προϊόν είναι ένα μπουκάλι που περιέχει 60 δισκία. Συνιστάται η λήψη του συμπληρώματος καθημερινά σε ποσότητα 1 ταμπλέτας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η σύνθεση δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης ή τη ζωτική τους δράση, δεν υπάρχουν συντηρητικά, βαφές και γεύσεις.

Στην παρουσία διαφόρων ειδών ασθενειών ή ύποπτων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής.

Η αποθήκευση των προϊόντων παρέχει θερμοκρασία δωματίου, μέτρια υγρασία και αεριζόμενο χώρο.

• υψηλή απόδοση του προϊόντος.
• τέλεια ισορροπημένη σύνθεση.
• έλλειψη συστατικών της ζωής των ζώων.
• μεγάλος αριθμός δισκίων σε μία φιάλη.

• δεν βρέθηκε.

βιολογική σπιρουλίνα

100% Organic από την California Gold Nutrition, χρησιμοποιώντας μόνο τις υψηλότερης ποιότητας πρώτες ύλες από την Parry Nutraceuticals για την παρασκευή του συμπληρώματος. Συσκευασμένο σε 240 δισκία σε κάθε φιάλη, το φάρμακο περιέχει ουσίες που χρειάζονται επειγόντως ο ανθρώπινος οργανισμός. Αυτά περιλαμβάνουν φυσικά αντιοξειδωτικά όπως:

• Β καροτίνη,
• καροτενοειδή,
• ζεαξανθίνη.

Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά:

• χλωροφύλλη,
• φυκοκυανίνη.

Αυτό το είδος φυκιών θεωρείται η πιο θρεπτική και εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή ευεργετικών συστατικών για τους ανθρώπους, είτε είναι χορτοφάγοι είτε όχι. Όσον αφορά την ποιότητα, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι πολλές φορές υψηλότερο από τα ισχύοντα πρότυπα.

Πριν από τη χρήση, απαιτείται διαβούλευση με ειδικό, ειδικά εάν λαμβάνονται ταυτόχρονα άλλα φάρμακα.

Συνιστάται η λήψη 1 ταμπλέτας τρεις φορές την ημέρα. Η ώρα του γεύματος δεν έχει σημασία.

Οι συνθήκες αποθήκευσης είναι παρόμοιες με τα προηγούμενα πρόσθετα.

• φιλικό προς το περιβάλλον και απολύτως φυσικό προϊόν.
• δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης.
• εξαιρετική επίδραση στο σώμα.
• υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες.

• δεν εντοπίστηκε.

βιταμίνες

Solgar B 12

Μία από τις πιο απαραίτητες ουσίες για την πλήρη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου. Παράγεται από εταιρεία που ιδρύθηκε το 1947. Οι υπογλώσσιες κάψουλες σε ποσότητα 60 τεμαχίων συσκευάζονται σε ατομικά φιαλίδια. Αυτό το προϊόν έχει ιδιαίτερη αξία για χορτοφάγους που δεν λαμβάνουν την πλήρη ημερήσια δόση της Β12.Αυτό το φάρμακο έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των μουσουλμάνων που τηρούν αυστηρούς κανόνες νηστείας. Επομένως, αυτό το προϊόν ονομάζεται επίσης χαλάλ. Χάρη στη μοναδική σύνθεση του Solgar παρέχει:

• το έργο του νευρικού συστήματος χωρίς αποτυχίες και διαταραχές.
• τονώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό στο σώμα.
• υγεία του καρδιακού μυός και των αιμοφόρων αγγείων.

Το προϊόν περιέχει μόνο φυτικά συστατικά. Τα συστατικά ζωικής προέλευσης αποκλείονται εντελώς.

Συνιστάται η λήψη 1 κάψουλας ημερησίως με τα γεύματα. Η δόση μπορεί να αυξηθεί μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Το δοχείο με τη σκόνη πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα ή ανάμεσα στο μάγουλο και τα ούλα για σταδιακή διάλυση. Μπορεί επίσης να μασηθεί.

• εντελώς φυτική σύνθεση.
• ισχυρό υποστηρικτικό αποτέλεσμα.
• προϊόν υψηλής ποιότητας.

• δεν βρέθηκε.

deva

Αυτό το σύμπλεγμα πολυβιταμινών είναι πιστοποιημένο από την Vegan Society, που σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικά καθαρό. Το προϊόν παρουσιάζεται με τη μορφή μικρών δισκίων, συσκευασμένα σε 90 τεμάχια σε μεμονωμένα φιαλίδια. Τα κουφέτα είναι τόσο μικρά που καταπίνονται εύκολα και δεν χρειάζονται επιπλέον ποτό. Η ετικέτα Vegan® αποκλείει πλήρως το περιεχόμενο οποιωνδήποτε συστατικών ζωικής προέλευσης ή με τη συμμετοχή της ζωτικής τους δραστηριότητας.

Το Deva αναπληρώνει τα περισσότερα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε μια χορτοφαγική διατροφή.

Οι ενήλικες πρέπει να χρησιμοποιούν ταμπλέτες 1 φορά την ημέρα, 1 τεμάχιο κατά τη διάρκεια του γεύματος. Η προσαρμογή της δοσολογίας είναι δυνατή μόνο μετά από συνεννόηση με επαγγελματία υγείας.

Λόγω της παρουσίας σιδήρου στη σύνθεση του προϊόντος, η υπερβολική δόση του φαρμάκου είναι γεμάτη δηλητηρίαση.Επομένως, το σύμπλεγμα πρέπει να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Εάν, ωστόσο, υπήρχε προτομή με τη δοσολογία, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το τοξικολογικό τμήμα ή να καλέσετε έναν γιατρό.

• σύμπλεγμα βιταμινών κορεσμένο με χρήσιμα συστατικά.
• ισχυρή υποστηρικτική δράση.
• αποκλειστικά φυτικά συστατικά·
• ευκολία στη χρήση.

• Η υπερδοσολογία είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες.

Michael's Naturopathic

Το συνεργιστικό σύμπλεγμα, που κατασκευάζεται στην οικογενειακή επιχείρηση του Michael Schwartz, περιέχει την απαραίτητη ημερήσια ποσότητα βιταμινών D3 και K2. Το προϊόν συσκευάζεται σε 90 μασώμενα δισκία για χορτοφάγους σε μεμονωμένα φιαλίδια.

Η σύνθεση περιλαμβάνει συστατικά που αποκλείουν τη ζωική προέλευση:

• φυτικό στεατικό μαγνήσιο,
• όξινο φωσφορικό ασβέστιο,
• σορβιτόλη,
• μικροκρυσταλλική κυτταρίνη,
• πυρίτιο,
• αρωματίζει φυσικό «βερίκοκο», «ροδάκινο».

Η ημερήσια δόση για ενήλικες είναι 1 ταμπλέτα. Για να αλλάξετε τον αριθμό των δόσεων, είναι απαραίτητη μια προκαταρκτική διαβούλευση με έναν γιατρό.

Είναι απαραίτητο να φυλάσσεται το φάρμακο σε ξηρό, δροσερό μέρος, μακριά από παιδιά. Εάν το προστατευτικό κέλυφος σπάσει, το προϊόν δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

• υψηλή ποιότητα;
• αποκλειστικά φυτικά συστατικά·
• συμμόρφωση με τις τυπικές απαιτήσεις.

• δεν προσδιορίζεται.

ζωή στην ύπαιθρο

Το πιστοποιημένο σύμπλεγμα πολυβιταμινών και μετάλλων χωρίς γλουτένη είναι kosher. Περιέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση Β12 σε περίπτωση απουσίας της στη διατροφή μιας χορτοφαγικής δίαιτας. Επιπλέον, περιλαμβάνει:

• σίδερο,
• αμινοξέα,
• είδη συνενζύμων της ομάδας Β.

Αυτό το σύμπλεγμα υποστηρίζει τέλεια τον ενεργειακό μεταβολισμό στο σώμα.

Ένα μεμονωμένο μπουκάλι περιέχει 120 κάψουλες, οι οποίες χρησιμοποιούνται 1 φορά την ημέρα. Τα συστατικά που συνθέτουν το Country Life είναι αποκλειστικά φυτικής προέλευσης. Δεν περιέχει συνθετικά αρώματα, χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες. Το προϊόν ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων kosher.

Οι συνθήκες αποθήκευσης είναι παρόμοιες με προηγούμενα προϊόντα.

• ισορροπημένη σύνθεση?
• υπέροχο υποστηρικτικό αποτέλεσμα.
• εξαρτήματα υψηλής ποιότητας.
• συστατικά αποκλειστικά φυτικής προέλευσης.

• δεν εντοπίστηκε.

Η χορτοφαγία δεν είναι μια αναγκαστική επιρροή σε ένα άτομο, αλλά η δική του, εθελοντική επιλογή. Κάνοντάς το, πρέπει να γνωρίζει ότι ολόκληρη η ευθύνη για την κατάσταση της υγείας ανήκει μόνο σε αυτόν. Και δεν πρέπει ποτέ να παίζεις μαζί του. Επομένως, μόνο μια σωστά διαμορφωμένη διατροφή από φυτικά προϊόντα σε συνδυασμό με βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής που προτείνονται σε αυτό το άρθρο, καθώς και ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών, μπορεί να κάνει τη ζωή ενός χορτοφάγου γεμάτη και δραστήρια.