Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για ενέργεια και ζωτικότητα για το 2025

Η υγιεινή διατροφή και τα σωστά συμπληρώματα διατροφής σας βοηθούν να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να αναρρώνετε γρήγορα από την ασθένεια. Μελετώντας τη βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών για ενέργεια και σθένος για το 2025, μπορείτε να επιλέξετε ένα ποιοτικό σύμπλεγμα.

Ταξινόμηση, χαρακτηριστικά

Βιταμίνες (από το λατινικό "vita" - ζωή) - οργανικές ουσίες που εμπλέκονται στο σχηματισμό ενζύμων, ορμονών, επηρεάζουν όλες τις διαδικασίες του σώματος.

Η επιστήμη που μελετά τη δομή, τις λειτουργίες, την εφαρμογή ονομάζεται βιταμολογία.

Καταγράφονται συνολικά 13 βιταμίνες (τέλη 2019). Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στα τρόφιμα. Εάν επεκτείνετε το μενού σας με φρέσκα λαχανικά, φρούτα εποχής, τρώτε άπαχο κρέας, ψάρι, ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής στον καθαρό αέρα, σπάνια θα εμφανιστεί υποβιταμίνωση (έλλειψη).

Εάν υπάρχουν ασθένειες του πεπτικού συστήματος, θα καταστεί απαραίτητος καθιστικός τρόπος ζωής, μειωμένη ανοσία, λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών (μετά από υποχρεωτικές συστάσεις του γιατρού).

Όλες οι βιταμίνες χωρίζονται σε ομάδες σύμφωνα με τα κριτήρια:

1. Διαλυτότητα σε υγρά - υδατοδιαλυτά, λιποδιαλυτά.
2. Πρόσληψη - συνοδεύεται από τροφή, μπορεί να συντεθεί από τον οργανισμό.

Βιταμίνη Α (ρετινόλη)

Λιποδιαλυτό, που σχηματίζεται στο σώμα (οξείδωση βήτα-καροτίνης). Συμμετέχει στις διαδικασίες:

• σχηματισμός, οστό, οδοντικός ιστός.
• επιβραδύνει τη γήρανση?
• προλαμβάνει ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων.
• βελτιώνει την ανοσία?
• λειτουργεί με δερματικές παθήσεις (ηλιακό έγκαυμα, ακμή, ψωρίαση).

Η ρετινόλη βρίσκεται σε πράσινα, κίτρινα λαχανικά (κολοκύθα, καρότα, μπρόκολο, χόρτα), φρούτα (σταφύλια, βερίκοκα, μήλα), όσπρια, αρωματικά βότανα, κρόκο αυγού, συκώτι, ιχθυέλαιο, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εκδήλωση ανεπάρκειας:

• απότομη μείωση της όρασης ("νυχτερινή τύφλωση").
• αύξηση της τερηδόνας.
• ρυτίδες, πιτυρίδα?
• υδαρή μάτια, ερυθρότητα των βλεφάρων.
• ευαισθησία στις αλλαγές θερμοκρασίας.

Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)

Υδατοδιαλυτό, καταστρέφεται από θερμική επεξεργασία, μακροχρόνια αποθήκευση στο φως. Βρίσκεται:

• παραπροϊόντα - συκώτι, νεφρά?
• φρούτα - εσπεριδοειδή, φράουλες, ροδάκινα, ιπποφαές.
• λαχανικά - όλες οι ποικιλίες λάχανου, πιπεριές, ντομάτες.
• τριαντάφυλλα, σπόροι μάραθου.

Επηρεάζει την πήξη του αίματος, συμμετέχει στο σχηματισμό ορμονών, βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου, ασβεστίου. Το ασκορβικό οξύ προστατεύει από τα αλλεργιογόνα, το στρες, μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος εκδηλώνεται:

• παρατεταμένη επούλωση πληγών, μώλωπες.
• αιμορραγία ούλων, απώλεια δοντιών.
• πόνος στις αρθρώσεις;
• λήθαργος, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα.
• ξηροδερμία, τριχόπτωση.

Βιταμίνη D (καλσιφερόλες)

Λιποδιαλυτό, συσσωρεύεται, συντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Το 40% του πληθυσμού αντιμετωπίζει έλλειψη. Επιπλέον - για όλους όσους βρίσκονται στο δρόμο για λιγότερο από 15 λεπτά την ημέρα, παιδιά, ηλικιωμένους. Η μέση τιμή είναι 400-800 IU.

Προτεινόμενα Προϊόντα:

• κρόκος αυγού;
• κόκκινο κρέας (μοσχάρι, βόειο κρέας)?
• συκώτι;
• λιπαρά ψάρια (οξυρρύγχος, chinook, σκουμπρί).
• φυτά - τσουκνίδα, μαϊντανός.

Οι καλσιφερόλες παρέχουν ανάπτυξη, ανάπτυξη του οστικού ιστού, προλαμβάνουν ασθένειες (οστεοπόρωση, ραχίτιδα). Αυξάνει την απορρόφηση μικρο-, μακροστοιχείων - ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφορικών αλάτων.

Η ανεπάρκεια καλσιφερόλης εκδηλώνεται:

• απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους.
• μειωμένη οπτική οξύτητα.
• Διαταραχή ύπνου;
• κάψιμο στο λαιμό?
• σοβαρή μορφή - ραχίτιδα, μαλάκωμα των οστών (οστεομαλακία).

βιταμίνες Β

Υπάρχουν 8 είδη που μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό - εντερική μικροχλωρίδα (Β3, Β5, Β7, Β9), συνοδεύονται από τροφή, δοσολογικές μορφές (Β1, Β2, Β6, Β12).

Τρόφιμα υψηλής ποιότητας στην ομάδα Β:

• θαλασσινά (θαλασσινό ψάρι, γαρίδες)?
• συκώτι, αυγά?
• Προιοντα γαλακτος;
• βοδινό κρέας;
• λαχανικά - παντζάρια, λάχανο, σπαράγγια, όσπρια.
• εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια).

Ενισχύουν το νευρικό σύστημα, τη μνήμη, βελτιώνουν την πέψη, τα μαλλιά και τα νύχια. Διεγείρει την ανάπτυξη, συμμετέχει στις διαδικασίες της αιμοποίησης.

Σημάδια ανεπάρκειας:

• άγχος, απάθεια, κατάθλιψη?
• το φαινόμενο της "κόκκινης γλώσσας"?
• εξασθένηση της μνήμης?
• δυσπεψία;
• η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών?
• διαταραχή ύπνου;
• μούδιασμα των άκρων.

Πώς να επιλέξετε

Πριν επιλέξετε, αγοράσετε ένα φάρμακο ή ένα συμπλήρωμα διατροφής (συμπληρώματα διατροφής), πρέπει να εξοικειωθείτε με τις πληροφορίες σχετικά με όλα τα συστατικά συστατικά, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (ιατρό της περιοχής, θεραπευτής, αθλητικός προπονητής). Αξίζει να αποφασίσετε για τα κριτήρια:

1. Σκοπός της υποδοχής είναι η πρόληψη, ένα επιπλέον μέσο θεραπείας.
2. Ηλικία, φύλο.
3. Επιλογή φόρμας απελευθέρωσης, κατασκευαστής.

• Για την ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε θαμπή επιδερμίδα, εύθραυστα, πτώση μαλλιών, εύθραυστα νύχια, σκασμένα χείλη. Απαιτείται προσαρμογή διατροφής, πρόσληψη βιταμινών Β (Β1, Β2, Β6), βήτα-καροτίνης, Ε, D3, C. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε ψευδάργυρο, σίδηρο.

• Σε ηλικιωμένους

Μετά από 50 χρόνια, συνιστάται η πρόσθετη λήψη Vit. Β12, η ​​οποία απορροφάται ελάχιστα στους ηλικιωμένους λόγω της μειωμένης οξύτητας του γαστρικού υγρού.

Vit.A - υποστήριξη για την ανοσία, την όραση, το γαστρεντερικό σωλήνα.

Τα άτομα άνω των 70 ετών πρέπει να καταναλώνουν 600 IU vit. D (κανόνας - 400 IU).

• Εγκυος

Το φυλλικό οξύ (Β9), τα φολικά είναι σημαντικά για το σχηματισμό του εμβρύου στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

• παιδιά

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού - vit. C, Σίδηρος (αναιμία), Φθόριο (οδοντική υγεία).

• Με την εμμηνόπαυση

Είναι σημαντικό να λαμβάνετε βιταμίνη D, μαγνήσιο, ασβέστιο (δύναμη των οστών), σελήνιο, ιχθυέλαιο (υγεία των αρθρώσεων).

• γυναίκες

Τα παρασκευάσματα σιδήρου - η περίοδος της εμμήνου ρύσεως, η βιταμίνη C (εσπεριδοειδή) - ξεπλένονται με δυνατό τσάι, καφέ. Από κούραση, μετά από δίαιτες - σύμπλοκα με ασβέστιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο.

• χορτοφάγοι

Μια χορτοφαγική διατροφή (με απαγόρευση γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών) οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών. Β12, D, ασβέστιο, σίδηρος, ψευδάργυρος.

Συμβουλές για την επιλογή

Τα κύρια κριτήρια για την επιλογή του καλύτερου φαρμάκου:

1. Υποχρεωτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό, προπονητή (αθλητές).
2. Αγοράστε σε αξιόπιστα σταθερά φαρμακεία, σε ιστότοπους του Διαδικτύου (διαδικτυακά φαρμακεία, καταστήματα αθλητικής διατροφής).
3. Ένας γνωστός κατασκευαστής, η διαθεσιμότητα πιστοποιητικών ποιότητας (φάρμακα - εγγραφή του Υπουργείου Υγείας, συμπληρώματα διατροφής - Rospotrebnadzor).
4. Φόρμα απελευθέρωσης - για παιδιά (γλυκά ζελατίνης, γλυκό σιρόπι), ενήλικες (δισκία, κάψουλες, ενέσεις).
5. Οδηγίες χρήσης, περιγραφή της σύνθεσης, παρουσία αλλεργιογόνων.

Το ελάχιστο μάθημα είναι 1 μήνας. Είναι δυνατή η επαναχρησιμοποίηση μετά από 30-60 ημέρες, μακροχρόνια χρήση (αθλητές, βαριά σωματική καταπόνηση) - 3-5 μήνες όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Ώρα υποδοχής - πρωί, απόγευμα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αμέσως μετά το πρωινό, μεσημεριανό.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για ενέργεια και ζωτικότητα για το 2025

Ο κατάλογος των γνωστών συγκροτημάτων καταρτίστηκε με βάση κριτικές πελατών για διαδικτυακά φαρμακεία, υπηρεσίες Yandex Market.

Από την κούραση

Καρτέλα Complivit Magnesium. #60

Παράγεται από τη ρωσική εταιρεία Pharmstandard-UfaVITA. συμπλήρωμα διατροφής. Χημική ένωση:

• μαγνήσιο - μια εύκολα εύπεπτη μορφή (γαλακτικό μαγνήσιο).
• βιτ. B6, B12, B5, B2 - ημερήσια δόση.
• βιτ. A, C, PP, B1;
• ορυκτά χαλκός, ψευδάργυρος, ασβέστιο (παντοθενικό ασβέστιο).

Υποδοχή - 1 τεμάχιο την ημέρα με τα γεύματα, διάρκεια - 30 ημέρες. Διάρκεια ζωής - 2 χρόνια, ξηρό, σκοτεινό μέρος, σε θερμοκρασίες έως 25⁰С. Συσκευασία - κουτί από χαρτόνι, πολυμερές κουτί.

• Το μαγνήσιο απορροφάται εύκολα.
• Ομάδα Β ημερήσια δόση?
• τεχνολογία συμβατότητας ειδικών εξαρτημάτων.
• χαμηλή τιμή.

• η παρουσία λακτόζης, ζάχαρης, βαφών.
• την περίοδο της εγκυμοσύνης, του θηλασμού - μετά από διαβούλευση με γιατρό.
• αλλεργικές αντιδράσεις.

Doppelgerz ενεργό σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων 50+ tab. #30

Κατασκευάστηκε από την Queisser Pharma (Γερμανία). συμπλήρωμα διατροφής. Συνιστάται για άνδρες και γυναίκες άνω των 50 ετών. Περιέχει:

• βιτ. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• φολικό οξύ (Β9), βιοτίνη (Β7);
• μέταλλα - ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο.

Υποδοχή - 1 φορά κατά τη διάρκεια του πρωινού, διάρκεια - 30 ημέρες (επαναλαμβανόμενη πορεία - μετά από 30-60 ημέρες).

• χημική ένωση;
• βολικό πρόγραμμα ραντεβού?
• είναι δυνατό για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη (χωρίς μονάδες ψωμιού).
• τιμή.

• εγκυμοσύνη, θηλασμός?
• ατομική δυσανεξία.

Σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών Maxler VitaMen (90 δισκία)

Κατασκευαστής - Maxler (Γερμανία). συμπλήρωμα διατροφής. Συνιστάται στους άνδρες για τη βελτίωση της σωματικής, πνευματικής δραστηριότητας. Χημική ένωση:

• βιτ. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• μέταλλα - ασβέστιο, ιώδιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκός, μαγγάνιο, χρώμιο, νάτριο.
• αμινοξέα;
• ένζυμα, συστατικά που βελτιώνουν την πέψη.
• φυτικά συμπληρώματα.

Υποδοχή - από ½ έως 3 τεμάχια την ημέρα με τα γεύματα (διαβούλευση με εκπαιδευτή, γιατρό). Συσκευασία - βάζο, καλύψτε με προστασία. Διάρκεια ζωής - 24 μήνες.

• ένα ευρύ φάσμα εξαρτημάτων?
• εύκολα απορροφούμενος ψευδάργυρος (κιτρικός ψευδάργυρος).
• καλή σχέση τιμής απόδοσης.
• αποδοτικότητα;
• κατάλληλο για αθλητές.

• άσχημη μυρωδιά;
• μεγάλο μέγεθος;
• ηλικία - έως 18 ετών.
• δεν μπορεί να είναι έγκυος, θηλάζει.

Καρτέλα ενεργού συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων Doppelherz. αγκάθι. για γυναίκες №15

Κατασκευαστής - Queisser Pharma (Γερμανία). συμπλήρωμα διατροφής. Αναβράζον, μπεζ χρώμα με γεύση λεμόνι. Περιεχόμενο:

• μέταλλα - ασβέστιο, μαγνήσιο, ιώδιο, σίδηρος, ψευδάργυρος.
• βιτ. C, D3, V2, V9;
• επιπλέον - άλας νατρίου κυκλαμικού οξέος (γλυκαντικό E 952), γεύση (λεμόνι).

Το ημερήσιο επιτόκιο καλύπτει από 18-33% έως 100%.

Λαμβάνετε 1 φορά την ημέρα: διαλύστε με ένα ημιτελές ποτήρι νερό κατά τη διάρκεια του πρωινού. Διάρκεια - 2 μήνες, επαναλαμβανόμενη πορεία - μετά από 30 ημέρες.

Συσκευασία - ένας πλαστικός σωλήνας κυλινδρικής μορφής, ένα πυκνό κάλυμμα.

box type="tick" style="rounded"]Πλεονεκτήματα:[/box]

• ισορροπημένη σύνθεση?
• βολική υποδοχή?
• διαλύεται γρήγορα στο νερό.
• ευχάριστη γεύση?
• τιμή.

• δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες, θηλάζουσες γυναίκες χωρίς τη σύσταση γιατρού.
• σε παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος - διαβούλευση με ενδοκρινολόγου.

Για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας

Σύμπλεγμα ορυκτών-βιταμινών Optimum Nutrition Opti-Men (90 δισκία)

Κατασκευασμένο από τον Αμερικανό κατασκευαστή Optimum Nutrition. συμπλήρωμα διατροφής. Συνιστάται για άνδρες που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, το bodybuilding. Περιέχει 5 ομάδες χρήσιμων ουσιών, που αποτελούνται από 75 συστατικά:

1. Βιταμίνες, μέταλλα - 25 συστατικά.
2. Οκτώ αμινοξέα (BCAA).
3. Phytocomplex (20 συμπυκνώματα από φρούτα, λαχανικά).
4. Πεπτικά ένζυμα.
5. Διεγερτικά συμπυκνώματα από φυτά, θαλάσσια προϊόντα (σύμπλεγμα viri).

Υποδοχή - από ½ έως 3 τεμάχια / ημέρα μετά τα γεύματα (η ποσότητα εξαρτάται από την ένταση των αθλητικών δραστηριοτήτων).

• γνωστός κατασκευαστής αθλητικής διατροφής.
• ευρεία σύνθεση?
• βολική συσκευασία.
• αποδοτικότητα;
• τιμή.

• κατάλληλο μόνο για αθλητές.
• αλλεργική αντίδραση;
• χρώση ούρων.

Σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών Maxler Daily Max (100 ταμπλέτες)

Παραγωγός - Maxler (ΗΠΑ). συμπλήρωμα διατροφής. Μορφή απελευθέρωσης - επιμήκη σχήματος δισκία ανοιχτού χρώματος. Περιεχόμενο:

• 13 βιτ. (ένας μεγάλος αριθμός ομάδας Β).
• 9 ορυκτά?
• σύμπλοκο ενζύμων (μυκητιακή αμυλάση, λιπάση, πρωτεάση).
• παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ PABA (βιταμίνη Β10).

Συνιστάται για άνδρες, γυναίκες, αθλητές.

Η μέγιστη συνιστώμενη δόση είναι 1 τεμάχιο κατά τη διάρκεια του πρωινού, ανά ημέρα. Συσκευασία - βάζο, προστατευτικό σφραγισμένο καπάκι, φιλμ.

• 12 συστατικά καλύπτουν το 100% της ημερήσιας ανάγκης.
• σχέση τιμής-ποιότητας"·
• ισορροπημένη σύνθεση?
• υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο?
• δεν περιέχει καφεΐνη.

• αθλητές - αυξήστε τη συνιστώμενη δόση αφού συμβουλευτείτε γιατρό, προπονητή.
• χρώση ούρων?
• να μην λαμβάνεται από άτομα κάτω των 18 ετών.

Σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών Universal Nutrition Daily Formula (100 ταμπλέτες)

Κατασκευάζεται από γνωστό κατασκευαστή αθλητικής διατροφής Universal Nutrition (ΗΠΑ). Ταμπλέτες επιμήκεις, μπεζ. Το συμπλήρωμα διατροφής έχει φυσική σύνθεση. Ενδείξεις χρήσης:

1. Υποστήριξη για οστικό ιστό, αρθρώσεις, συνδέσμους.
2. Ενίσχυση της ανοσίας.
3. Βελτίωση των διαδικασιών πέψης.
4. Προστασία κυττάρων.
5. Αφομοίωση πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων.
6. Βελτίωση της σωματικής, πνευματικής απόδοσης.

Η ημερήσια αποζημίωση περιέχει:

• 10 ορυκτά?
• 13 βιταμίνες?
• πεπτικά ένζυμα.

Πάρτε 1 τεμάχιο / ημέρα, αλλάξτε τη δόση - όπως συνιστάται από το γιατρό. Συσκευασία - βάζο, σφιχτό προστατευτικό κάλυμμα.

• αναπλήρωση 100% της ημερήσιας ανάγκης.
• προσθήκη - πεπτικά ένζυμα (ένζυμα).
• καθολική εφαρμογή (άνδρες, γυναίκες, αθλητές).
• διάσημη μάρκα;
• τιμή.

• χρήση μόνο από την ηλικία των 18 ετών.
• μεγάλο μέγεθος;
• Είναι δυνατή η αλλεργία στα συστατικά.

Για πνευματική απόδοση

Now Foods Nervous System & Mood Support Vitamins, 90 Vegetarian Κάψουλες

Παραγωγός - Now Foods (ΗΠΑ). Διάφανες κάψουλες, γκρι-καφέ σκόνη. Χημική ένωση:

• βιτ. (Β1, Β3, Β6, Β12, Β9, Β5);
• μέταλλα (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο).
• φυτικά εκχυλίσματα (βαλεριάνα, υπερικό, βασιλικός).

Χρήση - 2 κάψουλες/ημέρα, με τα γεύματα. Συσκευασία - βάζο, προστασία στο καπάκι, φιλμ.

• ισορροπημένη σύνθεση για το νευρικό σύστημα, καλή διάθεση.
• φυτικά συστατικά?
• κατάλληλο για χορτοφάγους, vegans.
• συμμόρφωση με την ποιότητα του προϊόντος GMP.

• δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες, θηλάζουσες γυναίκες.
• είναι δυνατή η εκδήλωση αλλεργίας.
• δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με ναρκωτικά, αλκοολούχα ποτά.
• υψηλή τιμή.

Hello magnesium v6, καρτέλα. 600 mg #60

Ρώσος κατασκευαστής Vneshtorg Pharma. Συνιστάται η αύξηση της αντίστασης στο στρες, η βελτίωση του ύπνου, η μείωση του νευρικού ενθουσιασμού. Περιέχει:

• βιτ. Β6 - 5 mg;
• μαγνήσιο (κιτρικό) - 50 mg;
• επιπλέον - κυτταρίνη, τάλκης, βαφή.

Το μαγνήσιο και η Β6 έχουν συνεργική δράση - βελτιώνουν τη διαθεσιμότητα, την απορρόφηση το ένα του άλλου. Εφαρμογή - ένα τεμάχιο / ημέρα, κατά τη διάρκεια του πρωινού. Διάρκεια - 1 μήνας.

• εύπεπτη σύνθεση.
• ευκολία στη χρήση;
• τιμή.

• αλλεργικές αντιδράσεις.

Καρτέλα Complivit Antistress. Νο. 30 (BAA)

Παράγεται από τη ρωσική εταιρεία Pharmstandard-UfaVITA. Αναθέστε για άγχος, διαταραχές διάθεσης, ύπνο. Περιέχει:

• φυτικά εκχυλίσματα (gingo biloba, motherwort).
• μέταλλα (μαγνήσιο, χαλκός, ψευδάργυρος, σελήνιο).
• βιτ. (Α, Γ, Ε, ομάδα Β);
• λακτόζη, άμυλο, βαφή (Ε 110).

Πάρτε 1 φορά / ημέρα, μάθημα - 1 μήνα. Μορφή απελευθέρωσης - πορτοκαλί δισκία σε κυψέλες, κουτί από χαρτόνι. Διάρκεια ζωής - 2 χρόνια.

• καλή σύνθεση?
• φυτικά συστατικά?
• αποτελεσματικότητα 1-2 εβδομάδες μετά την έναρξη της χορήγησης.
• προσιτη τιμη.

• δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας.
• βραχυπρόθεσμη χρώση των ούρων.
• μεμονωμένες αλλεργικές αντιδράσεις.

Καρτέλα Multi B-complex Vitamir. p/o №30

Ρώσος κατασκευαστής - Kvadrat-S (Vitamir). Χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του νευρικού, ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση του μεταβολισμού.

Περιέχει 11 βιτ. ομάδα Β (Β1-Β10, Β12). Οι ενήλικες λαμβάνουν 30 ημέρες, 1 φορά την ημέρα, όχι με άδειο στομάχι.

Αποθήκευση - 3 χρόνια.

• αποδοτικότητα;
• χημική ένωση;
• επηρεάζει επιπλέον την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.
• χαμηλή τιμή.

• δεν μπορείτε γαλουχία, εγκυμοσύνη.
• είναι πιθανές αλλεργικές εκδηλώσεις.

Για έγκυες

Εφαρμόζονται: προγραμματισμός εγκυμοσύνης, κατά την εγκυμοσύνη (διαφορετικά στάδια), θηλασμός. Ένα κατάλληλο σύμπλεγμα θα πρέπει να αγοραστεί μετά από σύσταση γυναικολόγου. Φροντίστε να λάβετε υπόψη τη διάρκεια, τα χαρακτηριστικά, την ευκολία λήψης του φαρμάκου.

Καρτέλα Complivit Mama για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. p / o αιχμαλωσία. #60

Κατασκευάζεται από την Pharmstandard-UfaVITA (Ρωσία). Μορφή απελευθέρωσης - επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία. Χημική ένωση:

• βιτ. (Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Β12, Γ, ΡΡ);
• μέταλλα (ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, ασβέστιο).
• φολικό οξύ;
• έκδοχα (διοξείδιο του πυριτίου, τάλκης, άμυλο, κιτρικό οξύ, σακχαρόζη).

Εφαρμογή - προετοιμασία για εγκυμοσύνη, περίοδοι εγκυμοσύνης, σίτιση.

Τρόπος χορήγησης - 1 τεμάχιο / ημέρα, κατά τη διάρκεια (αμέσως μετά) του πρωινού, με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Η διάρκεια καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Αντενδείξεις:

• υπερδοσολογία (υπερβιταμίνωση) vit. ΑΛΛΑ;
• ασθένεια ουρολιθίασης?
• μεγάλη ποσότητα σιδήρου, ασβεστίου.
• Ανεπάρκεια Β12;
• ευαισθησία.

Διάρκεια ζωής - 2 χρόνια σε θερμοκρασίες έως 25⁰С.

• ένα ευρύ φάσμα ουσιών·
• βολική συσκευασία.
• ρεσεψιόν - 1 φορά / ημέρα.
• προσιτη τιμη.

• δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω των 18 ετών.
• αλλεργική αντίδραση.

DOPPELHERZ V.I.P. Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων για έγκυες και θηλάζουσες κάψουλες. Νο. 30 (BAA)

Κατασκευάζεται από την Queisser Pharma (Γερμανία). Μορφή απελευθέρωσης - καφέ κάψουλες. Περιεχόμενο:

• βιτ. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• μέταλλα (σίδηρος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, ιώδιο).
• παντοθενικό και φολικό οξύ, βιοτίνη.
• ωμέγα 3.

Συσκευασία - χάρτινο κουτί με 3 κυψέλες των 10 καψουλών καφέ. Λαμβάνετε 1 κάψουλα 1 φορά/ημέρα με τα γεύματα. Καταπιείτε τις κάψουλες ολόκληρες με άφθονο νερό.

Διάρκεια ζωής - 3 χρόνια.

• απορροφάται καλά?
• η παρουσία ωμέγα-3?
• βολική εφαρμογή?
• στο πίσω μέρος του κουτιού - ένας κατανοητός πίνακας στοιχείων με % περιεχόμενο.
• χωρίς παρενέργειες.

• μεγάλο μέγεθος κάψουλας?
• υψηλή τιμή;
• δύσκολο να βρεθεί.

Elevit σχεδιασμός και καρτέλα πρώτου τριμήνου. #30

Κατασκευαστής: Delpharm Gaillard (Γαλλία). συμπλήρωμα διατροφής. Μορφή απελευθέρωσης - λευκά δισκία στρογγυλού σχήματος, επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο. Περιέχει:

• 11 βιτ. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ιώδιο, χαλκός, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, σελήνιο).
• μεταφολίνη (σύγχρονη μορφή φυλλικού οξέος).

Πάρτε - 1 τεμάχιο / ημέρα με τα γεύματα. Διάρκεια - το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Διάρκεια ζωής - 24 μήνες. Αποθήκευση - σκοτεινό, ξηρό μέρος, απρόσιτο για παιδιά, θερμοκρασία έως 25⁰С.

• περιεκτικότητα σε μεταφολίνη?
• ημερήσια περιεκτικότητα σε ιώδιο, χαλκό, μαγγάνιο.
• η παρουσία σεληνίου.
• βολική μορφή?
• χωρίς βαφές.

• ατομική δυσανεξία.

Akvion Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων από Α έως Zn για σχέδιο. καρτέλα έγκυες / έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. #30

Κατασκευαστής: Vneshtorg Pharma (Ρωσία). συμπλήρωμα διατροφής. Λευκά δισκία. Χημική ένωση:

• 12 βιταμίνες?
• 11 ορυκτά;
• χολίνη, βήτα-καροτίνη.

Ορυκτά, η ημερήσια δόση των οποίων καλύπτει το 100% της ανάγκης - σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο, χρώμιο, μολυβδαίνιο.

Βιταμίνες, η περιεκτικότητα των οποίων καλύπτει το 94-100% της ανάγκης - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Αίτηση για γυναίκες:

• προγραμματισμός εγκυμοσύνης - 1-2 τεμάχια 1 φορά / ημέρα, με τα γεύματα.
• έγκυος, θηλάζουσα - 2 τεμάχια 1 φορά την ημέρα.

Αποθήκευση - 24 μήνες, θερμοκρασία έως 25⁰С, ξηρό, σκοτεινό μέρος.

• ισορροπημένη σύνθεση?
• η παρουσία ιχνοστοιχείων - χρώμιο, σελήνιο, ιώδιο, μολυβδαίνιο.
• χωρίς βαφές?
• χαμηλή τιμή.

• μεγάλο μέγεθος - δύσκολο να καταποθεί.
• αλλεργικές αντιδράσεις.

Καρτέλα Femibion ​​Natalker II. σελ. Νο. 30 + καπ. Νο. 30

Κατασκευαστής Merck KGaA (Γερμανία). συμπλήρωμα διατροφής. Δύο μορφές απελευθέρωσης - επικαλυμμένα δισκία, μαλακές κάψουλες.

Περιεχόμενο tablet:

• φυλλικά (μεταφολίνη, φολικό οξύ);
• ιώδιο (150 mcg);
• 9 βιτ. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Μία κάψουλα περιέχει 12 mg Vit. Ε (100% Ημερήσια Αξία), 200 mg ωμέγα-3 (DHA).

Ένδειξη: εγκυμοσύνη - μετά την 13η εβδομάδα, μέχρι το τέλος της διαδικασίας σίτισης. Λαμβάνετε 1 δισκίο και κάψουλα ταυτόχρονα με τα γεύματα, 1 φορά την ημέρα. Πίνετε άφθονα υγρά.

Αποθήκευση - 2 χρόνια. Συσκευασία - κουτί από χαρτόνι, 5 blisters (1 blister - 6 δισκία, 6 κάψουλες).

• χωριστή χρήση βιταμινών (ταμπλέτες), λιπαρών οξέων με βιταμ.Ε (κάψουλες).
• εύκολα εύπεπτες μορφές φυλλικού οξέος.
• η παρουσία ιωδίου?
• βολικό για λήψη.

• υψηλή τιμή.

Στην εμμηνόπαυση

Τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για την ομαλοποίηση της ορμονικής κατάστασης, την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Σύμπλεγμα βιταμινών 911 climafit για γυναίκες με περιεμμηνόπαυση και καπάκια εμμηνόπαυσης. #30

Κατασκευαστής: Twins Tek (Ρωσία). Συμπλήρωμα διατροφής, φυτικό παρασκεύασμα. Φόρμα απελευθέρωσης - κάψουλες. Συνταγογραφείται για ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής. Χημική ένωση:

• φυτικά εκχυλίσματα (αλογοουρά, κράταιγος, βαλεριάνα, μαύρος κοχός, διοσκορέα, νταμιάνα).
• φυσικές ισοφλαβόνες (6 mg - σόγια).
• βιτ. (Ε, D3, V3, V5, V6);
• μικρο-, μακροστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, πυρίτιο, βόριο).
• αμινοξέα (φαινυλαπανίνη, τρυπτοφάνη).

Εφαρμογή: 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, διάρκεια - 30 ημέρες.

Συσκευασία από χαρτόνι, 3 κυψέλες των 10 καψουλών.

• καλά απορροφημένο, ανεκτό.
• φυτικά φυτοοιστρογόνα?
• η παρουσία αμινοξέων·
• τιμή.

• αλλεργικές αντιδράσεις;
• δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας.
• μην χρησιμοποιείτε παρουσία όγκων που εξαρτώνται από οιστρογόνα.

Βιταμίνες Qi-clim για γυναίκες 45+ №60

Ρώσος κατασκευαστής Evalar. συμπλήρωμα διατροφής.

Ορίστε όταν εμφανίζονται συμπτώματα:

1. Ευερεθιστότητα, άγχος.
2. Διαταραχή ύπνου.
3. κούραση.
4. Κακή απορρόφηση ασβεστίου.

Χημική ένωση:

• βιταμίνες - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-καρνιτίνη;
• φυτικά εκχυλίσματα - υποκατάσταση ορμονών (motherwort, cimicifuga).
• μέταλλα - μαγνήσιο, σελήνιο.

Εφαρμόστε 1 τεμάχιο / ημέρα, κατά τη διάρκεια του πρωινού. Το μάθημα είναι 2-3 μήνες. Διάρκεια ζωής - 3 χρόνια. Συσκευασία - κουτί από χαρτόνι, κυψέλες.

• χωρίς συνθετικές ορμόνες?
• αποδοτικότητα;
• τιμή.

• μακρά πορεία?
• όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας.
• αλλεργία.

DOPPELHERZ Active Menopause Forte δισκία 30 τεμ.

Κατασκευάζεται από τη γερμανική εταιρεία Queisser Pharma. συμπλήρωμα διατροφής. Το φάρμακο αποτελείται από:

• φυτικά εκχυλίσματα - ισοφλαβόνες (σόγια), κώνοι λυκίσκου.
• ιώδιο, σίδηρος, ασβέστιο;
• βιτ. ομάδες Β (Β1, Β2, Β6, Β12), Δ3, Α.

Τα περισσότερα εξαρτήματα καλύπτουν το 70-100% της ημερήσιας ανάγκης.

Εφαρμογή - 30 ημέρες, 1 τεμάχιο / ημέρα, με τα γεύματα. Επαναλαμβανόμενη πορεία - μετά από 1 μήνα. Συσκευασία - κουτί από χαρτόνι, κυψέλες.

• η παρουσία φυτοορμονών.
• ένα ευρύ φάσμα ουσιών·
• μπορεί να ληφθεί από ασθενείς με διαβήτη (δεν περιέχει μονάδες ψωμιού).

• μεγάλο μέγεθος;
• αλλεργικές εκδηλώσεις.

Καρτέλα φόρμουλας βελτιωμένης εμμηνόπαυσης Lady-s formula №30

Παραγωγός: Pharmamed/West Coast Labs (Καναδάς/ΗΠΑ). συμπλήρωμα διατροφής.

Περιέχει σύμπλοκα:

• 7 βιταμίνες, 4 ιχνοστοιχεία.
• φυτοοιστρογόνα (vitex, τριφύλλι, cimicifuga).
• Ρίζα Maca (Περουβιανός κοριός), Μανιτάρια Maitake.

Υποδοχή - 1 τεμάχιο την ημέρα, διάρκεια - 3-6 μήνες (διαβούλευση με γιατρό). Διάρκεια ζωής - 3 χρόνια.

• ισορροπημένη σύνθεση?
• αποτέλεσμα σε 1-2 εβδομάδες?
• η παρουσία φυτοορμονών.
• σταματά την αύξηση βάρους.

• ατομική δυσανεξία.

συμπέρασμα

Οι ενεργές βιολογικές ουσίες μαζί με τα φυτικά εκχυλίσματα βοηθούν στην ταχύτερη και ευκολότερη αντιμετώπιση των ασθενειών, στην πρόληψη ασθενειών (πρόληψη), στην ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα, στο γέμισμα με ενέργεια. Η σωστή επιλογή του καλύτερου συμπλέγματος μπορεί να γίνει μετά από ανάλυση πληροφοριών σχετικά με τη χημική σύνθεση, την παρουσία πρόσθετων ουσιών και τη διαβούλευση με έναν ειδικό.