Κατάταξη των καλύτερων μανσέτες προπόνησης για χέρια και πόδια για το 2025

Οι γυμναστές συνιστούν στους θαλάμους τους να ξεκινήσουν προπονήσεις ενδυνάμωσης και καρδιο με την προσθήκη ελαφρών βαρών από 1 έως 2 κιλά. Οι αρθρωτές μανσέτες για τα χέρια και τα πόδια βοηθούν έναν αρχάριο - βοηθούν στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, αυξάνουν την αντίσταση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακραία απώλεια βάρους. Ο κίνδυνος σοβαρού σωματικού τραυματισμού κατά τη χρήση χειροπέδων προπόνησης μειώνεται σημαντικά, αυτό οφείλεται στο χαμηλό τους βάρος των 300 - 1300 g. Το άρθρο έχει συντάξει μια κατάταξη με τις καλύτερες μανσέτες προπόνησης για πόδια και χέρια για το 2025.

Προπονήσεις με βάρη

Αυτά τα βάρη δεν είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δραστηριοτήτων. Έτσι, οι μανσέτες θα είναι απολύτως χωρίς νόημα όταν κάνετε μονότονους τύπους αερόμπικ: γιόγκα, κάμψη σώματος, πιλάτες. Οι ρυθμικοί και επαγγελματικοί χοροί επίσης δεν περιλαμβάνουν τη χρήση μανσέτας. Η χρήση ενισχυτών συναντάται συχνά:

• σε άνετο περπάτημα 4,5 - 6 km / h.
• τρέξιμο σε προσομοιωτή ή ανοιχτή περιοχή (πιο συχνά το φορτίο μεταφέρεται στους αστραγάλους).
• αθλητική προπόνηση: ανύψωση αλτήρων, πρέσες από όλες τις θέσεις.
• push-ups στις ανώμαλες ράβδους.
• άντληση της πρέσας, καθώς και ένα ράφι στη ράβδο.
• ελαφριές έως μέτριες ασκήσεις. Ασκήσεις διάτασης σώματος.
• για φυσική κατάσταση, χρησιμοποιούνται μανσέτες μικρού βάρους.
• προπόνηση μπόξερ.

Το πλεονέκτημα των περιχειρίδων για χέρια και πόδια, σε αντίθεση με το φορτίο στον εξοπλισμό εξωτερικού χώρου ή στους αλτήρες, που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης όταν χρησιμοποιούνται, είναι η ελευθερία κινήσεων, υπάρχει λιγότερος κίνδυνος για το σώμα. Οι αθλητές με τέτοια βάρη εργάζονται με εκδίκηση, αυξάνοντας το φορτίο στους επιλεγμένους μύες.

Τύποι μανσέτες προπόνησης

Η εμφάνιση των μοντέλων, ανεξάρτητα από τον κατασκευαστή, είναι παρόμοια. Αυτά είναι: φαρδιές ταινίες που συνδέονται στους αστραγάλους και τους καρπούς. Είναι κατασκευασμένα: από δέρμα, νάιλον ή πολυεστέρα. Επιλέξτε ένα πυκνό, αντιολισθητικό υλικό. Μια πολύ φθηνή κατηγορία - τα προϊόντα που παράγονται από ελάχιστα γνωστές μάρκες από λεπτά πλεκτά χαρακτηρίζονται ως εύθραυστα και βραχύβια προϊόντα. Το υλικό παίζει μεγάλο ρόλο στην επιλογή του εξοπλισμού. Το δερμάτινο αξεσουάρ, μέσα στο οποίο υπάρχει μαλακτικό στρώμα, είναι κατασκευασμένο από χοντρό υλικό. Τέτοιες μανσέτες είναι οι πιο ανθεκτικές και εύκολες στη χρήση. Το φτηνό ύφασμα θα προσθέσει δυσφορία στον αθλητή.

Οι παράγοντες ζύγισης χωρίζονται σε 2 τύπους, ανάλογα με το υλικό του πληρωτικού:

• μέταλλο - ισχυρό και ανθεκτικό. Σύμφωνα με την αρχή της προσθήκης ή της αφαίρεσης πλακών, αυτά τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν το φορτίο. Ωστόσο, λόγω της υψηλής τιμής, δεν είναι κατάλληλα για όλους.
• χύμα γεμίζονται με χαλαρά μείγματα, συνήθως άμμο ή λεπτή βολή από διάφορα κράματα. Στην αγορά, τα αθλητικά σύνεργα με τέτοια σύνθεση είναι πιο συνηθισμένα από τα μεταλλικά. Αυτό οφείλεται στη χαμηλή τιμή και διαθεσιμότητα. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοια βάρη σε οποιαδήποτε ακόμη και την πιο μικρή πόλη. Κι όμως, τα χύμα θεωρούνται λιγότερο ανθεκτικά από ένα μεταλλικό αντίστοιχο. Με την ανέντιμη επεξεργασία των ραφών στο ύφασμα του προϊόντος, η άμμος μπορεί να χυθεί έξω την πιο ακατάλληλη στιγμή - κατά τη διάρκεια της εντατικής προπόνησης. Επίσης, δεν υπάρχει ρύθμιση βάρους σε αυτές τις μανσέτες.

Ο εξοπλισμός μπορεί να ζυγίζει έως και 5 κιλά. Τέτοιες βαριές «αναρτήσεις» επιλέγουν έμπειροι αθλητές. Για αρχάριους, οι μανσέτες μέχρι 2 κιλά είναι βέλτιστες. Σε περίπτωση πόνου στο μέρος όπου φοριούνται τα προσαρτήματα, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε.

Κριτήρια επιλογής μανσέτες προπόνησης

Τα βάρη επιλέγονται ξεχωριστά, με βάση το πρόγραμμα που προτείνει ο προπονητής. Κάθε πρόγραμμα προγραμματίζεται με έμφαση στη φυσική κατάσταση του μαθητή. Με βάση αυτό, ο προπονητής αποφασίζει τι μάζα θα έχει τα πρόσθετα σύνεργα, είναι απαραίτητο να κατανεμηθεί το φορτίο σε όλο το σώμα ή να επικεντρωθεί μόνο στα χέρια ή τα πόδια. Συνολικά υπάρχουν 3 τύποι εξοπλισμού: για πόδια, χέρια και πολυλειτουργικά μοντέλα. Επιπλέον, το τελευταίο, στην ικανότητα να πραγματοποιεί προσαρμογή, ανάλογα με τη διάμετρο των ποδιών και των χεριών. Και μην ξοδεύετε χρήματα σε στενά εστιασμένες επιλογές.

Ανάλογα με τη μάρκα, στα δημοφιλή μοντέλα υπάρχουν 2 τύποι συνδετήρων:

• Το velcro στο αξεσουάρ διακρίνει ένα φθηνό πράγμα, αποτυγχάνει γρήγορα, η σκόνη και όλα τα είδη μικρών υπολειμμάτων συσσωρεύονται στο velcro.
• Οι δακτύλιοι διακρίνονται από αξιόπιστη λειτουργία, καθώς και από υψηλή τιμή. Συχνά τοποθετείται σε δερμάτινα προϊόντα με μεταλλικό πληρωτικό. Επίσης, ένας τέτοιος συνδετήρας χρησιμοποιείται για να κρεμάσει επιπλέον φορτία, να δημιουργήσει περισσότερο βάρος σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών ή για μεμονωμένες ασκήσεις.

Τα λάθη στην επιλογή ενός προϊόντος θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι τα κοχύλια θα φέρουν περισσότερη ενόχληση παρά όφελος. Και το λανθασμένα υπολογισμένο βάρος του εξοπλισμού μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό για να αποκλείσετε ασθένειες των φλεβών, στις οποίες απαγορεύεται η στάθμιση των άκρων.

Οι εκπαιδευτές δίνουν συμβουλές: μερικές φορές αλλάξτε το φορτίο των βαρών. Περιοδικά μείωση και αύξηση του βάρους.

Για την οικοδόμηση μυών, χρησιμοποιείται εξοπλισμός βάρους από 2,5 έως 5 κιλά. Για αερόβια άσκηση και φυσική κατάσταση - 300 - 1000 γρ. Για τρέξιμο: 300 - 500 γρ.

Μανσέτες για γυναίκες

Εάν μια γυναίκα δεν είναι αρσιβαρίστρια, τότε το μέγιστο βάρος είναι από 0,3 έως 1,3 κιλά. Όσον αφορά τα μοντέλα καρπού, το βάρος μπορεί να αυξηθεί, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση της γυναίκας, έως και 2 κιλά. Ένα τέτοιο βάρος θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των μαθημάτων και δεν θα βλάψει ένα υγιές σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται από 7 σε 10 επιπλέον παλμούς ανά λεπτό και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνεται κατά 5-15%.

Εάν μια γυναίκα δεν έχει καμία προπόνηση και εμπειρία στο να φοράει βάρη, τότε συνιστάται να ξεκινήσει με το μικρότερο βάρος των 300 g, διαφορετικά υπάρχει πιθανότητα να τεντώσει τους τένοντες και να αναπτύξει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Master class για την ραπτική στο σπίτι

Τα βάρη ποδιών Do-it-yourself είναι κατάλληλα για όσους παρήγγειλαν χαρακτηριστικά προπόνησης στο ηλεκτρονικό κατάστημα και δεν μπορούν να περιμένουν να φτάσουν, καθώς και για εξοικονόμηση χρημάτων. Τέτοια προϊόντα δεν συνιστώνται για γρήγορο περπάτημα και σοβαρές ασκήσεις ενδυνάμωσης, προκειμένου να αποφευχθεί ο τραυματισμός. Ωστόσο, θα είναι ένα εξαιρετικό πρόσθετο φορτίο για να κάνετε ασκήσεις στο χαλάκι στο σπίτι: να στέκεστε στη ράβδο, να τεντώνετε τους μύες, να τραβάτε επάνω στην οριζόντια μπάρα. Εφευρέθηκαν προϊόντα από αυτοσχέδια υλικά.

Για ένα ζευγάρι θα χρειαστείτε τα εξής:

• 4 μέρη από κομμάτια βαμβακερού ή νάιλον υφάσματος. Διαστάσεις: 32 cm μήκος και 13 cm πλάτος.
• Ιμάντες πλάτους 3 cm και μήκος 91 cm.
• Velcro;
• Δακτύλιοι ή μεταλλικά ορθογώνια. Μπορεί να κοπεί από μια παλιά τσάντα ή λαβές σακιδίου.
• πλιγούρι 500 γρ. (κατά προτίμηση στρογγυλός κόκκος ρυζιού) ή άμμος.

Για την κατασκευή βαρέων προϊόντων, τα κομμάτια υφάσματος, αντίστοιχα, λαμβάνονται μεγαλύτερα.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Διαιρέστε τη ζώνη κατά 45 cm (2 μέρη), ψιλοκόψτε τα άκρα για στερέωση, αυτό θα σας γλιτώσει από την πρόωρη φθορά.
• λυγίστε 3 cm από κάθε άκρο των ζωνών.
• τοποθετήστε το δαχτυλίδι στο χώρο διπλώματος.
• συνδέστε τα άκρα της ζώνης με μια βελονιά.
• τοποθετήστε το Velcro στην άλλη πλευρά της ζώνης από το δαχτυλίδι στη μέση της λωρίδας.
• πάρτε 2 κομμάτια βαμβάκι, ράψτε μια ζώνη Velcro στο ένα στο κέντρο.
• Τοποθετήστε το δεύτερο κομμάτι υφάσματος πάνω από το πρώτο, το οποίο είναι με ζώνη.
• η ζώνη, όταν στερεώνεται, δεν πρέπει να πέφτει στη ραφή.
• Σκουπίστε 3 άκρες από όλα τα κενά, αφήστε 1 φαρδιά άκρη ελεύθερη.
• ράψτε το τελικό προϊόν.

Πλήρωση:

• βάλτε το προϊόν με την όψη προς τα κάτω.
• προσδιορίστε το κέντρο του παράγοντα στάθμισης οριζόντια, σημειώστε το με ένα μαρκαδόρο.
• Στη συνέχεια, βρείτε το κέντρο κάθε μισού και σημειώστε το.
• διαιρέστε τα καθορισμένα μέρη του υφάσματος με βελονιές.
• Σχηματίζονται 4 πανομοιότυπα τμήματα.
• ρίξτε ρύζι σε κάθε διαμέρισμα.
• το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με το πληρωτικό και να μην το τοποθετήσετε κοντά στις ραφές.
• μοιράστε το ρύζι ομοιόμορφα μεταξύ των διαμερισμάτων.
• ράψτε τις τσέπες.

Τέτοιες μανσέτες προπόνησης ζυγίζουν κατά μέσο όρο 500 g. Οι σωστά εκτελούμενες ασκήσεις σε συνδυασμό με ενισχυτές θα βοηθήσουν στο σπίτι, θα αυξήσουν τον τόνο των μυών των γλουτών και της γάμπας.

Τοπ 10 καλύτερες μανσέτες προπόνησης

Οι πληροφορίες που συλλέγονται, συνδυασμένες σε αυτή τη βαθμολογία, θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της επιλογής του κατασκευαστή, της ποιότητας του προϊόντος. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος εξοπλισμός είναι καλύτερο να αγοράσετε για προπονήσεις στο σπίτι και ποιος για άσκηση στο γυμναστήριο.

Για πόδια

Demix

Η μάρκα Demix προσφέρει στους πελάτες ένα σετ με δύο μανσέτες για προπόνηση ενδυνάμωσης και καρδιο. Κατάλληλο για άτομα που εστιάζουν στην εκγύμναση των γλουτιαίων μυών, των ποδιών και της πλάτης. Το προϊόν είναι κατασκευασμένο από πολυπροπυλένιο. Επενδεδυμένο με εσωτερική επένδυση. Έχει μικρό βάρος 170 γρ.. Μέγεθος: 37 * 5 εκ. Δένεται με Velcro. Οι πρόσθετες βάσεις σάς επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε εξοπλισμό για τη σύνδεση 2 καλωδίων ταυτόχρονα. Σύμφωνα με κριτικές πελατών, η μανσέτα δεν είναι μακριά και ταιριάζει σε ένα πολύ λεπτό πόδι. Τα προϊόντα κατασκευάζονται στην Κίνα, διάρκεια ζωής έως 6 μήνες. Το μοντέλο μπορεί να παραγγελθεί ηλεκτρονικά ή να αγοραστεί σε μεγάλα καταστήματα αθλητικών ειδών.

• ποιότητα υλικού?
• ισχυρό Velcro?
• μέση τιμή 600 ρούβλια.

• κοντή ζώνη?
• δεν είναι κατάλληλο για άνδρες.
• πνεύμονες.

ΜΠΑΝΖΑΙ 5

Ο κατασκευαστής προσφέρει μανσέτες ποδιών BANZAI 5 σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν φοβούνται τις σκληρές δοκιμασίες. Το βάρος κάθε προϊόντος είναι έως 5 κιλά.Περιφέρεια γάμπας: 22 - 30 εκ. Το επιθυμητό βάρος ρυθμίζεται με βάρη 1000 γρ. Αυτό το βάρος περιλαμβάνει άντληση όλων των μυϊκών ομάδων. Από τεχνητό και συνθετικό ύφασμα, με βαμβακερό επίθεμα στο εσωτερικό. Στο εσωτερικό του προϊόντος είναι ραμμένο ένα ενισχυτικό σφράγισμα. Η σφεντόνα τραβιέται μέσα από το δακτύλιο. Για τους αγοραστές αυτού του μοντέλου, ένα μεγάλο πλεονέκτημα ήταν η ευκαιρία να αγοράσουν κενές μανσέτες και να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν το φορτίο. Αυτό εξοικονομεί πολλά χρήματα. Ωστόσο, η τιμή του προϊόντος είναι ήδη υψηλή 6500 ρούβλια ανά ζεύγος. Τα προϊόντα είναι κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και διαθέτουν πιστοποιητικό υγιεινής

• Ρυθμιζόμενο βάρος?
• ισχυρή κατασκευή?
• φαρδύ λουράκι.

• υψηλή τιμή;
• μεγάλο βάρος από 1 κιλό, δεν είναι κατάλληλο για όλους.
• δεν είναι κατάλληλο για ελαφρά αθλήματα.

Joerex

Η κινεζική μάρκα Joerex επιλέγεται από ανθρώπους που προπονούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνουν γυμναστική, μαχητικά αθλήματα και στίβο. Το φορτίο ρυθμίζεται χρησιμοποιώντας ένθετα, το συνολικό βάρος των οποίων είναι 5 κιλά το κάθε βλήμα. Συνολικά, εξοπλισμός: 2 μανσέτες, ζώνη που σφίγγεται σε μέγεθος, έτσι τα βάρη γίνονται καθολικά, τόσο για πόδια όσο και για χέρια. Το απόθεμα είναι συσκευασμένο σε μια βολική τσάντα για μεταφορά και αποθήκευση, η οποία περιλαμβάνεται στο κιτ. Τα φωτιστικά είναι γεμάτα με άμμο, από νάιλον, πολυβινυλοχλωρίδιο. Τιμή 650 - 800 ρούβλια. Διατίθεται για αγορά σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

• ευελιξία της εφαρμογής?
• διαρκής;
• η άμμος δεν χύνεται.

• κοντοί συνδετήρες?
• βαρύς;
• η τιμή για μια κινεζική μάρκα είναι υψηλή.

ΦΥΛΑΚΙΑ

Ο κατασκευαστής SPROOTS κυκλοφόρησε γενικές μανσέτες της βασικής τροποποίησης για πόδια και χέρια, βάρους 0,25 g το καθένα Ένα ζευγάρι συνολικού βάρους 500 g.κατάλληλο για κορίτσια και αρχάριους αθλητές. Ένα μικρό βάρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο τρέξιμο και στο γρήγορο περπάτημα, κάτι που δεν μπορεί να γίνει με μεγάλα βάρη. Έχουν χύμα εξάρτημα και συνθετική βάση. Οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι για να ταιριάζουν στον καρπό ή τον αστράγαλό σας. Το σετ περιλαμβάνει κάλυμμα. Μέση τιμή: 500 ρούβλια.

• ανθεκτικό υλικό?
• σφιχτές βελονιές, καλή ραφή ραφής.
• χαμηλή τιμή

• πλαστικοί δακτύλιοι?
• η φύση του πληρωτικού δεν προσδιορίζεται.
• χαμηλό βάρος.

ΣΠΑΡΤ

Άνετες μινιατούρες (11*16*2 cm) Ρωσικής κατασκευής μανσέτες χρησιμοποιούνται σε όλα τα αθλήματα ελαφριάς και μεσαίας έντασης. Κατάλληλο για γυναίκες και άνδρες. Κατασκευασμένο από συνθετικό υλικό με μεταλλικά ρινίσματα ως πληρωτικό. Επαρκές για ένα τόσο μικρό κούμπωμα - το Velcro παρέχει ένα άνετο εξάρτημα. Το βάρος των μέσων στάθμισης είναι 0,5 kg το καθένα. Ο σχεδιασμός των προϊόντων σε ταξιδεύει στα σοβιετικά χρόνια, λόγω του κόκκινου και λευκού χρώματος του υφάσματος. Τιμή για ένα ζευγάρι: 400 - 450 ρούβλια. Σύμφωνα με κριτικές πελατών, ο εξοπλισμός είναι βολικά στερεωμένος στο πόδι και δεν γλιστράει κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Όταν βάζετε, είναι απαραίτητο να βγάλετε το Velcro από τους βρόχους.

• τιμή;
• ευκολία;
• σχέδιο.

• μικρό μέγεθος;
• μόνο για ελαφριά και μεσαία φορτία.
• δημιουργεί ενόχληση στο χέρι, κατά την ενδυμασία.

Για τα χέρια

starfit

Τα βάρη καρπού από την αυστραλιανή μάρκα Starfit βοηθούν στην αύξηση του φορτίου κατά 1 κιλό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, προσθέτουν βάρος για να χτίσουν τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους και τους θωρακικούς μύες. Μια βολική προσθήκη είναι μια τρύπα για τον αντίχειρα, ιδιαίτερα σημαντική για πολεμικές τέχνες και έλξεις στις ανώμαλες ράβδους. Το σύστημα στερεώνεται με Velcro, μέγεθος 32 * 8,5.Κατασκευασμένο από νεοπρένιο με ορυκτό γέμισμα. Εγγύηση για προϊόντα - 2 χρόνια. Τιμή για ένα ζευγάρι 699 ρούβλια. Παραγωγή επωνυμίας στην Κίνα. Διαθέσιμο για παραγγελία online.

• Βάρος βάσης?
• κανονικό μέγεθος;
• τιμή.

• Το Velcro είναι κατάλληλο για μικρότερο βάρος.
• χωρίς πρόσθετα άγκιστρα για ζύγιση.
• υπάρχει κίνδυνος να θρυμματιστεί η άμμος.

ΤΟΡΡΕΣ

Οι γυναίκες σημείωσαν τον ελκυστικό σχεδιασμό των μικροσκοπικών χειροπέδων - TORRES βραχιόνων, κατασκευασμένων από νάιλον με βάρος σε μορφή μεταλλικών ρινισμάτων. Το βάρος του προϊόντος είναι 500 g ανά ζευγάρι. Κατάλληλο για ελαφριά προπόνηση, γυμναστική και περπάτημα. Η ευκολία και η απλότητα του σχεδιασμού επιτρέπει στη συσκευή να χρησιμοποιείται από άτομα που αποκαθιστούν την υγεία μετά από τραυματισμούς και για την εκπαίδευση των παιδιών. Στερέωση Velcro. Τιμή: 308 ρούβλια ανά σετ.

• τιμή;
• κατάλληλο για φυσική αποκατάσταση.
• χοντρό ύφασμα.

• Τα μεταλλικά ρινίσματα μπορούν να βλάψουν το ύφασμα.
• το πληρωτικό τείνει να θρυμματίζεται.
• χωρίς ρύθμιση, μέγεθος για μικρό χέρι.

Νίκη

Ο αθλητικός εξοπλισμός αυτής της γνωστής μάρκας έχει ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό που το διακρίνει από άλλα ανάλογα - ένα ανατομικό σχήμα. Ο σχεδιασμός παρέχει άνετη εφαρμογή του προϊόντος, προσαρμόζοντας το σχήμα του χεριού του αθλητή. Η ακινησία του κουμπώματος εξασφαλίζεται από ένα φαρδύ Velcro υψηλής ποιότητας. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το ύφασμα επένδυσης που απορροφά την υγρασία. Ωστόσο, οι αγοραστές σημειώνουν την κακή ποιότητα των γραμμών και το υψηλό κόστος του προϊόντος - 1999 ρούβλια. για ένα ζευγάρι. Το βάρος μιας περιχειρίδας - 1130 g, σας επιτρέπει να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης και ασκήσεις στο σπίτι.

• ανατομικό σχήμα?
• πυκνό ύφασμα?
• ευστροφία.

• τιμή;
• Στραβή ραφή?
• ευθραυστότητα του υλικού.

Ανηφορικά αθλήματα

Το αρθρωτό βραχιόλι του εγχώριου κατασκευαστή Onhill sport είναι κατασκευασμένο από 100% δέρμα, στερεωμένο στο μπράτσο με ζώνη με μεταλλική πλάκα. Εκτελεί τη λειτουργία ενός ελαφρού παράγοντα βαρύτητας, λόγω ενισχυμένου χάλυβα, σχεδιασμένο για άντληση μυών στα χέρια, κατάλληλο για προπόνηση στον προσομοιωτή. Έχει διαστάσεις 8x13x11 εκ. και ρυθμίζεται στο επιθυμητό πλάτος βραχίονα, περιφέρεια - έως 40 εκ. Υπάρχει κούμπωμα για σύνδεση πρόσθετων βαρών. Διατίθεται σε κόκκινο, μπλε, μαύρο.

• όμορφο αξεσουάρ?
• Ποιοτικό δέρμα?
• ασφαλής στερέωση.

• μέταλλο μπορεί να τρίψει τα χέρια?
• μόνο για προσομοιωτές?
• ελαφρύ βάρος.

Bradex

Ένα μοντέλο με μισό δακτύλιο Bradex είναι κατάλληλο για την ενίσχυση των οικιακών φορτίων. Το καθολικό εξάρτημα συνδέεται κυρίως με τα χέρια και για ελαφρύ φορτίο των κάτω μυών - στα πόδια. Το βάρος του προϊόντος είναι 500 - 600 g, η τσάντα είναι γεμάτη με χαλαρά μεταλλικά ρινίσματα. Στερεώνεται με Velcro υψηλής ποιότητας. Οι αγοραστές επισημαίνουν: ανθεκτικό υλικό και ποιότητα ραφής. Κατάλληλο για προπόνηση σε προσομοιωτές και τρέξιμο. Τιμή: 800 - 1100 ρούβλια. για ένα ζευγάρι.

• ανθεκτικό υλικό?
• ποιότητα ραφής?
• Παγκόσμιος.

• τιμή;
• μικρό μήκος ζώνης?
• Το Velcro δεν είναι αξιόπιστο με βάρος μεγαλύτερο από 500 g.

συμπέρασμα

Ένα σωστά επιλεγμένο σύστημα προπόνησης, «αρωματισμένο» με βάρη για τα χέρια και τα πόδια, είναι ο σωστός τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. Οι μανσέτες είναι μέρος του αθλητικού εξοπλισμού, που χρησιμοποιούνται ενεργά στη φυσική κατάσταση και για αρσιβαρίστες. Το σωστά υπολογισμένο βάρος των παραγόντων στάθμισης είναι σε θέση να λύσει προβλήματα με την υγεία της σπονδυλικής στήλης, σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρό.

Συνοψίζοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι το βέλτιστο βάρος για βάρη Velcro είναι 200 ​​- 300 g, προκειμένου να αποφευχθεί η χαλάρωση του συνδετήρα. Για «έμπειρους» εκπαιδευτικούς, ενδείκνυται βάρος έως 5 κιλά και σε αυτή την περίπτωση προτιμάται η τοποθέτηση στο δαχτυλίδι. Τα μεταλλικά μέρη ορισμένων μοντέλων, εκτός από μεγαλύτερη αντοχή, έχουν ένα μείον - την ικανότητα να τρίβουν το δέρμα. Η βαθμολογία που παρουσιάζεται στο άρθρο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια επιλογή υπέρ του καλύτερου αθλητικού εξοπλισμού.