Αξιολόγηση των καλύτερων προπονητών στάσης για το 2025

Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή κινδυνεύουν να αναπτύξουν χρόνιο πόνο στην πλάτη με την πάροδο του χρόνου. Η καθιστική εργασία οδηγεί σε παραμόρφωση και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κακή στάση του σώματος και συναφή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς σας και να ευθυγραμμίσετε την πλάτη σας κάνοντας ειδικούς προσομοιωτές. Σήμερα, οι καλύτεροι κατασκευαστές προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων. Ας δούμε λοιπόν την κατάταξη των καλύτερων προπονητών στάσης για το 2025.

Τύποι ή τι είναι οι προσομοιωτές

Για τη στάση του σώματος, την πρόληψη ασθενειών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί συμβουλεύουν τακτική άσκηση και περισσότερο περπάτημα, αλλά δεν έχουν όλοι ελεύθερο χρόνο για αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να σκεφτείτε έναν ειδικό προσομοιωτή. Η τακτική χρήση θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια υγιή επιστροφή ακόμη και με ελάχιστη επένδυση χρόνου. Εκτός από την κύρια λειτουργία, τέτοια προϊόντα ενισχύουν το σώμα και βοηθούν στην απώλεια βάρους στη μέση. Οι προσομοιωτές διαφέρουν ως προς τον σκοπό, τον τύπο και τον τύπο κατανομής φορτίου, ανάλογα με αυτό, χωρίζονται σε:

• Ακίνητος;
• Για οικιακή χρήση?
• Εξουσία.

Τι να προσέξω; Η πλάτη έχει τρία τμήματα: οσφυϊκή, θωρακική, αυχενική. Ανάλογα με τον προσομοιωτή που προτιμάτε, το φορτίο θα κατανεμηθεί στην επιλεγμένη περιοχή. Η περιοχή του τραχήλου της μήτρας αποτελείται από τους μύες του λαιμού και του τραπεζίου. Το στήθος είναι ρομβοειδείς, πλατύς ραχιαίος και μικροί στρογγυλοί μύες. Ο οσφυϊκός αντιπροσωπεύεται από τους οσφυϊκούς εκτείνοντες. Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε έναν προσομοιωτή για τον εαυτό σας για να διορθώσετε την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να ενισχύσετε την πλάτη σας, και εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποια εταιρεία είναι καλύτερη να αγοράσετε ένα προϊόν.

Πώς να επιλέξετε;

Τα κύρια λάθη κατά την επιλογή είναι η παρανόηση της λειτουργίας της συσκευής. Θα βοηθήσει στην κατανόηση της βαθμολογίας των προσομοιωτών. Αποφασίστε για ποιο σκοπό θα αγοραστεί η μονάδα και μάθετε τα κύρια χαρακτηριστικά της και, στη συνέχεια, βάλτε τα πάντα σε χαρτί. Αυτό μπορεί να είναι η εξάλειψη μιας συγκεκριμένης ασθένειας, η διόρθωση της στάσης του σώματος, για αθλήματα ή γενικότερα η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης. Σχέδια με μέσο επίπεδο φορτίου είναι κατάλληλα για καθημερινές δραστηριότητες. Εάν δεν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή πολύ συχνά, τότε επιλέξτε ένα μηχάνημα σχεδιασμένο για αρχάριους στο άθλημα. Κατά την αγορά, λάβετε υπόψη το δικό σας βάρος και ύψος.Πολλές συμβουλές από εκπαιδευτές υποδεικνύουν ότι η πρώτη παράμετρος πρέπει να είναι 20 κιλά κάτω από τον κανόνα για τον οποίο έχει σχεδιαστεί η επιλεγμένη συσκευή. Αξίζει επίσης να πραγματοποιήσετε μια προκαταρκτική "τοποθέτηση" του επιλεγμένου μοντέλου και εάν έχετε ένα αίσθημα δυσφορίας, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλη επιλογή.

Κύρια κριτήρια επιλογής:

• Διαστάσεις προϊόντος;
• Ros, βάρος χρήστη;
• Επίπεδο φυσικής κατάστασης.
• Τιμή.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η απόκτηση ενός τέτοιου προϊόντος για ατομική χρήση συνδέεται τόσο με κινδύνους όσο και με θετικά αποτελέσματα.

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλη ποικιλία. Μπορείτε πάντα να βρείτε τη σωστή μάρκα με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις, καθώς και την τιμή.
• Τέτοια σχέδια είναι μια καλή πρόληψη των ασθενειών της πλάτης και των επακόλουθων επιπλοκών.
• Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε κέντρα αποκατάστασης και να πληρώσετε επιπλέον στον εκπαιδευτή.
• Έχοντας αγοράσει έναν τέτοιο προσομοιωτή μία φορά, μπορείτε να εκτελέσετε ανεξάρτητα ασκήσεις ενδυνάμωσης και αποκατάστασης.
• Η δημοτικότητα των μοντέλων οφείλεται στην τακτική σωματική δραστηριότητα, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• Για ένα παιδί, είναι καλύτερο να επιλέξετε παιδικούς ορθοπεδικούς προσομοιωτές, συγκροτήματα παιχνιδιού. Οι κριτικές χρηστών λένε ότι οι ασφαλέστεροι προσομοιωτές ρωσικής κατασκευής είναι τα ξύλινα μοντέλα.

Μειονεκτήματα:

• Μηχανήματα στενής προδιαγραφής, δηλαδή εκείνα που στοχεύουν στο τέντωμα των μυών της πλάτης, δεν την ενισχύουν. Εκτός από την έλξη, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης, ώστε να ευθυγραμμίσετε την πλάτη σας και να απαλλαγείτε από τον πόνο.
• Ορισμένα μοντέλα έχουν υψηλή τιμή.
• Ένας ξύλινος προπονητής δεν θεωρείται αρκετά δυνατός.

Πού θα μπορούσα να αγοράσω; Παρόμοια σχέδια μπορούν να παραγγελθούν στο διαδίκτυο, να βρεθούν σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα ή να εξεταστούν σε εξειδικευμένα.

Εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει συμπαγείς συσκευές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Η δράση τους στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στην εξάλειψη του πόνου.

"Υγιής πλάτη"

Πρόκειται για φθηνά μηχανήματα άσκησης σχεδιασμένα για τη θεραπεία, την πρόληψη του πόνου στην πλάτη και τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Η συσκευή έχει μικρό μέγεθος, επομένως είναι βολικό να τη χρησιμοποιείτε στο σπίτι. Αυτό το μοντέλο έχει σχεδιαστεί για την καταπολέμηση τέτοιων παθολογιών:

• Παραμόρφωση της πλάτης, που λαμβάνεται, συμπεριλαμβανομένων μετά από τραυματισμούς.
• Οστεοχόνδρωση;
• σκολίωση?
• Μικρή ευελιξία στην ωμική ζώνη.
• Μυϊκή ένταση μετά από έντονη άσκηση.

Για να ασκηθείτε στον προσομοιωτή Healthy Back, δεν χρειάζεται να κάνετε καμία σωματική προσπάθεια. Αρχικά, ο κατασκευαστής συνιστά τη ρύθμιση του ελάχιστου επιπέδου κάμψης τόξου. Χρειάζεται μόνο να ξαπλώσετε πίσω στη συσκευή και να χαλαρώσετε τους μυς σας. Υπό την επίδραση του βάρους ολόκληρου του σώματος, η σπονδυλική στήλη θα αρχίσει να τεντώνεται. Οι μύες της πλάτης αυξάνονται επίσης με την πάροδο του χρόνου με τακτικές ασκήσεις. Αυτό οφείλεται στην αντοχή σε εφελκυσμό. Έτσι, είναι δυνατή η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και η μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Μετά από μερικές συνεδρίες, το επίπεδο κάμψης αυξάνεται.
Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι η ασφάλεια χρήσης και η απουσία αντενδείξεων. Άτομα που πάσχουν από χρόνια προβλήματα στην πλάτη μπορούν επίσης να το χρησιμοποιήσουν.

Ο προσομοιωτής σπονδυλικής στήλης "Healthy Back" μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα κάθε ηλικίας, σωματικής διάπλασης και βάρους. Η ποιότητα της άσκησης δεν επηρεάζεται από το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η μέση τιμή είναι 790 ρούβλια.

• Καθολικότητα, καθώς η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.
• Υψηλό επίπεδο αντοχής.
• Συμπαγές;
• Ελαστικότητα;
• Εύκολο στη χρήση και αποθήκευση.
• Χαμηλή τιμή.

• Δεν εντοπίστηκε.

Πίσω-ΟΚ

Αυτό είναι ένα κάθισμα που συνδέεται με τη βάση μέσω ενός μεντεσέ. Τέτοιες καινοτομίες είναι κατάλληλες για χρήση στο σπίτι ή στο γραφείο, καθώς τοποθετούνται σε οποιαδήποτε καρέκλα ή σκαμπό.

Για να διατηρηθεί η ισορροπία, οι σταθεροποιητές μύες πρέπει να εργαστούν πιο σκληρά, κάτι που με τη σειρά του δυναμώνει την πλάτη. Με τακτική χρήση, οι πόνοι, οι κήλες, οι προεξοχές στην πλάτη εξαφανίζονται, η στάση του σώματος βελτιώνεται, οι διαδικασίες υποβάθμισης σε όλες τις δομές της σπονδυλικής στήλης σταματούν. Ο προσομοιωτής είναι κατάλληλος για τη βελτίωση της υγείας γενικά. Η μέση τιμή είναι 4650 ρούβλια.

• Διόρθωση στάσης σώματος;
• Να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη?
• Ανακουφίστε την ένταση των μυών.
• Η σπονδυλική στήλη γίνεται εύκαμπτη και ελαστική.
• Βελτιωμένος ύπνος, ευεξία και διάθεση.

• Δομική αστάθεια.

Bestec Air Nobius

Η ιδιαιτερότητά του έγκειται στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή είναι η απλούστερη και πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας της πλάτης. Με τη βοήθειά του, το αίμα και η λέμφος αρχίζουν να κυκλοφορούν ενεργά, γεγονός που έχει καλή επίδραση στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, με τακτική χρήση, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, η συμπίεση των νεύρων μειώνεται και η ένταση ανακουφίζεται από τους μύες της πλάτης.

Οι συστάσεις των γιατρών προτείνουν ότι οι οριζόντιες διατάσεις θεωρείται ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης. Το "Air Nobius" μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από ηλικιωμένους, καθώς επηρεάζει απαλά τα εσωτερικά όργανα, αφαιρώντας τη στάση του αίματος και βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία. Η μέση τιμή είναι 49.900 ρούβλια.

• Αφαιρεί τον πόνο και τους σπασμούς στην πλάτη.
• Αποκαθιστά μια καμπύλη σπονδυλική στήλη.
• Βελτιώνει το βάδισμα.
• Ανακουφίζει από την ένταση και τους σπασμούς.
• Κατάλληλο για ηλικιωμένους?
• Κάρτα εγγύησης για 5 χρόνια.

• Υψηλή τιμή;
• Ο προσομοιωτής δεν είναι κατάλληλος για όλους, καθώς υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για χρήση.
• Μεγάλο βάρος της συσκευής, περίπου 10 κιλά.
• Δύσκολη εγκατάσταση.

Backlife

Αυτός ο τύπος συσκευής είναι ένας προσομοιωτής δαπέδου που επιτρέπει την αξονική έλξη της σπονδυλικής στήλης. Ιατρικές δοκιμές από γιατρούς και ειδικούς έδειξαν ότι η συσκευή όχι μόνο βελτιώνει τη στάση του σώματος, αλλά και μειώνει τον πόνο στην πλάτη και ανακουφίζει από την ένταση από τη σπονδυλική στήλη. Μετά από τακτικά μαθήματα, ένας αριθμός ασθενών παρουσίασε βελτίωση στην ευεξία στην οσφυϊκή περιοχή και στην περιοχή του ισχίου. Η αρχή λειτουργίας του προσομοιωτή βασίζεται στην τεχνική των συνεχών ελλειπτικών κινήσεων πολύ γνωστή στους επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ. Αυτή η τεχνική στοχεύει στην εξάλειψη των επώδυνων αισθήσεων στην οσφυϊκή περιοχή και τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σπίτι. Ο ασθενής ξαπλωμένος ανάσκελα βάζει τα πόδια του λυγισμένα στα γόνατα σε ειδικά στηρίγματα. Το μηχάνημα θα εκτελεί αυτόματα επαναλαμβανόμενες κυκλικές κινήσεις που μετακινούν τους σπονδύλους στο κάτω μέρος της πλάτης και της λεκάνης. Η μέση τιμή είναι 11.799 ρούβλια.

• Ταχεία ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με κριτικές χρηστών εντός 12 λεπτών.
• Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης;
• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
• Εύκολη συναρμολόγηση και ευκολία στη χρήση.
• Κατάλληλο για άτομα με ελάχιστο επίπεδο φυσικής κατάστασης.
• Η συνεχής παθητική κίνηση βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στην απελευθέρωση της πίεσης μεταξύ των σπονδύλων.
• Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.

• Μικρή περιοχή επιρροής.
• Υψηλή τιμή.

Στατικοί προσομοιωτές

Δεν αγοράζονται συχνά για χρήση στο σπίτι καθώς είναι πιο κατάλληλα για το γυμναστήριο. Ο κύριος σκοπός τους είναι να πραγματοποιήσουν μια πορεία άσκησης θεραπείας και φυσιοθεραπείας.

Διπλό crossover "Biotonus" με σουηδικό τοίχο

Αυτό το αθλητικό συγκρότημα είναι ένα ανάλογο του προσομοιωτή Bubnovsky MTB-1. Αποτελείται από μεταλλική κατασκευή και μπλοκ βάρη που συνδέονται με καλώδια. Κατά την αγορά, το σετ περιλαμβάνει πρόσθετες λαβές και βάσεις που στοχεύουν στην εκγύμναση διαφορετικών μυϊκών ομάδων. Η αρχή λειτουργίας αυτής της συσκευής είναι η εργασία αποσυμπίεσης και αντιβαρύτητας, η οποία σας επιτρέπει να ευθυγραμμίσετε τη στάση σας και να αφαιρέσετε τον πόνο χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Ο Sergei Mikhailovich Bubnovsky δημιούργησε τη συσκευή του με βάση την πολυετή δουλειά που σχετίζεται με την αποκατάσταση σοβαρών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Παρά το γεγονός ότι ο προσομοιωτής κινησιοθεραπείας Biotonus είναι απλώς ένας ανάλογος, σας επιτρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε τους μύες της σπονδυλικής στήλης και τις αρθρώσεις με τη βοήθεια ενός φορτίου αποσυμπίεσης. Η μέση τιμή είναι 130.000 ρούβλια.

• Ενίσχυση των μυών της πλάτης.
• Εμπλέκονται διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
• Διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• Αφαίρεση της αίσθησης πόνου.
• Προορίζεται μόνο για ενήλικες.

• υψηλό κόστος;
• Στο διαμέρισμα ενός απλού χρήστη, μπορεί να μην υπάρχει αρκετός χώρος για διαμονή.
• Οι ογκώδεις προπονητές δεν είναι πάντα ασφαλείς.

Backpoint

Αναπτύχθηκε από γιατρό από την Ουκρανία, υποψήφιο ιατρικών επιστημών A. V. Fedorych και είναι κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, εκπαιδεύονται οι βαθείς μύες της πλάτης και ο ορθός μυς, γεγονός που βοηθά στην ανακούφιση της έντασης από το κάτω μέρος της πλάτης και διαμορφώνει γρήγορα τη σωστή στάση. Χάρη στην αποτελεσματική διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, πραγματοποιείται ανεξάρτητη μυϊκή αποκατάσταση υψηλής ποιότητας μετά από έντονη σωματική καταπόνηση.Η κύρια λειτουργικότητα είναι η χρήση κατά την αποκατάσταση αθλητών και ατόμων με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Είναι κατάλληλο για παιδιά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Πρέπει να αρχίσετε να εκπαιδεύετε ένα παιδί από την ηλικία των 6 ετών, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λαμβάνει χώρα η διαδικασία εντατικής ανάπτυξης και σχηματισμού. Μια κριτική χρήστη έδειξε ότι η συσκευή έχει συμπαγείς διαστάσεις, μήκος - 460 mm, πλάτος - 760 mm και ύψος - 950 mm, επομένως είναι κατάλληλη για διαμερίσματα με μικρή επιφάνεια. Ποια είναι η τιμή? Η τιμή κυμαίνεται από 6 έως 18.000 ρούβλια, ανάλογα με την περιοχή στην οποία σκοπεύετε να κάνετε μια αγορά.

• Διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
• Ενισχύει τους γλουτιαίους μύες, τους κοιλιακούς, τους γοφούς και την ωμική ζώνη.
• Απλότητα και ευκολία στη χρήση.

• Όχι παντού.
• Έχει μια σειρά από αντενδείξεις.
• Υψηλή τιμή.

Εξοπλισμός προπόνησης ενδυνάμωσης για στάση

Έχουν σχεδιαστεί για να ενδυναμώνουν τους μυς της πλάτης, γεγονός που εξαλείφει τον πόνο και βελτιώνει τη στάση του σώματος.

Τραπέζι μηχανικής αναστροφής DFC XJ-I-02CL

Ο επώνυμος διορθωτής στάσης έχει ελαφρύ αλλά ανθεκτικό αναδιπλούμενο σχεδιασμό και μπορεί να υποστηρίξει έως και 136 κιλά. Μετά το τέλος του μαθήματος, απλώς συναρμολογείται, καταλαμβάνοντας έτσι λιγότερο χώρο. Μπορεί να ρυθμιστεί στο ύψος του χρήστη. Το μέγιστο ύψος είναι 198 εκ. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του μοντέλου είναι το στήριγμα αστραγάλου, το οποίο έχει ένα μακρύ μοχλό, που σας επιτρέπει να μην λυγίζετε ενώ στερεώνετε τα πόδια. Αρκεί να το τραβήξω προς το μέρος σου. Οι αστραγάλοι είναι επίσης ασφαλισμένοι με επενδυμένα κύπελλα στο κάτω μέρος και στηρίγματα στην κορυφή. Το υλικό που καλύπτεται με το πίσω μέρος του προσομοιωτή είναι ανθεκτική δερματίνη. Το μοντέλο παρουσιάζεται σε μπλε και πορτοκαλί χρώμα.Είναι δυνατή η προσαρμογή της απαιτούμενης γωνίας απόκλισης με τη βοήθεια μιας ζώνης, η περίσσεια επιλέγεται με μια πόρπη. Μπορείτε επίσης να το γυρίσετε εντελώς ανάποδα για μέγιστη αναρρόφηση.

Ο πίνακας αναστροφής στάσης, πίσω έρχεται στην αρχική του συσκευασία, όπου στην μπροστινή πλευρά αναγράφεται το όνομα του μοντέλου. Δεν ξέρετε πώς να εγκαταστήσετε, ακόμη και ένας αρχάριος μπορεί να συναρμολογήσει μια κατασκευή για ένα σπίτι, καθώς υπάρχουν λεπτομερείς οδηγίες και μια περιγραφή μέσα στο κουτί.

Για την τιμή, η συσκευή κοστίζει όχι περισσότερο από 12.990 ρούβλια.

• Σύμφωνα με τους αγοραστές, αφαιρεί τον πόνο στην πλάτη.
• Ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
• Εύχρηστος.
• Αφαιρεί την καταπόνηση της πλάτης.

• Υψηλή τιμή.

Κεκλιμένη υπερέκταση DFC Homegym SJ1006

Σχεδιασμένο για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, επιπλέον, οι γοφοί και η κοιλιά περιλαμβάνονται στην εργασία.
Οι πάγκοι προϋπολογισμού για ασκήσεις δύναμης σάς επιτρέπουν να κάνετε το μέγιστο πλάτος κατά τη διάρκεια της προπόνησης, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα των μαθημάτων. Υπάρχουν μαλακοί κύλινδροι με τη λειτουργία στερέωσης του ποδιού. Σχεδιασμένο για χαμηλή κλίση προς τα εμπρός.

Το ύψος της δομής είναι ρυθμιζόμενο. Λόγω αυτού, άτομα διαφορετικού ύψους μπορούν να επιλέξουν τη βέλτιστη θέση για προπόνηση. Η κεκλιμένη υπερέκταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της σκολίωσης και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών της πλάτης. Με τακτική άσκηση, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική βελτίωση στην υγεία της πλάτης και να μειώσετε την πιθανότητα καμπυλότητας σχεδόν κατά 100%. Η μέση τιμή είναι 4.460 ρούβλια.

• Πλήρες μεταλλικό πλαίσιο και λαβές, η συναρμολόγηση των μπουλονιών είναι πολύ εύκολη.
• Προσιτη τιμη;
• Μυϊκή ενδυνάμωση;
• Ανακούφιση από τον πόνο;
• Πρόληψη της σκολίωσης.

• Δεν εντοπίστηκε.

Για να αποκαταστήσετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης, η βελτίωση της στάσης του σώματος θα βοηθήσει τα δημοφιλή μοντέλα προσομοιωτών που έχουν σχεδιαστεί για αυτό. Μπορούν να τοποθετηθούν τόσο σε εσωτερικούς όσο και στο σπίτι. Δεν έχει σημασία ποια μονάδα έχετε επιλέξει, ηλεκτρονική ή μεταλλική, το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ένα θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με τακτική προπόνηση. Ποιο είναι καλύτερο να αγοράσω; Μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή συσκευή με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. Πολλοί χρήστες προτιμούν τα καλύτερα συμπαγή μοντέλα, καθώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος στο διαμέρισμα, ενώ άλλοι, αντίθετα, αγοράζουν σταθερούς προσομοιωτές, λαμβάνοντας υπόψη την ανάγκη να συμμετέχουν συνεχώς σε θεραπεία άσκησης.